Транслингвальная нейростимуляция (ТЛНС) — воздействие на центральную нервную систему через нервные окончания кончика языка для реабилитации пациентов с двигательными нарушениями и проблемами с мышлением.
Комплексные программы
Кроме того, мы обязательно подключаем упражнения из йогатерапии, где есть глубокое дыхание, которое способствует насыщению организма кислородом. Это отлично расслабляет мозг, человеку гораздо легче и позитивнее думается. Если человек не хочет в это возвращаться, то отката не будет. Шансы на стойкий результат существенно увеличатся, если принимать профилактические меры: это могут быть легкие ежедневные медитации, цигун, сеансы краниосакральной терапии или остеопатии. Мой метод — это, по сути, компиляция всех этих методик. В связи с сегодняшней обстановкой увеличилось количество пациентов, которым проблематично приехать на прием лично из-за закрытых границ, транспортных сложностей и других негативных факторов. Поэтому появился запрос на дистанционную онлайн-работу.
В обычное время я работаю контактно, но есть ситуации, когда можно вполне успешно решить ряд насущных вопросов дистанционно. В базовом варианте — это трехдневный курс, который во многом будет напоминать сеанс психотерапевтической работы. Бесконтактно можно отлично проработать страхи, а также ту самую гармонию тела и головы, от которой зависит баланс в организме и душевный комфорт, так необходимый сегодня всем и каждому. Как успокоить ум в стрессовой ситуации Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде. Основные механизмы при этом — это выработка гормонов стресса адреналина и кортизола, а также нейромедиатора нервной системы норадреналина.
Однако их синтез подразумевает физическую активность. Условно: что-то произошло, в результате чего нам угрожает опасность, и за счет этих гормонов у нас появляются силы что-то быстро сделать: убежать, перемахнуть через забор, забраться на дерево, вступить в бой. То есть произвести какую-то серьезную физическую работу. Но чаще всего этого не происходит, и проблемы появляются тогда, когда мы испытываем длительный стресс, который никак не реализуем. Классический сценарий для большинства из нас — это впасть в уныние и пребывать в инертном состоянии. При этом внешние обстоятельства или наши отношения в семье или на работе могут приводить к усугублению стресса, а тело при этом испытывает острую нехватку движения.
Как результат — вышеупомянутые гормоны начинают оказывать негативное воздействие на организм. Среди наиболее частых проявлений такого хронического стресса — пониженная концентрация внимания и раздражительность. Уверен, эта ситуация хорошо знакома каждому. Как можно себе помочь? Следствием этого становится формирование телесных блоков и поверхностное неглубокое дыхание. Как результат, в движениях появляется скованность, а за счет поверхностного дыхания организм хуже насыщается кислородом.
Чтобы успешно справляться с этими негативными состояниями, необходима физическая активность в сочетании с дыхательными упражнениями. Благотворное влияние окажет любая циклическая нагрузка — интенсивная ходьба, кардиотренировки, велосипед, пробежки при условии грамотно поставленной техники бега — все, что приводит мышечную и кровеносную системы в тонус и, соответственно, помогает утилизировать гормоны стресса. Любые дыхательные техники — даже если речь о классической схеме полного вдоха и полного выдоха — также будут очень благотворно влиять на снятие блоков в грудной клетке, межреберных мышцах и мышцах спины. Иногда это называют «полное йоговское дыхание». Раз за разом скованные мышцы будут приходить в нормальное состояние. Дисциплина ума Речь о длительной от 5 минут медитации с концентрацией либо на каком-то объекте, либо на дыхании.
Даже элементарные базовые медитативные техники отлично помогают выйти из замкнутого круга, когда мы в стрессовом состоянии ощущаем скованность. Растяжка Отсутствие подвижности и гибкости в тех или иных частях тела — еще один маркер чрезмерного нервного напряжения. Поможет растяжка.
Именно так переводится с греческого языка слово «гиппокамп». Гиппокамп участвует в формировании наших памяти и эмоций, помогает нам ориентироваться на местности. Известно, что гиппокамп значительно увеличивается в размерах у лондонских таксистов, которым запрещено пользоваться навигатором и нужно запомнить каждый переулок огромного города. А еще гиппокамп можно прокачать физической активностью: во время занятий спортом в нем усиливается кровообращение и вырабатывается специальный белок, стимулирующий рост клеток мозга. Таким образом, нервные клетки одновременно и восстанавливаются, и нет.
Многие нейроны действительно можно навсегда потерять. Но в некоторых областях мозга новые нервные клетки все же образуются. И, самое главное, мозг может восстановить свои функции даже без этих новых клеток, просто перестроив работу старых. Эти 15 продуктов нельзя хранить в холодильнике но не все об этом знают :.
Поражение нервной системы при COVID-19 Пациенты с тяжелой формой коронавирусной инфекции чаще имеют неврологические симптомы, чем пациенты с легкими формами. Поражение нервной системы происходит через слизистую оболочку носа на окончания обонятельного нерва и оттуда уже следует в клетки головного мозга. Существует мнение, что вирус попадает в спинномозговое вещество и разносится по всей нервной системе.
Мы отправились в Научный центр неврологии и Фонд развития отечественной науки, техники и медицины "ФРОНТМЕД", чтобы познакомиться с самыми новыми методами исследования мозга и восстановления нервных клеток. Как сохранить здоровье мозга, можно ли улучшить свою память и внимание узнаем в подкасте "Кот ученый" на радио Sputnik. Гость: Наталья Супонева, чл. РАН, д.
Способы восстановления нервной системы после запоя
Новый распознаватель уже не может переучить сформированные структуры. Нигде вообще поврежденный нейрон не может быть восстановлен. Функциональность восстанавливается в обход, за счет создания новых связей. Во взрослом состоянии нейрогенез идет только в двух зонах: около гиппокампа - сохраняются ссылки эпизодической памяти на уже имеющиеся образы и в префронтальной лобной коре - сохраняются ментальные автоматизмы. Юрий Петрович Что клетки не восстанавливаются ,это не миф, а достаточно проработанная научная теория, на настоящий момент опровергнутая с открытием стволовых клеток. Но и до сих пор не научились с помощью стволовых клеток произвольно восстанавливать нервы, там где хочется.
Сергей Росман Всё это - выдумки увлечённых учёных.
На состояние нервной системы человека влияет и нарушение мозгового кровообращения, кислородное голодание, дыхательная недостаточность, которая происходит на фоне поражения вирусом SARS-CoV-2 легких человека. Все эти осложнения на мозг после коронавируса приводят к развитию психических и неврологических нарушений. Влияние коронавируса на нервную систему и психику Ученые доказали высокую нейротропность способность поражать нервные клетки коронавируса нового типа. Считается, что основной причиной поражения нервной системы после коронавируса является привлечение иммунных телец из кровеносной системы во время борьбы с болезнью.
Так, частым осложнением коронавирусной инфекции становится синдром Гийена-Барре, когда иммунная система человека начинает атаковать собственные нервные клетки, что приводит к мышечной слабости, нарастающей потере чувствительности. Пациенты часто жалуются, что после коронавируса «болит голова и глаза». Головную боль, головокружения, пробелы в памяти вызывает цереброваскулярный синдром, спровоцированный COVID-19. К нему приводит воспалительный процесс и нарушение кровоснабжения центральной нервной системы у больных коронавирусом. Также ученые отмечают, что психические и когнитивные нарушения могут быть вызваны тяжелой интоксикацией организма во время болезни.
Правда, это предположение не объясняет того факта, что у переболевших даже в легкой форме пациентов слабость после коронавируса часто длится месяцами.
Здоровье Американские СМИ сообщили сегодня, что ученые нашли способ восстановления нервных клеток после повреждений, которые приводят к нарушению двигательных функций. Они проводили эксперименты на мышах.
Исследования на мышах показали, что их можно восстановить с помощью двигательной нагрузки. Как физические нагрузки работают, восстанавливая нейронные связи и миелиновую оболочку у людей с рассеянным склерозом, «Доктору Питеру» рассказал Глеб Макшаков. У животных симптомы исчезают насовсем.
У людей - надолго - Если говорить про полное исчезновение симптомов, вызванных разрушением миелиновых оболочек, окружающих нервные волокна, и самих нервов, отвечающих за передачу импульсов от мозга к органам и обратно, то, действительно, известно только исследование на животных. Когда у мышей вызывают аутоиммунный энцефалит — заболевание, имитирующее рассеянный склероз, благодаря физической активности, которую им навязывают, неврологические симптомы полностью уходят. У животных регенерация нервной ткани, в том числе миелиновой оболочки, происходит так, что они восстанавливаются практически полностью.
С людьми немного сложнее. При рассеянном склерозе миелин может восстанавливаться сам по себе. Когда нет активного воспаления в бляшках, происходит два постоянных процесса: и демиелинизации, и ремиелинизации.
Но проблема в том, что невозможно измерить миелин в голове живого человека. Базовое МРТ, которое проводится для диагностики РС, показывает нарушение сигнала, что говорит как о нарушении миелиновой оболочки, так и о повреждении самих нейронов.
Отмечается, что предлагаемая технология позволит снизить стоимость лечения, а также обеспечит быстрое функциональное восстановление конечностей. Ученые объяснили, что в настоящее время при компрессиях и травмах нервов конечностей, а также травмах и параличах лицевого нерва применяют здоровые участки собственных нервов — аутографты. При этом при использовании данной технологии появляются патологические нарушения в донорской зоне, а результаты хирургического лечения далеко не всегда удовлетворительны.
Восстановление нервной системы: как восстановиться после стресса
Способность периферической нервной системы восстанавливать повреждения поразительна, учитывая, что центральная нервная система, состоящая из головного и спинного мозга, не способна восстанавливать повреждения. Ранее сообщалось о появлении в России клеточного препарата для восстановления нервной системы у детей, больных аутизмом. Излечение нервного срыва обычно заканчивается полным выздоровлением и восстановлением всех физиологических функций нервной системы и всего организма в целом.
Невролог объяснила, восстанавливаются ли нервные клетки
Знание о том, какие продукты укрепляют нервную систему и псхику, поможет избежать нервозности и вернуть себя к нормальному состоянию. Конечно, если нервные клетки погибли, их ничто не восстановит. Модель нервной системы человека в одном из коридоров Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова. Нервная система не железная – ей нужно восстановление.
Специалисты X-Clinic — о том, как прийти в себя после стресса
Так, с помощью 3D-картирования мозга — в буквальном смысле составление карты мозга — выявляют нейромаркеры стресса, что, в свою очередь, помогает диагностировать стрессовые расстройства, тревожные и депрессивные состояния. Также это исследование помогает оценить стадии обработки информации пациентом, скорость принятия решений и измерить показатели внимания и памяти. Для быстрого анализа готовности сердечно-сосудистой и нервной систем к нагрузкам — психоэмоциональным и физическим — специалисты X-Clinic прибегают к нейроэнергометрии. В течение пяти минут врач получает наглядную картину сердечного ритма и работы нервной системы, которые служат показателями для выбора тактики последующего восстановления. После диагностики врачи подбирают индивидуальный протокол процедур, учитывая анамнез пациента. Сегодня мы знаем, как снизить уровень тревоги, улучшить качество сна, уменьшить интенсивность болевого синдрома и сформировать новые стереотипы поведения с помощью выстраивания нейронных связей". Список возможных нейропроцедур велик.
Например, ксенонотерапия помогает справиться с тревожными состояниями и улучшает засыпание, а транскраниальная электростимуляция активирует эндорфинную систему головного мозга и используется врачами при разных заболеваниях: от неврологических до эндокринных. Специалисты X-Clinic сочетают эти методики с нейроиграми или тренингами в формате нейрофидбек. Это своеобразный фитнес для головного мозга, который основан на эффекте нейропластичности и помогает перестраивать связи между клетками мозга, справляться с тревогой, фобиями, снижением памяти и нарушениями сна.
Отмечается, что предлагаемая технология позволит снизить стоимость лечения, а также обеспечит быстрое функциональное восстановление конечностей. Ученые объяснили, что в настоящее время при компрессиях и травмах нервов конечностей, а также травмах и параличах лицевого нерва применяют здоровые участки собственных нервов — аутографты. При этом при использовании данной технологии появляются патологические нарушения в донорской зоне, а результаты хирургического лечения далеко не всегда удовлетворительны.
Если добавить к этому нейротоксический эффект коронавируса, картина становится полной. В клинике адаптационной медицины X-Clinic , расположенной под Петербургом, отмечают, что осложнения со стороны нервной системы и психики часто возникают после перенесенной коронавирусной инфекции. Постковидный синдром — это не выдумки переболевших. Специфическое постковидное состояние с длинным перечнем неприятных симптомов включено в МКБ-10 — Международный классификатор болезней.
Одна из главных причин — воспаление в органах и тканях, которое приводит к нарушениям в работе нервной и иммунной системах — а это и есть основа для формирования тревожных состояний. Как лечится стресс Современную медицину невозможно представить без нейротехнологий. Это одна из наиболее стремительно развивающихся отраслей здравоохранения. Врачи используют высокоточные методики визуализации, математический анализ вызванных потенциалов мозга, технологии образования новых нейронных связей, виртуальную реальность для лечения разных расстройств и проводят дистанционную компьютерную сомнографию из любой точки мира. Именно к методикам и разработкам в области нейрофизиологии стоит обращаться, если тревога становится помехой для активной жизни. При выборе клиники для восстановления стоит ориентироваться на наличие нейротехнологической платформы — это самые передовые способы диагностики и лечения.
Цвет кошки тоже влияет на ее целебные свойства: черный забирает негативную энергию; рыжий является источником положительной энергии; кремовый приводит в тонус эмоциональное состояние; серо-голубой обладает успокаивающим эффектом; белые кошки считаются лидерами по успокаивающему воздействию на человеческий организм. Звукотерапия, музыкотерапия Любимая песня способна оказать благоприятное воздействие на истощенный организм. Для этого нужно сесть в удобное кресло и прослушивать нравящиеся композиции. Чтобы каждый раз не искать нужные песни, нужно заранее составить свою медиатеку.
Кроме музыки, быстро восстановить нервную систему способны отдельные звуки. Самый распространенный вариант — это звуки природы: шум леса, моря, дождя, пение птиц. Если эти звуки создают положительные эмоции, ими можно пользоваться для лечения регулярно. Ароматерапия Если воздействовать на организм эфирными маслами, то в нем в 6 раз возрастает выработка Т-клеток, стимулирующих иммунитет и работу нервной системы. Позитивное влияние эфирных масел на психологическое состояние человека поможет восстановить нервную систему: Цитрусовые ароматы избавляют от симптомов депрессии. Базилик, мята, можжевельник борются с раздражительностью. Лавандовое, бергамотовое и ромашковое масла избавляют от уныния. Роза, чайное дерево и фиалка помогают при расстройствах психики. Герань и сандал улучшают настроение. Мелисса, жасмин, майоран приносят успокоение.
Дыхательная методика, йога, медитация Восстановить нервную систему после длительного стресса поможет правильное дыхание. Этот способ помогает очистить разум от ненужных мыслей. В йоге есть специальное направление — дыхательная йога. Она представляет собой дыхательную гимнастику, приводящую к полному расслаблению. Техника выполнения гимнастики: на вдохе нужно максимально надуть живот; медленно поднимать грудную клетку; выдыхать в такой же последовательности: сначала сдувается живот, затем — грудная клетка. Дыхание должно быть медленным и расслабляющим. Это состояние называется медитацией. Для того, чтобы отвлечься от всех мыслей, нужно во время упражнения закрыть глаза и думать только о дыхании.
Как восстановить нервную систему и мозговое кровообращение?
Восстановление нервной системы Восстановлению нервной системы. Для восстановления нервной системы в санатории используют дары природы — рапу и грязи соленого Сакского озера. Исследователи нашли разные молекулы, которые отвечают за различия в восстановлении нервной ткани у людей и земноводных. Во время стрессового напряжения происходит активация симпатической нервной системы, что приводит к выделению адреналина и кортизола в кровь. Как долго восстанавливается нервная система после ковида. Как восстановить нервную систему. Даже самые надёжные компьютеры ломаются, если нагружать их сверх нормы и не обращать внимания на тревожные сигналы.
Нервничать можно! Но осторожно
Интересно, среди прочего, то, что признаки заболевания появляются лишь тогда, когда погибает подавляющее большинство нейронов. Иными словами, до того работу погибших клеток выполняли ещё живые, но по достижении определённого порога мёртвых нейронов компенсаторных возможностей оставшихся клеток уже не хватает. Читайте материал по теме: Болезнь Паркинсона: смелость быть несовершенным Не пластичностью единой: развенчание мифа В начале 60-х годов XX века в высокорейтинговом научном издании «Science» появилась статья, в которой было показано, что в головном мозге крысы могут образовываться новые клетки. В следующие нескольких лет автор исследования опубликовал ещё ряд работ, подтверждающих возможность нейрогенеза появления новых нервных клеток в головном мозге взрослых млекопитающих. Феноменальное по сути открытие почему-то не вызвало энтузиазма у специалистов по нейробиологии, так что развития работы не получили. Через два десятка лет нейрогенез «переоткрыли» в птичьем головном мозге, а в конце восьмидесятых годов - у взрослых амфибий. Но если нейроны не могут делиться, то откуда берутся новые? Оказалось, что у этих представителей животного мира они образуются из нейрональных стволовых клеток стенки желудочков мозга.
Когда развивается зародыш, как раз из них образуются клетки нервной системы: нейроны и клетки глии. Однако часть стволовых клеток остаётся. Позднее было установлено, что и у млекопитающих нейрональные стволовые клетки находятся недалеко от боковых желудочков мозга. Применительно к человеку полагают, что нейрогенез может иметь место в более протяжённых областях мозга, в том числе в коре больших полушарий. Знание - сила? Феномен нейрогенеза довольно широко используется в терапии нейродегенеративных патологий. Их пересадки выполняются больным людям.
Вместе с тем пока ещё существует серьёзная проблема: размножение стволовых клеток сопровождается риском развития злокачественных новообразований. Надёжно предотвращать такой побочный эффект пока не научились.
Подводный душ-массаж в санатории: что это такое и какая от него польза Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию.
Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело.
Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой. Полезное Что такое шведский стол в санатории и при чем здесь бутерброды и буфет Шведский стол — популярная в ресторанной и гостиничной сфере форма питания.
Пребывание в психологически здоровой среде Когда мы говорим о том, как успокоить нервную систему после ковида, то на пользу однозначно пойдет: Живое общение с родными, близкими, друзьями — с теми людьми, которых радостно видеть. Отказ от гаджетов не полный, а разумный , сокращение времени бесцельного серфинга в интернете или сидения за телевизором. Регулярные прогулки на свежем воздухе, в течение часа-двух ежедневно. Также отлично помогают занятия чем-то новым: стоит направить энергию в непривычное для себя русло, например, записаться на плавание или йогу, и позитивных эмоций сразу же прибавится, а вместе с энтузиазмом придут и силы. И, наконец, следует оградить свой быт от рисков, ведь они провоцируют стресс. Разные виды массажа Если после ковида стала кружиться голова, лечащий врач может посоветовать обратиться к мануальному терапевту. Тот подберет программу воздействия нужной степени интенсивности: похлопывания ладонями по спине; проработка грудины, шеи, позвоночной и поясничной зон; легкие движения, снимающие стресс и расслабляющие. Такая помощь укрепит дыхательные мышцы, оздоровит организм, нормализует кровообращение, что самым положительным образом скажется на работе мозга.
Лечебная физиотерапия Это целый комплекс процедур, обычно включающий в себя: Электрофорез — специалист индивидуально определяет количество электродов для воздействия, а также площадь их покрытия, места расположения, интенсивность смены, силу тока и разведение лидазы. Магнитотерапию — индукторы располагаются в определенных местах например, на проекции надпочечников или корней легких , после чего пульсирующее поле оказывает оздоровительное воздействие, и это вполне эффективный способ того, как восстановить голову после коронавируса. Дефиброзирующий эффект может быть усилен. Да, воздействие опосредованное, но оно помогает максимально деликатно, без побочных эффектов.
Нервный срыв подразумевает значительное ухудшение психического состояния, которое может сохраняться от нескольких дней до нескольких недель. И продолжительность проявления симптомов отчасти зависит от наличия поддержки со стороны друзей и членов семьи и от того, как быстро человек может получить эффективное лечение. Кроме того, нервный срыв может случиться один раз в жизни у человека, не имеющего психологических проблем. Хотя утрата уверенности и веры в собственную устойчивость к внешним воздействиям, которая становится следствием такого срыва, может повысить вероятность его повторения в некоторых случаях. Но как мы можем "починить" клиента, который внезапно "сломался" и пережил нервный срыв? Шаг первый: Подтверждение Довольно часто психика человека начинает "трескаться" под напряжением, когда ему кажется, что он остался один на один со своими проблемами. Просто выслушайте такого клиента — конечно же, если он готов говорить. И заверьте его в том, что его нервное истощение с последующим срывом является совершенно нормальным в таких обстоятельствах. Иногда я как будто в шутку говорю клиенту о том, что если бы он не выдал такой реакции после всего того, через что он прошёл, можно было бы усомниться в его нормальности! Итак, нам нужно выслушать клиента, приободрить его и дать ему подтверждение его "нормальности". Только после этого он будет готов к следующему шагу. Шаг второй: Поощрение Мы может подкрепить эффект заверения и подтверждения с помощью поощрения. Мария — клиентка, которую я посещал на дому, потому что она всё ещё не была готова "столкнуться лицом к лицу с миром", - говорила о том, что она "сломалась". Здесь мы видим очень яркое и красочное ответвление метафоры "нервный срыв". Я напомнил ей о том, что термин "нервный срыв", который использовала она сама и её друзья, по сути представляет собой метафору. И я пошёл ещё дальше, утверждая, что "сломанное" можно не только "починить", но также укрепить и "усилить". Я использовал эту метафору снова в ходе терапевтического гипноза. Но как мы можем "починить сломанное"? Ну, для начала нам нужно обеспечить закрытие базовых потребностей, присутствующих у всех людей без исключения. Шаг третий: Расстановка приоритетов — собственное тело на первом месте Клиенты снова и снова говорили мне о том, что в преддверии нервного срыва они начинали пренебрегать потребностями собственного тела. Они переставали спать — или не занимались практически ничем, кроме сна. Они теряли аппетит — или наоборот, ели слишком много. Они становились даже слишком активными — или, напротив, совсем переставали двигаться. На самом деле перед нервным срывом человек может бросаться из крайности в крайность, рикошетом переключаясь из одного состояния в другое и обратно. Накопление в крови кортизола — гормона стресса — может расстроить аппетит и модели сна, а также внести полную сумятицу в мотивацию и желание двигаться. И нам нужно помочь своим клиентам поставить базовые телесные потребности на первое место в списке своих приоритетов. На сеансе помогите клиенту успокоиться и визуализировать вовлечение в те модели поведения, которые снижают уровень стресса. Таким образом вам удастся свести на нет негативные эффекты накопившегося напряжения. Вместе с клиентом разработайте план питания и распорядок дня, включающий хотя бы небольшие периоды физической активности. Даже если это будет ходьба кругами по квартире три раза в день и два отжимания каждое утро — как это было с одним из моих клиентов. Раньше этот человек был фанатом фитнеса и кем-то вроде перфекциониста. Я попросил его делать всего 2 отжимания в день, и вскоре он радостно доложил мне о том, что он отжимается уже по 20 раз!
Важная победа над природой: как скоро можно будет чинить спинной мозг
Потерянные нейроны не восполняются, и человек перестает реагировать на внешний мир. Диагноз кардинально меняет существование самого человека и причиняет боль его близким. Считалось, что восстановить нейроны у взрослого человека невозможно, но благодаря развитию нейробиологии ученым удалось выяснить, что новые нейроны могут появляться из стволовых клеток. А в 2019 году международная группа ученых во главе с Вячеславом Дячуком открыла природный механизм восстановления нейронов - механизм превращения глиальных клеток вспомогательных клеток нервной системы в нейроны на раннем развитии. Исследования продолжаются, и если выяснится, что глия способна восстанавливать нейроны взрослого человека, то проблема их потери будет решена. В перспективе это полное выздоровление и возврат к полноценной жизни людей, которые страдают неизлечимыми заболеваниями. Дячук Вячеслав Алексеевич - старший научный сотрудник Лаборатории эмбриологии Национального научного центра морской биологии имени А. Жирмунского, профессор Каролинского института, Швеция. На разных живых моделях мы изучаем клеточную иерархию, например, как стволовые клетки на раннем этапе развития превращаются в специализированные клетки. За открытие фундаментальных основ развития нервных систем нашей лабораторией президент Владимир Путин вручил Государственную премию в 2019 году.
Мы открыли уникальный механизм превращения глиальных клеток в нейроны. Сегодня появилось целое научное направление, посвященное изучению этого механизма. Большинство нейродегенеративных заболеваний — болезнь Альцгеймера, Паркинсона и прочие — характеризуется потерей нейронов, которая никак не восполняется. Человек, потерявший большое количество нейронов в результате таких заболеваний, живет в вегетативном состоянии: дышит, питается, но не реагирует на внешний мир.
Для этого следует отказаться от вредных привычек, которые травмируют и без того пострадавшую нервную систему. По возможности следует минимизировать стрессы и эмоциональные потрясения.
Также отдельное внимание стоит уделить питанию. Обогащайте рацион птицей, мясом, рыбой, овощами, фруктами и зеленью. Откажитесь от жирной пищи, фастфуда и прочих «вредностей». Когда силы начнут постепенно возвращаться, необходимо подключить умеренную физическую активность. Можно начать с легкой зарядки, не слишком быстрой ходьбы на небольшие расстояния. По мере улучшения самочувствия — повышать нагрузки, опираясь на собственные ощущения и физические возможности.
А еще не стоит забывать про тренировку когнитивных функций. Не забывайте периодически «напрягать» свое мышление, память и внимание. Для этого можно выполнять специальные упражнения.
Одно из основных осложнений — фиброз легких. Возможно, потребуется проверка функции дыхания и другие методы обследования, чтобы оценить состояние фиброза. Неврологические осложнения Это так называемая демиелинизация: разрушение нервных волокон. Их восстановление — медленный процесс, требующий приема специальных препаратов.
Проявляться осложнения могут по-разному. Боль в разных частях тела, снижение чувствительности, миалгии мышечные боли , слабость, повышенная утомляемость, сонливость. Необходима помощь невролога. Врач назначит прием препаратов, возможно, рекомендует массаж или физиотерапию. Очень эффективно употребление поливитаминов группы D и В например, курс Мильгаммы. Желательно делать это под контролем специалиста. Восстановление дыхательной системы Эффективнее всего поехать к морю и пролечиться морским воздухом.
Это доступно не всем, но выполнять дыхательную гимнастику может каждый. Это хорошая профилактика пневмофиброза.
В эксперименте было показано, что ницерголин снижает сопротивление сосудов каротидной и вертебрально-базилярной систем и улучшает церебральный кровоток и метаболизм [57]. Отмечено положительное влияние курсового приема ницерголина на липидный обмен, в частности снижение процессов перекисного окисления липидов [60]. Безопасность, эффективность и хорошая переносимость ницерголина подтверждены в многочисленных исследованиях у пациентов с когнитивными нарушениями, цереброваскулярной патологией и заболеваниями периферических сосудов [57]. При пероральном приеме препарат имеет линейную фармакокинетику, которая практически не зависит от возраста, быстро и практически полностью абсорбируется в желудочно-кишечном тракте [57]. Прием пищи практически не оказывает влияния на степень и скорость всасывания ницерголина. На здоровых испытуемых было показано, что после перорального приема препарата его максимальная концентрация в сыворотке крови достигается через 3 ч, а период полураспада составляет около 15 ч [57].
Ницерголин обычно назначается в дозе 30 мг два раза в день, а продолжительность курса терапии составляет от 2 до 12 мес. Важным показанием для назначения этого препарата являются двигательные и когнитивные постинсультные нарушения [57, 60]. Помимо улучшения в познавательной сфере, в частности скорости передачи и обработки информации, что подтверждается данными исследования когнитивного вызванного потенциала P300, у пациентов отмечено и уменьшение выраженности постинсультного двигательного дефекта [57]. Наиболее значительный результат отмечен у больных с меньшей степенью гемипареза. Таким образом, использование ницерголина у пациентов, перенесших инсульт, улучшает течение реабилитационного периода, ускоряет восстановление как когнитивных, так и двигательных функций, положительно сказываясь в конечном итоге на качестве жизни пациентов. Следует подчеркнуть, что возможности нейрональной реорганизации сразу после инсульта и в последующем, так же как при другой патологии нервной системы, -- при обучении здоровых лиц никогда не остаются «закрытыми» [5]. Однако процессы структурной и функциональной перестройки, в наибольшей степени характерные для раннего онтогенеза и наблюдающиеся в остром и подостром периоде инсульта, в последующем постинсультном периоде замедляются. Поэтому крайне важным является изучение механизмов компенсаторных процессов в нервной системе после повреждения с целью создания новых методов, которые позволят улучшить эффективность нейрореабилитационных мероприятий.
Литература 1. Гусев Е. Ишемия головного мозга. Иванова Г. Принципы организации ранней реабилитации больных с инсультом. Качество жизни. Медицина, 2006, 2 13 : 62-70. Кадыков А.
Реабилитация после инсульта. Leipert J. Pharmacotherapy in restorative neurology. Murphy TH, Corbett D. Plasticity during stroke recovery: from synapse to behaviour. Nature Rev. Navigating the poststroke continuum of care. Stroke Cerebrovasc.
Estimates of the prevalence of acute stroke impairments and disability in a multiethnic population. Stroke, 2001, 32: 1279-84. The long-term outcome of arm function after stroke: results of a follow-up study. Risk and cumulative risk of stroke recurrence. A systematic review and meta-analysis. Стаховская Л. Вторичная профилактика ишемического инсульта. Consilium Medicum.
Танашян М. Вторичная медикаментозная профилактика ишемического инсульта. Concise Guide to Neuropsychiatry and Behavioral Neurology. Donaghy M. Toxic and environmental disorders of the nervous system. Tenth edition. Oxford etc. Enevoldson TP.
Recreational drugs and their neurological consequences. Impulsivity resulting from frontostriatal dysfunction in drug abuse: implications for the control of behavior by reward-related stimuli. Clinical implications and methodological challenges in the study of the neuropsychological correlates of cannabis, stimulant, and opioid abuse. Siva A. Vasculitis of the nervous system. Cerebral vasculitis: a practical approach. Moore PM, Richardson B. Neurology of the vasculitides and connective tissue diseases.
Салихов И. Принципы диагностики церебральных васкулитов. Казань: КГМУ, 2001. Пластичность нервной системы. Екушева Е. Реабилитация после инсульта: значение процессов нейропластичности и сенсомоторной интеграции. Promoting neuroplasticity and recovery after stroke: future directions for rehabilitation clinical trials. World Health Organization.
Neuroplasticity and repair in the central nervous system.