«» рассказывает о том, как правильно выдержать пост без вреда для здоровья, что можно и что нельзя есть в этот период. Не знаю, сколько их там осталось, но это точно правильное решение. Стремительно теряющий актуальность формат — пост-релиз мероприятия, размещенный в СМИ. Образ жизни - 6 марта 2024 - Новости Санкт-Петербурга -
Великий пост 2024: когда начнется, сколько продлится, можно ли не поститься?
Образ жизни - 6 марта 2024 - Новости Санкт-Петербурга - Например, можно сколько угодно экспериментировать с временем выхода постов в студенческом сообществе в июле — не поможет, все на речке. Пока вы не выявили никаких закономерностей, в первые 2–3 месяца публикуйте посты в разное время и замеряйте. У православных христиан 18 марта начался Великий пост. Длительность Великого поста так или иначе связана с числом 40, однако фактическая его продолжительность зависит от правил исчисления, принятых в данной конкретной конфессии.
Желательные посты в течение года
«Когда лучше публиковать посты?» — один из самых частых вопросов для SMM-щика. Верующие должны перед началом поста исповедоваться и причаститься. В Великий пост в 2023 году нельзя также держать на людей зла и не желать им плохого. рассказываем в этом материале. Когда начинается Великий пост — 2024 и сколько дней длится. Когда начинается Великий пост? Что можно есть в пост? От каких блюд отказаться совсем, а какие продукты просто минимизировать? Даты начала Великого поста 2024 года, перечень разрешенной еды, правила поста — читайте в материале.
Великий пост 2024: когда начинается, что можно и что нельзя, календарь питания по дням
Для этого нужно чаще молиться, не совершать дурных поступков и контролировать свои мысли — не желать никому зла, не завидовать и не сплетничать. Считается, что ограничение в еде и развлечениях помогает верующим преодолеть греховные страсти — чревоугодие, любодеяние, гнев, жадность, гордыню и другие. В результате чего очищается ум, и человеку легче дается отказ от сиюминутных радостей во имя достижения большей цели. Правила Великого поста Помимо ограничений в еде во время Великого поста нужно соблюдать и другие правила: — Не переедать, даже постной еды, — Не рекомендуется посещать развлечения, много времени проводить в соцсетях, подолгу смотреть телевизор, — Нельзя устраивать шумные вечеринки, — Нельзя поддаваться негативным эмоциям — злости, ненависти, зависти, а также вынашивать планы мести, грустить, завидовать и сплетничать, — Нельзя употреблять крепкий алкоголь, курить и нецензурно ругаться, — Нельзя обижать людей и животных, — Нельзя венчаться и вступать в брак, — Интим тоже под запретом. Но это дело личное каждого человека. Например, если один супруг держит пост, а второй нет, то семейная пара может идти на близость. Во время Великого поста нужно чаще вспоминать Бога, молиться и совершать добрые дела. Важно в этот период помириться со всеми, с кем ссорились.
Старайтесь искренне помогать близким, заниматься благотворительностью. Замените привычные развлечения на более духовные — вместо сериала посмотрите театральную постановку, вместо пролистывания ленты соцсетей читайте классическую литературу. Когда вы держите пост, важно не хвастаться этим и не считать себя лучше других. Высокомерие, гордыня и хвастовство — не лучшие спутники очищения души.
Но это дело личное каждого человека.
Например, если один супруг держит пост, а второй нет, то семейная пара может идти на близость. Во время Великого поста нужно чаще вспоминать Бога, молиться и совершать добрые дела. Важно в этот период помириться со всеми, с кем ссорились. Старайтесь искренне помогать близким, заниматься благотворительностью. Замените привычные развлечения на более духовные — вместо сериала посмотрите театральную постановку, вместо пролистывания ленты соцсетей читайте классическую литературу.
Когда вы держите пост, важно не хвастаться этим и не считать себя лучше других. Высокомерие, гордыня и хвастовство — не лучшие спутники очищения души. Что можно есть в великий пост и что нельзя: календарь питания по дням Что нельзя есть? В Великий пост нужно исключить из своего рациона мясо, молочную продукцию, сладости и сдобу, яйца, рыбу и морепродукты. Конечно же, нужно отказаться от алкоголя.
Что можно есть?
Активность в данное время связана с тем, что сотрудники просматривают новости в соцсетях и проверяют мессенджеры. Это время для серьёзной информации — подойдёт обзор товара, публикация отзывов, презентация нового продукта. В течение всего дня пользователи время от времени заходят почитать новостную ленту, поэтому не стоит частить сложными публикациями. Чередуйте информационный контент с развлекательным. Вечер: 21. Это время максимального охвата. Сразу после работы люди занимаются своими делами, общением с близкими. А ближе к 21 часу добираются до компьютера, любимого кресла или дивана.
Заваливаются на него с телефоном и с комфортом изучают контент вконтакте. На вечернее время оставьте наиболее интересную и важную информацию — акции, условия розыгрышей, скидки, новости о жизни компании, закулисье. Лучшее время для публикаций вконтакте. Источник: yasno. Самый низкий охват — после полуночи и до утра. Автору можно отдохнуть самому и утром снова публиковать что-то увлекательное и позитивное.
В первый же день поста, который называется Чистый Понедельник 18 марта , многие верующие едят очень мало, монахи не едят совсем. За весь пост есть только два дня, когда можно добавить в меню рыбу и рыбные блюда: в праздник Благовещение 7 апреля и в Вербное Воскресенье 28 апреля. Икру, но не рыбу, допустимо есть на Лазареву субботу 27 апреля. Нужно понимать, что столь длительный и строгий пост не всем под силу, поэтому нужно ориентироваться на самочувствие и состояние здоровья. Пост — это не способ похудеть, не диета и не вегетарианство. Протоиерей Сергий Моздор и настоятель Покровского собора г. Воронежа так прокомментировал отличие поста: — Вегетарианство — это система питания, у христианского поста другие цели. Для верующего человека это особенное время, когда семь недель мы по сути стараемся жить по монашескому уставу: усиленная молитва, воздержание в еде, мыслях, поступках и вообще усмирении плотского. В обычной мирской жизни наши добрые побуждения и мысли разбиваются о нашу лень, развлечения, а также повседневную суету и заботы. Пост дает нам возможность, смиряя плоть, сосредоточиться на главном — на душе, ее внутренней работе. Отказываясь от молока, яиц и мясо, мы через встряску организма, пытаемся подтолкнуть себя к нравственному самосовершенствованию. Вегетарианство — это мирской образ жизни, который не сопровождается духовной работой. Пост — это наша малая жертва Богу, наше духовное упражнение и доказательство любви и веры, потому что как сказано в священном писании: «вера без дел мертва». Кстати, верующие люди часто спрашивают совета у священника и благословения на пост, некоторые также предварительно консультируются с врачом. Разрешенные продукты в пост.
В какой день недели выкладывать пост
- С чем связана продолжительность Великого поста? /
- Единение божественного и земного. Зачем верующие ограничивают себя в Великий пост
- Читайте также:
- Что происходит с организмом, когда вы соблюдаете пост: объясняет диетолог
- Какого числа Великий пост в 2024 году
Пост-релиз - это отчет о прошедшем мероприятии
Когда начинается Великий пост — 2024 и сколько дней длится. «Когда лучше публиковать посты?» — один из самых частых вопросов для SMM-щика. Медиа лучше шерить свои посты во вторник в 17:00. и в пятницу с 8 до 9 утра.
Великий пост 2024
Forwarded from Олег Царёв На днях я писал , что Украина делает все, чтобы ее граждане, выехавшие с Украины во избежании мобилизации и отправки на фронт, не вернулись на Украину. В частности, после принятия закона об ужесточении мобилизации им отказывают в предоставлении консульских услуг, замене и продлении паспортов, причем уже на основании постановления Кабмина Украины. Хочу еще раз сказать, что России есть смысл побороться за этих людей. Потому что это наши русские люди. Очевидно, они сделали свой выбор.
И они не выбрали курс Зеленского. Самая большая проблема сегодня на этом пути — ограничения на въезд украинцев в Россию. По понятным причинам фильтрация должна быть очень тщательной. Но цель фильтра — отсеять часть, чтобы пропустить основное.
Наша система пока работает наоборот — больше людей признаются нежелательными лицами в России и отправляются обратно.
Если сердце не очищается исповедью, не обращено к Господу молитвой, не участвует в Таинстве Причастия, не погружено в молитвенный настрой богослужений, не готово отзывчиво откликаться на добрые дела, то при соприкосновении с этим невидимым миром оно оказывается незащищенным перед темными силами. Телесный пост - когда чрево постится от пищи и питья. Душевный пост - когда душа воздерживается от злых помыслов, дел и слов... Телесный пост без поста душевного, считают святые, ничто.
Многие постятся от пищи и питья, но не постятся от злых помыслов, дел и слов - и какая им от того польза? Многие постятся через день, два и более, но от гнева, злопамятства и мщения поститься не хотят. Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не касаются руками пищи, но простирают их на мздоимство, хищение и грабеж чужого добра - и какая им от того польза? Истинный и прямой пост - воздержание от всякого зла.
Если хочешь, христианин, чтобы тебе пост полезен был, то, постясь телесно, постись и душевно, и постись всегда. Как налагаешь пост на чрево свое, так наложи на злые мысли свои и прихоти. Да постится ум твой от суетных помышлений. Да постится память от злопамятства. Да постится воля твоя от злого хотения.
Да постятся очи твои от худого видения: "Отврати очи твои, чтобы не видеть суеты". Да постятся уши твои от скверных песен и шептаний клеветнических. Да постится язык твой от клеветы, осуждения, кощунства, лжи, лести, сквернословия и всякого праздного и гнилого слова. Да постятся руки твои от биения и хищения чужого добра. Да постятся ноги твои от хождения на злое дело.
Вот христианский пост, которого Бог от нас требует.
Во время поста люди просили Бога явить милость и помочь им в трудностях. Бог обращает особое внимание на постящихся.
Сегодня, как никогда раньше, нам необходимо смириться и преклониться пред Богом, позволить Святому Духу действовать в наших сердцах, очищать их, готовя к той силе, которую Бог хочет высвободить в нашей жизни и в жизни других людей через нас. Всем нам необходим успех в различных сферах жизни: в финансовых вопросах, семье, здоровье, в отношениях с детьми, решении жилищных проблем, благословении, спасении близких и друзей. Этот список можно продолжать и продолжать.
Пост является тем ключом, который открывает двери к успеху в любой сфере жизни. В большинстве случаев, когда в Библии идёт речь о посте, имеется в виду полный отказ постящихся от пищи на целый день. У евреев Шаббат начинается в 17:00, если начать пост в это время, то выдержать его будет не так уж и трудно, так как в среднем 8 часов мы проводим во сне, на следующий день не едим только до 17 часов, а затем вновь начинаем принимать пищу.
Таков однодневный пост — с 17:00 до 17:00 следующего дня, но в Библии мы можем прочитать также о более продолжительных постах. В Библейские времена люди посредством поста просили Бога о защите от врагов и других напастей или о разрешении каких-либо проблем и трудностей. Они постились в надежде, что Бог услышит их и избавит от гибели.
И в Библии написано, как Бог двигался в жизни постящихся людей и освобождал их. И судил Самуил сынов Израилевых в Массифе» 1-я Царств 7:6 Бог смотрит на пост, как на очень серьёзную молитву, и когда люди постились, они были уверены, что получат ответ. Когда Бог хочет совершить нечто особенное, явить Свою силу, вывести народ из сложной ситуации, Он побуждает поститься многих людей в единстве.
Я поступал, как бы это был друг мой, брат мой; я ходил скорбный, с поникшею головою, как бы оплакивающий мать Псалом 34:13-14 Всё время поста независимо от его продолжительности — 1 день, 3 дня или 40 дней , пока человек отказывается от пищи, предпочитая приближаться духом к Господу, с точки зрения Бога рассматривается, как постоянная молитва. И судил Самуил сынов Израилевых в Массифе» 1-я Царств 7:6 «И обратил я лице мое к Господу Богу с молитвою и молением, в посте и вретище и пепле. И молился я Господу Богу моему, и исповедывался и сказал: «Молю Тебя, Господи Боже великий и дивный, хранящий завет и милость любящим Тебя и соблюдающим повеления Твои!
Но, когда Вы поститесь, Ваш дух становится более чувствительным и Вам легче услышать Божий голос. Также Бог показывает направление, в котором Вам необходимо следовать дальше.
Девятое число месяца Зуль-хиджжа, известное как «день Арафа». Однако этот пост не держат те, кто совершает хадж и находится в это время на Арафате, поскольку они могут ослабеть от поста. Но если они чувствуют в себе достаточно сил, они могут также держать этот пост «Дурруль Мухтар», т. Некоторые ученые относят этот пост к суннат-постам, так же, как и пост в 10-ый день Мухаррама «Шами», т. Достоинство: Тем, кто держит пост в этот день, прощаются малые грехи двух лет. Любые шесть дней месяца Шавваль месяца, следующего за Рамаданом , кроме 1-ого Шавваля, поскольку это день праздника Ид аль-Фитр. Достоинство: Если человек постился весь Рамадан и шесть дней месяца Шавваль, это равноценно тому, как если бы он постился целый год.
Единение божественного и земного. Зачем верующие ограничивают себя в Великий пост
Возникли вопросы о соблюдении поста во время суббот и воскресений. В конечном итоге было принято решение, что пост должен длиться 48 календарных дней, чтобы занимать десятую часть года. С IV—V вв. Цель Великого поста — не только в ограничении пищи, но и во внутреннем преображении. Церковь подчеркивает, что пост включает изменение чувств, поскольку душевное и физическое состояния человека тесно связаны. Дата начала и окончания Великого поста каждый год меняется. Согласно православным канонам, он начинается за семь недель до Пасхи и длится 48 дней, заканчиваясь накануне Христова Воскресения. В 2024 году Великий пост начнется 18 марта и завершится 4 мая.
Полный отказ от пищи: 18 марта начало поста , 3 мая Великая пятница. Церковное вино: разрешено немного напитка по субботам и воскресеньям, кроме 4 мая суббота. Важно, что прихожане могут согласовывать календарь питания в пост с духовными наставниками. Это требуется для того, чтобы учесть жизненные обстоятельства, состояние здоровья, особенности организма, физическую и умственную нагрузку на работе. Что можно есть в Великий пост — 2024 www. В Лазареву субботу 27 апреля разрешается есть икру, но не саму рыбу. Что нельзя есть в Великий пост — 2024 На время поста рекомендовано отказаться от следующих продуктов: все виды мяса свинина, говядина, курица ; яйца и продукты с их содержанием; молоко и кисломолочные продукты кефир, ряженка, йогурт, сыр, творог, сметана, майонез, сливочное масло ; выпечка, фаст-фуд, конфеты. На Пасху 5 мая , которая является окончанием строго поста, ограничений в еде нет. Можно постепенно возвращаться к привычному рациону.
Кому можно не поститься в Великий пост — 2024 От соблюдения поста освобождаются беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, люди с хроническими болезнями. Разрешено не поститься работникам, выполняющим тяжелый физический труд. Путешественникам также даются послабления, если они встречают пост в дороге. Что можно и нельзя делать в Великий пост — 2024 Пост накладывает определенные ограничения не только на привычки в еде, но и на образ жизни. Чтобы достичь духовного очищения, необходимо соблюдать ряд моментов. Поэтому всякие проявления слабостей, страстей и вредных привычек становятся еще более неуместными в Великий пост», — для 5-tv. Можно ли зачать ребенка Церковь не накладывает запрета на зачатие малыша в период поста.
Если праздник Успения Пресвятой Богородицы выпадает на среду или пятницу, то устав разрешает рыбу. Этот пост установлен для того, чтобы нам достойно подготовиться к благодатному единению с родившимся Спасителем. Если праздник Введения во Храм Пресвятой Богородицы 4 декабря выпадает на среду или пятницу, то уставом разрешается рыба. В сочельник не принято вкушать пищу до появления первой звезды, после чего вкушают сочиво — вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом символом первой звезды является зажженная свеча, которая выносится в конце Литургии, совершаемой в Навечерие Рождества Христова, и перед которой поётся тропарь и кондак праздника Рождества Христова. Сплошные седмицы Седмица — неделя с понедельника по воскресенье. В эти дни отсутствие поста в среду и пятницу. Сплошных седмиц пять: Святки — с 7 января до 18 января, Мытаря и фарисея — за 2 недели до Великого Поста, Сырная масленица — неделя перед Великим Постом без мяса , Пасхальная Светлая — неделя после Пасхи, Троицкая — неделя после Троицы. Среда и пятница Еженедельными постными днями являются среда и пятница кроме сплошных седмиц. В среду пост установлен в воспоминание предательства Иудой Христа, в пятницу — в память крестных страданий и смерти Спасителя. Однодневные посты.
Выровнял процентные соотношения из-за пересчета ненулевых значений. Наихудший промежуток — 23 до 7 утра. Наиболее активно взаимодействует ЦА в пять вечера. Хуже всего отдача с 12 ночи до 7:00. Эффективнее всего публиковать в полдень, хуже всего после захода солнца. Практически та же статистика, что и «Вконтакте». Увеличенная активность в утренние и дневные часы. Идеальнее всего в три часа после полудня. Вовлеченность аудитории резко снижается в промежуток между 20:00-06:00. Отсюда вывод: пользователи «Телеграм» хорошо взаимодействует с платформой в рабочие часы. Днем и вечером — самое лучшее время для публикации постов. Это и понятно, ведь «Тик Ток» больше используется как развлекательная площадка. Наиболее активны подписчики бывают ближе к второй половине рабочего дня. Когда не стоит публиковать Не рекомендуется это делать ночью и ранним утром. Наименьшая активность пользователей во всех соцсетях отмечается в промежуток между 24:00-07:00. Большая часть русскоязычной аудитории спит. Когда стоит выкладывать видеоконтент Этот формат контента — довольно не простой. Статистика, например, говорит, что текстовые посты, фото и ссылки нравятся аудитории и получают больше отклика. В 2023 году ожидается еще большая активность. Остается только «Тик Ток» и «Ютуб», где видео формат на первом месте. Согласно графикам вовлеченности в этих соцсетях, приведенных нами абзацем выше, лучшее время для публикации и размещения постов здесь от 15:00 до 19:00. Читайте также 45 инструментов для SMM-специалиста: сервисы для продвижения в социальных сетях Как часто делать публикации Первое и главное правило — регулярность, которая зависит от объема. У вас много контента, публикуйте его ежедневно. Мало — раз в неделю. Только не пропадайте надолго, иначе потеряете своих подписчиков. Например, вы продвигаете интернет-магазин автозапчастей. Постите материалы с заданной периодичностью, а между ними делайте паузы.
Главные правила Великого поста: питание по дням, ограничения и молитвы
Полный отказ от пищи: 18 марта начало поста , 3 мая Великая пятница. Церковное вино: разрешено немного напитка по субботам и воскресеньям, кроме 4 мая суббота. Важно, что прихожане могут согласовывать календарь питания в пост с духовными наставниками. Это требуется для того, чтобы учесть жизненные обстоятельства, состояние здоровья, особенности организма, физическую и умственную нагрузку на работе. Что можно есть в Великий пост — 2024 www. В Лазареву субботу 27 апреля разрешается есть икру, но не саму рыбу. Что нельзя есть в Великий пост — 2024 На время поста рекомендовано отказаться от следующих продуктов: все виды мяса свинина, говядина, курица ; яйца и продукты с их содержанием; молоко и кисломолочные продукты кефир, ряженка, йогурт, сыр, творог, сметана, майонез, сливочное масло ; выпечка, фаст-фуд, конфеты. На Пасху 5 мая , которая является окончанием строго поста, ограничений в еде нет. Можно постепенно возвращаться к привычному рациону. Кому можно не поститься в Великий пост — 2024 От соблюдения поста освобождаются беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, люди с хроническими болезнями.
Разрешено не поститься работникам, выполняющим тяжелый физический труд. Путешественникам также даются послабления, если они встречают пост в дороге. Что можно и нельзя делать в Великий пост — 2024 Пост накладывает определенные ограничения не только на привычки в еде, но и на образ жизни. Чтобы достичь духовного очищения, необходимо соблюдать ряд моментов. Поэтому всякие проявления слабостей, страстей и вредных привычек становятся еще более неуместными в Великий пост», — для 5-tv. Можно ли зачать ребенка Церковь не накладывает запрета на зачатие малыша в период поста.
Однодневные повторяются каждую неделю — в среду и пятницу. Послабления делаются только во время крупных праздников, если они приходятся на эти дни.
Многодневных постов в году четыре. Все они имеют идеологическую подоплеку и привязаны к важным событиям в истории христианства — Великий пост, Петров пост, Успенский пост, Рождественский пост. Также воздерживаться от принятия некоторой пищи и развлечений нужно в Крещенский сочельник 18 января , праздник Усекновения главы Иоанна Предтечи 11 сентября и праздник Воздвижения Креста Господня 27 сентября. Великий пост в 2024 году Начало Великого поста определяется датой самого важного православного праздник — Пасхи. Период воздержания начинается за семь недель до торжества. В 2024 году Великий пост начнется в понедельник, 18 марта, и продлится до 4 мая. Это самый длинный пост в году, который продолжается 48 дней.
Не лгать и не обманывать других. Не употреблять вещества, содержащие интоксикацию: алкоголь, табак и наркотики за исключением чисто медицинских целей. Не есть больше одного раза в день. Допускается один прием пищи до полудня, и через полчаса после его прекращения прием пищи считается законченным. В остальное время вы можете пить легкие напитки, кроме не разведенного цельного молока и фруктового сока с мякотью. Также избегайте «черной» пищи: мяса, яиц, лука, чеснока и редиски. Не сидеть на высокой дорогой кровати или высоком сиденье с гордыней. Не сидеть на шкурах животных. Не пользоваться косметикой, духами и не носить драгоценности. Не петь, не танцевать и не играть на музыкальных инструментах не слушать музыку с привязанностью. Однодневные обеты Махаяны предполагают соблюдение восьми правил моральной дисциплины и в первый раз принимаются от Наставника. После этого вы можете выполнять эту церемонию перед образом Будды. Для принятия обета Церен Багш советует обратиться к монахам, которые могут рассказать и показать всё, что нужно знать: «Вера в учителя поддерживает человека, который принял обет.
В праздник Благовещения Пресвятой Богородицы 7 апреля и в Вербное воскресенье Вход Господень в Иерусалим 28 апреля разрешено употреблять рыбу. В Лазареву субботу перед Вербным воскресеньем дозволяется рыбная икра. По субботам и воскресеньям, а также на Благовещенье допускается выпить 200 мл сухого вина. Но, если алкоголь для вас является привычкой, то на время поста лучше от него полностью отказаться. Сейчас существует огромное количество постных рецептов, поэтому вы и в пост можете продолжать есть вкусную и полезную пищу ниже будет ссылка на несколько вариантов постного меню на каждый день. Но даже с постной едой нужно быть аккуратнее — важно есть в меру и не переедать. Если вы откажетесь от мяса и вместо этого набьете живот кучей постных пирожков с картошкой, вряд ли получится ощутить всю прелесть воздержания. Постоное меню на каждый день Первая неделя Полный отказ от еды, разрешается только вода; 19. Либо вареную пищу, но не горячую, без приправ и масла. Разрешены также хлеб, соль, вода. Можно вареную пищу, но не горячую, без приправ и масла.
Сколько длится Великий пост 2024
18 марта начнется Великий пост. Он считается самым строгим многодневным постом года и продолжится вплоть до Пасхи (5 мая). 18 марта начался Великий пост – это самый главный и долгий пост в церковном календаре. Теперь вы знаете, в какое время и во сколько лучше выкладывать посты.
Что такое строгий пост
- Какие продукты грешно есть в Великий пост в 2024 году, а какие разрешено
- С чего нужно начать Великий пост
- «Белые дни», или как за 3 дня заслужить награду за пост в течение года |
- Великий пост в 2024 году: когда начинается, сколько длится, основные традиции и правила
- Требования к написанию информационного материала
Какого числа Великий пост в 2024 году
- История и смысл Великого поста | Онлайн-журнал Эксмо
- Как часто выкладывать посты в Инстаграм*: отвечают SMM-щики
- Время для публикации постов в Facebook
- ВКонтакте увеличила срок редактирования постов до 168 часов
Великий пост: всем ли нужно 40 дней придерживаться календаря питания
Если какой-то текст собрал мало лайков, то удалите его или переработайте. А желательнее всего — выбраться с семьей на дачу или в лес. Отдыхать тоже ведь надо. Воскресенье Можно расслабиться и не слишком усердствовать в постинге. В среднем для всех площадок последний выходной недели не дотягивает по активности даже до понедельника. Видимо, пользователи соцсетей не слишком склонны скроллить свои ленты перед началом рабочей недели.
Ну а если руки чешутся поработать, то оптимизируйте стратегию контент-маркетинга с помощью нашей статьи, например. Напишите хороший текст, найдите интересное видео, сделайте фотоотчеты — все это будете продвигать в другие дни недели. Oценим текущие показатели вовлечения и охватов, качество и актуальность контента. Разработаем рекламную, визуальную и контент-концепции, а также руководство, с помощью которого вы сможете реализовать стратегию или доверить выполнение нам. Оставить заявку Подробнее… В какое время лучше публиковать посты Активность аудитории по часам в сутках наглядно видна на скрине.
Получается, что наиболее эффективно размещаться — с 10:00 мск до 6:00 вечера. Ночью и ранним утром ЦА взаимодействует хуже всего. Как Popsters вывел такие значения: Приплюсовал все реакции, шейры и комментарии пользователей по времени суток и разделил их на количество публикаций. Вывел средний процент активности. Выровнял процентные соотношения из-за пересчета ненулевых значений.
Наихудший промежуток — 23 до 7 утра. Наиболее активно взаимодействует ЦА в пять вечера. Хуже всего отдача с 12 ночи до 7:00. Эффективнее всего публиковать в полдень, хуже всего после захода солнца. Практически та же статистика, что и «Вконтакте».
Увеличенная активность в утренние и дневные часы. Идеальнее всего в три часа после полудня. Вовлеченность аудитории резко снижается в промежуток между 20:00-06:00. Отсюда вывод: пользователи «Телеграм» хорошо взаимодействует с платформой в рабочие часы. Днем и вечером — самое лучшее время для публикации постов.
Это и понятно, ведь «Тик Ток» больше используется как развлекательная площадка.
Зачем нужен календарь публикаций: наглядная демонстрация популярности того или иного поста; планомерное распределение постов помогает избежать перенасыщения текстов на одну тему и игнорирования другой. Лайфхаки от профессионалов Вопрос, когда и что лучше постить, чтобы вашу публикацию увидели как можно больше людей, специалисты изучают активно и давно. Они подчёркивают, что частота постинга не сработает, если: предлагается неинтересный контент - когда бы вы его не опубликовали, он всё равно не заинтересует аудиторию; и наоборот: суперпост с уникальным вирусным контентом будет репоститься на протяжении нескольких дней, а может, и недель, даже если вы опубликуете его в 4:00 утра. При работе в социальных сетях не учтены многие факторы: целевая аудитория, характер и формат публикации, инсайты вашей страницы и многое другое. Чтобы у читателей не сложилось впечатление, что посты появляются по чёткому расписанию, профессионалы размещают их не строго в определенное время 00 минут - например, в 11:11, 13:06, 15:32 и т. Оптимальное количество постов В Facebook — не более двух раз в сутки. Ежедневно утром и после обеда, когда отмечается пик читательской заинтересованности сетями и максимальная восприимчивость информационных материалов.
В LinkedIn — один раз в день, ежедневно около 8:20, когда народ просыпается и требует свежей информации. В Instagram — картинки выкладывать несколько раз в течение любого дня рабочей недели, пропуская период с 15:00 до 16:00. Маркетологи компании TrackMaven сделали вывод, что видео получает максимальную отдачу в ночное время любого дня недели.
Хуже всего отдача с 12 ночи до 7:00.
Эффективнее всего публиковать в полдень, хуже всего после захода солнца. Практически та же статистика, что и «Вконтакте». Увеличенная активность в утренние и дневные часы. Идеальнее всего в три часа после полудня.
Вовлеченность аудитории резко снижается в промежуток между 20:00-06:00. Отсюда вывод: пользователи «Телеграм» хорошо взаимодействует с платформой в рабочие часы. Днем и вечером — самое лучшее время для публикации постов. Это и понятно, ведь «Тик Ток» больше используется как развлекательная площадка.
Наиболее активны подписчики бывают ближе к второй половине рабочего дня. Когда не стоит публиковать Не рекомендуется это делать ночью и ранним утром. Наименьшая активность пользователей во всех соцсетях отмечается в промежуток между 24:00-07:00. Большая часть русскоязычной аудитории спит.
Когда стоит выкладывать видеоконтент Этот формат контента — довольно не простой. Статистика, например, говорит, что текстовые посты, фото и ссылки нравятся аудитории и получают больше отклика. В 2023 году ожидается еще большая активность. Остается только «Тик Ток» и «Ютуб», где видео формат на первом месте.
Согласно графикам вовлеченности в этих соцсетях, приведенных нами абзацем выше, лучшее время для публикации и размещения постов здесь от 15:00 до 19:00. Читайте также 45 инструментов для SMM-специалиста: сервисы для продвижения в социальных сетях Как часто делать публикации Первое и главное правило — регулярность, которая зависит от объема. У вас много контента, публикуйте его ежедневно. Мало — раз в неделю.
Только не пропадайте надолго, иначе потеряете своих подписчиков. Например, вы продвигаете интернет-магазин автозапчастей. Постите материалы с заданной периодичностью, а между ними делайте паузы. Они важны для двух вещей: контент будет индексироваться системами соцсетей постепенно, а пользователи успеют его посмотреть, почитать, поделиться.
Можно сказать так: регулярность постинга превращает случайного посетителя в целевого — он привыкает получать информацию «из ваших рук». Если периодичность нарушается, человек уходит к конкурентам, так как его ожидания не оправдываются.
В православии Великий пост делится на первые шесть недель и Страстную неделю 6 дней перед Пасхой. Для православных христиан во время Великого поста под запретом употребление мяса, молока и молочных продуктов, яиц, животного масла, сдобы и выпечки.