Полумарафон «Лужники» продолжает писать свою красивую историю.
В Лужниках прошел Московский полумарафон-2023!
Наш автор Даниил Князев забрал свой номер участника и вот, что получилось. Уже по дороге к месту выдачи стартовых пакетов то и дело встречаешь зеленые мешки. На территории же всего спортивного комплекса работают волонтеры, которые всегда подскажут направление и помогут решить возникшие вопросы. В стартовом городке уже смонтировали сцену, а людей с каждой минутой становится все больше.
В прошлом году я все равно бегал, получилось в общей сложности у меня 15 забегов за прошлый год, и вот, к счастью, в этом году все состоится. Так что подготовка была всю зиму и весной, надеюсь, что народа будет много, даже номера пятизначные выдают. Думаю, что все будет хорошо и погода тоже будет хорошая.
И надеюсь, что завтра тоже все будет на уровне, потому что мероприятие тоже далеко не в первый раз проводится, в общем-то, там уже все обкатано. Я такое изменение заметил, а так в целом все так же. Старт и финиш полумарафона — в «Лужниках», маршрут проходит по центральным набережным столицы: Лужнецкой, Фрунзенской, Пречистенской, Кремлевской, Котельнической и Краснохолмской и обратно. Исторические локации на маршруте забега — это буквально Москва с открыток. Такие декорации помогают участникам, отвлекают от физической усталости, говорит воспитатель детского сада Марина Чернова, которая сегодня получила свой номер участника полумарафона: — Народа очень много, организация на высшем уровне: указатели, там много волонтеров.
Компания уже седьмой год вдохновляяет бегунов и болельщиков главных забегов страны.
По традиции в этом году на Московском полумарафоне мы представим масштабную спортивно-развлекательную программу, которая призвана вдохновить участников забега стать лучшей версией себя с поддержкой дружного спортивного комьюнити. Мы надеемся, что гости нашего шатра продолжат открывать для себя новые направления, ведь сейчас, как и всегда — самое время путешествовать вместе с AZIMUT», — отметил генеральный директор сети Максим Бродовский.
Спортивный праздник будет проходить два дня. В воскресенье состоятся забег на пять километров и детский старт, где будет много разных дистанций. Главный забег начнется в понедельник в 09:00.
Кроме того, в этот день пройдут корпоративная и открытая студенческая эстафеты. Принять участие в полумарафоне может любой желающий.
Календарь забегов в Москве в 2024 году
Абсолютные дебюты, новые личные рекорды ожидаемые и неожиданные , забег как тренировка - формат полумарафона у каждого был свой. И, кажется, все остались довольны стартом. Отдельно отметить нужно единственного смельчака, стартовавшего и в субботу, и в воскресенье: дубль сделал Дима Янин. А еще команда бегового клуба "Мир" организацией работы которого занимается Академия заняла 6 место из 50 в корпоративной эстафете.
Участники могут пробежать один, пять, 10 или 21 километр. Медики напомнили, что бег полезен для здоровья. По словам специалистов, во время занятий данным видом спорта улучшается сердечно-сосудистая система, а иммунная становится более устойчивой к различным вирусам. Более того, нервная система тоже работает активнее. Однако врачи предупредили: новичкам стоит грамотно распределять нагрузку, чтобы не навредить вред своему организму.
Я больше бежал на эмоциях сегодня. Но я сказал себе: «Картик, сегодня последний день, надо хорошо закончить и все, домой»». Елена Седова, победительница полумарафона среди женщин: «Я из тех, кто бегает постоянные забеги, тем более в беговом сообществе. Второй раз уже выигрываю именно этот полумарафон «Лужники», и сегодня за меня пришла поболеть мама, которая прилетела из Новосибирска, это очень мило». Полуумарафон еще не завершен.
RU Другие прохожие останавливались, чтобы полюбоваться забегом. Многие снимали происходящее на телефон. RU Чтобы спортсменам не было жарко, их поливали водой из шланга. RU Эффектные чирлидерши активно поддерживали бегущих своими танцами. RU Некоторые участники останавливались, чтобы сделать разминку. RU Путь соревнующихся пролегал через самые живописные места и достопримечательности Москвы. RU Большинство участников находились в прекрасном настроении и улыбались.
Брянский чиновник успешно преодолел московский полумарафон «Лужники»
Московский полумарафон 2023: новые лица в элите, бассейн со льдом и напутствия Степана Киселева. В столице 29 апреля с 7:35 до 13:00 будет временно закрыто движение на ряде набережных в центральной части города из-за проведения «Московского полумарафона», сообщает пресс-служба Дептранса столицы. Московский полумарафон 2023: новые лица в элите, бассейн со льдом и напутствия Степана Киселева.
Полумарафон «Лужники»
Второй раз уже выигрываю именно этот полумарафон «Лужники», и сегодня за меня пришла поболеть мама, которая прилетела из Новосибирска, это очень мило». Тимофей Голоктионов и Светлана Аплачкина стали победителями забега на 5 км на Московском полумарафоне. Московский полумарафон 2023: новые лица в элите, бассейн со льдом и напутствия Степана Киселева. Справиться с полумарафоном и уложиться в планируемое финишное время помогут пейсмейкеры — опытные атлеты, которые пробегут дистанцию с заданным темпом. Справиться с полумарафоном и уложиться в планируемое финишное время помогут пейсмейкеры — опытные атлеты, которые пробегут дистанцию с заданным темпом.
Обрызгивали водой и кормили бананами. Как прошел Московский полумарафон: фоторепортаж
Росгвардеец принял участие в московском полумарафоне в Лужниках Росгвардеец принял участие в московском полумарафоне в Лужниках Сотрудник столичного главка Росгвардии прапорщик полиции Равиль Маштаков стал участником забега в полумарафоне «Лужники», который проходил в столице. К своему четвёртому забегу росгвардеец готовился долго и усердно. Он регулярно выполнял специальный комплекс спортивных упражнений.
Зарегился вместе с супругой и старшим сыном. Мне предстояло бежать 10 км, а супруге всего 5км. Какой я молодец, что не выбрал еще один полумарафон! Прикидки показали, что темп в диапазоне 4. Но я подстраховался и решил начинать медленнее - по "нижней кромке" коридора, а потом - со второй половины дистанции, либо последней ее трети выйти на "верхнюю" часть диапазона. Предложил своему подопечному Андрею составить ему компанию хотя бы на первую часть дистанции.
Надо сказать, что помимо супруги, Московский полумарафон бежало еще три человека, за подготовку которых я отвечал в той или иной степени. Правда ни в одном случае подготовку, из-за невыполнения тренпланов, нельзя было назвать полноценной. Но тем не менее, люди как-то готовились и вышли на старт, а не остались сидеть дома, сетуя на ту или иную причину своего невыхода! План был прост - начать по 4. В стартовом коридоре встали примерно в середине кластера "В". Где-то должны быть пейсеры на 1:29, но как-то сразу их не заметил. И только после старта, относительно далеко - метрах в 50 впереди - заметил колеблющиеся баннеры. А поскольку пейсеров быстрее 1:29 вроде бы как не было, то это были они.
После стартового выстрела до нашего с Андреем старта пересечения ковриков, запускающих наше чип-время прошло около двух минут! Начали очень плавно, чуть ли не пешком. Рядом достаточно много народа трусили не спеша по 4. Выбирались из этой "каши" аж до поворота на набережную. Там стало просторнее и темп наш стал близок к запланированному. Надо сказать, что я бежал с часами Suunto, а Андрей с Гармином. Так вот его пейс по часам был четче. У меня же, при том, что бежал относительно ровно, на мониторе были постоянные колебания.
Видимо сигнал ловился хуже. Выбежав на Фрунзенскую набережную из-под тени Нового Андреевского моста около 600м после поворота - на простор 6 полос шоссе - почувствовал, что становится жарковато. Давно не стартовал и чуйка подзатупилась... На месте оргов, я бы не допускал бы таких участников на старт - меньше работы потом для "Скорых", увозящих пострадавших от теплового удара, обезвоживания, гипонатриемии и сведенных конечностей... Но это я забежал вперед. При такой погоде надо на каждом ПП обливаться водой, или обтираться влажной губкой. Орги подготовились на славу - ПП стояли часто, и воды, и губок для обтирания хватало всем! В этом году трасса была проложена по одному левому берегу Москва-реки - не пришлось подниматься на мосты, за исключением Яузского.
Общий набор высоты вместо 70 составил всего 15м! Это облегчало задачу - особо-то и не приходилось переключаться на бег в горку. Так добежали до отметки 5км, где оргами был положен коврик для фиксации промежуточного результата.
Look for the corresponding letter signs to get into your corral. Runners are allowed only with the race number. Runners who are assigned to different corrals but wish to start together may do so by going to the slower corral. Please follow the instructions of the race officials. The race will start in waves. Your net running time will start to be recorded when you cross the start line.
Please follow directions from race officials and volunteers at all times for a safe and orderly start to the race. Please mind your fellow runners when you change lanes, spit, or approach a refreshment stand. Please take care not to endanger others or yourself. In order to be able to hear your fellow runners of volunteers we ask you to run without music headphones. No wheeled vehicles are allowed to accompany the runners along the course. Anyone who disregards this rule will be disqualifed and removed from the course. Pacemakers Pacemakers help others achieve their performance goals. They will be carrying flags and can be identified by their t-shirts with the following times indicated. Drinks and food stations At the course there will be six drinks and food stations.
Food stations The food stations will contain drinking water in cups, bananas and oranges and water containers with sponges. Drinks stations The drinks stations will contain drinking water in cups and water containers with sponges. Please throw the empty cups to the bins provided or to the side of the road — do not drop them on the road in front of you where they can be hazardous to runners behind you.
Справиться с полумарафоном и уложиться в планируемое финишное время помогут пейсмейкеры — опытные атлеты, которые пробегут дистанцию с заданным темпом. Вы узнаете пейсмейкеров по футболкам и флагам с обозначением темпа и финишного времени. Регистрация закрывается.
Московский полумарафон
На Московский полумарафон зарегистрировался сам и супругу зарегистрировал еще в прошлом 2021 году. 28 апреля в Москве прошел первый день соревнований в рамках Московского полумарафона. В субботу 13 мая 2023 года в Московских Лужниках состоялся полумарафон.
Half marathon 2023 «My Capital»
Все ограничения будут действовать до тех пор, пока не завершится спортивное мероприятие. В России также пройдет и другой полумарафон «ЗаБег. Он состоится 19 мая. Начала будет в 9:00. Участники могут пробежать один, пять, 10 или 21 километр.
Материалы предоставляются исключительно в ознакомительных целях и могут не совпадать с мнением администрации сайта, и предназначены для лиц 18 лет и старше. Сайт IZKP. Согласно уставу публикуемая информация используется исключительно в некоммерческих целях и взята из открытых источников.
На участие в пробеге зарегистрировались 24 тысячи горожан — рекордно большое число человек. Публикуем подробный фоторепортаж с места событий. Так выглядел старт марафона сегодня утром. Ниже вы можете увидеть фотографии первых секунд забега. RU Вначале участники марафона бежали плотной толпой, потом они рассредоточились. RU Чтобы провести полумарафон, движение транспорта в центре Москвы ограничили до окончания мероприятия: большинство набережных перекрыли. На фотографии видно, как люди бегут по широкой автомобильной дороге вдоль реки.
Главный забег России на дистанции 21,1 км и масштабный спортивный праздник пройдёт в «Лужниках» 29 апреля 2024 года. Для спортсменов и болельщиков во время экспо и непосредственно в день марафона будет работать фотозона с моментальной печатью — все желающие смогут запечатлеть самые яркие события марафона и сделать весёлые фотографии в огромных кроссовках AZIMUT Hotels. А за регистрацию в программе лояльности AZIMUT Bonus новым участникам подарят 7 000 приветственных баллов, которые можно потратить на путешествия.
Движение перекроют на набережных в центре Москвы 29 апреля из-за полумарафона
RU Эффектные чирлидерши активно поддерживали бегущих своими танцами. RU Некоторые участники останавливались, чтобы сделать разминку. RU Путь соревнующихся пролегал через самые живописные места и достопримечательности Москвы. RU Большинство участников находились в прекрасном настроении и улыбались. RU Так выглядели перекрытия дорог: для этого использовали грузовички. RU Участники могли восстановить силы и перекусить: на маршруте встречались столики с нарезанными бананами. Мусор помогали убирать волонтеры.
Исторические локации на маршруте забега — это буквально Москва с открыток.
Такие декорации помогают участникам, отвлекают от физической усталости, говорит воспитатель детского сада Марина Чернова, которая сегодня получила свой номер участника полумарафона: — Народа очень много, организация на высшем уровне: указатели, там много волонтеров. Очень атмосферно, уже такой адреналин появился. Все соскучились по таким мероприятиям, даже были иностранные участники, было видно английский язык. Мне сказали, что есть люди из других городов, точно не могут назвать, но есть, специально приезжают из-за этого марафона. Причем все разного возраста — есть как молодые, так и участники в возрасте. Спагетти уже съела. Ты бежишь, бежишь, просто получаешь удовольствие колоссальное от того, что это центр, от того, что это набережная.
В тот год он собрал около пяти тысяч участников, только на марафонской дистанции финишировали около 2,5 тысяч бегунов. Это был общероссийский рекорд численности стартующих на забеге. С годами популярность Московского марафона только росла, но в 2021 году забег был отменен из-за пандемии, его перенесли на 2022 год. Поэтому старт в 2023 году стал юбилейным. Естественно, Московский марафон пришел не на пустое место. До этого с 1981 года в столице проходил Московский международный марафон мира. Марафон в новом формате — это крупнейшее, но не единственное беговое событие, которое проводит организация «Беговое сообщество». Например, в мае проходит Московский полумарафон, а в июне — марафон «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. Сам Московский марафон входит в Международную ассоциацию марафонов.
И его популярность сейчас такова, что приобрести слот можно лишь за несколько месяцев, непосредственно перед гонкой обычно все места на старте уже разобраны. Интересные факты Победители, рекордсмены и сильнейшие из участников — элита забега. Эта категория так и называется, в нее нужно специально квалифицироваться. Эти бегуны всегда стартуют первыми, все остальные участники из-за их огромного количества выбегают поэтапно из нескольких кластеров в соответствии с планируемым ими самими временем финиша. Кластеры обозначают буквами A, B, C… , и буква нужного кластера указана на номере участника. Для каждого из кластеров из металлических ограждений делаются отдельные коридоры перед стартом, чтобы участники не смешивались, а вливались в забег стройной колонной. В этом году старт забегам был дан в 9:00, а спортсмены, рассчитывавшие пробежать марафон, например, за четыре часа, пересекали линию старта только почти через 20 минут. Участнику нет нужды предельно точно прогнозировать, за сколько он пробежит, начинающему марафонцу нужно просто предположить, с каким темпом он готов пробежать всю дистанцию и указать это при регистрации на забег. Например, если вы можете бегать долго темпом шесть минут на километр, и вам он кажется реальным для всего марафонского забега, то 42,2 км вы преодолеете за 253 минуты, это 4 часа 13 минут.
Кстати, по собственной статистике Московского Марафона среднее время финишера — 4:08:16. Опытные марафонцы уже знают свой темп и умеют планировать свое финишное время.
Аплачкина и Голоктионов выиграли Московский полумарафон на дистанции 5 км Аплачкина и Голоктионов выиграли Московский полумарафон на дистанции 5 км 28 апреля 2024, 12:09 МСК Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Российские спортсмены Тимофей Голоктионов и Светлана Аплачкина стали победителями забега на 5 км Московского полумарафона. Голоктионов пробежал дистанцию с результатом 14 минут 40 секунд, Аплачкина справилась за чуть большее время — 15 минут 41 секунду. Аплачкина — чемпионка России в беге на 5 км, а Голоктионов выступал на аналогичной дистанции на чемпионате страны в помещении.