Среди атлетов встречаются как низкорослые, так и гиганты за 2 метра. АТЛЕТ, человек крепкого телосложения, силач, спортсмен. Традиционно выводится из древнегреческого ATHLETES борец. В Греции атлетами называли тех, кто увлекался бегом на короткие и длинные дистанции, занимался метанием копья, бросанием дисков.
Что такое легкая атлетика
| Значение слова «атле́т» | Атле́т — понятие, употребляемое в нескольких смыслах, в широком смысле — как синоним слова «», любой участник спортивных соревнований; в более узком смысле — любой. |
| Легкая атлетика: история, правила, виды, польза, вред | Такое разнообразие явно мешало установлению абсолютного чемпиона, так как каждый атлет в силу своих особенностей был силен в одних упражнениях и мог проигрывать в других. |
| Тяжелая атлетика - КГАУ "РЦСП "АКАДЕМИЯ ЛЕТНИХ ВИДОВ СПОРТА" | Атлет (от греч. athletes ≈ борец), человек крепкого телосложения, силач, спортсмен. |
| Что такое атлетизм | Атлет в легкой атлетике — это спортсмен, занимающийся одной из самых популярных и разнообразных спортивных дисциплин. |
| Толковый словарь Ожегова | Что такое атлет 5 класс. Феаген Атлет древней Греции. |
«Все, что возникло, гибнет»
Но при этом во многих странах такие средства запрещены. Специалисты отмечают, что спортсмены имеют несколько способов для того, чтобы повысить свою физическую выносливость. Это: Натуральные способы. Тут спортсмены при помощи равномерных физических нагрузок и правильного питания создают себе хорошую физическую форму и рельефное тело.
Такие спортсмены прежде чем приступить к тренировке принимают химические препараты или делают уколы, что повышает количество тестостерона и вырабатывается больше энергии. Благодаря такой энергии у человека появляется высокая выносливость, и он может приходить в тренажерный зал несколько раз в сутки, проводя сложные и длительные тренировки.
В программе Олимпийских игр с 1896, чемпионаты мира с 1983, Европы с 1934. Упражнения с тяжестями известны с древних времен; официальные соревнования проводятся с 1860-х гг. Современная официальная программа: рывок и толчок штанги до 1973 и жим.
В программе Олимпийских игр с 1896, чемпионаты мира с 1898, Европы с 1896. Словарь русского языка С. Ожегова атлет - о человеке крепкого телосложения » атлет - атлет спортсмен, занимающийся атлетической гимнастикой, атлетикой атлетика - спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки Легкая а. Тяжелая а.
Единственное число, именительный падеж, мужской род, одушевленное. Человек крепкого телосложения, обладающий большой физической силой. Спортсмен, занимающийся легкой или тяжелой атлетикой. Артист цирка, демонстрирующий силовые упражнения.
Выдающийся, незаурядный в каком-л.
Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми 1896 г. Правила легкой атлетики Победителем в легкоатлетических соревнованиях считается спортсмен или команда, показавшие наилучший результат в финальных забегах или финальных попытках технических дисциплин. Количество участников соревнований определяется регламентом соревнований, при этом мужчины и женщины не участвуют в общих стартах. Стадион для легкой атлетики Легкоатлетические стадионы бывают открытыми или закрытыми. Обычно стадион совмещен с футбольным стадионом и полем. Открытый стадион состоит из овальной 400 метровой дорожки, которая в свою очередь поделена на 8 или 9 дорожек, а также секторов для технических дисциплин. Зачастую соревнования по метанию копья или молота выносят за пределы стадиона, делается это по соображениям безопасности. Закрытые стадионы манежи отличаются от открытых, более короткой дорожкой 200 м. Виды легкой атлетики Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику.
Спортивная ходьба — легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке 10 000 м. Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета. Виды бега в легкой атлетике: Бег на короткие дистанции 100 м, 200 м, 400 м , к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.
Атлет это кто. Любители силового спорта!
Соперничество сильнейших атлетов мира на Олимпиаде. 2. Человек крепкого телосложения, с хорошо развитыми мышцами. Рассмотрим что означает понятие и значение слова атлет (информация предоставлена ). АТЛЕТ, человек крепкого телосложения, силач, спортсмен. Традиционно выводится из древнегреческого ATHLETES борец. Смысл слова, что значит, что такое или кто такой(ая) атлет?
Толковый словарь Ожегова
Медицинская энциклопедия Атлет — греч. Спортсмен, занимающийся лёгкой или тяжёлой атлетикой [атлетика 1. Артист цирка, демонстрирующий силовые упражнения. Человек крепкого...
Олимпийские игры в древней Греции. Первые Олимпийские игры древности. Легендарные рассказы о знаменитых атлетах. Рассказ о знаменитых атлетах. Сообщение знаменитые атлеты древности. Легендарные рассказы о знаменитых атлетах сообщение. Правила проведения античных игр. Порядок проведения Олимпийских игр в древней Греции. Правила проведения Олимпийских игр в древней Греции. Правила Олимпийских игр в древней Греции. Пентатлон в древней Греции. Пятиборье Олимпийские игры в древней Греции. Пентатлон на Олимпиаде в древней Греции. Пятиборье пентатлон в древней Греции. Милон Кротонский Олимпийские игры. История Олимпийских игр. Олимпийские игры в Греции картинки. Первые соревнования по легкой атлетике рисунок. Первый день Олимпийских игр в древней Греции. Победители древнегреческих Олимпийских игр. Спортсмены Олимпийских игр в древней Греции. Силачи древней Греции. Спортсмены древней Греции. Известные спортсмены древней Греции. Подготовка к олимпийским играм в древности. Олимпийские игры в древности кратко. Знаменитый Атлет Молон. Милон Олимпийские игры. Победить Олимпийских игр древняя Греция. Победитель Олимпийских игр в древней Греции. Пентатлон в древней Греции на Олимпийских играх. Древние Олимпийские игры пятиборье. Пятиборье в древней Греции. Полидама Атлет древней Греции. Атлеты в древней Греции на Олимпийских играх. Олимпийские состязания древности. Традиции Олимпийских игр в древности. Состязания Олимпийских игр в древности. Полидаматлет древней Греции. Рассказ о Олимпийских играх в древней Греции. Рассказ о Олимпийских играх в древней Греции 5 класс. История первых Олимпийских игр. Первый день древних Олимпийских игр. Кто принимал участие в Олимпийских играх. RNJ ghbybvfck exfcnb t d jkbvgbqcrb[ buhf[. Кто участвовал в Олимпийских играх в древности. В Олимпийских играх участвовали в древности. Феаген Олимпийские игры. Греческие атлеты. Древнегреческие спортсмены. Греческие атлеты состязались. Олимпийские игры в древности бег. Чемпионы древних Олимпийских игр. Феаген победитель Олимпийских игр. Древнегреческий Олимпийский чемпион Феаген. Феаген в древней Греции. Прыжки в длину в древности. Прыжки в длину в древней Греции.
Цирковой артист или спортсмен, занимающийся силовыми упражнениями. Человек крепкого телосложения и большой физической силы. Лесков, Однодум. Спортсмен, занимающийся атлетикой. Употребляется наиболее часто в силовых видах спорта.
Но впоследствии, именно с V в. Название А. Этот новый профессиональный характер атлетики выразился еще резче с тех пор, как это искусство из Греции проникло в Рим. В Риме первые А. То же самое повторилось во время триумфальных встреч, устроенных Сулле и Цезарю, и при других случаях. При императорах А. В Италии и Риме со времен императоров атлетические состязания становятся любимым народным зрелищем; победителям щедро раздавались подарки и почетные знаки. Так как в период упадка эллинской гимнастики при состязаниях важную роль играл вес тела борца, то ремеслу атлета стали посвящать себя преимущественно высокие, мускулистые люди. Благодаря этому впоследствии с понятием А.
Профессия атлет, кто такой атлет
В заключение, слово «атлет» имеет древнегреческое происхождение и связано с историей Олимпийских игр. Что такое атлет история. Атлет – участник состязаний, человек крепкого телосложения. Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её.
Что такое атлет 5 класс
Метания — это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена. Виды метания в легкой атлетике: 1. Бросок гранаты или мяча, вес гранаты — 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи имеют вес 155-160 г. Толкание ядра, мужское ядро весит 7,260 кг, а женское — 4 кг. Метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, а женский — 4 кг. Метание диска, мужской диск весит 2 кг, женский — 1 кг. Метание копья. Мужское копье весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230 см.
Многоборья — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта. Иногда также учредители коммерческих соревнований могут проводить многоборья по нестандартной программе. На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин, и 23 вида у женщин.
Виды легкой атлетики Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба — легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке 10 000 м. Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета. Виды бега в легкой атлетике: Бег на короткие дистанции 100 м, 200 м, 400 м , к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.
Бег на средние дистанции 800 м, 1500 м, 3000 м , дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м миля , 2000 м. Бег на длинные дистанции 5000 м, 10000 м, 42195 м. Бег с препятствиями стипль-чез 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе. Бег с барьерами женщины — 100 м, мужчины — 110 м, 400 м. Прыжки подразделяются на вертикальные прыжки в высоту и прыжки с шестом и горизонтальные прыжок в длину и тройной прыжок. Прыжок в высоту — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию, отталкивания, перехода через планку и приземления. Прыжок с шестом — техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам.
Толковый словарь русского языка Ушакова Д. Спортсмен, занимающийся лёгкой или тяжёлой атлетикой атлетика 1. Артист цирка, демонстрирующий силовые упражнения. Человек крепкого телосложения, обладающий большой физической силой. Толковый словарь русского языка Ефремовой Т.
После того как спортсмен снял штангу со стойки, он должен удерживать гриф на прямых руках, пока судья не даст команду «Старт» англ. После этого штанга опускается вниз на грудь или живот. Попытка засчитывается, если в нижней точке локтевые суставы оказываются на уровне или ниже плечевых суставов. Атлет должен удерживать штангу в нижнем положении, пока судья не даст команду «Жим» англ. После этого спортсмен должен выжать штангу вверх, пока руки не станут прямыми в локтях. По команде «Стойка» англ. Становая тяга Во время выполнения становой тяги штанга лежит на помосте. Спортсмен берется за гриф и отрывает штангу от пола, а затем тянет ее вверх, пока полностью не выпрямит коленные суставы. Плечи при этом должны быть отведены чуть назад. Особенности выполнения становой тяги: В верхней точке колени должны быть выпрямлены, а плечевые суставы отведены назад. Штанга опускается вниз только после команды судьи «Вниз» англ. Как только спортсмен оторвал штангу от помоста, попытка началась. Нельзя вернуть ее в исходное положение и попробовать еще раз. Каждый год проводится Чемпионат мира, но до Олимпиады пауэрлифтинг пока не дорос Ежегодно с 1974 года проводится Чемпионат мира по пауэрлифтингу среди мужчин, с 1980 года — среди женщин. С 2013 года также ежегодно проводится Чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу, где спортсмены соревнуются без использования вспомогательной экипировки. Пауэрлифтинг не является олимпийским видом спорта, но с 1992 года представлен на Паралимпийских играх соревнованиями по жиму лежа. Также соревнования по пауэрлифтингу входят в программу Всемирных игр, которые проводятся раз в четыре года и объединяют неолимпийские виды спорта. С 1995 года ежегодно проводится Чемпионат мира по жиму лежа, организатором которого выступает Международная федерация пауэрлифтинга. Весовые категории и нормативы в пауэрлифтинге По правилам Международной федерации пауэрлифтинга, соревнования проводятся по возрастным или весовым категориям.
Слово «Атлет»
Легкая атлетика включает в себя разнообразные виды спорта: бег, прыжки, метания. Узнайте, какие дисциплины входят в эту олимпийскую дисциплину и какие навыки требуются для их освоения. Что такое Атлет кратко. Знаменитые атлеты древней Греции. Атлет – так называли древние тех, кто состязался в силе и ловкости на народных играх. о человеке крепкого телосложения» атлет - атлет спортсмен, занимающийся атлетической гимнастикой, атлетикой атлетика - спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки Легкая а. (вид спорта - бег, ходьба, прыжки. Атлет – это спортсмен, высокопрофессиональный и опытный, который занимается различными видами спорта и посвящает большую часть своего времени тренировкам и улучшению своих спортивных результатов. Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её.
Слово «Атлет»
Атлеты тяжелых весовых категорий. О человеке крепкого телосложения. Атлетическое телосложение. Толковый словарь Даля Атлет — атлёт неправ. Спортсмен - специалист по атлетике.
Обычно стадион совмещен с футбольным стадионом и полем. Открытый стадион состоит из овальной 400 метровой дорожки, которая в свою очередь поделена на 8 или 9 дорожек, а также секторов для технических дисциплин. Зачастую соревнования по метанию копья или молота выносят за пределы стадиона, делается это по соображениям безопасности.
Закрытые стадионы манежи отличаются от открытых, более короткой дорожкой 200 м. Виды легкой атлетики Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба — легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке 10 000 м. Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета. Виды бега в легкой атлетике: 1.
Бег на короткие дистанции 100 м, 200 м, 400 м , к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м. Бег на средние дистанции 800 м, 1500 м, 3000 м , дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м миля , 2000 м. Бег на длинные дистанции 5000 м, 10000 м, 42195 м. Бег с препятствиями стипль-чез 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе.
Что такое пятиборье история 5. Пятиборье в древней Греции 5 класс определение. Статуи в палестре. Палестра статуя дискобола. Дискобол Поликлет скульптура.
Мирон метатель диска и Поликлет копьеносец. Прыжки в длину в древней Греции на Олимпийских играх. Атлеты древней Греции. Прыжки в длину античность. Олимпийские игры в древности прыжки. Олимпионики в древней Греции. Первый Олимпионик в древней Греции. Чемпионы древнегреческих Олимпийских игр. Феаген Атлет древней Греции.
Борец Милон в древней Греции. Милон Атлет древней. Милон Полидам Феаген. Корэб победитель Олимпийских игр в древней Греции. Корэб из Элиды. Первый Олимпийский чемпион в древней Греции. Олимпийские чемпионы древней Греции. Олимпийские игры в древности 5 класс. Феаген Олимпийские игры в древней Греции.
Феаген Атлет Олимпийских игр. Первый победитель Олимпийских игр. Корэб победитель Олимпийских игр. Олимпионик в древней Греции. Милон Олимпийский чемпион древности. Леонидас Олимпийский чемпион древности. Легендарный Атлет Олимпийских игр. Легендарные атлеты античных Олимпийских игр. Статуя атлета.
Греческие атлеты древности. Статуи атлетов древней Греции. Скульптуры греческих атлетов. Афинские школы и гимназии проект. Статуи греческих спортсменов в палестре. Метатель скульптура. Школа Палестра в древней Греции. Посещение палестры в афинских школах и гимназиях. Урок гимнастики в палестре.
Мирон дискобол древняя Греция. Мирон дискобол древняя Греция скульптор. Древняя Греция статуя Мирона дискобол. Афинские школы и гимнасии в древней Греции. Афинские школы Палестра. Урок в Афинской школе. Олимпия атлеты древняя Греция. Победитель античных Олимпийских игр — это. Знаменитые атлеты Олимпийских игр в древности.
Знаменитости Олимпийских игр древней Греции. Участник состязаний человек крепкого телосложения. Олимпийские игры в древности. Милон чемпион древней Греции. Милон Атлет древней Греции. Олимпийские герой древней Греции Милон. Полидам Атлет древней Греции. Милон Олимпийский чемпион древней Греции.
Олимпийские игры сегодня — мощный стимул для развития лёгкой атлетики во всем мире. Виды лёгкой атлетики Спортивная ходьба. Ноги спортсмена постоянно контактируют с землей. Дистанции бывают 10 000 м, 20 000 м, 30 000 м и 50 000 м. Он представлен такими видами: бег на длинные дистанции, бег на средние дистанции, спринт, эстафета и барьерный бег. Делятся на горизонтальные тройной прыжок, прыжок в длину и вертикальные прыжки с шестом, прыжки в высоту. Спортсмены перемещают снаряд на максимальное расстояние от себя. Виды: толчок ядра, бросок мяча или гранаты, метание диска, молота или копья. Включает в себя соревнования одного вида дисциплины или нескольких видов спорта. Правила Правила соревнований по лёгкой атлетике утверждаются международной федерацией лёгкой атлетики ИААФ.
Профессия атлет, кто такой атлет
В Греции атлетами называли тех, кто увлекался бегом на короткие и длинные дистанции, занимался метанием копья, бросанием дисков. Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её. Адам Козыра бодибилдинг. Атлеты бодибилдеры. Атлет — (греч. athlētēs) человек, обладающий высоким уровнем физического развития и физической подготовленности.
Что такое атлетизм?
Легкая атлетика включает в себя разнообразные виды спорта: бег, прыжки, метания. Узнайте, какие дисциплины входят в эту олимпийскую дисциплину и какие навыки требуются для их освоения. Рассмотрим что означает понятие и значение слова атлет (информация предоставлена ). Правила в легкой атлетики просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финале.
Что такое атлет 5 класс
Чермит, О. Барчуков И. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. Барчуков, А. Нестеров; под общ. Холодов Ж. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. Холодов, В. Евсеев Ю.
Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». Максименко A. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. Матвеев Л. Теория и методика физической культуры общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры : Учеб. Теория и методика физической культуры курс лекций : Учеб. Курамшина и В.
Спортсмен - специалист по атлетике. Человек большой физической силы разг. Был слабенький, а стал прямо атлет. Толковый словарь Ушакова Атлет М. Человек крепкого телосложения, обладающий большой физической силой.
Тренировки по тяжёлой атлетике могут включать дополнительные упражнения на растяжку, но и без них вы со временем разовьёте мобильность суставов и позвоночника. Вы станете лучше в других видах спорта Сочетание силы, скорости, мощности, хорошей координации и мобильности сделают ваше тело универсальным. Вы сможете добиться большего в любых видах спорта, для которых важны эти качества.
За счет прокачанной нервно-мышечной связи вы будете быстрее осваивать любые движения, будь то силовые упражнения или гимнастические элементы. Снизится риск травм в обычной жизни Во-первых, тяжёлая атлетика учит правильно поднимать тяжести, садиться и вставать. Научившись делать тягу, вы не травмируете спину, поднимая с пола увесистый мешок или двигая мебель. Во-вторых, хорошая координация и стабильность суставов не дадут потерять равновесие, если вы поскользнётесь в ванной или на льду. Кроме того, как и любой силовой тренинг, тяжёлая атлетика укрепляет не только мышцы, но и кости. Давление увеличивает плотность костей, что снижает риск переломов и трещин. Снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний Несколько месяцев занятий тяжёлой атлетикой снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также увеличивают максимальное потребление кислорода — главного показателя аэробных возможностей организма. Такие изменения всегда считали прерогативой кардиоупражнений — долгой активности на невысоком пульсе, но оказывается, можно получить их и при работе со штангой.
Прокачивая сердечно-сосудистую систему, вы снижаете риск заболеваний сердца и сосудов и делаете многие бытовые активности вроде езды на велосипеде, подъёма по лестнице или активного отдыха гораздо легче и приятнее. Что нужно, чтобы заняться тяжёлой атлетикой В первую очередь вам нужен тренер и тренажёрный зал с тяжелоатлетическим помостом, на котором можно бросать штангу. Конечно, вы можете попробовать научиться и без тренера, но это очень нежелательно по двум причинам: Вы можете привыкнуть к неправильному исполнению.
Постоянные занятия также увеличивают уровень тестостерона в плазме крови, что помогает наращивать мышцы и сжигать жир. Этот спорт не подразумевает горы мышц. Наоборот, при впечатляющих силовых показателях многие тяжелоатлеты стройные и сухие. Конечно, встречаются и спортсмены с большим процентом жира, но, как правило, они специально набирают его, чтобы попасть в нужную весовую категорию. Если у вас не будет положительного баланса калорий , занятия тяжёлой атлетикой помогут избавиться от лишних килограммов и увеличить мышечную массу. Ваши скорость и мощность увеличатся В тяжёлой атлетике нужно не только приложить силу, но и сделать это максимально быстро. Двигаясь медленно, вы не сможете сделать хороший подрыв и не успеете нырнуть под штангу, пока она находится в полёте.
Поэтому занятия тяжёлой атлетикой разовьют не только силу, но и мощность — способность приложить максимальную силу за минимальное время. И это будет заметно не только на помосте, но и в других видах активности. Вы будете быстрее бегать и выше прыгать, ваши мышцы начнут скорее реагировать на сигналы от мозга и включать именно столько мышечных волокон, сколько нужно для выполнения задачи. Ваше тело станет гибким Рывок и толчок требуют хорошей гибкости. Чтобы понять, как это важно, достаточно взять в руки палку широким хватом, поднять её над головой и опуститься в максимально низкий сед, при этом удерживая поясницу прямой. Недостаток мобильности голеностопа и тазобедренного сустава не дадут опуститься достаточно низко, а значит, и взять большой вес. Закрепощённые плечи не позволят увести штангу за голову — в положение, где она максимально стабильна.