это купание особо смелых людей в проруби в ночь с 18 по 19 января. Традиционные крещенские купания в Москве и области пройдут с 18 часов 18 января до 12 часов следующего дня. «Причем к крещенской купели требования еще строже, чем к проруби для повседневного использования, ибо в купель совершают погружение люди неподготовленные, – подчеркивает Александр Рожков. Праздник Крещения в крае тысячи верующих отметили купанием в проруби. В Хабаровске традиционно самым популярным местом для омовения в ледяных купелях стал микрорайон Красной Речки.
Крещение в 2024 году — какого числа, когда купаются, традиции и обряды праздника
| Когда купаться на Крещение - 18 или 19 января? | Правмир | Бывшая солистка поп-группы «Серебро» Ольга Серябкина снялась в откровенном наряде во время купания в купели. |
| Священник рассказал, обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение – Москва 24, 18.01.2024 | с 18 на 19 января или с 19-го на 20-е? Правила купания в праздник в проруби и купелях. |
| Простая традиция или церковный обряд. Зачем окунаться в прорубь на Крещение | В ночь на 19 января в стране были открыты более 3300 купелей. |
Крещенские купания
Измалковский округ, село Чернава, прибрежная зона реки Быстрая Сосна, в 100 метрах от моста через реку вверх по течению 9. Лебедянь, река Дон, городской пляж, улица Заводская 10. Липецкий район, село Воскресеновка, река Воронеж в районе пересечения улиц Надречной и Светлой 12. Становлянский округ, село Ламское, река Сухой Семенёк в 100 метрах от Дома культуры 14. Усмань, река Усмань район центрального пляжа 15. Чаплыгин, река Становая Ряса в районе улицы Литейной 16. Грязи, река Матыра район центрального пляжа 17. Добринка, пруд Чуевский Отдел по мобилизационной подготовке, ГО, ЧС и антитеррористической деятельности администрации Елецкого района уже даже напомнил о мерах безопасности купания в прорубях.
Укрепление сосудов.
Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови. Фото: istockphoto. После купания многие отмечают резкое поднятие настроения. Дело в том, что надпочечники в стрессовой для организма ситуации начинают вырабатывать эндорфины — гормоны счастья. Сжигание калорий. Во время погружения организм бросит все силы на то, чтобы сохранить тепло. Для этого ему потребуется очень много энергии, нехватка которой будет компенсироваться за счёт жировых отложений.
Называевский район три купальни Время работы: 19 января с 11:30 до 15:00. Организация и удобства: Теплые вагончики для переодевания. Ожидаемое количество посетителей: До 80 человек. Где: Жирновское сельское поселение, село Жирновка — котлован. Время работы: 19 января с 13:00 до 15:00. Ожидаемое количество посетителей: До 50 человек. Где: Князевское сельское поселение, село Князеево — котлован. Время работы: 19 января с 12:00 до 15:00. Ожидаемое количество посетителей: До 35 человек. Тюкалинский район Где: город Тюкалинска — река Тюкалка Время работы: 19 января с 11:00 до 16:00.
Организация и удобства: Две палатки для переодевания, без обогрева. Муромцевский район Время работы: 19 января с 12:00 до 21:00. Организация и удобства: Две палатки для переодевания, без пункта для обогрева. Ожидаемое количество посетителей: До 100 человек. Седельниковский район Время работы: 19 января с 11:30 до 15:00. Организация и удобства: Палатки для переодевания и обогрева. Тарский район Время работы: 19 января с 8:00 до 11:00 — служба, затем купание до 00:00. Организация и удобства: Кабинки для переодевания, обтянутые пологом, без обогрева. Ожидаемое количество посетителей: до 400 человек. Любинский район три купальни Время работы: 19 января с 12:30 до 16:00.
Организация и удобства: Палатки для переодевания, пункт для обогрева, горячий чай. Время работы: 19 января с 12:30 до 16:00. Время работы: 19 января с 13:00 до 16:00.
Сразу после купания можно было отогреться в теплых источниках. На Алтае на реке Бия к празднику подошли с креативом. Возле проруби сделали ледяные скульптуры и дополнили их подсветкой. Конечно, каждый должен подойти к крещенскому купанию с головой. Тем, кто не моржует, медики советуют подготовиться закаливаниями. По мнению докторов, вовсе не стоит идти в воду людям с хроническими проблемами или вирусными симптомами.
Елена Треско, врач-терапевт : «Если у вас есть сомнения, нужно умыть лицо, набрать водички, в щадящем варианте. Нужно стабилизировать свое состояние, если есть хронические заболевания. Человек с температурой погружением в ледяную купель усугубит свое состояние». На страже здоровья и спасатели, которые работают во всех оборудованных для крещенских купаний местах.
Заряжает энергией: волгоградец в 10-й раз окунулся в купель на Крещение
и ни разу никто не заболел ОТ КУПАНИЯ! Купель в Завьяловском монастыре Искитимского района. Барнаульский врач рассказала, чем вредно и полезно купаться в крещенской проруби. «Причем к крещенской купели требования еще строже, чем к проруби для повседневного использования, ибо в купель совершают погружение люди неподготовленные, – подчеркивает Александр Рожков. Церковь призывает в этом году ввиду неблагоприятной эпидемической обстановки максимально отказаться от массовых купаний", — приводит слова иерея газета "Петербургский дневник". Работа купелей с 8 утра и до 22 00 часов вечера 19 числа.
При плюсовой температуре и на двух площадках: как пройдут крещенские купания
| Как прошли крещенские купания в России - Ведомости | Чтобы очиститься от греха и попросить у Бога прощение, необязательно купаться в купели. |
| Крещенские купания | Официальные и безопасные купели будут работать в разных районах города. |
| В Липецкой области будет оборудовано 17 мест для крещенских купаний | Заранее дно каждой купели обследовали водолазы, убрали коряги, стекла и все, что может испортить впечатления от купания. |
| Крещение 2024: какого числа, когда купаться | Бывшая солистка поп-группы «Серебро» Ольга Серябкина снялась в откровенном наряде во время купания в купели. |
| Когда купаются в проруби на Крещение в 2024 году | Мужчина окунается в купели у Воскресенского Ново-Иерусалимского ставропигиального мужского монастыря на реке Истре во время празднования Крещения / РИА «Новости». |
Как правильно купаться в купели? Лучше совместить ее с банькой!
Купель объединяет. Главная особенность крещенских купаний в Башкирии в том, что окунуться в прорубь приходят представители разных конфессий. На следующей неделе новостная лента сайта 12 канала и выпуски «Часа новостей» запестрят фотографиями купелей и репортажами с места зимних купаний. В Подмосковье стартовали Крещенские купания — всего в области подготовлено 227 купелей, на точках дежурят медики и спасатели. Мужчина окунается в купели у Воскресенского Ново-Иерусалимского ставропигиального мужского монастыря на реке Истре во время празднования Крещения / РИА «Новости».
Петербуржцам напомнили, кому противопоказано купаться в купели на Крещение
Крещенские купания стали темой для дискуссий в СССР после того как 19 февраля 1949 года в газете « Правда » был опубликован фельетон «Саратовская купель» за авторством Ивана Рябова [12] , где он характеризует состоявшееся 19 января того же года массовое купание верующих на Крещение в Саратове как «порнографическое действо» некоторые купались без одежды , «глумление над людьми», «обряд, продиктованный идиотизмом старой жизни», в фельетоне были указаны имена и фамилии конкретных «жертв» обряда. Кроме того, представители местных органов власти прямо обвинялись в содействии «дикому обряду»: «Как не совестно землякам Чернышевского идти на поводу у юродствующих кликуш и мракобесов, помогая им воскрешать дикие обряды времён язычества и бога Ярилы! Доцента экономического института И. Вероятно, ставка в отношении религии стала меняться».
Священник Мигунов из Романовского района : «У меня и то купались человек 20 на реке, но никто не захворал… Указанные лица в фельетоне — это лица подставные, а что трёх лет девочка купалась — не верю! Запрещение на публичное отправление религиозных обрядов в конечном итоге сделали Крещенское купание редким и полузабытым обрядом. Народный обычай мог совершаться лишь в местах удалённых от поселений, например, на некоторых «святых источниках».
В месте с тем, начиная с 1960-х годов, благодаря появлению «моржей» сложился позитивный образ зимнего купания, как оздоравливающей процедуры [15]. Президент России Владимир Путин принял участие в крещенских купаниях на озере Селигер. Россия , Тверская область , 19 января 2018 года.
Как пишет общественно-политическое интернет-издание « Газета. Ru », «массово сигать в прорубь начали где-то в 1980-х, когда в стране возродился массовый интерес к церкви. Причём тогда это было нечто вроде диссидентского жеста: обошёл крестным ходом храм на Пасху , нырнул в иордань на Крещение — вроде как и показал фигу безбожному государству».
По словам протоиерея Владимира Вигилянского : «Ни в исторической литературе о Древней Руси , ни в воспоминаниях о дореволюционной России я не читал, чтобы где-то на Крещение прорубали лёд и купались» [16]. Что это означает, какую пользу приносит, никто толком не знает, но эта традиция начинает постепенно распространяться и за пределами России. Однажды я видел, как на Афоне , у источника святого Афанасия остановился автобус русских паломников, и все мужчины побежали голышом окунаться.
Мимо проходили греки, для которых всё происходящее, конечно, было серьёзным переживанием. А теперь, насмотревшись на русскую действительность, и у нас в Молдавии, и в других странах тоже начались все эти купания и окунания» [18].
Совершить омовение может человек любой веры, главное — уважительное отношение к Богу, открытое сердце и вера в излечение. Во-вторых, перед погружением в купель нужно проверить нательный крест, он должен быть на человеке. Все украшения следует снять.
Произносится молитва перед купанием в святом источнике, поэтому в преддверии омовения нужно вспомнить «Отче наш». Категорически запрещено мыться в священном источнике, используя шампуни, мыло и другие средства для мытья. Правила купания в святом источнике Прибыв на купание в святом источнике, лучше забыть о суете и спешке. Желательно посетить местную церковь, поставить свечу за здравие, помолиться, после чего спуститься к источнику за святой водой. Если нет емкости для воды, ее можно приобрести в местной церковной лавке.
Не стоит игнорировать очередь, толкаться, торопиться, следует проявить уважение к окружающим. Переодевшись, можно окунаться в святой источник. Обычно в таких местах есть закрытые и открытые купели. Закрытые разделяются на мужские и женские, в открытых купаются все. Купаться в святом источнике можно в хлопковой свободной рубашке.
Многие задаются вопросом: в чем окунаться в святой источник женщинам? Здесь требования такие же, как и для мужского пола, только нужно повязать платок на голову. Если у человека нет специальной одежды, он может осуществить омовение в святом источнике в закрытой купели. Купаться в купальниках и с открытыми телесами, оскорбляя своим видом глубоко верующих, крайне нежелательно. Перед тем, как купаться в святом источнике, следует снять обувь, и лучше иметь удобные тапочки, которые можно легко одеть после омовения.
До того, как окунаться в святой источник, необходимо прочесть молитву. После нее можно заходить в воду полностью и трижды погружаться с головой, после каждого раза следует перекреститься. Выйдя из воды, не нужно спешить вытираться полотенцем. Человек в этот момент чувствует, как горит тело. Исцеление в святых источниках происходит в этот момент.
Александр Румянцев Напомним, 19 января, на Крещение, в Омской области откроют всего 21 купель в прошлом году, когда в регион еще не пришел коронавирус, их было почти в два раза больше — 41. При этом все они будут расположены в сельских районах и ни одной в городе. Изначально предполагалось, что купель откроют и в поселке Чернолучье на территории базы отдыха «Сказка», однако позже выяснилось, что там купаний не будет, поскольку местная администрация не дала на это разрешение. В администрации поселка «Новому Омску» пояснили, что не поддерживают решение о проведении такого массового мероприятия при текущей эпидобстановке, поэтому и проводить его не рекомендуют.
Кроме того, отменились купания в Русско-Полянском районе в селе Солнечное, так как котлован, где должны были оборудовать купель, замерз. При этом к списку добавились три купели в Любинском районе и одна — в Полтавском. О тех пунктах, где купания все же состоятся, несмотря на пандемию, расскажем вам подробнее. Нужны ли маски?
Стоит отметить, что, согласно рекомендациям Роспотребнадзора, в местах организации купелей обязательна соцдистанция, а в раздевалки и пункты для обогрева в зависимости от площади будут пускать ограниченное количество человек одновременно. На льду возле купели, по данным МЧС, разрешено находиться не более 20 людям сразу. Однако, как заверили в большинстве районов, в которых в этом году организуют купели, как такового столпотворения и не ожидается, обычно посетители приезжают размеренно в течение дня и чаще всего для переодевания и обогрева пользуются личным транспортом. Что касается масок, то посетители должны заходить в них в раздевалки и пункты обогрева, после переодевания маску можно будет снять и искупаться, однако по возвращении в пункт ее придется снова надеть.
Накануне перед началом купаний вокруг купелей расчистят от снега площадки, безопасность самих прорубей проконтролирует МЧС, в том числе оборудуют безопасные подходы и спуски к воде подробнее об этом далее по тексту. При работе в темное время суток территория будет освещаться. Где, когда, во сколько Как правило, в каждом населенном пункте перед открытием купелей пройдет традиционная церковная служба, затем священник освятит воду и первым совершит обряд омовения, после чего искупаться или набрать воды в проруби по очереди смогут все желающие. Однако везде службы состоятся в разное время, соответственно, и время работы мест для купания тоже будет отличаться — какие-то из них откроются буквально на несколько часов.
Отметим, что список купален предварительный и может изменяться в зависимости от результатов проверок, поступающих заявок на организацию и погодных условий. Москаленский район две купальни Где: р. Москаленки — котлован. Время работы: 19 января с 10:00 до 22:00 время пока ориентировочное.
Организация и удобства: Сразу две купальни в Москаленках оборудуют на территории церкви, одну для мужчин, другую для женщин. Предусмотрены две палатки для переодевания, обогреться можно в помещениях церкви, там же выпить бесплатный горячий чай. Ожидаемое количество посетителей: до 250 человек.
Это вовсе не значит, что принимать утренний душ — это грех.
Просто, как правило, в утренние часы люди посещают церковь. Там они читают молебны, освящают вербовые ветки и поздравляют всех окружающих с праздником. После возвращения из святой обители люди могут заняться своими домашними делами, среди которых и мытье головы, прием душа или ванны. Стоит отметить, что идти в церковь с немытыми волосами считается некрасиво и неприлично.
А значит, если женщина видит, что ее локоны уже нужно помыть, то лучше всего это сделать накануне. Можно ли ходить в баню в Вербное воскресенье Ответ на этот вопрос не такой однозначный, как пойти помыться. В церкви отмечают, если человеку необходимо посещать баню в этот период например, по медицинским показаниям , то, конечно же, ему можно посетить баню. Не возбраняется ходить в баню и тогда, если у человека больше нет возможности, где помыться например, он живет в частном доме или в деревне.
В Липецкой области будет оборудовано 17 мест для крещенских купаний
Невролог Косс: купание в проруби может повлечь миокардит и воспаление легких. Кому нельзя купаться в проруби. Купание в ледяной воде категорически противопоказано тем, кто имеет заболевания. Крещение Господне — важный христианский праздник. Когда будут купания в проруби на Крещение в 2023 году? К купели никого не пустили, не объясняя причин, как пишут местные жители в социальных сетях. В купель размером три на четыре метра смогут окунуться три человека одновременно.
Крещение в 2024 году: подготовка к купанию в купели
Я думаю, единственный заряд бодрости в эти дни, возможность забыть о болезнях, вирусах и прочем и получить заряд бодрости зимой можно получить только в России. Я надеюсь, вирусы по воде не передаются, к тому же в такую погоду. Сегодня ночью вместе с сыном купались в районе Косино, в Святом озере. Очень понравилось, как все организовано, три купели, дорожки посыпаны сеном, четко выстроенная организация». Однако, приехав ночью, мы обнаружили спасателей и ДПС, Росгвардию, но самой купели не было. Далее мы отправились на Останкинский пруд, там в 00:30 было много людей, пришлось полчаса отстоять в очереди.
Будь то земли, предки, много их. Надо почитать", — говорит мужчина. Поделиться Крещенские купания: как провести обряд безопасно для здоровья Крещенские купания: как провести обряд безопасно для здоровья Но важнее в купелях, скорее, не красота, а безопасность.
И чтобы купающихся не унесло течением и никто не пострадал от переохлаждения, крещенские иордани строят под контролем МЧС глубиной не больше 1,5 метра. Необходимая толщина льда Готовят безопасные проруби к крещенским купаниям по всей России. Так, в Кировской области иордань возводят усилиями всей деревни, а в Волгограде воду для будущей ледяной ванны проверяет водолаз. Толщина льда не менее важна при постройке купелей.
Александр Румянцев Напомним, 19 января, на Крещение, в Омской области откроют всего 21 купель в прошлом году, когда в регион еще не пришел коронавирус, их было почти в два раза больше — 41. При этом все они будут расположены в сельских районах и ни одной в городе. Изначально предполагалось, что купель откроют и в поселке Чернолучье на территории базы отдыха «Сказка», однако позже выяснилось, что там купаний не будет, поскольку местная администрация не дала на это разрешение. В администрации поселка «Новому Омску» пояснили, что не поддерживают решение о проведении такого массового мероприятия при текущей эпидобстановке, поэтому и проводить его не рекомендуют. Кроме того, отменились купания в Русско-Полянском районе в селе Солнечное, так как котлован, где должны были оборудовать купель, замерз. При этом к списку добавились три купели в Любинском районе и одна — в Полтавском. О тех пунктах, где купания все же состоятся, несмотря на пандемию, расскажем вам подробнее. Нужны ли маски? Стоит отметить, что, согласно рекомендациям Роспотребнадзора, в местах организации купелей обязательна соцдистанция, а в раздевалки и пункты для обогрева в зависимости от площади будут пускать ограниченное количество человек одновременно. На льду возле купели, по данным МЧС, разрешено находиться не более 20 людям сразу. Однако, как заверили в большинстве районов, в которых в этом году организуют купели, как такового столпотворения и не ожидается, обычно посетители приезжают размеренно в течение дня и чаще всего для переодевания и обогрева пользуются личным транспортом. Что касается масок, то посетители должны заходить в них в раздевалки и пункты обогрева, после переодевания маску можно будет снять и искупаться, однако по возвращении в пункт ее придется снова надеть. Накануне перед началом купаний вокруг купелей расчистят от снега площадки, безопасность самих прорубей проконтролирует МЧС, в том числе оборудуют безопасные подходы и спуски к воде подробнее об этом далее по тексту. При работе в темное время суток территория будет освещаться. Где, когда, во сколько Как правило, в каждом населенном пункте перед открытием купелей пройдет традиционная церковная служба, затем священник освятит воду и первым совершит обряд омовения, после чего искупаться или набрать воды в проруби по очереди смогут все желающие. Однако везде службы состоятся в разное время, соответственно, и время работы мест для купания тоже будет отличаться — какие-то из них откроются буквально на несколько часов. Отметим, что список купален предварительный и может изменяться в зависимости от результатов проверок, поступающих заявок на организацию и погодных условий. Москаленский район две купальни Где: р. Москаленки — котлован. Время работы: 19 января с 10:00 до 22:00 время пока ориентировочное. Организация и удобства: Сразу две купальни в Москаленках оборудуют на территории церкви, одну для мужчин, другую для женщин. Предусмотрены две палатки для переодевания, обогреться можно в помещениях церкви, там же выпить бесплатный горячий чай. Ожидаемое количество посетителей: до 250 человек.
Купание в проруби может быть полезно только подготовленным, закаленным людям. Они меньше болеют, хорошо переносят смену погоды и лучше справляются со стрессами. По словам медика, к окунанию в крещенскую воду лучше всего готовиться заранее, как минимум за полгода. Будут полезны прогулки на свежем воздухе в любую погоду, ходьба босиком, контрастный душ, обливания. Непосредственно перед тем, как окунуться в прорубь, нужно размяться. Потом нужно разогреть мышцы: подвигать руками, ногами, поприседать, сделать наклоны, даже пробежаться на месте», — рекомендовала Маркитантова. РИА «Новости» Терапевт Ольга Минина советовала принимать холодный душ или обливаться прохладной водой каждый день утром либо перед сном. Нужно постепенно увеличивать время в холодной воде, чтобы организм привык к низким температурам. Алкоголь и прорубь несовместимы Если решили окунуться в ледяную воду, стоит помнить несколько правил.
«А-а-а! Спаси и сохрани!»: посмотрите на лица этих смельчаков, окунувшихся в прорубь на Крещение
Бывшая солистка поп-группы «Серебро» Ольга Серябкина снялась в откровенном наряде во время купания в купели. Купание в проруби на Крещение мой неудачный опыт. Официальные купели не планируют открыть в Дагестане, Саратовской, Оренбургской, Архангельской областях, Пермском крае и ряде других регионов страны. Купание в святых источниках на протяжении веков было одним из любимых обычаев русского народа. Освященные купели устраивали в местах выхода на поверхность подземных ключей, на реках и озерах. Окунувшиеся в ледяную купель в первые минуты испытывают небывалый эмоциональный подъем, человек становится бодрым, его тело наполняет легкость, а настроение улучшается.
Крещенские купания 2024 - когда окунаются в прорубь в 2024 году
с 18 на 19 января или с 19-го на 20-е? Правила купания в праздник в проруби и купелях. Купание начинается вечером 18 января, после завершения вечерней службы в церкви. Но дневное ли купание или ночное, – абсолютно неважно. Как и то, во сколько купаются на одна народная традиция – гадания.
Когда и как правильно купаться на Крещение в 2024 году
Что происходит с организмом в момент погружения в прорубь в Крещение В первые три минуты у человека развивается так называемый «холодовый шок». Учащается сердцебиение, увеличивается частота дыхательных движений, теряется контроль дыхания, падает температура кожи. При нахождении в холодной воде более 3 минут начинают страдать мышцы и нервные окончания. При снижении температуры «ядра» тела до 25 градусов развивается остановка сердца и наступает смерть. Во время купаний в Крещение погружаться в воду лучше не больше, чем на полминуты.
Алкоголь до купания исключается сосуды могут не выдержать.
После всех процедур можно выпить теплого травяного чая с медом. Те, кому контрастные процедуры не подходят, могут искупаться в теплой купели с целебными травами — это тоже отличное закаливание организма, особенно после баньки. Такой вариант приемлем для женщин и детей. Иногда купели зимой наполняют горячей водой. В нее нужно опускаться медленно, а принимать горячую ванну следует не дольше 20 минут.
Это очень эффективная расслабляющая процедура. Правила закаливания До того, как вы окунетесь в купель после бани, необходимо провести подготовительные мероприятия. Если человек ослаблен, то через несколько дней после адреналинового купания ему придется расплачиваться за свою смелость: организм будет ловить любую инфекцию. Врачи напоминают простые правила закаливания. Начинайте готовиться к холоду постепенно: в первую неделю ограничьтесь минутным выходом на балкон в шортах и футболке во вторую неделю можно на несколько секунд окунать ступни в ледяную воду добавьте холодные обливания хватит одного-двух тазиков на третьей неделе окунитесь в купель или прорубь по пояс на 15-25 секунд через месяц можно окунуться полностью в бане или сауне в течение месяца после парной обливайтесь холодной водой из ведра, дома принимайте контрастный душ.
Если в банном комплексе есть выход на улицу, закалять организм можно снегом. Новичкам на первых порах следует ограничиться обтиранием рук, лица и плеч. Снег должен быть мягким, растираться нужно без усилий.
Места для омовения оборудовали на Центральном пляже на правом и левом берегах Северского Донца. Для спуска в воду установили деревянные лестницы. Уточняется, что купания начнутся в 19:00 18 января и закончатся к вечеру 19 января. В этот период около купелей будут дежурить спасатели, медики, полицейские.
Хотя эту традицию нередко критиковало духовенство, жители России уверены, что купания полезны для души и тела. В Московской области подготовят более 200 мест. Каждое оборудуют спуском и теплой раздевалкой. Кроме того, там будут дежурить спасатели и врачи. Будет организовано 65 мест на открытых водоемах, 53 — на прудах, 44 возводимые купели и 69 купелей в помещениях», — сообщил министр благоустройства Московской области Михаил Хайкин. РИА «Новости» Как готовиться к крещенским купаниям Несмотря на народные поверья, окунаться в прорубь полезно далеко не всем. Экстремальные купания противопоказаны людям с хроническими воспалительными заболеваниями носоглотки, бронхолегочными, эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с заболеваниями центральной нервной системы. Врач Елена Маркитантова отмечала, что не стоит окунаться в ледяную воду тем, кто страдает остеоартрозом и остеохондрозом позвоночника. Купание в проруби может быть полезно только подготовленным, закаленным людям.