Имрам Крийя Имрам Крийя. Практикую Крийя Йогу уже очень давно, с 2011 года. Это история 14-летнего мальчика Саши, который услышал от мамы о сокровенных знаниях Крийя йоги, начал регулярно практиковать и заметил, какие изменения стали происходить в его жизни.
На пути к Вершине/Фильм о Ретрите Имрам Крийя
Духовный психолог, реализованный матер, йог-сиддх, композитор, музыкант, мультиинструменталист Имрам Крийя, его биография и факты из личной жизни. Во время своего визита в Баку Крийя Йоги Имрам наделил своих учеников глубокой мудростью и побеседовал с главным редактором журнала NARGIS о Боге, любви, карме и многом другом. This page includes a calendar of Kriya yoga events scheduled for the near future: lectures, retreats, seminars, online broadcasts.
Мастер йоги Имрам Крийя — отзывы о семинарах и ретритах, биография автора
Главная» Новости» Имрам крийя концерт. Мастер Крийя Имрам представляет традицию науки Крийя, которая является продвинутой техникой духовной эволюции. Мастер крийя-йоги, музыкант и композитор Имрам Крийя, прибывший в Азербайджан для участия в международном фестивале духовных и телесных практик Nine Senses Fest. Имрам крийя йога.
40 мин. медитация Имрам Крийя
Как говорит сам Имрам, это ежедневная работа с ускорением. Вы будете практиковать вместе с Мастером, отработаете 6 ступеней Крийя — это 42 Крийи, энергизацию сидя, медитацию на дыхание, звук и свет, а также прогрессивные техники. Углубляйте свои познания, практикуйте чаще, вдохновляйтесь! Каждый ретрит — это нечто уникальное, с неповторимой атмосферой и мощным полем единомышленников.
Для регистрации на ретрит в Сочи перейдите по ссылке 13.
На протяжении жизни люди часто спрашивают: Почему ты ничего не можешь добиться в жизни? Как устранить проблемы? Как найти места силы и пробудить волю? Как открыть интуицию и найти вдохновение? Решение этих и других проблем можно найти в лекциях и семинарах Имрама Крии, который известен как учитель крийя-йоги в своей уникальной методике, йоги-сиддха, духовный психолог, реализованная материя. Свой опыт и знания он получил благодаря многолетней духовной практике, и теперь щедро делится ими с другими людьми. Имрам активен в социальных сетях, поэтому вы всегда можете связаться с ним и задать вопрос.
На его YouTube-канале регулярно публикуются новые видео, в которых он обучает медитации и дыханию, помогает прийти к духовной самореализации, а также рассказывает о том, как создать любящую семью, найти свое место в жизни и добиться успеха. Люди приезжают на ретриты Крийя Мастера целыми семьями с детьми. Участники не только тренируются и общаются с ним, но и отдыхают в красивом месте, наслаждаются природой. Люди благодарят его за все, ведь благодаря его методике они много работают для себя, повышают свою самооценку, а следовательно, их жизнь меняется к лучшему.
Лучший ответ Александра Фомина Просветленный 29734 1 год назад Имрам очень интересная Личность, поучиться у которой есть чему. Но нужно иметь в виду, что Путь Имрама - это очень долгий Путь. Он не только Мастер Крийя - йоги, он изучил разные направления йоги, он занимается восточными единоборствами, он пишет тексты и музыку к ним. Через долгий путь поЗНАНИЯ и физического, и духовного он пришел к выводу: "Достичь мудрости можно, если объединить возможности и знания". Вы ищете свой Путь и это здорово!
Если Вы решили познать йогические практики, это хорошо.
Все шло хорошо, но мне не доставало главного — участия мастера непосредственно в моей жизни. Это то же самое, что учиться, например, букву "р"выговаривать онлайн — можно и научиться. Но стоит логопеду разок помочь — и уже на всю жизнь правильная дикция останется с тобой. Точно так же и в йоге — конечно, все можно сделать онлайн, все же, душа внутри каждого и главное — это самому достучаться до нее.
Однако, опытный мастер может, порой, одним словом или даже просто касанием сделать то, чего не дадут сотни онлайн-консультаций. Имрам Крийя семинар Я знала, что мой духовный наставник в этом мире иногда проводит семинары, куда я могу приехать и лично увидеть его. Я мечтала попасть на такое мероприятие, но понимала — не факт, что мне удастся. Все же, работа, дети и семья — ну куда мне? Однако, всей душой загадала, чтобы у меня это получилось.
Когда я ставила перед собой это желание — я действовала по инструкции, которую рассказывал как-то сам Имрам.
40 мин. медитация Имрам Крийя
Вторая половинка Мастера Хадижа врач-диетолог, преподаватель Крийя. Вместе с Имрамом женщина побывала в гостях у журналистки и блогера Натальи Османн, где ответила на вопросы касающиеся семьи, детей, карьеры. Хадижа дала совет всем представительницам прекрасного пола, как реализовать себя, при этом оставаясь женщиной. В разговоре супруга Имрама призналась, что, когда она родила ребенка, муж предложил ей заниматься семьей и не думать о заработке денег. Поначалу Хадижа пыталась строить карьеру, но обстоятельства были не на ее стороне.
В итоге она посвятила всю себя воспитанию ребенка и не жалеет об этом. Ее наблюдательность, спокойствие и рассудительность отразились на качестве жизни всей семьи, что сделало женщину еще счастливее. Позже в ее жизнь пришла Крийя, как личная практика, что в последствие привело к достижениям. Факты, которые бы вы хотели узнать Углубившись в изучение духовных практик, Имрам пересмотрел и свои вкусовые предпочтения.
Мастер полностью отказался от употребления сахара и кофе, считая эти продукты ядом для организма. Имрам советует использовать в своем рационе вместо сахара фруктозу, а именно различные сухофрукты, количество которых не должно превышать одной горсти в день. На семинарах у Мастера неоднократно спрашивали о правильном режиме питания, на что Имрам отвечал, есть нужно тогда, когда действительно ощущается чувство голода. Многие люди делают ненужные перекусы после того, как услышат приятные запахи еды.
Имрам советует постепенно перейти на правильное питание, употреблять пищу два раза в день в малых количествах, так как для организма лучше мало есть и больше двигаться.
Подняться над этим помогает Духовная практика. Когда человек практикует, у него появляется воля, понимание.
Пробуждаются знания, и у него возникает сила, которую он может проявить. Воля — это проявленная сила, а сила — это проявленная воля.
Именно этот разговор мальчика и Мастера лежит в основе этого небольшого фильма. В беседе с Сашей Имрам даёт советы тем, кто только встаёт на путь саморазвития, рассказывает о том, почему мы испытываем чувство вины, когда пропускаем практику, а также отмечает, что в любом возрасте человек, в жизни которого появляется медитация, становится спокойнее внутри, радостнее и излучает духовную притягательность, что позволяет людям идти за ним, прислушиваться и брать пример.
Желаем приятного просмотра, радости и вдохновения! Слово как преобразующая сила Как аффирмации помогают менять жизнь к лучшему? Почему самовнушение может не работать? Как на нас влияет окружающее пространство?
В новом видео Имрам раскрывает тему аффирмаций, фраз, которые влияют на наше бессознательное, рассказывает, как сделать так, чтобы они помогали изменить отношение к себе и возникающим ситуациям, а также говорит о важности позитивного мышления. Важно пробуждать качества, которые даны нам Свыше. Желаем приятного просмотра, и пусть услышанные подсказки помогут привнести больше радости и гармонии в вашу жизнь! Какие этапы проходит человек от осознавания себя отдельной личностью до уровня восприятия своей истинной природы?
В новом видео Имрам раскрывает тему медитации, отвечая на эти вопросы, а также рассказывает о том, как взять негативные качества под контроль и добиться состояния устойчивости. На эту тему Имрам поговорил с учениками в Индии. Какой это вид самадхи?
Participation is free of charge! This is a unique opportunity to immerse yourself in the atmosphere of the retreat and experience its high vibrational energy.
Имрам крийя отзывы о семинарах стоимость
Почему мы так часто болеем | Крийя йога. Заголовок сообщения: Re: Осторожно, Атма-Крийя Йога! Йога ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О СЕМИНАРЕ ИМРАМ КРИЙЯ. Имрам, или мастер Крийя, это уникальный человек, йог, который достиг степени наивысшего самосознания. Семинар Имрам Крийя / 8 апреля 2023, Москва #имрамкрийя. Друзья, у нас прекрасная новость!
40 мин. медитация Имрам Крийя
Семинар можно посетить только лично, это живой формат встречи с Имрамом. Но после семинара вы получите доступ к образовательной платформе, где найдёте аудио- и видеоматериалы для самостоятельной практики.
Кто проводит Мастер Крийя - Авадхут Имрам Гириджи Значительной частью его проявленного вовне служения является обучение людей искусству Крийя-Йога — древнейшей науки самореализации, насчитывающей не одну тысячу лет, вновь явленной в миру в современную эпоху Бабаджи Нагараджем, бессмертным гималайским Мастером, получившим широкую известность в мире благодаря книге «Автобиография Йога» Парамахансы Йогананды. Творчество и единство с Высшей силой, создают неповторимый портрет Мастера, который учит людей тому, как жить с любовью и неистощимой творческой энергией, со спокойной устойчивостью к непростым вызовам современности и симпатией и состраданием ко всем проявлениям нашей действительности. Программа Во время двухдневного семинара теоретически раскрываются принципы и техники Крийи. После теории следует практическая часть.
Цель духовной практики — достижение единства с высшим "Я", верховным гуру, учителем, которого вы в конечном итоге открываете в себе. Путями к достижению этого состояния служат медитация и молитва. Как Вы относитесь к мантрам? Мантры представляют собой первый язык, передающий вибрации, позволяющие человеку воспринимать Божественное. Мантры — это не религия, а сочетание особых вибраций, обладающих мощной духовной силой. Эти уникальные сочетания вибраций позволяют получить доступ к различным духовным переживаниям. Я рассматриваю мантры как работу Всевышнего. Можно ли развить шестое чувство? Даже седьмое. Мы говорили о вере, вере в то, что остается невидимым, — это интуиция, шестое чувство. У женщин, особенно у матерей, интуиция, как правило, очень развита. Когда человек медитирует, очищает свой ум, учится соединяться со своим сердцем и душой, он начинает испытывать интуицию. Установление связи с душой очень важно. Однако если соединить эту интуитивную связь с личным опытом и знаниями, то интуиция, дополненная мудростью, превращается в обостренное чувство понимания — это и есть седьмое чувство. Верите ли Вы в сглаз? Я знаю, что оно существует. Мне приходилось оказывать помощь многим людям, кто столкнулся с такими проблемами, как проклятие, сглаз и т. Однако я не считаю себя целителем и не занимаюсь традиционной целительской практикой. Вместо этого я помогаю людям пробудить их духовные качества, которые, подобно духовным силам, способны устранить негативные воздействия. Низкочастотные вибрации имеют тенденцию привязываться к низкочастотному мышлению. Люди с высокими вибрациями менее восприимчивы к проклятиям, поскольку мощная высокочастотная энергия сжигает негатив. Я все это знаю, но не знаю откуда. Может быть, это из прошлой жизни... Существует ли время? Да, время существует. В нашем трехмерном пространстве время является фундаментальным измерением, и оно невероятно важно. Когда мы медитируем, мы можем манипулировать временем. Я часто демонстрирую на семинарах, как можно растягивать время, когда 20 минут кажутся 3 часами, и наоборот. Люди всегда поражаются этому и удивляются, как это работает. По сути, мы изменяем восприятие времени нашим мозгом. Принципы Крийя-йоги и ее универсальность тесно связаны с космическими процессами. В этих космических процессах существует чистота вибраций и волн. Мы можем сжимать или растягивать эти частоты, повышать или понижать их, а это, в свою очередь, позволяет нам влиять на нашу жизнь. Приведу пример: поскольку у меня очень много обязанностей и мало времени, я однажды попросил у Бога 36 часов в сутки, и Он удовлетворил мою просьбу. Время - наш друг, но оно же и наш враг. Уважайте время. Как проходит ваш день? Оно происходит в постоянном осознании, и это осознание можно выразить как "Я существую". Каждое событие, разворачивающееся в этот момент, воспринимается как драгоценный дар. Это постоянная медитация, непрерывное ощущение единства с Высшим. Я могу заниматься деятельностью, общаться или просто быть неподвижным, но я остаюсь в постоянном состоянии присутствия Всевышнего. В таком состоянии человек может достичь всего. Что Вы почувствовали, приземлившись в Баку? Культуру Азербайджана. Не потому, что я здесь нахожусь и необходимо об этом сказать. Я с глубоким уважением отношусь к этой культуре. Я часто воспринимаю свою жизнь в цвете, и когда я думаю об Азербайджане, я представляю себе лучезарный, красивый, золотой оттенок. Для меня этот цвет олицетворяет солнечный свет, красоту и развитие культуры. Поэтому я желаю всем азербайджанцам радости, счастья, процветания и, самое главное, самосознания. Я хотел бы, чтобы читатели вспомнили о пяти основных человеческих ценностях: стремление к истине, выполнение своего долга, поиск безусловной любви и ее выражение, обретение внутреннего мира и спокойствия, творческое созидание и ненасилие, как в мыслях, так и в действиях. Отпустите все, что мешает вам жить и испытывать радость, объединяться и вносить свой вклад в то, чтобы сделать мир лучше. Ваша страна, ваш народ и ваше государство должны служить ярким примером для других людей во всем мире. Придерживаясь этих ценностей, мы сможем добиться гармонии, любви и мира.
Уже в два года мальчика начали привлекать музыкальные инструменты. Один из них Имрам смог освоить самостоятельно. Однако, музыка оказалась лишь одним из множества интересов парня. Будучи подростком, будущий йог увлекся точными науками, а именно химией и алхимией. Кроме наук, парень обожал боевые искусства и нередко практиковался в них. С такими темпами амбициозный юноша дошел до изучения Чан-буддизма и философии И-Цзин и Дао. С таким списком интересов парень мог выбрать почти любое направление, но решил остановиться на духовном просвещении. Выбор был сделан, и менять его Имрам не собирался. Правда, прежде чем изучать это направление, звезда освоил основы восточной медицины, а также окончил местный техникум по профессии инженер-строитель. Путь взросления завершился после конца службы в армии. Карьера преподавателя Освоив большую часть духовных практик, мужчина решил посвятить себя преподаванию. Правда, до этого он попробовал себя в нескольких других сферах. Например, сначала он работал массажистом и практиковал физиотерапию. Однако в 2002-ом году мужчина снова вернулся к медитациям. Он начал осваивать технику Крийя, более известную как «йога Высокого Пути». И уже в 2003 году мужчина начинает преподавать медитативным практиками, обучать людей технике Крийя.
запись вебинара с Имрамом по Крийя-Нидра
Махаватар Бабаджи — инициировал (посвятил) Имрама в Крийя в 2002 году, а с 2003 года, с благословения Шри Сатья Саи Бабы, Имрам сам инициировал несколько тысяч человек. Имрам представляет традицию крийя-йоги, которая впервые была дана гималайским святым Бабаджи Нагараджем (учителем Лахири Махасайи) и передана через несколько линий учителей. На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и экологичного отношения к миру, рассказываем об уникальном научном методе саморазвития – о технологии Крийя передаёт Имрам. «Имрам Крийя» – просветительский проект. На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и экологичного отношения к миру, рассказываем об уникальном научном методе саморазвития – Крийя.
Имрам Крийя - Йога
В основе его музыки, философии и метода духовного развития лежит личный опыт, глубокое осознание принципа Единства всего сущего и общечеловеческие ценности: Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Ненасилие, Мир. Available episodes.
Входные Крии повышают уровень духовного и физического состояния человека. Последовательность выполнения упражнений: из положения лёжа перейти в позу Планки, задержать дыхание на несколько секунд; из положения стоя выполнить глубокие наклоны вперед, дотягиваясь до пола кончиками пальцев; из положения стоя наклониться туловищем вперед, касаясь руками до пола, скрутить тело в сторону, подняв одну руку вверх упражнение «мельница». Не нужно напрягаться во время выполнения упражнений. Движения должны быть легкими, но с сохранением концентрации внимания. Хороших результатов можно достичь, если с самого начала заниматься со специалистом. Основные Крии Практически все упражнения выполняются из положения сидя. Данный комплекс улучшит развитие всего организма. Легендарный курс по медитации без оплаты Рекомендуем!
Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Сесть на пол, взять руки в ключ и наклониться. Вращать руки и корпус, держа руки в замке. Сгибать и разгибать спину. Выполнять наклоны туловищем в стороны. Наклонить голову вперед и запрокинуть назад. Обхватить выпрямленные ноги руками. Заводить голову назад и опускать.
Лечь на спину, согнуть ноги и захватить лодыжки. Поднимать и опускать поясницу и ягодицы. Лечь на спину. Согнуть ноги так, чтобы они лежали ступнями вверх как в Супта Ваджрасане. Поднимать и опускать поясницу. Стоя на четвереньках выгибать и прогибать спину поза кошки-коровы. Стоя на четвереньках, подносить колено к груди, а затем выводить за спину. Стоя на коленях, положить голову на пол. Прогибаться спиной. Лечь на согнутые колени.
Сложить руки в замок, опуститься лбом на пол. Встать на колени, опереться на голову и обхватить ее руками. Сгибать и разгибать колени, а затем поднимать их по очереди. Сесть между ступней. Выпрямляться, отрывать туловище от пола и опускать обратно. Читайте также: Майки с логотипом художественной гимнастики [править] Основа духовной практики В основе философии и духовных практик Имрама лежит личный опыт и глубокое осознание принципа единства всего сущего. Все в мире взаимосвязано через три главных аспекта: духовный, энергетический и физический. Говоря привычным языком, наука метафизика, анатомия и т. В рамках философии, исповедуемой Имрамом, говорится, что изначально вся наша действительность — это психофизическая трансформация света и звука. Так рождается мир.
Имрам нередко подчеркивает, что является не религиозным, а духовным человеком, и формулу своей жизни определяет словами величайшего проявления мудрости в нашей жизни, Сатья Саи Бабы: «Есть только одна религия — это любовь. Существует только один язык, и это язык сердца. Существует только одна раса — это человечество. И существует только один Бог, и он вездесущ». Многолетний опыт духовных практик Имрама усовершенствовал его разум, укрепил энергетические структуры и пробудил сиддхи санскр. Имрам признает единство всех религий, с большим уважением относится к различным конфессиям, находясь вне какой-либо из них. В качестве практического руководства к жизни он избрал для себя научный метод крийя йоги, выводящий сознание человека за грань традиционного восприятия. Туда, где законы физики уже работают как метафизические. Данный метод, кстати, очень точно трактуют некоторые разделы квантовой физики, которая дает понимание законов, стоящих за гранью обусловленного, и постепенно готовит разум к принятию более высоких реалий. Одними из главных стремлений Имрама являются всеобщее единство и сотворчество.
Благодаря накопленному за годы духовных занятий личному опыту, Имраму удается успешно применять знания на практике, выражая и, главное, используя в жизни принципы безусловной любви и сострадания. Именно в этом, по его мнению, он черпает вдохновение, снова и снова привнося в мир общечеловеческие ценности, являющиеся основой духовного и творческого прогресса. Ретрит для меня — это маленькая жизнь. Каждый день в практике проходит настолько интенсивно и насыщенно, что складывается ощущение того, что прошло гораздо больше времени, чем неделя или полторы. Я приняла участие в трех ретритах Мастера Имрама. И каждый из них был особенным для меня. Первый был в 2013 или 2014 году в Пятигорске, сразу после очередного семинара. Мне тогда несказанно повезло, ведь даже физически ехать никуда не пришлось — практиковали в моем родном городе. И занятия шли дней 10 или даже больше. Помню, я была поражена глубиной погружения в практику и внутренними процессами, которые стали происходить у меня.
Он говорил про технику мышления, а я применила ее к этому желанию. Так что же вы думаете — как раз на время моего отпуска Имрам организовал семинар и я смогла приехать. Это был большой зал с высочайшим потолком. Множество ковриков и людей, восседающих на них.
У всех приятные лица, благожелательные, каждый желает дуг другу и всему миру только светлых чистых вибраций добра. Честно, словно я куда-то попала в неизвестный мне мир, где все хорошо и, главное, спокойно. Я лично своими глазами видела Учителя и слышала как он говорит. Его голос тихий, но такой проникновенный — что каждое его слово словно эхом отображается в душе.
Когда он говорит — все внутри замолкает и начинает расслабляться, на душе словно распускается прекрасный божественный цветок. Во время медитативных практик, которые проводил Крийя, я ощутила, что у меня открывается чакра — та самая, что во лбу.
В основе его музыки, философии и метода духовного развития лежит личный опыт, глубокое осознание принципа Единства всего сущего и общечеловеческие ценности: Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Ненасилие, Мир. Полное описание.
ИМРАМ КРИЙЯ
Речь идет о йоге, который обрел популярность под псевдонимом Имрам Крийя. Мастер крийя-йоги, музыкант и композитор Имрам Крийя, прибывший в Азербайджан для участия в международном фестивале духовных и телесных практик Nine Senses Fest, находясь у нас в стране ощущает себя как дома. Первый независимый сайт отзывов России. Имрам крийя йога. Начинающим Имрам предлагает прочитать «Автобиографию йога» Парамахансы Йогананды и посмотреть плейлист «Медитации для начинающих» на его канале в YouTube.
Имрам Крия: биография йога
| 40 мин. медитация Имрам Крийя | Видео | Имрам. Концепция крийя-йоги. (103x54, 1Kb) Если у нас не будет ощущений тела, мы не сможем понять, как Бог проявляет себя. |
| Встреча Мастера Имрама с Безсмертным Бабаджи | This page includes a calendar of Kriya yoga events scheduled for the near future: lectures, retreats, seminars, online broadcasts. |
Имрам Крия: биография йога
| Саундстрим: Имрам Крийя - слушать плейлист с аудиоподкастами онлайн | Имрам – Мастер Крийя, йог, достигший высшего состояния сознания. |
| 42 энергизирующих упражнения крийя йога | Имрам, или мастер Крийя, это уникальный человек, йог, который достиг степени наивысшего самосознания. |
| Послушайте подкаст Имрам Крийя | Deezer | Имрам Крийя фото Имрам — Мастер Крийя йоги, музыкант, композитор. |
Встреча Мастера Имрама с Безсмертным Бабаджи
Теперь вы можете заниматься йогой в любое время. Онлайн йога всегда с вами. Йога для детей Детская йога помогает расслабиться, снизить повышенную гиперактивность и беспокойство. Йога для детей помогает и физическому развитию. У ребенка повышается гибкость, улучшается осанка, координация движений. Занятия йогой рекомендованы с младшего школьного возраста под руководством опытного инструктора.
Participation is free of charge! This is a unique opportunity to immerse yourself in the atmosphere of the retreat and experience its high vibrational energy.
Заниматься могут и дети, и люди преклонного возраста. Однако для получения видимых результатов придется постараться — выполнять комплекс регулярно дважды в день. Существует и такое мнение, что для значительного прогресса достаточно одной тренировки раз в три дня. Можно тренироваться по видео в интернете, но намного эффективнее занятия под руководством профессионала. Выполнять комплекс лучше в тишине, чтобы вас никто не потревожил во время практики. Для видимых результатов рекомендуется перейти на вегетарианское меню. В меню могут быть молочные продукты, зерновые и овощи. Важно достичь баланса — не испытывать сильного чувства голода в течение дня и не переедать. Чтобы быстрее насытиться меньшим количеством еды старайтесь тщательно пережевывать пищу и пить достаточное количество воды. Можно практиковать еженедельно разгрузочные дни или в принципе периодически отказываться от еды на сутки. Направления Большинство упражнений выполняют сидя, при этом оказывается комплексное воздействие на весь организм. В крия йоге выделяют следующие 5 направлений: Крия-Хатха помогает омолодиться и оздоровиться. Подробнее про хатха йогу. Крия-Кундалини гармонизирует поток энергии, дает найти ответы на волнующие вопросы. Крия-Дхьяна с помощью медитации помогает абстрагироваться от шумовых воздействий. Крия-Мантра заключается в особой последовательности извлечения звуков, которая направлена на освобождение от ненужных мыслей. Узнайте что такое мантра. Крия-Бхакти включает в себя комплекс действий для служения Вселенной. Последовательность действий «Крия йога техники» — такой запрос часто задают те, кто интересуется этой древней практикой. Чтобы высвободилась энергия, называемая кундалини , необходимо четко соблюдать следующую последовательность действий: Сначала нужно сесть, сцепить руки в замок и наклониться. Не расцепляя пальцы, нужно медленно вращать туловищем и руками. Аккуратно сгибайте спину вперед-назад, раскачивайтесь в разные стороны. Медленно подключите голову — выполните наклоны вперед и назад. Измените положение рук — обхватите руками ноги. Лягте на спину, согните ноги и возьмитесь за лодыжки. Совершайте движения ягодицами вверх и вниз. Затем измените положение ног, они должны лежать ступнями вверх. Последовательно опускайте и поднимайте бедра. Примите позу собаки, прогните спину и вернитесь в исходное положение. Поочередно подносите колени к груди, а затем уводите их за спину.
Вторая половинка Мастера Хадижа врач-диетолог, преподаватель Крийя. Вместе с Имрамом женщина побывала в гостях у журналистки и блогера Натальи Османн, где ответила на вопросы касающиеся семьи, детей, карьеры. Хадижа дала совет всем представительницам прекрасного пола, как реализовать себя, при этом оставаясь женщиной. В разговоре супруга Имрама призналась, что, когда она родила ребенка, муж предложил ей заниматься семьей и не думать о заработке денег. Поначалу Хадижа пыталась строить карьеру, но обстоятельства были не на ее стороне. В итоге она посвятила всю себя воспитанию ребенка и не жалеет об этом. Ее наблюдательность, спокойствие и рассудительность отразились на качестве жизни всей семьи, что сделало женщину еще счастливее. Позже в ее жизнь пришла Крийя, как личная практика, что в последствие привело к достижениям. Факты, которые бы вы хотели узнать Углубившись в изучение духовных практик, Имрам пересмотрел и свои вкусовые предпочтения. Мастер полностью отказался от употребления сахара и кофе, считая эти продукты ядом для организма. Имрам советует использовать в своем рационе вместо сахара фруктозу, а именно различные сухофрукты, количество которых не должно превышать одной горсти в день. На семинарах у Мастера неоднократно спрашивали о правильном режиме питания, на что Имрам отвечал, есть нужно тогда, когда действительно ощущается чувство голода. Многие люди делают ненужные перекусы после того, как услышат приятные запахи еды. Имрам советует постепенно перейти на правильное питание, употреблять пищу два раза в день в малых количествах, так как для организма лучше мало есть и больше двигаться.