Считает практику Кундалини Йоги наиболее актуальным и эффективным средством для современного человека, жизнь которого наполнена всевозможными вызовами и стрессом. Основы йоги, польза регулярных занятий йогой для здоровья мужчин, женщин и детей. Стоит ли ждать просветления? Могут ли быть опасны занятия йогой? – разбираемся в рубрике «Вера и магия». Справочно: Практика расслабления «Целительная йога» стала финалистом 4-го Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия и вошла в Сборник лучших практик 2023 года. 5 причин вернуться к практике йоги после перерыва: Йога снова познакомит вас с самим собой.
Польза йоги
- Практика йоги, или Новости
- Практики | Йога ашрамЙога ашрам
- Мировые новости
- Индивидуальный подход даже на групповых занятиях
- «Йога-практика» - на
Новые статьи
| : истории из жизни, советы, новости, юмор и картинки — Горячее | Пикабу | С 23 марта Учебный центр «Йога-Практика» приглашает на Специальный курс Елены Ульмасбаевой «Женская практика – терапия». |
| Мировые новости о йоге и медитации. | YOGA PRACTIKA – первая в России сеть специализированных центров йоги, обучающая хатха-йоге по методу Б.К.С. Айенгара. |
Кундалини-йога: личный опыт, последствия
Перейти к содержимому. Yoga-Practik. Йога на практике. Меню. Йога-практика. Отдельные статичные комплексы, крийи и виньясы. Утром встала, пошла в душ, сделала немного йоги, дыхательные практики. Йога Простирания отнюдь не стремится заменить собой практику Хатха или Крия йоги.
Преподаватель йоги Смокотина посоветовала не оставлять практику на каникулах
| Практика йоги | Новости РИАМО по теме: Йога. |
| 11 мая | Интенсив «Пурна Йога. Практика как она есть» | События и новости 24 часа в сутки по тегу: ЙОГА. Эксклюзивные расследования, оригинальные фото и видео, «живые» истории, топовые эксперты, онлайн трансляции со всей планеты и. |
| Новости | Федерация йоги России | Смотрите видео на тему «йога практики» в TikTok (тикток). |
| Йога и наука: последние исследования о влиянии йоги на здоровье | Онлайн-курс практики йоги для восстановления организма после перенесённой короновирусной инфекции. |
| ЧЕМ ОПАСНЫ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ? - Телеканал «СПАС» | Йога сегодня — Психологи опровергли эффективность привычных методов борьбы с гневом. |
Что будет, если регулярно практиковать йогу
Стоит ли ждать просветления? Могут ли быть опасны занятия йогой? – разбираемся в рубрике «Вера и магия». это журнал о практике йоги, йога асанах, здоровом образе жизни, правильном питании, аюрведе и медитации, каталог йога центров и событий в мире йоги. Йога-центр “ЙогаВо” оказывает услуги практик йоги в г. Кирове. Современные асаны и Йога-сутры Патанджали. Центр йоги "Практика". С 23 марта Учебный центр «Йога-Практика» приглашает на Специальный курс Елены Ульмасбаевой «Женская практика – терапия».
Что такое йога: советы для начинающих
Стоять нужно сбоку от ученика, возле стены, иначе не миновать вам удара по лицу ученической ногой. Тем, кто не готов, но жаждет приблизиться к позе, подойдет врикшасана простая в дверном проеме. Теперь все зависит от вашего роста: кому-то нужно немного сгибать колени, кому-то нужно подниматься на цыпочки или встать на подставку. Задача - прямой рукой упереться в притолоку и толкать ногами тело вверх. Руки не пускают плечи подниматься вверх и вы почувствуете, как кость вставляется в сустав. Так же работают плечи в стойке на руках. Ближе - врежетесь в стену спиной и не сможете войти, дальше - нужно прогибать спину, а это другая работа. Такое же движение мы совершаем в АМШ, вытягивая голову вперед и приближая уши к локтям. В целом работа рук в обоих позах идентична. Когда вы освоите расслабление, вы сможете тянуть голову вниз, еще больше удлиняя трапеции. Этот навык пригодится в тадасане, ширшасане, сарвангасане.
Стопу не напрягайте. Один раз не страшно, но в регулярной практике навредит. Если вы новичок, делайте позу в начале занятия, пока есть силы. Если поза плохо вам дается, ставьте к стене болстер, чтобы на входе в позу голова упиралась в него и создавала дополнительную точку опоры. Для развития позы практикуйте прогибы Урдхва дханурасану, Супта вирасану и не будьте слишком серьезными, не забывайте, что слово "Ludi" на латыни значит - "игра". Их есть у меня!! Итак, наши новости... Не знаю, с какой начать. Четыре пятницы 31 марта, 7 апреля,14 апреля ,21 апреля в 19:00 СЕРИЯ семинаров "Как сделать ширшасану и не попасть в больницу". Программа семинаров, стоимость и время мы анонсируем чуть позже.
Рассеиваем туман сознания. Демистификация йоги: как практиковать, чтоб не просквозило чакры; Буддизм как он есть или как его нет: духовные практики как инструменты адаптации к реальности. Достижимо ли совершенство в практике асан? Эго как двигатель и препятствие. Присоединяйтесь ко всему, будет огонь!!!! Как мы обещали - у нас много нового, классы спеют, как горячие пирожки, успеть бы на всё сходить! Yoga-ru и Ольга Винникова приглашают всех на демонстрационный тематический урок «Из асаны в асану. Последовательность выполнения». Воскресенье, 2 апреля, 16:30 зал на Пролетарке, ул. Динамовская, 1а.
Уровень практикующих: ознакомительный и начальный 1. Урок пройдет в рамках расширения возможностей нашего центра.
Проблемы с пищеварением в самый неожиданный момент повлиять на принятие решений и снизить производительность. Йога имеет много упражнений, которые при правильном выполнении могут помочь , например, при изжоге или ином расстройстве желудка. Позы могут повысить метаболизм и помочь в детоксикации, помогая вести более здоровую жизнь без лишних забот. Уменьшение прогулов Когда работник находится в состоянии стресса, его работа затрудняется. Стресс приводит к физическим травмам и скелетно-мышечным болям, таким как боль в спине или таким, как синдром запястного канала.
Занятия йогой регулярно улучшают состояние здоровья и избавляют от любой боли или дискомфорта. Когда работники здоровы, число невыходов на работу из-за болезней и проблем со здоровьем уменьшается. Одновременно растет моральный дух сотрудников и производительность труда. Включение йоги один или два раза в неделю на рабочем месте может значительно уменьшить количество больничных. Меньшая раздражительность и агрессия Йога расслабляет тело и успокаивает разум. Человек, который спокоен, мыслит рационально и не раздражается по пустякам. Кроме того, свободный от стресса и спокойный человек, как правило, имеет позитивный взгляд на жизнь и реже участвует в контрпродуктивной деятельности, такой как сплетничество, заговоры и саботаж.
Работники, которые не испытывают стресса, более склонны к продуктивности. Такие сотрудники будут работать гармонично друг с другом и со спокойным и рациональным умом будут реагировать на случаи враждебности. Это еще одна причина, почему участие в одном или двух занятиях йогой каждую неделю так полезно для производительности труда и здоровья сотрудников. Увеличение производительности Йога приносит пользу не только физическому здоровью ваших сотрудников, но и приносит пользу вашему рабочему месту во многих отношениях. Йога повышает уровень энергии и повышает моральный дух сотрудников, делая их более продуктивными в своей работе. Кроме того, когда ваши сотрудники свободны от каких-либо болей или проблем со здоровьем, они будут присутствовать чаще и будут более внимательными, целенаправленными и продуктивными. По сути Включение йоги в жизнь ваших сотрудников может улучшить их психическое и физическое здоровье.
Позы йоги могут помочь уменьшить физическую боль, стресс на рабочем месте, а также уменьшить количество прогулов. С повышением уровня энергии ваши сотрудники будут более продуктивными и мотивированными на работу. Более того, программа йоги - это экономически эффективная программа, которая потребует всего 2-3 часа времени ваших сотрудников в неделю, чтобы в полной мере воспользоваться ее преимуществами. Не тяните с тем, чтобы внедрить йогу на своем рабочем месте и увидеть её действие в своих сотрудниках. Здесь проходит двухдневный корпоративный тимбилдинг ретрит, на котором вместе со мной присутствуют еще 14 студентов из отдела развития рынка MTV Networks. Программа включает в себя занятия спортом, походы, турнир по крокету, а занятия йогой здесь служат для "эффективной релаксации". Сосредоточьтесь на ваших руках, прислушайтесь к своему дыханию и почувствуйте эхо своего сердцебиения».
В своих классах она использует такие термины, как "система", "запрос", "отзыв", "экран разума" и т. В конце урока Харрис укладывает нас на пол и постепенно начинает вводить в расслабление. По комнате она ходит на цыпочках, кладя рядом с каждым из нас желудь. Все, что вам нужно сделать, это направить и сфокусировать ее». Метафора Харрис резонирует с каждым. После занятия, я беседовал с одним из сотрудников MTV, который сказал мне: «Жизнь на работе полна раздражителей. Йога дает мне возможность сосредоточиться, на чувстве безмятежности, и осознать насколько это редкое ощущение».
Эти и более 500 других компании считают йогу неотъемлемой частью рабочего процесса, и предлагают занятия в качестве ежедневной льготы для сотрудников. Именно успокаивающий эффект йоги, привлекает многих сотрудников, говорит Бирн, и отмечает, что название класса может повлиять на его популярность среди работников. Если вы называете класс просто «йогой» или «медитацией», это звучит более позитивно, и люди охотнее приходят. Берил Бендер Берч Сейчас йога вполне популярна, а 15 или 20 лет назад от нее могли бы бежать далеко и надолго. Когда Берч впервые начала преподавать йогу в корпорациях, она придерживалась больше ее физической составляющей, чем духовной. Она даже избегала использовать санскритскую терминологию, так как боялась, что это спугнет ее учеников. Йога и ее суть Популярность корпоративной йоги выросла за последние 25 лет, когда компании начали применять оздоровительные программы для снижения затрат на здравоохранение, объясняет Эди Вайнер, президент Weiner, Edrich, Brown, Inc.
В то же время национальное здравоохранение сделало предупреждение о том, что бездействие, малоподвижный образ жизни, является таким же большим риском для здоровья, как и курение сигарет. Многие компании кинулись создавать фитнес-программы в рамках оздоровительной инициативы и начали субсидировать тренажерные залы, которые предлагали йогу в качестве "облегченного" варианта упражнений. Работающим людям нужно время, чтобы расслабиться, и многие из них тяготеют к йоге как способу управления стрессом». По мнению исследователей, из Stress Reduction Clinic при Медицинском центре Массачусетского университета в Вустере, йога в сочетании с медитацией действительно может снять стресс и улучшить производительность труда. Stress Reduction Clinic является старейшим и крупнейшим в своем роде больничным центром, работающим с разумом и телом в Соединенных Штатах, и вылечившим более 10 000 пациентов с момента открытия в 1979 году. Клиника проводит занятия по медитации и йоге для клиентов, начиная от судей и сотрудников исправительных учреждений заканчивая баскетбольной командой Chicago Bulls. Также клиника предлагает пятидневный ретрит для руководителей компаний который проходит в пустыне Аризона.
Большинство пациентов клиники сообщают о снижении как физических, так и психологических симптомов стресса в долгосрочном периоде по окончании ретрита. Они обретают навыки легкого расслабления, прилив энергии, энтузиазм, повышение самооценки и отмечают, что могут эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Недавно The Center for Mindfulness работающий в направлении медицины, здравоохранения и общества, запустил восьминедельную программу по снижению стресса для корпораций. Его цель — научить участников управлять стрессом, повысить ясность ума и творческое мышление, улучшить коммуникативные навыки, развивать лидерство и командную работу, а также повысить общую эффективность на рабочем месте. Это как раз то, что заказал бы любой отдел кадров, работающий на совесть. Когда Билл Мойерс брал интервью у основателя Stress Reduction Clinic, Джона Кабат-Зинна, для серии PBS 1993 года «Исцеление и Разум», Мойерс поднял тему того, что может возникнуть эффект плацебо, в результате веры человека в программу снижения стресса. Он спросил, могут ли они чувствовать себя лучше, даже если они не уверены, что происходит.
Кабат-Зинн ответил: «Почему бы и нет? Я приму трансформацию в любом случае». Такое мнение более распространено среди начальников отдела кадров, которые ранее сомневались в силе йоги и других форм упражнений для ума и тела. Он недавно добавил третий класс к еженедельному расписанию и добавил бы больше, если бы у него было место.
Это приводит к благотворному влиянию тренировок на все тело», — говорит тренер по йоге в Туле.
В целом йогой могут заняться все. Важно выбрать для себя правильное направление. Важно достичь гармонии тела и разума. Асаны должны приносить пользу и удовольствие. Поэтому, выбирая направление, опирайтесь на свой темперамент и внутренние предпочтения», — говорит тренер.
Противопоказания к занятиям Хороший вопрос — существуют ли противопоказания к йоге?
Хатха-йога , Шивананда йога Хотите учиться йоге? Семинар по йоге - лучший способ освоить теорию и практику йоги. Несколько дней непрерывных занятий, без отвлечения на повседневную суету способны сильно изменить ваше отношение к жизни, к йоге, к себе.
Что такое йога и какая от нее польза
Записаться Универсальная Йога Серия специальных упражнений развивает подвижность тела во всех направлениях. Направление включает в себя статические и динамические упражнения, которые укрепляют и растягивают основные группы мышц, помогают освоить базовые навыки йогических техник повышенной сложности, а также оказывают гармонизирующее влияние на сознание практикующего Записаться Направление йоготерапии, где особое внимание уделяется здоровью и укреплению спины Записаться Программа, разработанная специально для женщин, с учетом всех особенностей женского организма и психики Записаться Динамическая йога Позы перемежаются виньясами — специальными комплексами движений, которые позволяют практикующему пребывать в состоянии динамической медитации, гармонично соединяя физические упражнения и дыхание Записаться Виньяса-йога Популярное учение в Индии, на Западе и в России, разновидность хатха-йоги, которая отличается высокой динамикой, требует хорошей физической подготовки и максимальной выкладки. Виньяса-йогой вполне можно заменить фитнес Записаться.
Оборудованы два зала на 6 и 12 гамаков, Занятия в гамаках проводят 10 преподавателей ежедневно утром, днем и вечером.
Авторский подход к работе с клиентами После того, как клиент описывает проблемы, а я собираю достаточно информации о состоянии, предлагаю выполнять подходящее упражнение. Но не просто выполнять, а вести дневник наблюдения за ощущениями, которые посещают до и после практики. Каждую неделю встречаемся и обсуждаем происходящее. Как правило, стандартная продолжительность курса — шесть встреч. Этого, как правило, хватает для решения обозначенной проблемы, а дальше уже появляется интерес идти дальше, продолжать знакомство с практикой.
Кстати, часто ко мне обращаются клиенты, как к психологу, а не к йогу. Я же предлагаю собственный метод, объединяющий йогу с психологическим консультированием, людям, для которых важно разрешить духовные и психологические проблемы. Здесь важно пояснить, когда и как йога появилась в моей жизни. Одновременно с изучением психологии — еще на первом курсе института — товарищ познакомил меня с этой практикой. В год, когда окончил вуз, прошел первое обучение по направлению «Кундалини-йога, как метод телесно ориентированный психокоррекции». И с 2009 года занимаюсь психологическим консультированием и преподаю йогу.
С тех пор так и работаю — без перерывов и каникул, лежать и отдыхать — уже скучно! Без скромности скажу, что такое видение психологического консультирования — работает! И главное тому доказательство — отзывы и рекомендации клиентов. Зачем человеку думать о себе События трех последних лет показывают, как важно людям всерьез думать о состоянии и в первую очередь о ментальном здоровье. К сожалению, сегодня подобная культура заботы о себе в России недостаточно развита. И это несмотря на то, что внимательное отношение к психике, стало не прихотью, а необходимостью.
И вместе с тем в нашей стране уже доступно большое количество практик и специалистов, способных помочь человеку ввести в привычку внимательное отношение к себе. Но и не только! Здоровье и благополучие стоит рассматривать в совокупности процессов, в которых участвует и проявляется человек.
Занятия проводятся по Субботам в 10. Воспользуйтесь этой прекрасной возможностью познакомиться с волшебным миром Йоги Айенгара вместе с нами! Массаж может быть направлен на расслабление, восстановление или придания тонуса телу, а также полностью следует вашим личным предпочтениям и индивидуальным особенностям, чтобы добиться максимального эффекта.
Преподаватель йоги Смокотина посоветовала не оставлять практику на каникулах
| Международный день йоги: как провести этот день в Москве | Блог Йога Практика (Yoga Practika) на , крупнейшей в рунете площадке для предпринимателей нового поколения, где каждый может создавать контент. |
| Кундалини-йога: личный опыт, последствия | Наш йога-центр открывает двери для всех, кто хочет познакомиться с йогой! |
| Йога: новые практики для начинающих, ищущих и продвинутых | «Русская Теленеделя» | Каждый из них имеет как минимум 10-летний опыт персональной практики йоги и более 5 лет преподавания. |
| Конференция Йога Журнала 2024 | прекрасная и красивая практика для того, чтобы окружить себя Энергией Любви. (25.08.2022) Свободные новости - духовная политика. |
| Йога-новости: главные события из мира йоги, духовного развития и здорового образа жизни | Atma Kriya Yoga — это техники древней йоги и медитации, специально адаптированные для современного человека. |
Йога и наука: последние исследования о влиянии йоги на здоровье
Еженедельно проводятся хатха-йога и INNER йога, за расписанием остальных практик можно следить в телеграмм-канале студии. Блог Йога Практика (Yoga Practika) на , крупнейшей в рунете площадке для предпринимателей нового поколения, где каждый может создавать контент. – Фундаментальный философский йога-трактат "Йога-сутра Патанджали" гласит, что тело лишь отправная точка для старта, а конечная цель практики – в том, чтобы углубиться внутрь. В феврале 2016 года впервые посетила бесплатный открытый урок в центре "Йога Практика" в Митино. Перейти к содержимому. Yoga-Practik. Йога на практике. Меню.
Мероприятия и cеминары по йоге
В Индии скончался йог, который не пил и не ел 80 лет Необъяснимое, Йога, Индуизм, Индия, Новости, Смерть, Длиннопост. Новости Новости. Могут ли занятия йогой нанести вред? Практика йоги при онкологии снимает напряжение, тревогу и стресс, которые подавляют естественные иммунные функции организма. прекрасная и красивая практика для того, чтобы окружить себя Энергией Любви. (25.08.2022) Свободные новости - духовная политика. Польза от занятий йогой: результаты после практики, плюсы и минусы.
Практики "Иша" упа-йоги (на русском): обучитесь йоге онлайн
Под их влиянием организм расслабляется и восстанавливается. Какое влияние оказывает гонг-медитация на человека Гонг генерирует множество волн, которым присущи различные свойства. Некоторые из них приносят вред неподготовленному человеку, поэтому звукотерапию нужно проводить правильно. Инфразвук и его влияние на мозг Немалая часть звуковых волн гонга находится в инфрадиапазоне частот от 0,001 до 16 Гц. Эти колебания не воспринимаются человеческим ухом, однако они могут оказывать разрушительное действие на организм.
Инфразвук вызывает чувство необоснованной тревоги, головокружение, тошноту. Подобные симптомы нередко возникают у людей, впервые практикующих гонг-медитацию.
Стресс является одним из основных факторов, влияющих на производительность труда и здоровье сотрудников. Компании часто терпят огромные денежные потери из-за негативных последствий стресса. Наблюдается рост числа невыходов на работу, текучки кадров, несчастных случаев на производстве и снижения производительности. Работодатели и работники должны в равной степени принимать меры по снижению стресса на рабочем месте. Йога - один из лучших способов борьбы со стрессом и его негативными последствиями. Было показано, что он снижает уровень кортизола, гормона стресса.
Выделение небольшого количества времени для йоги может значительно уменьшить стресс и устранить все его последствия. Повышение доверия Быть в хорошей физической форме - значит чувствовать уверенность в себе. Упражнения и позы йоги призваны сделать людей более гибкими, одновременно улучшая их мышечную силу, гармонизируя работу сердечно-сосудистой, эндокринную и других систем организма. Когда человек становится более сильным и подтянутым, он уверен в своем теле — он уверен и в себе. Эта уверенность постепенно распространяется на все стороны его жизни. Здоровая осанка Сотрудники офисов проводят большую часть своего времени, сидя на стульях долгими часами, сгорбившись у монитора. Незаметно это неестественное положение позвоночника наносит ущерб их здоровью и может вызвать боль в спине и шее, что только больше снизит их производительность. Боль в спине является одной из основных причин, почему люди приходят к йоге.
Йога может помочь облегчить боль в текущем моменте, сразу после занятия, а с постоянной практикой мышцы спины укрепятся и ровная осанка станет естественной. Улучшение иммунитета В отличие от силовых тренировок или других упражнений, которые сосредоточены только на определенных частях вашего тела, йога приносит пользу каждой части вашего тела. Занятия йогой регулярно укрепляют вашу иммунную систему и стимулируют лимфатическую систему к выводу токсинов из организма. Йога способствует улучшению циркуляции крови, внутренние органы снабжаются кислородом более интенсивно, работают легче и лучше, это также помогает в снижении стресса и устранении болей, запускает восстановительные процессы в организме. Поэтому побуждайте своих сотрудников регулярно заниматься йогой, когда они здоровы и находятся в хорошей форме, они с меньшей вероятностью возьмут больничные листы и будут более продуктивными на работе. Обострение внимания Напряженная корпоративная жизнь с сжатыми сроками, тяжелыми рабочими нагрузками и бесконечными собраниями может создать умственный беспорядок, помешать сосредоточению на поставленных задачах, помешать принятию верных решений. Позы и медитация йоги могут помочь устранить этот умственный беспорядок, помогая вашим сотрудникам быть более внимательными, сосредоточенными и продуктивными. Йога также улучшает кровообращение в мозге, улучшая все функции мозга.
Кроме того, йога и медитация могут научить ваших сотрудников сохранять спокойствие и сосредоточенность, это очень полезный навык для работы в сложных условиях. Улучшенное дыхание Йога и медитация позволяют людям полностью осознавать свое дыхание. Йога учит дышать правильно, глубоко, максимально задействую возможность легких. Глубокое дыхание увеличивает количество кислорода в организме. Когда вы получаете больше кислорода в своем теле, это делает вас более энергичным и помогает всё успевать в напряженном графике. Нехватка кислорода может вызвать много проблем, таких как ленность, слабость и тошнота, головные боли и т. Поэтому важно, чтобы ваши сотрудники научились правильно дышать, это вам даст йога. Повышение морального духа Быть раздёрганным, унылым или гневливым на работе — значит вызвать такие же чувства у своих коллег.
В результате весь коллектив становятся менее мотивированными и менее продуктивными. Когда ваши сотрудники физически и психически не здоровы, их моральное дух будет понижен. Благодаря снятию стресса, йога очень помогает поднять настроение вашим. Это отличный способ улучшить психическое и физическое здоровье, который помогает быть более мотивированными и уверенными в себе. При всех прочих преимуществах, йога повышает моральный дух, что помогает создать гармоничную рабочую среду. Повышение креативности Йога повышает концентрацию, делая вас более продуктивными. Креативность следует за повышением концентрации на объекте. Регулярная практика йоги раскрывает и расширяет творческое самовыражение.
Она очищает ум от эмоционального мусора, уравновешивая разум, тело и душу. Это приводит к творческому самовыражения сотрудника в выполнении рабочих задач. Лучшая гибкость Хорошая гибкость тела несёт много преимуществ, таких как снижение артериального давления и уменьшение хронической боли в суставах. Это также предотвращает травмы и помогает улучшить осанку. Позы йоги даруют всё большую гибкость с практикой. Повышая гибкость, они учатся применять её в других аспектах своей жизни. Они учатся идти к цели, не зацикливаясь на мелочах. Ситуации, которые казались раньше сложными, больше не кажутся таковыми.
Улучшение пищеварения Офисный образ жизни порой означает сидение целый день без особой физической активности. А в сочетании с питанием нездоровой пищей, это может вызвать проблемы с пищеварением, помимо многих других. Проблемы с пищеварением в самый неожиданный момент повлиять на принятие решений и снизить производительность. Йога имеет много упражнений, которые при правильном выполнении могут помочь , например, при изжоге или ином расстройстве желудка. Позы могут повысить метаболизм и помочь в детоксикации, помогая вести более здоровую жизнь без лишних забот. Уменьшение прогулов Когда работник находится в состоянии стресса, его работа затрудняется. Стресс приводит к физическим травмам и скелетно-мышечным болям, таким как боль в спине или таким, как синдром запястного канала. Занятия йогой регулярно улучшают состояние здоровья и избавляют от любой боли или дискомфорта.
Когда работники здоровы, число невыходов на работу из-за болезней и проблем со здоровьем уменьшается. Одновременно растет моральный дух сотрудников и производительность труда. Включение йоги один или два раза в неделю на рабочем месте может значительно уменьшить количество больничных. Меньшая раздражительность и агрессия Йога расслабляет тело и успокаивает разум.
Семинар по йоге - лучший способ освоить теорию и практику йоги. Несколько дней непрерывных занятий, без отвлечения на повседневную суету способны сильно изменить ваше отношение к жизни, к йоге, к себе. Семинары по йоге, йога-туры, мастер-классы по йоге и ретриты - в предлагаемом списке вы найдете учебные мероприятия, поездки, предусматривающие отдых совместно с занятиями йогой, или же полное погружение в интенсивную практику йоги.
Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт. Мы поможем выбрать практику под ваш запрос.