В нашем обществе, к сожалению, поход к психологу является чем-то экзотическим и необычным, у многих людей всё ещё есть предрассудки и стереотипы, связанные с психологической помощью и консультацией специалиста. В обоих случаях психолог может быть полезен.
Практическая польза профессионального психолога.
Наблюдаются симптомы тревоги или депрессии. Страдаете от иррациональных страхов и панических атак. Стремитесь абстрагироваться от навязчивых мыслей, повысить самооценку. Чувствуете, что повторяете одни и те же ошибки. Преследуют внезапные перемены настроения. Пережили предательство или потеряли близкого человека. Этот список не является исчерпывающим, к психологу можно обращаться и с другими проблемами.
Нередко это история про то, что по всем специалистам человек уже прошёл, а проблему не решил. Не все вопросы можно решить медикаментозным способом. Иногда проблема носит глубокий психологический характер.
Чаще обращаются женщины, они более эмоциональны по своей сути. Для быстрой работы нужны готовность человека к изменениям в своей жизни и доверие к специалисту. Личная жизнь Ольга Краковская, психолог, член Ассоциации психологов Ульяновской области: — Чаще всего я работаю в сфере личной жизни детская и семейная психология , в первую очередь с эмоциональным состоянием человека — это отчаяние, панические атаки, бессонница, зависть, страхи, стресс.
Нередко сопровождаю людей в трудных жизненных ситуациях, например, при резком изменении условий жизни либо при физическом или психологическом насилии. Обращаются с проблемами как с супругом, так и по воспитанию детей. Бывает такое, что люди приходят перед важным событием и мы психологически готовимся к нему.
Работа с подростками Татьяна Кузьмина, педагог-психолог, медицинский психолог: — За свою 27-летнюю практику работаю с детьми и взрослыми, семейными парами и подростками, пожилыми людьми, веду авторскую программу по игре и групповую психотерапию. Обращаются с темой старения и отношения к нему. Женщины, как правило, задерживаются на длительную психотерапию.
Мужчины приходят обычно во время предразводных ситуаций, при трудностях в бизнесе и тогда, когда одни воспитывают детей.
По традиции в декабре нет, мы не ходим в баню у нас проходит блок тренингов для персонала. В этом году мы поработали с темой «Мотивация персонала», участниками тренинга стали заведующие отделений. На тренинге мы подробно разобрали, что такое мотивация, какие виды мотивации персонала существуют, как выявить основные потребности подчиненных, взаимосвязь корпоративной культуры и мотивации, познакомились с инструментами , которые может использовать руководитель для мотивации подчиненных. В конце тренинга участники высказались, что можно применить конкретно в нашей организации. Второй день обучения был посвящен теме «Работа с трудным клиентом: кто кого?
Если человек постоянно просит о жалости к себе, значит, он слаб, и эта слабая позиция становится источником уже не силы, а разрушения. Колосова добавила, что жизнь — это «когда ты из лимона делаешь лимонад», то есть, в ней важно преобразовывать пережитый негативный опыт и с его помощью становиться счастливее. Ранее психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он порекомендовал больше заниматься спортом, избавиться от источников тревожной информации, в первую очередь, Telegram- и YouTube-каналов.
«Раньше никаких депрессий не было»: почему сегодня стало модным ходить к психологу
В процессе консультации психолог понял, что у клиентки есть внутренний страх остаться одной, быть никому не нужной. После проведенной консультации женщина сама осознала, что такие отношения ей не интересны, что они обречены. Она уже думала о расставании, но боялась одиночества. На консультации в процессе совместной работы были найдены причины этих страхов и устранены.
Результат: Женщина решилась на серьезный разговор с мужчиной, с которым встречалась. Она объяснила ему четко, какие отношения ее бы устраивали. Он ответил, что не готов к этому.
Они расстались. Женщина начала вести активный образ жизни, заниматься собой, стала бегать, занялась йогой. Через какое-то время получила предложение работать в агентстве недвижимости.
Работа ей очень понравилась, она перестала ощущать себя одинокой. На одной из встреч по показу квартиры познакомилась с неженатым мужчиной. У них сложились отношения, сейчас они живут вместе и очень счастливы.
Кейс 2 Исходные данные Девушка, 28 лет. Проблема: не может выстроить отношения со своей мамой. Несмотря на то, что они проживают раздельно, при каждой встрече возникает конфликт.
Что сделано: Проведена онлайн-консультация с психологом-консультантом «Проф-Диалог». Проанализировав проблему, психолог понял, что причиной конфликта является обида клиентки на мать за то, что она не уделяла ей достаточного внимания в детстве, была жестока и несправедлива.
Ей дается по часу на каждого.
Но чаще всего, как признается специалист, часа не хватает. Как поясняет Наталья Владимировна: «Думаю, что толчком к развитию сети кабинетов медико-психологической помощи в поликлиниках послужило желание помочь участникам СВО. У многих из тех, кто пережил боевые действия, возникает посттравматическое стрессовое расстройство ПТСР.
С ним сталкиваются многие военные. Это расстройство проявляется в том, что человек снова и снова переживает травмирующее событие очень ярко — так, будто оно происходит прямо сейчас. К ним у нас в медорганизации особое отношение.
Для участников СВО в поликлинике организован «зеленый коридор» для более удобного обслуживания. Когда бы они ни обратились в регистратуру медучреждения, их запишут к психологу в день обращения. Как специалист скажу, что с посттравматический синдромом необходимо начинать работать чем раньше, тем лучше!
И хорошо уже то, что с помощью специалистов из этого состояния выходят обязательно задействуется медикаментозная терапия. Но человек должен сам обратиться к нужному специалисту. Потому что посттравматическое стрессовое расстройство само не пройдет и будет мешать нормально жить».
В основной же массе к Наталье Владимировне идут обычные люди со своими проблемами. Приходят с нарушениями в эмоциональной сфере. Есть пациенты с депрессиями, с детскими обидами на родителей.
Есть такие, у кого проблемы на работе или не ладятся отношения с мужем с женой. Причины расстройств, как поясняет психолог, самые разные. И личного характера, и стрессовое состояние, на которое повлияла напряженная окружающая атмосфера.
Некоторые люди пенсионного возраста настолько активно включены в жизнь страны, что послушав последние новости, не могут спать, переживают.
Самый яркий пример - повышение социального статуса за счет продвижения по карьерной лестнице. Тот, кто еще вчера был рядовым сотрудником, а сегодня стал начальником, резко меняет свое поведение - становится высокомерным, важным, слишком серьезным, общается снисходительно с теми, с кем еще недавно был на равных, давая понять, что теперь он лучше других. Может быть и обратная ситуация, когда роль, навязанная окружением, делает человека бесхребетным, слабым, угнетенным.
Те, кто особенно сильно подвержен общественному влиянию, могут под давлением окружающих даже пойти на ужасные поступки, например, совершить преступление. Важно постоянно заниматься личностным развитием, чтобы иметь твердый внутренний стержень и сильный характер. Это позволит противостоять негативному влиянию общественного мнения, и не играть роли, которые губительны для вашей самооценки. Стать угодным для всех, с заискивающим взглядом и постоянным ответом «Да» на любую просьбу приведет человека к саморазрушению.
Все мы помним пословицу: «Век живи, век учись». Самосовершенствуйтесь, стремитесь к более высокому результату своей деятельности. И даже в какой-то момент, когда от Вас отвернулись коллеги, друзья, не впадайте в депрессию. Подготовьте список книг, курсов и тренингов, которые Вы планируете посетить, чтобы стать лучшим!
Стремитесь к успеху, и он не заставит себя долго ждать. Важно уметь не только говорить, но и слышать Основная форма человеческого общения - диалог. Мы постоянно общаемся с друзьями, коллегами, любимыми, родными и близкими, просто знакомыми, или, даже случайными прохожими. В любой компании обязательно найдется такой человек, который любит вставить свое слово по поводу и без, и, буквально, не дает никому высказаться.
Так выражается сильная потребность в разговорном общении. У кого-то она выражена ярко, у кого-то нет, но она есть у всех. Лучшим собеседником всегда является тот, кто может просто молча выслушать другого, даже если очень хочется перебить.
Почти все родители рано или поздно задаются такими вопросами, и найти ответы на них помогут консультации психолога для родителей и детей. Коучинг Это метод, направленный на поиск четкого осознания своих целей и определения этапов ее достижения. Нередко к этому способу взаимодействия клиента и психолога прибегают бизнесмены и ответственные работники, а многие корпорации даже имеют собственных штатных специалистов по коучингу. Хороший коучер знает, что каждый человек может достичь невероятных высот в профессии и саморазвитии, но зачастую людей тормозят их страхи, боязнь ответственности, ожидание провала, неверие в свои возможности и, наконец, нечеткое понимание собственных желаний. Коучинг помогает преодолеть все это и начать реализовывать свои мечты — как в карьере, так и в личной жизни. Консультация психолога для педагогов На педагогах — воспитателях и учителях — лежит огромная ответственность, ведь им нужно не просто обучать детей, но и находить к ним правильный подход. А дети бывают разными, и порой «достучаться» до них очень непросто. Консультация психолога поможет педагогу научиться взаимодействовать с детьми, побуждать их к сотрудничеству, понять, как влияют на детей разные стили обучения, а также — избежать очень распространенного среди учителей синдрома эмоционального выгорания. Как выбрать квалифицированного психолога? В последние годы психологических центров становится все больше, но значит ли это, что найти хорошего психолога легко? Зачастую люди боятся ошибиться в выборе и в результате так и не решаются обратиться к специалисту. Разумеется, никто не может дать гарантии, что клиенту удастся найти «своего» психолога с первого раза — порой, несмотря на весь профессионализм, доверия не возникает, а без него полноценное и результативное взаимодействие невозможно. Но вот определить, профессионал перед вами или наспех обученный дилетант, несложно. Очень важно не только то, сколько дипломов и сертификатов висит на стенах кабинета психолога, но и то, какое впечатление он производит. Эффективный психолог — это не «сапожник без сапог», а состоявшаяся личность, благополучная, счастливая и обеспеченная. Ведь если человек не способен разобраться со своими проблемами, он не сможет решить и чужие. Хороший психолог никогда не дает прямых советов и не оценивает клиента. Он не скажет «Бросайте мужа, он вам не пара» или «Меняйте работу, на этой вы не преуспеете».
Роль психолога в современном мире. Ментальное здоровье
Психолог полезен тем, что создаст комфортные условия для развития и исследования себя, обратит внимание на болезненные зоны, поможет прояснить настоящие чувства, желания и интерес, обнаружить зоны развития и игнорируемые ресурсы. Психолог поможет вам разобраться с тем, что сейчас не даёт жить счастливо, поможет проработать эти моменты и в конце концов улучшить качество жизни. Не стоит недооценивать помощь психолога, потому что она выполняет целый ряд функций. Психологи помогают людям разобраться в своих эмоциях, выявить негативные паттерны мышления и поведения, развить полезные стратегии преодоления трудностей, улучшить самооценку и самопонимание.
Психолог зачем и в каких случаях обращаются к психологу
Семейный психолог — человек посторонний. В профессиональной среде существует негласный запрет на работу с близкими родственниками, так как в этой ситуации невозможно быть беспристрастным. А нужно. Предстоит, как бы подняться «над суетой», оценить картину в целом и предложить взаимоприемлемые решения, направленные на восстановление утраченной целостности. При этом есть одно обязательное условие — наличие желания у всех членов семьи. Конфликт — это необязательно мужчина и женщина. Отчим и пасынок. Старший ребенок и младший. Свои и приемные дети.
А еще, чтобы попасть к психологу, необязательно выходить из дома — можно связаться со специалистом онлайн. Простота в поиске и посещении психотерапевта помогает многим решиться на поход к специалисту и преодолеть первоначальную тревогу. Кризисы последних лет и высокий уровень стресса В 2020 году многие отмечали , как им необходимо поговорить с кем-либо по душам и получить поддержу. Виной тому пандемия, падение уровня жизни, режим самоизоляции, страх болезни. Также в опросах люди в возрасте 18-24 лет часто отмечают, что находятся в стрессе из-за проблем с учебой и поступления в вуз. Таким образом, с одной стороны, молодежь выбирает психотерапию из-за роста уровня жизни, гуманистических ценностей и популяризации психотерапевтических услуг. С другой стороны, на повышенный спрос влияют кризисы, которые оказывают негативное влияние на эмоциональное состояние молодежи. Одна из причин — сложная обстановка в стране. При этом бессонницы и депрессии чаще встречаются именно у молодых людей. Согласно статистике, люди с ранее диагностированными психическими расстройствами более уязвимы к вирусу Covid-19. Еще один фактор — отказ от устаревших медицинских практик, что позволяет врачам лучше диагностировать заболевания, в том числе психические. Например, если бы в СССР человек пришел к врачу и пожаловался на тревожность, ему бы с наибольшей вероятностью сказали: «У вас вегетососудистая дистония». При том, что это не заболевание — такого диагноза нет в международной классификации болезней. ВСД — это фактически набор симптомов, которые возникают из-за сбоя в работе вегетативной нервной системы. На самом деле деле за этими симптомами могут стоять различные расстройства психики и психологические состояния — панические атаки, депрессии, тревожные расстройства. И современная диагностика позволяет подбирать наиболее подходящее лечение, в том числе медикаментозное. Особенности медикаментозного лечения у психиатра А еще люди перестают бояться психиатров, тем более что при обращении в частные клиники можно обойтись без постановки на учет. К тому же, антидепрессанты сейчас могут выписывать и неврологи — а для некоторых людей получить рецепт от невролога не так страшно.
Первая консультация или волшебная палочка в руках у психолога... От разовой консультации не следует ожидать глубокого эффекта, так как чаще всего на первой консультации происходит знакомство клиента и психолога, первичное информирование клиента об особенностях работы возможные сроки работы, методы , озвучивание клиентом проблемы, вопроса и формулирование запроса на дальнейшую работу. Только после этого психолог начинает планировать формы и виды психологической помощи в рамках своей компетенции или подключает дополнительных специалистов. Посещение психолога, как вы уже поняли, это не просто дружеская беседа, или простой разговор или выдача советов, это скорее кропотливая, постоянная совместная работа клиента и психолога. Психолог не маг, не волшебник и не доктор, который даст вам волшебную палочку или волшебную таблетку. Поэтому чтобы получить эффект от работы, клиенту следует выполнять основные правила: Вовремя приходить на консультации — проявлять уважение к своему и чужому времени; Быть «здесь и сейчас» - то есть приходя на консультацию, важно быть включенным в психологическую работу. Эффекта не будет, если во время консультации вы будете думать о том, что сегодня вам жизненно важно сварить кастрюлю борща или посмотреть сериал; Выполнять домашние задания; Открыто говорить о своих чувствах и переживаниях — именно это является наиболее важным в работе психолога, если вы испытываете какие-либо эмоции в ходе работы, значит, процесс идет; даже если вы злитесь на психолога, то это хороший повод для беседы; Если вы себе честно ответили на вопросы, прежде чем придти к психологу, то соблюдение правил станет для вас хорошим помощником на пути к решению своих трудностей. Таким образом, задача психолога — помочь человеку справиться с сильными переживаниями, увидеть ситуацию с разных сторон, найти новые решения и способы взаимодействия, встретиться со своими внутренними ресурсами и воспользоваться ими. Педагог-психолог отделения консультации Маргелите А. Основные мифы о работе психолога. Иногда представления клиентов о консультации не соответствует реальности. Несколько мифов о психологах и их работе, которые специалисты разрушают каждый день. Миф 1. Психолог видит клиента насквозь и может сразу увидеть все проблемы. Опровержение: к сожалению или к счастью это не так, психолог просто отличается большей наблюдательностью, профессиональным образованием и опытом и может предполагать наличие тех или иных трудностей. Работу психолога можно сравнить с прогулкой по вашему лесу, где только вы сами знаете, что происходит, а психолог является внешним проводником, который помогает идти по этому пути, но если за вами идет волк, и вы об этом не скажете, то психолог не узнает, что в вашем лесу есть волк. Миф 2. У психолога есть волшебная таблетка или палочка, которая избавит от всех трудностей. Опровержение: Волшебных таблеток, как и волшебных палочек, у психологов нет, и ждать мгновенных результатов работы от психолога не стоит. Для того чтобы работа психолога была эффективной от клиента требуется желание что-то менять, приходить в назначенное время, выполнять домашние задания. Если вы игнорируете необходимый минимум для достижения эффекта, хотите изменить не себя, а других людей, то, скорее всего, в этом случае, результатов не будет совсем. Миф 3. Психолог может дать такой совет, что все сразу встанет на свои места.
Почти все родители рано или поздно задаются такими вопросами, и найти ответы на них помогут консультации психолога для родителей и детей. Коучинг Это метод, направленный на поиск четкого осознания своих целей и определения этапов ее достижения. Нередко к этому способу взаимодействия клиента и психолога прибегают бизнесмены и ответственные работники, а многие корпорации даже имеют собственных штатных специалистов по коучингу. Хороший коучер знает, что каждый человек может достичь невероятных высот в профессии и саморазвитии, но зачастую людей тормозят их страхи, боязнь ответственности, ожидание провала, неверие в свои возможности и, наконец, нечеткое понимание собственных желаний. Коучинг помогает преодолеть все это и начать реализовывать свои мечты — как в карьере, так и в личной жизни. Консультация психолога для педагогов На педагогах — воспитателях и учителях — лежит огромная ответственность, ведь им нужно не просто обучать детей, но и находить к ним правильный подход. А дети бывают разными, и порой «достучаться» до них очень непросто. Консультация психолога поможет педагогу научиться взаимодействовать с детьми, побуждать их к сотрудничеству, понять, как влияют на детей разные стили обучения, а также — избежать очень распространенного среди учителей синдрома эмоционального выгорания. Как выбрать квалифицированного психолога? В последние годы психологических центров становится все больше, но значит ли это, что найти хорошего психолога легко? Зачастую люди боятся ошибиться в выборе и в результате так и не решаются обратиться к специалисту. Разумеется, никто не может дать гарантии, что клиенту удастся найти «своего» психолога с первого раза — порой, несмотря на весь профессионализм, доверия не возникает, а без него полноценное и результативное взаимодействие невозможно. Но вот определить, профессионал перед вами или наспех обученный дилетант, несложно. Очень важно не только то, сколько дипломов и сертификатов висит на стенах кабинета психолога, но и то, какое впечатление он производит. Эффективный психолог — это не «сапожник без сапог», а состоявшаяся личность, благополучная, счастливая и обеспеченная. Ведь если человек не способен разобраться со своими проблемами, он не сможет решить и чужие. Хороший психолог никогда не дает прямых советов и не оценивает клиента. Он не скажет «Бросайте мужа, он вам не пара» или «Меняйте работу, на этой вы не преуспеете».
Практическая польза профессионального психолога.
Люди этой профессии не только регулярно помогают другим, но и сами вынуждены периодически обращаться за психологической помощью. Зачем психологи ходят к своим коллегам и с какими проблемами сталкиваются, «Вечерней Москве» рассказал психолог, писатель и предприниматель Михаил Христосенко. Одному специалисту нужен другой, скорее, как супервизор. Это более компетентный человек, который удостоверяет, что с психологом все в порядке, он «в адекватном состоянии и не теряет связи с реальностью». Это как плановое ТО по сути. Поэтому у каждого психолога должен быть свой супервизор.
Кроме того, значительную роль играет тот контакт, который установлен между вами. Он просто отражает какие-то вытесненные чувства, человек уже решает, что принимает, а что нет. Не так уж и просто навредить человеку, как может показаться", — говорит Владимир Крупин. Важно смотреть, что происходит на первом сеансе и после него.
Если человек не видит никаких результатов с первых двух встреч, то стоит задуматься о компетентности специалиста. Выговориться можно и подружке, а психолог — это про изменения когнитивные, эмоциональные, поведенческие, а не только активное эмпатическое слушание", — говорит Михаил Хорс. В основном мы выбираем психолога в Сети, ищем фотографии, читаем анкету, отзывы. Также можно прочитать описание, методику специалиста, но как правило, психика ищет объяснение уже сделанному выбору", — советует Владимир Крупин.
Куда звонить? Бесплатную психологическую помощь можно получить по единому российскому телефону доверия 8 800 2000-122.
Обида лежит на подсознательном уровне и влияет на отношения. Психолог помог девушке осознать причину проблемы и «вытащить» обиду из глубин своего подсознания. Результат: Девушка откровенно поговорила с мамой.
Они поняли, что любят друг друга и не хотят ссориться, не хотят причинять друг другу боль. Мать попросила прощения за то, что была несправедлива к дочери в детстве. Дочь, со своей стороны, попросила прощения за то, что так долго не могла простить обиду. В результате, конфликты прекратились и клиентке удалось выстроить гармоничные и позитивные отношения со своей мамой. Кейс 3 Исходные данные Женщина, 36 лет.
Обратилась с проблемой: не может отпускать куда-либо свою тринадцатилетнюю дочь из-за страха, что с ней может что-то случиться. На этой почве у нее с дочерью постоянно возникают конфликты. К примеру, причиной одного из конфликтов была такая ситуация: дочь без разрешения ушла из дома и не брала трубку до позднего вечера. Что сделано: Проведена онлайн-консультация с психологом «Проф-Диалог». Изучив проблему, консультант понял, что страх отпускать ребенка связан с детской травмой самой клиентки.
С ней в детстве произошел случай, который сильно напугал ее и прочно закрепил в подсознании негативный опыт. И эту травму она бессознательно переносит на ребенка. Консультант провел с клиенткой работу по устранению внутренних страхов и негативных установок. Дал рекомендации, как общаться с дочерью, чтобы избежать конфликтов, и как правильно объяснить ей, что некоторые ситуации могут быть опасными. Результат: Клиентка смогла справиться со своими страхами.
В такой ситуации желательно обратиться к психологу или к психотерапевту. Потому что, как говорится, «лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра». Насколько серьезной должна быть проблема? Иногда человек не хочет обращаться к психологу, стесняясь того, что его проблема незначительна и несерьезна. Мать, переживающая за больного ребенка, молодой человек, переживший расставание с любимой девушкой, ребенок в ситуации развода родителей, девушка, переживающая по поводу собственной внешности. Причины могут быть разными, но суть всегда одна: человек переживающий, страдающий. И независимо от того, насколько значима проблема в глазах общественного мнения, она приобретают собственный вес в той мере, насколько мы ее переживаем, насколько она влияет на наше душевное спокойствие или не спокойствие. Поэтому если вы чувствуете, что неспособны справиться со своей проблемой — обращайтесь за профессиональной помощью.
Перед тем, как обратиться за психологической помощью, у многих людей часто возникает вопрос: какого специалиста выбрать? Психолога, психотерапевта, психоаналитика или психиатра? В обычной жизни, далекой от психологии, эти профессии ошибочно отождествляются, хотя схожи они только тем, что работают с нашей психикой и личностью. Различия же между ними определяются сложностью проблем и нарушений, а также используемыми методами работы. Попытаемся понять, в чем заключаются эти различия. Это человек, получивший высшее психологическое образование в области научной и практической психологии. После ВУЗа психолог может получить дополнительную специализацию в различных областях психологии, например, в детской или семейной психологии, в кризисном консультировании или различных направлениях психотерапии о них мы расскажем вам в последующих выпусках. Отдельное звено составляют клинические медицинские психологи, отличающиеся от психологов-консультантов тем, что обладают дополнительными знаниями в области медицины неврологии, психиатрии и могут работать в сфере соматической медицины и психиатрии.
Вы можете обратиться к психологу: в случае неудовлетворенности собой и своей жизнью, проблем с самооценкой, трудностей в общении и взаимоотношениях как личных, так и профессиональных , в кризисных ситуациях развод, смерть близкого , после физических и психических травм аварий, операций, насилия над личностью , при эмоциональных проблемах подавленности, депрессии, агрессии, страхах и суицидальных мыслях. Психотерапевт, в отличие от психолога, это человек с медицинским образованием. В России психотерапевтом может быть только врач, поэтому помимо проведения психотерапии, он имеет право назначать лекарства. Но в первую очередь психотерапевт лечит «словом». Медикаментозное лечение у него является дополнительным. В других странах существует и неврачебная психотерапия, когда квалификацию в области психотерапии можно получить, не имея медицинской специальности. Обычно различия между психологом и психотерапевтом проводятся так: психологическое консультирование подходит большинству людей с проблемами средней и легкой тяжести например, в случае проблем с самооценкой или в отношениях с близкими , при ситуационных жизненных трудностях, которые могут быть решены в довольно короткий период времени.
Катерина Белеза: «Хороший психолог — это человек, который осознает, что он просто человек»
Другими словами, «в чужом глазу соринка видна, а в своем и бревна не заметишь». Поэтому чтобы получить результат, для начала поставьте себе вопросы: Что именно меня не устраивает? Что я хочу получить в результате обращения к психологу? Что я готов сделать, чтобы исправить ситуацию? Как проходит работа психолога и чего следует от нее ждать? Обычно консультация проводится в форме беседы иногда с применением диагностических средств. На первую консультацию отводится от 50 минут до 1,5 часов, на последующие - 50-60 минут. Длительность получения психологической помощи может быть от 1 консультации до 10-15 встреч, иногда до 25-30 при тяжелых психотравмирующих ситуациях, например, сексуальное или психологическое насилие. Первая консультация или волшебная палочка в руках у психолога...
От разовой консультации не следует ожидать глубокого эффекта, так как чаще всего на первой консультации происходит знакомство клиента и психолога, первичное информирование клиента об особенностях работы возможные сроки работы, методы , озвучивание клиентом проблемы, вопроса и формулирование запроса на дальнейшую работу. Только после этого психолог начинает планировать формы и виды психологической помощи в рамках своей компетенции или подключает дополнительных специалистов. Посещение психолога, как вы уже поняли, это не просто дружеская беседа, или простой разговор или выдача советов, это скорее кропотливая, постоянная совместная работа клиента и психолога. Психолог не маг, не волшебник и не доктор, который даст вам волшебную палочку или волшебную таблетку. Поэтому чтобы получить эффект от работы, клиенту следует выполнять основные правила: Вовремя приходить на консультации — проявлять уважение к своему и чужому времени; Быть «здесь и сейчас» - то есть приходя на консультацию, важно быть включенным в психологическую работу. Эффекта не будет, если во время консультации вы будете думать о том, что сегодня вам жизненно важно сварить кастрюлю борща или посмотреть сериал; Выполнять домашние задания; Открыто говорить о своих чувствах и переживаниях — именно это является наиболее важным в работе психолога, если вы испытываете какие-либо эмоции в ходе работы, значит, процесс идет; даже если вы злитесь на психолога, то это хороший повод для беседы; Если вы себе честно ответили на вопросы, прежде чем придти к психологу, то соблюдение правил станет для вас хорошим помощником на пути к решению своих трудностей. Таким образом, задача психолога — помочь человеку справиться с сильными переживаниями, увидеть ситуацию с разных сторон, найти новые решения и способы взаимодействия, встретиться со своими внутренними ресурсами и воспользоваться ими. Педагог-психолог отделения консультации Маргелите А.
Основные мифы о работе психолога. Иногда представления клиентов о консультации не соответствует реальности. Несколько мифов о психологах и их работе, которые специалисты разрушают каждый день. Миф 1. Психолог видит клиента насквозь и может сразу увидеть все проблемы. Опровержение: к сожалению или к счастью это не так, психолог просто отличается большей наблюдательностью, профессиональным образованием и опытом и может предполагать наличие тех или иных трудностей.
Для правомерного использования материалов Сайта необходимо согласие Администратора сайта или правообладателя материалов. При наличии технической возможности Пользователь вправе оставлять комментарии и иные записи на Сайте. Пользователь гарантирует, что комментарии или иные записи не нарушают применимого законодательства, не содержат материалов незаконного, непристойного, клеветнического, дискредитирующего, угрожающего, порнаграфического, враждебного характера, а также содержащих домогательства и признаки расовой или этнической дискриминации, призывающих к совершению действий, которые могут быть квалифицированы как уголовные преступления, равно как и считаться недопустимыми по иным причинам, материалов, пропагандирующих культ насилия и жестокости, материалов, содержащих нецензурную брань. Администрация Сайта не обязуется проводить предварительную модерацию материалов и записей на Сайте Пользователями. За комментарии и записи на Сайте оставленные Пользователем, Пользователь несет ответственность самостоятельно и в полном объеме. Администратор Сайта не несет ответственности за посещение и использование Пользователем внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на Сайте, Пользователь переходит по ссылкам содержащимся на Сайте на внешние ресурсы, по своему усмотрению на свой страх и риск. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет ответственности перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, товарами или услугами, доступными на Сайте или полученными через внешние сайты или ресурсы, либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы. Предоставление в любой форме регистрация на Сайте, осуществление заказов, подписка на рекламные рассылки и тд. Обработка персональных данных Пользователя регулируется действующим законодательством Российской Федерации и Политикой конфиденциальности Сайта. Администратор Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке, без каких либо уведомлений Пользователя, изменять содержимое Сайта, а также изменять условия настоящего Соглашения. Такие изменения вступают в силу с момента размещения новой версии Соглашения на данной странице. Актуальная версия Соглашения всегда расположена на данной странице. Для избежания споров по поводу изменения Соглашения Администратор Сайта рекомендует периодически ознакамливаться с содержимым Соглашения расположенного на данной странице. При несогласии Пользователя с внесенными изменениями он обязан отказаться от использования Сайта.
Наблюдаются симптомы тревоги или депрессии. Страдаете от иррациональных страхов и панических атак. Стремитесь абстрагироваться от навязчивых мыслей, повысить самооценку. Чувствуете, что повторяете одни и те же ошибки. Преследуют внезапные перемены настроения. Пережили предательство или потеряли близкого человека. Этот список не является исчерпывающим, к психологу можно обращаться и с другими проблемами.
У психологов, работающих в больницах или кабинетах психического здоровья, возможно, не такой гибкий график работы, как у их коллег, работающих на себя, но все же есть много возможностей установить часы работы, которые соответствуют вашей жизни и требованиям семьи. Потенциально высокая заработная плата Хотя деньги - не единственная причина для выбора определенной профессии, психологи, как правило, хорошо оплачивают свое время и усилия. В среднем психологи зарабатывают от 43 800 до 129 250 долларов в год. Важно отметить, что эти зарплаты соответствуют специалистам, имеющим высшее образование в своей области. Те, кто получил степень бакалавра в области психологии, не могут называть себя психологами, поскольку это звание защищено законом. Вы можете управлять собственным бизнесом Если вам нравится работать на себя и вы обладаете предпринимательской жилкой, профессия психолога может стать отличным выбором. Учреждение собственной частной терапевтической практики дает вам возможность полностью контролировать свою карьеру. Психологи, работающие в специализированных областях, таких как промышленно-организационная психология, психология образования и судебная психология, также могут найти возможности для самозанятости в качестве частных консультантов.
«В адекватном состоянии и не теряет связь с реальностью»: зачем психологи ходят к психологам
| Кто такой психолог или чего ждать от консультации | Давайте вместе разберемся, кто же такой психолог и чем он отличается от психотерапевта и психиатра. |
| Домен припаркован в Timeweb | Именно поэтому в конце XX века на законодательном уровне принято решение подготовки психологов в большем количестве для их работы в разных сферах жизни общества. |
Зачем нужен психолог: какая от него польза и когда к нему обращаться
«Вебер» узнал, как россияне воспринимают профессию психолога и кому они чаще рассказывают о своих внутренних переживаниях. Основная цель этого дня — подчеркнуть важность профессии психолога перед обществом и привлечь внимание властей к необходимости активного финансирования в сфере психологии. В нашем обществе, к сожалению, поход к психологу является чем-то экзотическим и необычным, у многих людей всё ещё есть предрассудки и стереотипы, связанные с психологической помощью и консультацией специалиста. Общение с психологом обладает большим количеством плюсов, даже когда в жизни нет серьезных проблем. Изучение психологии является крайне полезным для личностного роста и развития личности, самосовершенствования и саморазвития.
Почему психологи стали необходимостью. О важности специалиста для современного человека
Работа психолога полезна обществу по нескольким причинам: 1. Психолог помогает людям разрешать эмоциональные и психологические проблемы. Но ведь и душевная боль часто мучает человека не меньше, в таком случае поход к психологу вполне оправдан. Психолог способен помочь нам разобраться со своими внутренними проблемами. В этой статье я рассказываю, чем может помочь психолог. Весь ужас в том, что психологи эту область совсем не знают и норму от патологии не отличают.