26 апреля смотреть онлайн Большие девочки 13 выпуск 26.04.2024 Какие перемены произошли в облике финалисток проекта?
Чем примечательно шоу «Большие девочки»
- Всё те же на манеже
- Девушка из Самары с весом 153 килограмма ушла из шоу «Большие девочки»
- Кто победил в шоу «Большие девочки» - 26 апреля 2024 - 51.ру
- Состав участниц
- «Большие девочки» — путь к РПП
Я не смогла досмотреть «Больших девочек» даже ради Тутберидзе: это затянутое и вредное шоу
| Финал - Большие девочки смотреть онлайн | Шоу «Большие девочки» стартовало на телеканале «Пятница» в начале февраля 2024 года. |
| Большие девочки | 26 апреля на телеканале «Пятница!» состоялся финал шоу «Большие девочки», в котором на протяжении четырех месяцев девушки, весившие более 100 килограммов, худели. |
| Почему шоу «Большие девочки» стало так популярно: ответили участницы и психолог | Сюжет телешоу «Большие девочки».: В реалити-шоу участвуют тринадцать молодых женщин весом более 100 килограммов. |
| Большие девочки 13 серия 26.04.2024 – Финал | В финале проекта «Большие девочки» зрители увидят преображение участниц, которые на начальном этапе весили больше 100 килограммов. |
Определена победительница шоу «Большие девочки» 26 апреля
«Хоть на людей станут похожи»: вечно худеющая журналистка разнесла шоу «Большие девочки». Развлечения - 26 апреля 2024 - Новости Липецка - 26 апреля в шоу Большие девочки 13 выпуск смотреть онлайн серия расскажет, что совсем скоро мы раскроем главную интригу вечера, но для начала расскажем, с чего все начиналось и покажем эксклюзивные кадры, которые не вошли в эфир. это реалити-шоу на телеканале Пятница, где девушки с лишним весом стремятся изменить свою жизнь и принять себя. Развлечения - 26 апреля 2024 - Новости Тюмени -
Кто победил в шоу «Большие девочки»: подведены итоги финала
| Кто победил в шоу «Большие девочки»: подведены итоги финала | Узнать, что происходило у девушек можно в шоу «Большие девочки», дата выхода которого состоялась 8 февраля 2024 года на телеканале Пятница. |
| Большие девочки 13 выпуск финал 26.04.2024 смотреть онлайн бесплатно | Развлечения - 26 апреля 2024 - Новости Тюмени - |
| Кто победил в шоу «Большие девочки» - 26 апреля 2024 - 164.ру | Шоу Большие девочки на Пятнице: 13 серия, выпуск от 26 апреля 2024 26.04.24 смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве передачу. |
| Весят больше 120—200 кг: появились фото и имена участниц шоу «Большие девочки» | Кадр из реалити-шоу «Большие девочки» (2024 год). |
| «Это недопустимо»: тюменский диетолог раскритиковала популярное шоу «Большие девочки» | Развлечения - 26 апреля 2024 - Новости Салехарда - |
Кто победил в реалити-шоу "Большие девочки" и что произошло в финале
Справедливости ради, ТВ-рейтинги шоу хороши: по данным MediaScope, «Большие девочки» на первой апрельской неделе стали самым просматриваемым шоу на «Пятнице» среди аудитории 4+. В реалити-шоу участвуют тринадцать молодых женщин весом более 100 килограммов. Развлечения - 26 апреля 2024 - Новости Рязани - Стало известно имя победительницы шоу "Большие девочки". В финале за победу боролись три участницы: Амина Усманилаева, Лилит Хачатрян и Анастасия Белозерова. Развлечения - 26 апреля 2024 - Новости Тамбова - 26 апреля смотреть онлайн Большие девочки 13 выпуск 26.04.2024 Какие перемены произошли в облике финалисток проекта?
Шоу «Большие девочки»: почему доброе реалити про ЗОЖ возненавидели в Сети
Амина пришла на проект с весом 120 кг и сбросила 38 кг. Анастасия сначала весила 144 кг, а в финале — 99 кг. Лилит сбросила наибольшее количество лишнего веса: избавилась от 40 килограммов и стала весить 80 кг.
Отдыхала от тяжелой работы девушка вместе с подружками в барах и караоке-клубах, что лишь усугубило проблемы с весом.
Не заладилось у Дианы и с отношениями — девушка долгое время встречалась с парнем и даже переехала к нему жить, но в итоге он прямо заявил ей, что разлюбил ее из-за лишнего веса. Чтобы наладить свою жизнь, Диана решила принять участие в «Больших девочках». В пятом выпуске ведущая шоу Этери Тутберидзе прямо сказала Диане: если она продолжит халявить и еще раз попадет в номинацию, тут же отправится домой.
Но Диана не восприняла угрозу от ведущей всерьез и продолжила жалеть себя — другие участницы признавались, что девушка избегала любой физической нагрузки. Последней каплей стали суши, которые выбрала Диана на шведском столе вместо полезных фруктов. Как результат за неделю участница сбросила всего один килограмм и отправилась худеть домой.
За всё время на шоу Диане удалось скинуть 14 килограммов. Настя Баринова Насте Бариновой не впервой оказываться в центре внимания: девушка увлекается стендапом и выступает на сцене в родном Сургуте. Настю с братом и сестрой могли оставить на несколько дней одних — из-за этого дома не всегда была еда и, когда в холодильнике появлялось хоть что-то, девушка пыталась наесться впрок.
В детстве Настя получила серьезную психологическую травму: один из сожителей матери ночью залез к ней в кровать и начал стягивать с нее штаны. Оказалось, мужчина перепутал девочку с ее мамой, заявив, что она «такая же жирная». Настя бодро проходила все испытания и показывала неплохие результаты.
Но на шестой неделе девушке не удалось скинуть достаточно килограммов. Из-за того что участницы шоу не выполнили групповое задание, из проекта за один выпуск ушли две девушки, и Настя покинула студию вместе с Дианой, скинув на проекте 13 килограммов. Елизавета Клюзова Лиза Клюзова признавалась, что никогда не была худышкой, но после того как заболела ее мать, вес девушки начал расти стремительно.
Лиза забыла о себе и полностью посвятила себя помощи маме, лишний раз не выходя из дома. В итоге из-за малоподвижного образа жизни и постоянного стресса стрелка на весах стремительно ползла вверх. Последним ударом стала смерть матери, после которой девушка окончательно перестала за собой следить.
Даже свою профессию она связала с животными, устроившись на конюшню ветеринаром. Но последние шесть лет Лиза лишена и любимого дела: лошадь не выдержала бы большой вес девушки. На проект Елизавета Клюзова пришла с весом 154 килограмма.
В первые недели на шоу девушка не показывала достойных результатов и во втором выпуске оказалась в списке номинантов на вылет. Всё решилось в седьмом выпуске: Елизавета Клюзова решилась на эксперимент и не стала слушаться советов тренера. Инициатива вышла Лизе боком: из-за этого она показала плохой результат и оказалась в списке номинантов вместе с Аленой, самой большой участницей на проекте.
Такое решение привело Лизу в ярость. Она устроила скандал и обвинила ведущих в том, что они тянули Алену только из-за ее размеров. Меня демотивировали, — заявила Лиза в конце седьмого выпуска.
Пусть Алена этим занимается. В итоге за семь недель девушка похудела на 18 килограммов.
Хотя организаторы шоу точно были к этому готовы — рядом караулила скорая. То есть они понимали и оценивали риск, на который идут, но гораздо важнее была зрелищность. Еще один аспект — проверка мотивации. Нас учат, что нужно постоянно истязать и преодолевать себя, чтобы похудеть. И это одна из глобальных ошибок , ведь мы начинаем чувствовать себя безвольными слабаками. А чем больше мы так себя чувствуем, тем больше у нас стыда. А чем больше стыда, тем больше мы его заедаем, и тем более неспособными на похудение мы становимся. На самом деле желания и мотивации у этих девочек очень-очень много.
Любой человек с таким большим весом очень сильно хочет измениться, но он не знает как, у него нет возможности для этого. И такому человеку неправильно предлагать самые трудные способы. Как — съев его или выбросив — решают сами участницы. Они выбирают начать новую жизнь и выбрасывают торт в кусты. Кажется, нам снова хотят сказать, что лишний вес — это в первую очередь «неправильное» питание? Станислав Хан Врач эндокринолог-диетолог, автор научно-просветительского блога «Доктор Хан» Это демонизация еды в самом худшем ее виде. Пациент с ожирением в очередной раз узколобо представлен как человек, который круглыми сутками поедает фастуфуд с пирожными и не может остановиться. В причинах ожирения надо глубоко и кропотливо разбираться. Безусловно, не всегда это результат расстройств пищевого поведения, но их доля очень и очень большая. Я в целом пропагандирую уход от терминов «правильное» или «неправильное» питание.
Соня Старцева Клинический психолог, руководитель отделения по работе с РПП центра «Психология по-человечески» Это сборная солянка из всех мифов про условно «толстых» людей: ты такой, потому что ел торты. Нам представляют полного человека как глупого и безвольного, реальное испытание для которого — это выкинуть торт. Сделать это на камеру легко и просто для любого, но то, как нам это представляют, унизительно. А второй момент в том, что это демонизация, стигматизация продуктов. Чем чаще нам демонстрируют культ «правильной» еды, чем больше напряжения в этой области у человека возникает, тем более зацикленным на питании и менее способным меняться он становится. Пока он думает только о еде, он не может узнавать себя, двигаться в сторону своих потребностей и желаний, поэтому у него не получается по-настоящему сбросить вес и сохранить эти изменения. После того как убирают камеры, похудевшие участники подобных шоу возвращаются домой, где есть другая еда. Малейший срыв — и человек проваливается в ощущение стыда, того, что он теперь располнел и все испортил, что провоцирует его к еще большему обжорству и набору веса. Этих историй не одна и две, и, к сожалению, часто участники набирают гораздо больший вес, чем у них был до шоу. Выбор вызывает некоторое сомнение, учитывая историю фигуристки Юлии Липницкой — ученицы Тутберидзе, которая несколько лет боролась с анорексией и была вынуждена завершить спортивную карьеру в 2017 году в возрасте 19 лет.
Разумно ли применять строгий профессиональный подход к любителям с избыточным весом? Виолетта Ульянкова Фитнес-тренер, автор блога «Тренер здорового человека» Тренировки для людей с таким большим весом, как у участниц проекта, должны выстраиваться по принципу «не навреди». То есть моя задача как тренера — в первую очередь сохранить и улучшить здоровье клиента, а как бонус — получить снижение веса. Если не учитывать ожирение [при составлении программы], то вместо похудения можно получить больные суставы и позвоночник, травмы и обмороки. Начинать тренировки необходимо с самых щадящих видов нагрузки, таких как плавание и ходьба, все остальное можно добавлять, когда получится избавиться от достаточного количества килограмм. К обычным людям не стоит относиться так же, как к спортсменам, поэтому я считаю, что приставлять тренера чемпионов по фигурному катанию к обычным девушкам, которые ранее не занимались даже любительским фитнесом, — это плохая идея. Особенно когда речь идет о людях с РПП и большим весом: для работы с ними в первую очередь нужен не столько тренер, сколько психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения. В идеале они работают в команде. ПП на куриной грудке Во время завтрака девушкам опять предлагают шведский стол, многие набирают большие тарелки. Затем диетолог Регина Доктор спрашивает у участниц, с чем у них ассоциируется здоровое питание.
Диетолог говорит, что многие не могут похудеть, потому что едят «мало и не то». Посыл звучит здраво: «Здоровое питание — не равно голодовка и стресс».
На долю каждой из участниц выпали разные трудности: они не помещаются в машину, одежда даже самых больших размеров не подходит, а надевать бахилы в поликлиннике — целое испытание.
По словам самих участниц, вес мешает наслаждаться жизнью и быть счастливыми. За плечами каждой из них своя непростая история. Авторы проекта не отрицают, что проблемы с лишним весом могут иметь и психологическую основу.
За создание телешоу взялись авторы «Пацанок» — на человеческих драмах был построен целый проект, который собрал высокие рейтинги. Огня и просмотров пытаются добавить конфликтами в коллективе, знакомством зрителей с бэкграундом участниц, шутками и неоднозначными испытаниями. Изначально неравные условия: кто покидает проект В конце каждого выпуска участницы встают на весы.
Покидает телепроект девушка, сбросившая меньше всего килограммов. Самый большой вес участницы превышает 240 кг. Самая легкая девушка на проекте весит 114 кг.
В начале шоу фитнес-тренер пояснил: снижение веса — процесс индивидуальный, однако на конечные условия проекта это никак не влияет. Ведущие также проговорили в самом начале: вес может стоять, а объемы уходить. Однако из шоу девушки уходят из-за маленькой цифры на весах в процентном соотношении.
Что не так с «Большими девочками»? 4 главные проблемы популярного шоу о похудении
Диетолог доктор Регина будет следить за питанием участниц и помогать им разработать здоровую и сбалансированную диету. Она будет давать рекомендации по правильному питанию и поможет участницам разработать план питания, который будет соответствовать их потребностям и помочь им похудеть. Вы можете смотреть онлайн Большие девочки пятница шоу 2024 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 серия, в хорошем качестве бесплатно.
У бортика стоят парни, чья задача — комментировать происходящее в духе «что, жир не греет? В лучших традициях реалити все это приправлено личными трагедиями — слезливые флэшбеки из прошлого есть в каждой серии. В качестве дополнительной мотивации конкурсанток приводят в гости к женщине, которая из-за лишнего веса не может самостоятельно передвигаться. Ее история тоже становится частью шоу — в прайм-тайм зрителям во всех деталях показывают, как участницы помогают героине мыться. Постоянная шоковая терапия, вероятно, должна заставить девушек поскорее разочароваться в своих пищевых привычках и начать худеть. Но это работает иначе: конкурсантки теряют килограммы скорее из страха вылететь или услышать неприятную отповедь на взвешивании. Очевидно, что этот стимул перестанет работать, как только проект закончится — а значит, проблема вернется.
В шоу не учат правильно питаться — вместо этого участницы соревнуются в веревочном парке, канаве и наматывают километры по лесу Акцент в шоу сделан не на питании, а на тренировках и испытаниях: еду если и показывают, то скорее в негативном ключе. Половину первой серии участницы проводят в автобусе, внутри которого накрыт стол с высококалорийными блюдами — это первый тест на выдержку. Не нужно быть диетологом, чтобы понять: методы похудения, применяемые к девушкам, крайне сомнительны. Первая же серия — экстремальное прохождение 10 км по разбитой лесной дороге. Цель — за 3 часа добраться до базы, где участниц ждет Этери Тутберидзе; все опоздавшие выбывают. За командный дух отвечает дополнительное усложнение: конкурсантки связаны между собой, поэтому вырваться вперед за счет лучшей спортивной подготовки не получится. На середине пути участниц ждал бонус — возможность отправить любую из них на базу на машине.
Лилит запомнилась как одна из самых веселых и позитивных участниц проекта. Участница с самого начала не опускала руки и делала всё, чтобы дойти до финала. И вот спустя столько...
Настя бодро проходила все испытания и показывала неплохие результаты. Но на шестой неделе девушке не удалось скинуть достаточно килограммов. Из-за того что участницы шоу не выполнили групповое задание, из проекта за один выпуск ушли две девушки, и Настя покинула студию вместе с Дианой, скинув на проекте 13 килограммов. Елизавета Клюзова Лиза Клюзова признавалась, что никогда не была худышкой, но после того как заболела ее мать, вес девушки начал расти стремительно. Лиза забыла о себе и полностью посвятила себя помощи маме, лишний раз не выходя из дома. В итоге из-за малоподвижного образа жизни и постоянного стресса стрелка на весах стремительно ползла вверх. Последним ударом стала смерть матери, после которой девушка окончательно перестала за собой следить. Даже свою профессию она связала с животными, устроившись на конюшню ветеринаром. Но последние шесть лет Лиза лишена и любимого дела: лошадь не выдержала бы большой вес девушки. На проект Елизавета Клюзова пришла с весом 154 килограмма. В первые недели на шоу девушка не показывала достойных результатов и во втором выпуске оказалась в списке номинантов на вылет. Всё решилось в седьмом выпуске: Елизавета Клюзова решилась на эксперимент и не стала слушаться советов тренера. Инициатива вышла Лизе боком: из-за этого она показала плохой результат и оказалась в списке номинантов вместе с Аленой, самой большой участницей на проекте. Такое решение привело Лизу в ярость. Она устроила скандал и обвинила ведущих в том, что они тянули Алену только из-за ее размеров. Меня демотивировали, — заявила Лиза в конце седьмого выпуска. Пусть Алена этим занимается. В итоге за семь недель девушка похудела на 18 килограммов. Алена Костюк Алена Костюк запомнилась зрителям больше всех. Девушка сильно отличалась от своих соперниц весом: в начале проекта стрелка на весах показывала 242 килограмма. Из-за внушительных размеров девушке приходилось нелегко: еще в школе она подвергалась травле от одноклассников. Однако в юные годы Алена даже смеялась над собой и участвовала в КВН. Но ближе к двадцати годам вес перевалил за 200 килограммов и Алене стало не до шуток. Источник: Городские порталы Даже бытовые задачи давались Алене с трудом: ей тяжело даже вставать с кровати, надевать обувь. В итоге девушка замкнулась в себе. Ну куда вот я выйду погуляю? Все ж на меня смотрят, обращают внимание. Я не хочу никуда выходить из-за этого, — признавалась Алена.
Почему зрители считают шоу «Большие девочки» проблематичным. Спорят о методах похудения и РПП
Жительница Самары Диана Глебова покинула шоу «Большие девочки» на известном российском канале. На проект молодая самарчанка пришла с весом 153 килограмма при росте 171 сантиметр. Набирать вес Диана начала после развода родителей, когда стала неправильно питаться и бросила спорт. Девушка на себе испытала, что такое буллинг.
Другие детали Зачем в действительности пришла Амина сможем выяснить во время просмотра — дату выхода свежих выпусков о больших девочках вы найдете в нашем расписании. Но сначала — пара слов про организацию. Ведущей и главной наставницей девочек стала Этери Тутберидзе — тренер по фигурному катанию. Оценивать ее навыки наставничества еще рано, но образы, подобранные для женщины, собрали уже сотни восторженных отзывов. Коллегами Этери стали Кирилл Кошарин — тренер-регбист, Анетта Орлова — психолог, а также нутрициолог. Вместе они будут контролировать перемены в жизни героинь и помогать справиться с кризисами. В течение трех месяцев девушкам предстоит терпеть ограничения, превозмогать себя во время занятия спортом, а также выстраивать личные взаимоотношения.
Девушка стремилась скинуть килограммы, чтобы найти себе мужа и угодить родителям, но за время в проекте поняла, что главное — нравиться себе и меняться ради себя. Лилит запомнилась как одна из самых веселых и позитивных участниц проекта. Участница с самого начала не опускала руки и делала всё, чтобы дойти до финала. И вот спустя столько месяцев ей удалось одержать победу.
Она напомнила, что при похудении нужно ориентироваться не столько на вес, сколько на объёмы. О чём в шоу сказали всего раз, а потом стали выгонять участниц в зависимости от того, сколько килограммов они скинули. По мнению диетолога Антоновой, заставлять людей состязаться в похудении — это примерно то же самое, что заставлять пациентов соревноваться в лечении от рака. Унижение участниц Девушки из выпуска в выпуск выполняют задания, которые так или иначе показывают их в невыгодном свете. То они раздеваются до нижнего белья перед камерами, то идут через грязь, падая в неё лицом, то играют роль зверушек в зоопарке и так далее. Такие унижения не могут пройти мимо и не навредить, считает психолог Пётр Зосимов. Ни одной полноценной тренировки зрителям не показали. Вполне очевидно, что это не уроки похудения, а шоу для глумления над людьми с проблемами», — заявил специалист. Этого мнения придерживается и психолог Старцева, которая считает, что создатели шоу хотели лишь зрелищности и больших рейтингов, полностью игнорируя ментальное здоровье участниц. Он рассказал, что современные стандарты красоты, фэтфобное общество и неуклюжие комментарии от близких и не очень людей обычно сильно ранят полных людей. Они пытаются скрыть боль за шутками, но это только сильнее раскачивает их ментальное здоровье.
Большие девочки дождались дату выхода на Пятнице
Социальное реалити от создателей "Новых Пацанок". 13 девушек весом от 100 кг придут на проект, чтобы попытаться изменить свою жизнь, похудев. На протяжении трех месяцев они будут жить в кэмпинге и проходить физические и психологические испытания. Большие девочки 2 сезон — точная дата выхода шоу и выпусков. 26 апреля на телеканале «Пятница!» состоялся финал шоу «Большие девочки», в котором на протяжении четырех месяцев девушки, весившие более 100 килограммов, худели. Развлечения - 26 апреля 2024 - Новости Ставрополя -
«Большие девочки» верят в дату выхода 2 сезона
На финале «Больших девочек» (16+) было жарко: все три финалистки отлично показали себя и заметно похудели: и зрители, и члены жюри остались в шоке от изменений Лилит, Насти и Амины. молодая и талантливая спортсменка из Самары, которая участвовала в популярном телевизионном шоу "Большие девочки". Премьера двенадцатой серии шоу Большие девочки на канале Пятница выйдет 25 апреля 2024 года. "Большие девочки", в котором девушки с весом более 100 кг боролись со своими килограммами за свою новую жизнь в но.
Сорвана микрофон и ушла: Амина устроила истерику, проиграв в финале шоу «Большие девочки»
Интересно, бабушку Белозёровой тоже притащат? Тутберидзе была настроена крайне скептически ко всему происходящему, а вот кому стоило провалиться под землю от стыда — это диетологу Регине Ахуньяновой. Она не справилась со своей задачей. Вторую часть финала показали в пятницу 26 апреля. Первой на сцену вышла Лилит Хачатрян в красном платье.
Её больная тема — неустроенность в личной жизни, поэтому Ида Галич устроила соответствующий конкурс. Лилит вслепую выбирала себе жениха среди трёх претендентов. В первом раунде она их щупала, во втором нюхала. В итоге остановила свой выбор на сладко пахнущем бородатом тамаде его зовут Марат Даниелян.
Он пригласил Лилит на свидание, она согласилась. Следующей на сцену вышла Анастасия Белозёрова в светло-жёлтом платье. На первый взгляд девушка сильно похудела, но если хорошо присмотреться — можно заметить, что её просто сильно утянули с помощью корсета.
Девушка заявила, что не может худеть, потому что скучает по близким. В третьей серии разразился новый скандал. Участницам запрещено пользоваться мобильными телефонами, но девушка постоянно просила смартфон, якобы, чтобы оплатить кредиты. Быстро выяснилось, что Меликова вместо оплаты долгов переписывалась с родственниками, где жаловалась на плохие условия содержания. К слову, все девушки живут в шикарном двухэтажном особняке, который обустроен всем необходимым. Участницы могут заниматься спортом, посещать хамам или салон красоты, не покидая здания.
Пациент с ожирением в очередной раз узколобо представлен как человек, который круглыми сутками поедает фастуфуд с пирожными и не может остановиться. В причинах ожирения надо глубоко и кропотливо разбираться. Безусловно, не всегда это результат расстройств пищевого поведения, но их доля очень и очень большая. Я в целом пропагандирую уход от терминов «правильное» или «неправильное» питание. Соня Старцева Клинический психолог, руководитель отделения по работе с РПП центра «Психология по-человечески» Это сборная солянка из всех мифов про условно «толстых» людей: ты такой, потому что ел торты. Нам представляют полного человека как глупого и безвольного, реальное испытание для которого — это выкинуть торт. Сделать это на камеру легко и просто для любого, но то, как нам это представляют, унизительно. А второй момент в том, что это демонизация, стигматизация продуктов. Чем чаще нам демонстрируют культ «правильной» еды, чем больше напряжения в этой области у человека возникает, тем более зацикленным на питании и менее способным меняться он становится. Пока он думает только о еде, он не может узнавать себя, двигаться в сторону своих потребностей и желаний, поэтому у него не получается по-настоящему сбросить вес и сохранить эти изменения. После того как убирают камеры, похудевшие участники подобных шоу возвращаются домой, где есть другая еда. Малейший срыв — и человек проваливается в ощущение стыда, того, что он теперь располнел и все испортил, что провоцирует его к еще большему обжорству и набору веса. Этих историй не одна и две, и, к сожалению, часто участники набирают гораздо больший вес, чем у них был до шоу. Выбор вызывает некоторое сомнение, учитывая историю фигуристки Юлии Липницкой — ученицы Тутберидзе, которая несколько лет боролась с анорексией и была вынуждена завершить спортивную карьеру в 2017 году в возрасте 19 лет. Разумно ли применять строгий профессиональный подход к любителям с избыточным весом? Виолетта Ульянкова Фитнес-тренер, автор блога «Тренер здорового человека» Тренировки для людей с таким большим весом, как у участниц проекта, должны выстраиваться по принципу «не навреди». То есть моя задача как тренера — в первую очередь сохранить и улучшить здоровье клиента, а как бонус — получить снижение веса. Если не учитывать ожирение [при составлении программы], то вместо похудения можно получить больные суставы и позвоночник, травмы и обмороки. Начинать тренировки необходимо с самых щадящих видов нагрузки, таких как плавание и ходьба, все остальное можно добавлять, когда получится избавиться от достаточного количества килограмм. К обычным людям не стоит относиться так же, как к спортсменам, поэтому я считаю, что приставлять тренера чемпионов по фигурному катанию к обычным девушкам, которые ранее не занимались даже любительским фитнесом, — это плохая идея. Особенно когда речь идет о людях с РПП и большим весом: для работы с ними в первую очередь нужен не столько тренер, сколько психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения. В идеале они работают в команде. ПП на куриной грудке Во время завтрака девушкам опять предлагают шведский стол, многие набирают большие тарелки. Затем диетолог Регина Доктор спрашивает у участниц, с чем у них ассоциируется здоровое питание. Диетолог говорит, что многие не могут похудеть, потому что едят «мало и не то». Посыл звучит здраво: «Здоровое питание — не равно голодовка и стресс». Станислав Хан Врач эндокринолог-диетолог, автор научно-просветительского блога «Доктор Хан» В данном контексте я согласен, что здоровое питание не ограничивается грудкой, брокколи и голоданием. Действительно, оно может и должно быть разнообразным и вкусным. Регина Доктор рассказывает про импринтинг, или запечатление: просит одну из участниц поместить свой завтрак — пиццу, бургер, картошку — в блендер, перемешать их и выпить. По словам врача, в детстве во время тяжелых переживаний девушек хвалили с помощью еды, а импринтинг поможет создать новую, негативную ассоциацию с «вредной» пищей. Станислав Хан Врач эндокринолог-диетолог, автор научно-просветительского блога «Доктор Хан» Здесь я вижу противоречие с первым высказыванием. С одной стороны, мысль о сбалансированном питании звучит здраво, с другой — снова демонизация быстрых углеводов и абсолютно нелогичное упоминание инсулина. Начнем с того, что инсулин — не враг, а друг. И сама по себе инсулинорезистентность не приводит к прибавке в весе, а быстрые углеводы имеют, по сути, такое же физиологическое влияние на инсулин, как и медленные. Но, еще раз повторюсь, концентрация инсулина в крови и набор веса — это вообще не связанные вещи. Хотя экспертов, которые пытаются убедить в правильности этой теории и бесконечно оценивающие такой бесполезный показатель как «инсулин в крови», сейчас огромное количество. Не думаю. Соня Старцева Клинический психолог, руководитель отделения по работе с РПП центра «Психология по-человечески» Эта техника очень старая, и, к сожалению, ее до сих пор используют в разных клиниках, хотя сама по себе она, конечно, трешовая. Имеется в виду, что так мы должны привить ему отвращение к еде. Возникает очень много логических вопросов, ведь и условно полезная еда [после измельчения] будет выглядеть так же.
Девушкам пришлось столкнуться не только с физическими трудностями, связанными с похудением и тренировками, но и с внутренними комплексами и страхами. Каждая из них пришла в проект с собственными проблемами и желанием изменить себя к лучшему. Наставники проекта, среди которых звезды индустрии красоты и фитнеса, оценивают результаты участниц с большим вниманием и строгостью. Каждая участница получает индивидуальное задание и поддержку от своего тренера, что помогает им добиваться результатов даже в самых сложных ситуациях. Одной из самых заметных трансформаций в проекте стала участница, которая смогла справиться с домашним похудением.