Проекты Веби марафон, Мужицкая, тренинг, Зеркало, оранжевая вселенная, марафон желаний, онлайн марафон.
Please wait while your request is being verified...
авторская разработка Татьяны Мужицкой «Система работы с желаниями». почему заканчивается иногда поздно ночью; - какой контент внутри тренинга; - в чем разница между знать головой и проживать телом. И каждый раз вы оказываетесь в трехмерном переговорном пространстве, которое, по Татьяне Мужицкой, состоит из задач, отношений и энергии. Мы попросим Татьяну Мужицкую развенчать мифы об НЛП. Авторский курс Татьяны Мужицкой и команды Той Ещё Тренинговой компании.
Тренинг зеркало татьяны мужицкой описание
Новый поток осенью 2023 года. Позволь себе хороший год! Хочу хороший год!
Но неожиданно начинается снегопад, мы ужасно раздражаемся и злимся из-за этого. Так что и стыд, и вина возникают от разницы между ожиданиями. Тогда важно признать: «Да, все оказалось не так, как я думал — совершенно иначе». В этот момент перестает быть страшно, потому что ты понимаешь, что даже в мирное время возможен сбой системы». Выбрасываем накопленный кортизол Если рассмотреть чувство тревоги на гормональном уровне, то за него ответственен гормон кортизол. И у него есть одно свойство, о котором важно помнить, — он сбрасывается через движение. Используем билатеральную стимуляцию Легкий и быстрый инструмент, который помогает справиться с тревогой, связан с понятием билатеральной стимуляции — когда мы поочередно задействуем правое и левое полушария головного мозга. Скрестите руки на груди, положите ладони на плечи и начните похлопывать себя одновременно двумя руками «В этот момент состояние меняется, — говорит Татьяна Мужицкая.
Оба полушария начинают работать в таком режиме, что наступает некий сброс лишнего напряжения». Активируем мышление Шерлока Холмса «Мозг стремится к обобщению, потому что он не может охватить все происходящее вокруг — это слишком много для него. И он выхватывает какие-то точки», — поясняет психолог. Давайте проведем быстрый эксперимент. Оглянитесь и запомните все синие предметы, которые вас окружают.
На «Зеркале» вы получили камертон точных состояний, который можно всю жизнь сравнивать и использовать для сверки «инь — ян — хрень». Линейка 20-40-60-80-100 даёт пути входа в состояния в качественный «инь» и «ян». В «Шахматах» мы изучим и буквы, и цифры партий. Будем опять делать упражнения с завязанными глазами. Будет много взаимодействия, через которое поймем как работают расстановки.
Выясним что общего между драматургией и компьютерными играми. Почему этот тренинг называется «Шахматы»? В игре важно как фигуры системно влияют друг на друга. Игроки понимают как и какие законы управляют этим, а дальше взаимодействие фигур порождает смысл. Подробней о концепции, лежащей в основе «Шахмат» можно прочитать в статье Татьяны Мужицкой «Живые шахматы». Ведущие: Татьяна Мужицкая, Наталья Михайлова и Михаил Галошин Источник Татьяна Мужицкая: отзывы учеников и обзор тренинга «Зеркало» психолога Я люблю смотреть видео психологов на ютуб и однажды в ленте рекомендаций мне попалась Татьяна Мужицкая. Ее слова и взгляды на жизнь нашли отклик в моей душе. Я посмотрела несколько ее бесплатных видео, где она выступает на радио.
Татьяна Мужицкая — профессиональный психолог факультет психологии МГУ , бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, писатель и телеведущая. Является автором и соавтором более пятидесяти тренинговых программ. Второй тренинг под названием "Зеркало - тренинг о своих внутренних "Я" от Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова пройдет с 5 по 7 февраля. Тренинг "Зеркало" — это телесно-ориентированный тренинг с использованием методик НЛП, телесно-ориентированная танцевальная психология. Это отличный способ исследования себя, мира и человеческих взаимоотношений, минуя голову и получая четкие наглядные ответы на все свои вопросы. В ходе занятий вы научитесь освобождаться от ненужных мыслей, ориентироваться в мире отношений и бизнеса, получать новые способы достижения своих целей и многому другому. Сооснователь гейм-лаборатории GCT.
Отзывы о курсах Татьяны Мужицкой
Одним из таких является Татьяна Мужицкая. Интервью Алекса Айвенго с Татьяной Мужицкой. Тренер «Зеркала» Максим Дранко и участник двух тренингов Александр Милихин отвечали на вопросы Татьяны Егорченко, организатора в Новосибирске.
Тренинг зеркало мужицкая
Давайте просто быть благодарными за то, что у нас есть. Вспомните все, что у вас сбывалось, и скажите: «Спасибо, дорогая Вселенная! Если доверять миру и говорить «мир, я знаю, ты хочешь для меня самого лучшего», вы не представляете, сколько начинает благ сыпаться отовсюду. Татьяна Мужицкая: Волшебную мышцу не надо накачивать, она у всех нас уже есть. Мы все волшебники своей жизни.
У меня на эту тему был прекрасный пост. Татьяна Мужицкая Woman. Татьяна Мужицкая: Каждый вечер нужно находить 10 хороших событий, которые с вами произошли за день. А 11-ым пунктом говорить: «Интересно, что прекрасного случится со мной завтра?
А в книгах «Мне все льзя» и «Теория невероятности» об этом гораздо больше и подробнее. Совсем не с магических и мистических, а очень даже с психологических позиций. И пусть у вас все получится даже лучше, чем вы думаете!
На сайте есть расписание, в котором можно выбрать город и дату. В этом году Татьяна решила посетить и Новосибирск. В Москву запись откроется только в июле. Для меня это классная возможность встретиться вживую с известным человеком, коучем и телеведущей, пообщаться, задать вопросы, впитать ее живую энергию, заразиться ею. Договор оферты: можно ли вернуть деньги за курс За бронирование места на тренинге берется предоплата, но вы можете вернуть деньги до начала тренинга в полном объеме, с небольшой комиссией, если предупредите об этом за 14 дней до начала тренинга. Договор оферты есть, и перед записью на курс важно ее прочесть, так как есть некоторые противопоказания: например, Татьяна не допускает на тренинг людей, страдающих эпилепсией или другими недугами, перечень достаточно емкий. Запись всегда начинается заранее и сейчас, если я захотела бы попасть на тренинг, он был бы мне доступен в апреле и лететь пришлось бы на него в Новосибирск. Я уж лучше благополучно дождусь отпуска в августе и посижу в Москве, чем потеряю много времени и денег на лишние телодвижения. Основные выводы Для многих может показаться, что Татьяна Мужицкая — распиаренный психолог для богачей, судя по отзывам, которые пишут о ней и ее книгах. Книги кстати не ахти, но это по моему мнению, как искушенного читателя бизнес — литературы. А тому, кто только окунается в эту среду, саморазвития и личностного роста, может и понравиться. Но есть множество бесплатных записей эфиров на ютубе, которые можно смотреть и слушать сколько угодно в открытом доступе. Ну а на этом у меня всё, надеюсь моя статья была вам полезна, подписывайтесь на блог, чтоб не пропустить обзор интересных авторов разных курсов, разоблачений инфо цыган или обзоров опаснейших лохотронов в сети… Понравилась статья?
Настоящий мужчина, муж и отец! Всем здоровья, без исключения. Комменты отключены, но есть личка и почта. Смогу — отвечу». Когда я думаю об этом, мне сразу вспоминается Кастанеда: «Воин всегда живет, помня, что смерть стоит за его левым плечом». Но для меня это не про страшилки, для меня это про ответственность. Да, именно про взрослую и ответственную жизненную позицию. Ну, например, старый любимый психотест: а если тебе осталось всего ничего, как это изменит твою жизнь? Может, ты ее тратишь на фигню? А есть и обратный пример. Недавно мне написал один человек, который собирал деньги на благотворительные цели. Ситуация такая. У мужчины было шестеро детей. Жена не работает. Он купил квартиру по ипотеке. Мог в принципе и простенький дом построить в Подмосковье. Но не захотел. А чего — отличная зарплата, хорошая квартира. А потом он погиб в аварии. Суды, много всякого. Теперь друзья собирают деньги, чтобы семью не выставили на улицу. Ипотеку выплачивать еще восемь лет. А стоя ездите в маршрутках? А техосмотр? Я, кстати, отвечаю на все эти вопросы так, что мне стыдно делается. И я вдруг вспоминаю, что я мать двоих детей, что у меня пожилая мама и много недоделанного... У человека обычно много претензий и ожиданий к начальству, государству, окружающим, родственникам, которые должны быть добрыми, милыми, честными и справедливыми. Есть претензии к пространству — окружающая среда не такая, как хочется, солнца мало, зима длинная, все замусорено и грязно. Есть претензии к работе — она скучная и монотонная, да и платят все время за нее мало. Есть претензии к здоровью — одышка не дает быстро подниматься по лестнице, спина болит, а плохое настроение мешает наслаждаться жизнью. А вот к себе все столь же требовательны? Возьми и сделай! Вас бесит этот скучный город? В Германии вышла такая книга: «Guerilla art kit» — пособие по улучшению городской среды. Там масса интересных идей. Если в городе есть заброшенные стройки, пустыри или некрасивые постройки, их можно улучшить, посадив там цветы. Из нескольких пакетиков с семенами цветов, компоста и глины делаются небольшие шарики — «цветочные бомбы», которые удобно носить с собой. И оставлять их в тех местах, которые вы хотите улучшить. Делание «друзей» — простыми наклейками с нарисованными глазами улучшать микроклимат в городе. Расклеивать в городе позитивные предсказания как в китайских печеньках : «Кто-то думает о вас прямо сейчас», «Сегодня вы особенно хорошо выглядите! Наклейки с альтернативными высказываниями, которые можно добавлять на рекламные объявления, дорожные знаки и различные таблички, граффити с цитатами, немного изменяющими взгляд на мир. Вешать на деревья красивые оригами. Делать небольшие пирамиды из камней. Оставлять в публичных местах хорошие книги с короткой запиской — чем эта книга хороша и просьбой после прочтения тоже оставить эту книгу в другом месте. Креативный директор Дмитрий Чернышев, у которого я нашла рассказ об этой книге в «Живом журнале», сам поделился таким рецептом: «Когда много лет назад я работал грузчиком в книжном магазине — организовал там клуб любителей Борхеса. Мы дарили Хорхе Луиса разным хорошим людям — тогда его практически никто не знал. Мое достижение — 17 Борхесов». Вам не нравится ваш убогий подъезд? Одни мои друзья вместе с детьми организовали такую акцию: они написали объявление и пригласили соседей разрисовывать стены вместе. Не все этажи, конечно же, присоединились, но нескольким жителям идея понравилась, и вместе с детьми они разрисовали их яркими красками. Краски они купили сами, но, думаю, управляющая компания их дома с удовольствием поддержала бы эту инициативу. У моей знакомой Ольги настоящий коммунальный талант. Она терпеть не может грязных подъездов, а живет на 17-м этаже. Она взяла на себя ответственность, стала старшей по подъезду кстати, это все не просто разрешается законом — заставить часто никого не могут! Ольга поселила в подъезде консьержей, она обеспечивает их быт, покупает им печенье и чай, она с ними дружит. В подъезде — чистота и порядок. Хотя она риелтор и очень занятой человек. Точно так же, когда ей было некуда ставить машину, она не стала проклинать правительство, а просто организовала на бесхозном пустыре автостоянку.
Мужицкая Татьяна отзывы Остальные — негативные отзывы, о том, что людям внушают свою жизненную идеологию. Не удивилась, что комментатор — мужчина, ведь мужчины никогда не хотят быть неправыми, даже когда они действительно не правы. Однако с истиной ничего не поделаешь: ты либо ее принимаешь либо нет и от того, что ты не веришь в то, что Земля круглая, она не изменится и останется быть круглой. Я со своей стороны впервые сталкиваюсь с авторами живых тренингов за исключением пикап - мастеров. Минус обнаружила только один: организаторы тренинга плохо справляются с поиском подходящего под данный тренинг помещения… Обзор тренинга "Зеркало" Татьяны Мужицкой Залы в Москве очень дорогие даже на уровне аренды и найти помещение непросто, плюс играет жадность: организатор, скорее всего, заботится в первую очередь об экономии выделенного бюджета с целью львиную долю выделенных средств упрятать в свой карман. А учитывая то, что стоят тренинги Татьяны недешево, соблазн захапать деньги у посредников велик. Я как-то раз посещала одно мероприятие в Москве, посвященному бизнес-коучингу, это был кошмар: деревянные табуретки времен школьных скамей СССР, высокие потолки в помещении, где то сверху была открыта форточка, а нам снизу было душно, опоздавшие стояли в дверях, так как не хватило стульев и места куда их собственно поставить. Но я нашла альтернативу, которую хотела бы применить на себе: Татьяна делает выездные мероприятия.
1 мая 2023 года в 13.13 по московскому времени старт регистрац | Татьяна Мужицкая и все-все-все
Это часто приводит к депрессиям и психосоматическим заболеваниям, потому что человек перестает получать обратную связь от самого себя». В момент, когда человек признает свою эмоцию, он вступает в контакт с самим собой и понимает: «У меня есть чувства, я живой и это нормально испытывать такие чувства в подобных ситуациях». Поэтому фразы «Все будет хорошо», «Расслабьтесь, успокойтесь, не напрягайтесь» — не совсем уместны. Как справиться с чувством тревоги? Применяем принцип подстройки и ведения Как уже было сказано, в первую очередь необходимо признать ту эмоцию, которую вы чувствуете.
Почему это так важно? После этого нужно постараться достать из себя деструктивные эмоции. В этом могут помочь различные практики, такие как арт-терапия, нейрографика, танцетерапия, метафорические карты. Таким образом мы представляем свои чувства в виде чего-то образного.
Эмоции становятся объектами, а мы — теми, кто может управлять ими. Признаем, что мы не можем всегда контролировать ситуацию. Даже в мирное время Часто тревога работает как показатель того, что мы не в состоянии что-либо контролировать. Потому что ему кажется: он составил план на будущий год, все так и будет.
В 2022 году Татьяна собирает выехать группой на Байкал, я посмотрела билеты: все места уже заняты, но я подпишусь на уведомления, чтоб узнать о старте записи на следующий выезд, заодно накоплю денег. Я считаю, что это неплохая альтернатива обычному отпуску. Стоимость тренингов Татьяны Мужицкой Стоимость обычного живого тренинга в Москве — от 35 до 55 тысяч рублей. Выездные тренинги от 90 до 120 тысяч. На сайте есть расписание, в котором можно выбрать город и дату.
В этом году Татьяна решила посетить и Новосибирск. В Москву запись откроется только в июле. Для меня это классная возможность встретиться вживую с известным человеком, коучем и телеведущей, пообщаться, задать вопросы, впитать ее живую энергию, заразиться ею. Договор оферты: можно ли вернуть деньги за курс За бронирование места на тренинге берется предоплата, но вы можете вернуть деньги до начала тренинга в полном объеме, с небольшой комиссией, если предупредите об этом за 14 дней до начала тренинга. Договор оферты есть, и перед записью на курс важно ее прочесть, так как есть некоторые противопоказания: например, Татьяна не допускает на тренинг людей, страдающих эпилепсией или другими недугами, перечень достаточно емкий.
Запись всегда начинается заранее и сейчас, если я захотела бы попасть на тренинг, он был бы мне доступен в апреле и лететь пришлось бы на него в Новосибирск. Я уж лучше благополучно дождусь отпуска в августе и посижу в Москве, чем потеряю много времени и денег на лишние телодвижения. Основные выводы Для многих может показаться, что Татьяна Мужицкая — распиаренный психолог для богачей, судя по отзывам, которые пишут о ней и ее книгах.
Что можно узнать на тренингах? Первый тренинг — "Кризис как новый стиль жизни. Вдохнови команду и царствуй на лаврах" от Татьяны Мужицкой — состоится 4 февраля.
Этот однодневный тренинг дает возможность получить как готовые бизнес-решения, так и единичные инструменты для развития отдельных направлений бизнеса. Кроме того, автор тренинга — известный коуч-тренер Татьяна Мужицкая — расскажет, как увидеть новые перспективы развития своего бизнеса, оценить причины неудач в компании, и поведает о редких, эксклюзивных инструментах роста вашей организации. Татьяна Мужицкая — профессиональный психолог факультет психологии МГУ , бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, писатель и телеведущая. Является автором и соавтором более пятидесяти тренинговых программ.
На "Зеркале" многие упражнения построены на движении и взаимодействии. В четверг можно прийти в офисной одежде. А вот остальные дни очень активные.
После некоторых упражнений лучше переодеться в сухую и свежую футболку. Активность упражнений участники регулируют самостоятельно. Это не олимпийские соревнования и вместо лозунга "Быстрей! Сильней" на "Зеркале" действует единственный принцип: адекватность. История тренинга помнит участников на различных сроках беременности, с травмами позвоночника и ДЦП. Это не является противопоказанием к участию. Вы всегда можете проконсультироваться с нами и предупредить об имеющихся особенностях.
Говорят, что на время тренинга вводится «сухой закон». Да, мы не рекомендуем участвовать, если вы не готовы воздержаться в дни тренинга от алкоголя и других психоактивных веществ. На время тренинга мы запрещаем их прием. Работа с телом — основная задача тренинга «Зеркало» и мы не можем гарантировать правильную прошивку, если искажено восприятие реальности. И мы оставляем за собой право удалить с тренинга участника, нарушившего это правило. Допройти "Зеркало" в таком случае можно будет в следующей группе. Можно уехать пораньше или пропустить какую-то часть?
Конечно, можно всё. Однако не рекомендуем этого делать хотя бы ради техники безопасности. Мы работаем с собственным телом. Если все-таки очень нужно уйти раньше — предупредите, пожалуйста, нас, тренеров. Экология процесса для каждого участника — ключевая ценность. У нас есть правило: если участник покидает группу после вечера пятницы, то включиться в процесс он уже не может.
Татьяна Мужицкая: отзывы обучающихся и мое мнение
- Программа тренинга:
- Татьяна Мужицкая: отзывы учеников и обзор тренинга "Зеркало" психолога
- Как заставить мечты сбываться: работающие методы от психолога Татьяны Мужицкой
- Что это было...
- Мужицкая выступление
Для начала. Инструмент и оркестр
- Ссылки и полезная информация
- Большое Байкальское приключение 2018
- Я ухожу! Татьяна Мужицкая о тренинге «Зеркало» в Москве
- Что это было...
- Татьяна Мужицкая - Светло и легко! — LiveJournal
Оставьте отзыв - мы разместим его на всех сайтах отзывов за 24 часа
Подробности про легендарный тренинг «Зеркало» Татьяны Мужицкой. Тренинг Татьяны Мужицкой "Зеркало" в Москве 31 января 2022 в 5:53. Разговоры о жизни языком 'Зеркала', Зеркальные беседы с Татьяной Мужицкой и Максимом Дранко. Подробности про легендарный тренинг «Зеркало» Татьяны Мужицкой.
1 мая 2023 года в 13.13 по московскому времени старт регистрац | Татьяна Мужицкая и все-все-все
Татьяна Мужицкая тренинг. Тренинг зеркало Татьяны Мужицкой. Мы провели прямой эфир с психологом и автором тренингов Татьяной Мужицкой. Мы попросим Татьяну Мужицкую развенчать мифы об НЛП. отзывы о тренинге "Зеркало" учеников прошедших курс; обзор индустрии живых тренингов в Москве.
Оставьте отзыв - мы разместим его на всех сайтах отзывов за 24 часа
Принятые решения — например, «не хочу жить в Америке и не живу», «не хочу собаку и не завожу» — можно переформулировать в желание «хочу и дальше принимать правильные решения». И вот уже сколько хороших желаний у нас появилось. Татьяна Мужицкая: Я ответила на этот вопрос целой книгой, которая называется «Теория невероятности», в ней все очень подробно изложено. Имеет смысл подумать над формулировками. Часто мы говорим «хочу счастья», а в чем счастье состоит — непонятно. Простая рекомендация: прежде чем формулировать желание, представьте, что оно уже сбылось.
Вот вы живете в этом прекрасном дне, когда все получилось, а откуда вы будете знать, что все получилось? Если вы вышли замуж по любви, то благодаря чему будете понимать, что это именно ваш человек, что у вас идеальные отношения? Нужны детали, нюансы, ощущения. Татьяна Мужицкая «Теория невероятности» Woman. Татьяна Мужицкая: Возможно, желание неправильно сформулировано.
Или есть внутренние установки на то, что вам этого нельзя.
Будьте внимательны и бережны к себе. На тренинге много работаем с телом. Ряд упражнений подразумевает телесный контакт с другими участниками. Тренинг не ставит основной целью психотерапевтическую задачу. Если в данный момент вы работаете с психотерапевтом, то проконсультируйтесь у специалиста и свяжитесь с организаторами.
Если это страсть, я действительно сейчас буду записывать свой второй альбом, конечно, я буду все остальные подкасты, вебинары и всё остальное относительного этого уже расставлять. Но при этом есть тренинги, которые расставляются за два года вперёд, понятное дело, тут я никуда не денусь. Такой всегда момент баланса, но когда нет никакой личной жизни, общения с друзьями, с любимыми людьми, никаких свиданий или тусовок с детьми, то, конечно, работа рискует занять всё время вообще. Я такие периоды в своей жизни знаю, не могу сказать, что они несчастные, они довольно счастливые в моменте, но могут рикошетом потом выдать эффекты непредсказуемые. Коллекционирование пирожков, музыка, написание книг. И дальше я поняла, что это дико ржачно, всё время слежу за этим, подписана на Telegram-канал, который мне каждый день по несколько пирожков присылает. И вообще с удовольствием читаю, потому что оказалось, что пирожки — это же не я их придумываю, это важно тоже, народ думает, что я их сочиняю, нет, мне до этого далеко, я не настолько талантлива. Я их коллекционирую, потому что они отличные микро-коан притчи дзен, которыми очень классно можно иллюстрировать любое своё профессиональное высказывание. Но мне самой это просто дико ржачно иногда, я люблю поржать, это не то, что прямо занятие какое-то. Я когда первый пирожок услышала, у меня была просто истерика от того, что я же люблю логику, структуру, там структурный юмор. Первый в жизни пирожок, который я услышала, был такой: «Олег старается скорее уравновесить зло добром, увидел парень бьет мальчишку, красиво рядом станцевал». Это же красота, именно от того, что там логика понятная и парадоксальный юмор. Музыка всегда со мной была, я пишу песни и не могу их не писать, просто оно, опять же, от переизбытка какой-то энергии, чувств, она во что-то выливается, например, в стихи или в музыку. То, что делаю концерты или надо записать, потому что уже накопилось какое-то количество материала, уже мир окружающий от меня этого требует со страшной силой: «Где записи? Я всегда к таким своим датам отношусь с очень большой радостью и думаю, что это повод для какого-то мега движа, и думаю, какой бы я себе хотела сделать подарок. А подарки я, как правило, себе хочу на всякие даты делать не материальные, а какие-то такие. Первый концерт у меня был на 25 лет, на 40 лет я диск себе подарила, на 50 лет подарю второй, устрою ещё движей разных наверняка. Как эти истории про сочинительство, музыку, запись своих альбомов проходили внутреннего цензора и получали внутреннее разрешение? Как ты сама себе объясняла, что я могу себе позволить, могу себе разрешить заниматься этим, выступать и демонстрировать себя таким образом? И там проходили всякие утренники и что-то такое, мне было 2, 3, 4, 5 лет, я всё время стремилась на эту сцену залезть и выступать, не знаю с чем. Мама меня всё время одёргивала, объясняла мне, что просто так на сцену нельзя, что надо готовиться, надо что-то из себя представлять. Мне казалось, что это совершенно не нужно, надо просто быть на сцене, и это всё, что нужно делать. Возможно, я просто перестала себя сдерживать на эту тему, во-первых. А во-вторых, есть такой пирожок: «Олег наполнил мыслью череп, идёт боится расплескать. А Николай наполнен песнью и поливает всех вокруг». Просто когда это изливается, тебе не до того, чтобы думать, нет место для цензора. В-третьих, я же отлично умею приспосабливаться, я не профессиональный музыкант, а к бардам совершенно другие требования. Я не обязана знать ноты или делать что-то супер, хотя профессиональные музыканты говорят, что я очень хороший музыкант, притом, что я плохо играю на гитаре, но они говорят, что музыкант я прекрасный, потому что действительно чувствую музыку и полностью в неё тотально вкладываюсь, когда пою, я отдаю, я вся в зале. В этот момент это, наверное, наивысший вообще экстаз, который в жизни у меня существует, это когда я действительно на сцене и пою свои песни, действительно что-то невероятное в этот момент случается. С книгами тоже всё довольно просто, потому что я книги пишу не сама, пишу с литературным помощником, ни одна моя книга не написана полностью мной. Я блог веду сама, и здесь я пишу только сама, это крайне важно, а книги я как раз сама никогда не пишу ровно поэтому, потому что есть профессионал, который знает, как это сделать лучше, как это структурировать, как назвать. Названия книгам я не даю почти никогда сама, потому что менеджеры и маркетологи издательства лучше знают, потому что название — это то, что влияет на продажи. Не хочу в это вмешиваться, я абсолютно адекватно разделяю ответственность, мой внутренний критик вполне себе адекватный. У меня есть здоровая часть, кстати, всем это от души рекомендую, здоровый внутренний критик, он вместо того чтобы критиковать самому, говорит: «Ты задай вопрос тем, кто у тебя заказчик, что надо сделать, чтобы вам понравилось? Что надо сделать, чтобы было хорошо? И делай так, как они говорят» — это нормальный критик. Потому что тот, который говорит: «Могла бы и получше» — для кого, чтобы что, чьи критерии, зачем это надо? Это же как в анекдоте: бригада грузчиков выполнит все виды работ а быстро, б качественно, в дёшево, выберете любые два пункта. Всегда нужно понять, на чьи интересы мы ориентируемся, что мы хотим. Поэтому у меня с этим не было никаких проблем на тему внутренний критиков, я никогда не претендую ни на какое первое место. Я считаю, что просто у каждого писателя, музыканта есть своя аудитория, и всё. Есть ли у тебя любимые якоря состояния, может быть, что-то из НЛП как раз пришло? Очевидно, что сначала надо войти в состояние, потом начать что-то делать, естественно, есть якоря, музыка, которая меня настраивает, есть образы, люди, с которыми можно созвониться, поговорить, и за счёт этого что-то рождается. Есть раппорт с музыкантами, если говорить про концерты, можно послушать предыдущие, можно почитать, у меня есть папка с прекрасными отзывами о том, какая я гениальная, — очень вдохновляет, кстати, рекомендую всем. Если вам такое когда-нибудь пишут, вы это не выбрасывайте, сохраняйте, а потом в дни сомнений и тягостных раздумий читайте, очень помогает. Есть ритуал захвата пространства, классная штука, когда действительно представляешь себе, что оно всё твоё, лучами привязываешь себя к углам сверху и снизу. Многие люди начинают думать: «Выступление — это так тяжело», нет, я всегда считаю, что к любому желанию надо добавлять легко и радостно, поэтому сразу говорю: «Как мне выступить самым лучшим образом, легко и радостно? Сейчас таких Instagram-фильтров полно, когда у тебя какие-то искры бегают, у меня то же самое внутри происходит, я так вижу мир в этот момент, когда я на сцене или пишу что-нибудь. Обычно это очень захватывающее и возбуждающее действо. Если ты не принёс миру ничего в дар, какого хрена ты тут коптишь вообще? Не так давно шаман Ольховского района, верховный шаман Валентин приходил к нам, ему задали вопрос: «Как правильно совершать подношение духам на Ольхоне — молоком, деньги класть, сигареты? Дело в вашем намерении, потому что если ты хочешь принести какой-то дар пространству и духам, то ты можешь искренним своим намерением, ты можешь искренне молиться, искренне просить, петь, танцевать, читать стихи. Ты просто что-то из себя берёшь и в мир приносишь». И мне кажется, что любой творческий акт — это когда я что-то через себя пропускаю и отдаю в мир или из себя достаю и каким-то образом превращаю и отдаю в мир. Если этого не происходит, надрачивать, извините, себя можно, конечно, но у тебя нет такого намерения, намерения сделать подарок, принести дары, сделать жизнь людей лучше, чем она была до тебя. Даже если ты приносишь какую-то совершенно трагическую вещь, но ты же в этот момент как раз позволяешь людям проживать боль, выпускать её из себя и таким образом очищаться и освобождаться. Всё равно ты что-то очень хорошее для мира делаешь, ты — своими подкастами, я тоже делаю что-то хорошее, у тебя же есть какое-то намерение для этого, и это очень важно. Потому что если человек не осознаёт, что он миссией движим, то он может наоборот, как в анекдоте, когда психоаналитик заходит в кабинет, а у него на кушетке лежит женщина, он набрасывается на неё, насилует, потом говорит: «Ну что же, свои проблемы я решил, теперь займёмся вашими». Таких людей, к сожалению, тоже достаточно много во всех профессиях, но мне кажется, что это неверно, я не люблю такой подход. В этот раз подарок получает слушательница с ником Валерия Асс, Валерия, пожалуйста, свяжитесь со мной удобным для вас способом, и я сразу же вам отправлю свою книгу «Будет сделано! Друзья, если вы тоже хотите принять участие в конкурсе или просто поддержать наш подкаст, то, пожалуйста, напишите пару добрых слов на странице подкаста в iTunes. Вы сможете выиграть книгу, это довольно вероятно, а мне и нашей команде будет очень приятно, и плюс это позволит другим людям тоже узнать о нашем подкасте, и, возможно, он будет им тоже полезен. Тем временем, в нашем книжном онлайн-клубе, который мы, кстати, уже ведём больше года, мы переходим к новой книге и начинаем читать «Думай медленно, решай быстро» нобелевского лауреата Даниэля Канемана. Я думаю, что вы не раз уже слышали про эту книгу и, может быть, даже её читали, тем более гости нашего подкаста тоже рекомендовали эту книгу много-много раз, и на это есть масса причин. Пожалуй, главная заключается в том, что автор даёт исчерпывающие и научно подтверждённые ответы на те вопросы, которые волнуют многих из нас. Что это за вопрос? Например, почему мы ошибаемся, почему мы совершаем неадекватные поступки, принимаем неверные решения и неправильно оцениваем ситацуии. И как сделать так, чтобы всего этого в нашей жизни было чуть меньше. Книгу мы, как обычно, разбираем на трёх созвонах, которые проходят по субботам раз в неделю в 8:30 утра. Если вы присоединитесь к Клубу, не откладывая, то получите запись первого созвона и далее сможете досконально изучить её, глубоко проработать эту книгу вместе с нами за оставшиеся две встречи. Ссылку на книжный клуб ищите на странице с описанием этого выпуска, а я возвращаюсь к нашей сегодняшней гостье Татьяне Мужицкой. Расскажи, пожалуйста, чуть больше про то, каким образом ты сейчас смотришь на мир через призму НЛП? Ты сказала, что оно настолько с тобой давно уже, что это стало частью тебя. Что это меняет в жизни, в голове? Язык описания — это вообще очень важная штука, потому что для сознания не названо и не существует, соответственно, сознание всё время нуждается в языках описания. Чем их больше, тем оно более подковано и спокойнее себя чувствует. Во-первых, в НЛП есть прекрасные три оси — задача, отношение, энергия. Если ты можешь всю жизнь расположить по этим осям, у тебя есть координатные точки, всё становится гораздо яснее и проще. Что сейчас больше всего нужно — сейчас энергии не хватает или наоборот её чересчур много, сейчас с отношениями что-то происходит, или мы задачу какую-то решаем, и надо на ней сфокусироваться. Куда направить внимание, через что будем описывать. Соответственно, на каждой оси свои законы, если мы по оси отношений, первое, куда надо смотреть, есть ли у нас рапорт, на одной ли мы волне, одна ли у нас скорость, про одно ли мы вообще говорим. Ты сейчас киваешь, когда я говорю, этого не видят наши слушатели, но обычно это в речи говорится как: «ага, да» эти все штуки, есть взаимосвязь, значит, всё хорошо. Если она вдруг отсутствует, человек ушёл в телефон, перестал кивать, бесполезно идти к задачам, пока отношения не выстроены. Или наоборот, если у нас с задачами вопрос, тогда надо посмотреть, как устроены задачи, в задачах есть очень важная штука, чтобы было понятно, куда мы идём, а не откуда, например. Фраза «прекратите всё это немедленно» — это не решаемая задача, такую программу программист написать не может. Если мы идём откуда-то, надо очень точно понять, куда, потому что у тебя откуда-то невозможно, не получится. Точка сравнения должна быть, куда мы едем, с мозгом та же история. Если ты приехал, нужно отпраздновать это, потому что если ты не зафиксировал, что достиг выполненной цели, она по-прежнему будет вхолостую работать, ты уже давным-давно приехал, а этот будет постоянно устанавливать связь и тратить энергию, зачем это нужно. Есть прямо чёткие критерии, в НЛП масса техник, которые позволяют уточнить задачи и понять, насколько мы их одинаково пониманием, насколько я их понимаю. Соответственно, и с энергией та же история, ты спросил, как себя привести в нужное состояние — это очень смешная штука. Люди думают, что для того чтобы получить какое-то состояние, например, расслабленности и отдыха, надо для этого нажраться водки и пойти на массаж. И то, и другое вообще никак не связано, оно может туда не привести, потому что есть люди, которые идут на массаж и матерятся на массажиста, борются с ним и объясняют, что он неправильно всё делает. И вместо расслабления выходят в раздражении, уверенные, что он не профессионал. Чтобы расслабиться, нужно просто расслабиться, это на уровнях состояния, например, вспомнить те моменты, где ты был максимально расслабленным, где тебе было очень хорошо. Если ты в этот момент вниманием туда погружаешься — я сидел на берегу моря, прибой набегал, и было такое тёплое солнышко на рассвете, это было так хорошо. Это идеомоторная тренировка называется, у тебя автоматически мышцы начинают расслабляться, просто потому что ты честно вниманием погружаешься в этот опыт полностью. А если ты сидишь в костюме унылого говна, то четыре массажиста тебя расслабляют, и ты только и думаешь о том, что все кругом враги, и не расслабишься никогда. Так что НЛП действительно даёт понимание, чем ты можешь управлять, и технологию, как этим управлять, и по отношению к себе, и по отношению к другим людям тоже. Удобный и весёлый способ проживания жизни, как приключения и очень интересного квеста, где ты становишься активным игроком и соавтором. Я обожаю НЛП за это, и если можно чем-то управлять, это здорово. Как бы он выглядел? Нахожусь там, где хочу, и не нахожусь там, где не хочу, с теми, с кем хочу, и не нахожусь с теми, с кем не хочу. И у него может быть масса разных масок, вариантов, декораций, это может быть день на Байкале с любимыми людьми, когда мы играем на музыкальных инструментах на закате и целый день гуляем. А может быть день, когда мы пашем с Максом Дранко на тренинге «Зеркало» с утра до ночи, но при этом это в бешенном счастье. А может быть, это день с детьми, когда мы сидим и разговариваем разговоры, может быть, это день, когда у нас свидание с любимым человеком. На самом деле, не имеет значения, могу сидеть с книжкой, целый день читать или писать. Важно, что тотально я присутствую в моменте, у меня нет никаких сожалений и мыслей о том, что я бы сейчас хотела заниматься чем-то другим, быть не там, не с теми и не тогда. Это полная противоположность фразе: «Хорошо там, где нас нет», я считаю, что хорошо там, где я есть, это офигенно, и мне хорошо, и другим хорошо, я чувствую это, это множится. Как ты к ним относишься в том плане, что есть какие-то вещи, которые нужно делать? Бездумно, когда маршировать от забора до обеда — я отвратительно к этому отношусь, я очень этого не люблю. Физкультуру в чистом виде тоже не люблю, потому что если мне говорят: «Так надо, потому что так надо» — это меня не устраивает. Но если я понимаю, зачем это надо, если я понимаю, что от того, что я делаю это движение, у меня мышца так разворачивается, так влияет на позвоночник, это же здорово, мне нравится это. Я не могу сказать, что я прямо фанат здорового образа жизни, наверное, это не так. Но, опять же, видимо, до тех пор, пока у меня просто в этом нет какой-то супер необходимости. В целом, мне кажется, что первое, с чего стоит начинать в этом случае, это, конечно, с мотивации. А мотивация что значит — значит понять, чтобы что, зачем тебе это надо, во-первых. И во-вторых, как каждое действо приводит тебя к цели, если ты понимаешь это и видишь за деревом лес, что называется, то всё отлично у тебя. Может быть, это не было его истинным желанием. А если к нему должна девушка прийти первый раз, то его, может, котом придавило, и кот улетит на шкаф, потому что надо срочно все носки запихать под диван. Вы знаете, что я вам буду рассказывать. Или это больше просто про декларируемые штуки? Есть те люди, которые правда хотят меняться по разным причинам, скорее всего, потому что уже не меняться нельзя, и они столкнулись с каким-то кризисом. Есть люди, которых пригнали добрые родственники, друзья, начальники, «тебе надо — иди». Это люди, которые приходят с выражением лица «ну и что? Третий тип людей, которые всё время движимы развитием, им интересно что-то, они еще не знают, что — потребность в дополнительной энергии, в дополнительных знаниях, в чём-то ещё. Они к этому как к потреблению в каком-то смысле относятся и потребляют это честно абсолютно. И все три типа людей совершенно отлично проходят тренинги, очень интересно наблюдать, как они меняются. Как первые перестают воевать с миром и начинают учиться относиться к себе бережно, с интересом и любовью, как вторые вдруг понимают, что кроме интересов других людей есть у них у самих какие-то задачи и запросы. Третьи просто понимают, что кроме кайфожорства есть более глубинные системные истории, которые надо делать самому, а не только на тренеров присаживаться.
Позволь себе хороший год! Хочу хороший год! Интерактивный спектакль Татьяны Мужицкой и Елены Кюббарсеп Купить билет Учиться в удобное время и в вашем темпе можно!