Продолжительность Великого поста — 48 дней, начинается он по окончании Масленицы за семь недель до Пасхи. Светлое Христово Воскресенье - Пасху. Когда в этом году начинается Великий пост?
Сегодня у православных начинается Великий пост − самый продолжительный и строгий.
- Самое главное, что нужно знать о Великом посте -
- Великий пост - шестая седмица (седмица ваий) 2024
- У православных верующих начинается Великий пост
- Другие новости
Суть Великого поста
- Что такое Страстная седмица?
- Великий пост 2023: как правильно поститься и питаться по дням календарь питания
- 27 февраля у православных начался Великий Пост
- Читайте также:
- Традиции, ограничения и послабления: все о Великом посте в 2024 году
Навигатор Великого поста: не пропустите главное
Великий пост в 2023 году начнется 27 февраля и продлится (с учетом также Лазаревой Субботы, Вербного Воскресенья и Страстной недели) до 15 апреля включительно. Начало и конец Великого поста зависит от дня празднования Пасхи. Рассказываем в статье про Великий пост в 2023 году — когда он начинается и заканчивается, а также составили подробное описание того, что можно и нельзя есть и делать. Рассказываем в статье про Великий пост в 2023 году — когда он начинается и заканчивается, а также составили подробное описание того, что можно и нельзя есть и делать. У православных христиан 7 марта начинается Великий пост, самый длинный и строгий из всех. Самый длинный и строгий в церковном календаре Великий пост начался в понедельник, 27 февраля, у православных христиан.
Когда начинается Великий пост в 2024 году
- У православных и старообрядцев начался Великий пост |
- Анна Рослякова
- Последние комментарии
- У православных наступил Великий пост
Великий пост в 2024 году: когда начинается и заканчивается, смысл и как правильно поститься
Одни постились неделю. Другие 40 часов. Иные 40 дней. И в древности изначально так сложилось, что Великий пост предшествовал прежде всего встрече Пасхи, а также тех людей, которые должны были принять крещение. Так как у нас в древности крестили в Великую Субботу перед Пасхой. Соответственно, те люди, которые хотели принять крещение и стать православными христианами, должны были особым образом готовиться к этому большому событию в своей жизни.
Таких людей стали называть оглашенными. То есть кто такие оглашенные люди? Это те, которые проходили оглашение — учились основам христианской жизни, прежде всего ее духовной доминанты и молитвам. Потому что в нашей религии самое главное не то, как человек понимает Священное Писание, а то, как он исполняет его и придания церковные в своей жизни. У нас до сих пор остались в литургии такие прошения, которые называются ектения об оглашенных.
И вот церковь, как любящая мать, установила этот пост для людей, которые готовились к таинству крещения. И со временем, крещенные верующие, которые ранее постились перед Пасхой непродолжительное время, из солидарности тоже стали держать полный Великий пост в 40 дней. И такое отражение даже в современной практике получила древняя традиция. Сейчас у нас пост делится на две части: собственно пост и страстная седмица. Эти периоды даже немного отличаются в плане организации службы, хотя считается, что со временем богослужения унифицируются.
Раньше было принято на вечерней службе в Великую субботу, перед литургией, когда в храм приходили христиане, готовившиеся к Пасхе, читать 15 паремий. Паремия — это такое ветхозаветное чтение, которое говорит нам о Господе Иисусе Христе, о церкви и о различных пророчествах. И вот во время их чтения обычно совершалось крещение оглашенных. Паремии остались в составе службы. Но крещение во время их чтения уже не совершается.
Что касается понимания Великого поста, Святые отцы толкуют его значение как подражание подвигу Господа Иисуса Христа. Вот как он постился перед выходом на свои страдания 40 дней, точно так же и мы постимся, принимая аскезу и готовясь к Светлому Христову Воскресению. Пасха у нас — великий праздник, который не входит даже в число двунадесятых, «праздников праздник и торжество из торжеств». И готовимся мы к встрече воскресшего Спасителя вот таким периодом воздержания — 40-дневным постом. Кто-то из святых отцов говорил, что постимся мы постом приятным.
А что такое приятный пост? Это тот пост, который приближает человека к Богу. Но почему он также называется строгим?
В понедельник и вторник первой седмицы предписывается соблюдать высшую степень поста: «Отнюдь вовсе ясти не подобает». В остальные седмицы поста, кроме суббот и воскресений, — сухоядение. В субботние и воскресные дни разрешается сваренная пища с елеем растительным маслом. Только в праздник Благовещения, если он приходится не в Страстную седмицу, разрешается рыба.
Особенно полезны серые каши гречка, перловка, геркулес и др. Не стоит забывать о том, что пост — это не просто отказ от продуктов животного происхождения.
Это прежде всего духовное воздержание от мирских соблазнов и удовольствий. Пост — это очищение от дурных мыслей и поступков. Не одни уста должны поститься, — нет, пусть постятся и око, и слух, и руки, и ноги, и все наше тело», — говорил святой Иоанн Златоуст Великий пост продлится до 4 мая включительно. Он предшествует большому празднику — Пасхе.
Такое возрастание популярности соблюдения постов среди православных может быть обусловлено ростом интереса к религии, духовным практикам. Одной из причин может быть также осознание значимости здорового образа жизни: для некоторых людей пост может быть не только религиозным действом, но и способом заботы о своем здоровье.
Будем поститься? В этом году Великий пост начинается 18 марта и заканчивается 4 мая. Пост не в брюхе, а в духе!
У православных верующих начинается Великий пост
В понедельник и вторник первой седмицы предписывается соблюдать высшую степень поста: «Отнюдь вовсе ясти не подобает». В остальные седмицы поста, кроме суббот и воскресений, — сухоядение. В субботние и воскресные дни разрешается сваренная пища с елеем растительным маслом. Только в праздник Благовещения, если он приходится не в Страстную седмицу, разрешается рыба.
Цель поста — подготовка к Пасхе. Светлое Христово Воскресение в этом году приходится на 16 апреля. Согласно вероучению, человек должен встретить главный христианский праздник, совершив духовное самоочищение.
Пост продлится 48 дней до 15 апреля 2023 включительно. Великий пост открывает четыредесятница — первые 40 дней поста. Великий пост принято делить в календаре на следующие составляющие:Когда заканчивается Великий пост 2023 и празднуется ПасхаПосле Великого поста верующие с нетерпением ждут наступления светлого праздника Пасхи. В 2023 году Пасха выпадает на 15 апреля. Неделя до этого - от Вербного воскресенья 9 апреля до Пасхи - называется Страстной. Это самый строгий период поста, когда люди должны соблюдать духовную и телесную чистоту. Каждый день Страстной недели имеет свое значение.
Великий понедельникВ этот день вспоминается евангельское повествование о том, как Иисус Христос проклял бесплодную смоковницу. Принято начинать большую генеральную уборку в доме. Великий вторникПродолжается наведение порядка и вспоминаются беседы и притчи, рассказанные Христом в этот день в Иерусалиме: о дани Кесарю, о воскресении мертвых, о Страшном суде. Великая средаВ этот день Иисус был предан своим учеником Иудой. Христиане вспоминают и сравнивают два жизненных пути - предателя Иуды и раскаявшейся блудницы Марии Магдалины. В этот день соблюдается очень строгий пост холодная пища 1 раз в день и ли полный отказ от питания и полный отказ от развлечений. Великий четверг Чистый четверг В этот день вспоминаются четыре важнейших события: тайная вечеря, омовение Христом ног своих учеников, молитва в Гефсиманском саду и предательство Иуды.
К этому дню в доме должно быть все окончательно помыто и убрано. Женщины пекут куличи, готовят Пасху, красят яйца. Принято купаться, мыться в бане. Великая пятницаДень распятия, смерти и погребения Иисуса Христа. В этот день не принято мыться, убираться, работать по хозяйству. Все приготовления лучше завершить накануне, в четверг. День очень строгого поста - отказ от любой пищи на весь день.
Великая субботаВ церквях происходит освящение праздничной еды - куличей, пасхи и яиц. В этот же день происходит одно из величайших религиозных чудес — схождение благодатного огня в Иерусалиме. Во время специального богослужения из Гроба Господня выносится огонь. Вынос Святого огня или Света символизирует воскресшего Иисуса Христа. До Всенощной положено полностью воздерживаться от еды и разговляться только после завершения службы. ПасхаПасха или Христово Воскресение - самый значимый праздник в христианстве, который символизирует собой воскрешение Иисуса Христа. Главными символами Пасхи являются: огонь, пасхальные куличи, крашенные яйца и зайцы.
В церквях проходит ночное богослужение. Христиане приветствуют друг друга фразой "Христос воскресе" и отвечают "Воистину воскресе! Люди обмениваются крашеными яйцами и "бьются" ими. История Великого поста 2023Великий пост был установлен в апостольские времена и первоначально длился всего лишь от 24-х до 40 часов. В этот период христиане полностью отказывались от какой-либо пищи. Для очищения были выбраны среда и пятница. Шестидневный пост в некоторых поместных Церквах появляется в середине III века, как воспоминание о событиях последних дней земной жизни Иисуса Христа.
Часть христиан при это все равно продолжала поститься примерно 2 суток. Уже в IV-V веках церковь назвала Великий пост обязательным для всех верующих.
На протяжении поста у верующих принято воздерживаться от мяса, молока, яиц.
Рыбные блюда только в определенные дни. Но главное, как напоминает церковь, не ограничения в пище, а в особом внимании к жизни духовной, к своим ближним и тем, кто нуждается в заботе и помощи.
Великий пост 2023: когда начинается и кончается, что нельзя есть и делать, а что можно
Видимо, пост даже у далеких от религии людей остается притягательной, важной и зачем-то нужной человеку практикой. То она требует предоставить ей монастырский устав поста, который и в монастырях сегодня послабляется, не говоря о людях, никогда не постившихся. То она требует исключить варианты и твердо сказать, что есть, а что - не есть. Возможно, для того, чтобы укорять постящихся, а не делать самому - знание даже не очень качественное сегодня чтится куда выше деланья. Наконец, широкая публика несоизмеримо больше, чем смыслом поста, интересуется его пищевым и диетическим началом. Что каждый раз обескураживает людей верующих. И священники из года в год говорят о смысле и традициях постов. Смысл поста не меняется в веках Смысл поста - в воздержании, и он не меняется в веках, напоминает отец Павел Великанов. И напоминает историю поста, подчеркивая, что общий пост не сразу появился в жизни церкви: до середины 5 века в жизни христиан не встречается единой практики поста. К середине 5 века практика поста распространяется, и становятся известны десятидневные посты - так называемая духовная десятина.
Пост - это, несомненно, жертва Богу, дар Ему. Смысл поста в чем-то парадоксален: отсекается все не истинно необходимое, создается некоторое драматическое напряжение отказом от сытной и услаждающей пищи, но при этом отсекшему лишнее человеку открывается некий внутренний простор. Глубинный смысл и ценность поста в некоей перезагрузке, на которую решается человек, начиная с ограничения в пище. Безусловно, пост не сводится только к гастрономическим ограничениям, отмечает отец Павел. Но, не ограничивая себя в еде, мы вряд ли сможем ограничить себя во всем остальном, например, в бесконечном сидении в соцсетях или потоке ненужных новостей. Пост, идеи потребительского общества и отказ от соцсетей и развлечений Как справедливо заметили эксперты, пост как добровольное самоотречение противоречит идее потребительского общества. И первый вопрос, который возникает у представителей этого общества: а почему человек должен испытывать дискомфорт. Комфорт, удобство, радость - вот что важно.
В эти даты можно есть рыбу, а на Лазареву субботу - икру. Автор: Первый Тульский.
У врачей на этот счет тоже есть свое мнение. Все, кто страдает гастритом, язвой, заболеваниями печени, поджелудочной железы и кишечника, не должны поститься потому, что для них это тяжелая нагрузка. Такие люди должны принимать продукты, которые положены по диете, и ограничения в белковой пище им ни к чему, советуют специалисты. При этом врачи отмечают что здоровым людям поститься полезно. Ведь растительная пища — это в основном клетчатка.
Особенно полезны серые каши гречка, перловка, геркулес и др.
Многие считают, что главное в Пост — ограничить себя в пище. Священники предостерегают от подобной трактовки Поста и напоминают, что Пост — не диета. Но ограничения в пище есть, и они серьёзные: Великий пост — самый строгий и долгий в году. Православные исключают всё, что принято называть «скоромной едой». Сюда относится мясо, рыбы, молоко, яйца. Те, кто постится строго, по монастырскому уставу, во многие дни отказываются даже от горячей пищи и растительного масла.
Впрочем, такой пост — для очень и очень немногих.
Традиции, ограничения и послабления: все о Великом посте в 2024 году
Великий пост, или Святая Четыредесятница, был установлен в первые века христианства в память о том, как сам Иисус Христос 40 дней постился, голодая в пустыне, перед выходом на проповедь и общественное служение. Во время Великого поста верующие отказываются от мяса и продуктов животного происхождения: молока, яиц и прочего, в некоторые дни разрешается рыба. Однако священнослужители напоминают, что пост — это не диета, а инструмент, помогающий сосредоточиться на духовном. Главная цель Великого поста состоит в том, чтобы очистить разум от дурных мыслей и освободиться от прошлых обид.
Подобные действия могут привести к семейным проблемам и болезни. Фото: pixabay. Воцерковленные люди, соблюдающие пост, в это время воздерживаются от еды и употребляют только чистую воду. Но это могут позволить себе только очень здоровые люди. Тем, у кого есть какие-либо проблемы, нужно воздержаться от подобных действий. Во всяком случае, посоветоваться с врачом. Так как Чистый понедельник считают продолжением Прощеного воскресенья, в этот день люди тоже могут просить друг у друга прощения.
Из языческих времен пришло убеждение в том, что если в Чистый понедельник съесть что-либо и не прополоскать потом рот, во сне можно увидеть нечистую силу, перепугаться и заболеть. Первую неделю Великого поста называют самой трудной. Человеку нужно суметь перестроиться, и не только в еде, но и в обыденных привычках. Следует уделить внимание рациону. Исключить мясо, рыбу, продукты, сделанные из молока, яйца и масло. Чистый понедельник: народные приметы В старину люди считали, что с Чистого понедельника весна по-настоящему вступает в свои права. Знали: если в этот день ясная погода, лето будет урожайным. Хватит и пшеницы, и овощей, и фруктов. Если птицы шумят за окнами — к оттепели. Есть еще одна примета, связанная с бытом.
Если внутри — зависть и корыстолюбие, то какая польза от питья воды? После святой Четыредесятницы, которая длится первые 40 дней поста, следуют Лазарева суббота, праздник Входа Господня в Иерусалим и Страстная Седмица — последние шесть дней перед самой Пасхой. Не соблюдать пост разрешено пожилым людям, маленьким детям, беременным женщинам, людям с тяжелыми заболеваниями.
Если на будний день придётся полиелейный праздник, разрешается варёная пища с маслом и вино, или, если это среда или пятница, только варёная пища и вино [10] , но в любом случае даже и в Благовещение трапеза в эти дни разрешается только один раз. Если в первое время воздержание от пищи до вечера соблюдалось всеми, а не только монашествующими напр. Что же касается ограничений по роду пищи, то в наиболее близкой к Типикону форме они соблюдаются если не считать некоторых особо строгих монастырей у старообрядцев , тогда как в Русской Православной Церкви и других церквях обычно допускаются те или иные послабления. На Западе[ править править код ] На Западе развитие Великого поста шло иным образом. Постепенно утвердился обычай поститься шесть недель, однако, поскольку со временем на Западе в число постных дней вошла и суббота [11] , общая длительность поста составила 36 дней 6 недель по 6 дней, исключая воскресенья. Святой Григорий Великий 560—604 , а вслед за ним и многие средневековые авторы [12] описывал этот период, как «духовную десятину года», поскольку 36 составляет примерно десятую часть от числа дней в году.
Позднее, ради исполнения числа 40, добавили ещё 4 дня, в результате чего пост стал начинаться в среду, которая получила название Пепельной среды. Впрочем, следы прежней практики до сих пор остались в т. Что касается пищевой составляющей поста, то, в отличие от Восточной церкви, на Западе больший акцент был сделан на времени и количествах принятия пищи. Первоначально допускалась лишь одна трапеза, каковая могла начаться только с наступлением вечера. Однако уже достаточно рано мы впервые находим упоминание об этом у Сократа Схоластика [ источник не указан 4030 дней ] стала быть терпимой практика разрешения поста в «девятый час», то есть, в три часа дня. Постепенному приближению времени обеда способствовало ещё и то, что канонические часы Девятый час, Вечерня и т. Девятый час означал, без сомнения, три часа дня, однако служба девятого часа могла читаться сразу после шестого, который соответствовал полудню. Подобным же образом и вечерня, после которой полагалась трапеза, служилась всё раньше и раньше, пока, наконец, не было официально признано, что вечерня в великий пост может служиться в районе полудня как оно и было в Католической Церкви вплоть до литургических реформ середины XX века. Таким образом, хотя в XI веке ещё объявлялось, что принимающие пищу до наступления вечера нарушают великий пост, уже в XIII веке такой обычай стал вполне общепринятым.
Дальнейшим послаблением явилось введение вечерних лёгких трапез, т. В таком виде одна полная трапеза и два небольших перекуса этот тип поста именуемый собственно «постом», в отличие от «воздержания», о котором пойдёт речь далее просуществовал до наших дней, хотя и требуется официально лишь для нескольких дней в году. Что же касается ограничений на качество пищи, то есть воздержания, то здесь долгое время также существовали значительные ограничения, хотя они и не доходили до такой строгости, как в Православной церкви. К первоначальному и повсеместному запрету на мясо позже прибавились запреты на lacticinia, то есть молочные продукты.
У православных сегодня начинается самый долгий и строгий Великий пост
Даты начала Великого поста 2024 года, перечень разрешенной еды, правила поста — читайте в материале. В 2024 году шестая неделя Великого поста начинается с 22 апреля и продолжается до 28 апреля. В дни Великого поста важно соблюдать не только ограничения в еде, нужны ещё умеренность в эмоциях, ежедневные молитвы и посещение храма.
27 февраля у православных христиан начался Великий пост
Сегодня, 18 марта, у православных христиан начался Великий пост, самый строгий и самый продолжительный. 18 марта 2024 года, в первый день Великого поста, в храме Успения Божией Матери на Княжем дворе были совершены уставные богослужения. Смотрите видео онлайн «У православных христиан начался Великий пост. Рассказываем, когда начинается Великий пост в 2024 году, как вести себя в период говенья и как правильно начать поститься. В православном мире начался Великий пост. В 2023 году он продлится с 27 февраля по 15 апреля. Первый же день поста в Русской православной церкви получил название "Чистый понедельник".
Великий пост в 2023 году: когда начнётся, календарь питания, запреты
После к ним в Страстную Седмицу присоединились верующие, проповедовавшие готовящимся к крещению людям. Поэтому Великий Пост имеет миссионерское происхождение - это знак солидарности в особое для молитв время. Строгости в питании во время поста были связаны с основной идеей воздержания — питание должно быть дешевым и быстрым в приготовлении, а сэкономленные деньги и время нужно использовать для милосердия, благотворительности и участия в богослужении. Денежную разницу в стоимости между обычным и постным обедом отдавали нищим. После стало понятно, что для большинства прихожан пост оказался слишком жесткими. Тогда в правила питания включили горячую овощную пищу на масле и рыбу. Суть Великого поста 2023Великий пост — это время отрешения от мирских дел и общения с Богом. За семь недель до Пасхи верующий очищает свое тело и душу от всего негативного, земного и пытается приблизиться к чистому, небесному. Многие воспринимают Великий пост прежде всего как период ограничения в питании, но это неверно.
Самое главное - это внутренняя работа над собой: освобождение от больших и мелких обид и боли, прощение врагов, очищение разума от плохих мыслей и страстей, попытка максимально приблизиться к состоянию всепрощения, любви и доброты ко всем людям. Строгая диета и отказ от развлечений призваны лишь помочь перестроить мысли человека в правильное русло. Слово "пост" имеет в русском языке, как и в латыни, два смысла. Пост как время воздержания и пост как место, где стоит караульный. Пост — это время, когда душа должна становиться на страже, когда христианин очищает душу и не впускает зло в сердце. Каждый человек в той или иной степени живет в плену своих страстей. Великий пост дает возможность осознать это, встрепенуться душой, обратиться к Богу и всеми силами попытаться освободиться из этого плена через молитвы. В Великом покаянном каноне Андрея Критского, который читается в храмах в первые дни Великого поста, неслучайно многократно повторяется обращение "Помилуй мя, Боже".
В этой фразе заключена сама суть православия. Слова "помилуй" и "милость" созвучны со словом "масло". В греческом языке "элеисон" — "елей" также означает "масло". Дело в том, что в православном понимании молящийся ждет от Бога исцеления. Не просто прощения грехов, как индульгенции, а исцеления израненной души. Масло — это древнейшее лекарство. И поэтому, когда мы молимся "Господи помилуй", то тем самым просим "елея благодати Господней" - чтобы Господь вошёл в наше сердце и исцелил нашу душу, изуродованную страстями. В награду за соблюдение Великого поста верующий получает ни с чем несравнимую духовную радости от празднования Пасхи.
Для чего нужен Великий пост 2023Великий пост - это духовный путь к Пасхе. Он вмещает в себя сразу три смысла. Пост - это послушание, солидарность и единство со всеми верующими. Человек решает поститься, чтобы почувствовать себя частью общего целого. На этом этапе постящийся преодолевает себя, добровольно отказываясь от мясной пищи. Ограничение плоти. Пост - это ограничение зова плоти. Человек решается погасить сексуальную энергию, умерить свои страсти, отказаться от привычного.
Это личный подвиг и преодоление самого себя. Преподобный Серафим Саровский на вопрос о том, как надо поститься, ответил: "Телу надо дать понять, что оно тоже виновато". Да, человек грешит не телом, а мыслями и душой. Однако грех, шевельнувшийся в душе, как резонатором, мегафоном, был усилен моею плотью.
RU Шестая седмица Великого поста, известная как Святая Четыредесятница, является предпоследней неделей в длительном цикле подготовки верующих к празднику Пасхи. Этот период отведен для особого покаяния и духовного очищения перед наступлением Страстной недели, самого сложного и трагического времени в православном календаре.
RU рассказывает, как пережить этот период, не нарушая религиозных традиций. Даты и особенности шестой недели Великого поста в 2024 году В 2024 году шестая неделя Великого поста начинается с 22 апреля и продолжается до 28 апреля. Эта неделя включает в себя два важных события: Лазареву субботу и Вербное воскресенье. Лазарева суббота: воскрешение и надежда Лазарева суббота — день перед Входом Господним в Иерусалим, когда православные христиане вспоминают воскрешение Лазаря из мертвых, происходившее за четыре дня до воскрешения Христова. Этот день является предвестником грядущей Светлой Пасхи и символизирует победу жизни над смертью. В этот день традиционно осуществляется освящение вербы и ветвей, которые православные верующие принимают в качестве символа победы жизни.
Лазарева суббота является одним из важных событий Великого поста в православии. Вербное воскресенье: освящение вербы В Вербное воскресенье, которое также известно как Вход Господня в Иерусалим, верующие несут в храмы веточки вербы для освящения. Этот обряд символизирует пальмовую ветвь, встречу мирового народа с Иисусом при его въезде в Иерусалим. Что можно делать на шестой неделе На шестой неделе Великого поста верующие могут продолжать соблюдать постные правила, укреплять свою веру и духовную жизнь. Также на этой неделе можно уделить внимание делам милосердия, помогая нуждающимся и проявляя сострадание к окружающим. Шестая неделя Великого поста предваряет самые торжественные и важные события в христианском календаре — Страстную неделю и Пасху.
Это отличное время для глубокого духовного преображения и подготовки к праздникам. Что нельзя делать на шестой неделе На шестой неделе Великого поста нельзя употреблять скоромную пищу, то есть блюда из продуктов животного происхождения. В это время Церковь рекомендует уделить больше внимания родным и близким, а также избегать греховных поступков, таких как бранные слова, ссоры, обиды и злопамятство. Православным не рекомендуется устраивать шумные застолья дома, посещать мирские праздники и развлекательные мероприятия. Питание на шестой неделе На шестой неделе Великого поста соблюдается особое питание в соответствии с церковными предписаниями. Лазарева суббота и Вербное воскресенье являются переходным периодом от Святой Четыредесятницы к строгой Страстной неделе.
А еще нельзя забывать о своих близких, помогать нуждающимся, малоимущим и одиноким. Отказ от еды в этом списке занимает последнюю строчку. Если вы всё же решите перейти на ограниченное питание, то стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания. Беременным и кормящим женщинам, детям, пожилым, больным онкологией и диабетом, а также страдающим от заболеваний ЖКТ поститься строго не рекомендуется. Как подготовиться к посту Резкий отказ от привычного рациона на время Великого поста станет сильным стрессом для организма, так что лучше подготовиться к ограничениям в еде заранее. За две недели можно начинать потихоньку убирать из еды продукты животного происхождения и увеличивать количество растительной пищи.
Но позднее к этой неделе прибавился еще и 40-дневный пост. Подготовка к Великому посту Великий пост сопряжен с довольно радикальным изменением питания, а поскольку длится он 48 дней, организм нужно подготовить. Подготовка у православных христиан занимает четыре недели: в первые две никаких ограничений в еде нет, но рекомендовано постепенно снижать объем порций и немного менять рацион. На третьей неделе запрещено есть мясо по средам и пятницам, а на четвертой мясные продукты нельзя есть все семь дней, несмотря на Масленицу. Уже с первой недели стоит постепенно вводить в рацион продукты растительного происхождения, чтобы к началу поста организм не стрессовал из-за резкого перехода с мяса на растительные белки. За две недели до начала Великого поста можно начать заменять животные белки растительными, а за полторы недели стоит постепенно исключить молочные и кисломолочные продукты. Последний день перед началом Великого поста, который называется Прощенное воскресенье, — один из самых важных за все подготовительные недели. В этот день принято просить у близких прощения за все обиды, причиненные за прошедший год, и прощать их в ответ. Так православные христиане очищают душу от грехов, чтобы им было легче сосредоточиться на духовной жизни во время поста. Что нельзя есть в Великий пост В первую очередь, это все продукты животного происхождения: мясо и любые мясные продукты; птица; рыба за исключением двух дней ; молочные продукты; яйца; сладости, конфеты, выпечка. При этом важно помнить, что Великий пост — не диета, а один из самых важных периодов в жизни христианина, главная цель которого — не похудение, а духовное очищение. Обед из бургера с вегетарианской котлетой, картошки фри и безалкогольного пива, формально, конечно, не нарушает ограничений по питанию во время поста, но полностью обесценивает саму суть этого ритуала. Кроме того, переедание приравнивается к чревоугодию и считается грехом. Что можно есть в Великий пост Во время Великого поста можно есть любые продукты растительного происхождения. В качестве источников белка можно использовать бобовые и заменители мяса из сои. Также можно есть овощи как свежие, так и соленые, маринованные или квашеные , фрукты, любые крупы, орехи и сухофрукты. Пить можно чай, квас, кофе без молока, компот, кисель, альтернативное молоко и что угодно, в чем не содержатся продукты животного происхождения.