Ночные кошмары беспокоят людей из-за нерешённых личностных конфликтов. Подборка статей по тематике кошмар, последние новости и комментарии по теме. К такому выводу на основе двух экспериментов пришли исследователи из Женевского университета, сообщает РИА Новости со ссылкой на портал Human Brain Mapping.
Новости по теме: ночные кошмары
Нерешенные внутриличностные конфликты становятся частыми причинами ночных кошмаров. И более частые проявления — кошмарные сновидения», — цитирует Александра Калинкина «Вечерняя Москва». Ночные кошмары чаще всего испытывают дети в возрасте между 5 и 10 годами, а затем частота проявления значительно снижается.
Исследователи узнали о пользе ночных кошмаров
Финские исследователи выяснили, что генетические нарушения психики и ночные кошмары взаимосвязаны. Ночь в музее, ночь в библиотеке, ночные концерты в московском метро – почему-то для культуры в нашей стране теперь постоянно не хватает светлого времени суток. Роботы в аптеке, устройство для чистки ушей и приложение для прерывания ночных кошмаров. Ночные кошмары появляются на фоне подавленных негативных эмоций, проблем со здоровьем, а также из-за обработки мозгом всей информации, полученной за день. Прежде всего Лёвенберг пояснил, что подсознание с помощью ночных кошмаров стремится исправить серьезную жизненную проблему.
Переболевших COVID-19 чаще мучают ночные кошмары
Ночные кошмары могут возникать в первую очередь из-за некомфортных условий для сна, рассказал в беседе с НТВ главный внештатный специалист по первичной. Исследователи изучают биологические причины нарушений сна и их связь с нейродегенартивными заболеваниями. Читать далее на портале 1. Общество: новости от. Ночные кошмары могут быть первым предвестником болезни Паркинсона. Ночные кошмары могут возникать в первую очередь из-за некомфортных условий для сна, рассказал в беседе с НТВ главный внештатный специалист по первичной.
Врач Депздрава назвал главные причины ночных кошмаров
Ночные кошмары могут беспокоить из-за нерешенных внутриличностных конфликтов. Жизнь Желание Ночной город Ночной кошмар Луна Звезды Ночь Ночное волшебство Небо Облака Свет Земля Ужасы Хоррор шоу Хоррор игра Звездное небо Млечный путь Туман. Панические атаки, бессонница, ночные кошмары и надежда на чудо. Рассказываем о буднях реаниматолога из коронавирусной больницы.
Врачи доказали, что ночные кошмары — симптом неизлечимой болезни. Спокойной ночи
За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.
Еще одна причина — недомогание: дурные сновидения возникают при высокой температуре и приеме некоторых лекарств. Андрей Тяжельников: «Если кошмары снятся часто, то, возможно, причиной являются длительный стресс, тревога, депрессия, какие-то очень серьезные, нерешенные проблемы, травмирующие психику обстоятельства, которые человек переживает, или уже пережитые трагические ситуации и заболевания.
Переживания, которые человек старается заглушить во время бодрствования, всплывают в кошмарных образах во сне, когда отключается контроль над мыслями. Таким образом подсознание пытается справиться с тяжелыми переживаниями, которые человек не может преодолеть в реальной жизни». По словам специалиста, иногда люди ищут в причинах кошмаров эзотерический смысл. На самом деле, это следствие «вполне объяснимых физиологических процессов».
Я сидела на задней парте — 28-летняя женщина среди одноклассников. Меня охватил приступ паники, потому что мне показалось, что мне непременно нужно съесть глину, которая лежала передо мной. Это было такое яркое переживание, что я почувствовала ее вкус во сне. И тут внезапно появился Берни Сандерс американский политик-демократ, который выдвинул свою кандидатуру на президентский пост США в 2019 году — прим. Я была очень расстроена и смущена. И даже не могла скрыть этого, потому что мой рот был полон глины. Насколько помню, этот сон закончился тем, что он приказал мне выплюнуть глину. Мне казалось, что я подвела всех. А мне так не хотелось никого подводить — особенно Берни Сандерса».
Кэти Т. Из-за этого мы запоминаем сны, которые видели за несколько минут до очередного ночного пробуждения. Поэтому создается впечатление, что нам снится больше сновидений, чем обычно. Профессор Блэр добавляет, что существует только один фактор, влияющий на возникновение ночных кошмаров, которым мы можем управлять. Это внешние раздражители, которые формируют наши впечатления в течение дня, и что особенно важно — за полтора часа перед сном. Эксперт рассказывает, что существует специальный протокол лечения, который рекомендован пациентам, прошедшим войну или пережившим другой длительный травмирующий опыт. Вот три основных совета, которыми предлагают воспользоваться этим людям помимо курса профессиональных консультаций. Стабилизируйте график сна.
Людям снилось, что они заразились, либо заболел кто-то из их пожилых родственников; кто-то в кошмарном сне видел нарушение социальной дистанции и проблемы со средствами индивидуальной защиты.
Некоторые добровольцы наблюдали во сне сюжеты апокалипсиса и антиутопии, связанные с пандемией. Полученные результаты позволяют предположить, что в экстремальных условиях люди видят во сне схожие визуальные образы. Это может указывать на некую форму общего разума», — сообщали авторы предыдущей работы. Читайте также.
Новости по тегу: Ночные Кошмары
Психиатр Кульгавчук рассказал, после каких ночных кошмаров стоит обратиться ко врачу. Ночные кошмары у детей сигнализируют о стрессе, неврозе и других расстройствах нервной системы. Британские ученые обнаружили, что частые ночные кошмары у детей могут предсказывать возникновение когнитивных проблем в зрелом возрасте, сообщает medicalXpress. Как заявил Александр Мясников, кошмары могут указывать на проблемы с иммунитетом и эндокринной системой, а порой указывают на наличие депрессии. Бессмертная неопределенность, тревожные новости, боязнь за себя и домашних — все это внушительно снижает качество жизни и лишает сна. Ночные кошмары могут быть спровоцированы и резким отказом от некоторых лекарств и психоактивных веществ.
Врач Тяжельников назвал длительный стресс возможной причиной ночных кошмаров
И если наши впечатления от жизни сугубо негативны, то сложно ожидать, что сновидения будут радостными», — поясняет София Черкасова. Эксперт советует выделить отдельное время для чтения новостей. Например, полчаса в день — и не больше. К ночным кошмарам может привести и привычка злоупотреблять алкоголем и психоактивными веществами. Кроме того, алкоголь оказывает токсическое действие на организм.
Даже когда человек спит после употребления спиртного, его тело занимается обезвреживанием этанола, и для организма это в некотором роде общий стресс.
Они пришли к выводу: ночные кошмары полезны. В ходе первого они при помощи электроэнцефалографа проанализировали мозговую активность 18 спящих людей. Добровольцев будили по нескольку раз и спрашивали, видели ли они кошмары.
Зная, что ужастики, триллеры и чтение криминальных новостей могут привести к ночным кошмарам, лучше не дразнить свою нервную систему и не перегружать ее жестоким контентом. Однако в некоторых ситуациях этих средств может оказаться недостаточно. Если же помимо тревожных сновидений человек замечает также проявления бессонницы, беспокойного поверхностного сна, за которым могут таиться нарушения дыхания во сне, неприятные ощущения в руках или ногах, странные движения, храп, судороги, недержание, тогда стоит обратиться за консультацией к врачу-сомнологу или неврологу». В психотерапии можно будет обсудить сюжеты своих снов и проработать страхи, не прибегая к препаратам Ирина Завалковрач-сомнолог Однако иногда требуется и медикаментозное лечение. Ирина Завалко замечает, что подавить сами кошмары можно с помощью психоактивных лекарственных веществ. Но чаще всего в таких ситуациях нужно искать именно причину, по которой человека не отпускают страшные сны.
Как правило, первые ночные кошмары появляются у дошкольников в возрасте 3-6 лет и достигают своего пика к 10-12 годам. Часто на возникновение страшных снов у детей влияет нестабильная эмоциональная обстановка в семье, стресс в школе, проблемы в общении со сверстниками. Чтобы решить вопрос об обращении к врачу, нужно ориентироваться на те же показатели, что и у взрослых: частота сновидений, сюжеты, дополнительные симптомы. Обычно с детьми, которым снятся кошмары, хорошо работают методы арт-терапии, — рассказывает Ирина Завалко. Обязательно напомните ребенку, что кошмары не реальны и не могут причинить вреда; создайте комфортную обстановку, разрешите ребенку спать с любимой плюшевой игрушкой и оставьте его дверь открытой, чтобы он не чувствовал себя одиноко; используйте ночник, если ребенок не против. Так, если он проснется ночью, свет может его успокоить. Пугающие сны — это неприятно, но в некоторых случаях ночные кошмары могут быть индикаторами более серьезных проблем и вовремя указать на них. Что думаешь?
Одна из самых частых теорий заключается в том, что в целом сны — это работа нашего подсознательного, которое перекладывает волнующие нас вопросы в символические формы. Соответственно кошмары возникают, если человек испытывает стресс, переживает из-за какой-то нерешенной проблемы или предстоящего волнующего события Ирина Завалковрач-сомнолог Эксперт добавляет, что на сюжет сновидения может влиять также внешний дискомфорт — высокая температура в комнате, резкие громкие звуки и телесные ощущения: например, если у человека болит нога, во сне с ней тоже могут быть проблемы, часто даже преувеличенные. Пугающие сновидения, помимо этих причин, могут быть спровоцированы еще несколькими факторами , считает клинический психолог Ольга Ханова. Причины ночных кошмаров 1. Прием определенных лекарств Некоторые препараты антидепрессанты, гипотонические средства, антибиотики изменяют биохимические процессы в головном мозге, тем самым влияя на кровоснабжение и активность нейромедиаторов. Повышенная температура тела Когда ухудшается терморегуляция, это также влияет на активность мозга. Именно поэтому кошмары часто возникают во время болезни, при вирусных инфекциях и воспалениях. Обильный прием пищи перед сном Употребление жирной и острой пищи, а также еды, содержащей большое количество химических добавок, нарушает сонный цикл, делая его прерывистым. Употребление алкоголя Этиловый спирт, который содержится в алкоголе, уменьшает время перехода от одной сонной фазы к другой. В результате этого человека могут мучить ночные кошмары, причем особенно яркие и галлюцинаторные. Гипогликемия Низкий уровень сахара в крови тоже провоцирует пугающие ночные видения, поэтому больным сахарным диабетом стоит быть особенно внимательными. Беременность Колебания уровня гормонов сказываются на работе всей нервной системы. Кроме того, женщины склонны переживать по поводу предстоящих родов и материнства, что может вызывать тревожные сны. Чем опасны ночные кошмары? По словам Ирины Завалко, если кошмары не мучают человека регулярно, а их сюжеты не повторяются, это не считается отклонением от нормы.
Мясников назвал возможные причины ночных кошмаров
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Что такое ночной кошмар? Кошмарами называют яркие дисфорические сны, вызывающие пробуждение и при этом запоминающиеся. Дисфорические они потому, что вызывают дисфорию — состояние, противоположное эйфории.
С этой точки зрения кошмары даже полезны, так как защищают нас от возбуждения и предохраняют от нервного срыва. Однако если кошмары регулярно повторяются, заставляют просыпаться и сопровождаются учащенным сердцебиением, тошнотой и испариной, то это уже опасный симптом. Он сигнализирует о некоем сбое в психике и может быть признаком: посттравматического расстройства; сепарационной тревоги когда вы от чего-то отделяетесь ; классического перфекционизма; клинической депрессии ; чего-то, связанного с ощущением безопасности. По словам Мелехина, частым кошмарам подвержены впечатлительные, склонные к страхам и сильной тревожности люди.
Переживания, которые человек старается заглушить во время бодрствования, всплывают в кошмарных образах во сне, когда отключается контроль над мыслями. Таким образом подсознание пытается справиться с тяжелыми переживаниями, которые человек не может преодолеть в реальной жизни». По словам специалиста, иногда люди ищут в причинах кошмаров эзотерический смысл. На самом деле, это следствие «вполне объяснимых физиологических процессов». К примеру, свет мешает вырабатывать мелатонин гормон сна , который производится в полной темноте и отвечает за то, чтобы сон был глубоким и спокойным. Любые нарушения сна требуют внимания со стороны обладателя кошмаров и его врача.
Помимо ПТСР к причинам ужасных сновидений относятся стрессы, страхи, комплексы, физические и эмоциональные перегрузки, а также ряд заболеваний, включая лунатизм. Вместе с тем кошмары, как указала наша собеседница, могут быть вызваны употреблением наркотиков, алкоголя или некоторых лекарственных препаратов. Нейробиолог Дорохов рассказал, как музыка и запахи помогут справиться с ночными кошмарами Если после тревожного сна человек чувствует телесное недомогание, то ему необходимо пройти медобследование организма. В случае отсутствия переутомлённости и физического истощения можно просто пересмотреть распорядок дня, резюмировала психолог.