Лечебное голодание, или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ), — это периодический отказ от приемов пищи с целью очищения организма, коррекции веса, профилактики некоторых заболеваний, замедления процессов старения. Лечебное голодание помогает очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от лишних килограммов и улучшить состояние кожи. Известно, что положительное влияние лечебное голодание оказывает на неспецифический иммунитет, общую резистентность, устойчивость к гипоксии и стрессу. Лечебное голодание изменяет экспрессию генов, подавляет воспаление, защищает сердце, мозг и сосуды, предупреждает рак, продлевает жизнь от 35 до 83%.
Новости о Лечебном голодании
Лечебное голодание, или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ), — это периодический отказ от приемов пищи с целью очищения организма, коррекции веса, профилактики некоторых заболеваний, замедления процессов старения. Почему продолжительный голод приводит к депрессии? При голодании страдает печень и иммунитет, — какие необратимые процессы запускает длительное голодание? Всё это благодаря лечебному голоданию по собственной методике, а была лежачая ё замечу, что на 6-й день голодания вес не уходит, такой же, как в ёмы снижаются, живот не выпирает. Научные основы лечебного голодания. Почему голодать полезно всем?
Лечебное голодание: Как правильно проводить
СОКИ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ После периода голодания, нужно переходить на питание соками. Лечебное голодание оказывает на организм очищающее действие: все окислительно-восстановительные процессы происходят в 2-3 раза быстрее. Голодание для удовольствия или голодание лечебное.
Лечебное голодание продлевает молодость или убивает организм?
Многие врачи склоняются к мнению о том, что голод — серьезный стресс для организма, который может крайне негативно отразиться не только на физическом, но и на психическом состоянии человека. Приверженцы лечебного голодания, напротив, утверждают, что это эффективный способ очистить и омолодить организм, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, увеличить тонус мышц. Что ж, рассмотрим, к каким внешним и внутренним изменениям приведет голодание на протяжении 3, 7, 21 и 40 дней. Голодание 3 дня Трехдневное голодание считается наиболее мягким и безопасным вариантом очищения организма от шлаков и токсинов. В первый день голодания не стоит ожидать существенных изменений в организме. Конечно, голод Вы ощущать будете, но запаса питательных веществ и энергии вполне хватит на то, чтобы не только преодолеть желание хоть что-нибудь съесть, но и на выполнение ежедневных задач. Чтобы унять чувство голода и чувствовать себя хорошо, в первый день голодания рекомендуется выпивать ежечасно по 250 мл воды.
Улучшается чувствительность к инсулину, а его уровень в крови резко падает. Чем ниже уровень инсулина, тем легче организму использовать жир в качестве топлива, а не откладывать про запас. Клеточная регенерация восстановление : при голодании ваши клетки запускают процесс обновления. Это включает в себя аутофагию, где они переваривают и удаляют старые и неработающие белки, которые накапливаются внутри клеток и активируют созревание новых. Экспрессия генов: происходят изменения в функции генов, активируются гены, отвечающие за долголетие и защиту от болезней. Все эти изменения помогают организму стать здоровее, говорит Ольга Бокерия. Так вы потери веса либо не добьетесь, либо она будет минимальной.
Этому человеку врачи предложили операцию. Но так как он имел вес более 140 кг, гипертонию, остеохондроз и «шипы» на стопах, ему рекомендовали голодание для более успешного проведения оперативного вмешательства. В течение одного календарного года он провел 3 курса голодания по 20—25 дней. Из них 2 последних курса были проведены самостоятельно в домашних условиях. В результате огромный камень начал разрушаться и выходить через мочевыводящие пути. Вес у мужчины нормализовался, исчезли гипертония и «шипы» на стопах. Почему образуются камни? Большинство людей ест одинаковую пищу, но лишь единицы имеют камни в почках. Для того чтобы образовался и начал расти камень, необходим очаг энергетического застоя, который возникает в результате чувственного переживания психический зажим. В область энергетического застоя попадают материальные частицы, которые в нем держатся наподобие железных опилок в магнитном поле. Голодание убрало энергетический застой. Заболевания желез внутренней секреции Во время голодания происходит стимуляция и нормализация функций гипоталамо-гипофизарной и надпочечниковой систем. Дозированное голодание оказывает регулирующее действие и выступает как мягкий стресс, стимулирующий работу желез внутренней секреции. Поэтому различные формы заболевания желез внутренней секреции излечиваются голодом. Во многих случаях гипертрофированные формы зоба рассасываются без хирургического вмешательства. Тильден отмечает, что Базедова болезнь легко излечивается голодом. А вот кистозный зоб и Аддисонова болезнь гораздо труднее поддаются лечению. Войтович описывает, как больная женщина 46 лет, страдавшая тиреотоксическим зобом III степени, хроническим холециститом, гастритом, колитом, нарушением ритма приступы мерцательной аритмии , неврозом и так далее, провела с исходным низким весом в 52 кг 3 курса фракционного голодания. Все симптомы заболевания исчезли. Заболевания крови Кровь при голодании очищается, нормализуются процессы кроветворения, в том числе и свертываемость. Голодание осуществляет очистку крови более совершенно, чем путем гемодиализа или гемосорбции — аппаратной очистки крови. Хорошо поддается лечению голодом злокачественное малокровие. Доктор Хея сообщил, что из 100 больных, которых он лечил голодом, только у восьми были повторные случаи ухудшения состояния. Подобное сообщают многие практикующие лечение голодом врачи. Они считают, что злокачественное малокровие во многом возникает от неправильного питания. Лейкемия — избыток белых телец лимфоцитов в крови. Считается, что это заболевание связано с повреждением клеток костного мозга и изменениями в лимфатических узлах. Лекарственными методами она не излечивается, а голоданию хорошо поддается даже запущенная форма. Это объясняется тем, что голод, производя глубокие изменения в организме, благотворно влияет на костную ткань и селезенку. Заболевания органов дыхания Болезни органов дыхания легко поддаются лечению голоданием. Простуда и аллергия исчезают во всех случаях, хотя в первые дни голодания отток слизи и мокроты может усиливаться. Гаймориты Голод эффективен при гнойно-полипозных гаймороэтмоидитах в сочетании с бронхиальной астмой или фибромой гортани. В большинстве случаев полипы рассасывались, гной прекращал выделяться. При голодании в связи с усилением активности ферментов возрастает способность к уничтожению оболочек микробов. В отдельных случаях, когда патогенная микрофлора сконцентрирована в трудно доступных участках человеческого организма в гайморовых и других пазухах , при голодании обязано проявиться обострение этой инфекции в форме хронического тонзиллита, среднего отита, гайморита, гидроаденита и так далее с температурной реакцией. Как правило, в этом случае необходимо обходиться без лекарственных средств. Температура обычно нормализуется в течение двух-трех дней. Отмечается полное излечение. Хроническое воспаление носовых пазух Это заболевание возникает в результате скопления слизи, которая накапливается в них годами. Эта слизь спрессовывается в результате обезвоживания, подвергается бактериальному разложению, что приводит к образованию очага гнили и воспаления. Совокупность этих процессов называется токсемией, она является основной причиной всех видов воспалений внутренних оболочек полых органов человеческого организма. До тех пор пока сохраняется состояние образования слизи, поддерживаемое ослабляющими жизненными привычками и перееданием, нет надежды на излечение. Голодание позволит вам нормализовать жизненные привычки и очистит организм. Полипы носа Полипы в носу рассасываются, а слизистая оболочка восстанавливается в результате голодания. Воспаление придаточных пазух носа в некоторых случаях проходит быстро, а в некоторых требует длительного голодания. Кожные заболевания Доктор Г. Шелтон сообщает о тысячах случаях излечения кожных болезней с помощью голодания. Так, лечение угрей и других несложных кожных заболеваний занимает две и менее недели голодания. Тяжелые кожные болезни в виде экземы требуют длительного срока голодания — до трех-четырех недель. Улучшение при голодании сводится к устранению припухлости, отмерших чешуек, язв, воспалений и т. Экзема и псориаз Большинство кожных заболеваний возникает в результате перегруза организма токсинами и шлаками. Часть заболеваний появляется в результате принятия лекарств, содержащих мышьяк, ртуть, йод, калий и др. Некоторые формы кожного раздражения являются результатом вакцинаций. В любом случае для выздоровление необходимо удалить причину заболевания, а это не может сделать ни одна мазь. При всех кожных высыпаниях, даже при худших формах экземы, рекомендуются частые купания в теплой воде, а лучше — смазывать кожу уриной. Часто этого бывает достаточно для того, чтобы выздороветь. При всех кожных сыпях главное внимание заслуживает диета. Избыток крахмала и сахара в пище приносит много вреда. В большинстве случаев пища принимается в сочетаниях, наиболее неблагоприятных для пищеварения: крахмалистая и богатая белками пища за одной едой. Николаев рассказывает о лечении 18-тилетней девушки от кожного заболевания багровые, вспухшие нарывы и струпья покрывали лицо и руки. В результате голодания на 10—12-й день заболевание пошло на убыль: подсохли воспаления, струпья начали очищаться. Но полного выздоровления удалось добиться только после повторного курса голодания. Кожные заболевания требуют капитальной очистки организма, а этого за одно прерванное голодание достичь не удается. Поэтому необходимо сделать два или три 20—30-дневных голодания в течение года или двух лет. Наркомания, алкоголизм Голодание помогает человеку избавиться от алкогольной и наркотической зависимости. Оказывается, во время голодания не бывает абстинентного синдрома, связанного с отменой наркотика. Вот случай из практики Г. Войтовича: «Больной наркоманией Б. После этого последовал его примеру больной таким же недугом С. Каждый из них может провести подобный фракционный метод лечебного голодания самостоятельно. Только необходимо при этом знать, что самый трудный период у них — первый день голодания. Кстати, сидеть возле наркоманов, принимающих наркотики, после того как человек избавился от этого недуга, категорически запрещается». Таким образом, не прибегая к длительному медикаментозному лечению, порой безрезультатному, больной может избавиться от своего страшного недуга. Ведь эти болезни приводят к неврозам и психозам, социальной деградации. Лечение голодом поможет алкоголику и наркоману стать социально значимыми людьми. Нефрит Воспаление почек — хроническая болезнь. Она быстро поддается излечению голоданием, правильным питанием и соблюдением гигиенического режима. Эти несложные изменения в жизни необходимо провести до момента, когда болезнь почек достигнет необратимого состояния. Голодание в этих случаях лучше применять уриновое: оно целенаправленно действует на почки. Сроки голодания могут быть от двух дней до трех недель. Состояние почек быстро улучшается во время голодания. Симптомы мочевого отравления: головные боли, головокружения, частые и обильные мочеиспускания, потение — быстро исчезают уже в первую ночь. Моча становится нормальной по цвету и запаху, и все указывает на возобновление нормального выделения. Во время восстановительного периода после голодания необходимо умеренное и диетическое питание. Следует исключить крахмалистые продукты, концентрированные сахара, концентрированные белки творог, яйца, мясо, рыба, бульоны , жиры все виды масел без исключения , острую пищу. Алкогольные напитки, чай, кофе, какао, шоколад вредны человеку с больными почками. Чрезмерное питье воды также вредно. Последний прием пищи не позднее 16 часов. По утрам желательно выпивать по 100 мл собственной урины. Низкий вес Если у человека, независимо от его конституции, низкий вес — это прежде всего болезнь, указывающая на наличие компенсаторного процесса. У такого человека патология имеется как в сознании, так и в теле. Сознание страдает от психологических зажимов, а тело — от шлаков. Вследствие загрязнения клеток — более или менее значительного — некоторые органы функционируют ненормально. Голодание позволяет очистить как сознание, так и тело. Помимо этого, стимулируются способности каждой клетки к лучшему усваиванию пищевых веществ, что позволяет страдающему от недостаточного веса в несколько недель или месяцев прибавить в весе, и часто столь существенно, что это вызывает удивление у окружающих. Войтович описывает, как он с помощью голода лечил худых женщин, вес которых после Ленинградской блокады многие годы не мог прийти в норму. Кроме того, они страдали и от некоторых хронических заболеваний. Худые пациентки согласились лечиться голоданием, но поначалу не очень-то верили в благоприятный исход.
Лечебное голодание освобождает организм от шлаков, включается эндогенное питание то есть организм начинает работать за счет разрушения собственных жиров, белков и углеводов. Это процесс сопровождается усиленным восстановлением молекулярного, клеточного и тканевого уровней. В результате происходит естественное обновление организма в целом и его органов. Лечебное голодание в клинике «Красное Озеро» Современная загородная детокс-клиника «Красное озеро» использует лечебное голодание как одну из авторских методик естественного очищения организма от шлаков и токсинов и оздоровления организма на межклеточном уровне. В основе лежат натуральные препараты, способствующие запуску процессов омоложения. Программы лечебного голодания — это эффективное очищение организма, возвращающее человеку быстроту мышления, энергию и энтузиазм к жизни. Программа рассчитана длительность от 7 дней. В клинике«Красное озеро» польза от голодания налицо. Лишний вес вы потеряете за семь дней, при этом почувствуете прилив новых сил и бодрость духа.
Лечебное голодание
Один из алгоритмов выхода из лечебной голодовки: Первый день. Промежуток между едой должен составлять не менее 3 часов, за день нужно сделать 5-6 приемов. Запрещается употребление соли, любых жиров, тяжелых углеводов. Хорошо подходит талая вода просто заморозить кипяченую и дать ей затем растаять. На первый прием только овощи, они легко усваиваются, прекрасно подходит свежая капуста, тертая морковь.
Немного запеченного картофеля, овощной салат, порцию лучше разделить на несколько приемов, тщательно пережевывайте все продукты. На второй день допускается гречневая каша на воде, жидкая овсянка. Дополнить эти продукты следует соками, свежими фруктами и овощами. Не рекомендуется использовать сливочное, растительное масло.
На третий день можно добавить кусочек хлеба, чайную ложку растительного масла или меда. Продолжайте постепенное расширение рациона. Рекомендуется кушать по одному зубцу чеснока, чтобы предупредить загрязнение, процессы брожения. Лечение голодом в домашних условиях Проводить такие разгрузочные дни желательно под наблюдением врача.
Класть человека специально в стационар не нужно, поэтому можно проводить голодание для похудения в домашних условиях. Принципы не отличаются от тех, что описаны выше, следует придерживаться следующих рекомендаций: за 2 недели до начала нужно отказаться полностью от мяса, соленой, жирной пищи; за сутки до начала диеты нужно сделать очищающую клизму; нужно не ограничить потребление пищи, а полностью от нее отказаться; соблюдайте правила выхода из добровольного отказа от еды. Побочные реакции организма Для организма абсолютное голодание может стать стрессом, и реакция последует соответствующая. Некоторые симптомы могут стать причиной для отказа от такой практики с незамедлительным выходом или даже обращением в клинику к врачу.
Сопровождаться лечебная разгрузочная диета может следующие побочными реакциями: Жар, зябкость. Это индивидуальная реакция, которая зависти от режима приема воды, физических нагрузок, одежды. Налет на языке, неприятный запах. Происходит при длительных курсах, нужно усилить гигиены ротовой полости, противопоказаны зубные пасты с абразивным эффектом.
Лучше использовать ополаскиватели, гели, народные средства отвар шиповника, ромашки. У некоторых людей возникают судороги, которые спровоцированы выходом солей фосфора, кальция, хлористого натрия.
Основные виды голодания: 1 Сухое или абсолютное голодание — считается одним из самых эффективных методов целебного голодания, который подразумевает абсолютный отказ от употребления еды и жидкостей даже воды.
Продолжительность данного метода голодания 1-3 дня. Не рекомендуется практиковать абсолютное голодание в домашних условиях, оптимальное место для этого — оздоровительные комплексы и санатории, где голодание проходит в кругу таких же отстраненных от еды людей и под тщательным присмотром врачей. Завершать сухое голодание стоит по специально разработанным программам и контролем специалистов.
Данный метод допускает употребление только воды в любом количестве. Чтобы усилить эффект целебного действия рекомендуется пить дистиллированную воду. Выходить из голодания на воде нужно также с осторожностью, под врачебным присмотром.
Виды голодания по продолжительности: Однодневное — это суточное голодание или так называемый разгрузочный день, при котором разрешается только употребление воды. Рекомендуется применять дневное голодание каждую неделю для очистки и перезагрузки организма. Трехдневное — самый оптимальный срок голодания, в течение которого можно добиться высокого уровня эффективности его целебного действия и при этом избежать негативных последствий голодовки.
Трехдневное голодание можно практиковать и в домашних условиях, но перед этим желательно проконсультироваться с врачом. Семидневное недельное — этот вид голодания направлен на излечение различных недугов и очищение организма. Семидневное голодание проводится под присмотром врача.
Длительное — это голодание может длиться как 10 дней, так и целый месяц и проводится исключительно в специализированных комплексах или санаториях. Польза голодания 1 Польза целебного голодания в первую очередь заключается в оздоровительном эффекте, который возникает при активизации защитных реакций организма. Рекомендации при соблюдении целебного голодания Помимо целебных свойств голодания, это стресс для всего организма, поэтому проходить данную процедуру желательно по назначению врача или под его присмотром особенно при наличии хронических заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой или пищеварительной системы.
На этот счёт есть самые разные подходы. Например, некоторые считают, что с возрастом надо уменьшать длительность голодовок. Думаю, все же до десяти дней нормально; до этого срока у меня никогда не было особых проблем, кроме неважного, но вполне терпимого, самочувствия. Раньше я предпочитал голодать "до упора", но поразмыслив, пришел к выводу, что надо искать оптимум, когда голодовка приносит наибольшую пользу, и вряд ли голодание "до упора" оптимально. Обязательно должен быть оптимальный срок голодовки, и он не должен быть экстремальным. В общем, в данном случае я не могу дать определённый ответ. Как уже упоминалось, для меня предел один раз наступил после 12 дней, но мой организм имеет нетипично быстрый метаболизм. В другие разы я голодал 17 и 18 дней, и, наверное, мог голодать ещё, но вышел.
Оглядываясь назад, думаю, что оптимум в этих голодовках был пропущен. Голодать так долго ни к чему; не думаю, что от такого длительного голодания лично мне была польза, скорее вред. Было так, что стадия умирания начиналась и на одиннадцатый день. Не заметить и пропустить эту стадию сложно. Это не просто плохое самочувствие, а вполне отчётливое ощущение и понимание, что организм начинает погибать от голода. Нельзя доводить себя до такого состояния, ни в коем случае. Если не заниматься такого рода экстремизмом, то думаю, что 9-10 дней хороший и примерно оптимальный срок для многих, и не стоит за него заходить. Этот срок оптимален с точки зрения получения хороших, заметных результатов, и, с другой стороны, чтобы особо себя не мучить и не подвергать свои здоровье и жизнь опасности.
Пять дней, кстати, тоже дают неплохие результаты. И не надо забывать о возможности серийного голодания, хотя оно, похоже, ещё менее изучено. Фазы голодания Первая биохимическая фаза, это когда проходит ацидоз, то есть исчезает неприятный запах ацетона изо рта. Организм начинает более эффективно перерабатывать ресурсы, и в том числе разлагает ацетон. Продолжительность 3-5 дней, у меня может пройти и за два дня. Биохимически это означает, что организм приобретает кислотную среду и идёт выделение кислотных продуктов, как результат несбалансированного метаболизма. После ацидоза кислотно-щелочной баланс становится более сбалансированным, хотя кислотность, похоже, остаётся повышенной, а организм меняет метаболизм на более экономный, понимая, что с ним не шутят, и теперь надо перерабатывать всё, что есть, полностью. Вторая фаза.
Обычно наступает на 6-7-ой день. Самочувствие неплохое, особых внешних признаков нет, но именно в это время начинают заметно проявляться лечебные эффекты. Проходит аллергия, перестает болеть голова, если была проблема с головной болью. Думаю, что в это время существенно меняется биохимия, но доказательств у меня нет, кроме того, что заметно меньше начинает уменьшаться вес. Если первые 6-7 дней теряю 500-800 грамм веса в сутки, то на 8-ой день примерно 200-250 грамм, причем без промежуточного уменьшения - с 500-800 сразу до 200-250. Третья фаза наступает примерно на 12 - 13-ый день. Самочувствие хорошее, вес теряется ещё медленней, грамм 150 в день. Хотя, если много работаешь, то может уйти гораздо больше.
Один раз за 16-ый день потерял 800 грамм - надо было выполнить срочную работу. Четвертая фаза у меня начиналась с 16-го дня. Характеризуется интересными эффектами, в том числе связанными со шрамами, рубцами, их рассасыванием. Это, пожалуй, самая малоисследованная и непонятная мне фаза. Что при этом происходит с организмом, полезные это изменения по совокупности или вредные, я не знаю. Но точно, что это фаза наибольшего риска для здоровья и жизни. Иногда интересное ощущение наступает в моем случае на 9-ый, 10-ый день. Организм мобилизует последние ресурсы, как будто кричит, что мол давай, мужик, добывай еду!
Я тебе отдаю все последнее! В этой фазе самочувствие в течение двух дней просто прекрасное. Чувствуешь себя энергично, бодро, ведешь активный образ жизни. Постепенно самочувствие начинает ухудшаться, на 12-ый день процесс принимает лавинообразную форму, и очень скоро отчётливо понимаешь, что начинаешь умирать от истощения. Понятно, в этот момент надо выходить, а самое лучшее не доводить себя до такого состояния. Любознательные могут потерпеть ещё полдня, из научного любопытства, но дальше затягивать не стоит, поверьте мне на слово - ощущение далеко не из самых приятных. Наступает какое-то лихорадочное состояние, голова хоть и соображает, но как-то неадекватно, сосредоточиться ни на чём не можешь, и единственное, что ощущаешь, это что тебе очень и очень плохо. Организм как будто начинает работать вразнобой; похоже, увеличивается артериальное давление, а сердце работает с большой натугой и часто.
Не думаю, что в таком состоянии можно протянуть больше суток, может часов десять, вряд ли больше. Почему такая разница в максимальных сроках голодания? В основном максимально возможный срок определяется потерей веса и тренированностью организма к длительному голоданию. У меня предел наступает практически при одном и том весе, независимо от того, как долго шел к нему - 12 дней или 18. Просто разный расход энергии и соответственно разная потеря веса. Но тренировка помогает организму быстрее перейти в оптимальный режим и расходовать меньше веса, при этом, как мне кажется, обеспечивая экономную энергетику за счёт более оптимального расхода питания. Потеря веса Картина очень индивидуальная. Так как я продолжаю работать, энергии уходит много, и за первые три дня теряю примерно четыре килограмма.
Думаю, примерно треть этого веса это просто следствие очистки желудочно-кишечного тракта, в том числе клизмами. Потом продолжаю терять грамм по 500-800 каждый день, до 6 - 7-го дня. Это много. Большинство теряют 150-200 грамм, а то и меньше, но у меня вот такой метаболизм. Жировых запасов нет, а они самые энергоёмкие. Но где-то на 8-ой день уменьшение веса резко замедляется, до 200-250 грамм в сутки. Я этот момент выделяю, считая, что наступает третья фаза голодовки, когда организм переключается в иной биохимический режим. При длительных голодовках наступает ещё и четвертая фаза, когда веса теряется ещё меньше смотрите раздел о длительных голодовках.
Во время голодовки веду обычный образ жизни, но с меньшей физической нагрузкой. После первых 2-3 дней после окончания голодовки жизнь налаживается. Чувствуется подъём, энергия, но надолго не хватает - ресурсов пока немного. А так все как обычно. Физическая нагрузка. Надо понять, что оздоровляющий эффект после голодовки подкрепляется правильной физической нагрузкой, от чего он заметно усиливается. Он и так будет заметный, но физическая нагрузка, на мой взгляд, просто необходима. Во время голодовки хожу по улице или на тренажере, делаю растягивающие и другие типовые упражнения для зарядки, стою на голове, поднимаю лёгкие гантели.
Но понятно, что физ. После голодовки начинаю занятия после второго дня, и понемногу, за 7дней довожу нагрузку до обычной до 1. Главное - не переборщить! Лучше недобрать физической нагрузки, чем перезаниматься. Психологическое и моральное состояние. После голодовки нервная система работает в принципе нормально. Проблема в том, что восприятие несколько обостряется, причем у разных людей по-разному; даже у одного и того же человека в зависимости от срока голодовки и как он проходила, это может проявляться в разной степени. Следствием этого могут быть и сильные положительные эмоции, но также может быть повышенная раздражительность и перереагирование на какие-то события, которые в нормальном состоянии воспринимаются гораздо проще.
Пришло время развеять эти мифы и расставить все точки над i : Расскажем Вам всё о лечебном голодании. Все о лечебном голодании Что такое лечебное голодание в Центре «Улутай»? Подготовка к лечебному голоданию в Центре «Улутай» Восстановительный период и выход из голодания после Центра «Улутай» Ответы на вопросы о том как проходит лечение голодом, безопасно ли это, что происходит с организмом и какие противопоказания для лечебного голодания.
Последствия голодания
Что такое целебное голодание, его виды, цели проведения, чем полезно и опасно. Что представляет собой лечебное голодание и что происходит с организмом во время его соблюдения? — Голодание — природный транквилизатор, который, благодаря расслаблению нервной системы и снижению напряжения помогает лечить бессонницу. Люди, практикующие лечебное голодание, отмечают у себя снижение артериального давления, а также некоторых показателей крови, в частности, холестерина и глюкозы.
Открытие: голодание полностью обновляет иммунную систему
Результат за 10 дней голодания. Чтобы определиться голодание это польза или вред смотрите видео и мнение врачей о лечебном голодании. Основной принцип лечебного голодания состоит в том, что, будучи временно лишённым пищи, организм активно очищается, мобилизует свои скрытые ресурсы и направляет их на самоисцеление. Приверженцы лечебного голодания, напротив, утверждают, что это эффективный способ очистить и омолодить организм, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, увеличить тонус мышц.