Клиновидная подушка для сна выглядит как треугольник. Благодаря такой форме тело человека во время сна принимает равномерно приподнятое положение с наклоном 15-20 градусов. Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям.
10 лучших ортопедических подушек для сна
Да, действительно, небольшое поднятие головы ему облегчает жизнь, потому что во время сна в таком положении ему легче дышать», — заявил эксперт в беседе с Радио Sputnik. Специалист также отметил, что приподнятое положение головы во время сна полезно людям с сердечной недостаточностью, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ГЭРБ , а также при ночном апноэ. Что касается угла подъёма подушки, то он должен зависеть от заболевания, обратил внимание Водовозов.
Клиновидная подушка поднимает угол наклона пишевода на нужный градус. Оставив лопатки на прежней высоте, вы можете обнаружить, что рефлюкс никуда не исчез. Ни в коем случае не используйте для подъема изголовья несколько подушек. В этом случае угол подъема головы может вызвать сжатие желудка, из-за чего рефлюкс усилится а общее состояние ухудшится. В вертикальном положении кислотный рефлюкс происходит реже, поскольку сила гравитации тянет кислое содержимое вниз.
Необходимо тщательно измерить угол подъема. Большинство исследований утверждает, что высота подъема изголовья должна быть не менее 15-20 см. Медицинские источники подтверждают, что такой угол наклона действительно предотвращает кислотный рефлюкс в положении лежа. Для большинства людей 15-20 см являются оптимальной высотой. За исключением возможных болей в области шеи, такие подушки являются не менее эффективным средством, чем подъем изголовья кровати. Многие люди склонны соскальзывать с обычной подушки, а терапевтическая подушка обеспечит правильное положение тела на всю ночь. Область лопаток также нужно поднять. Переход пищевода в желудок расположен в области нижнего края лопаток. Соответственно, для прекращения кислотного рефлюкса область лопаток также должна быть приподнятой. Оставив лопатки на прежней высоте, вы можете обнаружить, что рефлюкс никуда не исчез, а общее состояние даже ухудшилось, поскольку добавилось напряжение и боль в шее и спине Ни в коем случае не используйте для подъема изголовья несколько подушек. В этом случае угол подъема головы может вызвать сжатие желудка, из-за чего рефлюкс усилится а общее состояние ухудшится. Постарайтесь отказаться от использования обычных подушек во время сна, поскольку они могут создавать дополнительное напряжение в области живота, выталкивая содержимое желудка. Вы также можете запросто соскользнуть с такой подушки, и терапевтический эффект пропадет. Поймите, почему эти методы работают. В вертикальном положении кислотный рефлюкс происходит реже, поскольку сила гравитации тянет кислое содержимое вниз. Как только вы изменяете положение тела, гравитация перестает сдерживать в желудке его содержимое, и вы с удивлением обнаруживаете его опять во рту. Подъем изголовья кровати существенно снижает вероятность контакта слизистой пищевода с кислым содержимым желудка. В некоторых случаях подъем также избавляет от расстройств сна. Предотвращение кислотного рефлюкса Не ешьте перед сном. Поздняя трапеза перечеркнет все ваши усилия! Ложитесь спать с пустым и сухим желудком. Последний прием пищи — не менее чем за 3 часа до сна, и лучше ничего не пить за 2 часа до того, как вы ляжете в кровать. Нарушение этого правила повышает вероятность кислотного рефлюкса. Никогда не ложитесь после приема пищи. Прежде, чем занять горизонтальное положение, подождите не менее 3 часов. Этого достаточно для переваривания пищи, чтобы желудок стал пустым. Избегайте жирной пищи. Жирные продукты жареная пища, фаст-фуд и т. А чем дольше пища находится в желудке, тем больше шансов обратного рефлюкса. Шоколадки содержат много жиров и кофеина, который также негативно влияет на ГЭРБ. Также, в шоколадках может быть кокосовое масло, стимулирующее в желудке производство кислоты, и вероятность кислотного рефлюкса повышается еще больше. Производство желудочной кислоты стимулируют такие продукты, как жареная пища, томатная паста, алкоголь, чеснок и лук. Пожуйте жвачку. Жевательная резинка увеличивает производство слюны, а она является природным средством для противодействия кислотному рефлюксу. Зная, что вам придется съесть что-то неподходящее, захватите с собой упаковку жевательной резинки, чтобы уменьшить вероятность возможных осложнений. Выбирайте жвачку осторожно. Мятный ароматизатор может вызвать кислотный рефлюкс, поскольку мята моментально расслабляет мышечные клапаны и одновременно увеличивает производство кислоты в желудке. Носите свободные одежды. Слишком тугая одежда давит на живот, и испытывающая дополнительное давление кислота ищет любые выходы из желудка, поэтому повышается вероятность кислотного рефлюкса в пищевод. Если вам предстоит обильный пир или прием продуктов, стимулирующих кислотный рефлюкс, старайтесь не одевать тугую одежду в т. Воздерживайтесь от кофе и апельсинового сока. Прием кофе делает человека энергичным благодаря содержащемуся в нем кофеину. Но кофеин также стимулирует производство желудочной кислоты, а повышенная кислотность увеличивает вероятность прохождения содержимого желудка в обратном порядке. Аналогично, нужно удерживаться от всего, что повышает кислотность например, апельсинового сока. Сок из апельсинов и других цитрусовых содержит много витамина C или аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота повышает кислотность желудка, увеличивая вероятность кислотного рефлюкса. Чтобы снизить производство кислоты, следует также избегать газированных напитков и чаев с добавлением кофеина. Начните заниматься спортом. Физическая активность снижает давление внутри живота и благотворно влияет на человека с ГЭРБ. Главное — продолжительность тренировки должна быть не менее 30 минут в день. Вы можете разделить эти полчаса на несколько небольших подходов. Например, 10-минутная прогулка три раза в день приравнивается к одной 30-минутной прогулке. Ежедневная 30-минутная прогулка также способствует снижению веса. Если вам скучно просто ходить, попробуйте заниматься садом, огородом плаванием, выгуливанием собаки, или витринным шопингом, то есть разглядыванием витрин без покупок. Контролируйте свой вес. Избыточный вес и ожирение повышают вероятность ГЭРБ. Желудок испытывает давление отложенного жира, и повышаются шансы, что его содержимое вырвется в пищевод. В некоторых случаях достаточно снизить вес, чтобы избавиться от ГЭРБ. Это позволит одновременно контролировать вес и уменьшить вероятность кислотного рефлюкса. То же количество еды лучше разделить на небольшие порции, увеличив количество приемов пищи, и желудок не будет перегружен. Откажитесь от курения. Курение — один из факторов, повышающих опасность развития ГЭРБ. Длительный опыт курения также увеличивает повреждения пищевода и может вызвать рак. Бросив курить, вы почувствуете моментальное облегчение. Бросив курить, вы значительно уменьшите вероятность развития диабета, сердечнососудистых заболеваний, рака и других болезней, а также заметите, что ваша кожа, волосы, ногти и зубы стали выглядеть намного лучше. Подумайте о приеме антацидов для нейтрализации кислоты. Гидроксид магний- алюминия жидкость и другие антациды нейтрализуют соляную кислоту в желудке и пищеводе. Облегчение, сопровождаемое чувством мягкого охлаждения, наблюдается уже при прохождении жидкости через пищевод. Суточная доза антацидов — 2-4 чайные ложки 10-20 мл , разделенные на 4 приема. Лучше всего принимать их через 20-60 минут после еды. Прием ингибиторов протонного насоса Proton Pump Inhibitors — PPIs — это один из лучших способов предотвратить кислотный рефлюкс. Ингибиторы блокируют деятельность насоса, производящего водород, который необходим для образования кислоты. Соответственно уменьшение количества кислоты уменьшает вероятность попадания кислого содержимого в пищевод. Для максимального эффекта PPIs принимают за 30 минут до завтрака. Дневная доза разных PPIs: Омепразол — 20 мг 1 раз в день Лансопразол — 30 мг 1 раз в день Пантопразол — 40 мг 1 раз в день Эзомепразол — 40 мг 1 раз в день Рабепразол — 20 мг 1 раз в день. Ингибиторы PPIs могут вызывать побочные эффекты — головная боль, боль в животе, рвотные позывы. Подумайте о приеме блокираторов Н2-рецепторов гистамин. Н2-рецепторы предназначены исключительно для производства в желудке кислоты, поэтому блокираторы Н2-рецепторов противодействуют производству кислоты.
У некоторых моделей уровень подъема можно регулировать. Длина и ширина несколько больше, чем у обычных моделей. Подушка достаточная длинная с пологим уклоном. Для производства лечебных моделей используют пенополиуретан, латекс или Memory foam, чтобы подушка обеспечивала хорошую поддержку тела в приподнятом положении. Часто нижнюю часть аксессуара изготовляют из полиуретана, а сверху добавляют пласт мягкой пены для ощущения комфорта. Часть моделей выпускают с охлаждающим гелевым слоем. Подушку покрывают мягким чехлом из гипоаллергенного материала: хлопка, бамбука, тенселя, микрофибры.
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе
Качество подушки без претензий и главное без лишних запахов. Купили жене, ей поставлен диагноз ГЭРБ, измучилась на чём спать. Теперь кладёт свою подушку на клиновидную. Болезнь конечно не отступила, но сон на этой подушке стал другой и дольше, и лучше, что уже какой-то прогресс. И это радует! Хочу поблагодарить за эту удобную подушку! Пришла быстро, хорошо упакована. Отличное качество. И очень хорошо помогает от ночных забросов ГЭРБ!
Здравствуйте,огромное Вам спасибо за подушку! Пришла вовремя,хорошо упакованная. Уже испробовала ее в деле. Три ночи прошли отлично, дискомфорта не ощутила. Всем,кто сомневается, покупайте без сомнений. Всем удачи и здоровья!!! Огромное спасибо за клиновидную подушку! У меня неправильная форма желчного и всю жизнь мучает рефлюкс.
Врач посоветовал поднимать изголовье кровати на 15 см. Кровать поднять можно, а диван никак. Поэтому я решила заказать эту подушку. Пришла за 4 рабочих дня. Не пожалела. Уже больше недели я сплю и забыла совсем про то что у меня есть рефлюкс. Раньше просыпалась ночами, теперь сплю как младенец и высыпаюсь. В первые дни я клала поверх ортопедическую подушку и на самый высокий подъем.
Шея болела утром ужасно. Тогда я заменила ортопедическую на обычную и положила её в самый низ клиновидной, чтобы был небольшой подъем. Мне уже стало намного лучше. Теперь я постепенно поднимаю подушку, уже сплю где-то в середине клиновидной. Это самое удобное для меня положение. В общем, чтобы привыкнуть, надо постепенно подниматься. И шея не болит, головные боли пропали, и ночами не мучает изжога. Теперь я и в отпуск хочу ее взять.
Можно ли всю жизнь на ней спать? Или всё равно придется делать перерыв? Большое спасибо за подушку! За то, что чётко и быстро сработали: сразу же отправили, качественно упаковали, дошла быстро за 4 дня из Петербурга в Севастополь. Интересно было отслеживать путь посылки по «Почте России». С первого же взгляда подушка мне очень понравилась. Лежать на ней уютно и удобно. Самочувствие сразу улучшилось.
Будем заказывать вторую такую же подушку: в семье нашлись ещё желающие. Большое спасибо за такие чудесные подушки! Заказывали 2 штуки, ждали всего 3 дня, и теперь уже 10 дней радуемся покупке! Всем, кто сомневается, хочу сказать, что нет причин для беспокойств, смело заказывайте и будет вам счастье! Огромное Вам спасибо!!!! От чистого сердца!!!!! Что делаете такой комфорт для людей, с такими проблемами как рефлюксы!!!! Теперь я с огромным удовольствием сплю!!!!!
Получил подушку в Беларусь. Хоть и не очень быстро. Вещь стоящая, помогает в трудную минуту. Спится на ней очень хорошо, дольше даже при выходе из ремиссии. Получила свою подушку! Не бойтесь приобретать. Всем здоровья! Подушка — лучшая подружка!
Жить здорово! У меня были большие сомнения в ее приобретении, вопросы к оплате и доставке, однако все оказалось напрасным волнением! Почитав отзывы заказчиков и пообщавшись непосредственно с изготовителем подушки, поняла, что она нам нужна! Подушка была отправлена в тот же день. Получили мы подушку в течении 5 дней в этот срок вошли суббота и воскресенье после ее отправки изготовителем. Упакована была хорошо, в специально изготовленной под нее почтовой коробке, сама подушка соответствует указанным размерам и изготовлена безупречно! Извините за проявленное к Вам недоверие. Боялась заказывать, но рискнула.
Вчера получила подушку. Отслеживала доставку и вот пришла моя подушка.
Высушенную траву этого растения используют при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и в целях профилактики респираторных заболеваний. Цветки этого кустарника помогают снизить головные боли и уменьшить риск возникновения простуд. Показаниями для использования такого наполнителя являются головные боли, повышенное давление. Эффект усиливается в сочетании с цветками сирени. Цветки полезно добавлять в наполнитель тем, кто страдает заболеваниями сердца, гипертонией, бессонницей и частыми головными болями.
Помогает справиться с мигренью, бессонницей, депрессией. Улучшает работоспособность и физическую выносливость. Успокаивает нервную систему, оказывает противовоспалительное действие при респираторных заболеваниях. Но не забывайте, что для подушек используется трава не домашней герани пеларгонии , а дикорастущих видов: луговой, кроваво-красной, лесной. Ее рекомендуется добавлять в наполнитель при нервных расстройствах, бессоннице, постоянных стрессовых состояниях. Можжевельник и кедр. Это отличное тонизирующее и противовоспалительное средство.
Такой наполнитель особенно полезен при болезнях верхних дыхательных путей. Является хорошим антисептиком и предупреждает развитие воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Кроме того его трава обладает успокаивающим эффектом.
Сумка-чемодан с удобной ручкой и возможность сложить подушку пополам позволяют брать её с собой в путешествия. В производстве используется только гипоаллергенное и безопасное для окружающей среды сырье, в котором не заводятся болезнетворные бактерии. Возможность использовать одну модель тремя различными способами. Каждая из частей изделия одета в отдельную наволочку на молнии. Прослойка из пенополиуретана с эффектом памяти обеспечит максимальный комфорт во время отдыха. Уход за подушкой : Наволочка: Стирка при температуре не более 30oС.
Не применять отбеливатели и растворители.
Нередки случаи кислотного рефлюкса или изжоги, особенно после употребления острой пищи или обильного приема пищи. Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота перемещается из желудка в пищевод, рот и горло. Если кислотный рефлюкс возникает более двух раз в неделю, у вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ГЭРБ.
Вы можете лечить ГЭРБ с помощью антацидов, отпускаемых по рецепту лекарств например, блокаторов H2 или ингибиторов протонной помпы и хирургического вмешательства. Но есть также простые вещи, которые вы можете делать дома, например, использовать клиновидную подушку ГЭРБ, чтобы облегчить симптомы. Клиновая подушка — это треугольная подушка, которая поднимает голову, верхнюю часть туловища или ноги. Диагональное положение подушки может повысить комфорт и улучшить сон.
Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа
Многие люди склонны соскальзывать с обычной подушки, а клиновидная подушка обеспечит правильное положение тела на всю ночь. Смотрите видео онлайн «Клиновидные подушки. Форма подушки. Если во время сна человеку рекомендовано верхнюю часть туловища держать в приподнятом состоянии, то такую позу обеспечит клиновидная подушка. Подушка клиновидная SITZKEIL KOMFORT является примером уютной и надёжной ортопедической подушки по невысокой цене.
Как сшить клиновидную подушку самой
Предлагаем купить Подушка AMBESONNE клиновидная, белая по цене 4 990 руб. Держать голову в приподнятом положении во время сна можно с помощью клиновидной подушки продолжил врач. Причем угол ее подъема должен зависеть от заболевания. Клиновидная подушка — эффективное средство борьбы с кислотным рефлюксом.
Врач объяснил, кому нужна клиновидная подушка
Чаще всего имеют треугольную форму в виде клина с плоской или контурной поверхностью. Изделие напоминает пандус. Низкий подъем не останавливает кислотный рефлюкс, высокий — вызывает боли в шее и спине. Оптимальным считается средний угол наклона.
Необходимо ориентироваться на свой уровень комфорта. Конструкция может состоять из одного или нескольких компонентов, включая съемные. Клиновидные модели немного больше обычных подушек.
Какие подушки лучше купить для сна 1. Выбираем размер Она зависит от позы, в которой ты предпочитаешь отдыхать. Напоминаем, главное, чтобы позвоночник был прямой, с его естественным изгибом. На боку — нужна самая высокая. Подушка должна заполнять пространство между ухом и плечом.
Измерь длину от основания шеи до плечевого сустава — такая высота и будет тебе нужна. На спине — около 10 см. Также подойдут высокие, но с углублениями. На животе — выбирай самую тонкую, практически плоскую. Для тех, у кого нет любимого положения и кто по ночам крутится, можно выбрать что-то среднее или приобрести сразу две — среднюю и низкую.
Сейчас существуют даже варианты подушки 2 в 1, когда внутреннюю можно вынимать, получая более низкую. Форма Здесь все зависит, в первую очередь, от того, что тебе просто нравится.
Помещая подушку под ноги, мы получаем средство от отеков и варикоза. Укладываясь спать на подушку с наклоном, снимаем изжогу. Сон в такой позе пройдет без храпа, позаботится о красоте кожи лица и избавит от мигрени.
Варикозное расширение вен. Если человек страдает этим недугом, то для облегчения состояния можно положить под ноги такую подушечку. Давление крови в нижних конечностях будет ослаблено и напряжение в ногах снизится. Для приобретения клиновидной подушки пишите в Директ или звоните на номер 8-495-201-32-71 пн-сб с 11 до 19.
Подушка клиновидная Vitadream Premium 80/70/20
Да, действительно, небольшое поднятие головы ему облегчает жизнь, потому что во время сна в таком положении ему легче дышать», — заявил эксперт в беседе с Радио Sputnik. Специалист также отметил, что приподнятое положение головы во время сна полезно людям с сердечной недостаточностью, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ГЭРБ , а также при ночном апноэ. Что касается угла подъёма подушки, то он должен зависеть от заболевания, обратил внимание Водовозов.
Ведь именно на этих сроках так нужна подушка от изжоги. Плюс, ее уникальная форма позволяет комфортно расположить прямые ноги, что помогает снизить отеки и предотвратить варикозное расширение вен. Ортопедическая подушка с наклоном также пригодна для облегчения нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Если вы согнете ноги и поместите подушку под них, то создадите оптимальные условия для отдыха вашей спины. А если вам нужно комфортное положение для чтения или просмотра телевизора, просто облокотитесь на эту подушку, и она обеспечит идеальное положение.
Как только человек поворачивается на спину, устройство начинает вибрировать, заставляя спящего сменить положение тела. Такие устройства показали себя существенно более комфортными по сравнению с механическими приспособлениями. Однако следует понимать, что стоить они могут весьма недешево.
Ортопедические подушки Уменьшить влияние гравитации на мягкие структуры глотки помогают специальные ортопедические подушки. Они обеспечивают приподнятое положение головы и верхней части туловища, а также фиксируют положение тела таким образом, что повернуться с бока на спину становится затруднительным. Но нужно понимать, что это специально разработанные изделия, так что обычная смена простой подушки на другую, но более высокую при позиционном обструктивном апноэ может не помочь. Кровати с регулируемой высотой изголовья Решить проблему позиционного храпа в отдельных случаях помогают кровати, в которых есть возможность изменить высоту изголовья. Как и ортопедические подушки от храпа, они приподнимают голову и верхнюю часть туловища, то меняет направление воздействия гравитационной силы и степень спадения глотки может уменьшиться. Угол наклона не должен превышать 30 градусов, иначе спать в такой постели будет затруднительно — вы постоянно будете соскальзывать вниз. Недостатки позиционной терапии Позиционная терапия — это то, с чем теоретически можно поэкспериментировать самостоятельно, даже не обращаясь к врачу. Однако без специального сомнологического обследования и консультации у специалиста вы так и не узнаете, насколько вам показаны и в какой степени эффективны были принятые вами меры. Даже если вы станете храпеть меньше, это не значит, что вы в достаточной мере защитили себя от эпизодов апноэ и кислородного голодания. Подобное лечение в первую очередь показано пациентам с позиционным храпом и апноэ сна умеренной степени.
При тяжелой форма синдрома обструктивного апноэ сна позиционная зависимость обычно отсутствует и такое лечение по определению неэффективно. А установить все эти нюансы сможет только врач после проведения диагностического исследования. К тому же, как любая лечебная методика, позиционная терапия имеет и свои «минусы».
Главная страница » Подушки » Клиновидные подушки для поддержки спины Клиновидные подушки для поддержки спины Клиновидная или треугольная анатомическая подушка для чтения и отдыха располагается к спинке кровати или стене вертикальной стороной. Широкое основание устанавливается под поясницу, а острый угол идет под лопатки.
Отзывы о Ambesonne Подушка клиновидная 80x70
- Содержание
- Терапевтическая клиновидная подушка MedCline купить и цена |
- 5 лучших клиновидных подушек для лечения кислотного рефлюкса/ГЭРБ в 2022 году
- Подушка клиновидная Vitadream Premium 80/70/20
- Все о выборе лучшей ортоподушки
- Материалы:
Не ложитесь после еды!
Лайфхак для тех, кто хочет куда-то перевезти свою клиновидную подушку и сэкономить место!Так как все наши подушки изготовлены из пенополиуретана, он отлично вакуумируется и быстро восстанавливает свою первоначальную форму, после распаковки! читать 1 отзыв. Узнать пользовательский рейтинг, достоинства и недостатки, определить соотношение цены и качества. ForErgo Подушка клиновидная для сидения Клин с откосом для осанки.
Клиновидные подушки для поддержки спины
Клиновидная подушка, подушка, клиновидный Клин для коленного сустава, подушка для сна на боку для беременных, подушка на верхнюю часть конечности, подушка с отверстиями. Назначение: для сна на боку; для сна на животе; для сна на спине. Рекомендации по уходу: бережная стирка при 30°C. Размер (евро): XL. Двуслойная подушка клиновидной формы с наполнителем Memory Foam. Для этого используют клиновидную подушку.