Смотрите видео на тему «асмр массаж лица 2023 год» в TikTok (тикток).
Массаж для мозга: что такое АСМР, и что о нем говорят ученые
| АСМР Массаж Лица Кисточками (тихий голос, неразборчивый шепот) / ASMR Face Massage for sleep | Смотрите онлайн АСМР Расслабляющий МАССАЖ ЛИЦА, ГОЛОВЫ И. 31 мин 31 с. Видео от 13 октября 2023 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте! |
| Наша Маша тихо шепчет | На сакраментском новостном телеканале News10/KXTV сообщалось о распространении в Интернете видео, вызывающих АСМР и помогающих зрителям расслабляться и засыпать. |
Anastasia Whisper ASMR
| Интенсивный массаж головы и шеи с маслом в Москве (Обучение) ASMR | Подборка из 10 видео | АСМР (ASMR): Массаж тела звуком! Некоторые откровения. Хотелось бы рассказать о том странном и на первый взгляд извращенном опыте получения очень мощной релаксации который я открыла. |
| Kristi ASMR | Leylis ASMR. 2 years ago. 99.9% ИЗ ВАС ЗАСНУТ ПОСЛЕ ЭТОГО АСМР 99.9% of YOU will sleep to this ASMR. |
| АСМР: какой эффект оказывает виртуальный массаж для мозга | О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. |
| Что такое ASMR и какая от этого польза | АСМР Сухой Массаж Лица, Шеи и Плеч в Перчатках • ASMR Dry Face Massage in GlovesПодробнее. |
АСМР Массаж Лица Кисточками (тихий голос, неразборчивый шепот) / ASMR Face Massage for sleep
АСМР Массаж лица. asmr Чистка и массаж лица, wonderlisa asmr - АСМР Клиника сна: массаж лица. Также он является создателем Университета АСМР, где делится последними новостями и советами, общается с известными ASMR-артистами и не только. Массаж ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) лица — это эффективный способ расслабиться, улучшить кровообращение и уход за кожей.
Kristi ASMR
| 5 неожиданных расслабляющих ASMR-видео для снятия стресса - Янгспейс | АСМР Детальный осмотр кожи головы • Массаж • 100 РАССЛАБЛЕНИЕ И МУРАШКИ • ASMR Scalp exam • Massage. |
| Как работают АСМР-тренировки, зачем люди слушают AСМР - Чемпионат | картинка: АСМР Массаж Спины и Всего Тела • ASMR Back and Full Body Massage. |
| Что такое АСМР-массаж? | 16: Асмр Очень Нежный Массаж Лица, Реалистично Ролевые Игры Asmr Face Massage. |
АСМР: какой эффект оказывает виртуальный массаж для мозга
Смотреть видео онлайн Реактивный Массажист — АСМР массаж лица, крема, визуальные триггеры. АСМР массаж лица и головы ASMR Relaxing. АСМР массаж лица и головы. Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. ~asmr асмр массаж лица и ушек. Эффект ASMR описывают как приятное покалывание в затылке, которое сопровождается ощущением расслабления и может вызывать мурашки или эффект гусиной кожи. Welcome to ASMRmassager. I watch asmr videos on youtube. You will leave this stream happy. Of course, if you want to leave. ;).
Asmr face - фото сборник
Phoenician Sailor - про этого чувака можно смело говорить: "Это - отдельный случай". Если обычно АСМР ролики длятся 10-20 минут, то его творения - час-полтора. Полное погружение в роль, гримм, костюмы - всё на месте. Gibi ASMR - эта тян - гик до мозга костей. А ещё она отлично исполняет роли из культовых мультсериалов цикл видео по Аватару, который легенды об Аанге и Корре - лучшее в жанре. По совместительству, Антон настоящее имя артиста - талантливый музыкант, на ютубе вы сможете найти его второй канал с различными каверами и песнями собственного сочинения.
ASMattR - Мэт - мастер голосовой пародии. Его фишка - ролики с монологами различных известных персонажей: Уолтер Уайт, Антон Чигур, Ганибал Лектер и многие другие. Его лучшие перформансы - Готэмский барбершоп, с Бэтменом, Джокером и Бэйном и трибут Метью Макконахи, в виде монологов Раста Коула, астронавта Купера и главного героя Далласского клуба покупателей. Goodnight Moon - эта волшебная девушка специализируется на фэнтезийных ролёвках. Маги, эльфы, заколдованные леса.
Её лучшие работы - Зоомагазин магических зверей и серия роликов о смотрительнице трактира в волшебном лесу. Впрочем, голос его не менее уникален: глубокий, но чистый тембр и австралийский акцент будто бы и в правду проникают под кожу и массируют ваш череп. Isabel Imagination - практикует достаточно редкую и сложную разновидность АСМР под названием "неразборчивый шёпот". Если артист правильно его воспроизводит - эффект говорит сам за себя: вы чувствуете, как миллионы микроскопических молоточков нежно стучат по вашей голове, шее и плечам. Её канал также полон самых разных ролёвок, в основном по фильмам: Стражи галактики, Призрак в доспехах, Безумный Макс: Дорога ярости, Звёздные войны и многие другие.
ASMR detected - этот артист, выступающий под псевдонимом Tom Maker, гармонично сочетает в своих роликах юмор и драматизм.
По вопросам, связанным с использованием контента заявленных выше Правообладателей, просьба обращаться на support advmusic. По вопросам, связанным с использованием контента Правообладателей, не имеющих Лицензионных Договоров с ООО «АдвМьюзик», а также по всем остальным вопросам, просьба обращаться в службу технической поддержки сайта на mail lightaudio.
АСМР массаж тела имеет потенциал снижения уровня тревожности и депрессии. Многочисленные отзывы подтверждают, что регулярные сеансы могут стать эффективным инструментом в борьбе с тревожными состояниями и депрессивными расстройствами. Мы рассмотрим, какие механизмы лежат в основе этих положительных изменений и как АСМР влияет на химию мозга. АСМР массаж способствует улучшению эмоционального благополучия, создавая положительный эмоциональный фон и поддерживая психическое равновесие. Рассмотрим, как различные аспекты методики, включая аудиовизуальные стимулы и физическое воздействие, формируют положительный эмоциональный опыт. АСМР массаж оказывает воздействие на вегетативную нервную систему, способствуя переключению в режим покоя и восстановления. Мы рассмотрим, как эта методика влияет на симпатическую и парасимпатическую активность, поддерживая гармонию в работе организма.
Помимо расслабления, АСМР массаж тела также может стимулировать мозговую активность, повышая концентрацию и творческую продуктивность. Рассмотрим, как эти положительные эффекты воздействия на физиологию могут быть использованы для повышения когнитив. Применение АСМР в современной культуре АСМР массаж тела становится неотъемлемой частью современной культуры, обогащая различные области человеческой деятельности. В данном разделе мы рассмотрим разнообразные сферы применения АСМР в современном обществе, включая его роль в медицинской практике, косметологии и развлекательной индустрии. АСМР массаж тела начинает находить свое применение в медицинской практике как дополнительная терапия для поддержания физического и психического здоровья. Регулярные сеансы могут способствовать снижению стресса, улучшению сна, а также смягчению симптомов тревоги и депрессии. Рассмотрим, как АСМР интегрируется в медицинскую среду и какие преимущества он приносит пациентам. В косметологии и области ухода за телом, АСМР массаж активно используется для создания уникального опыта для клиентов. Нежные касания, расслабляющие звуки и визуальные эффекты помогают не только достичь максимального расслабления, но и улучшить состояние кожи. Рассмотрим, как АСМР влияет на восприятие процедур красоты и как его применение может обогатить клиентский опыт.
АСМР массаж тела завоевывает популярность в развлекательной индустрии, превращаясь в самостоятельный жанр контента. Аудио и видео сеансы АСМР на платформах стриминга привлекают миллионы зрителей, создавая уникальный опыт релаксации и приятных ощущений. Мы рассмотрим, какие тенденции прослеживаются в развлекательной сфере и почему АСМР становится таким популярным форматом контента. АСМР массаж также находит применение в образовательных индустриях. Сеансы, созданные с целью обучения, могут способствовать повышению внимания и концентрации учащихся. Исследования показывают, что АСМР может помочь в создании благоприятной обучающей среды.
По вопросам, связанным с использованием контента заявленных выше Правообладателей, просьба обращаться на support advmusic. По вопросам, связанным с использованием контента Правообладателей, не имеющих Лицензионных Договоров с ООО «АдвМьюзик», а также по всем остальным вопросам, просьба обращаться в службу технической поддержки сайта на mail lightaudio.
АСМР Массаж Лица, Ушей, Головы и Всего Тела • ASMR Face, Ears, Head and Body Massage 📺 Топ-8 видео
Одной из участниц того обсуждения на форуме Steady Health была Дженнифер Аллен, специалист по кибербезопасности. Она не была довольна тем, что этот эффект часто рассматривали в сексуальном контексте. Несмотря на то, что существуют люди, которых возбуждает подобный контент, изначально в нем не было какого-либо эротического подтекста. Поэтому название ASMR было выбрано не случайно — для более точного описания этого эффекта Аллен предложила термин «автономная сенсорная меридиональная реакция». Он был выбран, чтобы избежать сравнений феномена с сексуальными ощущениями. Согласно словарю, который использовала Дженнифер, в определенном контексте этот термин мог служить синонимом слов «пиковый» и «экстатичный». В итоге выбор остановился на нем из-за того, что слово звучало «серьезнее» и «научнее» других альтернатив. Вскоре после этого Дженнифер использовала аббревиатуру при создании группы в Facebook — она стала популярной, а термин — прижился. И даже бренды начинают брать на вооружение этот эффект. Ученые до сих пор не знают, что именно вызывает такую реакцию на стимулы, и почему одни люди чувствуют это, а другие — нет. Есть мнение , что восприятие этого феномена в среде специалистов аналогично отношению к мигрени.
В обоих случаях явление признают не из-за того, что найдены необходимые для его доказательства причинно-следственные связи, а из-за того, что большое количество людей независимо друг от друга подробно его описали. Но уже ведутся сравнительные исследования мозга людей с разной реакцией на ASMR-стимулы в надежде раскрыть тайну этого явления. Пока можно говорить лишь про некоторые факты, которые научное сообщество уже узнало про этот феномен. Многие люди сравнивают процесс просмотра ASMR-видео с животным грумингом.
Бесконтактный флоатинг.
Сеанс глубокой релаксации с хромотерапией. Релакс массаж для женщин. Интимный массаж для женщин. Салон массажа для мужчин. Ночной массаж.
АСМР для сна лучшее шепот. АСМР для сна и глубокого расслабления до мурашек. АСМР Эхо для сна. АСМР перчатки доктор. АСМР медсестра.
АСМР хирург. Массаж простаты в перчатках. Malina ASMR. Malina ASMR слив patron. Malina ASMR сливы.
АСМР триггеры. АСМР для сна макияж. ASMR шепот. Триггеры для сна. АСМР Муни.
ASMR для сна. АСМР для мужчин. АСМР 18 для мужчин. Массаж для сна расслабления. Массаж и бессонница.
Легкий сон и массаж. Успокаивающие массажи для сна. АСМР Олеся. Массаж подростков девочек. Массаж ягодиц девочкам подросткам.
АСМР со спины. Поглаживание по спине АСМР. АСМР нежный массаж спины. АСМР триггеры для сна. Йога нидра.
Йога нидра волшебство. Медитация лежа перед сном. Маска релаксации. Сон и красота. Спящие красавицы.
Сон и красота женщины. Сон для красоты кожи. Медитация для сна. Расслабление сон. Расслабление перед сном.
Релаксация для глубокого сна. Walche АСМР слив.
Универсальной для всех назвать ее нельзя. Эффект ASMR описывают как приятное покалывание в затылке, которое сопровождается ощущением расслабления и может вызывать мурашки или эффект гусиной кожи. Если попытаться подробнее рассказать о том, что вызывает ASMR, то это могут быть тихие звуки, чаще всего — шепот, тихая речь или шумы, вызванные трением предметов друг о друга.
В отличие от успокаивающих звуков природы, или записей белого шума, в ASMR-видео много тишины. Один из пользователей Reddit провел анализ популярных видео и опубликовал результаты. Те звуки, которые слышно, стараются сделать четкими, но все-таки тихими. Для подчеркивания стереоэффекта за счет усиления частот от 2 до 5 КГц, многие записывают ASMR-контент при помощи бинауральных микрофонов. Картинка сама по себе редко привлекает внимание — ярких цветов в ASMR-видео почти не используют.
Обычно делают ставку на успокаивающие визуальные стимулы. Так, если записан шелест страниц, скорее всего их будут переворачивать без спешки. Если в видео слышна речь, то важно, о чем говорит человек, какие слова он выбирает и каким образом их произносит. Авторы роликов напрямую и с любовью обращается к зрителю, словно к близкому человеку, разыгрывая сцены доверительного контакта или интимных моментов. Наиболее популярные ASMR-видео часто относят к категории «гастрономических».
В них люди просто медленно пережевывает пищу перед микрофоном. Имеет смысл предполагать, что люди испытывали что-то похожее и его задолго до выхода этого произведения.
По мнению преподавателя музыкального факультета Университета штата Огайо Дэвида Хьюрона, эффект АСМР «тесно связан с ощущением безопасности и альтруистического внимания». Хьюрон отмечает его сильное сходство с взаимной чисткой у приматов [16].
Теме АСМР были посвящены выпуски различных новостных программ в аудио- и видеоформате [17] [18] [19]. Эта тема также освещалась в печатных и интернет-изданиях. В одном из подкастов на сайте «McGill Daily» отмечается широкая распространённость АСМР-видео на YouTube и приводятся высказывания различных людей, описывающих их личный опыт, связанный с этим ощущением [20]. Тема АСМР получает всё больше внимания и освещения в средствах массовой информации мира.
Внимание телеканалов привлекают получившие широкую популярность в интернете авторы АСМР-видео.
Лечимся звуками: лучшие АСМР-видео, которые помогут тебе мгновенно расслабиться
Последнее обучение проходила в Германии. На сегодняшний день я знаю все доступные способы сделать точеные голливудские скулы, убрать носогубки и «открыть» веки На мастер-классе я также расскажу тебе, как сделать довольными клиентов и увеличить чек за за услугу массажа лица Давай проверим, подойдет ли тебе этот мастер-класс Анастасия Фомина Ты ничего не знаешь про массаж лица, но хочешь самостоятельно без хирургии подтянуть овал своего лица, убрать складки и сделать открытый взгляд Тебе интересна работа в сфере красоты, заработок от 150 000р, но ты не готова учиться еще 6 лет в мед.
Великолепие массажа головы с Марией может стать для вас источником вдохновения и обновления. Разбудите свои чувства и почувствуйте, что простые вещи могут изменить ваше настроение и перевернуть ваш взгляд на жизнь.
Похожие чувства вызываются и во время медитации, добавляют эксперты. На мой взгляд, с определенным допущением данные этих исследований можно экстраполировать и на феномен АСМР», — подытоживает аналитический психолог и нейропсихолог Наталья Каурова. Во многом это зависит от двух факторов: от чувствительности самого человека и от способа прослушивания. Если на эмоциональное состояние трудно повлиять, то со вторым пунктом поможет справиться правильно подобранная техника.
Так, основатель проекта ezasmr. Наушники-вкладыши подходят для прослушивания музыки или ASMR во время прогулки. Но большего эффекта можно достичь с наушниками с оголовьем. Обязательно стоит ориентироваться на комфорт. Лучше выбирать те модели, которые можно регулировать по форме головы.
Еще обращайте внимание на тип материала у наушников с оголовьем. Он должен быть дышащим. Выбирайте наушники с шумоподавлением. ASMR требует спокойной обстановки. Такое внимание к технике неслучайно.
Конкуренция в этой нише быстро растет, поэтому ASMR-артисты записывают ролики с помощью высококачественных микрофонов. Микрофоны делятся по направленности. Они бывают трех видов: однонаправленные, двунаправленные и всенаправленные. Так, артисты на сцене чаще всего пользуются однонаправленными вариантами. Такие типы микрофонов не ловят посторонних звуков вокруг, а только вокал.
Интервью записывается с помощью двунаправленного микрофона. А с записью шума дождя, шелеста листьев или шепота справится всенаправленный вариант. Два последних типа микрофона как раз и используются для записи ASMR. Качественные наушники помогают раскрыть диапазон записанного звука. Где найти видео и приложения Существует много ресурсов, где доступно прослушивание и просмотр видео ASMR.
Первый вариант — YouTube. Однако у него есть один минус — встроенная реклама может помешать достижению желаемого эффекта. Девушка впервые начала снимать свои видео в июне 2016 года. Она снимает ролики, используя разные триггеры: от ролевых игр до макияжа. Девушка никогда не демонстрирует своего лица.
АСМР массаж головы Gentile. АСМР массаж груди. АСМР нежный массаж. АСМР массаж плеч. АСМР массаж лица и головы видео. АСМР массаж шеи.
ASMR back massage. ASMR Таисия массаж спины. АСМР релакс. ASMR лицо. Голова для АСМР. ASMR massage.
АСМР Эротический массаж. АСМР массаж ток сен. ASMR massage 18. АСМР для сна и глубокого расслабления массаж лица. АСМР массаж ушей с маслом. АСМР массаж ушек с кисточками.
АСМР для ушей мурашки. АСМР массажный салон. АСМР массаж Ажар. ASMR massage Olga. ASMR massage Victoria. ASMR massage Victoria youtube.
АСМР массаж стоп. ASMR массаж ног. ASMR массаж стопы ногами. АСМР массаж рук. ASMR массаж лица. АСМР массаж головы и волос.
АСМР массаж прически Китай. Массаж лингама женский.
(((ASMR))) Head Massage
АСМР МАССАЖ ЛИЦА99.9% ИЗ ВАС ЗАСНУТ АСМР Косметолог. Видео АСМР/ и массаж ьные триггеры. канала АСМР love. АСМР Массаж лица. АСМР-блогеры записывают довольно длинные (15-40 минут) видео, в которых издают различные звуки или плавно двигают руками — стараются, чтобы зритель и слушатель расслабился. На сакраментском новостном телеканале News10/KXTV сообщалось о распространении в Интернете видео, вызывающих АСМР и помогающих зрителям расслабляться и засыпать.
АСМР СПА ДЛЯ 99.9% СНА 🚿 МАССАЖ ТЕЛА ПОЛНЫЙ РЕЛАКС / ASMR SPA FOR 99.9% SLEEP
asmr Чистка и массаж лица, wonderlisa asmr - АСМР Клиника сна: массаж лица. АСМР интенсивный массаж плеч, головы, лицаASMR shoulder, head and face massageСкачать. АСМР Быстрый Массаж Лица в Перчатках • ASMR Fast Face Massage with GlovesСкачать.
АСМР Массаж Лица Кисточками (тихий голос, неразборчивый шепот) / ASMR Face Massage for sleep
Автономная сенсорная меридиональная реакция — это как психологическое, так и физическое переживание. Оно включает в себя чувство покоя, радости и сонливости, а также ощущение покалывания на коже головы, на задней части шеи и в области позвоночника. ASMR массаж лица — это максимальное расслабление не только с помощью техники массажа, а и благодаря воздействию так называемых триггеров — стимулов, которые активируют области мозга, ответственные за чувство удовлетворения.
Один из пользователей Reddit провел анализ популярных видео и опубликовал результаты. Те звуки, которые слышно, стараются сделать четкими, но все-таки тихими. Для подчеркивания стереоэффекта за счет усиления частот от 2 до 5 КГц, многие записывают ASMR-контент при помощи бинауральных микрофонов. Картинка сама по себе редко привлекает внимание — ярких цветов в ASMR-видео почти не используют. Обычно делают ставку на успокаивающие визуальные стимулы. Так, если записан шелест страниц, скорее всего их будут переворачивать без спешки. Если в видео слышна речь, то важно, о чем говорит человек, какие слова он выбирает и каким образом их произносит. Авторы роликов напрямую и с любовью обращается к зрителю, словно к близкому человеку, разыгрывая сцены доверительного контакта или интимных моментов.
Наиболее популярные ASMR-видео часто относят к категории «гастрономических». В них люди просто медленно пережевывает пищу перед микрофоном. Имеет смысл предполагать, что люди испытывали что-то похожее и его задолго до выхода этого произведения. Тем не менее, общепризнанным явлением ASMR стало совсем недавно. В 2007 году на форуме Steady Health появилась публикация «Weird Sensation Feels Good», в которой автор описал тактильные ощущения, вызванные, казалось бы, случайным ходом событий. Пользователи форума увидели родственную душу и стали обсуждать похожие ощущения и эффекты, а тред разросся до 300 комментариев. Обсуждение очень быстро распространилось и на других форумы, а к 2009-2010 году ASMR-видео уже стали мейнстримом.
Разнообразные техники АСМР создают разносторонний эффект на различные части тела, вызывая положительные реакции в сенсорных системах. Мы исследуем, как эти эффекты влияют на общее состояние тела. Секреция Нейромедиаторов и Гормонов АСМР массаж активирует процессы секреции нейромедиаторов и гормонов, играющих ключевую роль в регуляции настроения и чувствах благополучия. От серотонина и дофамина до окситоцина, мы рассмотрим, какие вещества выделяются при АСМР массаже и как они влияют на психоэмоциональное состояние. Рассмотрим, как индивидуальные особенности восприятия могут влиять на эффективность АСМР массажа и создание приятных ощущений. Терапевтический Потенциал АСМР Наконец, мы оценим терапевтический потенциал АСМР массажа и рассмотрим, как эти механизмы действия могут быть использованы в медицинских практиках для поддержания физического и психического здоровья. В этом разделе мы подробно рассмотрим различные аспекты техники АСМР массажа и обсудим роль звуков, шепота, легких касаний и других стимулов, используемых для создания приятного и умиротворяющего эффекта. Одним из ключевых элементов техники АСМР массажа являются звуки, в том числе шепот. Различные звуковые стимулы, такие как шепот, шелест, шуршание, способны вызывать приятные мурашки и способствовать релаксации. Физический контакт играет важную роль в АСМР массаже. Легкие касания, нежные массажные движения и деликатные приемы направлены на создание приятного физического опыта. Кроме звуков и физического воздействия, визуальные стимулы также могут быть включены в технику АСМР массажа. Эстетика видео, визуальные эффекты и мастерство создания атмосферы могут усилить расслабляющий эффект. Использование специально подобранной музыки и звуковых композиций является еще одним аспектом техники АСМР. Мелодии, звуки природы и звуковые коллажи способны гармонировать с физическими и визуальными элементами, усиливая общий эффект массажа. Техника АСМР массажа не является универсальной и требует индивидуализации подхода к каждому человеку. Различные люди реагируют по-разному на разные стимулы, и важно учитывать индивидуальные предпочтения и особенности. Физиологические и психологические выгоды АСМР массажа тела АСМР массаж тела не только приносит невероятное удовольствие, но и оказывает значительное воздействие на физиологическое и психологическое благополучие. В этом разделе мы подробно рассмотрим конкретные выгоды этой уникальной методики, включая воздействие на сон, снятие стресса, снижение тревожности и общее улучшение психического состояния. Один из наиболее ярких эффектов АСМР массажа тела — улучшение качества сна. Многие люди отмечают, что регулярные сеансы АСМР помогают справиться с бессонницей, создавая спокойное и расслабляющее состояние. Мы рассмотрим механизмы, благодаря которым АСМР влияет на сон, и как этот эффект может быть максимально использован для улучшения сновидений. Физиологический эффект АСМР массажа направлен на снятие стресса и достижение глубокого расслабления.
Есть даже канал, где делают массаж! Многих в этих видео привлекает сексуальный подтекст: люди находят шёпот на камеру довольно интимным. Другие считают, что расслабление и «мурашки по коже», которые вызывают ролики, не имеют ничего общего с сексом. С чем согласны все — если раз за разом переживать одни и те же ощущения, раздражитель просто надоест. Поэтому перед блогерами, которые записывают АСМР-видео, стоит задача постоянно искать новые триггеры, чтобы не потерять аудиторию. Некоторые, чтобы выйти на новый уровень соучастия, используют технологии виртуальной реальности. Их зрители в то же время пытаются не засмотреть милые видео до тошноты. Всё это советы, которые применяют на практике. Но, повторюсь, никто не знает, как АСМР работает на самом деле. Эти видео смотрят пожарные, солдаты, пилоты, одинокие матери, а также подростки с суицидальными наклонностями. АСМР-блогер Мария, у которой более 1,5 миллионов подписчиков на Youtube, считала , что с ней происходит что-то странное, пока не узнала о существовании сообщества людей с таким же хобби. Смотрела расслабляющие и терапевтические видео, например, имитирующие медитацию и массаж. И каждый раз чувствовала, как по коже бегут мурашки».