Хотя диета с ограничением калорий способствует сохранению здоровья и продлению жизни, но. Здоровый образ жизни, в частности правильное питание, отказ от сигарет и физические упражнения, позволяет продлить жизнь на 15 лет. С каждым лишним килограммом вы теряете несколько месяцев своей жизни. Молекулярные биологи из Института биологии старения в Кельне продлили жизнь червям-нематодам на несколько дней при помощи генной терапии.
Ученые выяснили, как продлить жизнь на 16 лет всего за 30 минут в день, — это доступно всем
Киев получил плохую новость от союзников: новости СВО на вечер 26 апреля. Самого продления жизни нужно теперь добиться, и это самая гуманная задача, которую человек может перед собой поставить. РИА Новости, 26.10.2023. Первые статьи о том, что подавление активности этого белка фармацевтическими методами может продлить жизнь организма, появились в 2003 и 2004 годах. Геронтологи советуют не дожидаться изобретения «таблетки от старости», а стараться продлить жизнь за счет соблюдения несложных правил. Однако, уже сейчас существуют десятки способов продлить жизнь.
8 привычек, которые помогают жить дольше
- В Калифорнии проведут испытания препарата против старости
- Что изменить сейчас, чтобы дожить до 90
- Продление жизни — Википедия
- Возвращение мистера Мак-Кинли
- Врач назвал 10 простых способов продлить жизнь
Радикальное продление жизни – часть 1. Где находится предел продолжительности жизни
Лекарственные препараты, информация о которых содержится на настоящем сайте, имеют противопоказания, перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Мнение Администрации может не совпадать с мнением авторов и лекторов. Сайт не несет никакой ответственности за любые рекомендации или мнения, которые могут содержаться, ни за применимость материалов сайта к конкретным клиническим ситуациям.
Названы пять привычек, которые могут продлить жизнь на 10 лет Эти пять привычек могут продлить вам жизнь на 10 лет 3 октября 2023, 08:30 МСК Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Учёные Гарвардского университета установили, что пять привычек могут увеличить продолжительность жизни более чем на 10 лет.
Исследование опубликовано в журнале Circulation. Изменив свой привычный образ поведения, женщины могут увеличить продолжительность жизни на 14 лет, а мужчины — на 12.
Просто мы можем взять старого человека и омолодить, а не сделать так, что он будет обратно расти. Но на клеточном уровне можно сказать, что да: старую клетку, столетний фибробласт можно активировать факторами Яманаки, и она превратится обратно в эмбриональную. Дальше её можно опять превратить в фибробласт, но уже молодой. Это просто какое-то чудо. Мы видим, что это теоретически возможно, более того, мы видим, что это происходит на самом деле каждый раз после оплодотворения… — Как это будет выглядеть? Пожилой человек внешне останется таким же, а в его организме при этом будут происходить такие процессы? ЮД: Нет, внешне таким же — это отстой, это не то, что нам нужно.
Нам и внешние проявления важны. Мыши, у которых мы можем индуцировать нарушение митохондриальной функции, сразу начинают стареть — у них выпадают волосы, ухудшается и седеет мех. Но потом это нарушение можно выключить on-demand кнопкой , и мыши раз — и восстанавливаются, обратно молодеют. Вот в теории точно так же мы будем делать и с людьми. ЮД: Ну, именно это — скорее, через 50. А через 20, надеюсь, мы сможем замедлить процесс старения. Если в 40 лет начать эту терапию, человек так и будет оставаться на уровне сорокалетнего, даже если ему будет 80. То есть у него не будет происходить вот этих негативных проявлений старения. Потому что обращать их вспять, конечно же, намного сложнее, чем не допускать.
ВШ: Готов, но нужно будет очень хорошо подготовить такого рода эксперимент. ЮД: А зачем? Василию как раз это совершенно не нужно, потому что он ещё молодой. Люди, которые сейчас молоды, могут просто подождать и посмотреть на развитие технологий и их безопасность. А вот если спросить какого-нибудь семидесятилетнего человека, он может и сегодня был бы готов участвовать даже в терапии теломеразой. Читать также «Мы даже не можем представить себе, как это — жить тысячу или миллион лет» — Хотелось бы поговорить ещё про бизнес. Юрий, чем конкретно занимается ваша компания Youthereum Genetics? Вы сами проводите какие-то эксперименты? ЮД: Да.
Собственно, компания и призвана транслировать вот эту технологию эпигенетического отката в терапию. Сейчас мы занимаемся очень простыми вещами — пытаемся валидировать саму концепцию, пока ещё на клетках. Хотим уйти от четырёх факторов Яманаки, потому что у них есть и плохая сторона — они могут очень сильно обращать вспять те самые клетки. И тем самым, во-первых, вызывать рак, а, во-вторых, клетка, которая становится эмбриональной, теряет свою функцию — перестаёт быть клеткой кожи или клеткой печени. Если достаточное их количество превратилось в эмбриональные, печень перестает работать. Соответственно, нам нужно найти некое терапевтическое окно, когда эти факторы уже омолодят организм или ткань, но ещё не потеряют функциональный статус этой ткани. Этим мы сейчас и занимаемся. ЮД: За счёт краудфандинга. А на будущие эксперименты надеемся привлечь в компанию инвесторские деньги, как это обычно делается — за некую долю.
Василий, в твоём окружении много людей, увлекающихся этой темой? Как её воспринимают в Беларуси, России и Штатах, где ты тоже бываешь? ВШ: Думаю, всегда будут люди, которые бегут за трендами. Это как во время дотком-бума все побежали делать интернет-компании, и неважно было, что именно, — главное, что-нибудь в интернете. Здесь будет похожая история. Но, как правило, во время первой волны тренда есть две проблемы: это может быть слишком рано с точки зрения рынка и технологии. Поэтому в моем окружении люди интересуются скорее с точки зрения применения. Предприниматели, с которыми я общаюсь, задумываются, что можно делать сейчас, чтобы лучше себя чувствовать. ВШ: В Долине биохакинг был актуальным достаточно давно и остаётся таким по сей день.
Думаю, это связано скорее с концентрацией особого типа людей. Долину можно назвать меккой для предпринимателей. А предприниматели, как правило, люди, которые хотят сделать больше, причём по всем направлениям, не обязательно в бизнесе.
Я люблю учиться, просто из-за долгого перерыва не могу начать". С трудом, но курсы ему и многим помогли понять - багаж и навыки прошлого не работают, если не крепятся на новые навыки и знания. Знания или навыки закрепляются труднее? Елизавета Садова: Навыки. Самый непрочный навык - умение слышать и слушать. С возрастом эта непрочность утраивается, особенно у людей не без оснований полагающих, что они достигли определенных высот. Но вот способность слышать и слушать они растратили.
Впрочем, себя они слышат, но плохо воспринимают иное мнение. И вот, когда вечный вопрос "Что делать с жизнью дальше? К тому же он продолжится. И поменяет конфигурацию материальных и духовных приоритетов общества. Когда мне в 55 назначили пенсию по старости, я подпрыгнула от возмущения: "Я молода и хороша собой, у меня много сил и тьма планов" Почему? Степан Львов: Потому что "серебряная экономика" - это не только доходы, но и накопленная мудрость, она включает все стороны спроса и предложения людей старше 50 лет. Серебряное поколение скоро станет основным потребителем. И тут важно не только то, как распределяются траты старшего поколения, но и то, как его запросы влияют на остальных. На первый взгляд, все ожидаемо. Вполне консервативная модель поведения.
Близкие тенденции показывают люди среднего возраста. В меньшей мере, но и молодые тоже. То есть серебряное поколение еще и "сборщик" усталости общества от потребления. Это новый запрос, похожий на вызов. Юлия Грязнова: Что означает, когда люди, даже имея достаток, не получают удовольствия от покупок? То, что, дожив до "золотого сечения", человек понимает, что потребительская модель жизни не цель, а средство. Надо уметь остановиться. Да можно "потребить" новое впечатление - путешествие, кино, выставку. Экономика впечатлений - тоже мир потребления. Но человек хоть на старости лет хочет пожить по-человечески - для себя и людей.
Однако есть два барьера. Сначала - работодатель недоволен пенсионером: "Медленно учится, много лечится". Потом сам серебряный кадр встает в позу ригидности - нежелания или неспособности адаптироваться к новым условиям через получение образования. Но человек ригиден не потому, что стар, он просто давно не учился. Если вы не бегаете по утрам, вы не сможете пробежать марафон, сначала надо тренироваться. Так и с новыми технологиями, под которые заточены многие профессии. Лень сокращает жизнь Какое здоровье важнее для человека серебряного возраста - тела или духа? Вадим Самородов: Здоровье связано со здоровьем духа - наличия смысла или смыслов существования. Но мы отстаем от времени. Думаем, что боремся с голодом, хотя давно боремся с ожирением.
Думаем, что на пенсии люди ищут работу, а они в одиночку решают глобальную проблему - как заполнить свободное время, которое переросло в вечный отпуск? А в одиночку ее не решить… Надо смотреть правде в глаза - болезни возраста, как правило, хронические, они длительные, часто неизлечимые. Но лечимые. И тут важен постоянный мониторинг здоровья. Он дает силы и мотивацию жить и заниматься делом по душе. Жизнь выходит на стезю терапии души и тела. Появилось много технологий по медицинскому сопровождению. Хотя это не равно умению ими пользоваться. Часы с измерением давления не все осилили. Инвазивные глюкометры для многих филькина грамота.
Данситометр давно в поликлиниках доступен всем, но простаивает впустую. Всего-то не надо от него шарахаться, и самому проверять плотность кости. Это может выстроить прямые отношения врач - пациент. Кому-то легче обвинить врача, чем заняться мониторингом своего здоровья. Лень - вот что нам сокращает жизнь. Юлия Грязнова: Чтобы человек знал, сколько он хочет жить, надо сдвинуть с мертвой точки устоявшуюся картину мира взрослого и сменить ее на новую.
Как продлить жизнь на 10 лет? Топ-5 привычек активных пенсионеров
Компания представила сенолитик UBX1325 — в августе 2022 года были проведены клинические испытания. Через 18 недель после инъекции, по словам исследователей компании, у пациентов с диабетическим макулярным отеком улучшилось зрение. В сотрудничестве с фармацевтической компанией AbbVie ученые разработали более 20 программ для лечения возрастных заболеваний, в том числе онкологических и нейродегенеративных. Исследователи сосредоточены на изучении веществ-ингибиторов PTPN2, подавляющих физиологические процессы, выключение которых способно остановить развитие рака.
Но подробностей ученые не раскрывают. Биохакеры А пока ученые только на пути к созданию «таблетки от старения», есть люди, которые пытаются отложить старость всеми доступными способами. Их называют биохакерами.
Методы, которые они применяют, включают различные препараты, тренировки, здоровое питание. Пожалуй, самый заметный представитель движения биохакинга — американский предприниматель Брайан Джонсон. Социальная экономика Кто такой Брайан Джонсон и как он молодеет Он встает в пять часов утра, принимает различные БАДы, чтобы заменить молекулы, которые организм уже не может вырабатывать.
Долго тренируется, питается только веганской едой, рецепты которой меняются в соответствии с биологическими показателями. За его состоянием следит команда из более чем 30 докторов. Увидеть результаты борьбы со старением можно в блоге Брайана Джонсона.
Как утверждает биохакер, у него сердце 37-летнего, кожа 28-летнего, а физическая форма — как в 18 лет.
Нижегородская, д. Лекарственные препараты, информация о которых содержится на настоящем сайте, имеют противопоказания, перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Мнение Администрации может не совпадать с мнением авторов и лекторов.
Однако, по мнению опрошенных "ДП" экспертов, ведущим является благоприятный климат. Большое количество солнечных дней способствует естественной выработке витамина D, который замедляет процессы старения, а также позволяет проводить много времени на открытом воздухе и вести активный образ жизни.
Имеет значение и возможность практически круглогодично употреблять в пищу свежие овощи, фрукты и зелень. По этим же причинам большое количество долгожителей традиционно фиксируется в Ингушетии и Дагестане. Екатерина Серебренникова убеждена, что именно осознанное отношение к своему здоровью и поступательный переход к здоровому образу жизни в значительной степени поспособствовали росту продолжительности жизни россиян в последние годы. Например, в случае гипертонии, сахарного диабета, сердечно—сосудистых заболеваний, эндокринных заболеваний передаётся именно предрасположенность. Например, гипертония и диабет, в развитии которых принимают участие не только несколько цепочек генов, но и факторы внешней среды. По мнению медиков, при активной профилактике наследственная предрасположенность к подобным болезням может быть откорректирована, этих заболеваний можно будет избежать, а шанс прожить более долгую и здоровую жизнь кратно возрастёт.
Лента новостей.
Благодаря ему дети проживают свой срок сполна, а не получают в наследство кусок жизни, как клон овечки Долли, состарившийся вместе с оригиналом. Тропинка к бессмертию? В 2009-м году генетики Кэрол Грейдер, Элизабет Блэкбёрн и Джек Шостак, развив теорию Оловникова, получили Нобелевскую премию за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы. Казалось, вот она, тропинка к бессмертию!
Но, увы, теломераза лишь в теории кажется ключом к вечной молодости, но на практике она лишь ускоряет смерть. Воздействие теломеразой вызывает бесконтрольное деление клетки — рак. Известно, что раковые клетки, взятые у онкологических больных еще в тридцатые годы прошлого века, в лабораторных условиях живут до сих пор. Но учёные не опускают руки — исследования продления жизни сейчас одна из самых модных и актуальных тем. Не случайно в нынешнем году премия Президента России присуждена геронтологу Екатерине Прошкиной.
Генетики рассчитывают на успех — Об экспериментах с никотинамидмононуклеотидом, которые проводят в Америке и в Японии, мне хорошо известно, — рассказывает Екатерина Прошкина. Исследования влияния NMN на продолжительность жизни проводили на животных и на модели организма человека. Результаты благоприятные, но надеяться, что именно этот препарат поможет человечеству увеличить продолжительность и качество жизни, я бы не стала. Скорее всего, NMN будет лишь одним из целой обоймы факторов, которые приведут к цели. Это улучшение экологии, режим здорового питания, правильный образ жизни, нормальный сон.
Таблетками, даже самыми модными, молодость не сберечь. Но я оптимистка — отношусь к старости как к болезни. Надеюсь, что в ближайшие годы наука найдёт способ продлевать жизнь людей. Конечно, не вдвое, но на десяток лет наверняка. Наша задача сделать так, чтобы и в старости люди были активны и счастливы!
Организм омолодит себя сам Чтобы проще и понятнее объяснить, чем занимается Екатерина Прошкина и её коллеги, позволим себе сравнить человеческий организм с автомобилем — да простят учёные упрощённый до примитивизма пример. Например, проведём параллель с «жигулёнком», накатавшим сотни тысяч километров. Мотор изношен, узлы и агрегаты ломаются на каждой кочке — не езда, а мука для водителя и пассажиров. Без автослесаря и механика в таких случаях не обойтись. Но, в отличии от машины, живой организм способен чинить себя сам.
У клеток есть способность самостоятельно восстанавливать повреждения в ДНК. Это и даёт возможность противостоять вредным факторам среды, болезням и травмам. В старости такая способность угасает, но, оказывается, есть способы её активизировать. Генетик-геронтолог Екатерина Прошкина одной из первых в мире экспериментально доказала, что активация генов, необходимых для поддержания целостности ДНК, замедляет старение и продляет жизнь. Для того, чтобы NMN был признан лекарством от старости, нужно успешно завершить клинические испытания.
Мурашко: новый нацпроект продлит жизнь людям и снизит смертность
Поэтому большая часть медицины для увеличения продолжительности жизни предлагает активизировать системы организма диетами, пищевыми добавками и витаминами. Другой, менее популярный метод — это применение гормонов или гормональных препаратов. Генотерапия[ править править код ] В 2012 году учёные из испанского Национального онкологического научного центра Centro Nacional de Investigaciones Oncologicas, CNIO под руководством его директора Марии Бласко доказали, что продолжительность жизни мышей можно увеличить однократным введением препарата, непосредственно воздействующего на гены животного во взрослом состоянии. Они сделали это с помощью генной терапии — стратегии, ещё ни разу не использовавшейся для борьбы со старением. Применение этого метода на мышах признано безопасным и эффективным. Кроме того, лечение привело к значительному улучшению состояния здоровья животных, задержав развитие возрастных заболеваний — таких как остеопороз и резистентность к инсулину — и улучшив такие показатели старения, как нервно-мышечная координация.
Это исследование «показывает, что можно разработать антивозрастную генную терапию на основе теломеразы без увеличения заболеваемости раком», утверждают его авторы. Таким образом, генная терапия становится одним из перспективных направлений нарождающейся в настоящее время терапевтической сферы радикального продления жизни и остановки старения [15] [16]. Мутации, продлевающие жизнь[ править править код ] Исследователи добились пятикратного увеличения продолжительности жизни нематоды Caenorhabditis elegans. Витамины могут предотвратить простудные заболевания. Основная статья: Геропротекторы С давних пор алхимики пытались продлить жизнь человека с помощью различных снадобий — « эликсиров молодости ».
Увы, попытки эти пока далеки от желаемого результата.
На это запланировано дополнительно выделить свыше 1 триллиона рублей. Вместе с тем продолжится модернизация первичного звена здравоохранения. Благодаря этому будет обеспечена максимальную доступность и комфортные условия пребывания в медорганизации пациентов, сообщил глава минздрава. Минздрав сообщил о сокращении продажи сигарет в России 21 апреля, 08:19 Также Мурашко отметил, что в рамках нового нацпроекта продолжится реализация мероприятий по борьбе с наиболее распространенными хроническими неинфекционными заболеваниями.
Не менее важно наладить режим отдыха, поскольку недостаток сна провоцирует депрессию, сердечно-сосудистые заболевания, лишний вес и общую слабость иммунитета, считает терапевт Яна Белоусова. Массажистка Лариса Решетник добавила, что для борьбы с хроническим стрессом хороши и физические нагрузки.
Отрегулировать питание Доктор медицинских наук Юрий Барановский рекомендует выбирать обезжиренные молочные продукты, а свинину и говядину заменить на рыбу и курицу. Врач рассказал , от каких продуктов придётся отказаться при больном сердце.
Нужно задуматься о том, где работаешь и живешь, как проводишь время. Выбери прогулку в лесу или парке вместо того, чтобы посмотреть телевизор на диване дома.
Даже если ты просто придешь с ноутбуком в парк и будешь там смотреть фильм на лавочке, это будет гораздо полезнее. В замкнутом пространстве он меняется, люди надышали — процент снижается. Всё это влияет на наше самочувствие. Что пьем — Следующее по количеству потребления — вода.
Вода заходит в нас, мы потеем, выдыхаем, мочимся. Есть простой принцип оценки выведения шлаков. Да, шлаки — термин немедицинский, но он всем понятен. Печень переводит шлаки в растворимую форму, чтобы вывести их из организма, а потом их выводят наружу почки с мочой.
Она может взять на себя определенную концентрацию шлаков. Получается, те шлаки, которые не вывели недостающие 300 мл, остались в организме, в какой-то момент получается эффект хронической интоксикации. Эту легкую интоксикацию человек никогда не ощутит. Многие вообще забывают, каково это — находиться вне этой интоксикации.
Поэтому получается: если человек не пьет достаточное количество воды, он не выводит шлаки.
Содержание
- 5 фантастических технологий продления жизни
- Учёные МГУ продлили жизнь клеток в три раза
- Лекарство от старости
- Новая "серебряная экономика"
- Возвращение мистера Мак-Кинли
Что еще почитать
- Подпишитесь на ежемесячную рассылку новостей и событий российской науки!
- Продление жизни — Нож
- Подпишитесь на ежемесячную рассылку новостей и событий российской науки!
- Наука РФ - официальный сайт
- продление жизни — новости сегодня |
- 5 фантастических технологий продления жизни - Здоровье
Все новости
Биологи из США открыли тесты препарата для продления жизни собакам. Ученые заявили о легком способе продлить жизнь на 20 лет. Новости об итогах научной конференции «Системное моделирование, биомаркеры старения и меры по увеличению продолжительности жизни».
Мурашко рассказал, как продлить жизнь
Академик РАН Лео Бокерия назвал способ продлить жизнь на десятилетие. Геронтологи советуют не дожидаться изобретения «таблетки от старости», а стараться продлить жизнь за счет соблюдения несложных правил. Созданы препараты, запускающие починку повреждений в клетках и продлевающие жизнь. В ноябре прошлого года врач-диетолог Анжелика Дюваль заявила, что регулярное употребление чеснока поможет укрепить здоровье и продлить жизнь на 10 лет. Биолог Скулачёв — о продлении молодости, мутациях и вреде кислорода.
Радикальное продление жизни – часть 1. Где находится предел продолжительности жизни
Российские учёные, совместно с РНФ, провели исследования, которые позволили увеличить жизнеспособность культуры стволовых клеток жировой ткани в 2—3 раза, что значительно улучшает их потенциал для медицинского применения. Модификация клеток проводилась путём доставки в геном клеток гена, способствующего удлинению теломер, что является ключевым моментом для продления их жизни. Такие долгоживущие клеточные культуры могут использоваться для изучения механизмов регенерации тканей и лечения различных заболеваний, таких как заболевания суставов, переломы, липодистрофии и косметические дефекты.
Специалист с иронией отметила, что «выводы ученых поражают своей новизной». Не верите — проведите поиск в Сети. Только в этом году о них вспоминали несколько раз», — отметила эксперт в беседе с сайтом aif. Так, для продления жизни стоит придерживаться правильного и разнообразного питания. Рацион должен включать фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, морепродукты, масла нетропических растений и продукты с минимальной обработкой.
Также рекомендуется сократить употребление соли и алкоголя, избегать добавления сахара.
Несмотря на положительные результаты эксперимента, люди сомневаются, что это не очередная выдумка ученых. Вторая причина связана с деньгами: операция по забору и криосохранению костного мозга стоит около 300 тысяч рублей. Сюда же примешивается страх перед хирургическим вмешательством. После того, как Карнаухов сдал часть костного мозга для будущего вживления в собственный постаревший организм, он сообщил, что показатели его здоровья улучшились и даже нормализовался уровень сахара в крови. Хоть процесс омоложения еще не начался, это может быть вызвано приходом новых клеток на место извлеченных. Сдать клетки костного мозга любой человек может в онкологических центрах, где делают такие операции. Врачам даже не обязательно сообщать о своих намерениях — многие люди и так сдают костный мозг, чтобы перестраховаться от онкологии. Однако особняком стоит вопрос о законности операцию по обратному вживлению клеток в постаревший организм.
Posted 15 октября 2023,, 00:33 Published 15 октября 2023,, 00:33 Modified 1 февраля, 20:35 Ученые открыли способ продлить жизнь на 20 лет 15 октября 2023, 00:33 Фото: СС0 Public Domain Британские ученые нашли простой и бесплатный способ не только замедлить процесс старения организма, но и увеличить продолжительность жизни. Ученые из Университета Лестера в Великобритании провели исследование с участием более 405 тыс. В рамках эксперимента специалисты изучили данные теломер добровольцев, которые являются основным биомаркером старения организма.