Переливание в животе после приёма пищи (систематическое или слишком громкое) говорит о том, что желудок или кишечник работает не совсем нормально. Почему после еды урчит в животе. Если урчание живота становится более интенсивным и частым после приема пищи или при наличии других факторов, это может быть признаком серьезных проблем в ЖКТ.
Бурление в животе после еды: причины, лечение
У меня урчало, когда была такая работа, что приходилось делать большие перерывы между едой. Урчание в животе сразу после еды может быть вызвано различными причинами, такими как быстрое поедание, избыток газообразования, раздражение кишечника или даже стресс. Если после еды урчит в животе, это говорит о работе кишечника.
«Шум и гам» в животе: в чем может быть причина бурления и тяжести после еды и как лечить?
Почему урчит в животе и когда это может быть опасно. Если бурление в животе после еды становится постоянным и сопровождается другими симптомами, такими как боли, отрыжка, изжога или нарушение стула, следует обратиться к врачу. Иногда после еды урчит в животе даже при умеренном питании, но если вы переели, урчание будет гораздо сильнее.
Деликатный вопрос: как избавиться от урчания в животе
| Урчание в кишечнике | 28 причин урчания в животе, основные методы лечения и профилактики неприятного симптома. |
| Урчит в животе | Когда возникают неприятные ощущения, после еды урчит в животе, то данный процесс говорит о сбоях в функционировании желудочно-кишечного тракта. |
| Урчание в животе: причины, виды и лечение | клиника KRH Medical | Урчит в животе после еды – это не совсем хороший процесс. |
Урчание в животе после еды: причины и как избежать
| О чем бурчит кишечник? | Причины, почему урчит живот. С точки зрения физиологии урчание в животе объясняется перистальтикой кишечника. |
| Бурлит кишечник. Опасно ли это? Причины метеоризма. | Урчание в животе после еды говорит о непростом усвоении продуктов вашим желудком. |
| Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе - Здоровье | В этой статье описываются причины урчания в животе после еды и перечисляются некоторые методы лечения и домашние средства, которые могут помочь снизить уровень шума в кишечнике. |
| Урчание в животе и метеоризм после еды: причины, как лечить вздутие | Причиной урчания в животе после приема пищи обычно становятся газы. |
| Урчание в животе. Симптомы и причины дискомфорта | Метеоризм и урчание в животе после еды могут дополнять друг друга, но чаще урчание относят именно к симптомам метеоризма. |
В животе «шум и гам» — это дисбактериоз: советы специалиста помогут навести порядок в кишечнике
Домой Газообразование Почему бурлит в животе, кишечнике до и после еды? Причины бурления в животе и газов после приема пищи: неправильное питание, попадание воздуха в ЖКТ, заболевания органов брюшной полости. Это самая распространенная причина, почему урчит в животе. Громкое урчание живота, чувство тяжести, метеоризм, мягко говоря, доставляют дискомфорт.
Почему после еды урчит в животе. 6 возможных причин
Дополнительно сопровождаются жидким стулом, существенным повышением температуры тела, тошнотой, неприятным привкусом во рту, рвотой. Причины: употребление испорченных продуктов, несоблюдение правил гигиены, недостаточная термическая обработка блюд. При наличии болезни проблемы с пищеварением наблюдаются даже при соблюдении рационального питания. Сопровождается жидким стулом, тошнотой, болями и спазмами в животе. Основной симптом воспаления поджелудочной железы — боль в подреберье. Хронический панкреатит дополнительно сопровождается диареей, метеоризмом, отрыжкой, рвотой. При воспалении желчного пузыря появляется острая боль в боку, повышается температура тела. Больного человека беспокоит горечь во рту, вздутие живота, общая слабость. При наличии пищевой аллергии после употребления некоторых продуктов негативному воздействию подвергаются слизистые оболочки пищеварительного тракта. Это приводит к урчанию в животе, развитию диареи или запора.
Тревожные признаки Если часто бурлит в животе, существует высокая вероятность присутствия опасных патологий. При наличии данного признака нужно обратиться к врачу. Вызвать врача необходимо, если больной потерял сознание или чувствует сильное недомогание. Кровь в кале или рвотных массах — также является поводом для получения неотложной помощи. Диагностика Чтобы определить причины, которые спровоцировали урчание в животе, врач осуществляет физикальный осмотр пациента методом пальпации брюшины, обследования ротовой полости. Для подтверждения диагноза выполняется ряд лабораторных исследований: общий и биохимический анализ крови; посев кала для определения патогенной микрофлоры; исследование мочи; анализ кала на присутствие скрытой крови. Методы терапии Для лечения урчания в животе после еды у взрослых применяются следующие препараты: для улучшения работы пищеварительного тракта; для устранения позывов к рвоте; НПВС для избавления от болевого синдрома, спровоцированного развитием воспалительного процесса в тканях; для устранения повышенного газообразования в кишечнике; антибактериальные средства при развитии заболеваний инфекционной природы происхождения. Для нормализации работы кишечника назначают пробиотики.
Копченая, жаренная, слишком острая еда могут стать причиной урчания в животе; Бурчание и вздутие могут вызывать и имеющиеся в животе паразиты. Но это не означает, что срочно необходимо что-то предпринимать, так как наличие некоторых микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте является нормой для здорового человека.
Когда же стоит пройти лечение, определить может только врач. Бульканье и урчащие звуки могут появляться, если человек принимает горизонтальное положение тела, особенно в случае позднего ужина. При беременности урчание в животе вызвано несколькими факторами. Во-первых, в организме женщины вырабатывается определенный гормон, способствующий расслаблению гладкой мускулатуры, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, во второй половине беременности, когда плод начинает активно расти, матка увеличивается в размерах и начинает давить на желудок, что может приводить к нарушениям пищеварения, запорам, вздутию, изжоге и соответственно урчанию. В-третьих, будущим мамам следует уделять особое внимание питанию, не переедать и не есть одновременно разнообразные по своему содержанию продукты. Довольно часто урчит и бурлит в животе у женщин перед началом менструации, что связано со скачками гормонов и физиологическими изменениями в организме.
Если выпить воду во время потребления пищи, то в желудке нарушится выработка пищеварительного сока, а концентрация уже выделенного будет ниже нормы, поскольку вода его разбавит. В этом случае процессы пищеварения нарушаются, а разбавленный желудочный сок не может полноценно обработать продукты. Другим средством профилактики постоянного урчания в животе и большинства расстройств системы пищеварения является спорт и ведение активного образа жизни. Каждому человеку рекомендуется заниматься каким-либо спортом не менее двух раз в день по полчаса. Когда звуки — повод посетить врача Шум в животе может быть разным. Кто-то характеризует его как «бульканье», кто-то считает похожим на стон. Вне зависимости от звука процесс считается естественным. Усиление шума — это нормально, если: урчание не сопровождается болью; возникает на фоне голода, сразу после еды, переедания; после употребления газированных напитков, большого количества жидкости; сопровождает позывы к опорожнению кишечника. Урчание считается патологическим, если: сопровождается спазмами, болью, давлением в животе в любой области ; присутствует ощущение распирания вздутие ; нарушен стул острые или хронические запоры, понос ; в каловых массах есть примеси слизь, гной, кровь ; повышается температура тела; сопровождается усиленным отхождением газов; возникает часто, приносит моральный дискомфорт человеку. С урчанием в животе следует обратиться к гастроэнтерологу. Врач будет рассматривать шумы как симптом и займется поиском основного заболевания. Предварительные выводы делают на основании анамнеза, жалоб больного. Окончательно диагноз ставиться после получения результатов анализов крови, мочи, кала, УЗИ или рентгена. Поему ЖКТ шумит «вне нормы» Шуметь в животе могут желудок или кишечник. Это полые органы, в них присутствуют вода, химус, газы, пищеварительные соки. Процесс перемещения химуса сопровождается сокращением мускулатуры органов. Из-за наличия полостей звук отчетливо слышен. Однако у здорового человека в животе шумит изредка. Патологические постоянные шумы могут возникать по нескольким причинам: нарушения перистальтики ЖКТ; на фоне заболеваний желудка, кишечника и пищеварительных желез. Нарушения подвижности мускулатуры Сбои в перистальтике желудка и кишечника провоцируют болезни, нарушения психоэмоционального состояния. Усиленная подвижность стенок желудка и кишечника возникает при отравлениях. Это естественный рефлекс, который помогает скорее освободить полостные органы от ядовитого содержимого. Замедление перистальтики сопровождает: непроходимость кишечника; спазмы сфинктеров ЖКТ. Происходит застой химуса в определенном месте. Процессы брожения сопровождаются активным выделением газов, которые и создают громкие звуки. Скопление газов Газообразные субстанции провоцируют громкие шумы в животе. Они присутствуют в ЖКТ постоянно — с пищей проглатывается воздух, в небольших количествах газы выделяются из плохо пережеванной пористой еды. Они образуются в процессе химической переработки пищи. Если человек употребляет эти продукты, бурлящих звуков не избежать. Скопление газов сопровождает процессы гниения в кишечнике при хронических запорах и дисбактериозе. Патологии ЖКТ На фоне гастрита и язвенной болезни нарушается перистальтика желудка. При недостаточности поджелудочной железы и печени изменяется перистальтика кишечника. Нехватка ферментов — причина неполноценной переработки пищи, что сопровождается интенсивными шумами в животе. Воспалительные поражения стенок кишечника дуоденит, энтероколит, болезнь Крона провоцируют не только сильные звуки, но и нарушения стула. Урчание может быть сигналом пребывания в кишечнике паразитов. Если причина бурления — болезнь, симптом сопровождается другими признаками. Как избавиться от звуков самостоятельно Если шум в животе не сопровождается болью или расстройствами пищеварения, но доставляет дискомфорт, можно избавиться от него, нормализовав режим питания. Взрослый человек должен завтракать через 1-1,5 часа после пробуждения. Пропуская первый прием еды, он создает условия для усиления бурлящих звуков. Желудок будет шуметь, требуя пищи. Если голод проигнорировать, бурление возникнет после приема первой же порции. Ежедневное непостоянство в питании приводит к тому, что желудок «не знает», когда ему вырабатывать сок. Если рефлекторно выброшенная порция не будет израсходована, в следующий раз секрета будет меньше. Соответственно, для переваривания привычной порции, желудок будет с шумом работать уже в процессе еды или сразу после нее. Взрослый человек должен кушать через каждые 3-3,5 часа. Это оптимальный интервал для нормальной выработки пищеварительных соков и полноценного метаболизма. Важно следить за размером порций. Ориентироваться следует на собственную ладонь. Количество еды, которое на ней поместится — это оптимальная порция. Малые размеры вызывают чувство голода, а переедание — неполноценную переработку пищи. Если человек страдает от метеоризма, следует исключить газообразующие продукты, отказаться от газированных напитков и крепкого кофе.
Вместе с этой гиперактивностью порой развивается диарея, причины которой могут быть разнообразны. Урчание в левом подреберье причины: Урчание в левом боку становится проявлением инфекционного гастроэнтерита или химического раздражения. Как правило, это связано с чрезмерным употреблением алкоголя, проникновением токсинов в организм или отравления. Сильное урчание способна вызывать диарея с синдромом раздраженного кишечника. Может проявится бурление при сильных стрессах, страхе или других эмоциях, пищевой аллергии. У ребенка бурлит в животе Родители очень тщательно следят за состоянием своего малыша, поэтому, когда у ребенка урчит в животе, у них возникают обоснованные опасения. Как правило, это подсказывает маме, что пора покормить новорожденного. Если же после кормления проблема осталась, добавилась боль, диарея, это указывает на дисбактериоз. Патология развивается на фоне дисбаланса микрофлоры в кишечнике. Убрать симптомы патологии можно только при помощи адекватного лечения. Когда ребенок при наличии урчания в животе жалуется на то, что бывают периодические боли, следует пересмотреть его рацион питания. Убедитесь, что нет продуктов, вызывающих раздражение со стороны ЖКТ. Исключите вредные продукты и, если симптомы пройдут, то проконсультируйтесь с педиатром на счет дальнейших действий. Если длительно и громко урчит живот у грудного ребенка, следует сразу же обращаться к врачу. Булькает в животе при беременности При вынашивании ребенка будущая мама беспокоится сразу о двух организмах, поэтому любые изменения вызывают тревогу. Урчание в животе при беременности может возникнуть у каждой даже, если ранее такого не наблюдалось. Симптом часто вызван изменением гормонального фона. Прогестерон при высокой концентрации способен расслабить гладкую мускулатуру, затрагивая кишечник. Во второй половине срока бурления происходят из-за смещения части этого органа маткой из-за роста плода. Все вышеописанные факторы приводят к сильному газообразованию, нарушению дефекации, снижению перистальтики. Чтобы избавиться от симптоматики, необходимо составить подходящую диету. Беременным всегда хочется кушать, поэтому сокращать количество еды не стоит, следует исключить раздражающие продукты. Перед сменой рациона лучше проконсультироваться с терапевтом, потому что схожие симптомы может вызывать патология поджелудочной железы, печени, кишечника или язва. Постоянное урчание в животе и газы Как правило, происходит такое явление на фоне употребления некачественной пищи. Главные признаки метеоризма — постоянно урчит в животе и газы. Пучить может после слишком кислой, жирной еды, продукции с газом. В кишечнике скапливается значительное количество газов, которые не могут выйти наружу. Возникает урчание в животе из-за неправильной диеты, усугубляется ситуация, если присутствует в пище много не перевариваемых углеводов.
Урчание в животе и метеоризм после еды: причины, как лечить вздутие
В этой статье расскажем, как можно избежать конфузных ситуаций и предотвратить бурю в желудке и кишечнике. Фото: freepik. Они связаны с перистальтикой желудка — сокращением его стенок, которое не прекращается даже после того, как еда переварилась и отправилась дальше по пищеварительному тракту. В пустом желудке звук усиливается, а окружающие слышат, что кому-то не мешало бы перекусить. Также урчание может появиться и после приема пищи, например, если вы пообедали газообразующими, жирными продуктами или наглотались воздуха. Звуки при этом будут отличаться — больше напоминать лягушачье кваканье или бульканье. А в области кишечника вы ощутите неприятные вибрации. Но если пообедать некогда, а впереди важная встреча, то можно успокоить желудок по-другому Перекусите Всегда можно найти пару минут, чтобы съесть несколько кусочков фрукта или маленький хлебец.
Это усмирит чувство голода и запустит работу желудка. В идеале это должна быть пища, не перенасыщенная углеводами, чтобы не усилить газообразование. Главное — тщательно ее пережевывать. Избегайте холодных напитков, кофе, свежевыжатых соков и газировки: они будут только раздражать и без того недовольный желудок.
Колит Если, несмотря на соблюдение нормального режима питания, после обычного ужина, в животе начинает урчать ночью, это может свидетельствовать о наличии колита.
Желудочно-кишечной системе тяжело справляться с пищей, загруженной в нее вечером. Она не успевает перевариться и усвоится до сна. При дополнительных симптомах, таких как ночная тошнота и боли, нужно посетить врача. Панкреатит, холецистит Если урчание локализуется справа, сопровождается отрыжкой с кислым привкусом, можно предположить, что имеет место панкреатит либо холецистит. При сопутствующих расстройствах дефекации и болезненных ощущениях также необходима консультация гастроэнтеролога.
Гастроэнтерит При звуках, раздающихся в левой части живота, возможно, перистальтика желудочно-кишечной системы усилена. Еда движется скорее, чем это необходимо для ее переваривания. Нарушаются процессы ферментации. Это может свидетельствовать о наличии гастроэнтерита. Он возникает чаще всего в результате пищевой токсикоинфекции, но может начаться из-за систематического употребления воды плохого качества, либо отравления токсичными металлами.
Другие возможные причины — ненадлежащая обработка продуктов и несоблюдение гигиенических норм. Продуктовая аллергия Если вы страдаете пищевой аллергией, это станет выражаться не только визуально, покраснением и зудом кожных покровов, высыпаниями на теле. При употреблении аллергена слизистые тоже подвергаются воздействию аллергической реакции, и бурление в животе усиливается. Как лечат бурление в животе Устранение данного явления, сопряженного с какой-либо патологией, направлено на устранение причины и провоцирующих факторов. При нормализации функционирования желудочно-кишечной системы громкие звуки уступят место тихому урчанию, свидетельствующему о нормально проходящих пищеварительных процессах.
При заболеваниях желудка и кишечника могут назначаться антибиотические лекарственные препараты, а также широкий спектр пробиотических средств, энтеросорбентов и растительных препаратов.
Люди придумали слово для этого процесса пытаясь сымитировать сам звук желудка, означало же оно «гремящий». Сегодня борборигм — почти медицинский термин. Желудочно-кишечный тракт представляет собой полую трубку, идущую от рта к анусу, его стенки в основном состоят из слоев гладкой мускулатуры.
Когда мы едим, стенки активируются и начинают сжимать содержимое тракта, чтобы продвинуть пищу, жидкость, газ вперед через желудок и тонкий кишечник. Хотя скорость и сила этих сокращений обычно увеличиваются в присутствии пищи, примерно каждый два часа этот процесс запускается снова, даже если человек не ест.
Урчание в животе является естественным побочным эффектом сложного процесса пищеварения.
Вы можете услышать следующие звуки: пронзительный писк тихие булькающие или урчащие шумы звуки взбалтывания или выплескивания жидкостей Все эти вариации могут быть нормальными, если вы себя чувствуете хорошо и не имеете других симптомов, таких как боль в животе. Лечение и домашние средства Кишечные звуки обычно являются признаком нормального, здорового пищеварения. Таким образом, вы не можете полностью избежать их.
Однако, если вас беспокоят звуки вашего кишечника, вы можете предпринять шаги, чтобы успокоить пищеварительный процесс. Ниже приведены методы уменьшения урчания в животе. Избегайте определенных продуктов Определенные продукты и напитки могут увеличить кишечные газы и связанные с ними урчание в животе у некоторых людей.
Вам необходимо попытаться определить любые продукты, которые вызывают урчание в животе и избегать этих продуктов, насколько это возможно. Вот некоторые распространенные виновники повышенного урчания в животе: Молоко и молочные продукты. Молочные продукты содержат лактозу, которая может вызвать вздутие живота, газы и диарею у людей с непереносимостью лактозы.
Фасоль содержит определенные углеводы, которые некоторым людям трудно переваривать. Замачивание фасоли на несколько часов перед приготовлением может помочь решить эту проблему.
Почему урчит живот
| Боль в животе и урчание - причины, признаки, обследования и лечения | Иногда после еды урчит в животе даже при умеренном питании, но если вы переели, урчание будет гораздо сильнее. |
| Урчание в животе - почему это происходит? | Почему урчит в животе после еды? |
| Урчание в животе. Симптомы и причины дискомфорта | Почему после еды урчит в животе. |
| Урчит в животе: как ликвидировать проблему | Урчание в животе после еды говорит о непростом усвоении продуктов вашим желудком. |
| Почему желудок издает странные звуки, когда мы испытываем голод? Он намекает, что пора перекусить? | Причин появления урчания в животе после приема еды имеется много. |
Урчание в животе сразу после приема пищи — неприятно бурчит
Боль в желудке и урчание в животе является неспецифичным симптомом, что означает, что она может быть связана с различными причинами и заболеваниями. Боль в желудке и урчание в животе является неспецифичным симптомом, что означает, что она может быть связана с различными причинами и заболеваниями. Если в животе урчит после каждого приема пищи, вы испытываете сильную боль в процессе, желательно пройти медицинское обследование, чтобы исключить серьезные заболевания. Урчание в желудке после еды – причины. Когда возникают неприятные ощущения, после еды урчит в животе, то данный процесс говорит о сбоях в функционировании желудочно-кишечного тракта. Метеоризм и урчание в животе после еды могут дополнять друг друга, но чаще урчание относят именно к симптомам метеоризма.
Шумы в животе — норма или патология
- Чем лечить метеоризм, урчание и вздутие?
- Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе | Аргументы и Факты
- Как убрать урчание в животе быстро
- Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины
- Боль в животе и урчание - причины, признаки, обследования и лечения
Какие продукты могут вызывать?
- Как избавиться от урчания в животе
- Причины и лечение боли в желудке и урчания в животе
- О чем бурчит кишечник?
- Пределы нормы
- Урчание в животе после еды: причины и быстрое лечение
Почему урчит в пищеводе после еды, когда нахожусь в обществе?
Кроме того, есть продукты, которые косвенно влияют на содержание газов в кишечнике. Например, жевательные резинки и леденцы — при их употреблении человек обычно заглатывает лишний воздух. Тот же эффект оказывают коктейли, лимонады, соки, которые мы пьем через трубочку. Урчание в животе также провоцирует курение и переедание. Бурлящий звук в животе, вызванный попаданием в желудок лишнего воздуха, манифестирует, когда человек быстро ест, проглатывает пищу крупными кусками, плохо ее пережевывает, пьет большими глотками, разговаривает во время еды. Наблюдаются и более редкие причины урчания в животе, возникающие не в результате голода или медицинских проблем, а как индивидуальная особенность анатомического строения организма. Разновидности урчания в животе Урчание в животе может быть физиологическим явлением либо признаком патологии желудочно-кишечного тракта. Чем сильнее вы проголодались, тем громче звуки.
Поскольку в кишечнике нет пищи, которая приглушала бы звуки, урчание кажется особенно громким. Давление газов на стенки кишечника приводит к более активным сокращениям его мышц, вызывая регулярное громкое урчание в животе. Такое состояние называют избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике. В случае употребления газированного напитка количество газов в кишечнике увеличивается. Если урчание носит эпизодический характер, то это норма. Если симптом становится частым, усиливается после приема определенных продуктов или возникает в ночное время, то это повод обратиться к врачу-гастроэнтерологу. По локализации звука и в зависимости от времени суток можно заподозрить возможные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: урчание с правой стороны и лежа на правом боку может свидетельствовать о патологии желчевыводящих путей; урчание с левой стороны и лежа на левом боку — о проблеме с поджелудочной железой или нисходящим отделом толстого кишечника, о ферментной недостаточности; урчание с утра во время приема пищи — о проблеме с желчным пузырем; ночное урчание говорит об ослаблении моторики желудочно-кишечного тракта.
Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях. Медпортал 03online. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области.
Пить такой чай необходимо за 30 минут до еды несколько раз в сутки. Употребление ромашкового чая помогает достаточно быстро нормализовать состояние микрофлоры кишечника.
Травяной сбор, состоящий из зверобоя, высушенного подорожника, шалфея, взятых по 2 столовые ложки каждого. В смесь следует добавить 1 столовую ложку коры дуба и залить все это половиной литра кипящей воды. Настаивать под крышкой около часа, после чего процедить и принимать по половине стакана через час после употребления пищи. Еще один травяной сбор, для приготовления которого следует взять по 3 части коры крушины и листьев крапивы, добавить 2 части перечной мяты, а также по одной части корней аира болотного и валерианы. В кастрюльке нужно вскипятить половину литра кипятка, после чего всыпать туда 2,5 столовые ложки приготовленной смеси, прокипятить пару минут и оставить под крышкой для настаивания на 3 — 4 часа. Принимать средство следует за полчаса до еды по половине стакана, несколько раз в день.
Важно на каждый день готовить новую порцию лекарственного настоя. Лечебная физкультура Справиться с такими проявлениями, как постоянное урчание в животе и метеоризм можно и с помощью ежедневного выполнения определенного комплекса упражнений лечебной физкультуры: Большое значение для общего оздоровления кишечника имеет укрепление передней брюшной стенки. Нормальный тонус брюшных мышц и их движения обеспечивают необходимый уровень давления на кишечник и другие внутренние органы, что заставляет их работать в нормальном ритме, поддерживая правильный уровень моторики. Для этого рекомендуется качать пресс и делать наклоны вперед. Также укреплению брюшной стенки способствует и другое упражнение. В положении стоя нужно поместить ладонь одной руки на верхнюю часть живота, а другую ладонь — на нижнюю часть, которая обычно остается неподвижной.
Затем на вдохе необходимо насколько это возможно втягивать брюшную стенку, контролируя перемещения и напряжение ладонью. В максимальной точке вдоха дыхание нужно задержать на 30 секунд, после чего выдохнуть и расслабиться. Повторять упражнение нужно не менее 10-и раз. Кроме этого, укреплению брюшной стенки способствуют и вращения тазом в разные стороны. Еще одним эффективным упражнением для избавления от постоянного урчания в животе являются приседания, а так же особые приседания, для выполнения которых нужно присесть с разведенными в стороны коленями и оставаться в таком положении около 5-и минут, повторяя упражнения 5 — 7 раз. Для следующего упражнения необходимо лечь на пол, свести вместе ступни, прижав ноги к полу.
Ладони положить на живот, прижав их, плотно друг к другу, и в таком положении давить ими на переднюю брюшную стенку на протяжении 5 — 10 минут. Такое упражнение является отличным стимулирующим средством для кишечника. Профилактика урчания в животе Основным средством профилактики появления постоянного урчания в животе можно назвать самую обычную чистую негазированную воду, правильное употребление которой способно стимулировать процессы пищеварения. Пить воду нужно между основными приемами пищи, в частности: Если выпить стакан воды за полчаса до того момента, как садиться за стол, то в желудке выработается нормальное количество пищеварительного сока для обработки потребляемой пищи. Если выпить стакан воды через полтора-два часа после еды, то из организма выйдет значительное количество токсинов и шлаков, которые образуются в процессе пищеварения и загрязняют отравляют организм. Если выпить воду во время потребления пищи, то в желудке нарушится выработка пищеварительного сока, а концентрация уже выделенного будет ниже нормы, поскольку вода его разбавит.
В этом случае процессы пищеварения нарушаются, а разбавленный желудочный сок не может полноценно обработать продукты. Другим средством профилактики постоянного урчания в животе и большинства расстройств системы пищеварения является спорт и ведение активного образа жизни. Каждому человеку рекомендуется заниматься каким-либо спортом не менее двух раз в день по полчаса. Когда звуки — повод посетить врача Шум в животе может быть разным. Кто-то характеризует его как «бульканье», кто-то считает похожим на стон. Вне зависимости от звука процесс считается естественным.
Усиление шума — это нормально, если: урчание не сопровождается болью; возникает на фоне голода, сразу после еды, переедания; после употребления газированных напитков, большого количества жидкости; сопровождает позывы к опорожнению кишечника. Урчание считается патологическим, если: сопровождается спазмами, болью, давлением в животе в любой области ; присутствует ощущение распирания вздутие ; нарушен стул острые или хронические запоры, понос ; в каловых массах есть примеси слизь, гной, кровь ; повышается температура тела; сопровождается усиленным отхождением газов; возникает часто, приносит моральный дискомфорт человеку. С урчанием в животе следует обратиться к гастроэнтерологу. Врач будет рассматривать шумы как симптом и займется поиском основного заболевания. Предварительные выводы делают на основании анамнеза, жалоб больного. Окончательно диагноз ставиться после получения результатов анализов крови, мочи, кала, УЗИ или рентгена.
Поему ЖКТ шумит «вне нормы» Шуметь в животе могут желудок или кишечник. Это полые органы, в них присутствуют вода, химус, газы, пищеварительные соки. Процесс перемещения химуса сопровождается сокращением мускулатуры органов. Из-за наличия полостей звук отчетливо слышен. Однако у здорового человека в животе шумит изредка. Патологические постоянные шумы могут возникать по нескольким причинам: нарушения перистальтики ЖКТ; на фоне заболеваний желудка, кишечника и пищеварительных желез.
Нарушения подвижности мускулатуры Сбои в перистальтике желудка и кишечника провоцируют болезни, нарушения психоэмоционального состояния. Усиленная подвижность стенок желудка и кишечника возникает при отравлениях. Это естественный рефлекс, который помогает скорее освободить полостные органы от ядовитого содержимого. Замедление перистальтики сопровождает: непроходимость кишечника; спазмы сфинктеров ЖКТ. Происходит застой химуса в определенном месте. Процессы брожения сопровождаются активным выделением газов, которые и создают громкие звуки.
Скопление газов Газообразные субстанции провоцируют громкие шумы в животе.
Но с другой — неплохо отвлекает от ощущения голода и снимает тревогу. Попробуйте пожевать жвачку несколько минут перед экзаменом или важной встречей, если нет возможности перекусить или выпить воды. Важно делать это с закрытым ртом. А вот курение в качестве снятия стресса и заглушения голода точно не подойдет: воздух, неизбежно заглатываемый при вдыхании, только усилит урчание в желудке. А от газированных напитков и неожиданных сочетаний продуктов лучше отказаться вовсе.
Чем тяжелее пищеварительному тракту будет переваривать обед, тем громче он об этом просигнализирует. Пережевывайте еду и не запивайте её водой Даже пюре и кашу нужно пережевывать около десяти раз, а твердую пищу — не менее тридцати. Для переваривания крупных кусков перистальтика усиливается, а значит, звуки при этом тоже могут стать громче. По этой же причине напиток лучше выпить после обеда, а не запивать им еду, словно помогая проталкивать плохо пережеванные кусочки. Перед глотанием пища должна пропитаться ферментами слюны, необходимыми для пищеварения. Фото: pexels.
Ешьте не торопясь, а перед тем, как взять добавку, сделайте несколько глотков воды и прислушайтесь к ощущениям.