Девочки!!! Мне 38. Два кесарева за плечами, последнее год и 3мес. назад, ну никак от небольшого нависания прям над швом не могу избавиться. Тейпирование валика после кесарева сечения имеет преимущества в сравнении с другими методами. Гимнастика после кесарева сечения помогает восстановить физическую форму. Если вы решили избавляться от валика жира над швом после кесарева сечения при помощи упражнений, следуйте простым правилам. У клиентки после операции кесарево сечение над шрамом имеется кожный валик.
Что дальше: первые сутки
- живот после кесарево
- Чем кесарево отличается от обычных родов?
- Как восстановить живот после кесарева сечения: отвечает гинеколог
- Упражнение доктора Фукуцудзи
- Опасные признаки
- Как быстро восстановиться после родов?
Миниабдоминопластика после кесарева сечения
В этом случае делается кесарево сечение. Шрам с-образной формы портит внешний вид, пойти в бассейн или на пляж в открытом купальнике невозможно по эстетическим соображениям. Необходимую помощь окажут в клинике пластической хирургии , чтобы устранить последствия тяжелых родов. На консультации врач по пластике предложит несколько вариантов решения проблемы. Больше 20 процентов женщин рожают при помощи кесарева сечения.
После восстановления остается некрасивый шрам, который нельзя спрятать под нижним бельем. Оптимальное решение проблемы воспользоваться услугами опытного пластического хирурга. На заметку! Миниабдоминопластика гарантирует отличный результат, давая возможность убрать некрасивый рубец за несколько часов.
Методики миниабдоминопластики после кесарева сечения Миниабдоминопластика даст оптимальный результат, если кесарево сечение производилось горизонтальным методом. В этом случае делается с-образный разрез немого выше лобковой кости. Младенец извлекается без затрагивания внутренних органов. Рубец после восстановления небольшой.
Его не сложно убрать, практически полностью выполнив мини-пластику живота. Опытный пластический хирург проведет операцию за 1-2 часа. Продольные разрезы во время родов делаются, если возникла экстренная необходимость срочно достать ребенка из-за угрозы его жизни или критического состояния роженицы.
Горизонтальное положение затрудняет отхождение послеродовых выделений из родовых путей, что повышает риск развития инфекционных осложнений. Использование женщиной коррекционного белья. При грамотной поддержке живота все процессы по заживлению шва и восстановлению организма проходят гораздо быстрее.
После перенесённого кесарева сечения женщине необходимо начинать двигаться примерно через 6-8 часов после того, как её перевели в послеродовую палату из операционной, где некоторое время после родов врачи тщательно следили за её состоянием. Сначала новоиспечённой маме нужно начинать переворачиваться с боку на бок, важно научиться это делать так, чтобы болевых ощущений в области швов было минимум. После этого можно постепенно учиться садиться, и крайне важно это делать через бок, не напрягая мышцы пресса. Лёжа на боку, одну ногу нужно опустить на пол, после чего оттолкнуться рукой, чтобы привести туловище в вертикальное положение. Свыкнувшись с этим положением, можно осторожно вставать и делать первые шаги. Медицинский персонал роддома обычно помогает женщине сделать первые движения, но если вы хотите встать, а рядом никого нет, то лучше всё же позвать на помощь медсестру, которая покажет, как грамотно подниматься, как лучше сидеть и стоять.
Помните, что головокружение после родов путём кесарева сечения — это нормально. И важно обезопасить себя от падения. Поэтому ходить нужно с опорой на другого человека, или держась за стену или мебель. Не стоит геройствовать, или думать, что с вами такого не случится. Головокружение может настигнуть в самый неожиданный момент, даже при великолепном самочувствии, и важно быть к этому готовой. После операции нельзя поднимать тяжёлое, в том числе малыша.
Активные движения снижают риск развития спаечного процесса в брюшной полости, застойной пневмонии, а также тромбоэмболических осложнений. Мочевой катер Мочевой катетер устанавливают перед операцией для контроля за количеством мочи. Катетер должен быть удален сразу после восстановления активных движений для снижения риска катетер-ассоциированных инфекций. Самостоятельное мочеиспускание восстанавливается через 4-6 часов после удаления мочевого катетера.
Обязательно сообщите врачу, если задержка мочи превышает шесть часов. Послеоперационная повязка может быть удалена уже через 6 часов после операции обязательно через 24 часа , если использовался внутрикожный косметический шов. Это минимизирует риск раневой инфекции. Необходимости в обработке послеоперационного шва антисептическими средствами нет, можно и нужно ежедневно принимать душ через 48 часов после операции.
Абдоминопластика Вынашивание плода - серьезное испытание, которое женский организм не всегда способен выдержать. Если плод большой, неправильно прилежит, или существует опасность жизни роженицы, естественные роды невозможны. В этом случае делается кесарево сечение. Шрам с-образной формы портит внешний вид, пойти в бассейн или на пляж в открытом купальнике невозможно по эстетическим соображениям.
Необходимую помощь окажут в клинике пластической хирургии , чтобы устранить последствия тяжелых родов. На консультации врач по пластике предложит несколько вариантов решения проблемы. Больше 20 процентов женщин рожают при помощи кесарева сечения. После восстановления остается некрасивый шрам, который нельзя спрятать под нижним бельем.
Оптимальное решение проблемы воспользоваться услугами опытного пластического хирурга. На заметку! Миниабдоминопластика гарантирует отличный результат, давая возможность убрать некрасивый рубец за несколько часов. Методики миниабдоминопластики после кесарева сечения Миниабдоминопластика даст оптимальный результат, если кесарево сечение производилось горизонтальным методом.
В этом случае делается с-образный разрез немого выше лобковой кости. Младенец извлекается без затрагивания внутренних органов. Рубец после восстановления небольшой. Его не сложно убрать, практически полностью выполнив мини-пластику живота.
Почему висит живот после кесарева сечения. Как избавиться от валика после кесарева сечения
Валик после Кесарева сечения загружено на YouTube 18-01-2024. Тейпирование валика после кесарева сечения имеет преимущества в сравнении с другими методами. Убрать валик, образовавшийся над швом после кесарева сечения, поможет скраб, приготовленный из свежих молотых кофейных зерен или спитого натурального кофе, оставшегося в турке после варки. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.
Что в валике и как от этого избавиться?
- Как восстановить живот после кесарева сечения: отвечает гинеколог
- От чего зависит процесс восстановления организма после кесарева сечения?
- Навигация по записям
- Причины дряблости живота после родов
- Чем кесарево отличается от обычных родов?
Основные методы борьбы с обвисшим животом после кесарева сечения
Соцсети облетели фото, сделанные в роддоме № 1. Вероятно, их выложила одна из сотрудниц, которая проявила сочувствие к пациентке. Выглядят снимки шва, оставшегося на животе роженицы после кесарева сечения, действительно пугающе. У Вас сейчас идет период восстановления после операции. Валик над швом уменьшится, но может и не пройти (это зависит от Ваших тканей и от техники проведенной операции). Давайте же обсудим какие бывают причины большого живота, отдельно про Диастаз, как определить норму подкожного жира, можно ли убрать валик после кесарева сечения, и в двух словах о том, как убрать жир в области живота. Давайте же обсудим какие бывают причины большого живота, отдельно про Диастаз, как определить норму подкожного жира, можно ли убрать валик после кесарева сечения, и в двух словах о том, как убрать жир в области живота. После кесарева сечения основные жалобы пациенток касаются состояния шва. Давайте же обсудим какие бывают причины большого живота, отдельно про Диастаз, как определить норму подкожного жира, можно ли убрать валик после кесарева сечения, и в двух словах о том, как убрать жир в области живота.
Восстановление после кесарева сечения: на что обратить внимание
А уже через неделю тело само просилось на валик. Если я уставала, у кого плохая осанка, тем знакомо это ужасное состояние постоянно выжатого лимона я ложилась всего на несколько минут, и усталость снимало как рукой. Впоследствии перестала уставать. Почему лежать надо именно 5 минут?
Пока ваше тело не привыкло, оно будет сопротивляться и сковываться. И вы заметите, что только на 3,5 — 4-й минуте тело, наконец, начнет расслабляться. И только это короткое время будет идти необходимая работа.
Пролежав 5 минут, надо медленно повернуться на бок, привстать, и только после этого переходить к следующей позиции. Вы усаживаетесь, кладете валик четко возле ягодиц, и ложитесь. Валик оказывается под поясницей.
Проверить правильность можно таким способом — валик должен находиться ровно под пупком. Лично для меня эта позиции была самой сложной. Оказалось, что моя сутулость была связана со «свернутой» диафрагмой — я так привыкла сутулиться, что моя диафрагма никогда не распрямлялась полностью.
Когда я ложилась в эту позицию, у меня перехватывало дыхание, мне с трудом удавалось сделать новый вдох. Длилось это около 5 дней. Зато, как только исчезли проблемы во время лежания с валиком под нижними ребрами, мое тело начало распрямляться и расцветать.
Мы садимся, подставляем валик сзади под нижние ребра на уровне диафрагмы, и укладываемся на него. Ноги косолапим. Руки над головой, мизинцами соприкасаемся, стараемся уложить на поверхность локти и плечи.
После появления на свет малыша эти процессы претерпевают обратное развитие, для которого нужно некоторое время. Вот почему для восстановления былой стройности требуется от 1,5 — 2,5 месяца. После хирургического родоразрешения из-за слабости брюшной стенки восстановление тонуса мышц и сухожилий может затрудняться. Апоневроз, соединяющий продольные мышцы, остается растянутым и дряблым. Это значит, что у женщины развился диастаз живота после кесарева сечения. На ранних стадиях недуга пациентка не испытывает особого дискомфорта.
Единственной жалобой является возникновение округлости в околопупочной области.
Это различные изменения в сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной системах, системе свертывания крови и т. Часть этих изменений активизируется и во время кесарева сечения, а часть идет по другому сценарию. В то же время, во время оперативных родов организм женщины подвергается дополнительной нагрузке и стрессу из-за системной или местной анестезии, а также большой раневой поверхности, которая возникает в результате полостной операции.
Поэтому, помимо общих процессов восстановления, в послеродовом периоде после кесарева сечения идут еще процессы восстановления нервной системы после анестезии, а также процессы заживления послеоперационных швов. Поскольку и обычные роды, и роды путем кесарева сечения всегда проходят у всех по-разному, период восстановления каждой отдельной женщины также имеет индивидуальные особенности. Об этих особенностях и об охранительном режиме после родов женщине необходимо обязательно проконсультироваться с акушером-гинекологом, который принимал у нее роды или оперировал. От чего зависит процесс восстановления организма после кесарева сечения?
Процесс восстановления после естественных родов и после кесарева сечения зависит от множества факторов: особенностей течения беременности, особенностей исходного состояния здоровья женщины, наличия у нее хронических заболеваний, наличия осложнений в родах. Влияют на него и особенности хода операции: экстренное или плановое кесарево сделали женщине, какой вид анестезии использовался, случились ли какие-то осложнения в ходе операции или при извлечении плода, какой вид разреза применили и так далее. Не меньшую роль играют и адаптационные возможности организма женщины.
Примите удобное положение лежа, руки расположите вдоль туловища. Затем поочередно поднимайте каждую ногу до угла в 90 градусов по 15-20 раз. Выполните 4-5 подходов. С утра обязательно - до завтрака как можно сильнее втяните живот на выходе. Продержите его в таком состоянии 10-15 секунд, затем расслабьте на выдохе. Такие упражнения помогут быстрее привести мышцы пресса в тонус.
Если во время их выполнения вы почувствовали головокружение, боль, появились выделения из влагалища или даже заметили расхождение шва, то немедленно остановите занятия и подберите с лечащим врачом другие методики. На протяжении года после кесарева сечения нельзя использовать гантели и другие утяжелители. Также стоит отложить на потом занятия волейболом и баскетболом. Подходящую физическую активность поможет подобрать лечащий врач. Массаж передней стенки живота Во время вынашивания ребенка женщина сталкивается с рядом неприятных моментов: растягивается передняя брюшная стенка; уменьшается выработка эластина, от чего на коже появляются стрии; увеличивается масса тела; из-за нарушения движения лимфатической жидкости и крови появляются отеки и целлюлит; смещаются внутренние органы брюшной полости, из-за чего нередко происходит перегиб желчного пузыря, изменение моторики желудка; из-за изменения объема циркулирующей крови появляются геморроидальные узлы геморрой. Частью восстановления женщины как после естественных родов, так и кесарева сечения является массаж. Как он может помочь? Улучшается циркуляция крови и лимфатической жидкости, благодаря чему запускается процесс правильного рубцевания; Ускоряется обмен веществ; Органы приходят в свое нормальное положение; Повышается сократительная активность мышц пресса; Усиливается тонус сосудистой стенки; Восстанавливаются ткани матки; Позволяет расслабиться, отвлечься от бытовых проблем. Женщины, которые прошли полный курс массажа, отмечают менее выраженную боль в области шва, а также более быстрый процесс восстановления.
Когда можно записаться на массаж?
Валик над швом после кесарева сечения. Комментарий пластического хирурга Константиновой И.В.
Это обычный биологический процесс. Поэтому является абсолютно естественным восстановление мышечной ткани для того, чтобы произошел некий обмен жира с мышцами. Спорт или сон: что принесет больше пользы утром? Чтобы запустить процесс восстановления мышц важно не просто начать меньше есть, а составить правильный рацион питания и начать тренироваться. С чего начать и как убрать складку над животом? В первую очередь, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, по поводу того, когда можно будет приступить к тренировкам. Старайтесь больше двигаться, гуляя с малышом.
Ни в коем случае не изнуряйте себя диетами, тем более при ГВ! В период лактации приход ккал должен быть на 400-500 больше чем обычно. Выберете оптимальную программу тренировок рядом с домом, либо же комплекс занятий для дома именно силового направления. Танцы, бег, стретчинг — это конечно же замечательно, но для восстановления мышц нужны именно силовые нагрузки. Тренируйтесь 3-4 раза в неделю с низкой или средней интенсивностью. Повышать нагрузку будете, учитывая свое физическое состояние и рекомендации врача.
Корректируем питание, чтобы избежать дальнейшего набора веса. Рекомендую следующее: 3 полноценных приема пищи в день и 2 перекуса. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 2,5-3 часов. Помните, как только мы не доедаем и допускаем большие промежутки между приемами пищи, наш организм начинает «защищаться» и откладывать жиры в особенности, в зону живота и бедер. А наша цель как раз таки избавиться от этой ненавистной жировой послеродовой складки на животе. Добавляем упражнение «вакуум» для укрепления мышц брюшной полости и тaзoвoгo днa.
Читайте также: Убрать свисающую кожу на животе Техника выполнения вакуума Лечь на пол, согнуть ноги в коленях, упереться ступнями в пол или в кровать. Делать очень глубокий выдох, поднимая диафрагму и освобождая место для впадения органов и сокращения поперечной мышцы. Максимально близко подтянуть пупок к позвоночнику и продержаться 15 секунд, делая три подхода. Постепенно научиться сохранять напряжение на протяжении 60 секунд. Не стоит задерживать дыхание, можно вдыхать и выдыхать понемногу. Чтобы упростить упражнение, можно делать его сразу после пробуждения — пустой желудок обеспечит более полное сокращение.
Барби с мышцами: фото, демонстрирующие невероятные преображения девушек до и после спорта И помните, дорогие, что профилактика всегда лучше, чем лечение! Если заниматься своим телом до беременности, регулярно тренируясь и правильно питаясь, то послеродовой период восстановления пройдет гораздо проще и быстрее. Напомним, Анита Луценко — мастер спорта, профессиональный тренер и популярный специалист по похудению, рассказала подписчикам, какой вес, по ее мнению, считается идеальным. Смотри видео по теме: Еще редакция Сlutch cоветует прочитать: 50-летний Тарзан показал, чем соблазнял молодых любовниц — «Такой маленький». Женатого Игоря Кондратюка застали в объятьях популярной певицы — фото. Променял жену на знойную брюнетку: Олега Винника застукали в компании другой женщины.
Алла Пугачева надела короткие шорты, сверкнув стройными ножками — и не скажешь, что ей за 70. Сексолог рассказала правду об изменах, идеальном оргазме, слабом либидо и сексе при детях. Источник Как избавиться от валика после кесарева сечения Кесарево сечение — достаточно сложная родоразрешающая операция, которая необходима для извлечения малыша через переднюю стенку живота матери. Естественно, после неё остаётся шов. Его размер и форма зависят от множества факторов — от сложности операции, мастерства хирурга, грамотного послеродового ухода, особенностей телосложения женщины. Часто над шрамом образуется валик, который сложно скрыть даже под одеждой.
Он доставляет дискомфорт молодым мамам, поэтому они интересуются, как избавиться от этого досадного недостатка. Что в валике и как от этого избавиться? Часто женщины жалуются на «валик» после кесарева сечения, совершенно не понимая, что это, и что в нём. Существует очень много причин формирования складки в области шва. Поэтому очень важно определить причину неприятностей. Если живот слишком большой и выпирает, это может быть обусловлено слабостью его мышц или диастазом белой линии.
Изредка женщин после кесарева беспокоит и грыжа. Но в таких ситуациях живот редко напоминает складку. А характерные валики обычно формируются из жира, кожи или вследствие припухлости шва после операции. В зависимости от причин проблемы, будут отличаться и способы её решения. Твёрдый валик вокруг рубца Многие женщины жалуются, что после операции шов похож на твёрдый валик и не желает рассасываться. Это совершенно нормально.
Поперечный шов, который сейчас используется повсеместно, полностью заживает на протяжении года. Всё это время он может оставаться плотным.
Валик находится под спиной в одной из позиций о позициях ниже. Пятки расставлены примерно на 20 см друг от друга,. Большие пальцы ног соприкасаются, словно мы косолапим.
Руки подняты над головой ладонями вниз. Мизинцы соприкасаются. Если ваше тело в таком же плачевном состоянии, в каком было мое, вряд ли вам удастся сразу же распрямить локти и раскрыть грудную клетку, уложив плечи на поверхность. Но терпение и регулярность сделают свое дело. Первую неделю я ходила, кряхтя, как старая бабка — ныли все кости моего тела.
Спустя неделю, однажды, я сидела на стуле, и вдруг обнаружила, что сижу четко на седалищных буграх, моя спина прямая, и мне это удобно. Мне совсем не хотелось запрокидывать ногу на ногу, что было для меня удивительно. А уже через неделю тело само просилось на валик. Если я уставала, у кого плохая осанка, тем знакомо это ужасное состояние постоянно выжатого лимона я ложилась всего на несколько минут, и усталость снимало как рукой. Впоследствии перестала уставать.
Почему лежать надо именно 5 минут? Пока ваше тело не привыкло, оно будет сопротивляться и сковываться. И вы заметите, что только на 3,5 — 4-й минуте тело, наконец, начнет расслабляться. И только это короткое время будет идти необходимая работа. Пролежав 5 минут, надо медленно повернуться на бок, привстать, и только после этого переходить к следующей позиции.
Вы усаживаетесь, кладете валик четко возле ягодиц, и ложитесь.
Вертикальный разрез от лобка до пупка используется только в очень экстренных случаях, чтобы быстро достать младенца. Если прежние роды тоже были оперативными, проводят иссечение старого рубца и делают новый разрез на том же месте. Затем раздвигают мышечные ткани, отодвигают мочевой пузырь, делают разрез тканей матки и вскрывают амниотические оболочки. После чего ребёнка извлекают, пересекают пуповинный канатик, достают плаценту, все зашивают. Длительность операции — от 20 до 40 мин. Что дальше: первые сутки В первые 24 часа женщина находится под постоянным наблюдением.
Матка — это мышца, с ростом плода эта мышца растягивается. Вместе с маткой растёт и пространство внутри женщины, а соответственно растягивается кожа живота.
Матка в течение некоторого времени придёт к первоначальным размерам, а вот кожа живота, к сожалению, вряд ли вернётся в прежнее состояние. Коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи, не вырабатываются уже в достаточном количестве, их блокирует гормон кортизол гормон коры надпочечников , который выбрасывается в кровь во время беременности. Именно из-за отсутствия коллагена и эластина появляются растяжки на коже стрии. Повреждённая кожа теряет способность к восстановлению. Целостность матки и мышц живота нарушена. Именно этим и отличаются естественные роды от кесарева сечения — наличием рубца на матке. Каким будет рубец зависит от типа разреза. Он может быть горизонтальным и вертикальным. Во время разреза нарушается целостность не только матки, но и прилегающих к ней мышц живота.
Сократительная функция теряется. Мышцы не могут вернуться в прежнее состояние, как это происходит после родов естественным путём. Тип разреза и форма рубца делают живот асимметричным разделённым на два валика. К счастью, сейчас чаще делают нижний горизонтальный разрез. Он расположен в самом низу живота и незаметен под нижним бельём. Самым частым сейчас является нижний горизонтальный разрез Когда прямые мышцы живота расходятся до критического состояния, пациентке ставят диагноз диастаз. При диастазе расстояние между мышцами может варьировать от 2—3 см до 10—15 см. Как правило, о своём послеродовом недуге женщина узнаёт через несколько дней после родов. Чаще диастаз наблюдается у женщин с избыточным весом и с ненатренированными мышцами пресса.
При небольшой степени расхождения до 2 см не стоит паниковать, сразу после родов это является нормой. Если между мышцами расстоянее больше 2 см, рекомендуется оратиться к врачу Есть лишний вес, приобретённый до беременности или во время неё. Жировые отложения в области живота, естественно, прибавляют проблем с восстановлением после КС. Помимо атрофии мышц, бороться с обвисшим животом мешает подкожно-жировая клетчатка. Наличие её в период беременности нормальное явление, так как организм тем самым лишает опасности дефицита мамы и ребёнка в полезных органических веществах. Но после беременности от излишков жировой ткани нужно избавляться. Чаще всего беременные женщины ограничивают себя в чрезмерной физической нагрузке. А если беременность протекает с осложнениями или угрозой прерывания, то и вовсе отказываются от занятий спортом. За 9 месяцев мышцы живота отвыкают напрягаться и быть в тонусе.
Они расслаблены и со временем становятся более тонкими. Во многом форма живота после родов зависит от мышечного корсета женщины до беременности. Спортсменки, например, восстанавливаются очень быстро. На их животе нет и следа о прошедших родах. Женщине с натренированным телом гораздо легче восстановить былые формы после родов Как убрать обвисший живот после первичного и повторного кесарева сечения, а также после рождения двойни Когда проблема лишнего веса встаёт перед женщиной остро, она готова пойти на все, лишь бы избавиться от недостатков тела. Это правильный подход, ведь настрой немаловажен в достижении поставленной цели. Нужно испробовать все методы и средства, такое комплексное воздействие в любом случае даст положительные результаты. К тому же массаж живота не противопоказан при грудном вскармливании. Не стоить делать его только в период менструации.
Массаж и самомассаж для восстановления Массаж — всегда приятная процедура, а женщине после родов стоит себя радовать как можно чаще. Во время массажа мышцы расслабляются, тревога уходит на второй план, тело отдыхает, а вместе с ним отдыхает голова от бессонных ночей. За массажем можно обратиться в салон. Хороший специалист быстро поможет мышцам живота окрепнуть. Антицеллюлитный массаж избавит от жировых отложений и апельсиновой корки. Баночный массаж также очень эффективен в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами на бёдрах. Стоимость массажа живота в салоне варьирует от 300 до 600 рублей за сеанс. Выгоднее купить сразу 10 процедур.
Лежать на валике после кесарева
Он бывает разных степеней выраженности: 1 степень -Расхождение мышц от 5 до 7 см 2 степень: более 7 смл 3 степень: расхождение мышц более 10 см Впрочем, эти степени значения для нас не имеют. Бороться надо с любым диастазом для сохранения здоровья и сил. Важно бороться с диастазом прямых мышц живота женщинам, планирующим следующие беременности, поскольку при повторном растяжении диастаз усилится, во время беременности возникнут проблемы с осанкой и возможны повреждения позвоночника, поскольку мышцы живота не смогут перераспределять нормально нагрузку от веса растущего пузика. Кроме того, эффективные потуги при прогрессирующем запущенном диастазе невозможны, соответственно, естественные роды будут осложнены, а ребенок подвергнут риску родовых травм и гипоксии. Как же определить диастаз? При натуживании, напряжении живота, поднятии головы и верхней половины тела из положения лежа на спине или покашливании по средней линии живота образуется валикообразное выпячивание различного размера с ровными и хорошо прощупываемыми контурами диастаз в переводе с греческого обозначает расхождение.
При этом на ощупь под валиком четко ощущается провал, особенно явный в районе пупка. Диастаз после родов Диастаз прямых мышц живота через 1 мес. Если почитать публикации в Интернете, то в большинстве статей и в отзывах на форумах страдающим диастазом женщин будет написано, что с диастазом невозможно справиться никакими физическими упражнениями, поможет только пластическая хирургия! На самом деле это абсолютная неправда! Такая дезинформация распространяется в сети намеренно для увеличения дохода клиник пластической хирургии.
Конечно, спорт требует больших усилий, не многие готовы упорно трудиться над собой, в итоге поддерживают этот миф о невозможности справиться с диастазом и отвисшим после родов животом. Для развенчания мифа о непобедимости диастаза я и решила написать эту заметку, чтобы поделиться своим опытом борьбы с ним. Для начала я поговорила со спортивным тренером, мастером спорта по легкой атлетике, выпускником института им. Лесгафта, имеющим опыт работы с травмированными спортсменами и представления о принципах спортивной медицины. Дело в том, что у спортсменов часто бывают растяжения сухожилий и расхождения мышц.
И они не только ставят их на место с помощью специальных упражнений, но и возвращают им отличную рабочую форму, позволяющую выдерживать большие профессиональные нагрузки. Иначе говоря, диастаз прекрасно лечится спортом.
Затем раздвигают мышечные ткани, отодвигают мочевой пузырь, делают разрез тканей матки и вскрывают амниотические оболочки. После чего ребёнка извлекают, пересекают пуповинный канатик, достают плаценту, все зашивают. Длительность операции — от 20 до 40 мин. Что дальше: первые сутки В первые 24 часа женщина находится под постоянным наблюдением. Показаны анестетики, средства для сокращения матки, препараты, стимулирующие функцию ЖКТ. В некоторых случаях назначают антибиотики — большинство препаратов сегодня совместимы с грудным вскармливанием.
По степени тяжести бывает: первой степени — расстояние между прямыми мышцами от 2 до 5 см; второй — края расходятся на 5-7 см; третьей — диастаз от 7 см. По распространенности патология обозначается латинскими буквами: А — типичная после родов или кесарева только в околопупочной зоне ; В — есть расслабление низа и боковых частей живота; С — доходит до подреберья; Последствия расхождения мышц живота В тяжелых случаях расхождения мышц передней брюшной стенки возможны: грыжевые выпячивания пупка и средней линии через слабую сухожильную ткань наружу выпадают органы, брюшина, есть риск ущемлений, требующих экстренной операции ; опущение желудка и поперечной части ободочной кишки или других частей кишечника с запорами, кишечной непроходимостью непрерывная рвота, остановка сокращений кишечника ; постоянная боль в пояснице из-за смещения центра тяжести, нарушения осанки. Мифы о патологии Женщины склонны заблуждаться относительно этого заболевания и необходимых мер предосторожности. Можно встретить несколько ошибочных мнений см. Миф Как есть на самом деле Для лечения достаточно диеты и нагрузки на пресс Небольшой диастаз может исчезнуть самопроизвольно, необходимо избегать продуктов, вызывающих вздутие, но пресс качать нельзя. Форма живота и тонус мышц меняется необратимо При правильном лечении можно восстановить сухожильную часть живота, а потом укрепить мышцы пресса. Всегда сопровождается болезненностью На начальных стадиях диастаз проявляется только внешними изменениями, а боль присоединяется уже при осложнениях или при тяжелом расхождении мышц. Устраняется только оперативным путем Операция нужна при запущенной форме, большинству женщин удается справиться с проблемой упражнениями, ношением бандажа. Ограничения в тренировках Чтобы посодействовать восстановлению мышц живота, полезно после операции носить бандаж, особенно в первый месяц. Но он не должен причинять неудобств, поэтому следует правильно подобрать его. Используя эти специальные пояса, дополнительно снимается нагрузка с поясничного отдела позвоночника. Сон на животе также укрепит мышцы пресса. По истечению 6 — 8 недель после кесарева сечения можно спокойно приступить к утренней зарядке. В это время пресс можно задействовать, выполняя планку. Также полезны все дыхательные упражнения. Через 2 — 3 недели можно добавлять занятия на косые мышцы живота. Раньше других разрешено начинать занятия йогой, плаванием. Многие интересуются, можно ли накачать пресс после кесарева сечения в ситуации, если до беременности этим не увлекался. Конечно, можно. Однако придется потратить больше сил, времени и энергии по сравнению с теми, кто всегда имел подтянутый силуэт и хотя бы намеки «на кубики». Диастаз мышц после кесарева: диагностика и самодиагностика Ориентировочно можно определить диастаз мышц после кесарева сечения через 6-8 недель от дня операции, для этого необходимо: лечь на ровную твердую поверхность без подушки; поставить кончики пальцев сверху пупка по средней линии; приподнять голову на 2-3 см плечи неподвижны. При наличии расхождения мышц пальцы проваливаются в «ямку». При диастазе 1-2 степени в углублении оказывается 2-3 пальца.
Аноним 958, Разве кожа не сразу должна смещаться?! Аноним 823, Какие побочки вылезли? Извините за вопрос Аноним 57 Аноним 219: Это ж сколько лет вы ждали?? Не помню.
Диастаз живота после кесарева сечения
То, что шов после кесарева болит, тянет, чешется — абсолютно нормальное явление для первых недель после хирургических родов. Пластика живота после кесарева, а также, при необходимости, липосакция, помогает избавиться от неприятных последствий тяжёлых родов, сделать рубцы незаметными. О своем опыте восстановления после кесарева нам рассказала фитнес-тренер Наталья Кузьмич и сформулировала 10 правил, следуя которым можно без вреда здоровью привести себя в порядок после родов. Валик можно убрать правильным массажем области рубца в сочетании с физиотерапией и упражнениями на укрепление брюшной стенки: прямых, косых мышц живота.
Восстановление после кесарево сечения
после операции прошло уже больше года, валик остался, шов кривой так еще и высокий, видно и в трусах и в купальнике, периодически тянет. Что происходит после операции кесарева сечения. Как убрать валик над шрамом после кесарева сечения?Подробнее.
Почему после кесарева нависает живот над швом. Как избавиться от валика после кесарева сечения
Конечно, спорт требует больших усилий, не многие готовы упорно трудиться над собой, в итоге поддерживают этот миф о невозможности справиться с диастазом и отвисшим после родов животом. Для развенчания мифа о непобедимости диастаза я и решила написать эту заметку, чтобы поделиться своим опытом борьбы с ним. Для начала я поговорила со спортивным тренером, мастером спорта по легкой атлетике, выпускником института им. Лесгафта, имеющим опыт работы с травмированными спортсменами и представления о принципах спортивной медицины.
Дело в том, что у спортсменов часто бывают растяжения сухожилий и расхождения мышц. И они не только ставят их на место с помощью специальных упражнений, но и возвращают им отличную рабочую форму, позволяющую выдерживать большие профессиональные нагрузки. Иначе говоря, диастаз прекрасно лечится спортом.
В комментариях отзывы моей читательницы Насти, реально убравшей спортом послеродовый диастаз! И ее фотоотчет с самых первых дней занятий и до великолепного победного результата сегодня! И живот я втянуть не могла совсем примерно в течение 4 мес.
Затем он стал втягиваться, но только сверху до пупка, снизу же отвисал отвратительный дряблый валик, не поддавашийся никакому втягиванию и утяжке бандажом, так как выпирал или над, или под повязкой. Примерно через полгода после родов я решила заняться прокачкой пресса, но не знала, какие лучше делать упражнения, и какие вообще можно делать с диастазом. Живот через 6 мес после родов максимально втянут!
Надо что-то делать!!! Аня М. В некоторых статьях, описывающих методики лечения диастаза с помощью физических тренировок, говорилось об обязательном ношении специального бандажа, в котором нужно выполнять упражнения.
Также упоминался возможный вред от упражнений, выполняемых без бандажа, или от традиционных комплексов упражнения на брюшной пресс. Я обсудила эти моменты с профессиональным спортсменом, и он опроверг все эти утверждения.
На самом животе. Это же не по пфаништилю, не по нижнему сигменту матки по гусакову? Как это вообще теперь исправить? Живот был плоский даже на 5м месяце беременности, а тут такой кошмар. Благодарю за фотографии. Разрез произведён в пределах допустимых границ. Наличие рубца, удерживает ткани подкожно жировой клетчатки над ним, что и создаёт эффект депо.
На самом деле припухлость шва — это не противопоказание к вынашиванию малыша, на надежности рубца его внешний вид не отражается. На поздних сроках беременности в области шва у женщины могут появиться боль и иные неприятные ощущения. Устранить эти симптомы поможет использование специальных средств. После кесарева сечения рекомендуется предохраняться в течение 2-3 лет. На протяжении всего периода гестации врач будет наблюдать за состоянием шва как снаружи, так и внутри. Это позволит избежать осложнений.
Профилактика уплотнений на шве после операции Узнать заранее, как организм женщины отреагирует на операцию, невозможно. Гарантировать отсутствие осложнений не может ни один врач. Однако существуют меры, соблюдение которых поможет снизить риск возникновения уплотнений с какой-либо стороны шва: профессиональное ведение операции квалифицированными специалистами; следование правилам антисептики; тщательная подготовка тканей к проведению хирургического вмешательства; использование надежных инструментов; наблюдение за состоянием шва на протяжении всего периода его заживления. Родоразрешение путем кесарева сечения — это хирургическая процедура, во время которой ребенок извлекается через разрез в брюшной полости. Восстановительный процесс после операции длится от 3 до 6 месяцев. По мере заживления на матке формируется рубец.
Проблемы со швом после кесарева сечения возникают достаточно часто. Их провоцирует некачественный уход, нарушение принципов проведения операции, попадание инфекции и т. Если над швом после кесарева образовалось уплотнение, нужно безотлагательно обратиться к доктору для выявления источников патологического процесса. Причины уплотнения шва после кесарева сечения Хирургические манипуляции подразумевают сшивание мягких тканей брюшной полости с использованием медицинских инструментов. Выбор материала осуществляется в индивидуальном порядке, в зависимости от разновидности операции. После оперативного вмешательства шов постепенно покрывается соединительной тканью, что приводит к формированию шрама.
Под влиянием определенных факторов рубец формируется неправильно. Это проявляется в покраснении кожи и появлении уплотнения. К возможным причинам такого явления относят: появление послеоперационной гематомы после кесарева; инфицирование тканей; формирование гнойного процесса; аутоиммунную реакцию организма. Чаще всего после кесарева сечения шов твердый по причине попадания инфекции в открытую рану. Спровоцировать проблему может некачественная гигиена в период восстановления или пренебрежение рекомендациями гинеколога. Первое время после родов может потребоваться прием антибиотиков.
Если шов твердый и болит, требуется срочно посетить специалиста. Такая ситуация требует своевременного лечения. Так же рекомендую почитать как правильно ухаживать за швом после кесарева, это очень важный момент, так как неправильных уход приводит к неприятным последствиям. Виды швов кесарева сечения Осложнения после хирургической процедуры могут коснуться любой разновидности швов. В медицине разделяют: внутренние, горизонтальные и вертикальные швы. В первом случае речь идет о тех, которые накладываются непосредственно на области матки.
Способы наложения медицинских нитей бывают разными. Врач ориентируется на необходимость предотвращения кровотечений и обеспечение способности женщины к вынашиванию в дальнейшем. При проведении лапаротомии принято делать поперечный шов. При проведении корпоральной операции наиболее актуален продольный внутренний. Матку сшивают синтетическими прочными нитями, которые со временем самостоятельно рассасываются. После этого производятся стежки на брюшной стенке.
Вертикальный шов начинается от лобковой зоны и заканчивается у пупка. Его накладывают при высоком риске гипоксии у ребенка и обильной потери крови у женщины. Такой шов считается существенным визуальным дефектом.
Извините за вопрос Аноним 57 Аноним 219: Это ж сколько лет вы ждали?? Не помню. Просто был и нет сейчас Аноним 958 Аноним 219: Разве кожа не сразу должна смещаться?! Нет, заживление и восстановление не сразу происходит.