Нервные клетки восстанавливаются? Нервные клетки восстанавливаются или нет? На этот вопрос нужно ответить скорее утвердительно, просто восстановление происходит очень медленно, при стрессе, большом выбросе адреналина нейроны быстро разрушаются, а восстановление может занять больше. Считалось, что восстановить нейроны у взрослого человека невозможно, но благодаря развитию нейробиологии ученым удалось выяснить, что новые нейроны могут появляться из стволовых клеток. Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются, что такое нейрон простыми словами, что делают нейроны в мозге, для чего нужны нейроны.
Интенсивность гибели нейронов у детей
- Полезные ссылки
- Полезные ссылки
- Нервные клетки не восстанавливаются — правда или вымысел
- Нервные клетки не восстанавливаются: миф или реальность
- Невролог объяснила, восстанавливаются ли нервные клетки
Меню в подвале
- Особенности нервной системы
- Нужна помощь специалиста?
- Ученые доказали: нервные клетки восстанавливаются
- Рекомендуем
- Восстанавливаются ли нервные клетки и за какой срок: мнение врачей - 5 февраля 2023 - 45.ру
Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются
«Клетки нервной ткани: и всё-таки они восстанавливаются»Балашов Владимир Павловичдоктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой цитологии, гистоло. Американские СМИ сообщили сегодня, что ученые нашли способ восстановления нервных клеток после повреждений, которые приводят к нарушению двигательных функций. Считалось, что восстановить нейроны у взрослого человека невозможно, но благодаря развитию нейробиологии ученым удалось выяснить, что новые нейроны могут появляться из стволовых клеток. Восстанавливаются ли нервные клетки?, Обновляются ли нервные клетки, Что может негативно влиять на нервную систему, что такое нервная система. Это открытие перевернуло представление о мозге и возможностях обучения, ведь раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются.
Опыт других людей
- «Нервные клетки в организме не восстанавливаются?» Развеиваем популярный миф
- Россиянам объяснили, как восстановить нервные клетки
- Нервные клетки восстанавливаются или нет, что такое нейроны. Спорт-Экспресс
- Нервные клетки не восстанавливаются: правда или миф? | PSYCHOLOGIES
- При каких условиях умирают нервные клетки
Нейрогенез: нервные клетки восстанавливаются или нет?
По словам врача-невролога Михаила Селезнёва, в центральной нервной системе, головном и спинном мозге находятся нейроны, которые не восстанавливаются и не делятся. Есть работы по поиску аналога стволовой клетки, но пока еще никто не смог вырастить нормально функционирующий нейрон. По структуре из эмбриона его можно сделать, но посадить его куда-то, чтобы он дифференцировался в человеческий нейрон и начал работать, — пока еще такого никто не сделал. Секс здесь точно не поможет. Михаил Селезнёв — врач-невролог клиники «Евромед». Врач-невролог Галина Смирнова также отметила стволовые клетки — по ее словам, современные исследования уже оспаривают теорию о том, что нервные клетки не делятся: — Ранее считалось, что нервные клетки не делятся, то есть находятся изначально в состоянии «взрослой» клетки и их деление невозможно. Но современные исследования уже оспаривают эту теорию. Было доказано, что есть стволовые недифференцированные нервные клетки на уровне желудочков головного мозга, которые способны к делению и воспроизведению. Невролог Ксения Доронина и вовсе говорит о том, что фраза «Нервные клетки не восстанавливаются» — неправда.
Процесс восстановления нервных клеток называется нейрогенезом. Около 10 лет назад в Лондоне провели опыт: в этом городе для лицензии таксиста очень сложно сдать профессиональный экзамен, проехав по городу без навигатора. Тем, кто сдал экзамен, не сдал экзамен и кто не имеет к нему отношения, сделали МРТ. Обнаружили, что толщина коры головного мозга, которая отвечает за пространственную ориентацию, у тех, кто сдал экзамен, выше, — привела пример Ксения Доронина. Ксения Доронина — невролог, сомнолог, специалист по лечению болевых синдромов алголог многопрофильной клиники «Сибнейромед». По словам специалиста, интеллектуальная деятельность, которая повторяется многократно, позволяет увеличить плотность коры и количество нейронов на единицу площади в соответствующих зонах. Закончиться совсем нервные клетки не могут, но с течением времени их действительно становится меньше, поскольку головной мозг атрофируется. С этим связаны старческие когнитивные интеллектуальные нарушения, — отметил Михаил Селезнёв.
Кто-то приходит раньше: например, люди, которые занимаются интоксикациями — пьют запоями. Люди, которые занимаются интеллектуальным трудом, приходят к деменции позже.
Соединений между синапсами нейронных клеток примерно столько же, сколько звёзд во Вселенной , и перестраиваться они могут ежечасно и ежеминутно. Это называется феноменом нейропластичности: хоть количество нервных клеток и не увеличивается, зато они могут переключаться, как своеобразное программное обеспечение в головном мозге.
По сути, именно с помощью нейропластичности и работает вся наша мыслительная высшая нервная деятельность. Эта уникальная способность мозга к самообучению позволяет ему восстанавливаться после повреждений, нейрохирургических операций и даже удаления части мозга. Перестройка нейронных сетей помогает обойти повреждённые участки почти без потерь функций.
Даже поговорка такая есть. Правда ли, что эти структуры у вас одни и на всю жизнь?
Процесс образования новых нервных клеток называется нейрогенезом. Долгое время считалось, что он происходит только у эмбриона в процессе развития. Если нейроны организм может создавать только в стадии эмбриона, значит «нервные клетки не восстанавливаются». Для всех клеток организма характерен апоптоз — программируемая гибель.
Был обнаружен радиоактивный тимидин в клетках зубчатой извилины. Данное существо может присутствовать исключительно в клетках, способных к делению. Когда тимидин был обнаружен и в гиппокампе головного мозга, это уже было явным звоночком.
Но на тот момент специалистам не удалось доказать, что маркированы именно нейроны. Опыты решили провести еще раз, теперь - при содействии электронной микроскопии. Было доказано, что маркированы как раз таки нейроны. Опыты с канарейками под руководством Фернандо Нотебоума. В момент, когда птица пела новую песню, в мозге было зафиксировано формирование нейронов. Было окончательно доказано, что нейрогенез происходит в отдельных участках мозга у млекопитающих и людей. Что же представляет собой нейрогенез Нервная клетка - достаточно сложный механизм, работающий по своим законами.
На ней присутствуют несколько разветвленных отростков дендриды и аксоны , которыми нейроны могут поддерживать связь между друг другом и с иными тканями к примеру, с мышцами. Нарушение подобных связей приводят к различным нервным заболеваниям.
Нейропсихолог Касс: нервные клетки можно лишь создать новые
Так же их количество начинает постепенно сокращаться в период старения организма, что является естественным физиологическим процессом, которому кстати можно противостоять постоянно тренируя свой мозг и сохраняя предельную активность его клеток. Но даже в случае поражения целых областей головного мозга при вышеперечисленных заболеваниях утраченные в результате этого факта функции можно восстановить. Зачем нужен прием успокоительных Успокоительные средства не спасают нервные клетки от гибели. Во время стрессовой ситуации или при нарушениях функций нервной системы, вызванных системными заболеваниями, эти препараты корректируют ее работу таким образом, чтобы снизить нагрузку на организм и предотвратить развитие тяжелых осложнений и опасных для жизни пациента последствий.
Многим часто приходилось слышать от собеседника: нервные клетки не восстанавливаются. Это одно из устойчивых популярных заблуждений, которые давно опровергнуты наукой.
В частности, в исследовании, опубликованном 15 октября 1999 года в журнале Science Элизабет Гоулд и Чарлзом Гроссом, сотрудниками факультета психологии Принстонского университета, было продемонстрировано, что мозг высших приматов продуцирует новые нейроны в количестве нескольких тысяч в день в течение всей жизни. Этот процесс называется нейрогенезом. Нейрогенез neurogenesis — процесс роста и развития нервных клеток. Наиболее активный во время пренатального развития, нейрогенез ответственен за наполнение растущего мозга.
Но исследования последних лет позволяют говорить о том, что в мозге взрослого человека образуются новые нейроны. Явление это получило название нейрогенеза. Первое исследование, поставившее под сомнение общепринятую догму о том, что нейроны во взрослом возрасте не делятся, провели в 1998 году.
В рамках той работы шведские ученые вводили в мозг пациентов, согласившихся на посмертное исследование, специальное соединение, которое «помечало» вновь появившееся клетки. Этот маркер позволил найти новые нейроны, родившиеся уже после инъекции, но обнаружены они были только в гиппокампе — области человеческого мозга, отвечающей за память и обучение. Однако в дальнейшем выяснилось, что это соединение-маркер токсично, и поэтому повторные эксперименты не проводились. Эффективный метод в конце концов был найден.
На сегодняшний день проходят клинические испытания нескольких препаратов, способных, как предполагают их разработчики, восстанавливать повреждённую оболочку. Теперь перейдём к главным нервным клеткам — нейронам. Нейрон — это электрически возбудимая клетка, которая принимает извне, обрабатывает, хранит, передаёт и выводит вовне информацию. Она состоит из ядра, тела и отростков, похожих на щупальца: аксона и одного или нескольких дендритов. Недавно группа учёных из Кембриджского университета открыла особый белок, который позволяет им восстанавливаться. Введение этого белка потенциально способно лечить глаукому у человека так как при глаукоме атрофируется зрительный нерв.
Учёные подсчитали , что у человека около 86 млрд нейронов, 16 млрд из которых находятся в коре больших полушарий. В день в организме человека может погибать до десятка тысяч нервных клеток. Тогда как же человек сохраняет память и интеллект до весьма преклонных лет? Этому есть несколько объяснений. Во-первых, гибель нейронов — абсолютно естественный процесс для человеческого организма. И во многом благодаря этому процессу наша нервная система настолько пластична. Например, у круглых червей на протяжении всей жизни ровно 162 нейрона. Они не погибают. Подобным же образом устроена нервная система моллюсков и насекомых. Именно из-за фиксированного количества нейронов эти животные не способны значительно изменять своё поведение и обучаться.
Так как нейроны — одни из самых ресурсозатратных клеток в нашем теле, организм сам избавляется от наименее активных нейронов, которые имеют мало связей с другими клетками.
Важная победа над природой: как скоро можно будет чинить спинной мозг
Главная Блог Восстанавливаются ли нервные к... Опубликовано: 06. Вы наверняка слышали известное выражение: «Нервные клетки не восстанавливаются», но есть ли у него научное обоснование, или это просто устойчивое словосочетание, которое не имеет ничего общего с реальностью? Давайте разбираться вместе. Как устроены нейроны? Нейроны являются структурными элементами нервной системы, которые выполняют узкоспециализированную «работу». Под воздействием электрического импульса они раздражаются и передают информацию в головной мозг или мышцы. В зависимости от выполняемой функции выделяют чувствительные, двигательные и промежуточные нервные клетки.
Чувствительные нейроны отвечают за передачу импульса к головному мозгу, двигательные — к мышечным волокнам, промежуточные выполняют обе функции. Нервные клетки состоят из тела и отростков: дендритов и аксонов. Дендриты улавливают сигнал от других нервных клеток и обеспечивают связь между различными нейронами. Аксоны отвечают непосредственно за передачу электрического импульса. Снаружи нервные клетки покрыты защитной миелиновой оболочкой, которая может обновляться в течение всей жизни человека. Что такое нейрогенез?
Гибель этих клеток провоцируют только тяжелые заболевания и состояния, такие как инсульт острое нарушение мозгового кровообращения , болезнь Паркинсона, Альцгеймера и др. В этих случаях происходит физическое умирание нервных клеток. Так же их количество начинает постепенно сокращаться в период старения организма, что является естественным физиологическим процессом, которому кстати можно противостоять постоянно тренируя свой мозг и сохраняя предельную активность его клеток.
Но даже в случае поражения целых областей головного мозга при вышеперечисленных заболеваниях утраченные в результате этого факта функции можно восстановить.
Смысл пластичности в том, что функции погибших нервных клеток берут на себя их оставшиеся в живых "коллеги", которые увеличиваются в размерах и формируют новые связи, компенсируя утраченные функции. Высокую, но не беспредельную эффективность подобной компенсации можно проиллюстрировать на примере болезни Паркинсона, при которой происходит постепенное отмирание нейронов. Значит, одна живая нервная клетка может заменить девять погибших.
Но пластичность нервной системы - не единственный механизм, позволяющий сохранить интеллект до глубокой старости. У природы имеется и запасной вариант - возникновение новых нервных клеток в головном мозге взрослых млекопитающих, или нейрогенез. Первое сообщение о нейрогенезе появилось в 1962 году в престижном научном журнале "Science". Статья называлась "Формируются ли новые нейроны в мозге взрослых млекопитающих?
Ее автор, профессор Жозеф Олтман из Университета Пердью США с помощью электрического тока разрушил одну из структур мозга крысы латеральное коленчатое тело и ввел туда радиоактивное вещество, проникающее во вновь возникающие клетки. Через несколько месяцев ученый обнаружил новые радиоактивные нейроны в таламусе участок переднего мозга и коре головного мозга. В течение последующих семи лет Олтман опубликовал еще несколько работ, доказывающих существование нейрогенеза в мозге взрослых млекопитающих. Однако тогда, в 1960-е годы, его работы вызывали у нейробиологов лишь скепсис, их развития не последовало.
И только спустя двадцать лет нейрогенез был вновь "открыт", но уже в головном мозге птиц. Многие исследователи певчих птиц обращали внимание на то, что в течение каждого брачного сезона самец канарейки Serinus canaria исполняет песню с новыми "коленами". Причем новые трели он не перенимает у собратьев, поскольку песни обновлялись и в условиях изоляции. Ученые стали детально изучать главный вокальный центр птиц, расположенный в специальном отделе головного мозга, и обнаружили, что в конце брачного сезона у канареек он приходится на август и январь значительная часть нейронов вокального центра погибала, - вероятно, из-за избыточной функциональной нагрузки.
В середине 1980-х годов профессору Фернандо Ноттебуму из Рокфеллеровского университета США удалось показать, что у взрослых самцов канареек процесс нейрогенеза происходит в вокальном центре постоянно, но количество образующихся нейронов подвержено сезонным колебаниям. Пик нейрогенеза у канареек приходится на октябрь и март, то есть через два месяца после брачных сезонов. Вот почему "фонотека" песен самца канарейки регулярно обновляется. В конце 1980-х годов нейрогенез был также обнаружен у взрослых амфибий в лаборатории ленинградского ученого профессора А.
Откуда берутся новые нейроны, если нервные клетки не делятся? Источником новых нейронов и у птиц, и у амфибий оказались нейрональные стволовые клетки стенки желудочков мозга. Во время развития зародыша именно из этих клеток образуются клетки нервной системы: нейроны и клетки глии. Но не все стволовые клетки превращаются в клетки нервной системы - часть из них "затаивается" и ждет своего часа.
Как было показано, новые нейроны появляются из стволовых клеток взрослого организма и у низших позвоночных. Однако потребовалось почти пятнадцать лет, чтобы доказать, что аналогичный процесс происходит и в нервной системе млекопитающих. Развитие нейробиологии в начале 1990-х годов привело к обнаружению "новорожденных" нейронов в головном мозге взрослых крыс и мышей. Их находили большей частью в эволюционно древних отделах головного мозга: обонятельных луковицах и коре гиппокампа, которые отвечают главным образом за эмоциональное поведение, реакцию на стресс и регуляцию половых функций млекопитающих.
Так же, как у птиц и низших позвоночных, у млекопитающих нейрональные стволовые клетки располагаются поблизости от боковых желудочков мозга. Их перерождение в нейроны идет очень интенсивно. Продолжительность жизни таких нейронов очень высока - до 112 дней. Стволовые нейрональные клетки преодолевают длинный путь около 2 см.
Они также способны мигрировать в обонятельную луковицу, превращаясь там в нейроны. Обонятельные луковицы головного мозга млекопитающих отвечают за восприятие и первичную обработку различных запахов, включая и распознавание феромонов - веществ, которые по своему химическому составу близки к половым гормонам.
Улучшить ситуацию можно, если изменить устоявшийся ритм жизни и распорядок дня. Устранение предсказуемости в действиях — один из приемов нейробики. Рекомендуем Как выбрать успокоительные средства для детей? Выполнение утренних процедур, кофе, завтрак, пробежка — все действия расписаны буквально по секундам. Для того чтобы обострить органы чувств, можно проделать весь утренний ритуал, например, с закрытыми глазами.
Необычные эмоции, подключение воображения и фантазии способствуют активизации мозга. Непривычные задания станут нейробикой для клеток и новым этапом в совершенствовании мыслительной деятельности. Специалисты рекомендуют заменить традиционный крепкий кофе ароматным травяным чаем. Вместо яичницы можно позавтракать бутербродами. Необычность привычных действий станет лучшим способом для восстановления нейронов. Рекомендуется изменить свой привычный путь, позволяя подключиться клеткам мозга для запоминания нового маршрута. Уникальным методом признано подсчитывание шагов от дома до автостоянки.
Рекомендуется обратить внимание на вывеску ближайшего магазина или на надпись на рекламном щите. Акцент на окружающих мелочах — еще один верный этап нейробики. Новые привычки на работе позволят напрягать «сонный» мозг. Активизации клеток способствует использование ароматических масел на рабочем столе. Корица и мускат улучшают работоспособность, лимон и мандарин вызывают бодрость.
Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются
Нервы передают сенсорные и моторные импульсы в мозг и их него. Они отвечают за чувства прикосновения, за ощущение давления и температуры, за движение мышц. Что такое нервные клетки? Ученые называют их нейронами. Они являются активными компонентами и основной функциональной единицей нервной системы человека. В организме человека нейроны действуют очень слаженно. Они общаются между собой посредством электрических сигналов, или иначе — нервных импульсов, образуя нейронные связи. Это позволяет организму реагировать на внешние раздражители. Посылая сигналы через клетки в нервной системе, мозг действует на мышцы и позволяет человеку двигать руками, ногами или другими частями тела.
Нейронные связи формируются у человека с детства и в течение всей жизни. И также, в течение всей жизни человек теряет нейтроны. Эта потеря запрограммирована генетически и может усугубляться некоторыми внешними причинами. На гибель клеток может влиять пожилой возраст организма, травмы и нездоровые привычки, например, алкоголизм. Долгое время считалось, что нервные клетки не способны к восстановлению. Однако современная медицина опровергает это утверждение. Нервные клетки не восстанавливаются: миф или реальность Медицинские и биологические исследования подтвердили тот факт, что нейроны не способны к делению, но вполне способны развиваться и восстанавливаться. Этот процесс называется — нейрогенез.
Действительно, с возрастом наш мозг способен сильно изменяться. И вредные привычки — алкоголь, прием наркотиков — действительно наносят ему вред. На состояние нервной системы также влияют сильные стрессы, тревоги, тяжелые болезни и травмы.
Восстанавливаются ли наши нервные клетки? Раз и навсегда ответить на этот вопрос и узнать больше о нашей нервной системе поможет Валентина Тарасова , врач-психотерапевт X-Clinic, к. Что из себя представляет нейрон и нервная система? Она отвечает за наши мысли, эмоции, движения, ощущения и поведение. Нервная система состоит из нейронов и нейроглии. Нейроны способны генерировать и передавать электрические импульсы.
Недостаток отдыха и сна, переутомляемость и частые конфликты, переживания за близких и перед предстоящими важными событиями, - все это способствует постоянному нарастанию активности нервной системы. Зачастую, все излечивается отдыхом, курсов витаминов и приятными эмоциями, также больше употребляйте свежие фрукты и овощи причем, чтобы привести нервы в порядок, отдавайте предпочтение оранжевым плодам. Говорят, что фрукты и овощи такого яркого цвета добавят вам дополнительный заряд бодрости, энергии и повысят настроение , гуляйте, отдыхайте, сходите на концерт с любым сопровождением. Главная цель таких действий - отвлечь свою психику от повседневности. Способов таких, к счастью, существует много. Учеными доказано, что во время занятий физической нагрузкой у людей начинают вырабатываться гормоны радости — эндорфины, следовательно, настроение повышается и нервы успокаиваются. Можно позаниматься фитнесом хотя бы 20-30 мин в день не менее четырех раз в неделю, чтобы эффект был заметен.
Когда подобных участков становится много, нарушается функция всего головного мозга, — приводит пример Екатерина Демьяновская. Врач-невролог Михаил Селезнёв отмечает, что нарушить работу нервных клеток может также и депрессия: — При депрессиях очень сильно нарушаются когнитивные функции, человек становится невнимательным, сонливым, ухудшается память. Антидепрессанты очень часто обладают прокогнитивным эффектом и улучшают память, если человек находится в депрессии. Конечно, если депрессии нет, то никакие антидепрессанты память не вернут. Врач-невролог Михаил Селезнёв говорит, что есть общепринятые вещи, которые позволяют поддерживать хорошую работу нервных клеток и подпитывать их энергией. В первую очередь это здоровый образ жизни, в который входит питание с достаточным содержанием белков мясо , растительных жиров они входят в структуру мембран нервных клеток и ионов и железа. Кроме того, нужно больше находиться на свежем воздухе, чтобы клетки насыщались кислородом. Просто человеческий организм был придуман так, чтобы функционировать самостоятельно, без препаратов, — отметил специалист. Помогают и регулярные интеллектуальные нагрузки. Если люди в своей профессиональной деятельности мало используют головной мозг, то он раньше времени будет выдавать возрастные поведенческие нарушения. Также стандартные рекомендации — профилактика тревог и стресса, для того чтобы не было депрессии. И вот сюда как раз подойдет и секс. Кроме того, у нервных клеток есть еще и такое важное свойство, как нейропластичность — способность к перестройке и восстановлению поврежденной клетки. Но в последние десятилетия благодаря научным открытиям к нам пришло слово «нейропластичность». И это слово много значит. Нередки ситуации, когда функцию разрушенной клетки берет на себя соседняя, — замечает невролог Вера Поддубникова. Вера Поддубникова — невролог центра семейной медицины «Здравица». С ней согласна и главный невролог Новосибирской области Елена Танеева: — Клетки головного мозга, нейроны, при их гибели не способны восстанавливаться. Но мозг человека способен перестроить свои функциональные связи, создавая новые.
Нейропсихолог Касс: нервные клетки можно лишь создать новые
Нейрогенез – прорыв в нейробиологии Долгое время нейробиологи были уверены, что нервные клетки не способны восстанавливаться. Нам с детства говорят, что необходимо лишний раз не нервничать, потому что нервные клетки не восстанавливаются. Правда ли это или миф? Восстанавливаются ли нервные клетки? После того, как ученые поняли, что нервные клетки восстанавливаются из нейрональных стволовых, они предположили, возможность стимуляции нейрогенеза посредством других стволовых клеток – кровяных.
«Петровка, 38»
Нервные клетки восстанавливаются. Специалисты института бионических технологий и инжиниринга Сеченовского Университета разработали технологию для восстановления нервных клеток и нейронов головного мозга. Есть заблуждение, что нервные клетки не восстанавливаются, восстанавливаются еще как. Процесс восстановления нервных клеток называется нейрогенезом. Клетки центральной нервной системы восстанавливаются дольше и сложнее, этим обуславливается долгая реабилитация после инсульта или спинальных травм.
Они восстанавливаются! Что ученые узнали про нервные клетки
Антидепрессанты очень часто обладают прокогнитивным эффектом и улучшают память, если человек находится в депрессии. Конечно, если депрессии нет, то никакие антидепрессанты память не вернут. Врач-невролог Михаил Селезнёв говорит, что есть общепринятые вещи, которые позволяют поддерживать хорошую работу нервных клеток и подпитывать их энергией. В первую очередь это здоровый образ жизни, в который входит питание с достаточным содержанием белков мясо , растительных жиров они входят в структуру мембран нервных клеток и ионов и железа. Кроме того, нужно больше находиться на свежем воздухе, чтобы клетки насыщались кислородом. Просто человеческий организм был придуман так, чтобы функционировать самостоятельно, без препаратов, — отметил специалист. Помогают и регулярные интеллектуальные нагрузки. Если люди в своей профессиональной деятельности мало используют головной мозг, то он раньше времени будет выдавать возрастные поведенческие нарушения.
Также стандартные рекомендации — профилактика тревог и стресса, для того чтобы не было депрессии. И вот сюда как раз подойдет и секс. Кроме того, у нервных клеток есть еще и такое важное свойство, как нейропластичность — способность к перестройке и восстановлению поврежденной клетки. Но в последние десятилетия благодаря научным открытиям к нам пришло слово «нейропластичность». И это слово много значит. Нередки ситуации, когда функцию разрушенной клетки берет на себя соседняя, — замечает невролог Вера Поддубникова. Вера Поддубникова — невролог центра семейной медицины «Здравица».
С ней согласна и главный невролог Новосибирской области Елена Танеева: — Клетки головного мозга, нейроны, при их гибели не способны восстанавливаться. Но мозг человека способен перестроить свои функциональные связи, создавая новые. Это нейропластичность. Можно ли ее «взломать»?
Но сначала предстоят испытания на крысах Специалисты института бионических технологий и инжиниринга Сеченовского Университета разработали технологию для восстановления нервных клеток и нейронов головного мозга. Об этом сообщает агентство ТАСС со ссылкой на пресс-службу вуза. Учёные создали устройство, способное оживлять повреждённые нервы человека; оно представляет собой тонкую органическую подложку, которую можно обернуть вокруг поврежденных нервов внутри тела, а затем с помощью электрического тока и инфракрасного света восстановить повреждённую нервную ткань. Специалисты объяснили, что разработанное устройство состоит из органических полупроводников: натуральных пигментов, которые выглядят как тонер в принтере, при этом, они безвредны и не токсичны для организма.
Тренировка мозга. Поддержать гибкость ума можно разными способами. Это — чтение, изучение иностранных языков, освоение музыкальных инструментов, получение новых впечатлений через путешествия, социальные связи и увлечения. Здоровый рацион питания. Для мозга наибольший вред наносит избыточное потребление насыщенных жиров, ненатуральных продуктов и полуфабрикатов. Такое питание способно замедлять нейрогенез. Важно получать в пищу богатые питательными веществами продукты. Ежедневный рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Желательно придерживаться низкокалорийной диеты. Из полезных продуктов важно отметить те, что богаты жирными кислотами Омега-3. Это — рыба, морепродукты, растительные масла, мясо, яйца, бобовые, семена и орехи. При скудном питании допускается дополнение рациона минеральными и витаминными комплексами. Не следует забывать и о том, что мозгу нужна энергия, которую он получает из углеводов. В рационе взрослых и детей должны присутствовать полезные сладости — мед, фрукты, горький натуральный шоколад. Полноценный сон и отдых Для восстановления организма очень важно соблюдать режим сна и бодрствования. Ночной сон должен длительным, не менее 7 — 8 часов, и непрерывным. Спать следует ложиться до полуночи. Для преодоления хронического стресса рекомендуется на время сменить обстановку и дать организму полноценный отдых — поехать в отпуск, отправиться в поход, выехать на море или в туристическую поездку за рубеж. Для восстановления нервной системы очень полезны уединение, смена обстановки и рода деятельности. Восстановить здоровье нервной системы можно на курортах Мертвого моря, в Чехии, Словении.
Например, когда нервные клетки и структуры не способны обеспечить нормальную работу сосудов и внутренних органов в силу разных причин, включая сильные стрессы. Такое повреждение также является обратимым. Друзья, важно понимать, что не зависимо от причин повреждения, восстановить здоровье можно! Способность нервных клеток к самовосстановлению заложена генетически.