«Московские новости» разобрались, кто задал мировой тренд на «гиревой фитнес» и в чем польза махания пудовыми железками. За гирю, по сути, кусок чугуна, который когда-то стоил чуть больше семи советских рублей, теперь предлагают миллионы тенге.
Идеи Малого Бизнеса
Если вы готовы оспорить какое-то конкретное наблюдение, не согласны с чем-то конкретным, то комментарии на моём сайте и я открыты, мы готовы услышать вас. А пока это просто переход на личности. И вес я маленький поднимаю. И вообще не служил — не мужик.
Источник Как выбрать гирю для тренировок Сейчас я считаю гири одним из самых интересных и эффективных снарядов для разнообразных тренировок. С помощью всего лишь одной гири можно эффективно избавляться от лишних килограммов, значительно увеличить выносливость, развить функциональную силу и равновесие, и даже увеличить гибкость. Естественно, что и мышцы можно подкачать весьма не слабо, если использовать грамотную методику занятий.
Одним словом, гиря очень удобна для применения в очень широком диапазоне методов фитнеса: от чисто силовой тренировки до кардио и кроссфита. Итак, я разработал 30-дневную программу тренировок с одной гирей — воркаут с гирей. И сегодня с удовольствием расскажу Вам, какую гирю выбрать, чтобы получить от занятий максимум пользы и удовольствия.
И расскажу, почему я остановил свой выбор именно на такой гире. Форма гири Большая рукоять и небольшое ядро — вот, что мне очень нравится. Это реально удобно и безопасно.
Прежде всего потому, что не происходит «заламывания» руки при удержании гири. Чем больше ядро и чем меньше рукоять, тем сильнее это «заламывание». Ядро должно ложиться на предплечье, а не на запястье!
Это крайне важно, так как с гирей мы будем выполнять массу быстрых и энергичных движений. Работать с гирей должно быть удобно! Вообще говоря, гири для разных видов тренировок отличаются формой и размерами.
Если заниматься классическим гиревым спортом, то здесь существуют свои стандарты. Они созданы для того, чтобы атлеты на соревнованиях находились в одинаковых условиях. Я же не ставлю задачей подготовить Вас к соревнованиям по гиревому спорту.
Хотя, безусловно, мои программы могут значительно приблизить Вас к участию в таких соревнованиях и даже к званию мастера спорта по гиревому спорту, если пожелаете… Ещё одним важным моментом является ширина дна гири. Если гиря будет устойчивой, её можно использовать в качестве опоры для других упражнений, например, отжиманий, стоек и т. Они будут сильно мешать и натирать предплечья при выполнении многих упражнений.
На моей гире есть символы, но они имеют вогнутую форму и никак не ощущаются при тренировке. Материал гири Я видел массу разных снарядов. Из чего только не делают гири!
Разноцветные пластики, резина, хромированная сталь гири как зеркало! И всё же лучшим является чугун. Он придаёт гире нужную консистенцию и структуру, должную компактность и брутальность.
И центр тяжести гири находится всегда там, где нужно. Моя гиря имеет очень полезную фишку — прорезиненное дно. Это не влияет на процесс тренировки, но делает пользование гирей гораздо более удобным, если заниматься дома.
Я, например, зачастую занимаюсь с гирей на крыльце дома, выложенном керамогранитом. Если бы гиря не имела прорезиненного дна, мне пришлось бы подкладывать под неё коврик. А так я просто ставлю её на плиточный пол или ламинат, иногда довольно небрежно.
И это не проламывает пол, и не производит ненужного шума. Да и сама гиря не портится от постоянного трения и ударов об пол. Рукоять гири Я также считаю важной форму рукояти.
У моей гири она близка к прямоугольной, что даёт ряд полезных преимуществ перед классической гирей. Ведь у меня появляется несколько вариантов хвата. Такую рукоять удобно держать двумя руками разными способами.
А ведь это даёт массу вариантов для упражнений! Покрытие рукояти — отдельная тема. Рукоять не должна быть ни слишком гладкой, ни слишком шероховатой.
В первом случае гиря может просто выскользнуть из руки. Во втором — на руках быстро появятся серьёзные мозоли и другие повреждения кожи. Это крайне болезненно и неприятно, да и просто мешает занятиям.
Моя гиря имеет обычную для чугуна структуру. И, конечно же, она покрыта краской, как и вся гиря. При занятии я иногда испытываю дискомфорт на коже ладоней.
Она стала грубее. Но меня это совершенно не напрягает, ведь я старый «качок»? У нас всегда руки немного с мозолями от штанг, гантелей и турников.
Если беспокоитесь о нежности кожи рук, приобретите перчатки для тренировок с гирей. Также можно просто обрабатывать ладони тальком или магнезией перед каждым подходом. Это смягчит воздействие рукояти на кожу и сделает контакт с гирей подконтрольным.
Вес гири Для мужчин я рекомендую вес в 16 кг. Для женщин — от 6 до 10 в зависимости от уровня подготовки и собственного веса. Чем Вы более подготовлены, тем большим должен быть вес гири.
Важно понимать, что по мере роста тренированности вес гири нужно постепенно повышать. В настоящее время во многих магазинах можно купить гири с шагом в 2-4 кг. Я видел гири весом 4,8,12,16, 20, 24, 28, 32, 36 и даже 40 кг.
Бывают и больше! И не нужно бояться этого относительно большого веса. Ведь форма работы с гирей заметно отличается от тренировок с гантелями или штангой.
И если гантель весом в 16 кг далеко не всякому кажется лёгкой, то гиря в 16 кг — это очень хорошее начало. Вы быстро освоитесь и почувствуете силу. Менее значительный вес будет толкать Вас к совершению распространённой ошибки, которую я наблюдал собственными глазами.
Один знакомый мастер спорта по пауэрлифтингу, гуляя на площади в масленицу, вызвался поучаствовать в соревнованиях по подъёму 24-килограммовой гири. Думаете он всех победил? Как бы не так!
Привычка поднимать веса чисто, а также в общем-то незначительный для него вес самой гири сыграли с ним злую шутку. Это реально крутой результат, если бы не правила соревнований по гирям. Следом за мастером вышел худенький юноша и толкнул гирю более 50 раз!
И стал победителем! Слишком лёгкий вес гири будет мешать Вам работать правильно и включать в движения множество мышц. А что Вы думаете о занятиях с гирями и о выборе подходящего снаряда?
Источник Какую гирю выбрать Приобретая гирю, вы обнаружите, что есть два разных вида гирь. Гири из чистого чугуна и покрытые винилом. Есть ли функциональные отличия и какой из них лучше всего подходит для занятий дома?
Давайте выясним. Гиря с виниловым покрытием лучший выбор для использования в помещении, где нет покрытия из резины или поролона. В домашнем спортзале, где уже есть напольное покрытие, лучше чугунная гиря.
Есть небольшие различия в комфорте, но это зависит от использования. Эффективность и цена очень близки. Какую гирю выбрать — виды По форме все гири примерно одинаковы.
Это довольно простое спортивное оборудование, и между моделями не так много различий. Возможны небольшие отличия в конструкции ручки. Некоторые из них немного удобнее держать в руках, чем другие.
Но это никак не относится к двум видам, о которых мы пишем в этой статье. Есть два вида гирь, которые выглядят немного по-разному: Поэтому, когда мы говорим о чугунных гирях, мы говорим о внешней стороне гири. Внутри они почти все одинаковы.
Практически все гири имеют чугунный сердечник.
Всем доволен. Цена не завышенная, к качеству никаких претензий — покрытие хорошее, балансировка идеальная.
Ребята-гиревики тоже снаряды оценили, так что и от них спасибо.
Со стандартными или увеличенными ручками для удобного захвата двумя руками. Классические окрашенные или с мягким виниловым покрытием, защищающим пол от повреждений и лишнего шума.
Оригинальные дизайнерские модели в виде голов разных животных для творческих личностей. Чаще всего их покупают в качестве подарка для домашних тренировок. Бюджетные и изделия подороже. Цена напрямую зависит от массы.
Что выбрать? Занятия с весом до 8 кг помогут поддерживать хорошую физическую форму, укрепят мышцы и суставы.
Мы являемся официальными представителями производителя, что позволяет нам предоставлять нашим клиентам наилучшие условия покупки. Купив гири чугунные у нас, вы можете быть уверены в их качестве и надежности.
Доставка товаров осуществляется по всей России. Мы понимаем важность оперативности доставки, поэтому стараемся отправить ваш заказ как можно быстрее. Все товары упаковываются с заботой о сохранности и доставляются к вам в целости и сохранности. BarFits — это не просто интернет-магазин спортивных товаров, это бренд, которому можно доверять.
Мы следим за всеми новинками в мире спортивного инвентаря и предлагаем вам только самые лучшие товары.
Чугунные, литые гири
Интернет-магазин Эталон Веса предлагает купить чугунные гири М1 и М2. Класс точности гирь: М1, М2. Большой ассортимент уральских гирей в нашем интернет-магазине. Стойки для гантелей, дисков, грифов, гирь, штанг, бодибаров. Гиря чугунная STARFIT DB-602 16 кг. Одно чугунное ядро весило от 1,4 до 26 кг! Вот и получается, что только металлолом для производства 1 (одной) гири 32 кг стОит почти 800 руб.
Гиря чугунная 16 кг
Самая простая из них - у вас просят предоплату за якобы необходимый химический анализ сплава. Ну и, разумеется, получив "своё" мошенники сразу пропадают. Мы решили провести свой независимый анализ! Гиря у нас есть, и спектрометр для анализа состава металлов тоже имеется. Остерегайтесь мошенников!
С трудом верится, что всё из-за любви к спорту... Хотите узнать, как разбогатеть на гире? Сейчас попробуем всё объяснить. Современные Остапы Бендеры давно уже нашли способ, как создать выдуманный спрос на товар, а потом на этом заработать. Была у нас погоня за определёнными рублёвыми монетами, за которые готовы были отдавать до пяти тысяч рублей. Были и мелкие мошеннические схемы — когда из Китая заказывали ящиками дешёвые копии старых монет, а потом какой-нибудь алкоголик просил за неё пятьсот рублей, хотя на аукционах предлагали до пяти тысяч долларов за каждую. Правда за настоящий экземпляр, а подделка стоит 50 рублей на Алиэкспресс. Можно ещё вспомнить про спрос на литровые банки с саранчой — мол, китайцы из неё лекарства делают. Ситуация с гирями вызывает не меньший вопрос. Неожиданный спрос скупщики ничем не объясняют, хотя и была заброшена легенда о редком металле, который там использовали. Палладий — проверить это можно только с помощью химического анализа, что создаёт проблему у обычных граждан для проверки теории.
Как так? Давайте разберёмся! Существует множество фейков связанных с составом сплава гирь. В основном всё упирается в высокий удельный вес различных редких металлов. Поэтому по легенде в сплавы гирь входили и золото, и платина, и палладий, и осмий...
Feb 13, 2022 Чугунные гири против стальных При принятии решения о том, какой тип гири лучше, два самых популярных варианта — чугун и сталь. В зависимости от ваших потребностей в обучении, бюджета и размера руки у каждого есть свои плюсы и минусы. Цена Чугунные гири более доступны по цене, чем стальные, из-за материала, из которого они сделаны, и различий в размерах при разном весе. Чугунные гири Чугунные гири будут различаться по цене в зависимости от того, какое покрытие нанесено на гирю, при этом порошковое покрытие является самым дорогим вариантом, а традиционный чугун с обычным лакокрасочным покрытием является наименее дорогим. Мы можем предпочесть порошковое покрытие которое представляет собой краску, нанесенную на гирю , если нас беспокоит скол или растрескивание гири, поскольку это наиболее долговечная форма лакокрасочного покрытия, которое может иметь гиря. Порошковое покрытие также улучшает нашу способность держать гирю из-за текстуры покрытия и способности покрытия удерживать мел лучше, чем традиционная чугунная гиря. Стальные гири Стальные гири — самые дорогие гири, но их цена различается в зависимости от того, содержат ли гири наполнители или они представляют собой цельный кусок стали.
Гиря 16 кг чугунная обрезиненная
Наткнулась на просторах интернета на картинку, которая хорошо иллюстрирует, почему гири с наполнителем не лучший выбор. Неповторимая тренировка с терминатором Создание гири в форме головы терминатора стало олицетворением двух главных составляющих известности Арнольда. Гири петровских времен — восьмигранные, с острыми гранями быстро стирались и теряли вес, поэтому указом 1797 года были введены новые гири — шаровидные с дужкой. Гири петровских времен — восьмигранные, с острыми гранями быстро стирались и теряли вес, поэтому указом 1797 года были введены новые гири — шаровидные с дужкой. Отливаются Уральские гири в формах, максимально приближенным к соревновательным гирям. Гиря чугунная 16кг СССР.
6 веских причин добавить гири в вашу тренировку
| Старинные разновесы | В интернет-магазине можно купить гири чугунные и гири чугунные обрезиненные от 8 до 32 кг. Гири литые из чугуна прочные, полностью обрезиненные или имеют резиновые вставки. |
| IRON HEAD | Дизайнерские гири | Гиря чугунная, 2 фунта. Завод братьев Рекшинских (Бр.Р) Поверочные клейма Тифлиской палатки 1908 и 1911 гг. [П1-14]. |
| Легкие чугунные гири | Маркировка советских чугунных гирь очень запутанна. Из-за относительно простой технологии – производством гирь сезонно занимались многие заводы, даже не связанные с литьем. |
| Гиря чугунная | Гиря калибровочная для весов чугун 50 кг M1. |
Новинки: чугунные гири Torres в неопреновой оболочке
| Производство гирь на Сормовском заводе: inbio — LiveJournal | Не исключено, что именно так и появилась первая чугунная гиря круглой формы — удобный и эффективный инвентарь для тренировки артиллеристов. |
| В Зеленодольске выставили на продажу чугунную гирю за миллион рублей | + Спортивная гиря Чугун 12 кг. |
Становление гиревого спорта
- Оставляйте реакции
- Как филолог из Челябинска зарабатывает на чугунных гирях - Ведомости
- Гири : Гиря чугунная 16 кг
- Гири из чугуна литые
- Зачем скупают советские чугунные гири? | Хоумидея | Дзен
В Зеленодольске выставили на продажу чугунную гирю за миллион рублей
Купить их можно для тренировок в спортзале и дома. Описание и основные характеристики Гиря относится к универсальным спортивным снарядам. Развивает и укрепляет мускулатуру, силу и выносливость. В отличие от штанги и гантелей, занятия гирей прорабатывают не одну из групп мышц, а все тело. Купив чугунные гири и занимаясь всего по 15 минут в день, вы сможете добиться неплохого результата уже за месяц. Если раньше чугунные гири считались исключительно уделом спортсменов тяжелоатлетов, то сегодня они все чаще применяются для общей физической подготовки, поддержания тонуса мышц, а также при занятиях кроссфитом. Какие бывают гири Существует несколько вариантов гирь, цельнолитые из чугуна, а также разборные. Также гири классифицируются по нескольким параметрам: вес; форма общая и вид рукояти для захвата; назначение.
Самыми распространенными являются чугунные гири для фитнеса и соревнований.
Существуют различные способы привести в должный вид мышцы. Люди приобретают многофункциональные массивные тренажёры, хотя большинство из нас так много места в квартире или доме не имеют, чтобы хранить такие конструкции. Следовательно, выбирается самый эффективный и простой инвентарь. Одним из подобных тренажеров для рук считается эта самая гиря 32 кг СССР. Неваляшка от остальных отличается тем, что действует по принципу одноименной куклы. Все равно встанет, как ни положи.
Данный вид гирь стал очень популярен не так давно. Интернет заполнен объявлениями об их скупке. Хочется думать, что эти люди запланировали дружно накачать руки, хотя сомнительно, что это их настоящая цель. Неваляшка может быть и другого веса — 24 или 32 кг. Практически все заводы страны в послевоенное время запустили их производство, и все семьи имели не менее одного из вариантов. При этом каждая гиря имела собственное клеймо, а также обладала функцией неваляшки — могла возвращаться из любого положения в исходное. Вот именно такая гиря-неваляшка СССР пользуются у скупщиков невероятным спросом.
С трудом верится, что они ими будут пользоваться по назначению, поскольку объявлений с подобными предложениями огромное количество, а суммы, которые за них предлагаются, просто баснословные. И вот тут мелькает в голове вопрос: если люди за них готовы платить настолько крупные суммы, то из чего на самом деле сделана неваляшка? На эту тему версий оказалось множество, при этом каждая из них нелепей предыдущей.
Наш ассортимент Интернет-магазин «Я и спорт» предоставляет возможность купить гири чугунные в соответствии с разными запросами и под любой бюджет. Изделия состоят из ядра с плоским устойчивым дном и рукоятки. Масса гирь варьируется от 5 до 32 кг.
Такой разброс позволяет выбрать подходящий вес и для начинающих пользователей, и для профессионалов. Так, для новичков желательно начинать упражнения со стандартным весом. Для женщин лучше выбрать чугунную гирю 5 кг, для мужчин — 12-16 кг. Цельнолитые и разборные. Чтобы оптимизировать тренировки, спортсмену лучше всего иметь в наличии несколько снарядов.
Особенности Гири, как весовое оборудование, отливались из чугуна. Материал, в отличие от стали, имеет стабильный удельный вес. Для примера: 1 дм3 стали весит от 7,5 кг до 7,8 кг, в зависимости от марки, тот же объем чугуна 1 дм3 всегда весит 7,8 кг. Вес современных спортивных чугунных гирь всегда кратен пуду: 8 кг, 16 кг, 24 кг, 32 кг. Встречаются снаряды весом 40 кг и более. Снаряды для тренировок могут иметь различный размер чугунного шара, а вот соревновательные стандартизированы. Разный вес получают путем отливки пустотелых изделий с разной толщиной стенок. Развитие чугунных гирь Развитие чугунных гирь как спортивного снаряда вызвало появление ряда отличий от их торгово-весовых аналогов. Прежде всего, изменениям подверглась ручка. Она стала более удобной не только для установки разновеса на весы, но и для разного рода упражнений. Вместо простой чугунной дуги появилась прямая рукоять, достаточно далеко отстоящая от шара, что позволило свободно брать снаряд как прямым, так и обратным хватом, совершать разного рода броски и даже жонглировать гирями. При этом шар стало возможно безопасно размещать на предплечье, щадя подобным образом суставы и связки.
В Магнитогорске изобрели… новую спортивную гирю.
Отчасти эта работа — наша дань картинке 1990-х».
Вес уникальной чугунной гири — 20 кг. Конструкция оказалась настолько удачной, что данную технологию уральские мастера успешно запатентовали.
На разработку нового снаряда ушло больше года. Надеюсь, она будет отличным помощником спортсменам на тренировках», - говорит технолог предприятия Игорь Рогожников. Напомним, необычные гири уральского производства уже попадали в новостные сводки, в частности, вспоминаются два момента: в 2014 году на выставке «Сделано в России» расписную гирю в стиле палехской росписи подарили президенту РФ Владимиру Путину, а в 2011-ом гигантская царь-гиря, весом в 100 пудов вошла в Книгу рекордов России, как самая тяжелая в мире, сейчас она является одной из достопримечательностей Верхнеуральска.
Можно ещё вспомнить про спрос на литровые банки с саранчой — мол, китайцы из неё лекарства делают. Ситуация с гирями вызывает не меньший вопрос. Неожиданный спрос скупщики ничем не объясняют, хотя и была заброшена легенда о редком металле, который там использовали. Палладий — проверить это можно только с помощью химического анализа, что создаёт проблему у обычных граждан для проверки теории. Но ведь каждому хочется заработать? Поэтому сотни людей отправляются искать «наивных лохов», которые продают свои гири дешевле, чем десять тысяч долларов. Просят всего 10-20 тысяч рублей за гирю, кто откажется от такого?
Утром 10 тысяч рублей, а вечером уже десять тысяч долларов. Сам Остап Бендер позавидовал бы. Поэтому, если хотите разбогатеть на гирях, смело продавайте их тем, кто гонится за «сокровищем».
Внешне снаряд ничем не отличается от обычного спортивного варианта, но внешность обманчива. Внутри у него находится герметичная полость, заполненная вязкой жидкостью, в которой, в свою очередь, «плавает» балансир. Плотная полужидкая масса не дает балансиру резко перекатываться при смещении центра тяжести. Тем не менее, спортсмен вынужден ловить баланс при выполнении упражнений, что помогает быстрее и эффективнее оттачивать движения. Вес уникальной чугунной гири — 20 кг.
Чугунные гири в Москве
| Купить гирю чугунную от производителя по низким ценам с доставкой по Москве и РФ | Несмотря на внешнюю простоту, чугунная гиря – сложный снаряд, нужно правильно подобрать центр тяжести, сместив его к ручке и минимизировав инерцию, поясняет предприниматель. |
| Гири калибровочные от производителя Весстрой Армавир | Одно чугунное ядро весило от 1,4 до 26 кг! |
| Гири чугунные обрезиненные купить в интернет-магазине DHZ Fitness | Владелец пудовой гири с клеймом Московского завода имени Войкова просит за раритет 900 000 рублей и торговаться не собирается. |
| Чугунные гири | Продаем чугунные гири по ценам производителей. У нас можно купить гири чугунные обрезиненные от 2 до 60 кг. Также есть литые гири из чугуна и стальные снаряды. |
Класс "М 1" Гиря Чугун OIML R 111-1
Другие предположения зашли еще дальше и говорят о том, что это партийное золото, спрятанное специально в таком неприглядном снаряде для возможного изъятия всех гирь у народа при надобности. Кто может подумать, что в ее середине может быть спрятано что-нибудь ценное? Действительно, такое предположение на ум с трудом приходит. Платина — следующий вариант того, из чего изготовлена гиря-неваляшка СССР. Цена ее поэтому настолько высока. Но сколько платины может быть в 1 гире, чтобы ее стоимость могла превышать десятки тысяч долларов?
Следующая предполагаемая ценность таких гирь заключается в нахождении в них палладия — драгоценного материала. Ложь это или правда — крайне сложно определить, поскольку для этого необходимо проведение химических анализов. Правда, в некоторых источниках имеется все-таки информация, что металл, из которого изготавливали гири в те времена, — смесь чугуна и палладия. Очередной версией, из чего состоит гиря неваляшка СССР, цена которой в интернете просто неадекватная, — это осмий. В сравнении с железом его плотность больше в 3 раза.
Верить или нет — тут выбор исключительно за вами. Мошенники Скептики заявляют, что нет никакого секрета в форме магической составляющей данной гири. А весь ажиотаж — это схема, созданная мошенниками искусственно. Интернет пестрит одинаковыми, в основном проплаченными текстами. Откликается огромное количество желающих быстро и легко заработать денег.
Гири занимают очень мало места на полу. Для них не нужны дорогие стойки; их можно хранить в углу или под другим оборудованием. Читайте также: 3 совета, как тренировать отстающие мышцы. Тренировка с гирями позволяет сократить общее время тренировки Это позволит вам уделять больше внимания другим важным вопросам, связанным с работой, отдыхом и восстановлением. Каждый из нас знает, что сегодня все мы ограничены во времени.
В корзину В корзине Эпоха гиревого спорта уверенно возвращается на арену силовых тренировок.
Не удивительно, ведь упражнения с чугунными гирями позволяют в быстром темпе развить мускульную силу, выносливость, сделать внешность красивой и атлетичной. Такой тренинг не требует специального подхода — просто берите и поднимайте снаряд так, как вам удобно. Наш ассортимент Интернет-магазин «Я и спорт» предоставляет возможность купить гири чугунные в соответствии с разными запросами и под любой бюджет. Изделия состоят из ядра с плоским устойчивым дном и рукоятки. Масса гирь варьируется от 5 до 32 кг. Такой разброс позволяет выбрать подходящий вес и для начинающих пользователей, и для профессионалов.
Так, для новичков желательно начинать упражнения со стандартным весом.
Высота ручки от ядра до ручки 5-6,3 см. Диаметр ядра 9-15 см. Диаметр хвата 2,5-3,3 см. Индивидуальная упаковка ПЭ-пленка.
Почему гири с наполнителем - сомнительный выбор
Плотность чугуна выше, поэтому по сравнению со стальными снарядами такие гири более компактные. купить по ценам производителя! Доставка по Москве и России! Бесплатная консультация эксперта! С 2016 года на рынке! Оформите заказ на чугунные гири. Профессиональные спортивные чугунные гири от производителя по низким ценам. Купить гири в интернет-магазине с доставкой по России. Гиря чугунная 16кг СССР. Наши эксклюзивные гири – это воплощенное в чугуне произведение искусства! Идея с гирями, на которые положил глаз Михаил Паниковский, была взята отнюдь не с потолка, а на дворе был 1930 год.
Зачем скупают советские чугунные гири?
купить в компании «ДОМ СПОРТА», более 235 вариантов в наличии. Гиря 8 кг чугунная с виниловым покрытием для фитнеса и спорта, голубая, обрезиненная. Ульяновский завод тяжёлых и уникальных ческие иссле. Анна Руднева, член сборной Санкт-Петербурга по гиревому спорту: «С 4 лет родители меня привели, и я занималась 14 лет спортивной гимнастикой. Чугунные гири хороши тем, что они практически не знают износа.