Поможем подобрать план тренировок по триатлону, исходя из вашего уровня подготовки. Сборная России по зимнему триатлону завоевала девять наград в первый день чемпионата мира в Андорре. Подписка на новости. на спортивной базе «Локомотив». Но зимний триатлон тем и интересен, что события в нем меняются с необычной быстротой.
Мария Молярова из Мордовии выиграла соревнования по триатлону
Участникам элиты нужно было пробежать 7 км, 12 км проехать на маунтинбайке и 10 км на лыжах. Среди мужчин первым финишировал красноярский триатлонист Павел Андреев, который стал одиннадцатикратным чемпионом России. Еще одна наша спортсменка Милана Якубчик выиграла бронзу в юниорской гонке.
Дуатлон — это вид спорта, включающий в себя этап бега, затем этап велогонки и затем ещё один этап бега. Дуатлон имеет некоторое сходство с триатлоном. На международном уровне дуатлон регулируется Международным союзом триатлона ITU.
К счастью, циклон завалил центральные районы Приморья снегом: ну чего не пробежать, не проехать, не пройти? Это в Арсеньеве. Чемпионат вроде любительский, но на дистанцию вышли и детвора, и профессиональные спортсмены, и даже чиновники. Три десятка человек мерятся силами: сначала на своих двоих по снежному лесу, потом педали крутим, а потом на лыжах 10 километров преодолеть. Почти как в кино, здесь трудовые резервы бегут. Картинка красивая, дышится легко, для общего тонуса полезно.
В эстафете, где в три этапа спортсмены бегут два километра, едут на велосипеде четыре и соревнуются на лыжах три, мужская и женская сборные Ярославской области заняли вторые места. Собрались здесь около 100 участников, приехали 4 заслуженных мастера спорта, 4 мастера спорта международного класса и порядка 26 мастеров спорта», - отметил Сергей Тихун - руководитель Федерации триатлона Ярославской области.
«Страна спортивная». Зимний триатлон. Чемпионат России. Специальный репортаж
Под Ярославлем, на стадионе «Подолино», завершились Чемпионат и первенство России по зимнему триатлону. На старт не самых легких трасс выходили юниоры, мужчины и женщины, а также эстафетные команды. Среди представительниц прекрасного пола, в категории «Элита», второе место завоевала ярославна Юлия Сурикова, уступившая лидерство только в лыжах.
В Кировской области будут разыграны награды и в индивидуальной гонке, и в эстафете В ближайший уик-энд, 21 и 22 января в Лыжном комплексе пгт. Верхошижемье Кировская область пройдет первенство России по зимнему триатлону среди юниоров и юниорок 2004-2007 г. В зимней версии триатлона, как и в традиционной, присутствуют бег и велогонка, а вместо плавания участникам предлагается лыжная гонка. Соревнования проводятся в соответствии с новым международным форматом.
Именно от сопровождающего во многом зависит финиш участника. В сообществе триатлона есть любители, готовые быть саппортами бесплатно — просто за возможность получить такой опыт и увидеть Алтай.
Со мной в качестве поддержки поехали знакомые ребята трейлраннеры из Питера. Всю организацию поездки и логистику я взяла на себя. Моя команда поддержки Тренировки Задолго до покупки слота я начала пересматривать отчёты с прошлых лет, изучать нюансы гонки. Было очевидно, что маршрут с высоким градиентом на велоэтапе требует сильной подготовки на велосипеде. В России условий для велотренировок зимой практически нет. Поэтому я тренировалась дома на станке. Станок — это устройство, на которое ты ставишь велосипед, снимаешь заднее колесо и имитируешь полноценный заезд в домашних условиях. Использовала приложение Zwift, в котором люди со всего мира тренируются в режиме онлайн.
Там можно выбрать любой формат тренировки: местность, плоский и быстрый рельеф или подъёмы. Кстати, те велотренажеры, которые мы видим в спортклубах, для триатлетов не подходят. Они тренируют другие группы мышц и направлены больше на кардио, чем на подготовку к триатлону. Примерно так выглядит домашняя тренировка на станке. У меня получалось делать не больше девяти-десяти часов в неделю всех тренировок. А вот с плаванием у меня не очень. Откровенно говоря, я находила любые причины, чтобы им не заниматься. Сделать серьёзный прогресс в плавании во взрослом возрасте не так просто, нужно вложить в это куда больше времени, нежели в велосипед и в бег.
Любой триатлет вам скажет, что на плавании гонки ещё не выигрывали. С бегом у меня вообще нет проблем сразу скажу, что бега на экстремальном триатлоне предложено не было; , поэтому на пробежку я выходила, когда не хотелось крутить вел или идти в бассейн. Полностью моя зона комфорта. Основные длительные тренировки были по выходным — и велосипед, и бег. Либо сразу друг за другом так называемый «брик» , либо с утра велосипед, а вечером бег. Брик — это комбинированная тренировка: сначала ты крутишь вел, а потом сразу идёшь на бег, чтобы мышцы адаптировались к такой переходной нагрузке. Длительные тренировки нужны, прежде всего, чтобы организм привыкал и физически, и морально к тому, что придется долго, очень долго делать какое-то одно монотонно-изматывающее действие. Что касается питания, то тут я долго останавливаться не буду.
Я не ем мясо уже лет десять, не ем всю молочку. Мне комфортно питаться два раза в день: с утра я завтракаю достаточно плотно и потом ем только вечером. Но для интенсивных тренировок этого оказалось недостаточно, поэтому месяца за два до соревнований месяца я перестроилась и добавила обед. А вот так выглядит набор спортивных гелей, которые я взяла на дистанцию. Когда я говорю, что у меня нет тренера, люди из спортивного сообщества делают снобистское лицо и… уходят. На этом, собственно, наш разговор заканчивается; В идеале, конечно, нужен тренер, и не один. Тренер по триатлону составляет план тренировок и следит за тем, как ты себя чувствуешь во время и после. Учитывает твою занятость, физическую и ментальную форму.
Как правило, такие тренеры — это люди с прошлым или с настоящим в триатлоне. При идеальном раскладе нужен тренер ещё и по каждому виду спорта. Так прогресс будет куда быстрее. Я сознательно иду своим путём. На мой взгляд, когда ты берёшь тренера, хобби превращается в ещё одну работу. Я два года тренируюсь сама, могу проводить тренировки в то время, когда мне удобно, не объяснять, почему вместо велосипеда сделала бег или наоборот.
Участие в соревнованиях приняли шесть команд: четыре молодежных и две детских. Первый этап - бег на лыжах, и чтобы уравнять силы соревнующихся, это был бег на охотничьих лыжах, второй этап - бег на коньках 5 кругов , третий этап - обыкновенный бег, плюс стрельба из лазертаг автомата за непопадание - штрафной круг. Все было очень непредсказуемо: кто-то вырвался вперед в соревнованиях на лыжах, кто-то обогнал на коньках, а кто-то промазал в стрельбе из лазертаг оружия, тем самым заработав команде штрафные круги, до последней минуты было непонятно, кто станет победителем.
Календарь соревнований по триатлону на 2024 год
| «Siberman / Новости бега, триатлона и велоспорта.» в Apple Podcasts | В зимней версии триатлона, как и в традиционной, присутствуют бег и велогонка, а вместо плавания участникам предлагается лыжная гонка. |
| ФЕСТИВАЛЬ СПОРТА «МЕДНЫЙ ВСАДНИК» | ЗИМНИЙ ТРИАТЛОН. |
| Новости Республики Коми | Комиинформ | Идея попробовать себя в зимнем триатлоне появилась пару лет назад, когда только узнал о его существовании. |
Зимний триатлон «Дерсу Узала» выиграл «самый большой» чиновник Приморья
Зимний триатлон ITU представляет собой концепцию Триатлона, состоящую из бега, гонки на горном велосипеде (МТВ) и лыжной гонки. В Петрозаводске на спорткомплексе «Курган» состоялся III этап Кубка России и Чемпионат Карелии по зимнему триатлону, рассказали в министерстве образования и спорта республики. Подписка на новости. В Петербурге в минувшие выходные состоялись всемирные соревнования по триатлону «Медный всадник». Самый престижный старт сезона в триатлоне — чемпионат мира Ironman на Гавайях — в 2022 году принес целый ряд неожиданных результатов.
Зимний триатлон – для лыжников? ? 🧐 Что это за вид спорта? Личный опыт участника Кубка России 🔥
| В Енском состоялся Зимний триатлон | Зимний триатлон на Алтае хоть и набирает обороты, но до высочайшего уровня пока не дорос. |
| В Верхошижемье прошел чемпионат и первенство по зимнему триатлону | Кроме того, в первенстве России по зимнему триатлону U19 стартовали более 40 юных спортсменов из 10 регионов страны. |
| Триатлон (Ironman) в журнале «Лыжный спорт» | новости, статьи, форум | В поселке Тягун Алтайского края на базе горнолыжного комплекса «Берлога» провели финал Кубка России по зимнему триатлону, который из-за коронавируса не смогли организовать. |
| Календарь соревнований по триатлону на 2024 год: расписание соревнований по триатлону в России | Зимний триатлон в Азиаго. Еженедельный выпуск новостей про циклические виды спорта. |
| Спорт норма жизни — Вести-Калининград | Третье место в категории «» в спринт-триатлоне заняла спортсменка из Екатеринбурга, двукратная чемпионка мира по зимнему триатлону Татьяна Орлова (Строкова). |
«Бессмертный полк» в Югре пройдет онлайн
- Под Ярославлем завершились чемпионат и первенство России по зимнему триатлону
- Команда Воздушно-космических сил - победитель чемпионата ВС РФ по зимнему триатлону
- Красноярцы в 16-й раз подряд стали чемпионами России по зимнему триатлону | АиФ–Красноярск | Дзен
- Казанская спортсменка Светлана Соколова завоевала серебро на чемпионате Европы по зимнему триатлону
- В Тверской области впервые прошел этап Кубка России по зимнему триатлону
- Зимний триатлон. Рязань 2023
Партнёры и спонсоры
- Отчет с Чемпионата мира по зимнему триатлону в Андорре 2022
- Можгинец Евгений Байбородов – Чемпион России 2023 года по зимнему триатлону. |
- Под Ярославлем завершились чемпионат и первенство России по зимнему триатлону
- Календарь соревнований по триатлону на 2024 год: расписание соревнований по триатлону в России
- Триатлона – последние новости
- Новости | Федерация триатлона Тверской области
Два Павла на пьедестале Кубка России по зимнему триатлону
| В Енском состоялся Зимний триатлон - новости / Новости за январь 2023 | View race results from all past World Triathlon events, including the World Triathlon Championship Series, World Triathlon World Cups, Continental Championships, and more. |
| Федерация триатлона Красноярского края | Итоговый протокол результатов открытого чемпионата и первенства края по зимнему триатлону, Финал Кубка России — 16.03.2024. |
Календарь соревнований по триатлону на 2024 год
Дети 9-10 лет пробежали 500 метров, проехали на велосипеде 1000 метров и преодолели 1000 метров в лыжной гонке. Спортсмены 11-12 лет приняли участие в велогонке на 1500 метров, беге на 1000 метров и лыжной гонке на 1500 метров. В первенстве России среди любителей на старт вышли мужчины и женщины 18 лет и старше. Их ждал бег на дистанции 4 км, велогонка 6 км, лыжная гонка 6 км.
В чемпионате России соревнования прошли в беге на дистанции 5 км, велогонка и лыжные гонки — по 10 км.
В рамках соревнований спортсмены пробегают порядка 8 км по снегу, 14 км преодолевают на горном велосипеде, 12 км — на беговых лыжах. Во взрослых соревнованиях Павел Андреев и Анна Медведева завоевали серебро и бронзу. В категории до 23 лет весь пьедестал первенства мира среди девушек завоевали спортсменки из России — Надежда Белкина, Ольга Черемисинова и Валерия Кузнецова.
Также к собравшимся и участникам гонки обратился вице-президент Федерации триатлона России Михаил Петешев. От лица президента Федерации Ксении Шойгу я благодарю участников и организаторов соревнований за поддержку и развитие этого вида спорта.
Уверен, Манжерок — новая точка на карте триатлона. Горнолыжные трассы курорта — одни из самых лучших в мире», — отметил он. Победителем мультигонки среди женщин стала Светлана Соколова из Татарстана, второе место также у представительницы этой республики Анны Демидовой, третье место заняла Милена Андреева из Кемеровской области.
Самый сильный конкурент — Иван Макаров из Москвы, он бежал первым вместе с Никитой, но велик ему надо тренировать. На фото награждение юниорок Конкуренцию березниковским ребятам составила победительница первенства Европы Ксения Скворцова из Альметьевска. Ксения удивила присутствующих тем, как, «вылетев» из велотуфлей, буквально в одних носках забежала в транзитную зону — так она экономила секунды, чтобы встать на лыжи. Позже она расскажет, чтокак-то смотрела трансляцию соревнований и увидела, как один из триатлетовскидывает велотуфли на ходу, решила взять это на вооружение. И сработало — Ксения стала лидером Первенства среди юниорок. Ксения Скворцова рассказала о своей победе сдержано: —У нас в Альметьевске сильная школа, сильный тренер, подрастают маленькие спортсмены. Но не скажу, что я самая сильная юниорка, моя главная конкурентка сегодня на лыжных соревнованиях — Алина Легаева из Оханска. В прошлом году я участвовала в Первенстве мира и Первенстве Европы, там сильная конкуренция, но и сборная России сильная. Среди спортсменов надо равняться на Наташу Рогозину, Павла Андреева. Степанида берёт пример с сестры Степанида Легаева из Оханска среди девочек финиширует первой. Говорит, что со свой старшей сестрой, спортсменкой Алиной Легаевой, они состязаются по количеству медалей. Именно старшая сестра буквально заставила Степаниду заниматься спортом. Свою основную соперницу Ульяну Петухову из Березников Степанида горячо приветствовала и обнимала. Девчонки хорошо знают друг друга, много раз встречались на соревнованиях и сборах, и поэтому искренне радуются результатам друг друга. Его основной конкурент во время гонки Сергей Мельничук из Москвы имел серьёзное преимущество, но…Судьи решили притормозить спортсмена за ошибку в транзитной зоне: он не положил обувь в корзину.
Почему стоит выбрать зимний триатлон?
- В Енском состоялся Зимний триатлон
- В Енском состоялся Зимний триатлон
- Марина Ладяшкина завоевала «бронзу» чемпионата России по зимнему триатлону
- Будущие мероприятия
- Немного предыстории
- В Березниках прошло Первенство России по зимнему триатлону - Непермские новости
В Калининграде прошли лыжные старты и зимний триатлон
Михаил Максимов Тверская. Надежда Белкина Ярославская. София Красникова Ярославская. Павел Никифоров Новгородская. Исо Мирзошарифов Новгородская. Эмиль Саффар Москва. Эдуард Кузьмин Новгородская. Михаил Новиков Москва.
Ярослав Дмитриев Москва. Виктория Захарова Новгородская. Ульяна Семенова Новгородская. Ирина Шрек Новгородская … 4. Полина Орлова Тверская. Чемпионат и первенство Тверской области по зимнему триатлону: Мужчины.
Кто сумел подняться на пьедестал.
Местом сбора адептов зимнего варианта триатлона, а эти старты включают в себя: бег, гонки на велосипедах и лыжах, стал комплекс столичной спортшколы имени олимпийского чемпиона Александра Тихонова. И хоть численностью старты не взяли, награды в 4 -х возрастных группах разыграли около 70 триатлетов, без звезд мировой величины состязания не обошлись. Самым титулованным на лапсарской лыжне стал многократный чемпион мира и Европы в зимнем триатлоне Павел Андреев, которому не было равных в состязании мужчин.
На старт не самых легких трасс выходили юниоры, мужчины и женщины, а также эстафетные команды. Среди представительниц прекрасного пола, в категории «Элита», второе место завоевала ярославна Юлия Сурикова, уступившая лидерство только в лыжах.
В эстафете, где в три этапа спортсмены бегут два километра, едут на велосипеде четыре и соревнуются на лыжах три, мужская и женская сборные Ярославской области заняли вторые места.
Это в Арсеньеве. Чемпионат вроде любительский, но на дистанцию вышли и детвора, и профессиональные спортсмены, и даже чиновники. Три десятка человек мерятся силами: сначала на своих двоих по снежному лесу, потом педали крутим, а потом на лыжах 10 километров преодолеть. Почти как в кино, здесь трудовые резервы бегут. Картинка красивая, дышится легко, для общего тонуса полезно. Этим сказочным пейзажам осталось недолго, ручьи уже по сопкам бегут.
В Березниках прошло Первенство России по зимнему триатлону
Впервые в состоялся Зимний триатлон. Участие в соревнованиях приняли шесть команд: четыре молодежных и две детских. Впервые в состоялся Зимний триатлон. Участие в соревнованиях приняли шесть команд: четыре молодежных и две детских. Кроме того, в первенстве России по зимнему триатлону U19 стартовали более 40 юных спортсменов из 10 регионов страны. Удивительная история произошла во время этапа Кубка России по зимнему триатлону среди юниоров в Зеленодольске. В этом году зимний триатлон в Ханты-Мансийске прошел уже в третий раз. Главная» Новости» Зимний триатлон.
Зимний триатлон. Рязань 2023
Мастер спорта России, воспитанница Спортивной школы имени А. И. Тихонова Марина Ладяшкина отличилась на чемпионате России по зимнему триатлону, прошедшем в. Учитель физической культуры из Ломоносовской гимназии Петрозаводска Ольга Бородулина стала чемпионом Карелии в зимнем триатлоне в своей возрастной группе. «Мы проводим десятый этап кубка России по зимнему триатлону, он же является финалом. Ольга Черемисинова стала победительницей первенства России по зимнему триатлону.