Почему смех продлевает жизнь. Смейтесь для удовольствия и здоровья. Доказано, что «хороший» смех оказывает благотворное влияние на организм человека и продлевает жизнь.
Смех – ключ к долголетию: правда или ложь?
- СМИ напоминают: смех продлевает жизнь
- Семнадцать минут смеха в день продлевают жизнь на один год
- Правда ли, что смех продлевает жизнь?
- Правда ли, что смех продлевает жизнь? Эксперименты ученых | 06.02.2019 | Всё Здорово
Откройте свой Мир!
| Смех продлевает жизнь: факты, исследования, секрет смеха | По этому (если говорить максимально приближено к науке, но условно) на вопрос на сколько смех продлевает жизнь можно ответить: минута смеха продлевает жизнь на 5 минут. |
| Как смех продлевает жизнь :: Здоровье :: Дни.ру | То есть КВН действительно продлевает жизнь, КВН меняет жизнь кардинально: круг друзей, уверенно чувствовать себя на сцене – всё, о чём мы говорили ранее, всё это дал КВН. |
| Смех продлевает жизнь? — Мнение официальной медицины | Ученые смогли доказать, что смех действительно увеличивает длительность жизни, Смех действительно продлевает жизнь, Новости, смех, смеяться, позитивный настрой, улыбаться, стресс, депрессия. |
Хохотушки проживут дольше: врачи рассказали, когда смех продлевает жизнь, а когда нет
Смех благотворно воздействует на весь процесс дыхания и улучшает кровоснабжение мозга, предупреждает раннее старение, продлевает жизнь, стимулирует укрепление иммунной и нервной систем. они доказали, что смех вовсе не продлевает жизнь, а вечно раздраженные люди живут не меньше весельчаков. Поэтому (если говорить максимально приближенно к науке, но условно) на вопрос, насколько смех продлевает жизнь, можно ответить: минута смеха продлевает жизнь на 5 минут. Смех продлевает жизнь – в этом у ученых нет сомнений.
Добро пожаловать!
- Запись онлайн
- Форма обратной связи
- 17 минут смеха в сутки продлевают жизнь на год
- Не только продлевает жизнь: 5 причин чаще смеяться от всей души
Семнадцать минут смеха в день продлевают жизнь на один год
Почему смех продлевает жизнь. Смейтесь для удовольствия и здоровья. Новости компании. - Почему смех продлевает жизни? Это обусловлено тем, что смех способствует увеличению концентрации антител в слюне. Специалисты из Университета Кинки в Японии установили, что смех положительно влияет на работу мозга.
Смех как лекарство
Оно основано на опросе среди одного миллиона британских женщин. Его данные ошеломляют - уровень смертности среди радостных людей такой же, как и среди постоянно недовольных жизнью. По его словам, для длинной и счастливо жизни надо заботиться не об эмоциях, а о борьбе с ожирением и об отказе от курения.
Смех защищает от инфаркта и инсульта, так как улучшает функцию кровеносных сосудов, усиливает кровообращение и нормализует артериальное давление. Смех сопровождается выбросом «гормонов счастья» эндорфинов, благодаря чему улучшается самочувствие, исчезает дискомфорт и временно облегчаются болевые ощущения. Смех помогает похудеть. Конечно, хохот не заменит походов в спортзал, однако, как показало одно из исследований, смеясь в общей сложности по 10-15 минут в день, можно сжечь примерно 40 калорий, что соответствует потере приблизительно полутора килограммов за год. Смех продлевает жизнь.
Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что люди с отличным чувством юмора в среднем живут дольше, чем те, кто смеется очень редко.
Его данные ошеломляют - уровень смертности среди радостных людей такой же, как и среди постоянно недовольных жизнью. По его словам, для длинной и счастливо жизни надо заботиться не об эмоциях, а о борьбе с ожирением и об отказе от курения. Исследование оксфордских ученых длилось 20 лет.
Жизнь как жизнь Leave a comment Многие люди говорят, что смех продлевает жизнь и самочувствие человека от него становится лучше. Но так ли это? Действительно ли проявление радости благотворно влияет на здоровье, или это очередной миф?
Давайте разбираться. В первую очередь ответим на вопрос, что такое смех. Это одна из удивительных способностей человека, которая отличает его от животного. Умение смеяться он не получает с рождения, а учится ему так же, как ползать, ходить и говорить. Смехотерапия Как только прошёл слух о том, что смех помогает в жизни, то это сразу дало толчок и развитие науки гелотология и особого метода лечения — смехотерапии. Впервые данной наукой стали заниматься в XX веке в Америке. Норман Казинс — тот человек, чья история ярко показала, что смех — действительно единственное средство лечения болезни, когда врачи и лекарства оказываются бессильны.
Диагнозом Нормана был коллагеноз. При этой болезни быстро развивается поражение артерий и появляется сильная боль. К сожалению, врачи не смогли помочь медикаментозным способом, мужчина принял решение лечиться самостоятельно.
Улыбайтесь, друзья! Смех продлевает жизнь - правда или вымысел?
В эксперименте приняли участие волонтёры. Они смотрели фрагменты художественных фильмов. У добровольцев, которые смотрели комедии, снизился уровень стресса и понизилось артериальное давление. А знаете, что самое интересное?
В результате он обнаружил, что смех активизировал работу клеток иммунной системы , отвечающих за борьбу с инфекционными патогенными микроорганизмами. Помимо этого, Уильям Фрай настаивал на пользе смеха по части дыхания, утверждая, что во время этого процесса мы придерживаемся как раз правильной его методики, делая глубокие вдохи и краткие частые выдохи. Это позволяет избавиться от всего воздуха, усиливает газообмен в 3-4 раза, тонизирует дыхательные мышцы, насыщает организм кислородом [ А. Скутин, 2011 ]. Смех начинается примерно в возрасте 4-х месяцев, когда детки учатся радоваться внешним стимулам: улыбающимся и играющим с ними родителям, своим маленьким сверстникам, животным, растениям и т. Но, к сожалению, с возрастом это качество идет на убыль. Уже в зрелом возрасте люди смеются около 15-20 раз в день, в том время как дети делают это в 20 раз чаще [ Ch.
Liebertz, 2005 ]. Почему имеет место такая тенденция? Наверняка вы и сами сможете ответить на этот вопрос. Родители в общественных местах, воспитатели в детских садах, учителя в школе приучают нас к серьезности, смеяться становится нелепо и неуместно, радоваться обычным мелочам глупо и наивно, поэтому каждый взрослый человек подумает, прежде чем засмеется. Но ведь все это заставляет нас терять радость, ощущение безопасности и сплоченности, появляется стресс, жизнь становится более жесткой и облачной, а мы — угрюмыми и неулыбчивыми. Во многих школах принято поддерживать атмосферу серьезности, дисциплинированности, жесткости, а авторитет учителя держится на том, что он может прикрикнуть, пожурить и даже запустить чем-нибудь в ученика. Но, как показали исследования, дети воспринимают информацию легче, когда она преподносится в развлекательной форме. Они начинают испытывать доверие к учителю-не автоматическому вещателю материала, а обыкновенному человеку с чувством юмора, способному подарить знания в увлекательной форме. О связи ментальных процессов с положительными эмоциями задумывались многие ученые. К примеру, Кристи Нильсон, психолог из Университета Маркетт, провела эксперимент, в котором 212 участников после запоминания 30 слов посмотрели видеоролик спустя 30 минут, при этом какая-то часть из них смотрела видео с позитивным подтекстом комедийный сюжет , а другая с негативным хирургическая операция.
Nielson, M. Powless, 2007 ]. Так психолог доказала связь между положительными эмоциями и памятью. Еще одной научной работой в данном контексте послужил опыт Рода Мартина, психолога и исследователя смеха из Университета Западного Онтарио Канада. Ученый утверждает, что в связи с учащением сердцебиения во время смеха повышается насыщенность клеток головного мозга кислородом. Об данной его особенности говорили многие ученые, но Род заостряет на этом внимание. Юмор также становится отличным способом решения проблем, принося носителю стресса ощущение облегчения и простоты выхода из затруднительного положения , причем для того, чтобы это почувствовать, не нужно гоготать, достаточно просто улыбнуться [ R. Martin, 2016 ]. Классической доказательной историей пользы смеха для человеческого состояния является опыт Нормана Казинса Norman Cousins. Этот американский журналист и писатель прославился благодаря тому, что смог вылечиться от болезни Бехтерева анкилозирующего спондилоартрита.
Это тяжелое заболевание суставов, сопровождающееся мучительной болью в них, особенно в пояснице, крестце, сковывающее движения пациента. Норман переносил это заболевание тяжело, а прогноз врачей оставлял желать лучшего врачи говорили о нескольких месяцах оставшейся жизни. Тем не менее болезнь настигла не самого простого человека. Следует заметить, что Казинс был адъюнкт-профессором в Калифорнийском университете и как раз занимался исследованиями в области биохимических реакций человеческих эмоций. Поэтому журналист решил провести над собой эксперимент: проводя легкую фармакологическую терапию в основном принимая повышенную дозу витамина C , он каждый день смотрел юмористическое шоу или комедии, конечно, при этом смеялся, и вот что он обнаружил… Для Нормана смех стал «натуральной анестезией организма». Выбранный метод позволил ученому прожить еще 25 лет в здравии и благополучии, а удивительная теория, основанная на психофизиологическом влиянии положительных эмоций, вызванных юмором и веселым смехом, получила отражение в его книге « Анатомия болезни с точки зрения пациента » Anatomy of Illness as Perceived by the Patient [ N. Cousins, 1979 ]. Это ли не действительный пример того, как смех продлевает жизнь человека? Еще один эксперимент ученых из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе доказывает положительное влияние смеха, лучшую переносимость стресса, стимуляцию иммунной системы. С таким испытанием дети справились за 87 секунд.
Тем не менее дальше дети снова погрузили руки в холодную воду, но теперь они параллельно смотрели комедии.
Есть и более доступный способ: можно найти в соцсетях паблики смехойоги и в оговоренное заранее время посмеяться в компании единомышленников. Если желаете позаниматься вместе с тренером, поищите сообщество по названию «Смехотерапия, ЙогаСмеха в Тюмени». Люди, которые часто смеются, могут забыть о дорогих лечебно-косметических процедурах для улучшения кожи. Смех тонизирует мышцы лица и становится природным фейсбилдингом. Доказано, что смех помогает бороться с инфекциями. После минуты смеха организм выбрасывает в дыхательные пути огромное количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Сделайте 200 движений, имитирующих улыбку. Когда натягиваете ее на лицо, происходит следующее: мышцы лица, ответственные за улыбку, передают сигнал в мозг, и он начинает выделять гормоны радости. Вы искусственно стимулируете их выброс, но радость получите самую настоящую.
Сначала покажется, что нет никакого эффекта. Но улыбнитесь именно 200 раз, считайте: раз, два, три... Можно считать на пальцах, перебирать счетные палочки или четки. Лицо с улыбкой — открытое лицо. Выражение доброжелательности улучшит взаимодействие с близкими, придаст уверенности в себе и привлечет к вам других позитивных людей. Поэтому постарайтесь: 200 улыбок! Фото Сергея Мжельского Невозможно не присоединиться к человеку, который безудержно хохочет.
Смех продлевает жизнь: доказано учеными Во многих странах мира 1 апреля по традиции отмечается День смеха.
В этот день принято шутить над своими родными и близкими, а также устраивать веселые розыгрыши. Ученые выяснили, что смех это не только приятно, но и очень полезно.
Семнадцать минут смеха в день продлевают жизнь на один год
| Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь | Многие источники утверждают, что смех реально продлевает жизнь, но что говорит об это наука? |
| Смех не только продлевает жизнь, но и улучшает работу мозга | - Новости СПб | Поэтому предлагаем зарядиться хорошей энергией смеха, счастья, веселья и принять участие в ФОТОМАРАФОНЕ «УЛЫБКА ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ»! |
| Назван один из самых приятных способов сжигать калории | Что касается долголетия, на которое намекает фраза «смех продлевает жизнь», то таких исследований никто не проводил. |
Почему смех продлевает жизнь?
Ученые утверждают; что 15 минут ежедневного смеха продлевают жизнь на 8 лет. Смех действительно продлевает жизнь. Правда, в основном женщинам — доказали ученые, проведя масштабное исследование здоровья и чувства юмора десятков тысяч норвежцев. Поговорка о том, что смех продлевает жизнь не врет?
Откройте свой Мир!
Смех благотворно влияет на физическое состояние человека, снимает напряжение, понижает кровяное давление, продлевает жизнь. Но правда ли смех способен продлить человеку жизнь? Многим интересно — на сколько минут смех продлевает жизнь, если продлится 60 секунд?
Действительно ли смех продлевает жизнь?
| Почему смех продлевает жизнь??? | Смех продлевает жизнь – в этом у ученых нет сомнений. |
| Правда ли, что смех продлевает жизнь? - Телеканал «Моя Планета» | Многим интересно — на сколько минут смех продлевает жизнь, если продлится 60 секунд? |
| Смех продлевает жизнь: что на это ответит наука? | В этом случае смех — защитная реакция, но не продлевает жизнь», — привела в качестве примера Олеся Толстухина. |