Боязнь темноты среди детских страхов является самым распространённым явлением. Как помочь ребенку победить страх и «превратить темноту в друга»? Важно помнить, что ребенок боится не темноты, а того, ЧТО в ней. Страх темнотыБоязнь темноты очень часто встречается у детей особенно в период эдипального развития.
Психиатр Скавыш рассказал о способах борьбы со страхом темноты
Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии: mirtesen , smi2.
Отказывается укладываться в кровать? Придумывает ли различные способы, чтобы удержать родителя рядом просит попить, сходить в туалет, прочитать еще оду сказку перед сном... Прибегает ночью в спальню родителей и отказывается возвращаться в свою комнату? Просит не закрывать шторы, не выключать ночник?
В случае, если на большинство пунктов ответ «да», то у ребенка присутствует страх темноты, поэтому родителям лучше обратить на это внимание, но ни в коем случае не ругать. Психолог советует поиграть в игры, которые помогут преодолеть страх: «Жмурки».
Я в детстве тоже очень боялась темноты, но до сих пор не могу найти на это ответ. Дочь тоже боится, но не может этого объяснить. Я понимаю, что это пройдет, но с чем это связано?
Любимого друга можно нарисовать, чтобы рисунок был рядом с ребенком, и успокаивал его. А возможно, лучше вместе сходить в магазин и выбрать такого друга. Когда темноты боится совсем маленький малыш, можно предположить, что его страх в большей степени связан с процессом психологического отделения от мамы, и он нуждается в каком-либо временном мамином заменители. В психологии большую игрушку, которая берет на себя некоторые функции мамы, называют переходным объектом, так как он помогает малышу совершить переход от психологической зависимости от мамы к большей самостоятельности. Традиционно в России такой игрушкой бывает плюшевый мишка, а у европейцев заяц. К мишке можно прижаться как к маме, когда хочется почувствовать себя спокойнее, поговорить с ним, пожаловаться, если надо. Обычно, переходный объект появляется в жизни малыша совершенно естественно, просто к какой-то игрушке ребенок привязывается сильнее, чем к другим.
Но иногда ребенку нужно помочь познакомиться и подружиться с мишкой или зайцем, если такой дружбы еще не получилось. Так как к этому другу должно быть удобно прижиматься, игрушку лучше выбрать мягкую. А чтобы такой друг мог наверняка защищать Вашего малыша, выбирайте его покрупнее. Знакомство с новым другом можно соответствующим образом обставить: сообщить, что есть один хороший мишка, который нуждается в друге, который очень добрый и т. С таким другом малышу будет спокойнее по ночам. Есть масса фильмов, после знакомства с которыми ребенок может приобрести стойкий страх темноты, «живых мертвецов» или вампиров. Но среди всего этого обилия продуктов массовой культуры можно найти фильмы или мультфильмы, просмотр которых способен значительно снизить детский страх.
Есть такой достаточно простой психотерапевтический метод: ребенку показывают то, как другие дети справляются с тем, что его пугает. Например, ребенку, который боится собак, показывают фильмы, в которых дети играют с собаками, а ребенку, который боится воды, показывают фильм, в котором дети весело плавают. Чем легче ребенку поставить себя на место героев фильма, тем действеннее будет терапевтический эффект. Исходя из этих принципов можно подбирать психотерапевтические фильмы или мультфильмы для своего ребенка.
Страх темноты у детей: 7 способов, которые помогут малышу не бояться ночи
Лучшим способом преодолеть страх темноты, как ни странно, становится обыкновенный ночник. Оставляйте ночник включенным на ночь, чтобы ребенок не «терял зрение» в собственной комнате и спокойно мог уснуть. Обратите внимание, что ночник не должен быть слишком ярким — это вредно для сна, однако очень тусклый свет нисколько не навредит организму крохи, но позволит забыть обо всех монстрах. Не стоит также выключать ночник сразу после того, как ребенок уснет. За ночь детки просыпаются много раз и выключенный свет сможет напугать их. Как ни странно, еле слышная спокойная музыка также очень благоприятно влияет на способность ребенка преодолевать страх темноты. Как мы уже писали, когда малыш лишается возможности видеть все вокруг, он инстинктивно начинает прислушиваться к любым шорохам, стукам, шагам.
Спокойная «фоновая» музыка не позволит ему услышать ничего странного и позволит легко забыться сладким сном. И помните, страх темноты для ребенка абсолютно нормален. Никогда не говорите ребенку, что он трус или нытик — это заставит его прятать свой страх внутри себя и станет толчком для развития самых различных комплексов. Не акцентируйте внимание на проблеме, и она уйдет сама собой со временем.
Психолог считает, что большинство детей в возрасте от трех до семи лет сталкивается с боязнью темноты. Хадарцева объяснила, что, не имея возможности разглядеть предметы в темноте, ребенок не может ни на что визуально «опереться» в пространстве и испытывает страх перед «темной» неизвестностью. Борьба с подобным страхом радикальными методами, по мнению психолога, опасна для психики.
Важно понимать, что страх темноты является частью нормального развития ребенка и связан с развитием воображения, со способностью к эмпатии и осознанием собственной уязвимости. Страх темноты может начаться примерно в возрасте двух-трех лет и достигать пика в шесть-семь лет.
В это время дети начинают активно использовать свое воображение, которое может превратить обычные предметы в комнате в пугающие фигуры и создавать образы монстров в темноте. По словам специалиста, если ребенок просит оставить свет, важно найти компромиссное решение. Вы можете использовать ночник с мягким светом или оставить дверь приоткрытой с включенным светом в коридоре. Это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности, не создавая излишне яркого освещения, которое может мешать засыпанию. В темноте ребенок не может видеть, что его окружает, и это вызывает чувство тревоги.
Посмейтесь над ними или про них весёлую сказку, посоветовала «Общественная служба новостей». Потом разыграйте с малышом игру-путешествие. В разных комнатах создайте освещение разной мощности, в том числе и полную темноту. А затем вместе с ребёнком отправляйтесь на поиски «клада». Можно использовать спрятать любую интересную ребёнку вещь и направлять его подсказками.
Играя, он перестанет бояться темноты. Другая полезная игра — «день и ночь». Попросите ребёнка укладывать своих кукол спать при выключенном свете. Пусть поёт им песни, рассказывает сказки.
СКОРО: Как помочь ребенку, который боится темноты
Если ребенок стал бояться темноты, причина либо в его слишком маленьком возрасте, либо к этому привели конкретные напугавшие случаи или поведение близких. Страх темноты, или никтофобия, — один из самых распространённых страхов, который встречается у 90 % детей. И родителям нужно сначала понять, почему ребёнок боится темноты, а затем бороться с испугом. регистрируйтесь на онлайн-встречу “Что такое психосоматика и как она определяет всю вашу жизнь”!У мен.
Психиатр рассказал, как помочь детям справиться с боязнью темноты
Страх темноты у детей Боязнь темноты у ребенка и причины ее возникновения. Страх темноты — один из самых распространенных и древнейших. Он уходит корнями в далекое прошлое: наши первобытные предки знали, что во мраке может скрываться любая опасность. Что делать, если ребенок боится темноты, сообщает Общественная служба новостей. Я упрекаю его: мол, ты уже взрослый, побори страх, твой младший брат и то не боится темноты. Когда ребенок боится темноты, это может стать настоящей пыткой для родителей.
Психолог Екатерина Стафеева рассказала, что делать, если ребёнок боится темноты
Почему ребенок боится оставаться дома один, пугается проходящей мимо собаки, не может уснуть в темноте, а порой твердит о какой-то «бабайке», которая, якобы, поселилась в шкафу? |. Темнота является для ребенка еще и символом одиночества, поэтому очень многие дети, которые боятся темноты, просят родителей не выключать в комнате свет или побыть с ними в темноте, пока они заснут. Страх темноты является возрастным, т.е. обусловлен определёнными этапами развития психики ребёнка.
Если ребенок боится темноты: 7 подсказок психолога
Ты в полной безопасности. Что тебе угрожает? Это возможно. Пусть малыш сделает один шаг из освещенного коридора в темную комнату. Постоит, вернется.
Затем два шага, три и так далее. В конце концов он сможет находиться в темноте без страха. Это настоящая победа малыша!
А так как ребёнок помнит и осознает себя пока как существо слабое, беззащитное, он и начинает бояться «сильных». И должно пройти немало времени, прежде чем ребёнок поверит в свои силы.
В норме страх темноты проходит в возрасте 8 лет. Как помочь ребёнку пережить сложный период страха темноты? В первую очередь не стыдить, не обвинять во вранье, не говорить, что это всё выдумки.
Объясняется детский страх темноты и рядом других причин: Страх неизвестности. Если копнуть глубже, то дети боятся не столько самой темноты, сколько того, что она может скрывать. Причем их пугает не объективная опасность, вроде поставленного посреди комнаты стула, о который можно споткнуться, а выдуманные монстры, страшные преступники или всепоглощающая «черная дыра». Сторонние факторы. Дети очень впечатлительны — страшный кадр в фильме или жестокая сцена в видеоигре могут напугать его и надолго запомниться. Визуальные образы «засядут» в голове ребенка и, с большой вероятностью, будут всплывать в малоосвещенных или темных помещениях. Ночные кошмары.
Родители часто замечают, что их ребенок не засыпает без света — ему нужен хотя бы небольшой ночник в комнате. Такая привычка может быть связана со страшными снами, которые, в свою очередь, являются следствием внутреннего эмоционального напряжения ребенка. Возможно, его что-то напугало. Возможно, он испытывает стресс в связи с определенными событиями в жизни. Это приводит к кошмарам и, соответственно, к страху ночи и темноты. Некоторые родители в качестве наказания закрывают ребенка одного в темной комнате, например, в ванной. Естественно, темные помещения в будущем будут ассоциироваться у ребенка с чем-то негативным и пугающим.
Пытаться объяснить пугливому чаду, что в темной комнате безопасно, бессмысленно. Он может замкнуться и перестать делиться своими опасениями. Нельзя и подыгрывать малышу, делать вид, что страшилища во мраке существуют, разговаривать с ними.
Это усилит фобию и нарушит сон ребенка, который будет ждать их ночного визита. Когда он рассказывает о страшном сновидении, следует придумать продолжение с хорошим концом. Высмеивать страхи ни при каких обстоятельствах нельзя. Они никуда не уйдут, но возникнет недоверие к родителям, нежелание в дальнейшем делиться с ними своими чувствами. К чему может привести страх темноты? Страх тьмы не позволяет ребенку контролировать чувства и эмоции. При необходимости действовать дитя теряется и не может сконцентрироваться на главном. В будущем из него могут развиться социальные фобии: боязнь неудач, одиночества, ответственности. Во взрослой жизни «внутренние монстры» порождают низкую самооценку, ощущение собственного бессилия, опасения не соответствовать ожиданиям близких. Эти чувства могут передаваться в дальнейшем и новому поколению.
Потому родители, чьи дети испытывают страх перед плохо освещенным пространством, должны обратиться к своему прошлому. Возможно, детям передались их опасения и страхи? В будущем детские страхи могут трансформироваться в низкую самооценку В каком возрасте малыши начинают бояться темноты? Он может появиться в любом возрасте — в 3 годика, когда малыш уже может высказать свои чувства, и в гораздо старшем периоде под влиянием определенного момента. Избавиться от негатива можно совместными усилиями семьи, при необходимости важно вовремя подключить психолога. Страх темноты в 3 года В трехлетнем возрасте мир для ребенка расширяется за границы дома, детской площадки и маминых рук. Он поступает в сад, где общается с ровесниками, потихоньку учится себя обслуживать, обходиться какое-то время без опеки родителей. Подросшему детке часто выделяется отдельная комната, где он играет и спит. Когда родители гасят свет и уходят, пожелав ему приятных снов, он зовет их вновь, боясь остаться в одиночестве. Решить проблему детских страхов в этот период позволит любимая мягкая игрушка, которую можно обнять вместо мамы.
Не следует брать малыша к себе в кровать, оставлять включенным верхний свет. Однако когда он сильно плачет, лучше переночевать в его комнате. Они ухватывают и хорошо запоминают все увиденное, услышанное, оценивают ситуации со своей точки зрения. Когда 4-х летний ребенок боится темноты, отказывается засыпать один, маме важно поговорить с ним, выяснить причину тревог конфликт со сверстниками, угрозы воспитательницы, услышаны страшные истории. Диалог легче вести в процессе игры. Если взрослые будут чутки и терпеливы, малыш «раскроется» и расскажет, что его беспокоит. Страх темноты в 6 лет Развитое воображение ребенка 5-6 лет позволяет ему представлять, что во тьме скрываются фантастические существа, злые герои из сказок.
Что делать, если ребенок боится темноты
В сухом остатке имеем: панические атаки, истерики, ночные энурезы и прочие малоприятные вещи; -Сверстники. Наслушавшись страшилок про тех, кто живет «в темной-темной комнате» или «вызывая ведьм и чертей», дети попросту боятся спать! Нередко страх перед темнотой у ребенка появляется после посещения детского сада, лагеря или школы — чувствуется влияние сверстников; -Обстановка дома. Психологи называют детей «живыми барометрами», они как никто другой чувствуют, если в семье происходит что-то неладное. Возможно, причин конфликтов и ссор кроха еще не понимает, но страх перед неизвестностью формируется все отчетливее, а беспокойство приобретает форму фобии.
Как помочь ребенку справиться со страхами? Интересные рассказы и сказки. Часто первое действие взрослых — прочитать длинную лекцию о том, что в комнате никого нет, бояться не надо, ведь ты уже взрослый. Однако средство это весьма сомнительное.
Ребенку нужны более наглядные примеры: расскажите ему истории и животных или персонажах сказки: зайчишке-трусишке, Храброго льва и так далее. Расскажите, как герои смогли справиться со своими страхами и предложите взять помощника — любимую игрушку. Нарисуй и расскажи.
Вы искренне верите, что ничего страшного в комнате нет, но поверьте и в то, что воображение малыша уже нарисовало в темной спальне монстров, чудищ всех самых темных и жутких цветов и размеров. Надо дать испуганному малышу заботу и опору.
Устройте вечер обниманий, купаний в ванной с мыльными пузырями, почитайте знакомую добрую сказку , где главными героями являются животные, дети, а не вымышленные персонажи так называемые бытовые сказки. Для детей с 4-5 лет подойдут рассказы Носова и Драгунского. Если ребенок боится темноты, нельзя подтрунивать над страхами, а тем более стыдить их за это. Обратите внимание на тематику мультфильмов, которые смотрит малыш. Постарайтесь уйти от зарубежных мультиков, соберите коллекцию классических мультфильмов, про Крокодила Гену, котенка по имени Гав, кота Леопольда и т.
Сюжет этих мультфильмов будет понятен ребенку, он может рассказать его, картинки не так быстро сменяют друг друга, мультики более медленные и предсказуемые. В этот момент мозг ребенка не испытывает постоянного стресса от непонимания отдельных кусков происходящего, не ищет подвоха. Тем более в книжном магазине можно купить книжки по сюжету мультфильма, которые дети могут потом несколько раз в течение вечера перечитывать с мамой. Если ребенок просит не закрывать дверь полностью или не выключать весь свет, то не думайте, что через какое-то время ребенок сам преодолеет свой страх, если вы плотно закроете дверь со словами «спи уже! Гораздо полезнее перед сном расслабление и покой, нежели чем доза адреналина в крови.
Поэтому купите неяркий ночник с желтым теплым светом, оставьте щелочку в дверном проеме, заверьте ребенка, что все слышите и видите. После засыпания малыша, можно погасить ночник, перед тем, как сами пойдете спать. Для этих целей может пригодиться ночник с таймером. Постепенно ребенок почувствует вашу поддержку и перестанет бояться спать один. В течение дня не упускайте возможность поэкспериментировать с темнотой.
Есть такие места в квартире, где достаточно темно, не торопитесь включать свет. Можно сполоснуть руки, сходить на горшок, отнести белье в стиральную машину без света в ванной. Под детской кроваткой или сбоку от неё можно организовать кукольную спальню. Проиграйте ситуацию с укладыванием, сном и пробуждением на куклах. Для этого закройте по-настоящему шторы, расскажите сказку, сидите тихо, а потом будите кукол.
Играем во всевозможные игры на осязание в темноте.
А так как ребёнок помнит и осознает себя пока как существо слабое, беззащитное, он и начинает бояться «сильных». И должно пройти немало времени, прежде чем ребёнок поверит в свои силы. В норме страх темноты проходит в возрасте 8 лет. Как помочь ребёнку пережить сложный период страха темноты? В первую очередь не стыдить, не обвинять во вранье, не говорить, что это всё выдумки.
Чадо отправляется в кровать, да еще и с угрозами вроде «непослушных забирает Бабай» или «не будешь спать, придет злой волк».
Какой уж тут отдых? В сухом остатке имеем: панические атаки, истерики, ночные энурезы и прочие малоприятные вещи; -Сверстники. Наслушавшись страшилок про тех, кто живет «в темной-темной комнате» или «вызывая ведьм и чертей», дети попросту боятся спать! Нередко страх перед темнотой у ребенка появляется после посещения детского сада, лагеря или школы — чувствуется влияние сверстников; -Обстановка дома. Психологи называют детей «живыми барометрами», они как никто другой чувствуют, если в семье происходит что-то неладное. Возможно, причин конфликтов и ссор кроха еще не понимает, но страх перед неизвестностью формируется все отчетливее, а беспокойство приобретает форму фобии. Как помочь ребенку справиться со страхами?
Интересные рассказы и сказки. Часто первое действие взрослых — прочитать длинную лекцию о том, что в комнате никого нет, бояться не надо, ведь ты уже взрослый. Однако средство это весьма сомнительное. Ребенку нужны более наглядные примеры: расскажите ему истории и животных или персонажах сказки: зайчишке-трусишке, Храброго льва и так далее.
Как избавиться от страха темноты у детей?
Главное, что помогает ребенку перестать бояться темноты — осознание родителями своих свойств и свойств ребенка на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Поскольку лечение страха темноты у ребенка это комплекс мероприятий, которые вместе с родителями должен проводить специалист. Случается, что страх темноты появляется у детей 7-10 лет, которые ранее не боялись ничего. Если ребенок стал бояться темноты, причина либо в его слишком маленьком возрасте, либо к этому привели конкретные напугавшие случаи или поведение близких. Страх темноты у детей появляется по разным причинам. Многие дети боятся темноты, особенно если родители намеренно пугают их или сами избегают неосвещенных помещений.
Почему ребенок боится темноты и что делать? Советы психологов
Если страх темноты у ребёнка сохраняется на протяжении длительного времени и мешает его нормальной жизнедеятельности, а вышеперечисленные способы не помогают, стоит обратиться к психологу. Что делать, если ребенок боится темноты и почему вообще он начинает фантазировать о ночных страшилках. Многие дети в определенном возрасте начинают бояться темноты и просят им оставлять свет даже ночью. Что делать, если ребенок боится темноты?Страх темноты является довольно распространенной детской фобией.