Авадхут Имрам Гириджи. Значительной частью его проявленного вовне служения является обучение людей искусству Крийя-Йога — древнейшей науки самореализации, насчитывающей не одну тысячу лет. Авадхут Имрам Гириджи. Значительной частью его проявленного вовне служения является обучение людей искусству Крийя-Йога — древнейшей науки самореализации, насчитывающей не одну тысячу лет. Это история 14-летнего мальчика Саши, который услышал от мамы о сокровенных знаниях Крийя йоги, начал регулярно практиковать и заметил, какие изменения стали происходить в его жизни. Практикую Крийя Йогу уже очень давно, с 2011 года. Я хочу поделиться своим опытом Практикую Имрам Крийя Бабаджи уже порядка 12 лет.
Встреча Мастера Имрама с Безсмертным Бабаджи
На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и экологичного отношения к миру, рассказываем об уникальном научном методе саморазвития – о технологии Крийя передаёт Имрам. Начинающим Имрам предлагает прочитать «Автобиографию йога» Парамахансы Йогананды и посмотреть плейлист «Медитации для начинающих» на его канале в YouTube. Что такое kriya yoga (крия йога)? ПРОГРАММА ДУШИ_ Имрам Крийя – 441 просмотр, продолжительность: 32:54 мин. Смотреть бесплатно видеоальбом Lana Говорун в социальной сети Мой Мир. йоги, он изучил разные направления йоги, он занимается восточными единоборствами, он пишет тексты и музыку к ним. Биография и личная жизнь Имрама Крийя, жена и интересные факты, новости. Йога» в Дзене: В чём главный секрет успеха в практике и как невидимо происходит внутренняя трансформация – об этом Имрам расскажет в НОВОМ.
Имрам Крийя: биография йога, жена, дата рождения, сколько лет
Помимо просветительства и духовного саморазвития матер 12 лет подряд занимался боевыми искусствами. Он до сих пор считает, что это время помогло ему стать более дисциплинированным. С 2008 года Имрам начал сотрудничать с другими мастерами для объединения разных направлений. После познания истин мастер начал изучать собственные вкусовые предпочтения.
Многое пришлось поменять. Например, йог отказался от употребления сахара и кофе — это продукты, которые можно назвать настоящим ядом для здоровья. Имрам Крийя фото Мастер использует в пищу такие природные заменители, как фруктозу, содержащуюся в сухофруктах.
Но при этом переизбыток тоже вреден. Можно брать только по одной горсти за день. Есть, как считает Имрам, нужно только тогда, когда чувство голода становится ощутимым.
Мастер рекомендует питаться 2 раза, утром и вечером, исключить перекусы. Между приемами пищи следует как можно больше двигаться, чтобы насыщать ткани кислородом. Правильное питание, как считает йог, это основа здорового образа жизни.
Он придерживается утверждения, что человек ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть. Оцените статью.
С тех пор Ирмам решил, что достоин быть преподавателем для других людей. Он начал создавать слова, чтобы положить на музыку. Священные тексты буддизма и вед как нельзя кстати подошли для уникальной музыки мастера. Тексты наполняют силой, создают особую атмосферу гармонии и наполненности, раскрывают внутренний потенциал любого, кто готов слушать и слышать. Имрам активно ведет социальные сети, он называет это частью просветительской деятельности. Мастер считает, что должен рассказать о религии и духовных практиках как можно большему количеству людей. На канале, который открыт в рамках ресурса Ютуб, видеоролики выходят каждую неделю.
Там Имрам учит пользователей основам медитации, затем учит, как найти жену или мужа, как избавиться от лени, чтобы стать успешным. Помимо просветительства и духовного саморазвития матер 12 лет подряд занимался боевыми искусствами. Он до сих пор считает, что это время помогло ему стать более дисциплинированным. С 2008 года Имрам начал сотрудничать с другими мастерами для объединения разных направлений. После познания истин мастер начал изучать собственные вкусовые предпочтения. Многое пришлось поменять. Например, йог отказался от употребления сахара и кофе — это продукты, которые можно назвать настоящим ядом для здоровья.
Имрам Крийя фото Мастер использует в пищу такие природные заменители, как фруктозу, содержащуюся в сухофруктах. Но при этом переизбыток тоже вреден.
В новом видео Имрам раскрывает тему аффирмаций, фраз, которые влияют на... Какие этапы проходит человек от осознавания себя отдельной личностью до уровня восприятия своей истинной природы? В новом видео Имрам раскрывает тему медитации, отвеча... На эту тему...
О чудо, каким то волшебным образом и деньги собрала. После семинара начала и практиковать 42 крии. Внутренне что то меняется. Жить легче становится. Когда тревожно становится или теряю опору в жизни, сажусь и медитирую. Люди в окружении меняются. Некоторые ушли. Благодарю Имрама за то, что он несёт Свет людям. Здоровья ему. Пусть будут счастливы все миры!
Имрам крийя - Отзывы об Атма крия йога
Родился и вырос будущий Мастер в интеллигентной семье. Папа, архитектор по образованию, преподавал студентам гражданское и промышленное строительство. В свободное время мужчина увлекался живописью. Мама была учителем немецкого языка, а еще вела уроки этики и эстетики. Уже в двухлетнем возрасте Имрам проявлял интерес к музыке.
Он самостоятельно освоил несколько музыкальных инструментов, а к семи годам написал композицию для фортепиано. Как и другие дети Имрам любил играть, но уже тогда он отличался от сверстников. Его мир был наполнен музыкой и образами, которые он видел. В подростковом возрасте у Имрама появились новые увлечения.
Среди них были боевые искусства, философия и алхимия. Юноше нравилось ставить эксперименты с жидкостями, наблюдая за происходящими реакциями в пробирках. Несмотря на тягу к изучению духовных практик, парень поступил учиться на инженера-строителя. Но, понимая, что это не его профессия, Имрам параллельно получал знания в Академии Восточной медицины и Институте человека.
Среди большой загруженности молодой человек находил время на творчество.
Он — «тот, кто даром, впустую не проронит ни звука», «тот, чье каждое слово веско и глубоко». Имрам родился на Кавказе в 1968 году в семье учителей. В возрасте двух лет Имрам начал самостоятельно проявлять активный интерес к музыке. Он интуитивно учился играть на разных музыкальных инструментах. Будучи постарше ,часами проводил время ,работая с пробирками и другой лабораторной атрибутикой, реактивами для личных алхимических экспериментов. Что указывает на его Опыт идущий из прошлых инкарнаций.
Как изменилась жизнь подростка с практикой КрийяЭто история 14-летнего мальчика Саши, который услышал от мамы о сокровенных знаниях Крийя йоги, начал регулярно практиковать и заметил... Почему самовнушение может не работать? Как на нас влияет окружающее пространство? В новом видео Имрам раскрывает тему аффирмаций, фраз, которые влияют на...
Имрам крийя отзывы о семинарах стоимость Сергей камакин здравствуйте! Мы с женой были на мини-ретрите в Подмосковье. Мини-ретритом его можно назвать по определению временем, но на самом деле внутреннее время было очень большим, потому что за такой короткий отрезок времени мы получили не только новые ступени самопознания, но и познания о мире в целом. Можем сказать одно эти знания бесценны. Атмосфера на ретрите это что-то особенное, когда вы можете задавать вопросы Мастеру Имраму и Хадиже и тут же получить на них ответы. Внутренние состояния мы не можем описать, потому что их надо прочувствовать именно самим. Хотим поблагодарить всех организаторов ретрита, Мастера Имрама и Хадижу. У меня диагноз — бронхиальная астма. После медитации дышится свободно и легко и многое в теле ощущается по-другому. Иногда после медитации хочется лечь и уснуть » перезагрузиться»… Огромная благодарность Мастеру, команде за возможность менять себя, познавать себя. Не ожидала такого эффекта. Вроде бы просто слушала музыку, но в какой-то момент поняла, что вокруг подобие космоса, у моего тела нет границ, а музыка звучит внутри меня и не от того, что я её слушаю, а от того, что она рождается во мне. Сейчас вспоминаю, а сердце просит вернуться туда… Благодарю! Благодарю всех, кто причастен к тому, чтобы донести до нас эту алхимию 27 Марта 11:43 Лана Морозова Благодарю, Мастера Имрама и всех присутствующих за медитацию.
Имрам Крийя: Путь души
И, с момента, когда вы достигаете этого, вам ничего не страшно, потому что есть то, за что вы держитесь, а через некоторое время вы начинаете понимать — то, за что вы держались, вы эт.
Благодаря полученным в те годы сакральным ведическим знаниям и постоянным занятиям йогическими духовными практиками, Имрам несколько раз достигал высших духовных состояний сознания: вселенского осознания, савикальпа когда сохраняется некоторая связь с материей и нирвикальпа вне времени, высшее состояние самадхи санскр. В 2003 году он получил шактипат санскр. В 2010 году Имрам принял санньясу дев.
Основа духовной практики В основе философии и духовных практик Имрама лежит личный опыт и глубокое осознание принципа единства всего сущего. Все в мире взаимосвязано через три главных аспекта: духовный, энергетический и физический. Говоря привычным языком, наука метафизика, анатомия и т. В рамках философии, исповедуемой Имрамом, говорится, что изначально вся наша действительность — это психофизическая трансформация света и звука.
Так рождается мир. Имрам нередко подчеркивает, что является не религиозным, а духовным человеком, и формулу своей жизни определяет словами величайшего проявления мудрости в нашей жизни, Сатья Саи Бабы: «Есть только одна религия — это любовь. Существует только один язык, и это язык сердца. Существует только одна раса — это человечество.
И существует только один Бог, и он вездесущ». Многолетний опыт духовных практик Имрама усовершенствовал его разум, укрепил энергетические структуры и пробудил сиддхи санскр. Имрам признает единство всех религий, с большим уважением относится к различным конфессиям, находясь вне какой-либо из них. В качестве практического руководства к жизни он избрал для себя научный метод крийя йоги, выводящий сознание человека за грань традиционного восприятия.
Туда, где законы физики уже работают как метафизические. Данный метод, кстати, очень точно трактуют некоторые разделы квантовой физики, которая дает понимание законов, стоящих за гранью обусловленного, и постепенно готовит разум к принятию более высоких реалий. Одними из главных стремлений Имрама являются всеобщее единство и сотворчество. Благодаря накопленному за годы духовных занятий личному опыту, Имраму удается успешно применять знания на практике, выражая и, главное, используя в жизни принципы безусловной любви и сострадания.
Именно в этом, по его мнению, он черпает вдохновение, снова и снова привнося в мир общечеловеческие ценности, являющиеся основой духовного и творческого прогресса. Крийя йога Десятки миллионов людей во всем мире сегодня занимаются разными направлениями йоги, воспринимая ее в основном как гимнастику для тела. Однако йога, которую практиковали в течение пяти тысячелетий в Индии, имеет несоизмеримо больший потенциал и глубокий сакральный смысл. Крийя йога, как и веды, вопреки распространенному заблуждению, не является индийской наукой.
Есть мнение, что крийю изучали пророки Запада и Востока. О ней упоминал в своих Йога-сутрах древний мудрец Патанджали. Крийя является физическим, духовным и научным методом, посредством которого ускоряется развитие тела, ума и души и достигается самореализация человека. Благодаря этой практике, отвлеченные от раздражителей и тревог, которые ежечасно разрушают наше существование, люди значительно повышают внутреннюю концентрацию, расслабляются, а высвобожденную энергию направляют на развитие тела, ума и души.
И, как следствие этого, развиваются творческие способности. О методе крийя Имрама Имрам представляет традицию крийя йоги, которая впервые была дана гималайским святым Бабаджи Нагараджем учителем Лахири Махасайи и передана через несколько линий учителей. Бабаджи Нагарадж инициировал посвятил Имрама в крийю в 2002 году, а с 2003 года, с благословения Шри Сатья Саи Бабы, Имрам сам инициировал несколько тысяч человек. Большинство традиционных школ йоги акцентируются на различных специальных практиках, таких как асаны, пранаямы, медитации.
Осознавая особенности нашего времени и необходимость социализации передачи знаний, Имрам выявил уникальный метод подачи техники крийя, доступный для всех возрастных групп и не требующий особой физической или психологической подготовки. На семинарах Имрама в удобной и понятной форме люди обучаются дыхательным и медитативным практикам с обязательным разъяснением сути всех техник крийи с точки зрения науки, психологии и духовности. В результате взаимодействия с мастером и выполнения практик многие присутствующие очень часто ощущают заметный терапевический эффект. В дальнейшем, получив все необходимые знания и понимая суть показанных техник, участники семинара могут самостоятельно практиковать крийю, двигаться по пути творческой и духовной самореализации.
Музыка Как было указано выше, музыкой Имрам начал заниматься еще в раннем детстве. Свою первую композицию для фортепиано он написал в 7 лет. В студенческие годы увлечение вылилось в создание группы и первые концертные выступления. Сегодня существует музыкальный бренд ImRam, за которым стоит не только композитор, музыкант, певец и аранжировщик Имрам, но также его жена и дочь, другие музыканты, которые аккомпанируют ему на различных инструментах.
Направление ImRam — это world music: эмбиент, фьюжн, этно, нью-эйдж и духовные песнопения. В его творчестве присутствуют кельтские мотивы, суфийская музыка, традиционные индийские раги и ведические мантры, современный рок и транс. В музыке в необычном сочетании можно услышать пение шаманов или голоса северных народов — якутов и ямалов, эльфийскую дудочку или индийские таблы. Каждый трек — это отдельная целостная история.
Соединение классических инструментов, современных электронных звуков и этнических напевов создают потрясающий эффект. Музыкальные композиции Имрама — это также синтез древних мантрических текстов, акустической гитары, бас-гитары, этнических инструментов и современных ритмов в исполнении рок-музыкантов. Его бхаджаны и киртаны, мантры на санскрите и на хинди в современной аранжировке уникальны благодаря особой сакральной технике сочинения, исполнения музыки и правильной нравственно преобразующей подаче звука и гармоничного ряда. Кроме того, считается, что Имрам способен излучать со сцены особые трансформирующие энергии высокого качества, что обеспечило в ряде случаев терапевтический эффект.
Это явственно можно ощутить, побывав на его концерте. Известный британский музыкант и продюсер Питер Гэбриэл предложил Имраму сотрудничество со своей звукозаписывающей студией, и в 2013 году он записал ряд композиций на студии «Real World Records» в сотрудничестве с саунд-продюсером Тимом Оливером. Музыкальный путь Имрама продолжается. С каждым днем все больше и больше людей становятся поклонниками его творчества.
Составляющие имени — это духовные титулы, данные ему при посвящении в орден Джуна Акхара, а также в традицию сиддхов Натхов. Значение этого имени отражает качества души, степень осознанности, уровень разностороннего развития и, как следствие, возможностей его обладателя. Свами «владеющий собой» или «свободный от чувств», в данном случае — монах в миру. Крийянатх «владыка» или «мастер», достигший высокого уровня, указывает на сиддха-йогина, самореализованного адепта.
Гаутам-риши риши — «провидец», «мудрец»; Гаутам — привязка к духовной сопричастности с известным ведийским мудрецом и ученым. Муни — «святой мудрец», слово несет коннотацию «тот, кто даром, впустую не проронит ни звука», «тот, чье каждое слово веско и глубоко». Авадхут — термин в индуизме, которым называют человека, полностью преодолевшего двойственность материального мира. Титул дан после достижения высшего йогического состояния нирвикальпа самадхи в 2010 году.
Авадхут не отождествляет себя со своим телом и умом — он достиг наиболее чистого уровня сознания, доступного индивидуальной душе в человеческом воплощении. Гири — «гора» или «горец» в значении: непоколебимый, нерушимый, устойчив и достиг высоты, мастер.
Имрам — музыкант, композитор, мультиинструменталист. В основе его музыки, философии и метода духовного развития лежит личный опыт, глубокое осознание принципа Единства всего сущего и общечеловеческие ценности: Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Ненасилие, Мир. Возрастное ограничение:.
С любимой женщиной мы спустя четыре месяца её занятий расстались, вместе стало быть не выносимо, в нёе как будто дьявол какой то вселился, хочет дурочка брать кредит, ехать к нему на семинар. Вобщем это типо "гуру" испотил мне и моей любимой всю жизнь!!! Держите своих близких и себя по дальше от этого!
Как говориться, берегите себя и своих близких и будьте в той вере и знаниях в которой вы родилиси и выросли! Так будет для всех лучше!!! Прошу прощения за орфографию, наверно много ошибок понаделал. Удачи Вам.
Биография и личная жизнь Имрама Крийи, его жена, рост и вес, карьера и успех
Благодарю Мастера Имрама, наидобрейшую Хадижу, всю команду, всех участников ретрита. За время пребывания на ретрите мы стали одной семьёй. Время пролетело как одно мгновение. Мы получили новый опыт, новые знания, ответы на вопросы. Ещё не покинув ретрит, хочется вернуться снова. Остаётся только практиковать и ждать новых встреч. Всех благодарю и всем Благодарю!!! Принимала в первый раз участие. Очень интересный опыт, необычный и в тоже время трудный, поскольку непривычно было все время держать внимание. Конечно, не все получилось, как должно быть, но главное делать, как получается. Если говорить про ощущения, то всю медитацию было ощущение жара в теле!
В целом, ощущения приятные, но также чувствую, что медитация постепенно будет во мне раскрываться и трансформировать меня! Во Благо?? Благодарю Имрама, Хадижу, помощников и всех участников!
Как на нас влияет окружающее пространство? В новом видео Имрам раскрывает тему аффирмаций, фраз, которые влияют на... Какие этапы проходит человек от осознавания себя отдельной личностью до уровня восприятия своей истинной природы? В новом видео Имрам раскрывает тему медитации, отвеча...
Как изменилась жизнь подростка с практикой КрийяЭто история 14-летнего мальчика Саши, который услышал от мамы о сокровенных знаниях Крийя йоги, начал регулярно практиковать и заметил... Почему самовнушение может не работать? Как на нас влияет окружающее пространство?
В новом видео Имрам раскрывает тему аффирмаций, фраз, которые влияют на...
Имрам — музыкант, композитор, мультиинструменталист. В основе его музыки, философии и метода духовного развития лежит личный опыт, глубокое осознание принципа Единства всего сущего и общечеловеческие ценности: Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Ненасилие, Мир. Полное описание.
Мастер йоги Имрам Крийя — отзывы о семинарах и ретритах, биография автора
Calendar of all events with Master Imram | Мастер крийя-йоги, музыкант и композитор Имрам Крийя, прибывший в Азербайджан для участия в международном фестивале духовных и телесных практик Nine Senses Fest. |
Имрам Крия: биография йога – ПPИBET-ПPИBET | Имрам Крийя: биография йога, жена, дата рождения, сколько лет. |
42 энергизирующих упражнения крийя йога
Вот так встреча! - Страница 4 - Добрые вести - САИ РАМ 🙏 Форум | Благодаря интенсивным многолетним практикам Мастер Имрам достиг высшего состояния сознания и сегодня он делится знаниями и опытом в их первоначальном, не искаженном виде. |
Имрам Крийя: биография йога | На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и экологичного отношения к миру, рассказываем об уникальном научном методе саморазвития – о технологии Крийя передаёт Имрам. |
ПРОГРАММА ДУШИ_ Имрам Крийя – смотреть видео онлайн в Моем Мире | Lana Говорун | Имрам Крийя фото Имрам — Мастер Крийя йоги, музыкант, композитор. |
Jon Stewart Slams Media for Breathless Trump Trial Coverage | The Daily Show | Всё о Дзене Вакансии Все статьи Все видео Все каналы Все подборки Все видеоигры Все фактовые ответы Все рубрики новостей Все региональные новости Все архивные новости Все программы передач ТелепрограммаДзен на iOS и Android. |
42 энергизирующих упражнения крийя йога | Имрам. Концепция крийя-йоги. (103x54, 1Kb) Если у нас не будет ощущений тела, мы не сможем понять, как Бог проявляет себя. |
Имрам Крийя
Духовный психолог, реализованный матер, йог-сиддх, композитор, музыкант, мультиинструменталист Имрам Крийя, его биография и факты из личной жизни. Имрам. Концепция крийя-йоги. (103x54, 1Kb) Если у нас не будет ощущений тела, мы не сможем понять, как Бог проявляет себя. Психолог и йог Имрам Крийя родился в 1968 году, которым управляла Желтая Земляная Обезьяна по восточному календарю.
42 энергизирующих упражнения крийя йога
Первый независимый сайт отзывов России. Хочу рассказать свою историю, может мой рассказ убережет кого то от беды, которая произошла со мной после занятий духовными практиками и практикой Атма Крийя Йоги от Гуруджи Вишвананды (т.к. крий много, речь пойдёт именно о практике от этого учителя). Это история 14-летнего мальчика Саши, который услышал от мамы о сокровенных знаниях Крийя йоги, начал регулярно практиковать и заметил, какие изменения стали происходить в его жизни. Так, в частности, канал Имрам Крийя говорит о том, что люди просто калечат свои судьбы, поднимая кундалини. Имрам Крийя удостоен звания Мастера, достигшего высшего состояния сознания.
Крия йога для новичков и не только
Она поднимает уровень вашего сознания, открывает доступ к душе и сжигает за одно дыхание год кармы. Атма крия йога — это самый лучший способ соединиться с источником всего сущего, так как она направляет тело, ум и дух в сторону осознания высшего «я». Атма крия йога напоминает о постоянном присутствии высшего сознания везде и во всем. Чтобы обучиться и практиковать Атма крия йогу, вам должно быть не менее 18 лет. Физическое состояние. Практика включает в себя несколько физических поз йоги. Поэтому, если у вас есть какие-либо физические травмы или ограничения, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы можете безопасно заниматься йогой. Ваш преподаватель Атма крия йоги тоже может помочь вам, предложив упрощенные варианты упражнений.
Он — «тот, кто даром, впустую не проронит ни звука», «тот, чье каждое слово веско и глубоко». Имрам родился на Кавказе в 1968 году в семье учителей. В возрасте двух лет Имрам начал самостоятельно проявлять активный интерес к музыке. Он интуитивно учился играть на разных музыкальных инструментах. Будучи постарше ,часами проводил время ,работая с пробирками и другой лабораторной атрибутикой, реактивами для личных алхимических экспериментов. Что указывает на его Опыт идущий из прошлых инкарнаций.
Каждый из них надеется, что сможет наладить свою жизнь через медитации и поиск самого себя. Не подумайте, что Имрам — это очередной фанатик, который отрицает науку и достижения человечества. Наоборот, он поддерживает развитие науки, но считает ее немыслимой без духовного и психологического развития. Как и многие другие духовные просветители, Имрам занимается волонтерской деятельностью. Он посещает детские дома, где помогает детям найти себя. Также он поддерживает ребят, которые не могут влиться в общество. В последнее время мужчина начал сотрудничать с Новосибирским Академгородком в области биоэнергологии. Личная жизнь Смотря на фотографии знаменитости, могут появляться ассоциации с каким-то монахом-отшельником, который живет где-то в горах. Но, на самом деле это не так. Мужчина не отказывает себе в таких радостях, как семейная жизнь. О том, как обстоят у него дела, не связанные с работой, известно немного. В официальных источниках сказано, что у Мастера есть жена и родная дочь. Семья живет в гармонии. Жена и дочка постоянно поддерживают отца во всех его начинаниях. Имрам Крийя фото Интересные факты Человек, о котором мы говорим, сильно отличается от других людей. Скажем больше, он отличается даже от других звезд, о которых вы можете прочитать на нашем сайте.
Имрам Крийя, видео за 2009 год К сожалению, каких-либо документов, подтверждающих наличие образования психолога Имрама в интернете мне так и не удалось найти. Ведь именно им он назвал себя на официальном сайте в 2014 году. Правда, сейчас этой информации почему-то нет, зачем-то удалил. Имрам Крийя, сайт официальный — снимок архивной страницы за 2017 год Конечно, я не против всего того, что вещает Имран, каждый человек сам выбирает, во что ему верить и КАК относиться к себе и вообще к своему существованию. Но каждому ли можно проделывать подобные практики, разделять тело от мысли? А как же люди, которые, например, ранее находились на госпитализации в психологической больнице или на данный момент посещают консультации психотерапевта. Не будет ли для них это опасным? Надеюсь, эти ответы мы узнаем из отзывов клиентов, а пока продолжим знакомиться с личностью мастера. Как вы поняли из начала моего повествования Ирам еще и музыкант. По его рассказам, увлечение музыкой появилось в возрасте 7 лет. Тогда была написана его первая композиция.