Если не чистить зубы, то уже через три дня количество микроорганизмов в полости рта превысит все население Земли. Для чистки зубов лучше не использовать высокоабразивные пасты. В современной чистке зубов разбираемся вместе со стоматологом-ортодонтом Инной Емельянчик из центра эстетической стоматологии «Мастодонт». Чистить зубы нужно по дважды в день — после завтрака и перед сном.
Методы чистки зубов от профессоров медицины
Также доктор обучит правильной технике чистки зубов, использованию флосса, порекомендует режим и насадку для ирригатора. Казалось бы, чисти зубы дважды в день не менее 60 секунд (релаксировать с щеткой за щекой в течение 3-3,5 минут способны немногие) — и нет проблем. Вторая распространенная ошибка это техника чистки зубов. Как правильно чистить зубы. Процедура профессиональной чистки зубов безболезненна. Главным ее достоинством, помимо удаления видимых зубных отложений, является уменьшение патогенной микрофлоры в ротовой полости и повышение местного иммунитета. Чистка зубов защищает не только зубы, но и десны.
Польза профессиональной чистки зубов
- Как правильно чистить зубы: 15 советов и техника от врача
- Что такое профессиональная чистка зубов (гигиена полости рта)
- Домашняя чистка не удаляет мягкий налет полностью
- Профессиональная гигиена зубов: 466 фото до и после
- Стоматолог объяснила важность правильной техники чистки зубов - - 14.11.2023
Инновации для ухода за зубами, которые позволят реже посещать стоматолога
Опытные специалисты клиники МЕДСИ расскажут вам о том, что такое чистка зубов оборудование Air Flow, о ее достоинствах и недостатках, как выполняется данная процедура. Также ученым удалось установить, что качественная чистка зубов снижает риск сердечных заболеваний. Если не чистить зубы, то уже через три дня количество микроорганизмов в полости рта превысит все население Земли. Как правильно чистить зубы подробная инструкция, различные техники правильной чистки зубов Подбор щетки, пасты, рекомендации специалистов. Ошибка четвертая: неправильная техника чистки зубов.
Как чистить зубы зубной щеткой: правильные движения для взрослых (видео)
Не очень полезно для зубов, согласись. Все чаще и чаще от них отказываются в пользу более безопасных отбеливающих альтернатив, и это правильно. Множество исследований доказали, что использование таких полосок может причинить большой и непоправимый вред зубной эмали — она истончается, стирается, теряет свою природную прочность. Фото llllyolya Стоматологам остается только вздыхать впрочем, с такими «полосками» у них всегда будет работа.
Лучше совместить профессиональную гигиену с походом к ортодонту, это позволит получить полный доступ к зубам во время замены лигатур или дуги. Как ухаживать за зубами после комплекса гигиены? После прохождения процедуры по профессиональной чистке зубов в стоматологической клиники следует придерживаться нескольких советов: Зубы надо чистить 2 раза в день щеткой с мягкой или средней щетинкой. Так же чистите язык, используйте флосс зубная нить или ирригатор. Избегайте красящих продуктов. Кофе без молока, черный чай, вишневый сок и красное вино — ваши злейшие враги. Особенно в первые 48 часов после проведения процедуры.
Смените зубную щетку Следите за употреблением жесткой и липкой пищи, которая может повредить зубы и зубную эмаль. Постарайтесь не курить первые сутки после чистки. Табачный дым очень сильно красит зубы. Пейте много воды, чтобы помочь смыть бактерии и остатки пищи из полости рта. Используйте ополаскиватели после еды и употребления газированных напитков. Следуйте этим советам, и вы сможете сохранить здоровье своих зубов и десен и продлить эффект профессиональной чистки зубов. Цены на профессиональную гигиену полости рта Стоимость процедуры гигиены зубов отличается в зависимости от города и расположения клиники. Цена на такой комплекс обычно составляет от 6000 до 12000 рублей, но часто в стоматологиях проходят акции, и тогда профессиональная чистка зубов обойдется вам в 3,5 — 5 тыс. Так же всегда есть возможность оплаты за конкретную услугу по количеству зубов.
Так вы не полностью смываете все те бактерии, которые только что удалили из полости рта. А это значит, что при следующей чистке вы занесёте их обратно в рот. Так вы не пропустите ни одного зуба. С помощью зубной нити вы сможете очистить те труднодоступные участки полости рта в основном межзубные промежутки , куда не проникает зубная щётка.
Для электрической зубной щетки существуют специальные насадки для десен, неба и языка. Очистить поверхность языка специальным приспособлением, которое должно быть на щетке, либо использовать для этого специальный скребок. В конце очищают межзубные пространства зубной нитью, для каждого промежутка используют новый кусок нити. Завершают чистку зубов полосканием полости рта, можно использовать специальные ополаскиватели, подобрать которые поможет доктор на приеме Использование ирригатора Ирригатор представляет собой устройство, с помощью которого под определенным напором подается струя воды либо антисептика для очищения межзубных промежутков и других труднодоступных областей, смывая налет с эмали зубов. Применять его необходимо после чистки зубов щеткой. Его использование наиболее эффективно в случае: Ношения брекетов, Наличия мостовидных протезов, коронок и имплантатов, Склонности к образованию камней в межзубных промежутках, скученности зубов Возникновения миндальных камней, вызывающих неприятный запах изо рта. Ирригатор нельзя использовать при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях слизистой рта, повреждениях ротовой полости, периодонтите. Как правильно пользоваться ирригатором Первым делом необходимо наполнить резервуар жидкостью. Существуют специальные ополаскиватели и бальзамы для ирригатора, но при их отсутствии разрешается налить фильтрованную кипяченую воду. В начале использования рекомендуется поставить мощность ирригатора на минимум, дабы не допустить травмирования десен сильной струей воды. Постепенно можно увеличить напор настолько, чтобы процедура была комфортной. Ирригатор помещают в ротовую полость, оставляя между насадкой и зубным рядом расстояние в несколько миллиметров. Рот лучше держать немного приоткрытым. Начинают очищение с дальних участков, перемещая насадку к середине.
Стоматолог Исхакова: Избежать лишних пломб поможет правильный уход ха зубами
Профессиональная чистка зубов при беременности Во время беременности процедура не противопоказана, иногда даже рекомендована. Это объясняется тем, что организм беременной женщины испытывает повышенную нагрузку, часто возникают проблемы с зубами. Поэтому профессиональный уход за полостью рта в этот период поможет женщине сохранить зубы здоровыми в течение всей беременности. Так как в ходе процедуры не используются никакие медикаменты, профессиональная чистка зубов совершенно безвредна для здоровья мамы и ребенка. Проведение чистки зубов у детей Профессиональная чистка противопоказана малышам, но их зубки тоже нуждаются в уходе. Дети не умеют качественно чистить зубы, поэтому у них часто образуется налет на эмали, что приводит к возникновению кариеса или воспалению десен. Поэтому в детском возрасте нужно проводить чистку зубов у стоматолога, который очистит каждый зубик отдельно при помощи специальных щеток и паст. После чистки эмаль так же, как и у взрослых, покрывается фторсодержащим гелем. Рекомендации после проведения профессиональной чистки зубов Кроме обычного ежедневного ухода за полостью рта после профессиональной чистки зубов рекомендуется: В течение 24 часов после проведения процедуры не есть продукты, обладающие красящим действием: свеклу, чернику, вишню, шелковицу, синий виноград, томатные соусы.
Сутки не курить, не пить кофе и черный чай. Чистить зубы или полоскать рот чистой водой после каждого приема пищи. Несколько дней использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Подобрать зубную пасту, препятствующую образованию отложений на зубной эмали. Кровоточивость десен после профессиональной чистки Иногда можно встретить жалобы пациентов на то, что после очистки зубов от зубного камня появилась кровоточивость десен. Причина заключается не в самой процедуре чистки, а в недостаточной квалификации врачей.
НЕТ»; Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения «Альянс врачей»; Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10. Минина и Д.
Кушкуль г. Оренбург; «Крымско-татарский добровольческий батальон имени Номана Челебиджихана»; Украинское военизированное националистическое объединение «Азов» другие используемые наименования: батальон «Азов», полк «Азов» ; Партия исламского возрождения Таджикистана Республика Таджикистан ; Межрегиональное леворадикальное анархистское движение «Народная самооборона»; Террористическое сообщество «Дуббайский джамаат»; Террористическое сообщество — «московская ячейка» МТО «ИГ»; Боевое крыло группы вирда последователей мюидов, мурдов религиозного течения Батал-Хаджи Белхороева Батал-Хаджи, баталхаджинцев, белхороевцев, тариката шейха овлия устаза Батал-Хаджи Белхороева ; Международное движение «Маньяки Культ Убийц» другие используемые наименования «Маньяки Культ Убийств», «Молодёжь Которая Улыбается», М. Казань, ул.
Благодаря процедуре GBT, обеспечивается возможность аккуратного и действенного удаления микробной пленки на внешней части и вблизи реставраций. Устранение воспалительных поражений десен Благодаря использованию порошкового состава AIRFLOW PLUS, обеспечивается возможность безопасного и простого способа устранения микробной биопленки и зубных скоплений с десневой области и коронковой части зубов. При этом обеспечивается не только щадящая чистка, но и аккуратное воздействие на близлежащие ткани.
Он позволяет снять биопленку, которая скапливается в поддесневой области. Предотвращение отторжение имплантата PERIOFLOW и порошковый состав PLUS не только способствует удалению микробной пленки с поддесневых участков, но и позволяет остановить кровотечение, возникающее при отторжении дентальных имплантатов. В общий размер затрат включены диагностические мероприятия, процедура индикации биопленки, устранение мягких отложений методом «Airflow», снятие твердых отложений посредством аппарата «Piezon», обработка пародонтальных карманов методом PERIOFLOW, контроль результатов и нанесение фторсодержащих составов.
Также высокую оценку можно дать и зубным пастам марки «Biorepair» Италия. Тем не менее, даже лучшие зубные пасты такие как Элмекс или Biorepair как и любые другие качественные лечебно-профилактические зубные пасты других производителей — являются отличным средством от кариеса преимущественно только у пациентов с регулярной гигиеной полости рта. Все эти пасты для подростков и взрослых содержат достаточно высокую концентрацию фтора 1450 ppm, что вполне достаточно для отличной профилактики кариеса при регулярной гигиене. Но даже такой концентрации становится недостаточно для профилактики кариеса у пациентов с нерегулярной гигиеной. Для таких пациентов существует отдельная группа зубных паст с повышенной дозировкой фторидов. Лучшие зубные пасты для детей — рейтинг 2024 Профессиональная обработка зубов фтором — В начале статьи мы уже рассказали вам, что начальная стадия кариеса развивается вследствие воздействия кислоты, выделяемой кариесогенными бактериями.
Эта кислота растворяет поверхностный слой эмали — в результате чего эмаль теряет кальций, то есть происходит деминерализация эмали. Однако существуют лечебные мероприятия, которые позволяют укрепить зубную эмаль за счет насыщения ее минералами фтором и кальцием. Этот процесс называют реминерализацией зубов. Реминерализация бывает не только профессиональной проводится в условиях стоматологического кабинета , но ее можно легко провести и самостоятельно, используя правильные качественные средства. Дома вы постоянно используете зубные пасты с фтором или кальцием, которые также способствуют реминерализации зубной эмали, несмотря на умеренные концентрации активных компонентов. Стоматологи для укрепления эмали у детей и взрослых чаще всего применяют метод профессионального фторирования зубов при помощи высококонцентрированных лаков и гелей. Профессиональное фторирование зубов более эффективно — по сравнению с фторсодержащими лечебно-профилактическими зубными пастами. Например, концентрация фтора в лаке для нанесения на зубы обычно составляет 22 600 ppm, а в обычных лечебно-профилактических зубных пастах содержится максимум 1450 ppm фтора. В каких случаях лучше выбрать фторобработку зубов у стоматолога, а в каких домашнее применение лечебных зубных паст с повышенной дозировкой фтора — читайте в статье по фторированию зубов см.
Но вообще в рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения ВОЗ содержится рекомендация, что фторпрофилактика кариеса должна предусматривать оба направления: во первых — постоянное применение низких доз фторидов дома, и во-вторых — периодические профессиональные аппликации высоких доз фторидов у стоматолога 1 раз в 3-6 месяцев. Механизм действия фторидов объяснения под картинкой — Деминерализация — когда pH ротовой жидкости снижается до рН 5,5 то есть становится кислотным — поверхностный слой эмали начинает растворяться и терять кальций и другие микроэлементы. Это пусковой момент развития кариеса. Реминерализация — поверхность зуба покрыта фтористым лаком, который способствует образованию на поверхности зуба слоя фторида кальция CaF2 , уже из которого в поверхность эмали проникают ионы кальция и фтора. Там ионы фтора связываются с гидроксиапатитом веществом из которого состоит эмаль , превращая его в фторгидроксиапатит. Последний намного устойчивее к воздействию кислоты, и его растворение начинается только при pH 4,5 то есть при большей концентрации кислоты в полости рта. Это и обеспечивает противокариозное действие фторидов. Предотвращение кариеса: выводы В этой статье мы постарались дать ответы на вопросы: как избавиться от кариеса, как предотвратить кариес, как победить кариес, есть ли спасение от кариеса… Повторим, что существует следующий алгоритм эффективной профилактики кариеса: Во-первых — мероприятия направленные на удаление мягкого зубного налета и зубного камня. Это не что иное как гигиена полости рта.
Надо отметить, что хорошая гигиена — это лучшее лекарство от кариеса. Во-вторых — рациональный режим питания, который ограничивает применение легкоусвояемых углеводов которые содержатся в сладком, мучном, сладких напитках между основными приемами пищи и приучение к этому своих детей — это так же прекрасное средство от кариеса. В-третьих — это мероприятия, направленные на повышение сопротивляемости эмали зубов разрушительному действию органических кислот, вырабатываемых кариесогенными микроорганизмами полости рта. Сюда относится применение зубных паст с кальцием и фтором дома, а также периодическое посещение стоматолога 1 раз в 3-6 месяцев периодичность зависит от скорости прироста новых очагов кариеса. Также к профилактическим действиям можно отнести и герметизацию фиссур зубов у детей, при которой глубокие фиссуры борозды на жевательных поверхностях зубов запечатываются жидкотекучими пломбировочными материалами. Надеемся, что наша статья на тему: Как предотвратить кариес зубов, эффективная профилактика кариеса — оказалась Вам полезной! Источники: 1. Высшее профессиональное образование автора по стоматологии, 2.
Что за Новая германская школа?
- Правильная чистка зубов
- Профессиональная чистка зубов: способы, этапы, рекомендации
- Что включает чистка зубов?
- 6 главных трендов в уходе за зубами в 2023 году 🦷
Чем чистить зубы, чтобы избавиться от кариеса –
- Врач назвал лучшие способы чистки зубов
- Новости дня
- Что даёт профессиональная чистка зубов
- Методы чистки зубов
- Виды профессиональной чистки зубов
Россиянам назвали топ-7 самых распространённых ошибок при чистке зубов
Статья представляет 15 неочевидных правил чистки зубов, включая использование средств для чистки языка и массажа десен, а также объясняет, почему важно правильно выбирать зубную щетку и как правильно чистить зубы после еды. Как правильно чистить зубы подробная инструкция, различные техники правильной чистки зубов Подбор щетки, пасты, рекомендации специалистов. При чистке зубов перед сном нужно соблюдать определенную последовательность действий, рассказал стоматолог-ортопед Вячеслав Минко.
Польза и вред профессиональной чистки зубов
Чистка зубов по протоколу GBT способствует эффективной обработке полости рта перед фиксацией дентальных имплантатов, а также гарантирует надлежащий уход за ними после оперативного вмешательства в течение бессрочного периода. Чистка зубов аппаратной насадкой Air Flow. Сравнительная таблица всех видов профессиональной чистки зубов, различия, все плюсы и минусы. Альтернативным вариантом профессиональной чистки зубов является система Вектор. Аппарат Vector Paro более щадяще действует на зубы, но при этом качество очищения ниже по сравнению с ультразвуком. Советы стоматолога В этом ролике врач-стоматолог Вера Николаевна Мазурова рассказывает об основных правилах чистки зубов. Альтернативным вариантом профессиональной чистки зубов является система Вектор. Аппарат Vector Paro более щадяще действует на зубы, но при этом качество очищения ниже по сравнению с ультразвуком.
Как правильно чистить зубы: инструкция и рекомендации
Мнение стоматолога: правильно выполненная врачом-стоматологом профессиональная гигиена полости рта не может быть вредна, а наоборот, считается обязательной лечебно-профилактической процедурой для поддержания здоровья зубов и десен. Стоматологи рассказывают, что уже после первой же процедуры зубы становятся заметно светлее, это помогает безопасно отбелить эмаль. Мнение стоматолога: по факту природный цвет эмали после чистки остается неизменным. Но за счет удаления темного пигментированного налета, а также однородного чайно-кофейного налета, полностью покрывающего всю поверхность зубов, природная яркость, блеск и цвет зубов возвращаются.
Это и создает эффект отбеливания. Сразу после процедуры у пациентов повышается чувствительность зубов. Это происходит из-за того, что стоматолог удаляет зубной камень.
Он приоткрывает шейку зуба — самое чувствительное место. Но весь дискомфорт, как правило, уходит через неделю. Для облегчения гиперчувствительности в конце процедуры наносятся фторсодержащие препараты, а для домашнего ухода выписывают щадящие зубные пасты и ополаскиватели.
Мнение стоматолога: при удалении камня шейки зубов временно оголяются, а гиперчувствительность может сохраняться от двух до семи дней, пока десна снова плотно не обхватит чувствительный участок зуба. Это действительно может произойти, если обратиться к непрофессионалу.
Это породило первые проблемы, но тогда ещё не очень значительные, поскольку в свете развития медицины и отсутствия антибиотиков зубы были не самой главной проблемой. А вот уже в двадцатом веке, когда в массы вошли фастфуд, вынужденные высокоуглеводные диеты и мягкая неконсистентная пища, начались настоящие сложности. Зубной налёт — это биоплёнка из бактерий, которая липнет к вашим зубам и всеми силами защищается от агрессивной слюны и других способов очистки. В этом бактериям очень сильно помогают адгезивные микрофрагменты пищи, которые остаются в виде такого клея на зубах. Например, рассыпчатое печенье или тесто пиццы создают в сочетании с мёртвыми клетками хороший такой биоклей. На него садятся бактерии и начинают колонизировать ваш зуб.
Их цель — пробраться внутрь и устроить там базу. Мы называем это кариесом. Чаще всего развитый кариес — как раз амфоровидной формы: маленькое входное отверстие и море разрушений внутри зуба. Вот так пациент приходит: И вот конец работы терапевта: Скрытый кариес в принципе можно выявить методом рентгенографии и трансиллюминации. Если вовремя снять эту биоплёнку, то кариеса не будет. Но она достаточно прочная, поэтому нужны либо сильный антисептик тот же спирт, который при этом вредит другим частям системы уже начиная с ротовой полости , либо механическая обработка яблоком или зубной щёткой. Большое количество слюны частично смывает плёнки, но не все: например, в контактных пунктах и под краем десны они остаются. Несколько слоёв биоплёнки образуют конкремент — зубной камень.
Это довольно отвратительное укрепление бактерий. Отвратительно оно своим неповторимым запахом и вкусом который нередко чувствует ваш партнёр при каждом поцелуе. Но с точки зрения медицины это не главное. Главное то, что зубной камень ещё давит на десну и затрудняет кровоснабжение дёсен, создаёт сложные воспаления. Ну и кариеса никто не исключал. Представьте, что вам в руку впилось несколько песчинок, и они там торчат месяцами, постепенно увеличиваясь. Примерно так же неприятны зубные камни, но из-за особенностей иннервации вы их почти не чувствуете. Так что, если не чистить зубы, то очень быстро образуется биоплёнка.
А если не трогать биоплёнку, то образуется конкремент, который запускает много неприятных процессов. Принятая медицинская практика — чистить зубы после завтрака и ужина. Может показаться, что и утром, и вечером чистить зубы одинаково важно. Но нет, вечерняя чистка гораздо важнее. Ночью организм выделяет меньше слюны это одна из причин, почему у вас с утра бывает сухо во рту. Меньше слюны на зубах означает меньшую их защиту. Меньшая защита — более быстрое образование биоплёнки. То есть если утром вы чистите зубы, чтобы у вас изо рта не пахло при разговорах, то вечером нужно чистить зубы по медицинским соображениям.
Большинство методик чистки зубов предполагает, что вечерняя чистка должна быть дольше утренней. Как врач я должна сказать «нет», но вообще-то да. То есть вы в любом случае так и делаете, потому что дотягиваетесь далеко не до тех мест, которые нужно чистить. Обычно пациент чистит зубы либо параллельными фрикциями «от локтя» по фронтальной поверхности, либо бессистемно и случайно по всем поверхностям примерно такими же фрикциями. В результате у него отличные чистые фронтальные поверхности передних резцов, отличное состояние краёв зубов и жевательных поверхностей, но почти всегда склонность к кариесу на дальней поверхности задних зубов и на внутренней поверхности близ десны передних зубов. То есть вот так: До и после гигиены. От образования биоплёнки до самых ранних случаев кариеса может пройти примерно две недели. После этого есть ещё время на развитие кариеса, когда его можно вовремя пресечь с небольшими потерями тканей без сверления внутрь зуба.
То есть если пациент хоть как-то чистит зубы, то безопасным считается интервал в три-четыре месяца, после которого нужно смотреть на ранний кариес. В частности, очень хорошо работают окрашивание и интерпроксимальные снимки с минимальной лучевой нагрузкой. На всякий случай типовые дозы лучевой нагрузки: КТ органов брюшной полости и таза — 10 мЗв. КТ грудной клетки — 7 мЗв. Рентген грудной клетки — 0,1 мЗв. Прицельный снимок — 0,003 мЗв. Конусно-лучевая томография головы — 0,01—0,014 мЗв. Внутриротовая рентгенография — 0,005 мЗв.
Съесть один банан — 0,0001 мЗв. Досмотр в аэропорту рентгеновским сканером — 0,0005 мЗв. Наше устройство: Интерпроксимально три-четыре зуба — 0,003 мЗв. Восемь зубов одной челюсти — 0,04 мЗв. Восемь зубов на двух челюстях — 0,06 мЗв. Обе челюсти — 0,07 мЗв. Вся голова — 0,1 мЗв.
Комплексная чистка зубов в брекетах Пациентам с брекетами необходимо посещать врача чаще, чем обычно. Визиты назначают раз в несколько месяцев. Так как брекеты постоянно стоят на зубах, риск возникновения кариеса возрастает — появляется больше труднодоступных мест, а домашняя гигиена несколько усложняется. Необходимо использовать дополнительные приспособления и более ответственно чистить зубы. Поэтому стоматолог назначит регулярные сеансы очищения в клинике. Как проходит комплексная чистка зубов в брекетах? Практически точно так же, как и обычная чистка, — с этапом ультразвукового и Airflow-воздействия. Во время процедуры врач внимательно очищает не только эмаль, но и сами брекеты, области вокруг них. Советы по уходу за зубами после профессиональной чистки Как ухаживать за эмалью после процедуры? Точно так же, как вы делаете это всегда надеемся, что вы это делаете. Зубы нужно чистить минимум 2 раза в день или после каждого приёма пищи. Не стоит слишком сильно воздействовать щёткой на эмаль — достаточно лёгких «выметающих» движений. Пройдитесь по всем зубам, уделите внимание межзубным промежуткам и зубам, которые стоят неровно. Несколько процедур покажут вам результат вашего режима питания и гигиены. После 2—3 сеансов комплексной чистки зубов вы сделаете выводы о том, хорошо ли следите за гигиеной полости рта самостоятельно. Что касается возникновения чувствительности, то обычно этого после чистки не происходит. Бояться нечего! Если ваша эмаль обладает повышенной чувствительностью, предупредите об этом врача перед началом процедуры. Как часто нужно проводить профессиональную чистку зубов?
По сравнению с другими версиями — эта безусловно лидирует по части действенного ухода за ротовой полостью. Однако данное новшество нельзя использовать людям с мостовидными протезами, коронками, винирами и пломбированными зубными пластинами. Также ультразвук не рекомендуется при кровоточивости и течении воспалительного процесса. Осуществляйте чистку дважды в день и не менее 2 минут за один раз По статистике данной гигиенической процедуре большинство уделяет недостаточно времени. Средний показатель — 45 секунд, чего категорически не хватает для выполнения полноценного ухода. Всем, кто привык торопиться с утра и перед сном, следует посоветовать отводить очищающему моциону минимум 120 сек. Только так удастся сохранить здоровье и избежать многочисленных проблем стоматологического характера. Как правильно чистить зубы: техника движения щеткой С продолжительностью процесса мы уже разобрались выше. Осталось выяснить, как проводить данную процедуру. Ведь несмотря на обыденность, многие люди до сих пор не умеют делать это надлежащим образом. Располагать инструмент надлежит под углом 45 градусов. Очищать элементы зубного ряда необходимо не только с наружной, но и с внутренней стороны. Повреждения эмали, возникновение кариеса возможны в любом месте. Поэтому достаточно времени следует уделить полной обработке полости рта. В процессе чистки осуществляйте возвратно-поступательные движения по горизонтали и вертикали. Следите за тем, чтобы по каждой пластине щетинки прошлись не менее 10 раз. Тщательно обработайте верхнюю и нижнюю челюсть. Не забудьте про жевательные поверхности. Именно на них сосредоточена большая часть загрязнений. Займитесь внутренней зоной зубных рядов. Держите инструмент насколько возможно вертикально и перемещайте его вверх и вниз.