Я считаю, что вся проблема завязана на том, что я интроверт. Если ребенок-интроверт не идет на контакт, хмурится, отказывается разговаривать, то лучшее, что могут сделать взрослые – на время оставить сына или дочь в покое. Поэтому, чтобы правильно воспитать детей, важно понять, ваш ребенок интроверт или экстраверт. Прежде чем говорить о ребенке интроверте или экстраверте, рассмотрим реальную историю, которая упростит восприятие информации. Ребенок интроверт довольно часто задумывается и, если его подгонять с ответом, то это создаст значительное напряжение, которое может вылиться во вспышку гнева.
Психолог дал советы родителям, которые помогут социализироваться ребенку-интроверту
| Ребенок-интроверт: какую форму обучения выбрать? — Детки.Про | Если ребенок-интроверт не идет на контакт, хмурится, отказывается разговаривать, то лучшее, что могут сделать взрослые – на время оставить сына или дочь в покое. |
| Ответы : Ребёнок интроверт - горе в семье? | Как и взрослые интроверты, дети, как правило, внимательно слушают и запоминают, что говорит другой человек. |
| Осторожны и мудры не по годам: психологи и врачи о детях-интроверта | Американский психолог и основатель сообщества интровертов рассказала, как понять, что ребенок является интровертом. |
| Ребенок-интроверт: как помочь ему адаптироваться в школе | Психолог Глебова сообщила, что дети-интроверты отличаются осторожностью. |
Ребенок-интроверт: 15 вещей, которые нужно знать.
Подавляя и переделывая интроверта из лучших побуждений или же игнорируя его природные данные, родитель рискует получить инфантильного взрослого, ребенка. Ребенок-интроверт в детском саду и позже, став школьником, прекрасно осознает то, что он обладает собственным, принадлежащим только ему миром. По полочкам разложено, в чем особенность детей интровертов, как с ними взаимодействовать, как помочь адаптироваться в мире экстравертов. Ребенок-интроверт может столкнуться с неправильной оценкой его поведения и способностей в школе.
Ребенок-интроверт: как его понять и правильно воспитать
А же что делать родителям, чей ребенок — малообщительный тихоня? Как понять, что ребенок интроверт, какие особенности его характера нужно учитывать в воспитательном процессе? Отличительные черты характера: стеснительность — возможно наличие заниженной самооценки; самодостаточность — не нужна большая компания, даже наедине с собой он всегда находит, чем заняться; нелюбовь к коллективным играм — такие дети быстро устают от шума и активных игр; медлительность — интроверту нужно время на размышление перед тем, как ответить, именно поэтому такие дети не любят отвечать у доски; ранимость — любого ребенка нельзя унижать, а интроверта особенно!
Как выстраивать общение с детьми-интровертами и экстравертами?
Родители не выбирают то, какой тип темперамента достанется их ребенку при рождении. Согласно современным исследованиям первые признаки экстраверсии и интроверсии проявляются уже в младенческом возрасте. По мере взросления и развития ребенок формируется как личность.
Порой он будет совершать неожиданные для себя поступки, выходить из своей зоны комфорта, получать новый опыт. Его взгляды и жизненные принципы могут измениться, но не темперамент. Можно лишь — осознанно или под влиянием каких-либо событий — скорректировать отдельные проявления врожденного типа темперамента.
Например, интроверт можете развить в себе коммуникативные навыки, необходимые для построения успешной карьеры. Экстраверты, каждый день выкладывающиеся на работе, будут нуждаться в минутах тишины и покоя. Однако суть их темперамента не изменится.
Для интровертов общение не станет источником энергии, как и одиночество для экстравертов. Родителям не нужно стремиться к тому, чтобы изменить темперамент ребенка. Важно помнить, что ни интроверсия, ни экстраверсия не являются недостатками.
Это врожденная особенность, влияющая на становление характера. И главная задача родителей — выстроить общение с ребенком с учетом типа темперамента, а также научить его использовать свои сильные стороны. Как обращаться с подрастающим интровертом Сложности во взаимодействии с ребенком-интровертом часто возникают у родителей-экстравертов.
Им может быть сложно понять, что некоторая замкнутость ребенка, стремление побыть в одиночестве и нежелание делиться эмоциями — это не проявление стресса или депрессии, а лишь врожденная особенность. Многие родители пытаются «растормошить» своего ребенка, что является большой ошибкой. Вместо того, чтобы сблизиться с ним, они становятся источником негативных эмоций.
Чтобы подобного не произошло, следует придерживаться нескольких принципов в общении с подрастающим интровертом. Уважать предпочтения ребенка Важно разобраться с тем, какие особенности поведения присущи ребенку-интроверту. И, зная о них, уважать его желания и предпочтения.
Например, интроверт имеет небольшое количество друзей и не нуждается в большем. Поэтому наличие у ребенка только одного или двух друзей, в то время как у других детей их обычно больше, не должно стать источником беспокойства. Некоторые родители стараются исправить ситуацию, пытаясь вовлечь ребенка в общение с другими детьми.
Например, устроив детскую вечеринку на его день рождения. Однако подобные действия не сделают ребенка-интроверта более общительным, а вызовут раздражение.
Применяя наказания, важно учитывать, что ребенок интроверт проглотит обиду и оставит эмоции внутри себя. Вам может казаться, что он не усвоил урока, а на самом деле доверие к родителям подорвано, и в следующий раз, когда что-то случиться, сын или дочь просто не расскажут об этом, боясь осуждения. Такие дети часто молчаливы, от них сложно добиться ответа или рассказа о своих переживаниях. Как с ним общаться и как правильно воспитывать? Советы по воспитанию интроверта: Кажется, что он не любит общаться, но на самом деле это не так. Даже интроверт нуждается в социальных контактах и может страдать, если их не хватает. Ребенка надо постараться адаптировать к социуму, научить находиться в коллективе.
Однако не заставлять, если он не хочет, а постараться вызвать интерес. Страх у интроверта вызывают новые ситуации, поэтому ребенка с ними надо знакомить постепенно. Если его отправляют в сад или он собирается в школу, постараться объяснить, что там интересно, безопасно. Учитывать темп активности. Если ребенок медлителен, не торопить его. Давать возможность отдыхать в одиночестве, так он восстанавливает энергию.
Чем больше семья, тем больше мелких ежедневных задач требуют быстрого решения. Борьба с чувством вины Мамам-интровертам реже, чем папам, удается провести время в одиночестве. А когда заветный час отдыха наступил, то незаметно подкрадывается чувство вины. Ведь ребенок где-то там так нуждается в своей мамочке! Порой окружающие начинают обвинять родителей-интровертов в эгоизме, и неприятная мысль, будто ты плохой, ужасный родитель прочно укореняется в сознании. Но отдых нужен и мамам, и папам. А родителям-интровертам просто необходимо, чтобы их желание остаться в одиночестве уважали. Жизнь с шумным семейством Большая дружная семья — это хорошо, только интроверты не в восторге от постоянного шума, гама и нарушения личного пространства.
Ребенок-интроверт: особенности воспитания
Поэтому, вместо семейных застолий, или открытого обсуждения проблем - "это моё - не лезьте". Как можно тебе помочь или исправить в ошибках если нет открытости или дружбы. Это ведь отсутствие доверия. Боязнь, сто попавшие в твою сферу будут тебя ругать, или портить, или причинять боль критикой и помощью в осознании ошибок. А в любви - это отрицание её, как таковой, объяснение, гормонами, флюидами или "химией". А в итоге замещение её сексом. С разрешением и поощрением всевозможных девиаций и отклонений. Нет "отношений" , есть взаимоотношения. И они должны базироваться на взаимоуважении, доверии и верности. Остальные ответы Это Я Просветленный 38823 6 лет назад 16 лет - это не ребенок.
Это подросток, старающийся сделать родителям назло. Что, трудно ответить, что ты читаешь? А если бы они не заходили к тебе и не спрашивали, мы бы тут прочитали историю о том, что родителям на тебя наплевать, что даже не спросят, как дела и тобой вообще не интересуются. Ира СимоноваЗнаток 392 6 лет назад Почему назло? Я люблю своих родителей и понимаю, что мне с ними очень повезло, но они перегибают палку! Просто есть вещи, о которых я не хочу говорить, да и не обязана. Но с меня требуют объяснений. Причём требуют в приказном тоне. Тем более книги это не всё.
Илья Лукьянов Оракул 76517 6 лет назад "Но я не понимаю, что я делаю не так! Ты не ведешь себя так как должна ввести хорошая дочь по представлению вашей матери. С такой дрянью я не оскорбляю я констатирую как ты разговаривать не будут. Человеки с друг другом разговаривают без оскорблений. Если это не так то значит вас поставили ниже человека. Скок времени вы можите прожить рядом с друзьями? Илья ЛукьяновОракул 76517 6 лет назад?
Как распознать? В первую очередь, родители жалуются на излишнюю застенчивость ребенка. Малыш может предпочитать игры наедине или в компании одного-двух закадычных друзей. В более многочисленной группе маленький интроверт зачастую будет наблюдать за играми других детей и может раньше остальных попроситься домой. Но давайте сразу определимся с термином застенчивость. Застенчивость — это излишняя тревожность, страх быть отвергнутым в толпе. Застенчивые дети часто не умеют налаживать социальные контакты, а после провала сильно ругают сами себя и расстраиваются. Интровертные дети же довольно хорошо обладают навыками социальных взаимодействий и с удовольствием участвуют в групповых занятиях. Просто им нужно больше времени, что бы освоиться и начать играть и возможно, они быстрее устают и становятся раздражительными, если им надо общаться со многими людьми одновременно. И если интровертного ребенка постоянно критиковать за это, то и у него может развиться застенчивость. Как, кстати, и у экстраверта. Интровертные дети уже с самого детства обладают потрясающей способностью «отключаться» в толпе. Вот он только что смотрел и слушал, и даже улыбался, и тут же его, как будто бы и нет. Сидит, уткнувшись в книжку, или катает машинку. Вот список высказываний из замечательной книги Лейни «Непобедимый интроверт», которые могут помочь многис родителям распознать темперамент ребенка. Если ваши дети в основе своей интровертны, они, вероятно: наблюдают и слушают, перед тем как присоединиться к какому-то действию; глубоко сосредотачиваются на предмете своего интереса; радуются, когда остаются в одиночестве в своей комнате, заряжаясь через самонаблюдение; говорят только после того, как продумают тему; обладают ярко выраженным чувством личного пространства и не любят, чтобы кто-то сидел слишком близко или входил в их комнату без стука; уединяются в своём личном пространстве, и, чтобы узнать, что они думают и чувствуют, их нужно об этом спросить; им необходимо подтверждение собственной нормальности, они могут иметь иррациональные сомнения в самих себе; много говорят, если предмет их интересует или если им комфортно с людьми Важно помнить, что среди детей нечасто встретишь так называемые «чистые» типы экстраверсии и интроверсии. А возрастные кризисы могут смешивать карты и еще сильнее путать родителей. Фото Александра Соловьева Что делать и как обеспечить маленькому интроверту достаточный уровень комфорта? Многие интроверты во взрослом возрасте жалуются на непонимание со стороны близких. Они с каким-то особенным чувством вспоминют жуткие моменты, когда их силой выпихивали в центр комнаты и заставляли отвечать на многочисленные вопросы двоюродных тетушек. Некоторые мои друзья откровенничали, что веселые и шумные родители даже немного стеснялись их, тихих и необщительных детей. Поэтому так важно знать о темпераменте ребенка и обеспечить ему в семье обстановку, в которой бы он не терял, а восстанавливал свою жизненную энергию. Интровертные дети критически нуждаются во времени для себя. Они как бы создают вокруг себя пузырь, доступ в который весьма и весьма ограничен. И этот пузырь помогает им мысленно перезагрузиться и начать новую деятельность с новыми силами. Жизнь у наших современных детей до краев наполненна социальными событиями. Мир, в котором ценности определяют экстраверты, диктует необходимость обладания навыком общения. И интровертным деткам не так то просто отстоять свое право на одиночество. Верный признак, что такому ребенку нужно побыть одному, — это изменение настроения в худшую сторону. Дети сами могут не подозревать об особенностях своего темперамента.
Здоровье им помогают сохранять такие черты характера, как отсутствие тщеславия и честность, гибкость мышления и упорство, последовательность и надежность. Немаловажным в этом случае является и их жизненный принцип, согласно которому они вначале думают, а после делают. Надежные друзья Интроверты — понимающие и сострадательные, заботливые и верные. Все это, а также их способность выслушать собеседника делает таких людей просто бесценными друзьями. Сойтись с другим человеком интроверту непросто. Однако если это и происходит, то создавшиеся отношения будут долгими и прочными. У интровертов отсутствует склонность к конфликтам и соперничеству, которые способны разрушить детскую дружбу. Друзей у такого ребенка немного, но он ими очень дорожит. Отрицательные качества Признаки ребенка-интроверта становятся заметными у него уже на первом году жизни. При этом родители могут отметить у своего чада такие черты: Отсутствие желания общаться со сверстниками. Порой детям-интровертам это становится даже в тягость. Они прекрасно относятся к одиночеству, и это качество сохраняется у них на протяжении всей жизни. Иногда уже повзрослевшего интроверта раздражают даже свои дети. Нежелание маленького ребенка идти на руки к людям, которые для него незнакомы. Такой малыш, скорее всего, начнет громко рыдать и в том случае, если на него будет обращено пристальное внимание толпы например, во время детского праздника. Некоммуникабельность, которая часто порождает неуверенность. Дети-интроверты порой бывают чересчур обидчивы. Нелюбовь к массовым мероприятиям. Во время их проведения такие детки быстро устают. На протяжении всего праздника они просят взрослых отвести их домой. Признаки интроверта Для того чтобы отнести свое чадо к тому или иному типу темперамента, родителям важно изучить основные признаки, которые присущи каждому из его видов. Дело в том, что чистые интроверты и экстраверты встречаются в жизни не так уж и часто. В детях более всего отмечается смешение этих двух типов при сдвиге в ту или иную сторону. Что более всего характерно для интроверта? Избегание контакта взглядом. Особенно сильно проявление подобного признака можно наблюдать при встрече ребенка с незнакомыми людьми. Истерики, которые закатывает сильно уставший ребенок. Делает он это не из-за своих капризов. Просто нервная система малыша не справляется с возрастающей нагрузкой. Тихое поведение. Ребенок-интроверт предпочитает общение с самим собой и с игрушками. Он никогда не станет бегать по магазину и всегда находится рядом с родителями. Хорошо развитая фантазия. Именно это и позволяет такому малышу играть в одиночестве. Отказ пробовать что-либо новое. Таких детей пугают изменения, особенно если это касается взаимодействий с другими людьми. Слабое выражение эмоций.
Традиционные школы, где акцент делается на коллективной работе и общении, могут быть чрезмерно вызывающими для ребенка-интроверта. В таких случаях, следует рассмотреть альтернативные подходы, которые помогут создать благоприятную среду для учебы и развития. Одним из популярных вариантов является домашнее обучение хоумскулинг. Этот подход позволяет родителям организовать учебный процесс непосредственно дома. Дети-интроверты могут получить все необходимые знания и навыки в тихой и спокойной обстановке. Они могут работать в своем собственном темпе, без стресса от социального давления или необходимости постоянно проявлять активность. Кроме того, домашнее обучение позволяет более гибко подходить к программе и учитывать индивидуальные интересы и потребности каждого ребенка. Еще одним вариантом является выбор частной школы с небольшими классами. В такой школе учителя могут обеспечить индивидуальный подход к каждому ребенку, учитывая его особенности и предпочтения. Меньшее количество учеников в классе позволяет создать более комфортную атмосферу для работы и обучения, где интроверты могут чувствовать себя более свободно и безопасно. Также стоит обратить внимание на различные программы онлайн-образования. С помощью интернета ребенок может получать знания и навыки дистанционно, не выходя из дома. Онлайн-образование позволяет индивидуализировать учебный процесс, а также предоставляет возможность выбирать предметы и задания в соответствии с интересами ребенка. Важно отметить, что выбор формы обучения должен основываться на потребностях конкретного ребенка-интроверта. Некоторые дети могут успешно адаптироваться в традиционных школах при наличии правильной поддержки со стороны педагогов и родителей. Другие же дети могут проявлять большую эффективность в более спокойной и индивидуальной образовательной среде Рекомендации для родителей и педагогов: как выбрать форму обучения для ребенка-интроверта Ребенок-интроверт имеет особенности личности, которые могут повлиять на его способность учиться и адаптироваться в образовательной среде. Поэтому родителям и педагогам следует учитывать эти особенности при выборе формы обучения для таких детей. Во-первых, важно создать условия, которые позволят ребенку-интроверту чувствовать себя комфортно. Это может означать предоставление ему возможности работать в тихом и спокойном окружении, где он сможет сконцентрироваться на задачах без лишнего шума и отвлечений. Кроме того, стоит обеспечить ребенка индивидуальным подходом к обучению, чтобы он мог работать в своем темпе и по своим интересам. Во-вторых, рекомендуется предоставлять ребенку-интроверту возможность самостоятельной работы. Они часто хорошо функционируют в одиночестве и проявляют свой потенциал при выполнении индивидуальных заданий.
Ребенок-интроверт: какую форму обучения выбрать?
Сосредоточенность помогает росту мастерства, а с ним приходит уверенность — никак не наоборот. Разберитесь с собой Многое зависит от вашего типа личности. Поговорите с психотерапевтом, помедитируйте — взрослым интровертам тоже важно справиться со страхами. Родители-экстраверты могут стать хорошим примером для подражания и научить ребенка легкости в общении. Но им могут быть совершенно непонятны его переживания и опыт. Не навязывайте свои взгляды ребенку, найдите золотую середину. Иллюстрация из книги Следите за уровнем тревожности ребенка Детям нужно помогать выходить из зоны комфорта, но избегайте сильного стресса. В сложные моменты просите ребенка оценить уровень тревожности по шкале от 1 до 10. В норме должно быть 4—6 баллов; 7—10 — уже почти приступ паники.
Только уединившись он получает столь необходимую ему передышку. Что еще в книге Книга начинается с Манифеста, цель которого — принять себя настоящим. В интроверте спрятана суперсила, и книга поможет раскрыть этот талант. А еще расскажет, как стеснительным действовать в разных ситуациях. Из книги ребенок узнает: как «выжить» в школе и перестать бояться отвечать на уроке; как почувствовать себя комфортно на вечеринках, где много людей; где искать друзей; как побудить других прислушаться к себе; что делать, если нет сил на общение; как добиться успеха в любимом деле; … десятки стратегий и историй, которые вдохновят и поддержат на пути к самому себе. Книга «Тайная сила» не поможет подростку стать кем-то другим. Она научит применять те замечательные качества и навыки, которыми он уже обладает. Только так он сможет раскрыться и стать по-настоящему счастливым.
Такой метод требует меньше энергии, позволяет делать перерывы и вселяет в ребенка уверенность, когда он видит свои успехи. Надо добавить, что «внутренники» все делают лучше, когда на них не давят. Вот пример: Морган должна выучить наизусть стихотворение Лонгфелло «Скачка Пола Ревира» и прочитать его перед классом. Девочка зубрила стихотворение четверостишиями, глядя на висящую на стене картину. На заучивание одной строфы уходило два вечера — Морган декламировала четверостишие в течение десяти минут вслух перед тем, как лечь спать. Каждые два дня Морган добавляла новую строфу. И за два дня до выступления она уже знала стихотворение целиком.
Вспомните, полученную в течение дня информацию интроверты откладывают в долговременную память во время ночного сна; связав слова с образом — в данном случае с картиной, — они сохраняют информацию и в зрительной памяти, откуда ее при необходимости проще извлечь. Создайте тихую гавань для ребенка-интроверта Хочу дать несколько советов, как обеспечить вашему маленькому интроверту личное время и пространство. Что он думает о ней? Помогите малышу четко определить, каким он видит свое идеальное убежище. Как бы он сам оборудовал ее, если бы мог? Возможно, даже в вашей комнате, если там тихо и спокойно. Самое главное — сделать так, чтобы ребенка никто не отрывал от дела.
Убедите братьев и сестер «внутренника», чтобы они по вечерам на некоторое время оставляли его в спальне одного, давая ему возможность побыть наедине с собой. Приколите на дверь шутливую надпись: «Он остывает. Когда остынет, выйдет сам». Не возражайте. Если он запирается у себя, скажите остальным членам семьи, чтобы они стучались, прежде чем войти к нему. Мне пришлось однажды работать с девочкой-подростком, в комнате которой стоял общий телевизор. Братья и сестры девочки могли прийти и включить мультики, когда им вздумается.
Мы поговорили с родителями, и они пообещали ограничить остальным детям доступ в комнату старшей сестры, когда она делает уроки. Это самый простой и безболезненный способ предоставить ему автономию. Интроверты воспринимают мир преимущественно через зрительные образы и поэтому обычно ценят красоту. Красота, конечно, понятие индивидуальное. Одна девочка-интроверт, увлекавшаяся астрономией, выкрасила потолок своей комнаты черной краской и разбросала по этому черному полю сверкающие звезды. Изменчивое личное пространство Известно, что дети-интроверты очень ревниво оберегают свое личное пространство. Это касается не только собственной комнаты или укромного места, где интроверт хранит свои вещи.
Они очень капризны и в выборе дистанции в отношениях с людьми. Садясь в машину, маленькая Терри говорит своей сестре Мэгги: «Не прикасайся к моему сиденью и не выглядывай в мое окошко». Насколько маленькие интроверты готовы терпеть физический контакт с другим человеком, сильно зависит от настроения. Ребенок может подбежать к маме и обнять ее, а через несколько минут — если мама захочет его приласкать — отпрянет в сторону. Однажды, когда моя внучка-интроверт Эмили болела, я присела рядом с ней на диван. Сначала девочка взяла мою руку и положила себе на плечо. Потом она так же решительно сняла мою руку.
Через некоторое время, привыкнув к моему присутствию, она снова потянулась ко мне. Бывают и такие моменты, когда дети-интроверты могут расценить один лишь направленный в их сторону взгляд как посягательство на их личное пространство. Вполне понятно, что родной дом очень важен для детей-интровертов. Каждый раз, когда Эмили с мамой въезжают на машине к себе во двор, девочка всплескивает ручками и радостно кричит: «Мы дома! Находясь дома, дети-интроверты должны быть уверены в своей безопасности. Они привязываются к обстановке и чувствуют себя как рыба в воде, если вокруг царит гармония, чистота и покой; если воздух свеж и напоен приятными запахами; если в доме светло, а из окон открывается красивый вид; если мебель удобна, а стены выкрашены в спокойные тона. Дети-интроверты любят свою семью, но им нужна собственная норка, в которой они могут уединиться и восстановить энергию.
Если у «внутренника» нет своей комнаты, то он найдет другой уголок, где его никто не потревожит. Такие дети очень любят игрушечные дома, кладовки под лестницей, шалаши на деревьях, палатки из стульев и одеял, чердаки и другие укромные местечки. У одной моей знакомой девочки в спальне стоит матерчатый игрушечный дом розового цвета. Для того чтобы подзарядиться и отдохнуть, она то и дело туда ныряет. Знакома я и с одним мальчиком, у которого есть собственное кресло. Он любит забираться туда, чтобы спокойно почитать. Как едят интроверты Интровертам надо периодически подзаряжаться, чтобы сохранять достаточное количество энергии.
Соответствовать требованиям мира экстравертов и без того трудная задача для интровертов, так что не стоит добавлять к этому еще и чувство физического голода. Нам привычно трехразовое питание — завтрак, обед и ужин; но интровертам нужно восполнять энергию практически постоянно в течение дня. Когда речь идет о плохом поведении ребенка, взрослые рассматривают множество причин, но о еде думают в последнюю очередь. Работая с родителями, я часто спрашиваю о режиме питания их детей, так как голод — самая частая причина стресса у интровертов всех возрастов. Многие интроверты очень разборчивы и даже привередливы в еде. Я была привередой, и мой внук такой же. Его отец-интроверт тоже был очень придирчив в вопросах питания.
Но все мы выжили, и никто из нас не погиб голодной смертью. Тем не менее разборчивость в еде является частой причиной нешуточной борьбы и ссор. Не ввязывайтесь в эту борьбу. Готовьте каждую неделю пару новых блюд и не делайте из этого большой проблемы. Если ребенок ест то, что вы приготовили, прекрасно; если не ест, не расстраивайтесь и не заставляйте его давиться. Возможно, он распробует это блюдо позже. Обычно дети-интроверты внимательно прислушиваются к разговорам о том, почему организму необходимы пища и вода.
Когда ребенок подрастет, покажите ему книги по анатомии и физиологии и расскажите, почему так важна нервная система, отвечающая за отдых и пищеварение. Сахарная катастрофа Гипогликемия — это патологическое состояние, разговоры о котором периодически входят в моду, а потом быстро забываются. Многие врачи склонны недооценивать гипогликемию. Однако для интровертов это большая проблема, особенно в нашем сегодняшнем мире, где еда насыщена пустыми калориями сахара и простых углеводов. Дети-интроверты должны получать белки и сложные углеводы полисахариды , чтобы «топливные баки» были всегда заполнены до краев. Если ребенок не получает достаточного количества нужной ему пищи, то его энергия истощается, содержание глюкозы в крови падает, а мозгу начинает катастрофически не хватать кислорода. Одним словом, приходит беда.
Мне самой очень хорошо знакомо это ощущение. Оно приходит, как правило, внезапно. Начинает казаться, что жизненная сила куда-то уходит. Тело становится невероятно тяжелым, а сознание — путаным. Нужно срочно сесть. Если это происходит с вашим маленьким интровертом, то он чувствует вялость, утрачивает живость и способность думать. Отчего возникает гипогликемия?
Когда мы едим много сахара, концентрация глюкозы в нашей крови сильно повышается, а затем резко падает, вызывая ухудшение состояния. Гипогликемия может возникнуть и из-за недоедания, когда организму не хватает пищи, которую можно расщепить на простые сахара, как это случалось у Одри, инопланетного растения из фильма «Магазинчик ужасов». Организм интроверта, как и организм Одри, постоянно кричит: «Накорми меня, накорми меня! Причем пища должна содержать белки и сложные углеводы — для этого надо, например, добавить орехи в овсяную кашу или съесть бутерброд из индейки и цельнозернового хлеба и т. Если вы даете ребенку сладости, то проследите за тем, чтобы до или после этого он ел продукты, богатые белками. Самые частые симптомы гипогликемии — дурное самочувствие после еды, усталость, бледность, бессонница, возбуждение, перепады, головная боль, апатия, головокружение и раздражительность. При выраженной гипогликемии может развиться дрожь и начаться рвота.
В самых тяжелых случаях человек теряет сознание. Я, например, заканчиваю завтрак, только когда приближается время обеда. Более подробную информацию можно получить в Фонде борьбы с гипогликемией на сайте www. Если он отказывается от своей порции, уберите ее, попробуйте накормить ребенка позже. Дети-интроверты становятся обычно упрямыми и несговорчивыми, если их заставляют что-то делать против воли. Еда вне дома Дети-интроверты часто теряют аппетит в шумных, переполненных ресторанах и кафе. Суета, шум-гам, незнакомые блюда — от этого у ребенка буквально кусок в рот не лезет.
Не ждите, что ваш маленький интроверт будет много есть в гостях при большом скоплении людей. Лучше накормите его дома, перед выходом; а там, во время застолья, он может просто что-нибудь поклевать из вашей тарелки. Мы ложимся спать Многие дети, с которыми мне приходилось работать, страдали от хронического недосыпания. Я считаю, что если ребенок-интроверт лишается полноценного восьмичасового сна, то он не восполняет затраченную энергию. К тому же нарушение сна мешает ребенку отложить в долговременную память полученные в течение дня знания. Так как у «внутренников» доминирует парасимпатическая нервная система, они нуждаются в отдыхе больше, чем «наружники». Особенно сильно нуждаются в полноценном сне подростки — хотя сами они меньше всего расположены много спать.
Использование подчиненного отдела нервной системы Как интровертам, так и экстравертам необходимо прибегать к помощи подчиненных отделов нервной системы. Например, занятия спортом, стимулируя симпатическую нервную систему, заряжают интровертов энергией извне. С другой стороны, сон, используя возможности парасимпатической нервной системы, оказывает благотворное влияние и на экстравертов, улучшая их эмоциональные и познавательные функции, способствуя выздоровлению при физических заболеваниях, стимулируя пищеварение и другие сохраняющие, восстановительные функции. Сон — это вечная головная боль интровертов начиная с самого детства. Ацетилхолин является одним из главных нейромедиаторов, и в сочетании с другими биологически активными веществами он задает ритм сна и бодрствования. Ацетилхолин выделяется неравномерно, а поскольку интроверты особенно чувствительны к таким колебаниям, это сильно влияет на цикличность их сна. Интровертам нужен вполне определенный уровень активности холинергических нейронов для того, чтобы заснуть и спать продолжительное время.
Если ацетилхолина слишком много, то человек постоянно испытывает сонливость. Если же запущен механизм реакций борьбы и бегства, то интроверту становится трудно сопротивляться возбуждающему действию допамина и норадреналина, а значит, и уснуть. Известно, что если мозг интроверта возбужден, то унять его бывает крайне сложно. Еще одна причина, по которой дети-интроверты плохо засыпают, объясняется чисто психологически: разлукой с родителями. Отход ко сну сопровождается пробуждением множества разных страхов, особенно у маленьких детей. В результате у многих возникают трудности с засыпанием и сном. Ребенок может просыпаться по четыре-пять раз за ночь.
Способность проспать всю ночь без перерывов — это достижение, требующее определенной зрелости детской нервной системы. Пусть это будет колыбельная, сказка, стишок или недолгая спокойная игра. Дети постарше могут перед сном почитать или пообщаться с родителями. Нарушения сна могут возникать также в периоды повышенного напряжения, привыкания к чему-то новому, при семейных драмах и в поворотные моменты развития ребенка. В любом случае мягко успокаивайте ребенка до тех пор, пока он не научится засыпать сам. Исследования показывают, что «внутренники» лучше спят, если прячут руки и ноги под одеяло. Мой внук-интроверт Кристофер до трехлетнего возраста спал в своих любимых пушистых тапочках.
Что касается интровертов постарше, то им обычно помогает уснуть тихая музыка, расслабляющая возбужденный за день мозг. Напротив, экстраверты лучше всего засыпают в абсолютной тишине и в темноте, отключая все внешние сигналы. Вместе с ребенком поищите чудовищ в темном углу комнаты. Я, например, брала бейсбольную биту и, размахивая ею, выгоняла злых гномов из-под кроватки дочери. Одна-две просьбы и все. Для маленьких детей можно рисовать купоны — «Просьбы на ночь», например: «Дай попить», «Пошли мне воздушный поцелуй» и т. Договоритесь тратить только по два купона за вечер.
Если ребенок начнет капризничать, скажите ему: «Ну все, хватит, ты уже потратил свои два купона. Теперь спать. Спокойной ночи». Ненавязчивая дисциплина Дисциплина готовит детей к самостоятельной взрослой жизни. Дисциплина создает определенные неудобства — и для вас, и для ребенка, — но она необходима. У родителей, откровенно говоря, довольно мало рычагов воздействия на ребенка. Интересно, что лучший способ приучить ребенка к дисциплине — это позволить ему наблюдать за поведением родителей.
На детей гораздо сильнее действует то, что вы делаете, чем то, что вы говорите. За сравнительно короткое время общения с ребенком вы можете показать ему очень многое: как держать себя в руках, как мыслить независимо и одновременно уважать чужой авторитет. Вы можете преподать ребенку важнейший урок: ответственность — цена независимости. В книге «У каждого свой дар» Изабель Майерс-Бриггс подчеркивает значимость самодисциплины, которую она называет «добросовестным суждением» — способностью сделать лучший выбор и поступать в соответствии с ним. Если этот фундамент не заложить в самом раннем возрасте, то с годами жизнь ребенка будет становиться только тяжелее. Дети-интроверты самой природой предрасположены к самодисциплине. Они умеют говорить себе «нет», умеют объективно оценить ситуацию, а так как они склонны думать, прежде чем действовать, то, как правило, выбирают наилучшие варианты поведения.
Если с детьми-интровертами тепло обращаются, то они сами легко вырабатывают у себя привычку к самодисциплине. Их просто надо ненавязчиво направить в нужное русло.
Родители-экстраверты часто переживают за замкнутых детей и даже считают, что их поведение не совсем здоровое. Стоит отметить, что дети с такими симптомами могут страдать от тревожности и депрессии. Иногда сдержанность и недостаток жизненных сил сигнализируют о чем-то совершенно отличном от интроверсии. Однако многие дети-интроверты вообще не испытывают депрессии или беспокойства.
Их поведение обусловлено врожденным темпераментом. Интроверсия — это генетическая черта, которая не изменится. Чем больше вы будете принимать своего ребенка таким, какой он есть, тем он будет счастливее. Давайте рассмотрим 15 вещей, которые вам нужно понять, если ваш ребенок — интроверт. Что нужно знать об интровертированных детях 1. В интроверте нет ничего ненормального или постыдного.
Ваш ребенок не перестанет быть интровертом. Сможет ли ребенок преодолеть сопротивление шумной компании? Американский психолог Марти Лэйни, автор книги «Непобедимый интроверт», говорит, что интроверсия и экстраверсия детерминированы генетически, хотя родители играют большую роль в развитии темперамента. Более того, мозг интроверта отличается от мозга экстраверта. Лэйни утверждает, что интроверты и экстраверты используют разные механизмы нервной системы. Интроверты используют парасимпатическую нервную систему, которая позволяет им обрабатывать эмоции в состоянии покоя, в то время как экстраверты используют симпатическую нервную систему, которая запускает механизм «ударить, убежать или заморозить».
Медицинские исследования также подтверждают, что у интровертов больше серого вещества в префронтальной коре, области, отвечающей за абстрактное мышление и принятие решений. Так что, если ребенок проявляет осторожность и сдержанность, на то есть биологические причины. Ваш ребенок медленно приспосабливается к новым людям и ситуациям — и это нормально. Интроверты часто чувствуют себя подавленными или беспокойными в новом окружении или в присутствии новых людей. Если вы находитесь в большой компании, не ждите, что ваш ребенок сразу начнет играть или общаться с другими детьми. Если возможно, приходите пораньше, чтобы дать ребенку время привыкнуть и чувствовать себя комфортно в этом месте.
К тому времени, как придут другие люди, ребенок будет дома.
Скажите ему: «Вчера я видела, как ты познакомился с тем мальчиком. Я знаю, как тебе было трудно, и я горжусь тобой». Вы можете научить ребенка регулировать свои эмоции Скажите ребенку: «Я думал, что тебе не понравится на вечеринке, но ты нашел новых друзей». Со временем, получая такое позитивное подкрепление, он научится регулировать свои негативные эмоции, связанные с выходом из зоны комфорта. У вашего ребенка могут быть уникальные интересы Дайте ребенку возможность следовать своим интересам.
Некоторым детям хорошо подходят популярные среди сверстников занятия например, спортивные секции. Однако часто дети-интроверты имеют свои уникальные интересы, и им больше подойдет музыкальная или художественная школа. Занятие любимым делом приносит ребенку ощущение счастья и уверенности в себе. Также оно дает ребенку возможность общаться с другими детьми, имеющими схожие интересы и, может быть, схожий темперамент. Следует сообщить учителю о том, что ваш ребенок — интроверт Некоторые учителя ошибочно считают, что ребенок молчит на уроках потому, что ему не интересно или он отвлекается. Дети-интроверты, наоборот, могут быть предельно внимательными, но не принимать активное участие в обсуждении, а просто слушать.
Часто ребенок-интроверт мысленно проговаривает все, что его одноклассники говорят вслух, не видя никакой разницы между этими двумя действиями. Если учитель знает об интровертности ребенка, он может помочь ему наладить общение с одноклассниками и приобщить к групповой работе. Ребенку может быть трудно постоять за себя Научите ребенка твердо говорить «нет», если другой ребенок пытается забрать у него игрушку. Если в школе над ребенком издеваются, предложите ему поговорить со своим обидчиком. Объясните ребенку, что его голос важен. Помогите ребенку проявить себя Слушайте ребенка и задавайте вопросы, чтобы мотивировать его говорить.
Многим интровертам — и детям, и взрослым — трудно выражать свои мысли вслух. Интроверты живут своей внутренней жизнью, и им нужен кто-то, кто поможет им проявиться. Ребенок-интроверт может не обращаться за помощью Интроверты склонны скрывать свои проблемы.
Психолог дал советы родителям, которые помогут социализироваться ребенку-интроверту
Подавляя и переделывая интроверта из лучших побуждений или же игнорируя его природные данные, родитель рискует получить инфантильного взрослого, ребенка. это ребенок, который больше погружен в свой внутренний мир. Детям-интровертам хочется ухватить суть вещей — им нравится тщательно изучать все детали и мелочи, понимать, что и как работает вокруг них и почему это происходит. У ребенка-интроверта должен быть свой уголок, в котором он может насладиться одиночеством.
Спецпроект РИА «Воронеж». Пусть мама увидит. Интроверт Денис
Заслуженный учитель России, доктор педагогических наук Евгений Ямбург рассказал, что дистанционная форма обучения помогла детям-интровертам повысить успеваемость. Ребенок-интроверт может столкнуться с неправильной оценкой его поведения и способностей в школе. (Часто ребенок-интроверт мысленно проговаривает все, что его одноклассники говорят вслух, не видя никакой разницы между этими двумя действиями). Дети-интроверты больше сверстников склонны к застенчивости, и подколки или осуждение окружающих могут всерьез их ранить.