Нервные клетки восстанавливаются. Его важнейшие клетки, нейроны, слишком высокоспециализированны, чтобы делиться. Не восстанавливаются нервы: причины, понятие, способы восстановления и сроки лечения. От чего у северян умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Но клетки делают свою работу и находятся в трезвом уме и добром здравии. Тогда как организм замечает на себе негативные последствия: снижение иммунитета, усталость, сонливость, полное отсутствие или же, напротив, повышенный аппетит и другие проблемы. Возвращаясь к мифу, что после каждого стресса часть клеток умирает, стоит уверить тебя, что они живы и всегда будут с тобой. При каких условиях умирают нервные клетки Для этого должны быть серьезные основания, например, повреждения головного мозга, которые ведут к поражению нервной системы. Такой исход возможен при инсульте, болезнях Паркинсона и Альцгеймера, при старении нейроны также начинают медленно отмирать. Можно ли восстановить нервные клетки Если поражено немного клеток, то функции, за которые отвечали погибшие клетки, переходят на другие.
Так мозг компенсирует потери. И это не является восстановлением клеток, они уже не вернутся. Стоит напомнить, что потерять их невозможно при стрессе, причинами выступают серьезные заболевания.
Но в этом году, однако, появилось несколько противоречивых работ и снова разгорелись жаркие споры. Сегодня мы до сих пор не знаем, производит ли полностью выросший мозг новые нервные клетки. Нервные клетки восстанавливаются?
Этот год был открыт спорным докладом, который появился 7 марта в Nature. Вопреки нескольким знаковым открытиям, которые убедили научное сообщество в том, что у взрослых могут появляться новые нервные клетки, ученые описали полное отсутствие деления нервных клеток, или нейронов, во взрослой ткани мозга после смерти. Буквально через месяц раздался второй залп, когда в другом исследовании ученые описали появление множества новорожденных нейронов в умершем мозге. Эта работа появилась 5 апреля в Cell Stem Cell. Война началась, когда третья группа ученых не нашла новых нейронов в мозге после смерти, изложив результаты своей работы в июльском Cerebral Cortex.
При выполнении аэробных упражнений, быстрой ходьбе или при беге наш организм расходует накопленные гормоны стресса. Включите в свой рацион питания витамины группы А, В, С, Д, биологически активные добавки. Обязательно нужно кушать рыбу можно заменить на рыбий жир, Омега 3. Не стоит забывать о таком строительном материале для клеточных мембран и нервных оболочек, как лецитин. Более подробно о питании можно проконсультироваться с таким специалистом, как нутрициолог. Выделите в режиме дня 15-ти минутные перерывы, достаточно будет несколько периодов для отдыха, в течении которых выполните дыхательную гимнастику, научитесь делать самомассаж. В период перерыва можно просто закрыть глаза и подумать, как именно сейчас ваши нервные клетки успокаиваются, можно послушать спокойную музыку.
Они не приводят и не могут приводить к появлению новых нейронов. Несмотря на это, перечисленные выше препараты продолжают активно назначаться врачами и применяться пациентами. И беда даже не в использовании «фуфломицинов», а в том, что многие не подозревают, что мозг и в самом деле может создавать новые нервные клетки. Обогащенная среда Исследователи поместили одну группу мышей в пустую клетку, добавив лишь самое необходимое — воду, корм и подстилку из соломы. А другую группу грызунов отправили в клетки формата «все включено» с подвесными качелями, колесом, лабиринтами и другими любопытными штуками. Через некоторое время выяснилось, что мозг мышей из первой группы остался без изменений. А вот у грызунов из клеток «все включено» начали появляться новые нейроны. Причем активнее всего нейрогенез шел у тех мышей, которые каждый день крутили лапками колесо, то есть были физически активны. Что значит обогащенная среда для человека? Это не только «смена декораций», поездки и путешествия. К новизне непременно должна добавляться сложность, то есть необходимость исследовать, приспосабливаться. Новые люди тоже часть обогащенной среды, и общение с ними, установление социальных связей также помогает появлению новых нервных клеток в мозге. Физическая активность Любая регулярная физическая активность, будь то уборка дома или велопрогулка по парку, стимулирует появление новых нервных клеток. Мозг — «рачительная хозяюшка». Появление в нем новых нейронов будет происходить только тогда, когда это обосновано, а именно — в незнакомой обстановке и при условии, что человек настроен выжить, то есть двигается и исследует, а не лежит и предается меланхолическим мыслям. Поэтому движение — отличное лекарство от стресса. Физическая активность нейтрализует действие гормона стресса кортизола он вызывает гибель нервных клеток и приносит человеку уверенность, спокойствие и новые идеи по преодолению сложной жизненной ситуации.
Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются?
Поэтому травмирование нервной ткани, особенно в головном мозге, и приводит к непоправимым последствиям. Это касается не только человека, но и млекопитающих. А как обстоит дело с другими животными - у всех ли нервная ткань не восстанавливается после повреждения? Оказывается, у рыб, тритонов, аксолотлей, саламандр, лягушек и ящериц нервные клетки мозга способны к восстановлению.
Почему же у одних животных нервная ткань обладает способностью к регенерации, а у других нет? И так ли это на самом деле? Этот вопрос долгие годы занимал умы ученых.
Что такое, вообще, восстановление нервной ткани? Это либо появление новых нервных клеток, которые возьмут на себя функции погибших нейронов, либо возвращение изменившихся в результате травмы нервных клеток в исходное рабочее состояние. Источником восстановления нервной ткани могут стать еще не развитые клетки глубоких слоев мозга.
Они превращаются в так называемые нейробласты - предшественники нервных клеток, а затем уже - в нейроны. Это явление обнаружил в 1967 году немецкий исследователь В. Кирше - сначала у лягушек и аксолотлей, а потом еще и у крыс.
Был замечен и другой путь: после повреждения мозга сохранившиеся нервные клетки светлеют, внутри них формируются два ядра, далее разделяется пополам цитоплазма, и в результате этого разделения получается два нейрона. Так появляются новые нервные клетки. Российский биолог И.
Рампан, работавший в Институте мозга, в 1956 году первым открыл именно такой способ восстановления нервной ткани у крыс, собак, волков и других видов животных. В 1981-1985 годах американский исследователь Ф. Ноттебом обнаружил, что сходные процессы протекают у поющих самцов канареек.
У них сильно увеличиваются области мозга, отвечающие за пение - как оказалось, за счет того, что в этих областях появляются новые нейроны. В 70-е годы в Киевском и Саратовском университетах, в Московском медицинском институте исследователи изучали крыс и собак с повреждениями различных участков мозга. Под микроскопом удалось проследить, как по краям раны нервные клетки размножаются и появляются новые нейроны.
Однако нервная ткань в области травмы полностью не восстанавливалась. Напрашивался вопрос: нельзя ли как-то стимулировать процесс деления клеток и тем самым вызвать появление новых нейронов? Трансплантация нервной ткани Ученые пытались решить проблему восстановления нервной ткани таким путем - пересадить нервную ткань, взятую от взрослых млекопитающих, в головной мозг других животных того же вида.
Но эти попытки не привели к успеху - пересаженная ткань рассасывалась. В 1962-1963 годах автор статьи и его сотрудница Э. Карнаухова пошли другим путем - они осуществили пересадку кусочка мозга от одной крысы к другой, используя для трансплантации растертую, бесклеточную нервную ткань.
Опыт оказался удачным - ткань мозга у животных восстановилась. В 70-е годы во многих странах мира стали проводить пересадки в головной мозг нервной ткани не взрослых животных, а зародышей. При этом эмбриональная нервная ткань не отторгалась, а приживлялась, развивалась и соединялась с нервными клетками мозга хозяина, то есть чувствовала себя как дома.
Этот парадоксаль ный факт исследователи объяснили тем, что эмбриональная ткань более устойчива, чем взрослая. Кроме того, у этого метода были и другие преимущества - кусочек эмбриональной ткани не отторгался при трансплантации. Все дело в том, что ткань мозга отделена от остальной внутренней среды организма так называемым гематоэнцефалическим барьером.
Этот барьер не пропускает в мозг крупные молекулы и клетки из других частей тела. Гематоэнцефалический барьер состоит из плотно сомкнутых клеток внутренней части тонких кровеносных сосудов мозга. Нарушенный во время пересадки нервной ткани гематоэнцефалический барьер через некоторое время восстанавливается.
Все, что расположено внутри барьера - в том числе и пересаженный кусочек эмбриональной нервной ткани, - организм считает "своим". Этот кусочек оказывается как бы в привилегированном положении. Поэтому иммунные клетки, обычно способствующие отторжению всего чужеродного, на этот кусочек не реагируют, и он успешно приживается в мозге.
Пересаженные нейроны своими отростками соединяются с отростками нейронов хозяина и буквально врастают в тонкую и сложную структуру коры головного мозга. Важную роль играет и такой факт: при трансплантации из разрушенной нервной ткани и хозяина, и трансплантата выделяются продукты распада нервной ткани. Они каким-то образом омолаживают нервную ткань хозяина.
В результате мозг практически полностью восстанавливается. Этот метод пересадки нервной ткани стал быстро распространяться в разных странах мира. Оказалось, что трансплантацию нервной ткани можно осуществлять и у людей.
Так появилась возможность лечить некоторые неврологические и психические заболевания. Например, при болезни Паркинсона у больного разрушается особый отдел мозга - черная субстанция. В ней вырабатывается вещество - дофамин, которое у здоровых людей передается по нервным отросткам в соседнюю часть мозга и осуществляет регуляцию разнообразных движений.
При болезни Паркинсона этот процесс нарушается. Человек не может совершать целенаправленные движения, руки его дрожат, тело постепенно теряет подвижность. Сегодня с помощью эмбриональной трансплантации в Швеции, Мексике, США, на Кубе прооперирова но уже несколько сотен пациентов с болезнью Паркинсона.
Они вновь обрели способность двигаться, а некоторые вернулись к работе. Пересадка эмбриональной нервной ткани в область раны может помочь и при тяжелых травмах головы. Такая работа проводится сейчас в Институте нейрохирургии в Киеве, которым руководит академик А.
Ромоданов, и в некоторых американских клиниках. С помощью эмбриональной трансплантации нервной ткани удалось улучшить состояние пациентов с так называемой болезнью Гентингтона, при которой человек не может контролировать свои движения. Это связано с нарушением работы некоторых частей мозга.
После трансплантации эмбриональной нервной ткани в пораженную область больной постепенно обретает контроль над своими движениями. Возможно, что медикам удастся с помощью пересадки нервной ткани улучшить память и познаватель ные способности тех пациентов, чей мозг разрушен болезнью Альцгеймера. Нейроны могут восстанавливаться В лаборатории экспериментальной нейрогенетики Института общей генетики им.
Вавилова АН СССР несколько лет проводили опыты на животных, чтобы установить причины гибели нервных клеток и понять возможности их восстановления. Автор статьи и его сотрудники обнаружили, что в условиях острого кислородного голодания некоторые нейроны сморщивались или растворялись, остальные же как-то боролись с нехваткой кислорода. Однако при этом в нейронах резко снижалась выработка белка и нуклеиновых кислот, и клетки теряли способность проводить нервные импульсы.
После кислородного голодания в головной мозг крыс пересаживали кусочек эмбриональной нервной ткани. Трансплантаты успешно приживлялись. Отростки их нейронов соединялись с отростками нейронов мозга хозяина.
Исследователи обнаружили, что этот процесс как-то усиливают продукты распада нервной ткани, которые выделяются при операции. По-видимому, именно они стимулировали регенерацию нервных клеток. Благодаря каким-то веществам, содержащимся в разрушенной нервной ткани, сморщенные и уменьшившиеся в размере нейроны постепенно восстанавливали свой обычный внешний вид.
В них начиналась активная выработка биологически важных молекул, и клетки снова становились способными проводить нервные импульсы. Какой же именно продукт распада нервной ткани мозга дает толчок регенерации нервных клеток? На основе этой молекулы в клетке из аминокислот синтезируются специфические белки.
Введение в мозг этой РНК привело к полному восстановлению изменившихся после кислородного голодания нервных клеток. Поведение животных после инъекции РНК было таким же, как у их здоровых собратьев. Гораздо удобнее было бы вводить РНК в кровеносные сосуды животных.
Но сделать это оказалось непросто - крупные молекулы не проходили сквозь гематоэнцефалический барьер. Однако проницаемость барьера можно регулировать, например, с помощью инъекции раствора соли. Если таким путем временно раскрыть гематоэнцефалический барьер, а потом сделать инъекцию РНК, то молекула РНК достигнет цели.
Автор статьи вместе с химиком-органиком из Института судебной психиатрии В.
Конечно, это не так. В самой нервной системе есть разные виды клеток, кроме того, сами нейроны тоже могут выполнять разные задачи. Это вспомогательные клетки, и они функций нейронов не выполняют.
Нейроны тоже бывают разные по виду в зависимости от того, где находятся. Они различаются по количеству отростков. Здесь никаких обнадеживающих известий — как говорит Михаил Селезнёв, ученые пока не добились и таких успехов: — В теории есть стволовые клетки, которые находятся возле желудочков головного мозга. Но чтобы кто-то пересадил нейроны и это сработало...
Такого пока не получилось. К гибели нервных клеток могут привести очень многие вещи: обычно это травмы, инсульты, различные сосудистые заболевания, аутоиммунные процессы и инфекции. Кроме того, к повреждению и гибели клеток приводит стресс. Врач-эксперт Екатерина Демьяновская подчеркивает, что чаще всего фраза «нервные клетки не восстанавливаются» звучит в контексте стресса: в подобных ситуациях в организме происходит выброс гормонов адреналина, норадреналина, кортизола, которые обладают сосудосуживающим действием.
Екатерина Демьяновская — врач-эксперт лаборатории «Гемотест». По ее словам, сужение сосудов, особенно малого диаметра, приводит к тому, что все клетки, в том числе нервные, недополучают питание. Негативные последствия будут тем более велики, если стресс продолжительный и интенсивный, а на внутренней стенке сосудов уже есть атеросклеротические бляшки, которые дополнительно ухудшают кровоток. Головной мозг выглядит, как губка, — весь в маленьких очагах, где, по сути, умерли нервные клетки.
Когда подобных участков становится много, нарушается функция всего головного мозга, — приводит пример Екатерина Демьяновская. Врач-невролог Михаил Селезнёв отмечает, что нарушить работу нервных клеток может также и депрессия: — При депрессиях очень сильно нарушаются когнитивные функции, человек становится невнимательным, сонливым, ухудшается память. Антидепрессанты очень часто обладают прокогнитивным эффектом и улучшают память, если человек находится в депрессии. Конечно, если депрессии нет, то никакие антидепрессанты память не вернут.
Врач-невролог Михаил Селезнёв говорит, что есть общепринятые вещи, которые позволяют поддерживать хорошую работу нервных клеток и подпитывать их энергией. В первую очередь это здоровый образ жизни, в который входит питание с достаточным содержанием белков мясо , растительных жиров они входят в структуру мембран нервных клеток и ионов и железа.
Кровь разжижается, а ее свертываемость наоборот значительно снижается. Ну а тромбы перекрывают просветы в сосудах и капиллярах, тем самым прекращается доступ кислорода, развивается сильнейшая гипоксия, и нейроны отмирают штабелями. Когнитивные функции подвергаются серьезным нарушениям. Вот это вкратце. Что и произошло у тебя.
Теперь обращайся на МСЭК, проси группу по инвалидности.
Но последние исследования показали, что данное утверждение является заблуждением. Подтвердил это Дмитрий Константинович Обухов, доктор биологических наук, академик РАЕ, с которым мы познакомились на интерактивной выставке "День мозга".
Этому вопросу была посвящена целая лекция. Он рассказал о последних исследованиях нервной системы и ответил на главный вопрос: восстанавливается ли все-таки нервная ткань? Обухов Известно, что нервные клетки не делятся.
Клетки живут 3676 0 0 отправить по e-mail Распространенное мнение о том, что нервные клетки не восстанавливаются, ранее никак не опровергалось наукой. Клетки живут определенное количество времени.
От чего умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам
Нервные клетки восстанавливаются во время сна, при этом отжившие свой срок нейроны мозга растворяются и на их месте происходит рост новых. Об этом 22 июля рассказал врач-невролог Павел Хорошев. Нервные клетки не восстанавливаются – это утверждение люди с самого детства воспринимают как самое правдивое мнение о нейронах. Это поможет восстановить нервные клетки? Нервозность характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы, что выражается в чрезмерно выраженной, иногда неадекватной, реакции на происходящее вокруг.
Невролог объяснила, восстанавливаются ли нервные клетки
Цитата «нервные клетки не восстанавливается» одновременно истинная и ложная. Взрослые нервные клетки — нейроны — действительно не способны делиться у человека. Распространенное заблуждение, которое уже успело стать устойчивым выражением, цитируемой «аксиомой», гласит: нервные клетки не восстанавливаются! После того, как ученые поняли, что нервные клетки восстанавливаются из нейрональных стволовых, они предположили, возможность стимуляции нейрогенеза посредством других стволовых клеток – кровяных.
Проблемы моделей
- Восстановление мозга: регенерируются ли нервные клетки
- Что такое нервные клетки и могут ли они восстанавливаться?
- Нервные клетки не восстанавливаются: миф или реальность
- Рекомендуем
Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются? Отвечает врач
Крылатое выражение “Нервные клетки не восстанавливаются” все с детства воспринимают как непреложную истину. Крылатое выражение “Нервные клетки не восстанавливаются” все с детства воспринимают как непреложную истину. Статья на конкурс «био/мол/текст»: Выражение «нервные клетки не восстанавливаются» является одним из лидеров среди расхожих в быту утверждений о челов. Нервные клетки восстанавливаются?
От чего у северян умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам
Поэтому у часто болеющих детей есть определенные признаки недостаточного формирования иммунной системы. Если не обращать должного внимания, то дальше могут быть, конечно, проблемы, связанные со здоровьем. Поэтому очень важно в любом возрасте, в детском особенно, регулярно проходить профилактические осмотры, лечить все, даже, казалось бы, незначительные нарушения здоровья, делать вовремя все профилактические прививки. Тогда риск ухудшения здоровья в более взрослом возрасте можно свести к минимуму или полностью исключить. С раннего возраста желательно отдать ребёнка в какую-то спортивную секцию.
Хотя бы раз в неделю выезжать с ним на природу. Старайтесь по возможности отказываться от общественного транспорта и больше ходить пешком. Регулярно посещайте детского врача, поликлинику для профилактического обследования. Старайтесь не приучать ребенка в фастфуду сладостям и другим неполезным продуктам.
С самого раннего детства приучайте малыша к личной гигиене. Закаливайте ребенка. Это очень важный момент для формирования его иммунитета и здоровья. Привлекайте ребенка к домашней уборке.
Надо сказать, что ЗОЖ не должен доставлять дискомфорт. Все действия должны быть в радость. То есть прививайте полезные привычки постепенно. Например, для начала пусть привыкнет к полезной еде.
Затем делайте зарядку, обливания, другие закаливающие процедуры. Какую роль в здоровом образе жизни играет настрой самого человека, его самовосприятие, темперамент? Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов добиться достаточно сложно. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения активного долголетия является ведение здорового образа жизни.
Какие преимущества дает нам ЗОЖ? Он оказывает существенное влияние на иммунитет человека. Опросы людей, которые начали вести ЗОЖ показали, что у них заметно улучшилось самочувствие, настроение, изменилось мировосприятие. Наиболее ощутимые изменения, которые переживает человек, ведя ЗОЖ — сокращение чистоты рецидивов хронических заболеваний; при пробуждении нет ощущения усталости, наоборот, ощущается прилив сил; наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках; кожа становится упругой и чистой.
Принято считать, что привычка формируется в течение 21 дня. Но еще очень важно соблюдать основы ЗОЖ именно в комплексе. То есть, если вы, к примеру, следите за личной гигиеной, занимаетесь спортом, правильно питаетесь, но при этом курите, то эта зависимость может значительно свести на нет те позитивные моменты, которые вы можете достичь, отказавшись от табакокурения. Если вы соблюдаете ЗОЖ, постарайтесь сделать всё возможное, чтобы передать полезную тенденцию и своим детям.
Обратите внимание! Проблема здоровья человека на современном этапе развития общества все чаще приобретает социальный характер. Современные люди создали и продолжают создавать стресс-факторы как реальные, так и ложные. В частности, СМИ и интернет навязывают искусственные угрозы или гипертрофируют реальные. В то же время детей редко обучают адекватному реагированию на реальные жизненные проблемы и тем более распознаванию мнимых угроз.
Все это превращает в стрессоры множество социально значимых ситуаций, которые подготовленный к жизни человек способен решить довольно легко[4]Даев Е. Стресс, нервная система, гены и здоровье. Но есть и хорошие новости. Гибель нейронов неизбежна, однако восстанавливаться они все же умеют. Первое сообщение о об этом появилось еще в 60-х годах прошлого века в известном научном издании Science, где автор на примере головного мозга крысы показал возможность нейрогенеза.
В конце 80-х годов формирование новых клеток нервной системы было обнаружено у взрослых амфибий. Но возможно ли восстановить нервные клетки, если они не делятся? Оказалось, что благодаря нейрональным стволовым клеткам стенок желудочков мозга это вполне осуществимо. Во время развития зародыша из первой части этих клеток формируются структуры нервной системы, а вторая часть ждет своего часа. Недавно было доказано, что такой процесс возможен и у человека.
С этой целью была выполнена сенсационная исследовательская работа с участием онкологических пациентов, в результате которой у обследуемых были обнаружены новые нейроны, возникшие при делении стволовых клеток[5]В. Нервные клетки восстанавливаются. Помимо этого, по итогам последних научных изысканий возникло утверждение о том, что давать начало новым клеткам могут не только нейрональные стволовые клетки, но и стволовые клетки крови. Правда, в последующем оказалось, что хотя соответствующие клетки крови и проникают в мозг, но после этого они сливаются с нейронами, образуя двуядерные клетки, а не обращаются в новые нейроны. Затем первоначальное ядро нейрона разрушается и замещается на «новое» ядро стволовой клетки крови[6]В.
Сегодня этот феномен применяется в терапии различных нейродегенеративных патологий. Предпринимаются попытки пересадки нейрональных стволовых клеток, однако в полной мере проблемы, связанные с возможностью такой трансплантации, не решены: вероятность образования злокачественных опухолей остается слишком высокой. Поэтому следует помнить о том, что организм имеет ограниченный пул адаптационных возможностей для защиты от стресса. А значит, следует подумать о том, как восстанавливать нервные клетки головного мозга безопасными и физиологичными методами. На заметку В организме человека порядка 10 млрд нервных клеток.
Все нейроны связаны между собой и составляют нервную систему.
Ранее стало известно, что пересадка здоровых нервных клеток может замедлить «болезнь Стивена Хокинга». Подписывайтесь на «Газету. Ru» в Дзен и Telegram.
Многих из «спящих» элементов нейронной сети можно разбудить и перевести в активное состояние. Для этого применяется комбинация из медикаментов, физиотерапевтических процедур и психо-нейрофизиологических техник тренировки [3]. Возможно ли, что мозг взрослого человека создает новые клетки в неограниченном количестве? Или он только поддерживает баланс, сформированный в юности?
Ответ на эти вопросы, ученым еще предстоит найти. Вопрос о том, восстанавливаются ли нейроны головного мозга или нет, в современной науке считается раскрытым. Сегодня идут исследования, помогающие лучше понять этот процесс, найти более действенные методики улучшения работы мозга. Опасность стресса О том, что стресс убивает нервные клетки, знают все. Но влияет ли состояние нервного напряжения, волнение, на то, как восстанавливается мозг человека? На помощь снова пришли лабораторные крысы. Дело в том, что ученые в большинстве своем изучают мозг человека после его смерти, поэтому отследить динамику образования новых клеток в период взрослой жизни было крайне сложно. Ответ дали эксперименты на крысах.
Образование новых клеток специально подавлялось у испытуемых животных. Результатом подобного обращения стала депрессия, отказ от вещей, приносящих радость, отсутствие положительной реакции на то, что раньше даже вызывало эйфорию. Анализ данных экспериментов показал своеобразный замкнутый круг. Сильный стресс, постоянные переживания, угнетенное состояние или психические заболевания в активной фазе, не позволяют стволовым клеткам размножаться, создавать нейронные связи [4]. Когнитивный застой, отсутствие стимула к развитию и других изменений, приводящих к усилению работы мозга, постепенно погружает животное в депрессивное состояние. Точно также этот процесс происходит и в организме человека. Поэтому при лечении повреждений мозга, часто применяются успокоительные процедуры, психотерапия. На то, как восстанавливается мозг человека после повреждений, возрастной деградации, влияет масса факторов.
Одним из самых важных является покой. При лечении после травм головы, на этот момент обращают особенное внимание все врачи. Если человек испытывает интенсивный стресс, то образование новых клеток, а значит и нейронных связей, — невозможно. Никакие упражнения, обучение и даже прием специальных препаратов не дадут заметного результата. Как помочь мозгу восстановиться? Разобравшись с главным вопросом, можно ли восстановить нейронные связи головного мозга и нервные клетки, перейдем к руководству, как это сделать.
Восстанавливаются ли нервные клетки у человека
Передача информации. После обработки данных происходит ее передача соответствующим клеткам, органам и тканям. При усложнении условий окружающей среды совершенствуется, усложняется и нервная система. Такой сложный механизм не может не регенерироваться. Поэтому ответ на вопрос, восстанавливаются ли нервные клетки у человека, был найден в 1998 году. Данные об исследовании Э.
Гоулди и Ч. Гросса стали новой ступенью развития медицины, психологии. Они были опубликованы в 1999 году. Опыты проводились на зрелых обезьянах. Было доказано, что в мозге приматов ежедневно образуются новые нейроны.
Этот процесс непрерывно длится до самой смерти. В 2014 году было принято утверждение, что человеческий мозг развивается не только в детском и подростковом возрасте, но и в течение всей жизни. Основным фактором развития являются эмоции. Как проходит восстановление? Рассматривая вопрос о том, восстанавливаются ли нервные клетки, стоит отметить, что этот процесс протекает с разной скоростью под воздействием разных факторов.
Во-первых, на это влияет возраст, а во-вторых, образ жизни человека и его окружающая среда. Нейроны восстанавливаются, но довольно долго. Ускорить процесс регенерации можно в определенных условиях. Интеллектуальный труд влияет на это. Какие нервные клетки восстанавливаются?
Процессы регенерации происходят только в тех отделах мозга, которые связаны с новыми занятиями и работой мысли. По данным Всемирного конгресса психиатров, который состоялся в 2014 году, ускорить процесс регенерации нейронов можно в следующих ситуациях: решение сложных задач не обязательно математических ; экстремальная ситуация, из которой человек стремится найти выход; планирование, при котором нужно учитывать множество исходных данных; при задействовании памяти, особенно кратковременной; при решении вопросов пространственной ориентации. Именно в этих случаях человек начинает усиленно думать. Ему нужно найти выход из ситуации, принять сложное решение. В этот момент силы организма направлены на создание новых нейронных сетей.
Это стимулирует работу мозга, заставляя нервные клетки регенерироваться быстрее. С возрастом процесс регенерации может замедлиться. Однако даже в глубокой старости этот процесс не прекращается полностью. Негативные факторы в процессе регенерации Всем известно выражение: «Не нервничай! Нервные клетки не восстанавливаются!
Дело в том, что процесс регенерации можно как ускорить, так и замедлить. Стресс является одним из главных факторов, из-за которых процесс восстановления нервных клеток протекает медленнее. Под его воздействием нейроны погибают. Это оказывает разрушительное действие на мозг, а также весь организм человека. Если нейроны будут погибать быстрее, чем появляются новые, это приведет к развитию ряда патологи нервной системы.
Поэтому ученые, которые советовали не нервничать, были полностью правы. Кроме стресса разрушительное действие на нейроны оказывают бессонница, радиация, хроническое недосыпание, употребление алкоголя, никотина и наркотических веществ. Негативных факторов множество. Процесс восстановления клеток нервной системы называется нейрогенезом. Именно он способствует правильному функционированию всего организма человека.
Психическое здоровье по словам специалистов более важно, чем само физическое состояние. Итак, как поддержать функцию мозга? Прежде всего, надо знать, что ему вредит. Загрязненный воздух Мозг потребляет значительное количество кислорода, необходимого для его правильной работы. Но современный человек постоянно подвергается воздействию загрязненного воздуха выхлопы транспортных средств, пыль от промышленного производства. У людей из более крупных городов возникают частые головные боли, кратковременные расстройства памяти. Более длительное вдыхание загрязненного воздуха вызывает постоянные изменения в мозге. Алкоголь и сигареты Как показывают новые исследования, в дополнение к возникновению рака, сердечных заболеваний и ряда других проблем со здоровьем, алкоголь и никотин могут нарушить функционирование мозга. В противовес алкоголю, никотиновые соединения не повреждают мозговые клетки непосредственно, но приводят к другим неврологическим расстройствам, в т. Долгосрочное потребление алкоголя, длительные запои, кроме «белой горячки» вызывают химический дисбаланс, приводящий к структурным нарушениям.
Было показано, что у алкоголиков уменьшается объем черепа. Недостаток сна Тело, включая мозг, максимально восстанавливается во время сна. Длительный дефицит сна может нанести ущерб важнейшему органу. Тело не успевает создавать новые нейроны, а старые теряют способность взаимодействовать с нервными клетками. При бессоннице, вызванной перенапряжением, лучше выпить таблетку снотворного. Релаксация для нейронов На голове есть несколько точек, стимулирующих перенапряженную нервную систему. Поместите пальцы обеих рук чуть выше ушей, осторожно массируйте кожу, создавая легкое давление. То же самое сделайте на верхней части головы. Наконец помассируйте виски и жевательные мышцы на щеках. Не закрывайте голову И одна интересная вещь.
Тот факт, что мозг нуждается в достаточном количестве кислорода, объяснен выше. Но знаете ли вы, что с этим могут иметь проблемы дети? Им нравится прятаться под одеялом, часто так засыпая. Во время сна увеличивается количество выдыхаемого углекислого газа. Это снижает уровень кислорода, что нарушает правильное функционирование мозга. Это относится и к взрослым. Во время сна обеспечьте достаточный запас свежего воздуха. Измените мозг Выводы ученых значительны для всех.
Около 10 лет назад в Лондоне провели опыт: в этом городе для лицензии таксиста очень сложно сдать профессиональный экзамен, проехав по городу без навигатора. Тем, кто сдал экзамен, не сдал экзамен и кто не имеет к нему отношения, сделали МРТ. Обнаружили, что толщина коры головного мозга, которая отвечает за пространственную ориентацию, у тех, кто сдал экзамен, выше, — привела пример Ксения Доронина. Ксения Доронина — невролог, сомнолог, специалист по лечению болевых синдромов алголог многопрофильной клиники «Сибнейромед». По словам специалиста, интеллектуальная деятельность, которая повторяется многократно, позволяет увеличить плотность коры и количество нейронов на единицу площади в соответствующих зонах. Закончиться совсем нервные клетки не могут, но с течением времени их действительно становится меньше, поскольку головной мозг атрофируется. С этим связаны старческие когнитивные интеллектуальные нарушения, — отметил Михаил Селезнёв. Кто-то приходит раньше: например, люди, которые занимаются интоксикациями — пьют запоями. Люди, которые занимаются интеллектуальным трудом, приходят к деменции позже. Чем дольше человек занимается работой, нагружает головной мозг, тем дольше может трезво мыслить. Конечно, это многофакторный процесс, но в целом есть такая тенденция. Врач-невролог пояснил, что в целом не всегда выраженная атрофия соотносится с когнитивными нарушениями: например, масса мозга Альберта Эйнштейна после смерти была крайне низкой, но благодаря тому, что ученый до последнего занимался интеллектуальным трудом, он смог сохранить ясность ума. Конечно, это не так. В самой нервной системе есть разные виды клеток, кроме того, сами нейроны тоже могут выполнять разные задачи. Это вспомогательные клетки, и они функций нейронов не выполняют. Нейроны тоже бывают разные по виду в зависимости от того, где находятся. Они различаются по количеству отростков. Здесь никаких обнадеживающих известий — как говорит Михаил Селезнёв, ученые пока не добились и таких успехов: — В теории есть стволовые клетки, которые находятся возле желудочков головного мозга. Но чтобы кто-то пересадил нейроны и это сработало... Такого пока не получилось. К гибели нервных клеток могут привести очень многие вещи: обычно это травмы, инсульты, различные сосудистые заболевания, аутоиммунные процессы и инфекции.
К новизне непременно должна добавляться сложность, то есть необходимость исследовать, приспосабливаться. Новые люди тоже часть обогащенной среды, и общение с ними, установление социальных связей также помогает появлению новых нервных клеток в мозге. Физическая активность Любая регулярная физическая активность, будь то уборка дома или велопрогулка по парку, стимулирует появление новых нервных клеток. Мозг — «рачительная хозяюшка». Появление в нем новых нейронов будет происходить только тогда, когда это обосновано, а именно — в незнакомой обстановке и при условии, что человек настроен выжить, то есть двигается и исследует, а не лежит и предается меланхолическим мыслям. Поэтому движение — отличное лекарство от стресса. Физическая активность нейтрализует действие гормона стресса кортизола он вызывает гибель нервных клеток и приносит человеку уверенность, спокойствие и новые идеи по преодолению сложной жизненной ситуации. Работа интеллекта Исследования показывают, что обучение еще один эффективный способ увеличить количество нервных клеток в мозге. Однако учиться — еще не значит чему-то научиться, и это имеет принципиальное значение для появления новых нервных клеток. Когда человек начинает осваивать какой-то новый навык, у него повышается выживаемость нейронов в области мозга, ответственной за память. Да, нервные клетки погибают не только от стресса. Запоминание, обретение нового опыта связано с противоположным процессом — забыванием, устранением ненужной информации. Мозг с этой целью «выключает» из работы старые нейроны. Это естественный цикл, который происходит даже тогда, когда человек спокоен, доволен жизнью и счастлив. Обучение новому помогает выживать старым нейронам, но никак не влияет на появление новых. Чтобы появлялись новые нервные клетки, человеку необходимо использовать на практике полученные знания, повторять полученную информацию. Поэтому для появления новых нервных клеток недостаточно просто посетить мастер-класс по скетчингу.