Приступ мигрени протекает по стандартному сценарию, состоящему из нескольких последовательных этапов. Однако, массаж – это еще и эффективное средство против мигрени. Польза массажа при мигрени Во время массажа мастер воздействует на активные точки (на висках, затылке, темени, спине, пояснице), которые помогают избавиться от головной боли. Вопросам методики массажа при заболеваниях мигренью посвящено данное издание. Особое внимание уделено в книге классическому, точечному и косметическому массажу. Именно поэтому отличным способом лечения при головной боли и частых мигренях является массаж. Что касается массажа шеи, который некоторые рекомендуют при мигрени, то он только снимает головные боли напряжения, но не мигрень», — цитирует Шаповалову «».
Акупунктурный массаж при приступах мигрени
На верхней части кисти между четвёртым и пятым пальцами немного выше к запястью. Большим пальцем нужно надавить на эту точку и стимулировать. Точки также могут располагаться между бровями на стыке лобовых костей и переносицы, на скуле, между большим и указательными пальцами ноги на верхней части стопы, между безымянным пальцем и мизинцем ноги. Данный метод достаточно прост в выполнении, поэтому все манипуляции можно выполнять самостоятельно. Однако это допустимо только в том случае, если местоположение всех необходимых точек определено верно. Если же нет уверенности в этом, лучше всего обратиться к мастеру. Перед тем, как выполнять точечный массаж, нужно знать, что у методики есть ряд противопоказаний: онкология; многочисленные гематомы и воспаления в зонах массажа; простуда и повышенная температура тела. Очень важно знать точную причину возникновения боли.
В противном случае лечение не приведёт к желаемым результатам. Массаж для снятия мышечного напряжения шеи Одна из причин головных болей — чрезмерное напряжение мышц шеи. Для того, чтобы их расслабить, выполняется массаж по следующей технике: Массаж выполняется в положении сидя. Массирование начинается с области бровей: воздействие оказывается подушечками пальцев, выполняется лёгкое надавливание, после чего воздействие переходит в направлении висков. Затем внимание переносится на затылочную зону. От затылочной впадины круговые движения выполняются вдоль шеи. После этого массажному воздействию подвергается височная зона, делается 5 повторов.
В конце массажа воздействие направлено на косточки заушной зоны, делается несколько сдавливающих движений.
В особенности техника актуальна при ГБН головной боли напряжения , для которой характерно повышение тонуса мышц скальпа. Пациенты при этом ощущают скованность в области головы, давление в висках, головокружение. Активация точек на голове способна избавить от дискомфорта.
В чем эффективность массажа?
Однако, массаж — это еще и эффективное средство против мигрени. Пациенты, проходившие курс массажа заметили, что сон стал намного крепче, частота мигренозных атак сократилась, а необходимость в использовании болеутоляющих препаратов пропала.
Всего один получасовой массаж способен устранить болевой синдром и улучшить состояние человека. В особенности техника актуальна при ГБН головной боли напряжения , для которой характерно повышение тонуса мышц скальпа.
Курс должен быть рассчитан на семь-десять сеансов с постоянным усложнением манипуляций массажиста с шейным отделом пациента. Только ни в коем случае не обращайтесь за экстренной помощью на самом пике болевых синдромов. От них нужно будет сначала избавиться при помощи таблеток или других лекарств, а потом уже записываться на профилактические лечебные массажи.
Массаж поможет при мигрени
Хэ-гу — на тыле кисти между I и II пястными костями. Показания : все формы мигрени, неврастенический синдром. Ян-си — на дне «анатомической табакерки», между сухожилиями короткого и длинного разгибателей I пальца, на уровне лучезапястной складки. Показания: ассоциированная форма мигрени.
Шоу-сань-ли — на 2 п. Показания те же. Цюй-чи — у наружного края локтевого сгиба.
Глубина укола 1,5-2,5 см. Показания: все виды головной боли, неврастенический синдром. Тоу-вэй — на 1,5 см кнаружи от лобного угла волосистой части головы.
Показания: головная боль в лобной, теменной, височной области, офтальмическая форма мигрени. Цзу-сань-ли — на 3 п. П о -к а з а н и я : все виды головной боли, офтальмическая форма мигрени, неврастенический синдром.
Сань-инь-цзяо — на 3 п. Шэнь-май — под наружной лодыжкой, у нижнего края блоковидного выступа пяточной кости. Вай-гуань — на тыльной поверхности предплечья, на 2 п.
Тун-цзы-ляо — в углублении на 0,6 см кнаружи от наружного угла глаза. Показания: офтальмическая форма мигрени. Хань-янь — на границе верхней трети расстояния между точками Е-8 и VB-6.
Показания: головная боль, головокружение, шум в ушах, неврит лицевого нерва. Сюань-лу — на границе нижней трети расстояния между точками Е8- и VB-6. Сюань-ли — в височной области на горизонтальной линии, проходящей над верхним краем ушной раковины, на два поперечных пальца кпереди от верхней точки уха.
Показания: мигрень, ринит, невралгия тройничного нерва. Вань-гу — у заднего края сосцевидного отростка на горизонтальной линии, проведенной через нижнюю часть затылочной кости выше границы роста волос на 1,2 см. Фэн-чи — под затылочной костью, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы в месте ее прикрепления.
Показания: все виды головной боли, офтальмическая форма мигрени, неврастенический синдром. Цзянь-цзин — в центре надостной ямки, на середине расстояния между точками Т-14 и GI-15. Показания: боли в плече-лопаточной области, контрактура, тики и атрофия мышц шейно-затылочной области, головная боль.
Сюань-чжун — на 3 п. Показания: головная боль, неврастения. Цзу-линь-ци — во впадине, в самом узком месте промежутка между IV и V плюсневыми костями.
Показания: головная боль. Ся-си — в межпальцевой складке, между головками IV и V плюсневых костей. Показания: головная боль, головокружение, шум в ушах.
Да-чжуй — между остистыми отростками С7—D, позвонков. Показания: боли в затылочной области, вегетативно-эндокринные дисфункции, головная боль. Хоу-дин — на 1,5 п.
Показания: все виды головной боли. Бай-хуэй — на середине линии, соединяющей верхушки ушных раковин. Сы-шэнь-цун 4 точки — на 1 п.
Показания: все формы мигрени. Инь-тан — на середине линии, соединяющей внутренние концы бровей. Показания: головная боль в лобной области, офтольмоплегическая форма мигрени.
Тоу-гуань-мин — на верхнем крае брови, при прямом взгляде — над зрачком. Юй-вэй — на 0,1 кнаружи от наружного угла глаза. Тай-ян — на 1 п.
Показания: головная боль, все формы мигрени, особенно — офтальмическая форма мигрени. Фэн-янь — на 0,5 п. Показания: все формы мигрени Рецепты лечения мигрени: Во время приступа мигрени успокаивающим методом приемом поглаживания на больной стороне массируют точку тай-ян и точку VB14 ян-бай , находящуюся на 1 цунь выше середины брови, В положении сидя поочередно проводят разминание точки GI4 хэ-гу , которая локализуется на тыльной части кисти между I и II пястными костями.
Методика применения точечного массажа при мигрени Точка 1. Симметричная, расположена на внешней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз.
Точка массируется поочередно справа и слева. Точка 2. Симметричная, расположена в области виска на границе волосистой части головы.
Больной сидит, поставив локти на стол и оперев на них голову. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
В этом случае для облегчения состояния и помощи организму процедура затрагивает переносицу, лоб, основание черепа. Как видно, массаж помогает от разных видов боли, главное — правильная техника выполнения и подходящее количество сеансов. Классический массаж при головной боли Данный вид массажа отлично помогает при головной боли в затылке, висках, области лба. Он выполняется следующим образом: В самом начале процедуры кожа головы разогревается лёгкими поглаживающими движениями.
Затем специалист выполняет круговые движения, которые направлены от лба к затылку. Процедура продолжается массированием лба, которое осуществляется от его центра к ушам. Затем прорабатывается основание черепа и макушка. После этого массажист выполняет движения пальцами в направлении лобной зоны. Точечный массаж при головной боли Кроме классической методики широко применяется точечный массаж. Данный метод пришёл из восточной медицины.
Его суть заключается в планомерном воздействии на определённые точки, что помогает быстро привести организм в норму. Технология точечного массажа имеет ряд характерных особенностей: в основе воздействия — круговые движения без отрыва пальца от кожи по одной минуте на каждую точку; массаж должен проходить в спокойной обстановке; интенсивность движений должна осуществляться постепенно; расстояние между точками воздействия у каждого человека индивидуально, поэтому очень важно точно его рассчитать. Данный вид массажа применяется при головной боли как в затылке, так и в области лба, висках. Есть 4 основные акупрессурные точки, воздействие на которые значительно облегчает головную боль: У основания черепа. Для того, чтобы найти эту точку, необходимо переплести пальцы, положить ладони на затылок. Затем мягко надавить на желобки, где мышцы шеи крепятся к черепу, после чего продолжать стимулировать эту область.
Целлюлит — это не приговор. С этой проблемой можно и нужно бороться. Не нужно бояться делать свое тело лучше.
Ваши близкие оценят постройневшие ноги, подтянутые ягодицы и посвежевший живот. Наши массажисты избавят вас от лишних сантиметров, «апельсиновой корки», «галифе», неуверенности в себе и неудач в личной жизни. Лучшее время изменить свою жизнь — сейчас.
Мы можем сделать из «яблока» настоящую «грушу». От энергетики массажиста зависит половина успеха этой важной процедуры. При правильном исполнении и грамотном подходе после данного вида массажа Вы избавитесь не только от застарелых зажимов, тяжестей и болячек, но и от «тараканов» в голове.
Тайский массаж позволит Вам очистить голову от ненужных мыслей, настроиться на позитивный лад и выйти из нашего кабинета в повседневную жизнь счастливым человеком. Выполняется массаж на полу, при свечах, в одежде и без применения масел.
Его следует начать с выполнения поглаживания по направлению от челюсти вниз попеременно обеими руками. Чтобы избежать растягивания кожи, самомассаж следует выполнять медленными, легкими, нежными движениями. Завершив поглаживания, можно переходить к массажу грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Ее массируют кругообразными разминаниями подушечками пальцев по направлению от мочки уха вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине.
За ухом, в районе начала мышцы, следует провести кругообразное растирание одним, двумя, тремя и четырьмя пальцами. Затем следует перейти к самомассажу подбородка. Рекомендуются следующие приемы: Поглаживание. Выполняется тыльной стороной кисти по направлению от средней линии к ушам, правой рукой — с правой стороны и левой рукой — с левой, а также одной или двумя руками поочередно от верхнего края подбородка вниз по направлению к горлу. Прием следует выполнять 4—5 раз. Оно выполняется тыльной частью кисти: пальцы следует прижать к подбородку и, выполняя круговые движения, постепенно смещать кожу в сторону.
Выполнять прием 4—5 раз. Прием выполняется тыльной стороной пальцев: сначала каждым пальцем поочередно, затем четырьмя.
Массаж от головной боли — выбор точки или пальца
от тупой, отвлекающей, до острых приступов мигрени. Точечный массаж при головной боли и мигрени основан на обезболивающем эффекте, достигаемом на рефлекторном уровне. справиться с приступом своими силами до приема лекарства.
Массаж поможет при мигрени
Вот тут основная точка. Это место соединения лобной кости с носовой костью. Вот эту точку массажируем до исчезновения боли... Тот же самый эффект и то же самое производим действие. Вращательные действия по часовой стрелке, длительностью у кого от 30 секунд, у кого там до 5 минут, до исчезновения боли... Так, следующая очень важная зона, которая чаще всего подвержена головной боли, - это височная область... Вот, проекция гайморовых пазух, как правило, тоже болезненная, отечная, мышцы здесь напряжены.
Под влиянием происходящих процессов при мигрени развивается так называемая «корковая распространяющаяся депрессия», продолжает врач. Она проявляется в снижении электрической активности клеток мозга. В этот период у людей может наблюдаться такой предшественник головной боли, как аура подробно см. В них развиваются воспаления, кровь бьет в воспаленную стенку сосуда, и в этот период люди начинают чувствовать боль». При мигрени с аурой перед приступом головной боли наблюдается целый каскад разных неврологических симптомов. Но очень важно, что эти изменения обратимы, то есть они могут длиться от пяти минут до часа, и должны пройти обязательно, - подчеркивает доктор Наприенко. Такие обратимые симптомы могут приниматься за острые нарушения мозгового кровообращения инсульты. И в том числе из-за этого пациенты нередко сталкиваются с непониманием знакомых, близких людей, коллег и работодателей. И при этом говорит, что ничего делать не может. О случаях, когда работодатели увольняли людей из-за мигрени в России, мне не известно. А вот семьи, в которых мигрень становилась причиной серьезных проблем во взаимоотношениях, встречались на приеме. Приходилось даже писать нелепые справки о том, что действительно пациент или пациентка в определенный период времени могут быть плохо трудоспособны или нетрудоспособны вовсе. И, соответственно, в этот период им рекомендован относительный покой. Что будет, если не заниматься специальным лечением мигрени, терпеть приступы, а в случае, когда они совсем уж невыносимы, вызывать "Скорую"? Именно такой подход и практикует большинство пациентов, подтверждает врач. Но одно дело, если человек ничем не обременен, не работает, у него нет детей, требующих присмотра. Тогда, может быть, он может лечь в темной комнате и ждать, когда мучения пройдут.
Во время сеанса идет воздействие на череп, у которого существует краниальный ритм, проявляющийся в виде малозаметных движений костей черепа относительно друг друга. Проще говоря, череп работает как насос, прокачивающий внутричерепные жидкости ликвор, венозную и артериальную кровь. Улучшая насосную функцию, мануальная терапия снижает болезненные проявления при мигрени. Большую роль при лечении мигрени играет и состояние мышц шеи, которые в напряженном состоянии просто не пропускают венозную кровь от головы дальше в большой круг кровообращения и тем самым усугубляют застой и усиливают мигрень.
Если медицинское обледование показало, что ваша головная боль — это не симптом серьезного заболевания или какого-либо расстройства в организме, то нужно научиться предотвращать появление приступов. Например, вести дневник, где вы будете указывать дату и время возникновения головной боли, время наступления ремиссии, степень тяжести приступа сильный, умеренный или слабый , продукты или напитки, принятые вами незадолго до начала приступа, а также медикаменты и оказанное ими действие в смысле достижения цели, с которой вы их принимали головная боль включительно , другие попытки лечения головной боли, различные обстоятельства физические или эмоциональные , предшествующие появлению головной боли. Это следует делать для того, чтобы выявить полную картину взаимосвязи возникновения болезненных состояний и различных факторов, а также степень успеха в результате использования тех или иных методов лечения. При лечении мигрени любым выбранным способом следует придерживаться последовательности и не спешить с его заменой, если сразу же не видно результатов. Это касается и массажа: эффективность его заметна в том случае, если вы проявляете терпение, делая его регулярно. Однако она сразу заметна, если вы пытаетесь снять острую боль во время сильного приступа с помощью самомассажа и полного расслабления всего тела или аутогенной тренировки. В нашей книге мы расскажем, как при помощи массажа можно предотвращать боль, а также ее последующие проявления. При этом нужно учитывать и остальные факторы — такие, как принимаемые лекарственные препараты, образ жизни, соответствующий поставленной вами цели, и устранение факторов, провоцирующих приступы. Обычными средствами, используемыми при мигрени, являются различные анальгетики, седативные препараты и транквилизаторы, антидепрессанты, противорвотные средства, производные эрготамина, блокаторы кальциевых каналов, нестероидные противовоспалительные средства, агонисты и антагонисты серотонина и др. Пациенту назначается терапевтический курс, который включает в себя следующее: 1. Общие мероприятия, во время которых прежде всего выявляются факторы, провоцирующие приступы мигрени и которые по возможности можно устранить путем их исключения из своей жизни. К ним относятся употребление в пищу определенных продуктов, особенно шоколада и сыров, поскольку они содержат тирамин; курение, прием алкоголя, систематическое недосыпание или, наоборот, большая продолжительность сна. Нередко приступ вызывается сосудорасширяющими средствами — нитроглицерином или дипиридамолом. При депрессиях и тревожных состояниях в сочетании с медикаментами применяют психотерапию. К выписываемым в легких случаях препаратам относятся аспирин 650 мг внутрь однократно или парацетамол 650 мг внутрь однократно. Их рекомендуют принимать, едва вы почувствуете первые признаки, предвещающие приступ. А после его прекращения желательно полежать в спокойной обстановке, в прохладной и тихой комнате, желательно в темноте. Не рекомендуется при этом пить такие напитки, как кофе, чай и апельсиновый сок. Если на пациента сон оказывает положительное воздействие, то ему прописывают тазепам 10 мг внутрь однократно или диазепам 10 мг внутрь однократно. Лечение приступа мигрени. Его нужно назначить как можно раньше. При классической мигрени это делается при возникновении продромальных симптомов, при обычной мигрени — после появления головной боли. Если приступ ограничивается лишь продромальными явлениями, то врачами назначается лечение только при появлении головной боли. Для купирования приступов прописывают неспецифические анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства и специфические эрготамин, дигидроэрготамин, суматриптан средства. К первой группе относятся типичные ее представители — парацетамол и ацетилсалициловая кислота аспирин. В последнее время при лечении мигрени применяют триптаны агонисты серотонина. Один их них — суматриптан имигран , который был выпущен в 1993 году и до сих пор пользуется большой популярностью. Вскоре после его выпуска последовали другие препараты — зомиг, амердж и максалт, а также ожидаются следующие. Все они действуют подобно имитрексу, но у каждого имеется какое-то преимущество над остальными. Например, один дольше действует, а другой быстрее попадает в мозг. Но все триптаны быстро выводятся из организма человека через несколько часов , а значит, мигрень может вернуться снова. Часто больными используется несколько препаратов в зависимости от степени боли: при нестерпимой — имитрекс, а зомиг — для устранения такой, которая ощущается с меньшей силой, но мешает человеку работать и нормально себя чувствовать. Еще не со всех сторон изучены эти лекарства, особенно имитрекс и зомиг, но, судя по отдельным результатам, они одинаково эффективны и для взрослых, и для детей. Профилактическое лечение. Обычно во время него используют бета-адреноблокаторы пропранолол , трициклические антидепрессанты амитриптилин , антисеротонинергические и нестероидные противовоспалительные средства напроксен, диклофенак.
Известный доктор рассказала про действенный массаж шеи против мигрени
Однако, даже триптаны могут оказаться неэффективными. Что касается массажа шеи, который некоторые рекомендуют при мигрени, то он только снимает головные боли напряжения. Невролог является единственным специалистом, способным снизить количество приступов. Ранее Санкт-Петербург.
В ней скапливалась жидкость, что свидетельствует о воспалении. Чем больше жидкости в мышце, тем чаще у человека болит голова. Вызвано это может быть, например, плохой осанкой, стрессом или травмами».
Поведенческая терапия У большинства людей приступы мигрени возникают из-за стресса или переутомления. Научиться справляться с переживаниями помогает врач-психотерапевт.
Как правило, для этого используются методы когнитивно-поведенческой терапии. В ходе консультаций специалист выявляет причины, которые провоцируют мигрень, и помогает выработать новые способы успокоиться и справиться со стрессом, чтобы минимизировать количество приступов или снизить интенсивность боли. Для этого используют техники релаксации и глубокого дыхания. Как облегчить боль при мигрени в домашних условиях Главное — постараться вообще не допустить приступа. Для этого нужно вычислить провокаторы мигрени и по возможности исключить их. Например, отказаться от алкоголя или выдержанных сыров, установить дома кондиционер, чтобы не допускать духоты. Если приступ всё же случился, вот что может помочь: отдых в тишине и спокойствии; обезболивающее, которое выписал врач; перекус — из-за недостатка пищи в крови снижается уровень сахара, иногда именно это становится провокатором головной боли. Если съесть печенье или банан, есть шанс быстро нормализовать глюкозу в крови и избежать приступа мигрени; вода — обезвоживание тоже может спровоцировать мигрень; кофеин — чай и кофе способны облегчить боль при мигрени только если она не вызвана кофеином на ранних стадиях и усилить обезболивающее действие таблеток на основе парацетамола и ацетилсалициловой кислоты; холодный компресс — воздействие холода может немного смягчить боль; тёплый компресс или лёгкий массаж помогает снять мышечное напряжение, которое может усиливать головную боль; размеренное дыхание и медитация помогают успокоить перевозбуждённый мозг и расслабить мышцы тела.
Прогноз и профилактика мигрени Мигрень — хроническое заболевание, которое может беспокоить человека с рождения. Однако так бывает редко. Чаще всего ею страдают люди 35—45 лет, с годами симптомы мигрени ослабевают. Если у человека более 3—5 приступов мигрени в месяц или боль длится более 5 дней, врач может порекомендовать ежедневно принимать рецептурные препараты — бета-адреноблокаторы, антидепрессанты или противосудорожные средства, которые помогут сократить число приступов и их продолжительность. Иногда их нужно принимать непрерывно в течение нескольких лет. Для профилактики новых приступов специалисты предлагают избегать провокаторов мигрени, высыпаться, а также нормализовать артериальное давление, вес, избавиться от апноэ — расстройства, при котором во время сна у человека неоднократно останавливается дыхание. Наиболее распространённые провокаторы мигрени, которых следует избегать: хронический стресс; запахи духов, цветов, чистящих средств, краски; сигаретный дым; сон меньше 7 или более 10 часов в сутки; частое употребление или передозировка безрецептурных обезболивающих лекарств; глутамат натрия, который добавляют в консервы, фастфуд; нитраты, которые обычно содержатся в колбасах, вяленом мясе, хот-догах и беконе; заменитель сахара аспартам; тирамин, который содержится в маринованных продуктах и выдержанных сырах; соевые продукты, алкоголь и пищевые красители; яркий свет; кофеин. Кроме того, врач может рекомендовать изменить образ жизни: добавить регулярную физическую активность и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Частые вопросы Что такое мигрень с аурой? Мигрень с аурой — разновидность мигрени, перед началом которой возникает комплекс предупредительных знаков, например зрительные искажения, шум в ушах, головокружение, нарушения речи. Как понять, что у тебя мигрень? Боль при мигрени обычно появляется внезапно и возникает преимущественно с одной стороны, она может как будто пульсировать, усиливаться при движениях, человеку трудно смотреть на свет, а звуки могут быть неприятны и провоцируют ещё большую боль.
Существует множество способов борьбы с мигренью и массаж является одним из них. Основные признаки мигрени Головную боль можно охарактеризовать как мигрень, если боль настолько сильна, что ограничивает или нарушает деятельность человека, а также негативно влияет на психологическое состояние. Существуют различные формы мигрени, но у всех форм есть похожие черты: эпизодические или регулярные сильные мучительные приступы головной боли пульсирующая и постоянная боль, которая продолжается более суток. Признак начала заболевания - головная боль может наблюдаться несколько часов или даже дней до эпизода мигрени. Классические симптомы головной боли сопровождаются частичной потерей зрения, покалыванием или онемением лица, спутанностью сознания, повышенной чувствительностью к свету и прикосновениям, тяжестью в голове и острой болью в одной из областей головы. Как правило, эти симптомы длятся от пяти до 10 минут, прежде чем идут на убыль.
Если человек в состоянии распознать симптомы и вовремя прийти к массажисту, специалист может помочь облегчить боль клиента и, в некоторых случаях, предотвратить очередной приступ мигрени. Как массаж может помочь при мигрени? Трехсторонний подход, который включает в себя ароматерапию, массаж и криотерапию может стать эффективным способом борьбы с мигренью.
Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача
Надвигающуюся мигрень может остановить большое количество глюкозы. Поэтому в обязательном порядке заварите крепкий чай с сахаром и лимоном. При возможности поставьте грелку и сделайте массаж головы и шеи. Так вы нормализуете кровообращение в этих зонах.
Первая помощь при приступе мигрени Если предупредить проблему не удалось и мигрень все-таки наступила, то первое, что необходимо сделать, — изолировать человека от внешних раздражителей: яркого солнечного света и громких звуков. Для этого достаточно закрыть окна и задернуть шторы.
Таким пациентам массаж помогает уменьшить интенсивность головной боли, уменьшить количество приступов, снизить прием анальгетиков. Многие пациенты, страдающие мигренью, также отмечают эффективность массажа. Эффективность массажа у пациентов с мигренью была доказана в результате клинических испытаний.
Оно сильно снижает качество жизни пациентов и может приводить к ограничению их общественной активности. Множество методов лечения мигрени были изучены и применены за долгие годы, и одним из самых эффективных методов является массаж. Массаж при мигрени направлен на улучшение кровообращения в голове, уменьшение боли и снятие напряжения мышц. Он выполняется на определенных точках лица, шеи, спины и головы. Во время массажа важно соблюдать правильную технику, чтобы получить максимальный терапевтический эффект. Некоторые из основных приемов массажа, которые применяются при мигрени, включают круговые движения пальцами на висках, легкое поглаживание кожи головы, мягкий массаж шеи и позвоночника. Массаж также может включать в себя применение определенных растительных масел или ароматических эфирных масел, которые помогают расслабиться и снять стресс. Научные исследования показывают, что массаж может снизить частоту и интенсивность приступов мигрени, а также улучшить общее самочувствие пациентов. Он также способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые оказывают анальгетическое и успокаивающее действие на организм. Важно отметить, что массаж должен быть проведен под контролем опытного массажиста или специалиста в области мигрени, чтобы избежать нежелательных последствий и получить максимальную пользу от процедуры.
Также перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. Таким образом, массаж является эффективным и безопасным способом лечения мигрени. Он помогает снять напряжение, улучшает кровообращение и снижает интенсивность боли. Регулярные сеансы массажа могут значительно улучшить качество жизни пациентов и помочь им контролировать их состояние. Мигрень: что это такое? Мигрень - это хроническое неврологическое заболевание, которое характеризуется регулярными приступами интенсивной и пульсирующей головной боли. Основными симптомами мигрени являются односторонняя головная боль, которая может сопровождаться тошнотой, рвотой, фотофобией и звукобоязнью. В некоторых случаях мигрень может быть предшествована приступом ауры, который проявляется неврологическими симптомами, такими как изменение зрения, головокружение и головная боль. Причины возникновения мигрени не до конца изучены, однако наиболее распространенной теорией является генетическая предрасположенность и дисбаланс химических веществ в мозге, включая серотонин и гистамин. Также мигрень может быть вызвана факторами окружающей среды, такими как стресс, недостаток сна, пропуск приемов пищи, алкогольные напитки и определенные продукты питания.
Мигрень является распространенным заболеванием, которое чаще всего встречается у женщин в возрасте от 15 до 55 лет. Для некоторых людей мигрень является серьезной проблемой, которая существенно снижает качество жизни. Однако существуют различные методы лечения, включая медикаментозную терапию, изменение образа жизни и альтернативные методы, такие как массаж, которые могут помочь облегчить симптомы мигрени и предотвратить ее вспышки. Массаж и его роль в лечении мигрени Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, которое сопровождается острыми приступами пульсирующей боли в голове. Одним из эффективных способов снять симптомы мигрени является массаж. Массаж играет важную роль в лечении и профилактике этого заболевания, благодаря своим многогранным эффектам на организм. Во-первых, массаж способствует расслаблению мышц головы, шеи и плечевого пояса, что помогает снять напряжение и сглаживает боль. Также массаж повышает кровообращение, что стимулирует поступление кислорода и питательных веществ в ткани головы и шеи, улучшает обменные процессы и способствует регенерации. Это особенно полезно при мигрени, так как она часто возникает из-за сужения сосудов и нарушения кровообращения в мозге. Во-вторых, массаж способствует выделению эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают снять болевой синдром и облегчить настроение.
Он также улучшает работу нервной системы, снижая возбудимость нервных окончаний и способствуя улучшению сна. Все это помогает уменьшить интенсивность и длительность мигренозных приступов.
К какому врачу обратиться, если болит голова? При первых жалобах стоит обратиться к терапевту или семейному врачу.
Он обследует пациента, назначает необходимые анализы, при необходимости направляет к неврологу. Врач невролог более детально проверяет все сферы деятельности нервной системы: Двигательную — объем активных, пассивных движений, силу мышц, сухожильные рефлексы. Чувствительную — поверхностную, болевую, температурную чувствительность, давления и прикосновения, положения тела в пространстве, кожные рефлексы. ЧМН — функцию черепно-мозговых нервов.
Вегетативную сферу — дермографизм, цвет кожи. Мозжечковые функции — равновесие, координаторные пробы. Методы визуализации не выявляют изменений, характерных для мигрени. Однако их можно использовать для дифференциальной диагностики и исключения других неврологических диагнозов ТИА, инсульта, внутричерепной гипертензии, воспалительных заболеваний мозга и оболочек.
Диагностика мигрени Диагноз мигрени в неврологии — преимущественно клинический. Его ставят по набору характерных признаков и жалоб. УЗ дуплексное сканирование сосудов головного мозга. При эпилептической активности ЭЭГ.
Общий анализ крови и биохимия. Консультация офтальмолога с осмотром глазного дна. По показаниям гормональное, иммунологическое исследование. Набор исследований для каждого пациента будет разным, так как врач учитывает возраст, сопутствующую патологию, анамнез болезни.
Лечение мигрени В лечении мигрени можно выделить несколько направлений: Нормализация образа жизни, исключение триггеров. Выявить провокаторы помогает ведение дневника. В нем по дням отмечают, когда возникает приступ, как долго длится, чем вызван. Также указывают интенсивность боли и другие симптомы, которые сопровождают приступ.
Прием медикаментов во время приступа мигрени для уменьшения боли. Профилактика приступов — прием лекарств в межприступный период, чтобы уменьшить частоту эпизодов, длительность и выраженность головной боли. Подробнее остановимся на каждом пункте.
Точечный массаж при мигрени в домашних условиях
| Массаж головы при мигрени_ 5 точек мигрени. Как можно убрать боль в голове без т | Вопросам методики массажа при заболеваниях мигренью посвящено данное издание. Особое внимание уделено в книге классическому, точечному и косметическому массажу. |
| Точечный массаж при мигрени | Классический массаж при мигрени включает такие действия (выполнять его можно и самостоятельно в домашних условиях). |
| Массаж при мигрени | Стало известно, что массаж шеи способен унять головную боль и мигрень. |
Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача
При точечном массаже, выполняемом при мигрени, необходимы условия тишины, полумрака или темноты, отсутствия внешних раздражителей. Новости. Посмотреть еще. массаж головы при мигрени Если сесть нельзя (а при особо тяжелых приступах мигрени такое случается), попробуйте лечь на что-то наподобие кушетки. Кроме лекарств от мигрени помогает рефлексотерапия, физиотерапия (электростимуляция участков мозга), массаж, водные процедуры, ЛФК. Избавление от боли при мигрени — сложная комплексная задача, требующая не только медикаментозной терапии, но и коррекции образа жизни и немедикаментозного лечения.
Массаж головы при мигрени_ 5 точек мигрени. Как можно убрать боль в голове без т
Массаж при мигрени в Москве, онлайн запись — выбирайте лучших специалистов и организации по ценам, рейтингам и отзывам на Яндекс Услугах. Приступ мигрени протекает по стандартному сценарию, состоящему из нескольких последовательных этапов. и взаимопомощи, в качестве доврачебной помощи. Самостоятельное выполнение точечного массажа при головной боли и мигрени начинается с выбора удобной позы. Antonella Esposito - Viralix.