В тропических зонах Америки и Азии фасоль растет самостоятельно. Над участками, где растёт фасоль, установите каркасы и дуги. Даже в рассеянной полутени фасоль будет расти медленно и не даст вам большого урожая. Вьющаяся фасоль вырастает до 3–5 м в высоту и требует дополнительной поддержки. Необычное из мира растений – Самые лучшие и интересные новости по теме: Интересное, красота, сорта на развлекательном портале
Выращиваем фасоль на огороде
| Фасоль: выращивание на огороде, хранение, сорта | Родина фасоли — Центральная и Южная Америка (здесь и поныне встречается дикая фасоль) и Южная Азия (Индия, Китай, Япония), где она возделывалась уже 5—6 тыс. лет назад. |
| Фасоль Лима: описание, польза и вред, рецепты приготовления | Основные регионы, где фасоль успешно растет в России, включают южные и центральные регионы. |
| Почему китайцы любят «золотистую фасоль» из Узбекистана - Новости | Фасоль растет практически во всех уголках планеты, где есть благоприятные условия для ее развития. |
Выросла «Фасоль»
| Фасоль: выращивание, посадка, уход в открытом грунте | Между рядами кустовой фасоли отлично удаётся редис, вырастая крупным, вкусным и почти не поражается капустной мухой. |
| Стручковая (овощная) фасоль: выращивание в открытом грунте, лучшие сорта | Фасоль хорошо растёт на оструктуренных почвах с высокими физическими свойствами. |
| Правила выращивания фасоли в открытом грунте: посадка, уход, болезни и вредители | Где растёт фасоль. Фасоль – теплолюбивое растение, она не переносит даже самые незначительные заморозки. |
| Районы возделывания и урожайность фасоли | | Где растёт фасоль. Фасоль – теплолюбивое растение, она не переносит даже самые незначительные заморозки. |
| Как вырастить фасоль в открытом грунте? | Где растет фасоль в россии. Читайте также: Fallout 4 борьба с вредителями баг. |
Бразилия задумала стать лидирующей белковой державой с помощью фасоли
Сборы фасоли не покрывают внутренние потребности России даже 25%. Экспертно-аналитический центр агробизнеса «АБ-Центр» проанализировал основные показатели по сборам, урожайности и посевным площадям фасоли в России. Фасоль хорошо растёт на оструктуренных почвах с высокими физическими свойствами. 20 мая 2018 г. — Родиной фасоли является американский континент, где она и сейчас растёт в диком виде. Преимущество кустовой фасоли — компактность, а недостаток — бобы растут у самой земли.
Где выращивают фасоль в России?
| Пора сажать чудо-бобы. Как вырастить спаржевую фасоль? | Фасоль где растет: цены на рынке, новости, аналитика, покупка и продажа. |
| Какая фасоль приносит наибольшую пользу для здоровья | Например, фасоль красная Кидни преимущественно выращивается и употребляется в странах Карибского региона, а фасоль пурпурная Кидни выращивается в Мьянме. |
| Чем полезна фасоль для организма — полный обзор всех свойств и описание продукта | Рассказываем, как ПРАВИЛЬНО выращивать фасоль. |
| Производители фасоли отзывают партии из-за смертельно опасных резиновых шариков в них | В XVI веке фасоль завезли в Португалию, откуда она быстро распространилась в европейские страны. |
Какая фасоль приносит наибольшую пользу для здоровья
Большинством исследователей считается, что фасоль произошла из Южной Америки. Если вы не растите фасоль, но стараетесь придерживаться ЗОЖ, то есть смысл караулить акции на магазинную спаржевую фасоль. Между рядами кустовой фасоли отлично удаётся редис, вырастая крупным, вкусным и почти не поражается капустной мухой.
Где растет фасоль?
Салат с фасолью Лима по 1 банке фасоли красной и лимской; по маленькому пучку зеленого лука, кинзы; апельсин; 4 ст. Снимите теркой с апельсина цедру, выжмите сок. Измельчите белую часть стеблей лука. Почистите, пропустите через пресс чеснок. Соедините цедру, сок, лук, чеснок, масло, специи. Пробейте блендером. Консервированную фасоль промойте кипяченой водой в дуршлаге. Обсушите, переложите в салатник. Добавьте измельченную зеленую часть лука, заправку.
Еврейская АО 0,54 тыс. Республика Северная Осетия-Алания 0,45 тыс. Валовые сборы в других регионах составили 4,5 тыс. Статистика урожайности фасоли в ТОП-5 регионах-производителях в 2023 году выглядит следующим образом: 1. Амурская область. Источник: Экспертно-аналитический центр агробизнеса "АБ-Центр" www.
Врачи не советуют включать в рацион фасоль при гастрите, язвенной болезни, холецистите, панкреатите, колите. В домашней кулинарии применение фасоли многообразно. Из нее варят супы, вкусна она и в качестве гарнира. Ее отваривают в соленой воде, тушат, обжаривают на сливочном масле с сухарями. Едят ее и в холодном виде. Для этого фасоль поджаривают на растительном масле и заправляют томатным соусом. Из фасоли готовят салаты с различными овощами — салат из фасоли с сельдью , фасоль отварная с ореховым соусом , фасоль протертая с жареным луком, суп-пюре из фасоли , густой суп из стручковой фасоли , стручковая фасоль с протертыми помидорами и чесноком, волованы из фасоли с грибами, шницели из фасоли в сдобных сухарях и др. Фасоль трудно и долго варится кроме недозрелой зеленой стручковой. Перед варкой фасоль замачивают. Воды берут в два раза больше, чем фасоли по весу. Некоторые советы хозяйке. Фасоль будет вкуснее и питательнее, если воду, в которой она варится, слить сразу же после закипания, затем снова залить холодную воду.
Для уменьшения испарения влаги емкость затягивают пищевой пленкой, сделав в ней несколько проколов тонкой иглой. Проращивание проводят в теплом месте. При появлении зачатка корешка, фасоль высаживают в рассадные кассеты или стаканчики, присыпав 3 см рыхлого грунта. Посадку производят в бороздки глубиной 5 — 6 см, предварительно обильно политые и уплотненные. Засыпают рыхлым грунтом. Сухие семена прорастают долго, до 2 недель. При посеве кустовой фасоли расстояния между семенами должно быть 10 — 20 см в зависимости от разновидности и сорта. Для кустовых сортов расстояние между рядами должно быть не менее 13 см. Эти же схемы необходимо соблюдать и при высадке рассады. И еще очень важно пре пересадки растений на грядки не повредить корневую систему! Возьмите на заметку Когда сажать фасоль: оптимальные сроки для каждого региона Уход за фасолью в открытом грунте Уход за фасолью несложный. Он заключается в регулярных поливах, прополке и рыхлении почвы, подкормках, защите от болезней и вредителей. Фасоль не любит избытка воды, поэтому поливы проводят только при высыхании грунта. Сократить их количество, как и постоянное рыхление почвы и прополки, можно замульчировав почву подсушенной травой. Количество подкормок фасоли зависит от уровня плодородия почвы. Для развития растения нужно минимальное количество азота, потому что большие дозы приведут к наращиванию зеленой массы в ущерб формированию бобов. В начале бутонизации в зону корней вносят раствор калийного удобрения, а при завязывании первых бобов у вьющихся сортов делают подкормку раствором монофосфата калия. Необходимо своевременно выпалывать сорняки и подвязывать к опорам вьющиеся сорта. Защита от болезней и вредителей. Большинство заболеваний фасоли тесно связаны с поражением растений тлей. Поэтому необходимо внимательно следить за появлением вредителя и своевременно проводить обработки биоинсектицидами, например, Фитовермом. Для профилактики заболеваний применяют полив и опрыскивание растений Трихоцином, а для повышения иммунитета — раствором Энергена 2.
Где растет фасоль места условия и особенности
Сбор фасоли в 2023 году зависит от Лунного календаря, благоприятных дней и региона. это понятие миксованно-философское, состоящее из слов "фас" (приказ собаке напасть) и "оль" (чей приказ, приказ нескольких Оль). Существует около двухсот видов фасоли, но в России наиболее популярны сорта с красной и белой оболочкой. Даже в условиях холодного климата фасоль может прекрасно расти, особенно в некоторых регионах Сибири. Фасоль не рекомендуется растить на тех участках, где до этого выращивались представители семейства Бобовые, например: горох, чечевица, соя, арахис, бобы и фасоль.
Где растет фасоль в россии
Достаточно подержать стручки кенийской фасоли в кипящей воде 4-5 минут, и их можно использовать в пищу. Чтобы сохранить яркую зелень створок, после тепловой обработки их окунают в ледяную воду. С этим продуктом сладковатого привкуса и орехового послевкусия готовят салаты, подают как самостоятельный гарнир к мясным блюдам. Полезные свойства кенийской фасоли усилены ещё и малым временем тепловой обработки. Сохраняются все витамины и антиоксиданты. Это наиболее дорогой продукт из всех видов стручковой фасоли. Декоративная фасоль Все вьющиеся фасоли могут создавать живую изгородь и использоваться для создания малых архитектурных форм. Однако селекционеры создают новые сорта, которые за счёт более декоративных цветов, ветвистости, разноцветных стручков создают прекрасные зелёные заборы, а потом отдают урожай для продовольствия.
К декоративной фасоли на фото можно отнести мексиканскую фасоль, Декоративные бобы «Долихос», огненно красную фасоль, вырастающую до 4 м в высоту. Мексиканская красная фасоль вырастает до 4-х метров, стручки у неё розовые, их можно употреблять в сыром виде, пока они совсем молодые. Позже на этих лианах созревают разноцветные семена. Однако чаще в дизайнах усадеб можно увидеть вьющуюся огненно красную фасоль. Фасоль маш Индийский сорт фасоли, имеющий малые зёрна, отличающийся от классических бобов их овальной формой. В настоящее время по классификации вид фасоли маш перенесён в род Вигна. Этот вид бобовых можно встретить под названием бобы мунг или фасоль золотистая.
В Индии употребляют лущёный маш, который называется дхал, и используют в традиционной кухне и в блюдах, имеющих сакральный смысл. Фасоль маш в пророщенном виде стала известным блюдом в Европе недавно. Ростки фасоли употребляют в пищу без тепловой обработки как добавку в сложные салаты или отдельно. Проращивают маш после тщательной дезинфекции, чтобы употребляя полезный продукт не получить кишечной палочки. Жёлтая стручковая фасоль Жёлтая и зелёная стручковые фасоли мало чем отличаются.
За это отвечают симбионты бобовых — клубеньковые бактерии, которые селятся на корнях этих растений и связывают атмосферный неорганический азот, преобразуя его в органику. Бобовые во всем мире интенсивно используются в сельском и промышленном хозяйстве. Мы употребляем в пищу только семена бобовых исключение составляют спаржевые формы, в которых используется стебель. Из привычных нам самые маленькие семена у чечевицы, самые большие — у русских бобов.
Семена различаются по форме, размеру и цветовой гамме: чечевица — маленькие приплюснутые, зеленые, коричневатые, желтые, оранжевые; горох, нут , соя — круглые, зеленые, желтые; фасоль — продолговатые, имеют самую богатую цветовую гамму — белые, желтые, коричневые, красные, черные, в крапинку, двухцветные; садовые бобы — широкие, приплюснутые и большие, зеленые, светло-коричневые, фиолетовые, почти черные. Как растение Эти плоды называют обыкновенными, садовыми, русскими и конскими. В сельском хозяйстве они делятся на кормовые и овощные. Первые более урожайные, чем вторые. В Госреестр включены 16 сортов овощных и 14 кормовых. Растения в высоту достигают от 0,5 до 1,5 м. Цветки располагаются в пазухах листьев. Там же формируются плоды.
Сейчас она стала обычным огородным растением. Расскажем об особенностях её выращивания. Родина фасоли — Южная Америка. В настоящее время более 70 стран возделывают эту культуру. Фасоль с давних времен использовалась как лекарство. Отвары и настои её лечат от гипертонии, заболеваний почек, сердца, мочевого пузыря, ревматизма, подагры. Цветки фасоли в отваре полезны при образовании камней в почках. Размолотая фасоль прикладывается к ожогам, рожистым воспалениям и ранам, настои из стручков полезны при лечении диабета, так как фасоль выводит сахар из крови. Из фасоли готовят замечательные гарниры, соусы, первые блюда, холодные закуски, муку для кондитерской промышленности, а зелёные бобы — отличное сырье для консервирования. Клубеньковые бактерии фасоли способны забирать азот из воздуха. Овощная фасоль представляет собой травянистое растение высотой 20—40 см, развивающееся в виде куста. Она неустойчива к заморозкам, которые нередко становятся причиной гибели молодых побегов. Сорта фасоли Сорта фасоли делят на скороспелые продолжительность вегетации 70—75 дней и позднеспелые более долгий период вегетации. По характеру роста существуют вьющиеся сорта и кустовые, с прямостоячим стеблем. Разновидности фасоли могут иметь одноцветные плоды, семена и лепестки, а также пёстрые, разноцветные, используемые для декоративных навесов и беседок. В России культивируются лущильные, полусахарные и сахарные сорта фасоли, причём последние в бобах не имеют пергаментного грубого слоя и называются спаржевыми. Это наиболее популярные у огородников сорта. До сих пор пользуется большим спросом старый, хорошо проверенный временем сахарный сорт. Сакса без волокна Скороспелый урожайный сорт. От посева до созревания первых бобов-лопаток проходит 50—60 дней. Куст небольшой, компактный, не слишком раскидистый, высотой 20—40 см. Длина бобов 10—12 см, они мясистые, сочные, ярко окрашенные в зелёный цвет, лопатки выделяются прекрасными вкусовыми качествами и выровненностью по форме и размерам. Зелёностручная 517 Этот сорт растет в форме куста высотой 30—40 см, листья имеют характерную сортовую особенность: они всегда жёлто-зелёные и не становятся зеленее даже в сырую погоду. Зато бобы-лопатки — ярко-зелёные, их длина — 10—12 см, вкус удовлетворительный. Щедрая Бобы становятся пригодными для потребления на 55-70-й день после посева. Форма растения кустовая, бобы имеют интенсивный зелёный цвет, пергаментный слой отсутствует. Сорт выделяется высокой урожайностью. Особенности выращивания фасоли Условия выращивания фасоли Фасоль чрезвычайно требовательна к своим предшественникам. Нельзя размещать ее посевы на том месте, где раньше выращивались бобовые культуры. Фасоль чувствует себя угнетённо на кислых почвах; их надо обязательно известковать, доводя показатель уровня кислотности до 6—7. Лучшими предшественниками фасоли считаются огурцы, помидоры, капуста и картофель. Эти культуры оставляют почву рыхлой и без сорных растений. Свежие органические удобрения вносить нежелательно: фасоль может принять навоз только через 2—3 года. Участок должен быть защищён от ветров, иметь сток для холодного воздуха. Северный склон — не самый лучший: он холодный и плохо прогревается весной и в начале лета. Самое подходящее место для овощной фасоли — в междурядьях молодого сада. Фасоль можно возвращать на прежнее место только через 3—4 года. Подготовку почвы начните осенью. Для глубоко залегающей корневой системы требуется большой слой рыхлой, хорошо пропускающей воздух почвы: это стимулирует деятельность азотофиксирующих микроорганизмов. Весной перекопку участка повторите. Внесение таких же доз фосфорно-калийных минеральных удобрений даст отличный эффект. Посев фасоли Чтобы предохранить семена от болезней, предварительно замочите их в растворе марганцовокислого калия 10 г на 1 л воды. В таком растворе выдержите семена в течение 20 минут, после чего промойте и просушите. Для ранних сроков посева фасоль можно предварительно прорастить в тёплом помещении после замачивания в марлевых мешочках. В течение нескольких дней семена в марлевых мешочках наклёвываются. Посев проводится в два срока. В холодные весны фасоль высевается позже на 10—15 дней. Второй посев происходит через 10 дней после первого.
Морские бобы веками наслаждались народом мандан в современной Северной Дакоте. Растения, как правило, вырастают примерно до 2 футов в высоту, образуя много 5-дюймовых стручков, каждый из которых дает по 5 или 6 семян.. Как выращивают и собирают морскую фасоль? Фасоль Navy собирают после того, как стручки высохнут на растении. Фасоль хорошо растет на плодородной почве, но может расти и на умеренной почве благодаря своей способности фиксировать азот. Посадите семена после того, как минует опасность заморозков для вашего региона.
Фасоль. Посевные площади, валовые сборы и урожайность в 2023 году
Статистика урожайности фасоли в ТОП-5 регионах-производителях в 2023 году выглядит следующим образом. Фасоль хорошо растет на плодородной почве, но может расти и на умеренной почве благодаря своей способности фиксировать азот. Компания IndexBox выпустила новое исследование: «Мировой рынок зеленой фасоли. А так как фасоль растет в открытом грунте, частота поливов зависит от погодных условий, обычно это обильный полив 1-2 раза в неделю.
Селекция фасоли овощной на российском Дальнем Востоке
Где любит расти фасоль? Где больше всего выращивают горох? Я уже отметила, что в этом году хорошо растёт лук — как раз на месте, где в прошлом году колосилась фасоль. Урожай стручковой фасоли может легко перезимовать весь холодный сезон, а обычной — храниться на протяжении нескольких лет. Над участками, где растёт фасоль, установите каркасы и дуги. Над участками, где растёт фасоль, установите каркасы и дуги.
В каком месте огорода нужно сажать фасоль: лишь 10 % огородников правильно выбирает место посадки
Где выращивают морскую фасоль? Как вырастить морскую фасоль Руководство по выращиванию морской фасоли. Морские бобы веками наслаждались народом мандан в современной Северной Дакоте. Растения, как правило, вырастают примерно до 2 футов в высоту, образуя много 5-дюймовых стручков, каждый из которых дает по 5 или 6 семян.. Как выращивают и собирают морскую фасоль? Фасоль Navy собирают после того, как стручки высохнут на растении.
При анемии и дефектах выработки крови благотворный эффект обеспечивается тем, что продукт приносит в организм много железа, меди и калия.
Отдельно отмечается польза фасолевых отваров для тех, кто страдает диабетом или находится в группе риска. Бобы — ценный источник аргинина, который обладает инсулиноподобным влиянием на обмен веществ, способствуя снижению содержания глюкозы в крови. Польза фасоли для организма в подобных случаях заложена и в том, что зёрна не содержат «легких» углеводов, провоцирующих быстрый рост данного показателя после употребления. Лечение фасолью и лекарственные формы Стручки и створки растения со времени появления на российских огородах нашли широкое применение в народной медицине. Отвары, настойки и прочие лечебные средства, сделанные на их основе, употребляются при отеках, почечных болезнях, проблемах мочевого пузыря, подагре, ревматизме, воспалениях кожи: Фасоль при сахарном диабете При сахарном диабете следует трижды в день пить перед приёмом пищи 2 столовые ложки отвара фасолевых створок. Варится он 10 минут после закипания воды на слабом огне из расчета 3 ст.
При болезнях почек Стручковый отвар фасоли для лечения воспалений и хронический заболеваний почек готовится из 100 грамм зеленого продукта. Сначала нужно залить их 0,5 л горячей, но не кипящей воды и поставить на слабы огонь навариваться 20 минут. После этого отвар уже можно использовать, но лучше, накрыв полотенцем, оставить для настаивания в течение 2-3 часов. Полученное средство должно приниматься не больше 100 мл до 3 раз в сутки. Отвар помогает снять воспалительные процессы, облегчить состояние при моче- и желчнокаменной болезни. При артрите Свежие фасолевые стручки могут помочь и тем, кто мучается от ревматоидного артрита.
Для приготовления целебного чая нужно довести до кипения литр воды, сделать слабый огонь и бросить зелень вариться на 10 минут. Фасоль как мочегонное средство Следующий рецепт используется для оказания сахаропонижающего и мочегонного средства. Измельченные стручки 4 ст. Через 45 минут средство нужно процедить через 3-слойную марлю, хорошо отжав жмых, и долить водой до начального объема. Сделанный таким образом раствор принимается по стакану три раза в день. Рецепт лечения фасолью подагры и ревматизма Для лечения подагры и хронического ревматизма берется 20 грамм шелухи стручков, измельчается и кипятится в 1 л воды на минимальном огне в течение 2-3 часов.
После остужения и процеживания принимается по 100 мл до 5 раз в день. Лечение панкреатита Для лечения хронического панкреатита, параллельно с основным курсом лечения, принимается стручковый фасолевый настой. В термос с 1 л кипятка добавляется 4 ст. Время настаивания — 5 часов, при этом лучше замотать сосуд в полотенце. При атеросклерозе, аритмии, гипертонии и отеке сердца нужно пить чай из 0,4 л кипятка и 4 ст. Пророщенная фасоль польза и вред Пророщенная фасоль Проростки фасоли — мало знакомый широко кругу потребителей продукт, так как в проращивании более востребованы злаковые культуры.
Узнавая о возможности проращивания этих бобов, даже заядлые сторонники сыроедения нередко признаются, что слышат о пророщенной фасоли впервые. Для проращивания чаще всего берется сорт адзуки, а также маш хотя ботанически это растение фасолью не является. При использовании пищевого зерна белых, красных или черных сортов проращивание вряд ли будет успешным. Погружение семян бобовых культур в условия, близкие к тем, в которых они находятся после посадки в землю, запускает естественный процесс появления зеленого ростка, из которого впоследствии вырастает целое растение. На этом этапе резерв белков, углеводов и минеральных веществ, заключенных в зерне, преобразуется для легкого усвоения проростком. По этой причине углеводы становятся сахарами, белки преобразуются в органические, а жиры — в жирные кислоты, а весь росток насыщается ферментами, аминокислотами, антиоксидантами, активными белками и многими другими полезными компонентами.
Кроме того, в семенах фасоли самое высокое содержание минералов и витаминов по сравнению с остальными бобовыми: например, витаминов С, В1, В3, В6, В2, калия, фосфора, магния, кальция и натрия. Полезные свойства фасоли Контроль глюкозы в крови. Фасоль обладает низким гликемическим индексом и не провоцирует резкие скачки уровня сахара в крови после ее употребления, что очень важно для людей, страдающих диабетом. При этом скорость увеличения концентрации глюкозы в крови значительно ниже, чем у других самых распространенных источников углеводов. Научные исследования подтверждают способность бобовых снижать риски развития сахарного диабета II типа благодаря устранению инсулинорезистентности.
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Фасоль богата омега-3 жирными кислотами. Включение данного продукта в рацион ученые связывают с нормализацией показателей липидного профиля и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря снижению уровня холестерина в крови значительно реже встречаются, например, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда. Помимо прочего, этот бобовый продукт богат магнием и калием, которые расслабляют мускулатуру стенок артерий и снижают артериальное давление.
Вывод: тем, у кого уже диагностированы заболевания сердца, и тем, кто находится в группе риска, рекомендуется есть фасоль. Помощь тем, кто на диете. Была обнаружена прямая положительная связь между объемом потребления бобовых культур и снижением вероятности развития ожирения. Включение фасоли в рацион питания четыре раза в неделю приводит к выраженному уменьшению массы тела. Этот положительный эффект, предположительно, объясняется изменением концентрации в крови гормонов сытости и ускоренным разрушением клеток жировой ткани.
Настоящие листья тройчатые, примордиальные, простые. Листочки тройчатого листа яйцевидные, широкояйцевидные или ромбическо-яйцевидные, по цвету бывают зелёные или пурпурные. Каждый листочек 6—15 см длиной и 3—11 см шириной. Цветки белые, розовые или пурпурные примерно 1 см в длину, по строению 5-лепестковые: парус, 2 крыла и 2 сросшихся лепестка-лодочки. Образующиеся бобы, зелёные, желтые, черные или пурпурные, достигают размеров 8—20 см в длину,1—1,5 см в ширину, как мы видим, могут быть очень разными по цвету и размерам.
В зависимости от анатомического строения бобы делятся на 3 группы: лущильные, полу сахарные и сахарные спаржевые. Это определяется наличием в толще створок боба пергаментного слоя, который способствует растрескиванию бобов. Сахарные сорта его не содержат, у лущильных он грубый и толстый, а у полу сахарных — слабый. Окраска семян варьирует от белого до чёрного через множество пестрых вариантов. По размеру семян сорта фасоли делят на 3 группы: крупно семенные — масса 1000 семян более 400 г, среднесеменные — 200—400 г и мелко семенные — менее 200 г.
Число семян в бобе колеблется от 3 до 7. В Латинской Америке особой популярностью пользуется фасоль с красными, коричневыми и чёрными семенами. В странах Западной и Восточной Европы большее предпочтение отдают белым или светло-пёстрым сортам. Польза Фасоль богата растительным белком, углеводами и пищевыми волокнами. Она прекрасный источник железа, калия, селена, молибдена, тиамина витамин В1 , витамина В6 и фолиевой кислоты.
Фасоль — второй по содержанию аминокислот продукт первый — мясо.