506 предложений - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет. 506 предложений - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет. Это позволяет матрасу выполнять функцию легкого массажа, способствующего лучшему кровотоку и предотвращающего пролежни.
Российские инженеры разработали массажный матрас для лежачих больных
Большинство массажных матрасов с нижней стороны обтягиваются шероховатым ворсистым материалом, который не позволяет агрегату скользить по поверхности, на которой он лежит. Электрические массажеры Электрические массажеры. При выборе массажного матраса с электронным управлением вам нужно обратить внимание на следующие параметры. Массажный матрас Planta MM 3000B компактный и не займет много места, сворачивается при необходимости в рулончик.
Российские ученые создали новый бесшумный массажный матрас против пролежней
Для того чтобы избавиться от целлюлита и излишнего веса потребуется массажный матрас с роликами или шипами, которые при включении воспроизводят вибрации. Чтобы снять напряжение с основных областей опорно-двигательной системы подойдет ячеистое покрытие, массажный мат. Для комфортного сна лучшим решением послужит классический ортопедический фабрикат с рельефным наполнителем или независимым пружинным блоком. Если бюджет ограничен, лучше отдать предпочтение недорогим моделям без пульта управления. Такой вариант будет намного практичнее. Дешевые электронные изделия, как правило, обладают маленьким эксплуатационным сроком. На каждое ортопедическое изделие должен быть сертификат соответствия качества. Обзор лучших моделей массажных матрасов По статистике потребления можно выделить 4 наиболее востребованных торговых марки матрасов с массажными режимами. Mediflex Spine Health Покрытие, основанное на блоке с независимыми пружинами, имеет 11 областей распределения давления. В состав изделия входит кокосовое волокно двух видов и пенополиуретановая прослойка.
Сочетание наполнителей обеспечивает небольшой массирующий эффект, но при этом хорошо снимает напряжение со всех групп мышц. Продукция со средней жесткостью предполагает нагрузку до 145 кг и не подвергается деформациям. Purotex Firm Изделие с 7 зонами нагрузки основано на блоке независимых пружинных элементов и прослойке из черной пены, которая способна адоптироваться к анатомическим очертаниям пользователя. Плотность продукции выше среднего, максимальный вес нагрузки — 140 кг, массажные действия — несущественные. Подходит для повседневного применения. Ergo Motion 400 Трансформируемое покрытие, которое функционирует от электросети, используется как отдельное изделие, так и с кроватью.
Красный индикатор — режим выше среднего. Внутренний мир Для того чтобы добраться до внутренностей нам необходимо расстегнуть молнию по периметру. Внутри находятся воздушные подушки к которым подходят силиконовые шланги, для подключения используются пластиковые фитинги. Также можем наблюдать, что внутри матраса имеются нагревательные элементы в количестве 3 штук для разных зон. Хочу заметить, что все сделано очень неплохо и прошито без видимых дефектов. Тестирование При помощи умной розетки замерил потребляемую мощность, которая составила 46. Данное потребление включает в себя включенный нагрев всех зон, включенный режим накачки подушки. При помощи шумомера замерил уровень шума, который составил 61 dB. При помощи тепловизора можно увидеть нагрев, который используется на всех зонах. Размеры Массажный матрац имеет размер 57 см x 112 см. Демонстрация работы и использование Выбираем зону работы массажного матраса — плечи. Благодаря работе компрессора поочередно начинает надуваться то левая, то правая сторона подушки. При раздувании подушки с правой стороны — голова поворачивается влево и растягивает трапецевидную и грудино-ключично-сосцевидную мышцы с правой стороны шей. Когда подушка начинает работать с левой стороны, то голова поворачивается вправо и растягиваются те же мышцы, только слева. Главное условие — тело должно быть максимально расслаблено.
Дело в том, что многие модели обладают встроенными возможностями. И они не всегда совместимы с конкретными диагнозами. Например, большой популярностью пользуются модели с турмалиновыми пластинами — они предназначены для пользователей с артрозами, артритом, радикулитом, остеохондрозом и другими патологиями суставов. Отдых на такой поверхности заметно снижает выраженность болезненных ощущений и запускает процесс восстановления суставной ткани. Турмалин дает длинноволновое излучение и тем самым способствует прогреванию больной зоны. Матрас с керамическими пластинами незаменим при судорогах и повышенном давлении. Пластины из магнитного железняка, камня или нефрита оказывают общее лечебное воздействие на тело человека. Большой популярностью пользуются маты с шипами, они способствуют усилению массажного эффекта в целом. Разновидности Существует большое количество матрасов для массажа. Они могут быть электрическими, с пультом управления или без него, с функцией подогрева или вибрационным эффектом. Отдельную группу составляют ортопедические и компрессионные модели. С точки зрения конструкции все они делятся на две большие категории: пружинные и беспружинные. Беспружинные Визуально беспружинные матрасы напоминают бутерброд. В них предусмотрено несколько слоев наполнителя из разных материалов.
Большие двуспальные электроматрасы производит фабрика тепла «Престиж». Они специально спроектированы для кроватей евростандарта. Такие модели состоят из двух обособленных секций нагрева. Каждая имеет отдельный регулировочный контроллер для автономной установки температурного режима. В электроматрасе Inkor 78002 нагревательным элементом служит углеродное волокно. Модель Medisana HU 665 имеет 3 температурных режима, защиту от перегрева, съемный блок дистанционного управления. Кому стоит задуматься о покупке Электроматрас — хорошая замена классическому постельному белью. Его покупают для дачи, где нет централизованного отопления. Массажный матрас решит некоторые ортопедические проблемы, а детская модель обеспечит комфортный сон ребенку. Такие принадлежности применяют в косметологии для прогревания тела перед процедурой глубокого воздействия.
Массажный матрас: персональный доктор у вас дома
Чем характеризуются маты с пультом управления и функцией подогрева, электрические матрасы-массажеры для дома с роликами и вибрационные? Главная страница» Наш рейтинг ТОП-5 электрических матрасов с подогревом. Массажер, массажер для спины, массажный матрас с пультом, электрический массажер для спины и тела Luyao Electronics с мехом, 9 режимов массажа, пульт. рейтинг 2024 ТОП моделей с подогревом, цены недорогих (US Medica Ocean Pro, Casada Medimat Jade). Горячая Распродажа, электрический массажный терапевтический матрас, акупрессурный массажный матрас для расслабляющего массажа тела. Противопоказания по использованию массажных матрасов такие же, как и для самой процедуры массажа.
электрический массажный матрас
Горячая Распродажа, электрический массажный терапевтический матрас, акупрессурный массажный матрас для расслабляющего массажа тела. Медицинский матрас (массажный, Multizone Bunny), 1950*900*140. Видео обзоры: Массажный матрас Leomax Массажный матрас с функцией подогрева.
Топ 10 массажных матрасов
Все дел в том, что улучшается кровообращение, активизируются лимфоканалы, а заложенность носа проходит буквально через 15 минут. Могут также болеть все мышцы после проведенного массажа и это вполне естественно. Организм, защищаясь, выделяет мочевую и молочную кислоту в мышцы, но уже к десятому сеансу все нормализуется, ведь тело адаптируется к новым условиям. Конечно, в условиях карантина, ходить к профессионалу не получится. Вот тут и пришло время вспомнить об имеющихся принадлежностях дома.
При необходимости можно задействовать функцию подогрева. Стоит отметить, что аппарат оснащается удобным и точным таймером, позволяющим отслеживать время проведения выбранной процедуры. Масса матраса невелика — вместе с пультом он будет весить порядка 1,9 кг. Преимущества: Довольно компактные габаритные размеры и незначительный вес; Из мышц усталость уходит довольно быстро; Внешнее покрытие стойкое к истиранию и практически не пачкается; Очень просто управлять этим аппаратом. Недостатки: Режимов работы не слишком много; Задействовать отдельные моторчики для конкретных зон не получится. Массажный матрас Zenet Zet-778 8. Medisana MM-825 Обеспечивает очень высокую точность воздействия на проблемные мышцы, чего добиться от многих аппаратов из этого обзора не получается. Работает с мускулатурой довольно интенсивно, однако данный параметр при желании можно отрегулировать. Нагревательный элемент присутствует, к сожалению, его мощности нередко не хватает для полноценного и глубокого прогрева мышц. Матрас имеет габаритные размеры 180х62х10 см, что делает его подходящим даже для высоких людей. Пульт очень удобный и надежный. Матрас производится из высококачественных материалов, поэтому можно не переживать, что что-то в нем сломается. Подключается к сети через адаптер, у изделия есть пять режимов работы, весит оно тоже немного —всего 1,8 кг, потребляет 14 Вт электричества, а это меньше чем самая экономичная светодиодная лампочка. Преимущества: Производит лечение и профилактику заболеваний мышц и суставов; Работать с ним очень удобно; Приличное количество настроек в значительной степени увеличивают эффект от производимых процедур; Позволяет обеспечить хорошее самочувствие и бодрость; В комплекте поставляется подушка. Недостатки: Обшивка слишком светлая. Она выполнена из ткани, не слишком успешно сопротивляющейся истиранию и прочим физическим нагрузкам. Массажный матрас Medisana MM-825 7.
Порядок активации ячеек, силу и частоту воздействия — все эти параметры можно регулировать в соответствии с рекомендациями врачей», — рассказал заведующий лабораторией Алексей Максимкин. Также было отммечено, что данный матрас способствует восстановлению кровотока и не занимает много места при хранении, его толщина не более сантиметра. Для работы всех актуаторов требуется всего 5 Ватт энергии, а матрас защищен изолирующим материалом, исключающим возможность поражения электрическим током спящего. Также ученые работают над созданием массажных накидок для водителей, используя аналогичную технологию. Мы ответим на любой вопрос Напишите ваш вопрос и мы ответим вам в ближайшее время: Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных Отправить.
Итак, наш герой - фирма Nuga Best. Что же предлагают одиноким пенсионерам? Вообще, модель интересная, они зазывают пенсионеров на бесплатные сеансы массажа на их чудо-кроватях. В чем же особенность, спросите вы, ну массаж и массаж. Особенность в турмалиновой керамике, которая излучает инфракрасное излучение и нормализует биотоки, потому что,видите ли, турмалин - пьезоэлектрик. Итак, сразу что бросается в глаза - стоимость удовольствия. Как думаете, сколько стоит это потрясающее изобретение? Это же массажная кровать с двумя! Ответ чуть позже. Пока что сравним с "конкурентами" Вот это кресло с 4 зонами массажа и 10-ю роликами стоит 50000. А вот это кресло промассирует все ваше тело, в нем 5 видов массажа, да еще можно и музыку слушать.
Особенности и виды массажных матрасов
Матрасы Planta для массажа отдельных участков тела помогают улучшить кровоток, снять стресс и избавиться от усталости. Немецкую компанию Casada, которая выпускает долговечные и качественные изделия. Отдельного внимания заслуживает матрас массажный casada MediMatJadeс роликовой системой, функцией подогрева и вибрацией. Массаж роликами, изготовленными из нефрита, воздействует на спину, бедра, ягодицы и голень. Модель рассчитана на вес до 150 кг и в длину составляет не больше 190 см. Немецкий бренд Medisana предлагает массажный матрас с пятью программами, по которым выполняется массаж. У каждой программы есть два уровня интенсивности, благодаря чему каждый пользователь сможет подобрать под себя наилучший режим работы без вреда для здоровья.
Подарите себе незабываемый расслабляющий массаж, не выходя из дома! Данный вибромассажер незаменим для людей, занимающихся спортом, напряженным физическим трудом или, наоборот, ведущих малоподвижный образ жизни. Массажный матрас с подогревом действует сразу на все тело: после релаксационного вибромассажа улучшается самочувствие, качество сна, снимаются напряжение и мышечные боли, организм восстанавливается и успокаивается. Электроматрас выполнен из мягкого и приятного велюра. Управление матрасом осуществляется с понятного и удобного пульта управления, а управлением подушкой находится на самой подушке. Для работы матраса Вы можете установить таймер — 15, 20 или 30 минут. Вес — 2,45 кг.
Отдельного внимания заслуживает матрас массажный casada MediMatJadeс роликовой системой, функцией подогрева и вибрацией. Массаж роликами, изготовленными из нефрита, воздействует на спину, бедра, ягодицы и голень. Модель рассчитана на вес до 150 кг и в длину составляет не больше 190 см. Немецкий бренд Medisana предлагает массажный матрас с пятью программами, по которым выполняется массаж. У каждой программы есть два уровня интенсивности, благодаря чему каждый пользователь сможет подобрать под себя наилучший режим работы без вреда для здоровья. Массаж производится в разных зонах: спина, ягодицы, бедра, шея и поясница Китайского производителя Leomax, выпускающего недорогие, но вместе с тем функциональные изделия. Так, массажный матрас леомакс делает легкий массаж трех зон посредством специальных вибраций, благодаря чему улучшается кровообращение, внутренние органы насыщаются кислородом, а также восстанавливается двигательная способность позвоночника.
В-четвертых, обращайте внимание на качество материалов. Чехол матраса должен быть выполнен из прочной, износостойкой, желательно водоотталкивающей ткани. При этом поверхность должна быть приятна на ощупь, не электризоваться, не впитывать неприятные запахи. Лучшие массажные матрасы 1. Dykemann Benefit U45 Главная отличительная черта изделия от аналогов — наличие встроенной подушки для массажа. Такое конструктивное решение позволяет выполнять одновременный массаж головы и тела без необходимости приобретения дополнительных гаджетов. Благодаря настраиваемым режимам работы можно самостоятельно выбирать область массажного воздействия, точечно прорабатывая проблемные зоны.
Российские ученые создали новый бесшумный массажный матрас против пролежней
При желании можно включить подогрев поясницы. В изделие встроены 33 воздушные подушки. Они воздействуют на разные части тела путем растягивания, растирания, сдавливания и вытягивания. Человек, пользуясь матрасом, может включить 1 из 3 автоматических программ. Они предназначены для волнообразной проработки всего тела.
При желании может быть активирована 1 из 4 ручных программ для массажа ног, грудного, шейного или поясничного отдела позвоночника. US Medica Ocean Pro и 33 воздушные подушки. Лучшие массажные матрасы с пультом Изделия с пультом удобны тем, что пользователь может их настроить с учетом личных потребностей. Часто такие модели имеют дополнительные удобные функции например, отдельное включение массажной подушки, активацию таймера.
Допустимый вес пользователя — до 110 кг. Изделие предназначено для выполнения растяжки, необходимой для расслабления, снятия мышечных зажимов. С помощью пульта можно переключаться между 4 программами, 3 уровнями интенсивности. На устройстве есть кнопки активации вибрации и обогрева.
Программы, которые предложены производителем: Spin — для устранения мышечных зажимов в области плеч, поясницы и бедер; Recovery — для максимального расслабления и получения заряда энергии; Stretch — для растягивания позвоночника по всей длине; Relax — для расслабления и избавления от стресса. Матрас Beurer MG280 выдерживает до 110 кг. Допустимый вес пользователя — 100 кг.
Материалы изготовления Покрытие электроматрасов редко имеет значение. Они размещаются под простынями, а значит, не соприкасаются с кожей. Материал, скрывающий нагревательное оборудование, может быть самым разнообразным: хлопок, сатин, вискоза, поликоттон и любой другой. Можно найти и синтетические чехлы. Они износостойки, но не обладают должной натуральностью. Нижний слой всегда выполняется из термостойкого полотна.
Некоторые изделия позволяют осуществлять лечебные процедуры. К ним относятся нефритовые электроматрасы. Их верхний слой состоит из сглаженных турманиевых камней — смеси турмалина, германия и элвана. С помощью инфракрасного излучения материал влияет на биологически активные точки человека, помогает снять боли различного характера. Матрас обладает не только нагревательными, но и массажными функциями. Стоит выделить двусторонние изделия. Они могут использоваться круглогодично благодаря разным материалам с двух сторон. Летняя состоит из дышащего хлопка или льна. Зимняя, наоборот, направлена на согревание тела.
Виды Основная классификация матрасов с подогревом: детские и взрослые. Первые подразумевают грелки для новорождённых. По форме они соответствуют кроваткам и пеленальным столам, имеют дополнительный защитный чехол в комплекте. Взрослые же матрасы различаются по размерам и функциям. Массажные Могут иметь функции лёгкого расслабляющего или лечебного массажа. Вторые особенно полезны людям с болезнями опорно-двигательной системы, суставов. Реализуются функции с помощью роликовых механизмов, вибрационных импульсов или инфракрасного излучения. Массажные матрасы могут обладать антицеллюлитными свойствами: разрушать подкожный жир, улучшать состояние тела и циркуляцию крови. Кроме того, массажные изделия обладают функцией охлаждения, которая чередуется с нагреванием.
Противопролежневые Матрасы имеют трубчатую или ячеистую конструкцию со встроенным компрессором, изменяющим давление. Предназначены модели для инвалидов, людей, перенесших операции или имеющих болезни опорно-двигательной системы. Трубчатые конструкции используют для лежачих больных с лишним весом. Ячеистые — на начальных этапах болезней или в целях их профилактики. Ортопедические Модели очень полезны для спины. Они полностью повторяют контур тела человека, облегчая боли в опорно-двигательной системе. Достигается это нужным балансом нагрева. Матрасы с турмалиновыми пластинами снимают боли суставов.
Она производит лечебные модели, которые применяют в медицинских центрах. Стандартный размер матраса — 120х180 см. Модели премиум-класса выпускает EcoSapiens, Компания специализируется на производстве товаров для здорового сна. На официальном сайте представлены теплые простыни, электроодеяла, матрасы с подогревом и другие изделия. Положительные отзывы собрали электроматрасы южнокорейского производителя Bokuk Electric. Он выпускает спальные принадлежности любых форм и размеров — от 145 см до 220 см в длину. Для дома подойдет электроматрас 150х185 см, который соответствует размеру стандартной кровати. Для целей физиотерапии — модели до 220 см. Электроматрас с подогревом Такие принадлежности в самом простом конструктивном исполнении имеют два состояния: включено и выключено. Сила нагрева в них нерегулируемая.
Оплачивать товар заранее - не нужно. Оплата - при получении. Не забудьте проверить содержимое посылки! Если целостность товара нарушена, можете сразу оформить его возврат.
Рейтинг лучших массажных матрасов (ТОП-7) 2024
Электрический массажный матрас обычно имеет несколько режимов и скоростей, которые регулируются пультом. Чем характеризуются маты с пультом управления и функцией подогрева, электрические матрасы-массажеры для дома с роликами и вибрационные? Это позволяет матрасу выполнять функцию легкого массажа, способствующего лучшему кровотоку и предотвращающего пролежни. Внутрь матраса встроены 10 массажных модулей для осцилляционного массажа в 5 массажных зонах. Все массажеры электрические в категории. Электрический массажный матрас.
10 лучших массажных матрасов в 2024 году
Массажный матрас с подогревом. PLANTA MM-7000. Моя спина сказала спасибо массажному матрасу с подогревом PLANTA MM-7000. 2024 Электрический массажный матрас, инфракрасный массажер с вибрирующим нагревом, разминающий коврик для шеи, спины, ног, релаксации боли в теле. Особенности массажных матрасов Массажные изделия укрепляют здоровье. Массажер, массажер для спины, массажный матрас с пультом, электрический массажер для спины и тела Luyao Electronics с мехом, 9 режимов массажа, пульт. Видеообзоры. Видеообзор на Массажный матрас PLANTA MM-3000B.
Наш рейтинг ТОП-5 электрических матрасов с подогревом
Массажер для тела матрас можно использовать на полу, на кровати, на диване, в кресле, а также на любой твердой горизонтальной поверхности. Применяя виброматрас совместно с массажной подушкой — Вы обеспечите себе массаж всего тела сразу. Его регулярное применение позволит снять напряжение в мышцах, повысить жизненный тонус, улучшить обменные процессы в организме. Подогрев эффективно стимулирует кровообращение. Данный электромассажер эффективен в борьбе с целлюлитом и лишним весом, так как может обеспечить антицеллюлитный массаж и лимфодренажный массаж. А съемная массажная подушка — это роликовый массаж и массаж Шиацу. Подарите себе незабываемый расслабляющий массаж, не выходя из дома!
Какие разновидности существуют?
Эффект от процедуры зависит от модели изделия, то есть его набора функционала. Несмотря на широчайший ассортимент приспособлений, массажные матрасы подразделяются на 3 основных группы. Пружинный тип состоит из разных наполнителей в верхнем слое и взаимосвязанных пружин, обеспечивающих жесткость в определенных зонах. Это крупногабаритная продукция, предназначенная для кровати ортопедия. Беспружинные модели представляют собой многослойные приспособления. Могут быть толстыми или тонкими.
Это крупногабаритная продукция, предназначенная для кровати ортопедия. Беспружинные модели представляют собой многослойные приспособления. Могут быть толстыми или тонкими.
Массажный матрас с пультом управления и электронным блоком — это инновационное многофункциональное решение, которое оказывает лечебный эффект, как утверждают разработчики. Что по этому поводу думают потребители? Удобство заключается и в том, что управлять функциями можно при помощи пульта. Исходя из информации на официальном сайте, массажный матрас имеет 5 программ, в том числе и для похудения; массажируются все части тела.
Массажный матрас на основе воздушных подушек улучшает кровоток, ликвидирует застои лимфы, повышает эластичность кожных покровов. Массажный матрас позволяет оказывать комплексное общеукрепляющее действие на организм Особенности специализированных матрасов Узконаправленные изделия предназначены для лечения определенных заболеваний или подразумевают воздействие на организм с помощью оригинальных методик. Так, есть матрасы, сделанные на основе: пластин из турмалина, которые позволяют лечить заболевания суставов; магнитных излучателей, осуществляющих магнитотерапию; электроподогрева, позволяющего термически воздействовать на больные участки; пластин из керамики, которые актуальны при гипер- и гипотонии, частых болях в разных частях тела, и т.
Поверхность изделия может быть ровной или шипованной, причем последняя делает лечебный эффект намного сильнее. Если матрас имеет зонирование, то такой продукт позволяет уделять внимание конкретному участку тела. Так, глубокий массаж может быть сделан в области шеи и плеч, позвоночника и поясницы, ягодиц, бедер, икр. Описание отдельных моделей Некоторые модели массажных матрасов отличаются особой популярностью у потребителей в силу разных причин. Одни привлекают своей ценой, а другие — великолепным качеством. Массажный матрас Fitstudio Это изделие китайского производства является полностью компьютеризированным, настройка его производится с помощью пульта управления. Автоматически отключается спустя 15 минут работы.
Матрас состоит из трех секторов, которые позволяют уделить внимание: шее и воротниковой зоне; средней части спины и пояснице; бедрам и икрам. Массажное ложе Fitstudio позволяет повысить работоспособность, сделать более крепким сон, снять усталость с мышц, частично снять синдром хронической усталости. Матрас рассчитан на вес до 150 кг, работает на базе роликовой системы и вибрации. Весьма приятной делает покупку этой модели демократичная стоимость. Продукт легко свернуть в компактный рулон, с изнанки он покрыт шершавой антискользящей тканью, верхняя часть обтянута синтетическим материалом. Устройство имеет зимнее и летнее покрытие. Вес агрегата невелик и составляет чуть более 2 кг.
С торца матраса расположен карман для пульта. Массажный матрас Фитстудио позволяет расслабить все группы мышц и повысить их тонус Среди недостатков пользователи называют: достаточно слабую вибрацию, из-за чего различие между режимами почти неощутимо; наличие инструкции только на упаковке к устройству; возможность укачивания пользователей со слабым вестибулярным аппаратом. Инструкция по эксплуатации. Видео: обзор массажного матраса Фитстудио В прошлом году заказала в интернет-магазине Мелеон массажный матрас Fitstudio с пультом. Купилась на красивую рекламу. Ну и постоянные боли в спине и шее сыграли не последнюю роль. С магазином никаких проблем, посылку прислали вовремя, упаковка прекрасная.
Но сам матрасик сразу разочаровал. Внешне он очень красивый, качественно сделан, удобен и прост в управлении. Виды массажа, которые якобы можно осуществлять с помощью массажного матраса: вращение, чесание, прокатывание, разминание, постукивание, и шиатсу что это такое, осталось для меня загадкой. Потому что все виды массажа были похожи друг на друга, как близнецы. И общее название для них — вибрация. Хотя режим прокатывания напоминал прокатывание на истребителе звук работающих турбин и трясет соответственно. Так что кроме красивого дизайна ничего особенного я в нем не нашла, очень жаль.
Теперь подобные вещи не рискну заказывать по интернету.