Если ферритин повышен, это говорит о воспалении (работаем с кишечником, исключаем факторы воспаления (грибы, бактерии), добавляем фолиевую кислоту, витамины группы В). Для повышения уровня ферритина рекомендуются продукты, богатые железом (мясо, печень, бобовые), а также добавки с железом по назначению врача. Содержание консультации. Ферритин повышается при острой инфекции, активируя макрофаги — иммунные клетки, атакующие бактерии и вирусы. Бывают ситуации когда ферритин низкий, а железо повышено (часто еще и высокий ОЖСС).
Продукты для повышения гемоглобина: диета и особенности рациона
Почему не повышается уровень ферритина на фоне проводимой терапии? Где и как всасывается железо? Железо, содержащееся в продуктах растительного и животного происхождения, всасывается в двенадцатиперстной и тощей кишках. Для этого железо должно пройти ряд превращений в желудке. Попадая в желудок, под воздействием соляной кислоты пищевые белки должны расщепиться до аминокислот. Этот процесс называется денатурацией или первичным гидролизом белка.
Синтезу аминокислот и накоплению белка в организме способствуют витамины В12 и В6 фолиевая кислота , всасываемость которых зависит от кислотности в желудке. В норме pH составляет 2,8, вне желудка — 3,5. Остались вопросы? Свяжитесь с нами: Записаться на прием Обратный звонок Что происходит при низкой кислотности в желудке? Низкая кислотность в желудке приводит к ухудшению расщепления белка.
Трехвалентное железо не превращается в двухвалентное, и, попадая в кишечник в неизмененном виде, плохо всасывается. При низкой кислотности снижается выработка в желудке внутреннего фактора Кастла. Это белок, который превращает витамин В12 в усваиваемую форму и переносит его в кишечник. При низкой кислотности практически полностью разрушается витамин В9 фолиевая кислота , а он необходим для синтеза аминокислот и всасывания витамина В12. Что влияет на выработку соляной кислоты?
Ключевыми стимуляторами выработки желудочного сока - соляной кислоты, являются гистамин, ацетилхолин и гастрин. Наибольшее воздействие оказывает гастрин. Он вырабатывается эндокринами - G-клетками. Выработка гастрина зависит от соматостатина — гормона, вырабатывающегося поджелудочной железой и гипоталамусом. Соматостатин подавляет выработку гастрина.
Нарушается секреция пищеварительных ферментов и желчи, кислотность понижается. Функция гипоталамуса тесно связана с функцией щитовидной железы и гипофиза. При нарушениях белок из пищи не будет всасываться. Комплексный подход: ферритин, гормоны, железо, фолиевая кислота, ТТГ Для эффективного лечения, помимо уровня ферритина, необходимо проверить гормональный фон, уровень сывороточного железа, витаминов В12 и В9 фолиевой кислоты. При низком уровне железа и витаминов В12 и В9 только препаратами белка повысить уровень ферритина не получится.
Проблему необходимо решать в комплексе. Стоит отметить, что уровни меди, кальция, витамина С особенной роли в этом процессе не играют. Ферритин и щитовидная железа Выработка ферритина зависит от гормонального фона, и, в частности, от работы щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы влияют на синтез эритроцитов, всасываемость железа в желудке и на усвоение витаминов В12 и В9. Среди всех заболеваний щитовидной железы есть 2 заболевания, которые характеризуются нарушением гормонального фона: низкий уровень концентрации гормонов щитовидный железы — гипотиреоз; повышенная выработка гормонов щитовидной железа — гипертиреоз.
У мужчин низкий уровень ферритина диагностируется в детском возрасте при наличии аутического расстройства и заторможенного психомоторного развития. Как влияет гипотиреоз на уровень ферритина: обновление эритроцитов замедляется. Чем реже обновляются эритроциты, тем меньше высвобождается железа, или катаболического ферритина; снижается кислотность в желудке. В такой среде не образуется анаболический ферритин, иными словами, трехвалентное железо не превращается в двухвалентное. Оно либо плохо, либо совсем не усваивается в кишечнике; фактор Кастла, необходимый для усваивания витаминов В12 и В9, вырабатывается в меньшем количестве; гормоны тесно взаимосвязаны, снижение уровня одно из них непременно приводит к снижению уровня другого.
Это могут быть внутривенные инъекции железа или витамина B12. Витамин B12 способствует всасываемости железа. В тяжелых случаях может потребоваться переливание крови, чтобы быстро восстановить уровень железа. Инъекции железа могут давать такие же побочные эффекты, что и пищевые добавки, принимаемые перорально.
Медикаментозные препараты снижают интенсивность симптомов в течение первых трех суток от начала приема, поэтому качество жизни не ухудшается на протяжении всего периода лечения. Пищевые добавки для восстановления Если общий анализ крови подтвердил, что уровень ферритина понижен, то необходимо начать комплексное лечение. Не всегда требуются капельницы, инъекции, капсулы.
Не рекомендуется прибегать к препаратам, содержащим тонизирующие и железосодержащие компоненты. Такие средства могут спровоцировать серьезные аллергические реакции. Врач не назначает пищевые добавки в качестве лечащего средства. Они подходят для профилактики, восполнение незначительного недостатка ферритина. С осторожностью используют пищевые добавки на фоне приема фолиевой кислоты. Пищевые добавки полезны при планировании беременности, во время месячных, при хронической анемии. Запрещено принимать добавки вместе с медикаментозным препаратом, нередко их компоненты несовместимы.
Перед использованием стоит внимательно изучить инструкцию по применению. Правильно подобранная добавка должна естественно восполнять уровень белка, не провоцировать побочные реакции.
Эти ферменты участвуют в синтезе ДНК, энергетическом обмене, а также процессе клеточного дыхания. Кроме того, железо — важнейший компонент эритроцитов, которые отвечают за транспорт кислорода в организме. Нехватка железа называется анемией. Если этого микроэлемента становится недостаточно, человек начинает хуже себя чувствовать: быстрее уставать, с трудом удерживать внимание.
Многие отмечают, что падает работоспособность и снижается иммунитет. Кроме того, ногти становятся ломкими, кожа — бледной, а волосы могут начать выпадать. Интересный факт Обычно на дефицит железа указывает уровень гемоглобина в крови, однако иногда бывает так, что гемоглобин в норме, а концентрация железа снижена. В этом случае говорят о скрытой анемии, для обнаружения которой рекомендуется сдать анализ на ферритин.
Роль ферритина в косметологии
Как усвоить железо эффективнее Питание с высоким содержанием железа часто не в полной мере улучшает уровень ферритина. Важно также учитывать, как усваивается железо. Некоторые продукты и привычки могут оказывать негативное воздействие на усвоение железа. Для повышения эффективности усвоения железа рекомендуется: Употреблять продукты богатые витамином С, такие как свежие фрукты, фруктовые соки, помидоры, свежие овощи, или принимать БАДы с витамином С. Не следует употреблять кофе и чай сразу после еды или до еды. Кофе и чай ограничивают усвоение железа, поэтому рекомендуется их употреблять через два часа после еды.
Мужчина 51 год. Добрый день. Инфаркт перенес 2,5 года назад. В настоящее время принимаю аторвастатин, кардиомагнил, беталок зок, кораксан и омепразол.
Витаминные препараты, обеспечивающие женщине защиту от гипоферритинемии, допускается вливать внутривенно. Инъекционная методика актуальна при остром дефиците микроэлемента из-за потери больших объемов крови, а также при заболеваниях, связанных с замедленным поглощением элемента тканями органов. Назначение парентеральных растворов оправдано в случае отсутствия результата от употребления пищевых добавок. Но уколы не исключают развитие опасных побочных эффектов. Из числа препаратов для внутривенных введений, способных повысить ферритин, наиболее известен раствор Венофер и Феринжект. Дозировку Венофера рассчитывают с учетом веса пациентки и показателя гемоглобина.
Инъекции Феринжекта предназначены для однократного введения 20 мл раствора, что соответствует 1000 мг железа. Медикамент Феррум Лек вводят только внутримышечно, раствор КосмоФера является универсальным — его можно колоть как в мышцу, так и вводить в вену. Дозировка лекарства зависит от способа введения. Помощь лекарственных препаратов При низком показателе ферритина достаточно эффективен пероральный метод доставки микроэлемента. Это означает введение в организм важного элемента через рот, что позволяет повысить показатель. Однако терапия таблетками или капсулами, сиропами, жевательными пастилками оборачивается развитием побочных явлений из-за попадания активного вещества в желудок. Соли трехвалентного аналога обладают меньшей биодоступностью из-за действия желудочного сока. К препаратам, содержащим двухвалентный элемент, относятся Тотема, Сорбифер, Ферроплекс. Проблему выявляют тестированием крови из вены. Чтобы повысить уровень специфического белка, врач назначает прием лекарственных средств на основе железа.
Может повысить уровень прием КОК и эстрогенов. Если снижен — дефицит цинка или белковая недостаточность хронические воспалительные процессы, злокачественные опухоли, избыток железа. НОРМА — 2. Железо в сыворотке Сывороточное железо показывает уровень железа в сыворотке крови. НОРМА — 20. Если в сыворотке железо есть, а в депо нет то есть ферритин низкий , это говорит о том, что не усваивается железо. В этом случае следует проверить кишечник и пересмотреть питание, добавить кофакторы витамин С, витамины группы В, фолиевую кислоту.
Правила питания при железодефицитной анемии: советы врача
Чем так важен ферритин для нашего здоровья и в чем причины его не хватки — в обзоре Ферритин повышен – что это означает. Ферритин 6 причин проверить Ферритин. Для поддержания нормального уровня ферритина необходимо обогатить свой рацион такими продуктами, как говяжья печень, красное мясо, гречка, бобовые, оливки, зеленые яблоки, гранат, морковный сок, сухофрукты, свекла.
Ферритин: опасность высокого уровня, как понизить
Высокий уровень ферритина в сыворотке не связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями или повышенной смертностью. Однако, существует ряд продуктов, которые могут помочь повысить уровень ферритина и предотвратить нехватку железа. Если ферритин повышен, это говорит о воспалении (работаем с кишечником, исключаем факторы воспаления (грибы, бактерии), добавляем фолиевую кислоту, витамины группы В).
Ферритин в крови у женщин и мужчин
Заболевания[ править править код ] Приводящие к повышению уровня ферритина в крови: Наследственный гемохроматоз. При этом заболевании из пищи всасывается слишком много железа, которое откладывается в различных органах, вызывая их повреждение. Множественные переливания крови , введение железа внутримышечно, назначение таблетированных препаратов железа. Воспаления, например инфекции верхних дыхательных путей, мочевыводящих путей, аутоиммунные заболевания. Причем повышение ферритина в острой фазе воспаления может маскировать имеющийся дефицит железа. Острые или хронические заболевания печени. Гемолитические анемии : связанные с разрушением эритроцитов, B12-дефицитная анемия , талассемия. Гипертиреоз — повышение функции щитовидной железы. Онкологические заболевания костного мозга, рак молочной железы, болезнь Ходжкина — злокачественное новообразование лимфоидной ткани. Уровень ферритина при этом будет повышен значительно. Приводящие к снижению уровня ферритина в крови: Дефицит железа, в том числе скрытый.
Третий триместр беременности.
При том что для витамина Д пила рыбий жир месяца 4 и аквадетрим год точно. Помню был у кого то похожий пост, девочки делились опытом добавок с iherb, но не нашла. Может кто поможет и подскажет?
Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения администратора сайта, а также коммерческое использование материалов. При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.
Когда возникает дефицит железа от кровопотери или при недостаточном поступлении с пищей, запасы расходуются и уровень ферритина снижается. В таблице указаны средние данные. Оптимальным уровнем ферритина исследователи считают значения не ниже значения вашего веса в килограммах. Истощение запасов ферритинового железа в организме называют скрытой железодефицитной анемией. Чтобы обнаружить скрытую железодефицитную анемию, необходимо сдать анализ на ферритин. Для установления точной клинической картины заболевания, назначают дополнительные исследования: витамин В12, В9, трансферрин, сывороточное железо и другие. В лабораториях есть специальные пакеты "Диагностика анемии". Лечение анемии. Как поднять гемоглобин и ферритин. С пищей взрослый человек может получать 10-15 мг железа ежедневно, из которого усвоится не более 1,5-2 г. Для лечения железодефицита используются препараты с высоким содержанием элементарного железа: комплексы хелатного железа с добавками веществ, улучшающих всасывание. Летальная доза для человека: 7-35 г. Летальным исходом для ребенка может стать прием сульфата железа в дозе 3 г и выше. Правила приема железосодержащих препаратов Железо желательно принимать натощак. Исключение могут составить хелатные формы, которые можно принимать с едой, если на пустой желудок возникают неприятные эффекты. Что препятствует всасыванию железа Препараты железа не рекомендуется принимать вместе с продуктами, содержащими кальций, фитаты и полифенолы, такими как: кисло-молочные продукты, молоко; клетчатка, зелеными овощи, кукуруза, щавель, шпинат; зерна злаковых растений, семенами и орехами.
Низкий уровень ферритина
При повышенном уровне ферритина в крови женщинам важно правильно подбирать продукты для приготовления настоящей еды. Повышенный ферритин всегда говорит о преждевременном старении организма. Повышенный уровень ферритина часто встречается при хронических воспалительных состояниях, таких как ожирение, метаболический синдром и диабет. Повышенные уровни cывороточного ферритина представляют собой обычное состояние среди пациентов с миелодиспластическими синдромами и, по-видимому, в значительной степени связаны с зависимостью от переливания эритроцитов. Сдала анализы, ферритин 8, ттг повышен. Что такое ферритин, нормы у мужчин и женщин, симптомы низкого ферритина, как повысить препаратами, витаминами, правильной диетой.
Ферритин: что это и как он влияет на наше здоровье
Сидеробластная анемия 1 Гемохроматоз Ферритин используется в качестве индикатора перегрузки организма железом, при таких заболеваниях как гемохроматоз или гемосидероз. Гемохроматоз - это расстройство, при котором в вашем организме накапливается слишком много железа. Обычно ваш кишечник поглощает только нужное количество железа из продуктов, которые вы едите. Но при гемохроматозе ваше тело поглощает слишком много железа, и у него нет способа избавиться от этого. Таким образом, организм начинает хранить избыток железа в суставах и в таких органах, как печень, сердце и поджелудочная железа. Это вредит организму.
Если не лечить, то гемохроматоз может привести к прекращению работы органов. Однако, ряд и других состояний здоровья также могут привести к росту уровня железа: Гипертиреоз Онкологические заболевания: лейкемия, лимфома или рак молочной железы Заболевание печени Недавнее переливание крови Прием алкоголя Спирт усиливает всасывание железа. Потребление алкоголя очень сильно связано с высоким уровнем ферритина. Однако, когда женщины курят во время беременности, их новорожденные дети показывают более низкие запасы железа, чем у некурящих матерей. Ваш врач должен выявить причину повышения ферритина и назначить лечение.
Потребление алкоголя очень сильно связано с высоким уровнем ферритина. Однако, когда женщины курят во время беременности, их новорожденные дети показывают более низкие запасы железа, чем у некурящих матерей. Ваш врач должен выявить причину повышения ферритина и назначить лечение. Вы также можете попробовать дополнительные действия, перечисленные ниже, если вы их обсудили и согласовали со своим врачом, при условии, что такие действия могут быть подходящими для уменьшения уровня ферритина в вашем случае. Помните, что ни одно из дополнительных возможностей по снижению ферритина не должно быть применено вместо рекомендаций и предписаний врача. Диета при гемохроматозе Гемохроматоз - распространенная причина повышенного содержания ферритина. Люди с таким заболеванием поглощают слишком много железа из пищи, не утилизируя это железо, что чрезмерно повышает его уровень в крови. Вообще, оптимальным рационом питания для людей с гемохроматозом является низкое содержание железа в диете. Существуют различные факторы, которые влияют на количество поглощаемого железа из пищи: Диетические формы железа: гем из мяса, птицы и рыбы и не-гем в основном из растений железа. Гем железа всасывается лучше.
Железо содержится в пище в двух формах: гем и не-гем железа.
К дефициту калия могут привести эмоциональный стресс и физические перегрузки. Значительно снижают уровень калия алкоголь, сахар, соль, мочегонные средства. Увеличение же дозы кофе опасно тем, что та усталость, с которой пациенты борются с его помощью, на самом деле зачастую вызвана потерей калия.
Бананы, зелень, авокадо, шпинат, йогурт, картошка в кожуре, цуккини, баклажаны, капуста, морковь, редис — источники калия. Кроме того, уровень калия можно компенсировать с помощью лекарственных средств. Но и переизбыток калия опасен. Магний Калий дружественно работает с магнием.
Магний стабилизирует работу нервной системы, снижает раздражительность и тревожность, участвует в механизме мышечного сокращения, улучшает сердечный ритм и эластичность сосудов, уменьшает колебания артериального давления, снижает скорость атеросклеротических процессов. Наиболее частые признаки дефицита магния: тревога, спазмы, судороги, бессонница, головные боли, раздражительность, хроническая усталость, учащенное сердцебиение, частая смена настроения. Основные причины дефицита магния — беременность, диета или несбалансированное питание, стресс и умственная нагрузка, занятия спортом, прием комплексных оральных контрацептивов и период роста у детей. Клинически дефицит магния может проявляться в астеническом телосложении, гипермобильности локтевых суставов, крыловидных лопатках, варикозном расширении вен, пролапсе митрального клапана.
Данные трех научных исследований говорят о том, что чем выше дефицит магния у пациента, тем больше поражение сердечной мышцы при инфаркте миокарда, и это неудивительно, потому что его дефицит нередко становится причиной таких сердечных патологий, как синусовая тахикардия или синусовая аритмия. Суточная норма магния составляет 400 мг, и больше всего его в пшеничных отрубях, тыквенных и кунжутных семечках, зелени, бобовых культурах. А вот избыток жира в рационе мешает усвоению магния. Есть немало препаратов магния, но лучше выбирать те, где он содержится вместе с калием.
На что влияют эти микроэлементы содружественно?
Если ферритин снижен, но анемии нет, то это латентный железодефицит. Хотя он не сопровождается снижением гемоглобина, он все равно влияет на здоровье ребенка. Особенно при уровне ниже 20. У малыша могут снижаться обучаемость, задерживаться психомоторное развитие, снижаться иммунная функция.
Также может быть задержка полового развития. Внешне дефицит железа может проявляться появлением заед в уголках губ, ухудшением состояния волос или их поредением, сухостью кожи, ломкостью ногтей, вкусовой тягой к несъедобным продуктам и пристрастием к резким запахам краска, выхлопные газы, ацетон. Уровень ферритина ниже 15 влияет на процессы кроветворения. Развиваются изменения в эритроцитарных индексах и начинает снижаться гемоглобин. Это в конечном итоге приводит к развитию анемии.
Больше информации об оценке эритроцитарных индексов в клиническом анализе крови можно найти в моей статье.
Ферритин: что о нем нужно знать
Непроходящий и рецидивирующий кандидоз, цистит , который может протекать без болевого синдрома. Она представляет собой транспортную жидкость, которая забирает токсины из места интоксикации и доставляет их в кровь. Таким образом происходит самоочищение организма. Нарушение этого процесса имеет несколько проявлений — это отеки и частые, либо длительные простудные заболевания. Отеки наиболее выражены в первой половине дня, самостоятельно проходят к обеду или к вечеру. Отекает не только лицо, но и конечности. Простудные заболевания имеют вялотекущий характер, рецидивируют.
Плохое заживление кожи. Низкий уровень ферритина приводит к плохой выработке коллагена. Кожа теряет свои защитные свойства, так как содержащего в ней коллагена недостаточно, чтобы противостоять ультрафиолету, перемене температур холод или жара. На коже могут образовываться пигментные пятна, в том числе по типу витилиго. Снижается тургор. Небольшие раны и порезы не заживают длительное время.
На местах повреждений образуются пятна, которые не проходят в течение 2-3 лет. После пластических операций вместо незаметных швов образуются рубцы, иногда с пигментацией. При нанесении татуажа , вместо желаемого черного оттенка может получиться зеленоватый или серый, который к тому же будет плохо держаться. Асимметрия лица при введении ботокса также может возникнуть по причине низкого уровня коллагена в коже. Как восполнить уровень ферритина? Препараты железа не повышают уровень ферритина , по причине того, что ферритин является белком.
Пациенты, которые принимали препараты железа в течение 2-3 месяцев, либо получили железо внутривенно, сталкиваются с тем, что уровень железа в крови повышен, тогда как уровень ферритина не изменился. Несмотря на то, что ферритин можно получить из пищи, восполнить недостаток подобным способом не получится. Необходимо принимать искусственные препараты. При стационарном лечении пациент получает капельницы с плазмой и плазмозамещающими растворами. В амбулаторных условиях для повышения уровня ферритина используются спирулина, хлорелла и коллаген. Водоросли спирулина и хлорелла Спирулина и хлорелла — это сине-зеленые пресноводные водоросли.
Они не содержат йод, поэтому могут назначаться пациентам с заболеваниями щитовидной железы. Спирулина и хлорелла идентичны по химическому составу. Отличие состоит в процентном соотношении микроэлементов и электролитов в их составе. Коллаген может приводить к кристаллизации желчи и мочи. Если у пациента в анамнезе желчнокаменная болезнь или сладжирование желчи на фоне длительного приема контрацептивов и гормонов, то коллаген назначается коротким курсом, не более 1 месяца, под контролем УЗИ желчного пузыря в динамике. Поэтому из трех препаратов предпочтение отдается спирулине, как наиболее эффективному и безопасному.
Курс приема спирулины в среднем 3 месяца. Препарат принимают по 3 000 мг единоразово в сутки. Уровень ферритина необходимо проверять в динамике. Анализ сдается через 1 месяц приема. Если уровень ферритина повысился минимум на 20 единиц, можно говорить о положительной динамике и продолжать принимать препарат еще на протяжении 2-х месяцев.
Это могут быть таблетки или же растворы для перорального приема.
Так, например, в качестве дополнительного источника железа может применяться биологически активная добавка к пище нового поколения Глобифер Форте. Данный продукт производится в Европе уже более 25 лет в соответствии со всеми стандартами GMP, не имеет аналогов на отечественном рынке. Биологически активная добавка к пище Глобифер Форте представляет собой уникальную комбинацию органического гемового и неорганического негемового двухвалентного железа в оптимальном физиологичном соотношении. В каждой таблетке препарата содержится 18 миллиграмм элементарного железа, что соответствует суточной потребности организма, позволяет быстро повысить концентрацию гемоглобина и ферритина в крови. Примечательно то, что эффективность Глобифер Форте не зависит от уровня гепсидина и кислотности желудочного сока, препарат может использоваться при наличии ожирения и других хронических заболеваний. Глобифер Форте может применяться вне зависимости от приёма пищи, лекарственных препаратов, за исключением медикаментов, в состав которых входит кальций.
Ещё один неоспоримый плюс — это отсутствие в составе диоксида титана, а значит отсутствие риска развития нежелательных реакций, связанных с данным веществом. В целом каких-либо значимых побочных реакций при использовании Глобифер Форте выявлено не было, в связи с чем добавка может рекомендоваться во время беременности и грудного вскармливания. Примерный рацион на день Правильное питание при железодефицитной анемии предполагает включение в рацион продуктов, которые содержат железо, а также тех, которые способствуют его усвоению. MedAboutMe составил примерный рацион на сутки: Завтрак Хлопья, обогащенные железом, апельсиновый сок. Пациентам с анемией стоит ограничивать потребление кофе, по крайней мере, оно не должно сочетаться с приемом пищи. На завтрак можно предложить нежирный йогурт, горсть семян тыквы.
Можно предложить овощные рагу, каши из бобовых с добавлением помидоров, лука, болгарского перца, пряных трав. Соусы можно составлять из растительных масел с добавлением молочных и кисломолочных продуктов.
Обильные и болезненные менструации.
Повторяющиеся кровотечения из носа, кровоточивость тканей десен. Появление на теле пигментированных пятен. Повышение уровня ферритина и не допущение его падения в дальнейшем возможно, только при условии верного определения причины его дефицита.
Причинами нехватки ферритина могут оказаться: Хроническая кровопотеря, в том числе и скрытая. Предрасположенность к носовым кровотечениям и кровоточивости десен. Обильные месячные или кровотечения внутренних органов в анамнезе ЖКТ, гинекология.
Стала разбираться сама, в инстаграмме нашла врача Ирину Мироновну, сдала вит Д и ферритин, Вот то они и оказались ниже нижнего. При том что для витамина Д пила рыбий жир месяца 4 и аквадетрим год точно. Помню был у кого то похожий пост, девочки делились опытом добавок с iherb, но не нашла.