Мы добавили еще одно групповое занятие в расписание студии DOM Pilates на Савушкина — Пятница е будет проводить великолепная Дарья Морозова! Первая студия пилатеса позволит восстановить здоровье суставов и вернуть телу гибкость. Мы не можем дождаться, чтобы поделиться с вами волнующими новостями. Наша студия растет и мы рады анонсировать скорое открытие нового пространства для пилатеса и йоги в. Меня зовут Марина, я основатель и тренер студии Пилатеса Contrologika. Именно пилатес помог Анне избавиться от мучавшей долгие годы боли в суставах, подтянуть тело после беременности и обрести отличное самочувствие.
Система управления студией пилатеса, фитнес-центром, школой танцев, йоги и спортивной студией
Была у тренеров Оксаны и Ольги: осталась очень довольна. Студия стала для меня неожиданным и очень приятным сюрпризом. Здесь я познакомилась, признала и влюбилась в пилатес. Хочется узнавать свое тело, менять его, избавляться от зажимов и дальше. По-настоящему интеллектуальный вид спорта.
Поэтому заниматься необходимо не реже трех раз в неделю. Так же, как чистка зубов позволяет реже обращаться к стоматологу, занятия пилатесом позволяют укрепить здоровье и сократить внеплановые походы к врачу. Лайфстайл Помимо физического развития занятия оказывают мощный ментальный эффект. Развивается осознанность, вы начинаете лучше понимать свои потребности и получаете удовольствие от взаимодействия с окружающим миром.
Для занятий не нужна специальная подготовка — достаточно выбрать студию и прийти на занятие. Важно, чтобы специалисты студии имели сертификаты международных школ, аккредитованных «Pilates Method Alliance», это является стандартом индустрии. Не забудьте взять с собой удобную форму, не сковывающую движения. В студиях не занимаются в обуви, поэтому хорошим вариантом будет взять носки с пупырчатой подошвой, которые не будут скользить на оборудовании. После занятий пилатесом вам не потребуются дни для восстановления, как это необходимо после тренировок в тренажерном зале. Поэтому выбирайте удобный для вас график. Главное, заниматься не реже трех раз в неделю. Так вы сможете поддерживать здоровье и фигуру в отличной форме всегда.
Вам не придется «готовиться» к летнему сезону или новому году. Принципиальных различий между занятиями для мужчин, женщин, подростков и детей нет. Занятия пилатесом направлены на улучшение общего здоровья, нервной системы и дыхания, поэтому их можно применять всем. Методика занятий пилатесом зависит от выбранной студии и школы. Принципы международной школы «Polestar Pilates» ориентированы на помощь в решении абсолютно разных задач — от улучшения формы до восстановления», — отметила собседница «РБК Спорт».
Мы постоянно повышаем уровень своего профессионализма в интитутах Polestar Pilates, Art in motion и Институте практической психологии и психоанализа. Гарантии результатов прохождения наших курсов определяются нашим опытом, квалификацией и отзывами наших клиентов. Отзывы наших клиентов Остались вопросы?
Залы зонированы особым образом, чтобы создать индивидуальное пространство для персонального тренинга. Программы пилатес дополнены функциональным тренингом, barre, stretching, trx и различными форматами mind body тренировок, направленных на осознанное движение, искусство управления своим телом и восстановительные практики.
Cтудия пилатеса и умного фитнеса
Он называл свой метод тренировок Контрологией и, еще работая в Германии, изобретал специальные тренажеры для тренировки тела. Известный хореограф Джордж Баланчин занимался у Джозефа и отправлял многих своих танцовщиков к Пилатесу для того, чтобы укрепить и сбалансировать тело, а также для профилактики и реабилитации профессиональных травм. Джозеф Пилатес был гуру здоровья и твердо верил в то, что фитнес способствует полноценной жизни. Он сам регулярно занимался на протяжении всей жизни, его можно было увидеть бегущим по улицам Манхэттена посреди зимы в плавках! В январе 1966 года в здании студии произошел пожар. Меньше чем через год после этого происшествия Джозеф умер в октябре 1967 года. Клара, которая была спутником его жизни, соратником и также работала в студии, пережила Джозефа на десять лет. Она скончалась в 1977 году. В статье, опубликованной в New York Times 12 апреля 1963 года, есть такие слова Джозефа: «Вы должны научиться, как напрягать свои мышцы, если действительно хотите знать, как расслабиться». Джозеф Пилатес считал, что обогнал свое время лет на 50. При его жизни метод не был широко распространен, а сейчас набирает популярность во всем мире, с каждым годом все больше.
Потому что метод является уникальным и актуален для разных целей и задач, подходит людям с разным уровнем подготовленности. Поэтому метод отлично подходит для реабилитации после травм и операций, для восстановления после родов, для тренировок людей пожилого возраста. Для тренировок «Физический фитнес — первая составляющая счастья» Джозеф Пилатес Пилатес отлично развивает физические качества. Регулярные тренировки по методу Пилатес улучшают силу, гибкость, выносливость и стабильность. При этом создают в теле гармонию и баланс. Пилатес может быть альтернативой занятиям в фитнес клубе. В Пилатесе улучшаются пропорции тела, укрепляется мышечный корсет и формируется мышечный рельеф. Для сверхзадач «Через занятия Пилатесом, методом развития функционального тела, вы максимально достигаете уникального единства: сбалансированного тела, разума и духа.
Пилатес — это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов. Пилатес — это очень хорошая тренировка для начинающих, направленная на восстановление естественных изгибов тела, укрепление мышечного корсета без ударной нагрузки на позвоночник. Тренировки по пилатесу проходят как в формате групповых программ, так и в нашей студии Пилатес индивидуально с тренером. Исследования показывают, что пилатес также избавляет от разного рода болей в пояснице.
Влюбилась в пилатес с первой зарядки, увлекаюсь кулинарией, люблю котиков и музыку. Мы принимаем Ваши данные защищены шифрованием SSL.
Я делюсь своими знаниями и двигательными навыками со своими клиентами, а они учат меня учиться. Спасибо им за это! Надежда Иващенко Сертифицированный тренер по пилатесу Призерка чемпионата Восточной Европы по бодифитнесу Основные направления моей работы: Коррекция осанки и стереотипов движения, Пилатес на оборудовании и мате, Функциональный тренинг, Миофасциальный релиз Айдар Суфияров Пилатес, функциональные тренировки Считаю, что нет ничего невозможного, на невозможное надо чуть больше времени, терпения и самое главное веры в себя. Стараюсь следовать этому принципу и переносить в работу. Каждая сложная ситуация - это в первую очередь хороший опыт в копилку. Коррекция осанки и стереотипов движения Улучшение подвижности суставов Работа с болевыми ощущениями и дискомфорте в теле поясница, колени, грыжи, протрузии, остеохондроз Снятие мышечного напряжения Екатерина Сулиманова Пилатес классический и реабилитационный Я постоянно развиваюсь в области оздоровительного фитнеса и здорового движения, изучая и практикуя различные подходы к работе с телом. Пройдя долгий путь до специалиста по движению, я на собственном опыте убедилась в эффективности и безопасности ряда методик, которые и использую в своих тренировках. Ольга Шассаньяр Пилатес классический и реабилитационный, йога Для меня здоровье — это прежде всего здоровое человеческое тело, функционирующее в оптимальном режиме. Тело, наполненное энергией, позволяющей прожить целый день без сбоев. Тело, которое может побороть болезнь и сделать вас сильнее. Для меня здоровье — это тот восторг, который испытываешь, просыпаясь утром, вставая с постели и двигаясь навстречу новому дню. Это ясное сознание, это глубокие, содержательные и радостные мысли. С большим удовольствием прихожу на занятия. Спасибо моему тренеру Юлии. На ее занятиях получаю очень много ценных советов, благодаря которым спина болеть перестала и я забыла что она может болеть.
Moscow Tips: на пути к идеальной форме — пилатес
Собственная Пилатес-студия. Пилатес с большим и малым оборудованием индивидуально и в группе в студии пилатеса и функциональных занятий от 900 рублей за занятие. это множество направлений: пилатес, йога, функциональный тренинг, TRX, антигравити и др. Новые реформеры производства США. Добро пожаловать в пилатес-студию «Пульс». Система управления студией пилатеса, фитнес-центром, школой танцев, йоги и спортивной студией. Coach Club > Полезное > Ann и Errol Toran в подробностях описывают свой бесценный живой опыт открытия студий пилатес в Нью-Йорке.
Студия Пилатеса Технопарк
Студия пилатеса – это сильный тренд, завоевавший большую долю рынка в США, Европе и активно растущий в России. Студия повышенного уровня комфорта оснащена полной линейкой профессионального оборудования для тренировок Пилатес и функционального тренинга. Специалист студийного пилатеса международной школы Polestar Pilates, специалист по функциональному и миофасциальному тренингу. Добро пожаловать в пилатес-студию «Пульс». Пилатес позволяет бережно наладить двигательные механизмы, нуждающиеся в нашем внимании, а также "раскопать" причины тех или иных сбоев в организме.
Студия Пилатес
| Тренировки, которые не хочется пропускать | Меня зовут Марина, я основатель и тренер студии Пилатеса Contrologika. |
| СЕТЬ СТУДИЙ FWPILATES | Занятия по пилатесу будут проходить в новой студии в формате персональной тренировки на новом профессиональном оборудовании, разработанном Джозефом Пилатесом. |
| Блог Pilates in the city | Новости». Обновленная студия Пилатеса. |
Энергия. Мотивация. Результат.
Coach Club > Полезное > Ann и Errol Toran в подробностях описывают свой бесценный живой опыт открытия студий пилатес в Нью-Йорке. На сегодняшний день мы являемся одной из старейших студий по пилатесу в Москве. Студия пилатес с премиальным оборудованием. Пилатес как система физических упражнений была разработана Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Выпускник международной школы Polestar Pilates (США) по студийному пилатесу, сертифицированный специалист по структурной интеграции Anatomy Trains.
Открыть студию пилатеса
Постоянные боли в спине и копчике не давали спокойно жить. Я не знала, куда бежать. Узнала про пилатес на реформере и начала заниматься. Я не знаю, что делают со мной девочки инструкторы студии reForma , но уже с первого урока все стало намного лучше! Боль уходит.
Пилатес реально помогает профессиональным спортсменам и справиться с травмами, и избежать их в будущем, и тренироваться более эффективно.
Нет, мы ждём в студии и женщин, и мужчин Есть ли в студии тренировки для беременных? Да, у нас работают тренеры, которые специализируются на фитнесе для беременных и знают, как сохранить тело в тонусе во время беременности и подготовить его к легким родам. Тренировка проходит только в индивидуальном формате.
Можно ли подарить абонемент? Да, у нас есть красивые сертификаты в бумажном виде. Оформить сертификат можно в студии, через WhatsApp или Instagram.
Что мы готовы вам предложить: провести анализ потенциала развития студии на основе объективных данных; оценить инвестиционную привлекательности проекта; разработать план проекта открытия студии пилатес; создать планировку и дизайн будущей студии пилатеса; осуществить подбор и поставку оборудования по специальным ценам; разработать уникальное на рынке предложение по набору услуг для ваших клиентов; сформировать систему работы с клиентами, как в методическом, так в организационном плане; провести обучение и сертификацию сотрудников; выстроить прогрессивную систему развития и контроля качества работы сотрудников студии — таких как периодическое обучение и аттестация профессиональных знаний. В результате проделанной нами работы, вы получите эффективно работающую структуру бизнеса студии пилатеса, которая отвечает самым высоким стандартам оказания фитнес-услуг.
Уникальное оборудование, сервис и профессиональная команда отвечают самым высоким ожиданиям наших Гостей. Нас знают, нас рекомендуют, нам доверяют. Студия пилатеса — это сильный тренд, завоевавший большую долю рынка в США, Европе и активно растущий в России.
Тренировки, которые не хочется пропускать
| Франшиза Pilates life - студия пилатеса | Команда PAP Design завершила пространство студии пилатеса, йоги и балета Zefir pilates в Петербурге. |
| Открыть студию пилатеса | Система управления студией пилатеса, фитнес-центром, школой танцев, йоги и спортивной студией. |
| Moscow Tips: на пути к идеальной форме — пилатес | это множество направлений: пилатес, йога, функциональный тренинг, TRX, антигравити и др. Новые реформеры производства США. |
| Just Pilates Studio | Собственная Пилатес-студия. |