аксессуары, отзывы, описание, фото, инструкция. Читать онлайн «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). «К себе нежно» белорусской писательницы и психолога Ольги Примаченко — это книга, которая обнимает. Советы автора книги "К себе нежно" о принятии себя, которые изменят ваше отношение к жизни. «К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе.
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя. Примаченко О. В.
| К себе нежно читать онлайн бесплатно полностью, скачать книгу fb2, epub, txt, pdf | Издательство Бомбора представляет: «К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. |
| К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - Ольга Примаченко - Google Книги | Советы автора книги "К себе нежно" о принятии себя, которые изменят ваше отношение к жизни. |
«Луна-парк с блек-джеком» в голове. Поговорили с автором «К cебе нежно» о новой книге
| «Всё закончится, а ты нет»: новая книга Ольги Примаченко - ReadRate | Автор бестселлера «К себе нежно» советует 7 книг. |
| К себе нежно | Композиция «Young And Beautiful», исполняет Lana Del Rey, авторы Elizabeth Grant (Lana Del Rey), Rick Nowels. |
| 5 мудрых цитат из популярной книги "К себе нежно", которые заставят пересмотреть отношение к жизни | На данной странице представлены цитаты из книги " К себе нежно. |
| К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя — Рувики | Книга К себе нежно от Ольги Примаченко читается легко и интересно, в ней есть много на «подумать», особенно для тех, у кого нет опоры на себя и свои чувства. |
| Книга К себе нежно читать онлайн бесплатно | это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. |
Нежность как доказательство любви: о книге Ольги Примаченко «К себе нежно»
Белорусский психолог и журналистка, автор бестселлера "К себе нежно" поделилась с Metro, как окружить себя теплом и спокойствием, рассказала, плохо ли быть эгоистом, и объяснила, почему нужно осуществлять свои мечты именно сейчас. Нежное важное (07:56, 192Kb/s). К себе нежно Книга о том как ценить и беречь себя. Сегодня Евгения Останина рассказывает о книге Ольги Примаченко «К себе нежно. В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу К себе нежно.
Ольга Примаченко: К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
| Нежность как доказательство любви: о книге Ольги Примаченко «К себе нежно» - Целищева Александра | Журналист, экс-главный редактор , автор блога и книги «К себе нежно», проданной более чем полумиллионным тиражом, рассказала YES. |
| «Луна-парк с блек-джеком» в голове. Поговорили с автором «К cебе нежно» о новой книге | Книга Ольги Примаченко «К себе нежно. |
| Почему все хвалят книгу «К себе нежно» и действительно ли она так хороша | Читай-город | Дзен | К себе нежно Книга о том как ценить и беречь себя. |
| Ольга Примаченко: К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя читать онлайн бесплатно | В рубрике «Книги, о которых говорят» – новинка от автора бестселлера «К себе нежно». |
| Нежность как доказательство любви: о книге Ольги Примаченко «К себе нежно» - Целищева Александра | Forbes Woman поговорил с автором книги «К себе нежно» Ольгой Примаченко, писательницей и психологом, о том, как сохранить ментальное здоровье и позаботиться о себе в кризис. |
ЭКСМО К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя 16+
Книга Обзор на книгу Ольги Примаченко «К себе нежно. Обещание себе Нежное важное Нежное спасибо Книги, которые вдохновляют Примечания Об авторе. «К себе нежно» – это эмоциональная поддержка, когда грустно, и грамотная психотерапия, когда сложно. Мне кажется, экранизация "К себе нежно" — своего рода миссия, потому что это ещё один способ сказать о том, как можно и нужно относиться к себе.
Началась работа над экранизацией психологического бестселлера "К себе нежно"
А во время достижения сверхзадач все физические и психологические потребности принято отодвигать на задний план — иначе успеха не жди. Именно поэтому отдых зачастую многими воспринимается как синоним лени. Из-за такого бесконечного стремления чего-то добиться у людей истончаются внутренние ресурсы, что приводит к нервным срывам и болезням. Примаченко предлагает остановиться и заглянуть внутрь себя, научиться отстаивать личные границы, правильно расставлять приоритеты, разумно совмещать работу и отдых. Почему все хвалят книгу «К себе нежно» и правда ли в ней хорошие советы? По мнению автора, нежность к себе — это не про бесконечные аффирмации и повторение перед зеркалом «какой я красивый и замечательный», а осознанный подход к жизни. Читателю предлагается выявить свои собственные ценности и опираться на них при выборе тех или иных решений, а также уметь нести ответственность за свой выбор.
Нежность к себе — это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Не к какой-то обозначенной на карте точке и уж точно не к лучшей версии себя, а туда, где вы отказываетесь играть роль надсмотрщика, критика и судьи и выбираете верить в свою нормальность. Она подробно и с четкими примерами рассказывает, как нежность к себе можно применять в различных сферах: от выбора спутника жизни и умения выстраивать коммуникацию с начальством до организации быта и принятия своего собственного тела.
Почему все хвалят книгу «К себе нежно» и действительно ли она так хороша 14 февраля 2023 11K прочитали Книгу «К себе нежно» психолога и журналистки Ольги Примаченко называют феноменом. Она вышла в конце 2020 года, тираж сразу пришлось допечатывать. А затем и второй, и третий. Через год, к концу 2021-го книга вошла в список главных российских бестселлеров, а по количеству проданных экземпляров на конец года обогнала даже роман Пелевина и мемуары матери Илона Маска — Мэй Маск. Помните, как в «Москва слезам не верит»: «Я не читал», — «Странно, сейчас вся Москва читает». Мы проанализировали отзывы на онлайн-площадках, в соцсетях издательства и автора, спросили редакцию издательства «БОМБОРА» и коллег, а теперь делимся самыми популярными ответами на вопрос «Так ли книга хороша и если да, то почему? В конце статьи вас ждёт чек-лист.
Он поможет понять, стоит ли вам читать эту книгу. Поддержка с первых строк К читателю — нежно: в отличие от многих авторов книг о любви к себе, Примаченко-психолог не пытается научить, как лучше, не «продаёт» условно правильный образ жизни. Но делится наблюдениями, в которых каждый может узнать себя. И это отражение не будет выглядеть как ленивый монстр, который к тому же себя не любит. Оно будет обычным человеком. Человеком, с которым все хорошо, Человеком, которого достаточно. Человеком, который просто немного устал. Автор с читателем заодно, каждая строка шепчет: «Я тебя понимаю». Получается тёплый разговор с по душам с кем-то очень родным. Читаешь и выдыхаешь, а потом делаешь новый вдох, но уже полной грудью.
Если как-то прокомментируют — еще лучше. Просто надеялись на хороший фидбек. Все боксы обошлись нам в 50 000 рублей — помню, еще пришлось обосновывать, зачем нам столько денег на продвижение «К себе нежно» смеется. А по итогу: интерес к книге увеличился минимум вдвое. Наши авторы и дружественные блогеры, которые получили боксы, делали сториз с распаковкой, а те из них, кто прочитал книгу, делились своим мнением с подписчиками. Мы начали увеличивать тиражи: 5000, 7000, 10000, 15000… И добились желаемого! Книгу начали узнавать по названию и обложке.
А чуть позже я увидела «К себе нежно» у Саши Митрошиной, на которую я подписана: она снимала сториз, а позади нее, на книжной полке, в стопке с остальными книгами лежала наша. Не знаю, купила ли ее Саша сама или кто-то из нашего пиар-отдела отправил ей книгу, но она горячо рекомендовала ее своим читателям и даже сделала пост с цитатами. После этой публикации в аккаунт Оли пришло 6000 новых подписчиков, а продажи выросли еще больше. Летом 2021 на «К себе нежно» вышел хейтерский обзор на большом ютуб-канале и собрал больше 500 000 просмотров. Первая моя реакция: «Какой ужас, всему конец» смеется , потом — «Какой же бред она несет! Потом, конечно, я дошла до стадии принятия: это лишь ее мнение. А среди комментаторов, кстати, мнения разделились: были и те, кто писал «спасибо, хотела купить, но теперь не куплю», и те, кто уже читал и был не согласен, и те, кто после обзора захотел купить еще сильнее.
Наглядный пример того, что «черный пиар — тоже пиар». В первом полугодии 2022 года «К себе нежно» стала самой читаемой нон-фикшн книгой в России , а я как редактор выиграла премию холдинга «Эксмо-АСТ» в номинации «Книга года 2021». Мы вместе с Олей продолжаем радоваться победам нашей маленькой розовой книги, которая рождалась с большой любовью и, как мы видим по отзывам читателей, смогла помочь огромному количеству людей — каждому по-своему. Что важно знать авторам Собираясь написать нон-фикшн книгу, смотрите минимум на год вперед. Книга — это не пост в соцсетях на актуальную тему, который мгновенно получит реакции. Сориентироваться по каким-то открытым данным, чтобы понять, какая тема будет актуальна прямо сейчас, не получится. Издатели зачастую сами не знают, какая книга реально выстрелит, а какая ограничится первым тиражом.
Авторам стоит быть чувствительнее к инфополю и постоянно анализировать новые веяния. Хотите, чтобы вас опубликовали бесплатно — предложите то, что принесет издательству деньги. Авторы часто забывают о том, что издательство — это бизнес, а бизнесу нужно зарабатывать. Расстраиваются, когда им говорят «нет», мол, их труд не оценили. Но даже если для вас книга — это творчество или миссия, издательство — не благотворительный фонд: в среднем на производство и распространение одной книги оно тратит около 1 500 000 рублей, и никому не хочется, чтобы эти деньги ушли в никуда. Да, оценки редакторов субъективны, но поверьте, в издательстве все заинтересованы в том, чтобы находить хороших авторов и крутые книги. Текст — это еще не все.
Редактор оценивает и самого автора как личность, медиаперсону и спикера: потому что издателям интересны долгосрочные отношения с автором — чтобы делать новые и новые книги, создавать лонгселлеры и собирать вокруг автора лояльную аудиторию. Собирайте вокруг себя аудиторию в соцсетях — так издательству будет понятнее, интересно ли кому-то то, что вы делаете. И да, бывает такое, что страдает авторский стиль, у человека проблемы с формулировками, или он вообще не умеет писать. Но если это супер крутой эксперт в своей нише, редактор и издатель готовы вложить финансовые и денежные ресурсы, понимая, что это выстрелит. В этом смысле издательство — проводник: если аудитория хочет увидеть книгу от конкретного человека — издательство поможет это осуществить. Не можете написать сами — наймите помощника. Я совершенно спокойно отношусь к явлению гострайтинга предпочитаю называть просто «райтингом» — это когда коммерческие писатели помогают экспертам в написании книги.
Часто у классных экспертов нет времени или писательского навыка, но есть огромный опыт и авторские методики. Райтеры же помогают им грамотно упаковать систему знаний в текст. Получается win-win-win: и для автора книга , и для райтера хороший гонорар , и для читателей польза.
Именно поэтому, по словам Примаченко, она вселяет в читателя мысль о том, что «пока вы живы, все может измениться». Также в подборке представлены и другие книги, которые оказывают терапевтический эффект на читателя. Среди них «Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте» Барбары Шер, «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» Екатерины Сигитовой и «Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни в целом» Энн Ламотт. Что важно знать Ольга Примаченко — писательница, журналистка и практикующий психолог из Белоруссии.
Аудиокнига К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - Ольга Примаченко
В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе. Написать отзыв.
О праве каждой из нас чувствовать что угодно — и не стыдиться этого. О расстановке приоритетов и о том, что делать с чужими попытками учить нас жить. О взрослости, которая стоит того, чтобы ее не бояться, и о деньгах и установках, мешающих нам без паники назначать цену за свою работу и без чувства вины тратить их на себя. О том, как праздновать жизнь, имея то, что имеем, и не верить в свою недостаточность, неправильность и необходимость срочно починиться. О нежности к телу — о том, как перестать воевать за него и с ним, и с уважением признать его историю.
Не может быть, чтобы на самом деле столь многим людям нравилась подобная графомания. Прочитала половину, в ожидании, что вот, сейчас, ещё немного и прочитаю какую-то мысль, от которой скажу "Вау.
Вот оно". Чуда не случилось. Книга продолжается в том же темпе, эффекта "вау" не происходит. Для меня всё написанное в данной книге, если описать в несколько предложений, звучит как: Ты можешь вообще ничего не делать, ни к чему не стремиться. Главное, чтобы тебе было комфортно. Абсолютно не согласна с таким взглядом на жизнь. В крайности тоже не надо впадать конечно, и работать на износ, но и так ничего хорошего не выйдет. В общем не понимаю восторженных отзывов.
Но это тупо банальщина, написанная ужасно, не стоит даже тратить на неё время, написано ещё так безобразно, я последние 10 страниц читал буквально через силу.
Приятного чтения! Книгу Ольги Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» я прочитала на ресурсе ЛитРес в конце прошлого года.
Тогда активно проходила вакцинация от Covid-19, у всех была тревога по поводу нового штамма вируса Омикрон и чтение принесло мне успокоение и развернуло к себе, к своим чувствам и эмоциям. К слову сказать, сейчас я снова стала перечитывать эту книгу и она вновь является спасательным кругом и отдушиной. BY и автор блога Gnezdo.
К себе нежно
Этому поспособствовали также красивое оформление и множество бонусов, собранных под одной обложкой. Об авторе Ольга Примаченко — белорусская писательница, журналистка. В блоге и на ютуб-канале она рассказывает о психологии, которую также изучала в рамках переподготовки на практического психолога. Её аудитория — это те, кто запутался, перестал прислушиваться к сердцу, потерял границы своего «я» и нуждается в понимающем собеседнике.
Автор старается не критиковать, учитывать особенности, аккуратно прорабатывать имеющуюся ситуацию и не требовать того, что человек не способен сделать на данный момент. Также она поднимает темы интуитивного питания. Самой Ольге потребовалось много лет, чтобы получить нужный опыт и полюбить себя.
Историю жизни и открытий она вплетает в текст книг, которые постаралась сделать полезными и одновременно лёгкими. О чём Это произведение входит в серию «Книги, которые обнимают» и тесно связано с ними. В частности, она во многом неотделима от «С тобой я дома», где раскрываются взаимоотношения с близкими.
Примаченко начинает с рассказа о кардинальных изменениях в жизни, в итоге вылившихся в осознание — никто не полюбит тебя больше, чем ты сам. Доверие к себе, собственным решениям не менее важно.
Автор воркбука «В точке покоя», теплой книги «С тобой я дома» и бестселлера «К себе нежно». В 2023 году специально для подарочного издания «К себе нежно» Примаченко написала новую главу «Да, это я».
В ней она говорит о «новой нормальности», где «мы разрешаем себе хотеть большего, не соглашаться на меньшее, мыслить шире, смелее принимать глобальные решения».
Через три года после развода даже в один и тот же день я вышла замуж во второй раз. Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава. Мы стали родителями. Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком — и просит оставить ее в покое.
Я поняла, что больше не хочу писать о любви. В том смысле, что другие заботы казались значительнее, ощущались острее, требовали больше внимания и сил. А любовь — ну что любовь… «Если что-то изменится — я скажу». Я устала волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте «семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово — «надо»?
Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, — я сама.
Не облегчайте сегодня жизнь лентяям. Заодно и к себе присмотритесь, — а как задаёте вопросы вы?
Смысл: практика ясной коммуникации. Цель — научиться слышать вопрос, а не чувства, которые он вызывает. Последние важно осознавать, но не обязательно использовать в ответе».
Это одно из заданий последней главы — практикума нежности к себе. В нём 31 задание, и он неизменно собирает комплименты и благодарности. Этот условный месяц помогает настроить внутренний камертон нежности и лучше усвоить то, о чём книга.
Неповторимый слог Поэтический, элегантный, нежный — каким ещё мог быть слог в книге о любви к себе? Да каким угодно. Но у Примаченко он именно такой: забота, доброе слово, талант подмечать присущее каждому, наблюдательность и тепло в каждой строчке.
Книга читается на одном дыхании, как популярная колонка в любимом журнале. Кстати, первое высшее автора — журналист. Что ещё говорят читатели о слоге «К себе нежно»?
Например, что не нужно продираться через замысловатые концепции. Не нужно останавливаться, чтобы переварить прочитанное, — то есть можно, но не хочется. Слова льются легко, словно горная речка.
Книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко
это скорее не книга по психологии, а сборник советов. «К себе нежно» — это простая и легкая для восприятия книга, которую оценят те, кто хочет научиться доброму и бережному отношению к себе. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Ольга Примаченко читать онлайн бесплатно полную версию книги. Композиция «Young And Beautiful», исполняет Lana Del Rey, авторы Elizabeth Grant (Lana Del Rey), Rick Nowels. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног.
Аудиокнига - К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Книга Обзор на книгу Ольги Примаченко «К себе нежно. это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. «К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. говорится в сообщении.
К себе нежно: в чем феномен книг Ольги Примаченко
В этот раз Ольга Примаченко говорит с читателями об утешении и поддержке. Уже третий год подряд он входит в топ-50 бестселлеров, а в первом полугодии 2023-го возглавил его. Может быть, эту книгу Примаченко с пьедестала потеснит её новая работа «Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки». Редактор, журналист, писательница и блогер из Беларуси Ольга Примаченко стала настоящим амбассадором бережного отношения к себе.
В разгар пандемии её книга «К себе нежно» 2020 оказалась настоящим откровением для людей, которые выгорали взаперти дома буквально через одного.
Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава. Мы стали родителями. Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком — и просит оставить ее в покое. Я поняла, что больше не хочу писать о любви. В том смысле, что другие заботы казались значительнее, ощущались острее, требовали больше внимания и сил. А любовь — ну что любовь… «Если что-то изменится — я скажу». Я устала волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте «семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово — «надо»? Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, — я сама.
Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую. Я могу себе верить.
Пожаловаться Данил Ходоренкоцитируетв прошлом году Ты говоришь: «Мне больно», а тебе отвечают: «Нет, тебе не…». Тебе не больно.
Тебе не страшно. Тебе не плохо.
Она позволяет человеку разбудить свой внутренний голос и вычленить его из множества других. В результате открывается возможность выявить и принять свои потребности, научиться жить в гармонии со своим телом, узнать принцип расстановки жизненных приоритетов и установления межличностных границ. Кроме того, Ольга Примаченко учит читателей создавать вокруг себя гармоничное пространство, экологически взаимодействуя с людьми и миром. Всего методика автора рассчитана на 31 день.
После прохождения курса медитации читатели этой книги должны научиться относиться к себе с нежностью. Для этого требуется выполнять ежедневные задания, размещённые в этой книге. Облегчить восприятие материала поможет расположенный в конце этого издания список мотивационной литературы.