Несколько раз Баста сообщал присутствующим, что у него хорошее настроение из-за того, как принимает публика. Баста поставил себе цель сильно похудеть, и уже смог избавиться от 16 килограммов.
Баста начал резко терять вес и напугал поклонников
| Двухразовое питание и бокс: как рэпер Баста похудел на 16 кг | SimpleSlim | Так, рэпер Баста похвастался в своем микроблоге в Instagram*, что похудел на 16 килограммов. |
| Что помогло 122-килограммовому Басте быстро похудеть: тренировки и питание рэпера | Как Баста (Василий Вакуленко) похудел на 16 кг. |
| Как Баста похудел на 16 кг благодаря спорту | Музыкант Василий Вакуленко, известный как Баста, поделился с фанатами своими достижениями. |
| Рэпер Баста похудел на 16 килограммов | Музыкант Василий Вакуленко, известный как Баста, поделился с фанатами своими достижениями. |
На шоу «Голос» опять скандал — Баста высмеял худобу Гагариной: «Там ничего не взвешивается уже»
И хотя наставник шоу "Голос" не любит говорить о личном, на этот раз он решил сделать исключение из правил и продемонстрировал свои успехи. Пользователи социальных сетей активно обсуждают новую запись Басты в Instagram : музыкант похвастался первыми результатами преображения и рассказал, что похудел на 16 килограммов. На снимке из спортзала певец позировал в мастерке с логотипом футбольной команды ЦСКА. Весил 122.
В «Инстаграме» Баста продемонстрировал результат упорной работы над собой и похвастался тем, что в результате избавился от лишних 16 кг. Он отметил, что сейчас весит 106 кг и не собирается бросать тренировки: «Это только начало». На фото артист предстал в облегающем наряде, сквозь который явственно проступила рельефная мускулатура.
Кто-то поздравил давно потерявшего форму исполнителя, другие обеспокоились его здоровьем. На фото Василий Вакуленко стоит на яхте и позирует на фоне моря. Снимок вышел удачным, однако Баста на нем сам на себя не похож. Он выглядит намного стройнее и моложе. Многие поклонники поспешили поздравить Василия.
Многие высказали предположение, что артист решил перейти в спорт. Круглосуточный поток всего, что происходит на Дону в нашем телеграм канале Оцените статью:.
Похудевший Баста похвастался фигурой
Известный российский певец и продюсер Баста (он же Василий Вакуленко) продемонстрировал поклонникам результаты своего феноменального похудения на 16 килограммов. Несколько месяцев назад рэпер Баста пообещал себе, что похудеет на 15 килограммов и уже гоготов похвастаться видимыми результатами. Изначально Баста планировал сбросить за весну 15 килограммов, а затем приступить к силовым тренировкам с гирями и гантелями. Главная» Новости» Баста не болеет 2024 гощ. Баста похвастался первыми успехами в похудении.
«Это только начало»: похудевший до 106 кг Баста похвастался отличной формой
| Баста сел на диету и сбросил 10 кг | Рэпер Баста похудел на 10 кг и буквально тает на глазах, однако он не собирается останавливаться на достигнутом. |
| Рэпер Баста Раймс решился похудеть из-за секса: Уход за собой: Забота о себе: | Рэпер Баста Раймс раскрыл причину проблем с дыханием и рассказал о риске потери голоса. |
Баста похудел на 16 килограммов
Впрочем, два года назад Баста уже худел и даже сбросил 15 килограммов, намереваясь впоследствии избавиться еще от пяти. О причинах разделения альбома "Баста 5" на две части Так произошло, потому что вторую часть я не успел доделать вовремя. – Я оказался на грани жизни и смерти, – вздыхает Баста. Баста проигнорировал вопросы соседки по красному креслу и попросил участницу принять взвешенное решение.
Минус 16 килограммов: Баста похвастался феноменальным преображением
При этом останавливаться на достигнутом музыкант не собирается. Для тех, кто подзабыл, вот как выглядел Василий Вакуленко в апреле этого года — накануне своего 40-летия. Подписчики рэпера тут же отметили, как здорово помолодел похудевший Баста. Звездные коллеги тоже в восторге. Между тем скинуть лишний вес Вакуленко помогли регулярные тренировки по боксу. В любую свободную минуту музыкант теперь спешит в спортзал.
Я не могу сказать, сколько. Всеми силами надеюсь, что больше Нагиева, но сердце подсказывает, что меньше». Баста с 2009 года женат на Елене Пинской, с которой воспитывает двоих детей — Марию и Василису.
За эти годы изменились и тексты, и звучание песен Басты — вместе со своей публикой рос и сам артист. Из обычного ростовского парня он стал уважаемым музыкантом, продюсером, сценаристом, отцом, а с 2019 года и владельцем футбольного клуба СКА Ростов-на-Дону. RU Выступление Баста начал с лирических композиций, первая из которых была «Там, где нас нет». Как он признался чуть позже, каждый концерт уникален. И перед каждым концертом мы обсуждаем, что будем играть. Какую-то песню хочется спеть сегодня, какую-то нет, — рассказал где-то в середине вечера Василий Вакуленко с кемеровской сцены. Несколько раз Баста сообщал присутствующим, что у него хорошее настроение из-за того, как принимает публика. RU Любит Василий и общаться со зрителями, и бывает, что заостряет внимание на конкретных людях, которые привлекли его внимание. Например, одного кемеровского фаната он попросил бросить на сцену пустую бутылку из-под воды, чтобы выкинуть ее, и кузбассовцу ничего не мешало хлопать музыкантам. Другой девушке он сообщил, что она снимает концерт, не включив запись. А позже его внимание привлекли два парня, один из которых держал другого на шее.
В основном она включала комплекс берпи. За последние полтора года Василий Вакуленко упустил всего лишь пять тренировок, например, когда после съемок видеоклипа вдохнул слишком много дыма. Безусловно, его сила духа и упорство являются вдохновляющим примером для всех нас! Соцсети Питание Василия Вакуленко Чтобы избавиться от лишних килограммов не достаточно только тренироваться. Важным условием похудения является правильное питание. Баста начал менять свой рацион постепенно. Сперва отказался от хлеба и макарон. Со временем полностью убрал из рациона быстрые углеводы. Питается музыкант лишь два раза в сутки. Утро начинается с тренировки, перед которой он не завтракает. После физической активности он делает паузу в несколько часов, поэтому первый прием пищи у Василия начинается только в 15.
Как Баста похудел на 16 кг благодаря спорту
В процессе осуществляется нагрузка на все группы мышц, что дает прекрасную возможность воздействовать на все части тела. Иногда Баста принимает участие в беговых марафонах, практикует скандинавскую ходьбу и катание на горном велосипеде. Фото Instagram Силовые тренировки Большую часть занятий спортом у музыканта занимают силовые тренировки. Если заниматься только кардио, жир будет уходить, но не будет мышц — того, что важно для мужчин. Силовые тренировки бывают метаболические и тяжелые. Метаболическая предполагает большое количество повторений — четыре подхода по 15 повторений. Как раз тяжелые и практикует Баста. Например, он поднимает штанги весом по 50 кг, делая восемь повторений.
И по 80 кг с тремя повторениями. Плюсы «тяжелых» силовых как раз в том, что они лучше поддерживают мышцы на диете, а это одна из главных целей. Не стоит забывать про разминку. Баста советует обязательно делать ее: «Благодаря качественным разминкам травм у меня не было никогда». После тренировки музыкант пьет микроэлементы и витамины группы В. Артист регулярно у себя в Instagram в прямом эфире проводит тренировки, зачастую приглашая популярных спортсменов. К трансляции присоединилось более 50 тысяч человек.
За 50 минут Баста выполнил весь план универсальной тренировки, специально разработанной тренерами по физической подготовке армейцев. Она включала 11 упражнений, среди из которых комплекс берпи. За последние 1,5 года Василий Вакуленко пропустил тренировку только пять раз.
И тут же занялась заманиванием Элины к себе. Сразу пошла с «козырей» — пошутила, что во всех командах, кроме ее, участница столкнется с абьюзом. Баста Айларова сделала комплимент платью наставницы, чтобы как-то сгладить накаляющуюся обстановку эфира. На что Гагарина тут же пообещала: у девушки будут наряды еще лучше. Однако Баста призвал Элину не верить певице.
Я не понимаю? Какая змея тебя укусила? Баста проигнорировал вопросы соседки по красному креслу и попросил участницу принять взвешенное решение.
Реклама «-16 кг Весил 122. Сейчас 106. Это только начало », — подписал фотографию рэпер. Минус 10 лет налицо! Лучший», — восхищаются фанаты.
Это только начало », — подписал фотографию рэпер. Минус 10 лет налицо!
Лучший», — восхищаются фанаты. Артист пытался похудеть еще два года назад. Тогда он сбросил 15 килограммов и планировал попрощаться еще с пятью.
"Помолодел на 10 лет": Баста показал, как он похорошел, похудев на 16 кг (фото)
Баста был в спортивной форме с брендом ЦСКА. Он напряг мышцы на обеих руках, продемонстрировав свое сильно тело. Фото хип-хоп-исполнитель опубликовал на своей странице в Instagram. Рэпер признался, что весил 122 килограмма, а потом стал 106.
Чего-то сладкого и жирного торт, пирожное, шоколад. Чего-то сдобного и горячего плюшки, хот-доги, бургеры. Чего-то хрустящего чипсы, сухарики, орешки. Чего-то нежного и воздушного пудинги, творожки. Чего-то тянучего нуга, ириски.
Артист с радостью отметил, что это ещё не предел и он не собирается останавливаться на достигнутом. Юзеры отметили, что Баста не только сбросил вес, но и стал выглядеть гораздо моложе. А подписчики-парни интересовались, как ему удалось добиться таких впечатляющих результатов.
Завтрак у певца, как правило, более плотный, а ужин состоит из рыбных или мясных стейков и большого количества овощей. Сейчас, на этапе поддержания веса, Василий уже позволяет себе и макароны, и хлеб, но в минимальных количествах. Василий Вакуленко Баста А еще Вакуленко полностью отказался от алкоголя. Спиртное не только содержит большое количество «пустых» калорий, но и замедляет обмен веществ, провоцирует переедание, ослабляя самоконтроль. Тренировки С детства Василий был увлечен дзюдо и хоккеем. Сейчас рэпер много и часто занимается боксом, а с началом пандемии и вовсе принял решение спарринговаться профессионально. Пр мнению Вакуленко, этот спорт лучше других помогает сбросить лишние килограммы.
Кроме того, бокс способствует укреплению общей выносливости. Василий Вакуленко Баста Помимо бокса Вакуленко регулярно занимается на эллиптическом тренажере, который установил дома, а также практикует скандинавскую ходьбу, катается на горном велосипеде.
Минус 16 килограммов: Баста похвастался феноменальным преображением
Баста похвастался первыми результатами похудения. Недавно Баста сообщил своим фанатам, что собирается похудеть на 10 килограммов. 40-летний рэпер Василий Вакуленко, известный как Баста, показал фанатам свою изменившуюся фигуру. Он усиленно тренируется и следит за питанием, чтобы добиться заветной цели — похудеть. Баста также опубликовал снимок в обтягивающем спортивном костюме, на котором хорошо заметны изменения его фигуры.
Минус 16 килограммов: Баста похудел
Однако "батальоном 8 Марта", как нежно называет Баста жену и дочерей, управлять становится все сложнее. Баста опубликовал в инстаграме новую фотографию, похваставшись похудением. Баста похудел на 10 килограммов.
Баста похудел на 16 кг и грозится, что это лишь начало
Москва, ул. Краснобогатырская, д. Все права защищены.
Он признался, что сбросил 16 кг. До начала своего личного марафона артист весил 122 кг, а сейчас стрелка на весах показывает всего 106 кг. Вакуленко сразу пояснил, что это только начало. Он не собирается останавливаться на достигнутом результате. Самым преданным поклонникам известно, что в последнее время Василий сильно увлекся занятиями по боксу. С каждым днем мужчина все больше времени проводит в спортивном зале и в перерывах между съемками отдыхает именно так. Вкупе со спортом и занятостью это принесло свои плоды.
Поклонники музыкального исполнителя оценили его новую форму, а также пожелали не терять настрой.
Чем сейчас занимается артист В настоящее время певец продолжает осваивать новые творческие вершины. Три года назад Баста стал обладателем премии журнала "ДжиКу" в номинации "Музыкант года". В позапрошлом году Василий Вакуленко был наставником 5 сезона "Голос.
Ниже сотки не снижай», «Тебе так-то и в теле хорошо», — отреагировали некоторые фолловеры. А вы на карантине занимались спортом?
Да, держал форму! Напомним, что Баста родился в Ростове-на-Дону, где делал первые шаги на сцене. Он сам пишут песни, причем не только себе, но и многим коллегам. Широкую известность музыкант получил в 2004 году, когда выпустила дуэт с Гуфом «Моя игра». Сегодня Баста — один из самых востребованных и высокооплачиваемых артистов в российском шоу-бизнесе.