Зайдите в Настройки телефона и прокрутите список до пункта уведомления для полного отключения уведомлений Гугл Новости через настройки в Андроид. Такая привычка приводит ко многим негативным последствиям Как сообщает портал WeChat, если у человека есть привычка сидеть в телефоне перед сном, то она разрушает его здоровье. Whoosh Pass позволяет экономить: Используй промокод WHSH_PASS21 и получай скидку 100 рублей на поездку во всех 18 городах. Если близкий человек при тебе сидит в телефоне, это значит, что ты ему не интересен, вот и всё. Если семья недружная, ребенок чувствует себя одиноким и соответственно постоянно сидит в телефоне", — сказал Баптиста.
Анекдот №1234401
Люди видят, что дети сидят в телефонах, и в их сознании ребята не учатся, а только играют: мол, лучше пусть пишут все от руки, как обычно. Подростки быстрее всего становятся жертвами зависимости от телефона, что серьезно влияет на их физическое и психическое здоровье. Новости на телефоне читать. Девушка сидит в телефоне. Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.
Новости на экране телефона
Родителям стоит понаблюдать: а как они взаимодействуют с ребенком? Часто ли критикуют? Как оценивают его результаты? Как относятся к неудачам ребенка? Как часто хвалят? В возрасте 6—11 лет у ребенка сменяется ведущая деятельность с игровой на учебную.
Детям в этот период особенно важно постоянно пробовать свои силы в чем-то новом и как можно чаще оказываться в ситуации успеха, чтобы они чувствовали, что могут со всем справиться. Все это формирует самооценку ребенка, и, конечно, здесь не последнюю роль играет то, какую обратную связь он получает от родителей. Стоит помнить и о том, что в 8 лет ребенок только учится формировать свое мнение Авторитет родителей постепенно отходит на второй план.
Детям в этот период особенно важно постоянно пробовать свои силы в чем-то новом и как можно чаще оказываться в ситуации успеха, чтобы они чувствовали, что могут со всем справиться. Все это формирует самооценку ребенка, и, конечно, здесь не последнюю роль играет то, какую обратную связь он получает от родителей. Стоит помнить и о том, что в 8 лет ребенок только учится формировать свое мнение Авторитет родителей постепенно отходит на второй план. А вот учителя, старшие товарищи и блогеры, которых смотрят дети, как раз таки становятся на ступеньку выше. И смотря бесконечные и порой однообразные, по мнению родителей обзоры игр или чего-либо еще, ребенок учится формировать свое мнение. Безусловно, целый день в телефоне не исправит ситуацию. Гаджетами невозможно насытиться.
И, более того, чем больше времени ребенок будет проводить в играх или за просмотром видео, тем труднее ему будет возвращаться в реальность. Одна из опасностей — дереализация, когда возникает чувство отчуждения от окружающей реальности.
Молодые люди со смартфонами. Человек сидит в смартфоне.
Русский парень со смартфоном. Мужчина сидит в смартфоне. Человек за телефоном. Сидит в телефоне.
Злой мужчина с телефоном. Девушка со смартфоном в руках. Пишет в телефоне. Библиотека электронных книг.
Электронная книга читать. Электронная книга на смартфоне. Читает смс. Фото современного мужчины с телефоном.
Мужчина читает смс на телефоне. Сонный мужчина с телефоном. Человек говорит по телефону. Мужчина разговаривает по телефону в ночи.
Переписывается в телефоне. Девушка переписывается в телефоне. Девушка пишет в телефоне. Удивленный мужчина с телефоном.
Удивленные люди с телефонами. Удивление телефон. В шоке с телефоном. Человек с планшетом читает.
Человек за чтением новостей. Мужчина читает с планшета. Печать Shutterstock. Mockup men hand with Phone.
Мобильник в руке. Телефон ру. Подросток сидит в телефоне. Студент с телефоном.
Подросток играет в телефон. Красивая девушка с телефоном в руках. Девушка с мобильным. Девушка с мобильником.
Женщина со смартфоном. Держит телефон. Рука держит телефон. Парень с газетой.
За столом с газетой. Мужчина читает журнал. Мужчина с газетой в кафе. Женщина сидит в телефоне.
Человек с айпадом. Человек за планшетом. Сидит в планшете. Школьник с телефоном.
Гаджеты для школы. Дети в телефонах в школе. Телефон в школе. Реклама мобильного приложения.
Реклама Facebook.
Правда он оплачивает уборщицу раз в неделю 3. Если сил нет, просто лежит в груде лего рядом с сыном перед сном купает, читает книжки ему. После отбоя видяхи в ютубе смотрит. По дому его максимум - выбросить мусор и загрузить после ужина посудомойку, но и это случается не всегда Посмотрела один раз при сыне советского Шерлока, где они с Мориарти падают в водопад, и ребёнок неделю проигрывал этот сценарий, озвучивал драку и крик при падении и сбрасывал лего-человечков, как лемингов, с дивана.
Всю запрещенку теперь смотрим в наушниках.
6 класс, сидит в телефоне
Детский психолог Ирэна Пахомова рассказала, как действовать родителям, если ребенок все свободное время проводит в телефоне. Некоторые люди постоянно проверяют новости, в течение дня систематически получают информацию, которая может вызывать тревогу. В этом смысле запрет на использование телефонов работодателем является абсолютно законным, поскольку вписывается в правила поведения на рабочем месте.
Инфокошмары
Сосредоточьте внимание на этом ощущении. Прочувствуйте «ломку» в вашей голове и даже теле. В конце концов вы обнаружите, что неприятное ощущение исчезнет само по себе — нужно только немного подождать. Выйти без телефона на улицу не так уж и страшно! Используйте мобильные приложения Существуют отличные приложения для отслеживания времени, которое вы потратили на «залипание» в телефоне. Будьте готовы неприятно удивиться, когда их установите. Mute Только для iOS Одно из самых незатейливых недавно разработанных приложений с удобным интерфейсом. Показывает, сколько часов в день вы провели непосредственно в телефоне и с какой частотой вы его проверяете. Когда проходит очередной проведенный в телефоне час, вам приходит push. QualityTime Только для Android Позволяет контролировать время, проведенное в телефоне, а также анализирует вашу активность в конкретных приложениях, предлагая ежедневные и даже еженедельные доклады. С помощью приложения вы также можете устанавливать собственные ограничения на использование телефона.
В том числе переходить в режим тишины без уведомлений и напоминаний и даже блокировать смартфон на необходимое время. Используйте негативные примеры для тренировки Если кто-то рядом достает телефон, вероятно, у вас это вызывает лишь одно желание — проверить собственный. Но, практикуясь, вы сможете получить новую, более здоровую привычку. Чужое погружение в телефон используйте как сигнал — чтобы сделать глубокий вдох и расслабиться. Заведите детокс-традиции Договоритесь с друзьями, что во время ваших встреч телефоны оказывается под запретом. Кажется, нет ничего страшного в том, чтобы проверять свой айфон во время беседы с приятелями. На самом же деле это равнозначно тому, как если бы вы молча вышли в другую комнату, не дослушав до конца своего собеседника. Подумайте о смерти Как вы думаете, сколько людей, умирая, могли бы сказать : «О, как бы я хотел провести еще больше времени на Facebook... Проникнитесь экзистенциальной стороной вопроса, если все остальные аргументы на вас не действует. Это ваша жизнь, она явно ограничена по времени.
Чтобы как можно с более раннего возраста он сам осознанно относился к гаджетам и мог регулировать их использование. Например, полчаса в день тратишь, как хочешь. Хочешь — играешь, хочешь — учишься. Сам учишься распределять это время. И, конечно, рассказывать про то, какой вред это наносит, например, психике», — добавила специалист. По словам психолога, не доказано, что агрессивные компьютерные игры со стрельбой приводят к реальной агрессии, скорее наоборот, таким образом ребенок вымещает свои эмоции, и у него уже нет потребности проявлять злость и агрессию в реальной жизни. Гаджет-зависимость пока не входит в международную классификацию болезней, поэтому для ее диагностики специалисты опираются на условные критерии, которые характерны для всех видов зависимостей. Во-первых, это увеличение количества времени, проводимого за экраном. Во-вторых, это снижение интереса к другим видам деятельности.
Например, ребенок вместо того, чтобы встретиться с друзьями, остается играть в телефоне сам с собой. Он, конечно, не такой, как при алкогольной зависимости, но похож. Синдром отмены — это психологические симптомы, которые появляются, если человек вынужден какое-то время провести без гаджетов, например забыл дома телефон. Тогда он начинает беспокоиться, нервничать, чувствовать дискомфорт», — рассказала Мария Щевлягина. Сильная зависимость вызывает дезадаптацию. Понять, что друг, родственник или ты сам серьезно зависим, можно по степени нанесения ущерба другим сферам жизни. Например, если студента отчислили из университета из-за того, что он много времени проводил в социальных сетях, наверное, речь идет о сильной зависимости», — объяснила специалист. Но есть и татарстанцы, работа которых напрямую связана с сидением в интернете и социальных сетях. Медицинский психолог посоветовала им обратить внимание, получается ли отдыхать без гаджетов, может ли человек отложить свой телефон на сутки, на неделю и не использовать его.
Он появился во время пандемии коронавируса. Это навязчивый поиск и чтение больших объемов преимущественно негативной информации», — рассказала когнитивно-поведенческий терапевт.
Нехватка общения и поддержки, проблемы с внешностью и лишним весом, которые возникли в декрете, общая неудовлетворенность своей жизнью, другие трудности — их решение женщина может искать в интернете, не находить, но продолжать по уже укоренившейся привычке листать ленту. Понять, что ваша зависимость от гаджета связана с каким-либо дефицитом, легко: просто проанализируйте ваши подписки в соцсетях. Многие возразят, что таким образом получают важную для себя информацию, и даже «учатся» онлайн, проходя разнообразные марафоны, смотря эфиры с участием экспертов и так далее. По мнению психолога Марии Будылиной, проверить себя просто: достаточно посчитать, что за последний год вы реально сделали, руководствуясь советами инста-гуру? Сшили ли вы хоть один чехол для подушки, сделали ли перестановку в доме, похудели или, быть может, изменили стиль одежды, как советует стилист, на которого вы подписаны? Если нет, время было потрачено зря. Отдельный вопрос — о дефиците общения, который мамы также пытаются компенсировать, сидя в телефоне. Необходимо также трезво признаться самой себе: а действительно ли то, что я делаю в сети, является общением в полном смысле слова?
Лайки и комментарии не в счет, оценивать стоит именно близкое общение, возможность поделиться с кем-то своими проблемами и получить поддержку. И тогда мы смотрим: вы в сети действительно общаетесь или просто следите за чужой жизнью? Когда мы подписываемся на какую-то известную личность или блогера, мы включаем его в свою зону контроля. Так запускается бесконечный сериал, от которого невозможно оторваться, и не важно, кто там в главной роли: Ольга Бузова или ваша подруга. Чем больше мы так присоединяемся, тем больше внимания мы тратим, потому что сюжет никогда не закончится», — объясняет механизм зависимости Мария Будылина. Еще один частый аргумент, который мамы приводят в пользу своего увлечения гаджетом: «Я так отдыхаю». Действительно, от усталости руки сами тянутся к телефону, и постепенно формируется не только психологическая, но и физическая зависимость. Вот только сами женщины признаются, что после часа на диване с гаджетом могут встать еще более уставшими и раздраженными. И если физически скрыться от него трудно, она прибегает к такому «как бы исчезновению». Ведь в телефоне нет ребенка, и значит, она вроде бы отдыхает, — объясняет психолог.
Это похоже на алкоголика, которому объясняют, что отдыхать можно иначе, например на природе или в бане, а он отвечает: нет, я лучше бутылку куплю». Вспомнила, что телефон — чтобы звонить, экранное время сократилось «Когда я решила бороться со своей зависимостью от телефона, первое что я сделала — удалила приложения, позволяющие серфить в соцсетях. На телефоне остались только мессенджеры, которые нужны мне для общения и работы пока дочь маленькая, я немного работаю из дома. Стало немного легче», — рассказывает москвичка Лариса Е. По словам молодой мамы, она постаралась подойти к решению проблемы основательно. Установила на своем гаджете программу, которая позволяет следить за временем, подчистила свои подписки, постановила читать только фейсбук строго на компьютере и телеграм, а на инстаграм наложить временное табу. Еще одним важным решением стал отказ от телефона в первые минуты после пробуждения. В результате уходило минимум 30 минут, и поднималась я уже уставшей. Сейчас стараюсь сразу умыться холодной водой. Это очень банальный совет, но оказалось, что он работает.
Многие предпочитают смотреть или читать с телефона, лежа на боку. Такое положение уменьшает давление на руки, но увеличивает нагрузку на один глаз, что в результате приводит к разнице в остроте зрения. Ригидность мышления У большинства пользователей сформировалась потребность постоянного переключения внимания между. Это стимулирует зрение и гипофиз. В таких условиях люди не извлекают из потребляемой информации никакой пользы и со временем теряют способность мыслить. С развитием технологий большие данные начинают проникать во все большее число сфер жизни человека.
Чтобы повысить вовлеченность пользователей, приложения постоянно анализируют предпочтения пользователей и выдают похожий контент. Проще говоря, людям кажется, что они обладают свободой информации, но на самом деле эта свобода ведет к ограниченности кругозора. Искривление шейного отдела позвоночника Шейный отдел позвоночника имеет физиологический изгиб. При длительном нахождении в кровати со смартфоном шейные позвонки начинают наклоняться вперед, что приводит к обратной деформации изгиба. В долгосрочной перспективе это грозит искривлением шейного отдела позвоночника. Проведенные исследования помогли понять, что длительное лежание в постели с телефоном и работа за компьютером — ключевые факторы, способствующие развитию заболеваний шейного отдела позвоночника.
Новости на экране телефона
То есть, учиться находить баланс между телефоном и реальностью должны и те, кто используют в это время телефон, и те, кто вынуждены ждать, когда кто-то пользуется телефоном, находясь в компании. И уже существуют утвержденные формы поведения на конференциях или других форумах, когда все автоматически переводят телефоны на беззвучный режим. Сейчас миром правят новые технологии. Внедряется активно 5G. И новая философия общения, философия новых технологий требует от нас способности быстро общаться с разными людьми в одно и то же время на разные темы, включаться в различные ситуации — это наша с вами реальность. Нужна новая психология общения, когда наша психика, наши чувства активно включаются, "не тормозят", помогают в общении, и личные проблемы обиды, не уверенности не заставляют нас болезненно реагировать, когда наш собеседник вынужден переключиться на телефон. В тоже время, самосовладание новая психологическая форма или технология, обучающая справляться с психикой позволяет самому включаться полностью в беседу и не "убегать" в телефон при общении. Как известно, идет агрессивное внедрение в нашу жизнь информационных технологий. Мы должны уметь приспосабливаться, что бы максимально получить пользу.
И в настоящей нашей жизни нет ничего удивительного, что все члены семьи, находясь дома, как бы вместе, но в тоже время порознь, так как каждый еще занят своим мобильным телефоном, общаются. И здесь очень важно видеть и понимать: если я вместе и порознь одновременно, но при этом адаптирован к социуму, окружающим людям, то я здоров во всех смыслах. Я сижу за компьютером или в телефоне дома, но не отключаюсь от общих обсуждений, понимаю, насколько они важны, значимы, я их принимаю и реагирую. Это важный показатель.
Их невозможно переключить на учебу, подвижные игры и помощь по дому. Многие современные дети вообще не представляют свой досуг без телефона или планшета и чем можно заняться еще, даже не представляют.
Что делать? Ему некомфортно, и он так пытается закрыться. А вот почему ему тревожно — нужно разбираться», — говорит эксперт.
Подумайте, чего не хватает в жизни, чтобы она стала лучше. Может, вы давно хотели научиться играть на гитаре или рисовать. А может, у вас нет целей или они есть, но они не ваши, не интересные. Не получив быстрого прогресса, вы можете разочароваться и бросить. Сходите в музыкальный магазин. Купите набор художника на Озоне.
Гляньте в Ютубе, как улаживать проблемы с коллегами. Разгребите завал в шкафу. Поставьте себе пару краткосрочных достижимых целей. Получите первые результаты — и уже потом наращивайте обороты. Мой опыт: что оказалось бесполезным, а что помогло Я тоже замечал за собой, что подолгу сижу в телефоне или играю на компьютере в рабочее время. Борьба с собой не помогла. Я вообще заметил, что бороться с собой вредно: начинаешь думать, что у тебя нет силы воли, и стрессуешь еще больше. Я тогда ложился поздно и не высыпался.
Любовь к мобильным играм едва не лишила девушку зрения. Отмечается, что геймерша провела всю ночь, уткнувшись в телефон. Когда она проснулась на следующее утро, то тут же бросилась к гаджету, однако поняла, что ослепла на один глаз. Девушка поспешила за помощью в местную больницу.
«Чувствую себя намного лучше»: 5 советов, как проводить меньше времени в смартфоне
Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание! Причем речь идет не только о пользовании интернетом, но и о личных разговорах в течение дня.
Вне зависимости от выбранной инструкции результат будет один и тот же. Полное удаление новостей Убрать ленту Google или новостную подборку уведомлений можно более радикальным способом, полностью отказавшись от использования стандартного софта. Так предлагается поступить с приложением Google News, которое не является вшитым в систему и поддается беспрепятственному удалению: Найдите программу на рабочем столе смартфоне. Задержите на ней палец. Нажмите на кнопку удаления или переместите значок на логотип в виде мусорного ведра. Еще один способ избавиться от новостного сервиса — выполнить те же действия, но через меню настроек: Откройте настройки смартфона. Выберите «Google News».
Нажмите кнопку «Удалить». Обратите внимание, что удаление новостной программы не приводит к удалению ленты Гугл. Это параллельно существующий сервис, который вшит в операционную систему. Следовательно, стандартными способами от него избавиться не получится. Можно разве что деактивировать Гугл Discover в настройках рабочего стола. Если все сделано правильно, то ни одна лишняя публикация не побеспокоит владельца телефона.
Они уже были получены до. Прокурор: Мы на видеозаписи видели, что на конечностях у Салтанат была кровь. Далее уже при исследовании материалов дела видно на фототаблице, что крови на конечностях у Салтанат не имеется. Вы что, вытирали, получается, Салтанат? Бишимбаев: Мне кажется, на видео видно, что она об занавеску вытирает руки. Прокурор: Нет, этого не видно. У неё чётко видно на видеозаписи, что на конечностях у неё кровь. Довольно-таки много крови, видимо, это с носа уже текла у неё кровь. Вы мне ответьте на вопрос: вы вытирали конечности. Бишимбаев: Я не вытирал. Я говорю, я протер её, с подбородка кровь текла. Прокурор: В какой-то момент она говорит: "Голова болит, подожди". Вы слышали её слова, что она говорила "голова болит"? Бишимбаев: Я слышал, наверное, в тот момент те слова. Я тогда не думал, что что-то происходит смертельное. Прокурор: На вопрос суда вы ответили, что рубашка, которая была вся в крови, которую она показывала на видео, это ваша рубашка. Но в этом видео она говорит о том, что вот они, улики, показывая эту рубашку. Как вы это можете объяснить? Бишимбаев: Нет, это моя рубашка, розовая рубашка. Прокурор: Не розовая, белая рубашка на видеозаписи. Она её показывает и говорит: вот это улики. Бишимбаев: Давайте ещё раз посмотрим. Я увидел, что это моя рубашка. Прокурор: Ваша честь, можно будет, да, потом посмотреть? Рубашка белая была, это точно я помню. Далее вы также говорили о том, что из ваших показаний следует, что она падала, вставала, падала, от этого получала телесные повреждения. На одном из видео чётко видно, как вы ей нанесли удар, и она упала на пол от вашего удара. Как вы можете это объяснить? Бишимбаев: То, что я говорил, где она падала, это всё было в четыре часа. Прокурор: Вы лукавите. На видео видно время 08. Бишимбаев: Касательно падения её, это всё было в 4 утра. Я хотел сказать, я понимаю, что выглядит это всё отвратительно, ужасно. Я не говорю, что я такой белый, пушистый. Это совсем не та картинка, которая была 12 часов спустя, когда мы вызывали скорую. Её лицо было таким, когда она заснула. Там не было ещё вот этого огромного синяка, который мы уже на видеозаписи видим, что у неё лицо было всё в крови. Ну это кровь с носа, да.
Мы прекрасно понимаем, что в смартфоне есть важные функции, которые не стоит отключать. Знаем, что нельзя открывать сомнительные ссылки. А как правильно пользоваться телефоном, чтобы никого не обидеть? Вот вам несколько советов по рациональному использованию смартфона, которые вам пригодятся в 2022 году. Разбираемся, как с правильно использовать мобильный этикет в 2022 году Можно ли давать свой номер телефона? Определенно, нет. Слишком много данных завязано на номере вашего телефона. Не стоит делать этого и при знакомствах в Интернете: недавно новоиспеченная знакомая выведала все страницы друга в соцсетях, хотя он не особо любит их разглашать. Лучше обойтись ником в Telegram. Нужно ли отключать телефон? Не только в общественных местах, но и для своего спокойствия. Не нервируйте других попсовым рингтоном, установленным на полную громкость. Переведите уведомления на смарт-часы. Как прослушать голосовые сообщения на телефоне? Желательно, через верхний динамик. Это и безопаснее никто не узнает подробностей , и не нервирует других людей. Еще лучше — в наушниках. Почему нельзя класть телефон на стол?
Муж приходит с работы и залипает в телефон. За ужином читает новости или книгу,
| Что будет с психикой, если постоянно сидеть в телефоне, рассказал психолог | С ее подружками мы попереписывались, гифки смешные посмотрели, ленту новостей прокрутили. |
| Новости на телефоне читать | Выяснилось, что чем больше у человека смысла в жизни, тем меньше он сидит в смартфоне. |
| Девушка из Китая ослепла, сидя по ночам в телефоне | Если человека, сканирующего новости в вагоне метро, попросить на выходе вкратце передать суть только что прочитанного материала, он это сделает с большим трудом или вовсе окажется не способным. |
| "Выглядит это всё отвратительно, ужасно". Видео с телефона Куандыка Бишимбаева исследовали в суде | В связи с этим для многих вошло в привычку сидеть в телефоне перед сном, что не только отнимает и без того драгоценное время, но также негативно сказывается на здоровье. |
| Цифровой детокс: лучшие способы побороть зависимость от смартфона | РБК Тренды | Если человека, сканирующего новости в вагоне метро, попросить на выходе вкратце передать суть только что прочитанного материала, он это сделает с большим трудом или вовсе окажется не способным. |
Как отключить ленту новостей на телефоне с Андроид
В связи с этим для многих вошло в привычку сидеть в телефоне перед сном, что не только отнимает и без того драгоценное время, но также негативно сказывается на здоровье. Если ваши друзья получают сообщения от вас, хотя вы точно знаете, что не писали им, это верный признак того, что в телефоне «сидит» вирус. Неиссякаемый поток информации в интернете побуждает людей проводить время в телефонах: бесконечно скроллить ленту, листать рилс, смотреть мемы. Интересные новости. Телефон — это телепорт в личный мир, где тебя развлекут, рассмешат, заставят задуматься и просто помогут скоротать время не выходя из дома. Все в телефоне сидишь – Самые лучшие и интересные гифки по теме: Альпака, гифки на развлекательном портале
Как убрать новости в Яндексе на телефоне в приложении
Материалы рубрик «Новости партнёров» и «Будь в курсе» публикуются в рамках договоров (соглашений) об информационном сотрудничестве и (или) являются рекламой. Новости Подслушано Бюро находок Животные Объявления Работа Недвижимость Авторынок Попутчик. Не помогло,новости в телефоне Tecno Pova 2 похоже разрабом установлено. Подростки быстрее всего становятся жертвами зависимости от телефона, что серьезно влияет на их физическое и психическое здоровье. Не помогло,новости в телефоне Tecno Pova 2 похоже разрабом установлено.
Новости на экране телефона
Я люблю читать, какая разница, что у меня в руках- телефон, с которого я читаю или бумажная книга? Дома мы с мужем общаемся друг с другом, в телефонах не сидим. Когда с друзьями, родственниками встречаемся, тоже самое.
Там есть масса публичных открытых каналов, состоящих, например, из видео с реальными казнями и убийствами, и в таких каналах сотни тысяч подписчиков. Всё то же самое касается терроризма и экстремизма. То есть «Телеграм» — это, в общем-то, на сегодняшний день платформа, являющаяся уже вполне полновесным аналогом даркнета. И да, «Телеграм» не является российской платформой. У него несколько юридических лиц, и все они зарегистрированы не в России, то же самое касается расположения серверов. Это важно знать в первую очередь Министерству просвещения, которое 5 сентября на «Разговорах о важном» назвала «телегу» российской социальной сетью и предложило всем становиться там блогерами. Вот он — уровень тех, кто вовлекает детей в цифру, и это было во всех школах, начиная с 6-х классов! Но это всё было предисловие.
Опасность вовлечения детей в мессенджеры не только в том, что там они могут стать лёгкой добычей преступников и мошенников, а больше в том, что там они могут попасть в руки манипуляторов, уже под более длительную и системную обработку в тематических закрытых группах и секретных чатах. Чаще всего это происходит в так называемых ролках. Это слово — «ролка» — должны запомнить все родители, и если вы услышите это слова от ребёнка, то это, поверьте, для вас должен быть очень серьёзный повод насторожиться. Хотя дело, конечно, не в названии, дело в закрытом анонимном общении, которое происходит не только в ролках, — такие закрытые чаты могут называться как угодно, просто из тех случаев, которые мы знаем, чаще всего это происходит именно через ролки. Что такое «ролка»? Это закрытый чат или группа, посвящённая какому-нибудь «фандому», то есть какому-то популярному фильму, сериалу, игре и так далее, либо, что чаще всего, какому-нибудь аниме. В группу набираются участники, они пишут анкеты и выбирают себе роль. Они берут персонажа, делают его описание, образ, и входят уже в этом образе в ролку. Далее участники начинают «ролить», то есть развивать сюжет и своего персонажа в компании незнакомых им людей, по прописанным кем-то сценариям. У всех таких ролевых чатов есть куратор, который смотрит за тем, что происходит.
Он даёт задания и как бы определяет сюжет самой ролки. Большинство ролок делается на тему аниме, причём не простых, а содержащих определённые суицидальные сюжеты и соответствующих героев, испытывающих суицидальные наклонности, либо пропаганду извращений, опять же, с соответствующими героями. А чаще всего — всё вместе. Так как общение в таких ролках идёт постоянно, практически круглосуточно, дети незаметно для самих себя очень быстро просаливаются этими идеями. Это отмечают все родители, столкнувшиеся с этим явлением: дети меняются в поведении просто на глазах. При этом закрыть такую ролку сложно, потому что тут нет прямых указаний на убийства, самоповреждения или суицид, а если они и есть а они есть , то касаются они не самого игрока, а как бы его персонажа. Это очень важная подмена, к ней позже вернёмся. Причём, в отличие от суицидальных групп, дети изначально приходят в такие ролки без каких-либо депрессивных мыслей или околосуицидальных намерений, они приходят туда просто поиграть, вот что важно! Но в процессе такого общения и переноса себя на персонажа очень быстро «перепрошиваются». Далее я приведу конкретный пример ребёнка, ставшего жертвой подобной ролки, но при поддержке родителей сумевшего выбраться из неё.
Я привожу этот пример, чтобы была понятна сама технология. Информация предоставлена с разрешения родителей и взята из судебной психолого-психиатрической экспертизы, проводимой в рамках расследования уголовного дела. Советую всем родителям внимательно её прочитать и, в случае обнаружения у своего ребёнка похожих симптомов, незамедлительно начинать принимать меры, потому что чем раньше вы начнёте действовать, тем больше шансов будет у него из этого выкарабкаться. В результате указанного общения малолетняя Н. Вследствие чего малолетняя Н. Далее выдержка из анамнеза. Жалобы: часто плохое настроение, мысли о суициде. Анамнез заболевания: весной текущего года родители стали замечать, что девочка слишком много времени проводит в телефоне, перестала выходить на улицу, стала отстранённой, замкнутой, частые перепады настроения, стала увлекаться аниме, в интернете находила себе единомышленников по компьютерным играм; стала раздражительна, нарушился аппетит и сон, часто пребывает в плохом настроении, не реагирует на достопримечательности со свойственной ей ранее живостью; родители забрали телефон и обнаружили, что девочка состоит в «группах смерти» и в группах «сексуальных извращений». Тут речь как раз про ролки. И далее из анамнеза важная деталь: «При целенаправленном вопросе сообщает, что много сидела в «группах смерти», в результате чего стало меняться настроение, утверждала, что ранее возникающие мысли о суициде были под воздействием группирования с другими детьми.
Сама умирать не хотела». Это важный момент, который необходимо подчеркнуть. То, что мы видим сейчас в ролках, есть пример, скорее всего, уже иной суицидальной технологии, отличной от той, что мы видели на примере «синих китов». Теперь она основывается не на конкретных заданиях, а на индуцировании суицидального состояния, через вовлечение детей в такие группы, где с утра до ночи обсуждаются определённые индуцируемые темы. Таких групп сейчас множество, их никто не контролирует, и более того, никто их не видит со стороны, потому что все они живут в секретных чатах «Телеграма», и в них прямо сейчас находятся тысячи несовершеннолетних. Многие родители спрашивают о маркерах поведения. Как понять, что ребёнок вовлечён в какую-то опасную тему? Далее продолжение экспертизы, из которой будет понятно, на что стоит обратить внимание: «Показания матери: примерно с января 2021 года я и супруг стали замечать за своей дочерью странности: та стала отдаляться от семьи, это выражалось в том, что ранее мы могли всей семьёй просматривать фильм или совместно ходить в магазин за покупками, а начиная с января 2021 года, она стала больше уединяться, перестала ходить в магазин вместе с нами, говорила, что лучше останется дома одна. Мы изначально думали, что у неё начался переходный возраст, так как девочка была очень развита по своему мышлению. Стала закрываться с телефоном, ранее мы за ней такого не наблюдали.
Практически перестала спать, могла сидеть в телефоне до 3 и 4 утра, когда я это замечала, я, естественно, укладывала её спать, поясняя о том, что «хватит сидеть в телефоне», после этого она длительное время могла проспать днём, до 14—15 часов. Она забросила читать книги, хотя ранее могла прочитать книгу за три дня.
В такой ситуации человеку важно не столько достижение цели, сколько сам процесс погони. Ожидание чуда становится важнее чуда, и попавшие в дофаминовую петлю не могут остановиться — тут же переключаются на другую цель. Это относится и к перееданию, наркотикам, лайкам, репостам, постоянной проверке почты и т. Суть петли в том, что дофамин продуцирует удовольствие не столько от получения желаемого, сколько от самого поиска. Поймать дофаминовую петлю можно и за прочтением книг особенно детективов , и у экрана телевизора. Это не означает, что все без исключения книги и фильмы и сериалы вызывают зависимость, ориентироваться нужно на потраченное время и ощущение, что вы не можете оторваться от процесса. Опасность такого рода самостимуляции в том, что потребности в ней все более возрастают и та «доза», которая еще вчера казалась достаточной, сегодня уже не может дать женщине привычных ощущений.
А получать их в реальной жизни мама, увлекающаяся погоней за лайками, не умеет. Обычные же мамы, которые не генерируют, а потребляют контент в сети, имеют гораздо более слабую форму зависимости, бороться с которой можно самостоятельно. Ей проще полистать ленту, чем что-то решать. Например, вместо того, чтобы в случае заикания сразу отвести ребенка к врачу, она начинает читать форумы, тематические статьи, а недуг остается в том же состоянии. По ощущениям это ближе к прокрастинации», — объясняет психолог. Впрочем, и в таких взаимоотношениях с гаджетами хорошего мало. Когда к вечеру мама внезапно понимает, что за прошедший день ничего не сделала и ей не за что саму себя похвалить, приходит закономерная мысль: я ничтожество, ничего хорошего из меня не выйдет. Это приводит к выгоранию, и с утра сценарий повторяется снова. Телефон — это бесконечный сериал о чужой жизни «Зависать» в телефоне мамы начинают по разным причинам, общее одно: все они испытывают какой-то дефицит.
Нехватка общения и поддержки, проблемы с внешностью и лишним весом, которые возникли в декрете, общая неудовлетворенность своей жизнью, другие трудности — их решение женщина может искать в интернете, не находить, но продолжать по уже укоренившейся привычке листать ленту. Понять, что ваша зависимость от гаджета связана с каким-либо дефицитом, легко: просто проанализируйте ваши подписки в соцсетях. Многие возразят, что таким образом получают важную для себя информацию, и даже «учатся» онлайн, проходя разнообразные марафоны, смотря эфиры с участием экспертов и так далее. По мнению психолога Марии Будылиной, проверить себя просто: достаточно посчитать, что за последний год вы реально сделали, руководствуясь советами инста-гуру? Сшили ли вы хоть один чехол для подушки, сделали ли перестановку в доме, похудели или, быть может, изменили стиль одежды, как советует стилист, на которого вы подписаны? Если нет, время было потрачено зря. Отдельный вопрос — о дефиците общения, который мамы также пытаются компенсировать, сидя в телефоне. Необходимо также трезво признаться самой себе: а действительно ли то, что я делаю в сети, является общением в полном смысле слова? Лайки и комментарии не в счет, оценивать стоит именно близкое общение, возможность поделиться с кем-то своими проблемами и получить поддержку.
И тогда мы смотрим: вы в сети действительно общаетесь или просто следите за чужой жизнью? Когда мы подписываемся на какую-то известную личность или блогера, мы включаем его в свою зону контроля. Так запускается бесконечный сериал, от которого невозможно оторваться, и не важно, кто там в главной роли: Ольга Бузова или ваша подруга.
Важно обращать внимание на признаки психологического неблагополучия у ребенка. Это может быть: — сниженное настроение, — самоуничижающие высказывания «так мне и надо», «я ничего хорошего не достоин» , — любые признаки самоповреждения порезы, ожоги, как стремление себя наказать или снизить напряжение , — мысли о самоубийстве. В поведении настораживающий признак — у ребенка нет друзей. Особенно важным общение со сверстниками становится для ребенка в младшем подростковом возрасте, лет с 10-ти. В этом возрасте ребенок начинает искать своих по духу людей, со схожими увлечениями и интересами и хочет стать участником «группы друзей».
Если такой группы друзей у него нет, то он, что называется, по-настоящему одинок. Важно отслеживать, а с каким настроением ребенок ходит в школу и что он про школу рассказывает. Плохой признак: ребенок до и после школы плачет, прогуливает уроки. Тут лучше выяснить, а что конкретно в школе с ребенком происходит, ведь причина может крыться и в буллинге со стороны сверстников, и в неподобающем поведении учителя. Даже простая на этом фоне школьная неуспеваемость по предметам может приводить к эмоциональным сложностям, — говорит эксперт. Если ребенок неделями сидит в смартфоне и у него нет желания общаться с друзьями, причем и по телефону тоже, то это тревожный признак.