«Мой спортивный район» — это бесплатные круглогодичные тренировки для москвичей, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься. Главная Наша деятельность Новости Зимний сезон проекта «Мой спортивный район» стартует 1 декабря.
Команда ГБУ «Центр» заняла призовые места на спартакиаде «Мой спортивный район»
С 25 января в шести районах Москвы, в том числе и в Митине, началась реализация пилотного проекта «Мой спортивный район». За два летних месяца «Мой спортивный район» расширился с 44 до 75 площадок, а к привычным тренировкам по фитнесу, футболу, волейболу, бадминтону, настольному теннису и роллер-спорту добавилось новое популярное направление – роллер-спорт, попробовать. С 25 января в шести районах Москвы, в том числе и в Митине, началась реализация пилотного проекта «Мой спортивный район». Все последние события районов Москвы на сайте городской газеты МОЙ РАЙON. В пяти округах Москвы проводятся бесплатные тренировки для всей семьи по проекту «Мой спортивный район».
Газета района Тверской (ЦАО)
- От волейбола до растяжки: начался летний сезон проекта бесплатных тренировок «Мой спортивный район»
- Мой спортивный район: новый весенний проект стартовал в парках Москвы
- От волейбола до растяжки: начался летний сезон проекта бесплатных тренировок «Мой спортивный район»
- Проект «Мой спортивный район»
- «Мой спортивный район 2024» — бесплатные тренировки для детей и взрослых
- Читайте еще
"Актуальный репортаж": москвичам рассказали о программе "Мой спортивный район"
В плохом смысле моржи тоже болеют, другой вопрос — как. По словам любителей моржевания, закаленный иммунитет справляется с любой заразой за три-четыре как-либо таблеток. Если к погружению в прорубь человек пока не готов, он может заняться обтиранием снегом. Но и с этим перебарщивать не стоит.
Новичкам достаточно 15—20 секунд, главное — прислушиваться к своему организму. Михаил Аванесов, руководитель клуба моржей в парке «Фили»: «Я считаю, что начинать надо с контрастного душа дома. Недельки две-три постоять под душем, посмотреть, как организм отвечает на данную процедуру.
Доподлинно год образования клуба моржей «Фили» неизвестен, но ходят слухи, что первые адепты зимней закалки облюбовали территорию нынешнего парка еще в начале прошлого века. Михаил Аванесов: «Со слов одного из наших старейшин, в 1925 году сюда приходили люди, уже стихийно собирались, разжигали костры, рубили майну — прорубь и купались». Сегодня костры в парке жечь не принято, но атмосфера и без того горячая.
Одним из преимуществ является то, что все занятия проходят рядом с домом. Погружаться в мир спорта жители столицы будут под присмотром профессиональных наставников с многолетним опытом. Зимой горожан будут учить кататься на коньках. Для этого во дворах и парках столицы откроется около 60 катков. Также пройдут тренировки по фитнесу на 20 спортивных площадках.
А как только позволит погода — и по лыжным гонкам. Сергей Собянин мэр Москвы Для участия в тренировке на сайте проекта необходимо выбрать понравившееся направление и записаться на занятие. На тренировку рекомендуется приходить в комфортной спортивной одежде и обуви по погоде. Кроме того, следует захватить с собой бутылку питьевой воды.
Еще участники поделятся личным опытом «идеальной» тренировки, расскажут о любимых видах фитнеса и обсудят варианты досуга для семей с детьми. На сайте газеты «Вечерняя Москва» отметили, что экспертами выступят представители Департамента спорта города Москвы и Государственного бюджетного учреждения «Мосгорспорт», а также профессиональные фитнес-тренеры. Они решат, какие идеи пользователей выйдут на финальное голосование.
Постепенно количество дворовых и парковых площадок будет увеличиваться. В частности, в новом сезоне задействуют больше парков: «Сокольники», «Останкино», Лианозовский, «Печатники», «Зюзино», парк Олимпийской Деревни, ландшафтный парк «Митино» и парк 40-летия Победы.
Среди новых видов тренировок — занятия по роллер-спорту. Они начнутся в конце июня и будут проходить в парках Москвы. Одной из самых интересных площадок станет скейт-парк на Ходынском поле. В парке 40-летия Победы в Зеленограде будет работать одна площадка для занятий пляжным волейболом, а в Южном Бутове тренировки организуют на специально оборудованной площадке для игры в бадминтон.
Продолжается осенний сезон проекта «Мой спортивный район»
Для участия необходимо предварительно зарегистрироваться на сайте проекта. Организаторы просят участников занятий взять с собой собственные ролики и защитную амуницию, включающую шлем, налокотники, наколенники, перчатки и защиту для ладоней. Проект «Мой спортивный район» предлагает бесплатные тренировки для всех жителей Москвы, кто интересуется спортом и хочет регулярно заниматься. Занятия проходят круглый год и включают различные виды спорта в зависимости от сезона.
Пройдут и тренировки по фитнесу на 20 спортивных площадках. А как только позволит погода - и по лыжным гонкам. Часовые занятия проведут профессиональные тренеры.
В зависимости от сезона детям и взрослым доступны бесплатные тренировки по фитнесу, футболу, волейболу, баскетболу, бадминтону, настольному теннису, йоге, зумбе, растяжке, танцевальному фитнесу, роллер-спорту, а также занятия на коньках, лыжах и другие. Каждый сезон в проекте работают от 20 до 100 площадок в 10 округах Москвы. Тренироваться в рамках проекта «Мой спортивный район» могут все желающие москвичи, не имеющие медицинских противопоказаний к активным занятиям спортом.
Как сообщили на сайте газеты «Вечерняя Москва», в рамках проекта для жителей столицы проведут бесплатные занятия по фитнесу. В онлайн-формате на платформе «Город идей» москвичи смогут подискутировать о дворовом спорте, сезонных развлечениях, тематических онлайн-проектах и «идеальных» тренировках. Еще пользователи обсудят, какие варианты досуга можно предложить семьям с детьми. Экспертами станут представители Департамента спорта города Москвы и государственного бюджетного учреждения «Мосгорспорт», а также профессиональные фитнес-тренеры.
Бесплатные занятия "Мой спортивный район"
Состязание проводилось по олимпийской системе с розыгрышем всех мест. Среди ребят лучший результат у В. Татаринова, он занял пятое место среди сверстников.
Напомним, что «Мой спортивный район» — это бесплатные тренировки для всех жителей Москвы. Занятия на свежем воздухе помогают отвлечься от рутины, укрепить свой иммунитет и найти среди соседей единомышленников.
В весенние, летние и осенние месяцы можно заниматься зумбой, йогой, растяжкой, боевыми искусствами. На спортивных площадках участники играют в футбол, волейбол и бадминтон. Также проводятся фитнес-тренировки. В зависимости от вида активности рекомендуется брать с собой не только инвентарь, но и средства защиты, особенно для детей. Они позволят предотвратить травмы и ушибы, обеспечив безопасность. На занятия рекомендуется взять с собой бутылку с питьевой водой и коврик, если это фитнес-тренировка. Тренировки обычно проходят в любую погоду. Что еще предлагает проект "Мой спортивный район 2024" Чтобы заниматься спортом было интереснее, проект регулярно проводит розыгрыши, праздничные программы, мастер-классы. Можно поучаствовать в спортивных играх и эстафетах. В зимнем сезоне проекта "Мой спортивный район 2024" — бесплатные тренировки по катанию на коньках и лыжах. А ещё, теперь зимой продолжаются фитнес-тренировки! В теплом сезоне Вас ждут бесплатные занятия по фитнесу, футболу, волейболу, баскетболу, бадминтону, настольному теннису, зумбе, танцевальному фитнесу, йоге и растяжке — в разных районах Москвы. Сущевский Вал, д. Коптевский б-р, д.
Татаринова, он занял пятое место среди сверстников. Среди взрослых спортсменов достойное сопротивление мастерам оказал Алексей Сикачев, хотя и не занял призового места. Вручение дипломов и медалей теннисистам состоится 15 декабря.
Красное село
- Выбор редактора
- В Москве стартовал летний сезон проекта бесплатных тренировок «Мой спортивный район»
- Читайте еще
- Мой спортивный район!
- Еще новости
- Проект бесплатных тренировок «Мой спортивный район» стартовал в столице
Мой спортивный район: москвичи предложат идеи по развитию столичной спортивной программы
- Басманные вести
- Более половины идей проекта «Мой спортивный район» реализовали в Москве
- «Мой спортивный район»: как с пользой отдохнуть зимой в Москве // Новости НТВ
- "Мой район. Новости": спортивный кластер появится на западе Москвы - Лента новостей Москвы
1 декабря в Москве стартует зимний сезон проекта "Мой спортивный район"
С 1 декабря 2023 года в рамках проекта "Мой спортивный район" на 46 катках во дворах и парках столицы начинаются тренировки по катанию на коньках. Воспитанники секции по мини настольному и настольному теннису приняли участие в окружном этапе Спартакиады «Мой спортивный район» по настольному теннису среди подростков. Спорт во всех проявлениях, свежие новости российского и мирового спорта, аналитика, интервью спортсменов, статистика, фото и видео. Бесплатно научиться фигурному катанию под руководством тренеров можно на тренировках проекта Мосгорспорта «Мой спортивный район».
Зимний сезон проекта «Мой спортивный район» стартует 1 декабря
От волейбола до растяжки: начался летний сезон проекта бесплатных тренировок «Мой спортивный район». «Мой спортивный район» — тренировки возле дома на спортивных площадках Москвы. 1 декабря в Москве начнется зимний сезон проекта «Мой спортивный район».
Где в Москве можно тренироваться с бесплатным тренером в рамках проекта Мой спортивный район
Благодаря проекту горожане могут посещать занятия в своем районе, не тратя время и деньги на дорогу и платные тренировки. Занятия направлены на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств. Помимо фитнеса, зимой участники занимаются катанием на лыжах и на коньках, а летом — футболом, баскетболом, волейболом, бадминтоном, настольным теннисом, а также йогой, растяжкой, танцевальным фитнесом и зумбой на специально оборудованных крышах. Проект заработал в январе 2022 года.
Уже прошло свыше пяти тысяч занятий, которые посетили более 60 тысяч человек. Посмотреть расписание тренировок можно на сайте.
Любые тренировки длятся час. Для всех уровней подготовки Тренировки по фитнесу проводятся с учетом индивидуальных особенностей и подготовки пришедших горожан, поэтому будут полезны для людей любого возраста. На занятиях участники бегают, делают выпады, наклоны и махи, а также отжимаются и прыгают. Все это позволяет развить выносливость, скорость, ловкость и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Для всех посетителей обязательно отсутствие медицинских противопоказаний к активным занятиям спортом: участники подтверждают свою физическую готовность, подписывая добровольное информированное согласие перед каждой тренировкой. Прийти сюда может даже тот, кто ни разу не стоял на льду. Благодаря опытным тренерам получится не только овладеть новым навыком, но и в целом развить координацию, а также укрепить мышцы. Обучение проходит по средам, пятницам и воскресеньям. Существуют смешанные тренировки и для детей, и для взрослых , только для взрослых и только для детей.
Спортсмены старшего поколения из Крылатского завоевали третье общекомандное место. Лучшей среди женщин в стрельбе из пневматической винтовки и игре в дартс стала Светлана Немова. СМИ управы района и администрации муниципального округа.
Узнать подробности В частности, в любой месяц 2023 года во вторник, четверг и субботу с 19:00 до 20:00 можно будет посетить занятия в разных районах города. Посмотреть расписание и точное месторасположение необходимо на сайте проекта. На настоящий момент занятия проходят на 23 спортивных и дворовых площадках и других локациях. В частности, по нижеуказанным адресам: ЦАО Новоспасский пер. Сущевский Вал, д. Суздальская, д.