Новости. Психология.
Содержание
- Лента новостей
- Слово автора
- Зеленый жулик: как нам навязали пользу авокадо — 15.07.2021 — В мире, Lifestyle на РЕН ТВ
- Польза, и как выбрать спелое авокадо? - ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Красноярском крае"
- Можно ли есть потемневшее авокадо
- Осознанное питание — Осознанное питание
10 идей, как использовать незрелые манго и авокадо
«Авокадо стал современной иконой культуры питания, синонимом хипстерских кафе и модных постов в Instagram. «Зеленым золотом» Мексики называют авокадо, который стал популярным фруктом у приверженцев здорового питания. «Зеленым золотом» Мексики называют авокадо, который стал популярным фруктом у приверженцев здорового питания. Зелёная кожура характерна или для незрелых авокадо, или для сортов зутано, фуэрте. Зеленый авокадо можно нарезать ломтиками, обмакнуть во взбитое яйцо, затем в панировочные сухари. В последние годы авокадо возглавили воображаемый список модных фруктов, и многие люди считают их «зеленым золотом» из-за их необычных свойств.
Зеленый салат с брокколи, авокадо, цуккини и огурцом
Да и воды на бытовые нужды не хватает. По мнению экологов, высокий спрос на авокадо уменьшает биоразнообразие, сообщило издание The Guardian. Соосновательница мексиканской сети ресторанов Wahaca Томасина попыталась найти замену авокадо, чтобы готовить гуакамоле, который обожают посетители. В итоге получилось зелёное блюдо из фасоли, лайма, кориандра и зелёного перца чили. Его назвали уахакамоле. Ресторатор МакМагон в Ирландии стал готовить это блюдо из топинамбура. Новые кулинарные идеи быстро стали трендом.
Публикации с хэштэгом noavocado стали популярны в социальных сетях.
Очень скудный ассортимент молочных, мясных продуктов и гастрономии. Причина 2. Часто на полках есть залежавшийся или просроченный товар.
Причина 3. Хлеб доставляют на открытых грязных лотках и руками без перчаток!
После такой процедуры плод будет буквально таять во рту. Мякоть можно использовать для салата или приготовить самые разные намазки для бутербродов.
После такой процедуры плод будет буквально таять во рту. Мякоть можно использовать для салата или приготовить самые разные намазки для бутербродов.
Зеленый авокадо - еще один цвет лета 2023г.
Вроде бы чисто, более- менее аккуратно для дешёвого сегмента, но посещать его не хочется. Причина 1. Очень скудный ассортимент молочных, мясных продуктов и гастрономии. Причина 2. Часто на полках есть залежавшийся или просроченный товар.
При употреблении с достаточным количеством клетчатки, которая также есть в авокадо, они продлевают чувство сытости. По ее словам, масло авокадо в салатах увеличивает поглощение полезных веществ организмом минимум в 2,5 раза, а максимум — в 15 раз.
Таким образом, плод не только очень питателен, но и повышает ценность других растительных продуктов. Добавляя чайную ложку масла авокадо к овощным блюдам, можно получить от них еще больше пользы. Врач уверена, что авокадо можно добавлять в рацион для укрепления организма, долгого насыщения, профилактики болезней и как дополнительный источник полезных веществ при снижении веса. Из авокадо можно делать салаты, холодную закуску гуакамоле, соусы, бутербродные пасты, смузи и домашний майонез. Мякоть добавляют к пасте и крупам, запекают в духовке. Авокадо отлично сочетается с рыбой и морепродуктами, лимонным соком, птицей и большинством овощей.
Как выбрать плод Ирина Федорченко советует аккуратно надавить на фрукт пальцем: если вмятина на поверхности не образовалась, значит, плод еще не достиг зрелости. Если после надавливания осталась вмятина и кожура не выравнивается, это говорит о том, что плод перезрел. Купить его можно, но съесть лучше в день покупки.
Информация о цене товара, указанная в каталоге на сайте, может отличаться от цены данного товара в розничной сети магазинов и от фактической к моменту оформления заказа на соответствующий товар. В связи с этим для уточнения стоимости, комплектности, наличия товара на складе просьба обращаться к менеджерам компании.
Но мишленовские шефы вдруг стали от него отказываться. И вот почему. Сейчас может показаться, что авокадо было с нами всегда. На самом деле его начали завозить в Россию в середине девяностых, а массово заполнять им прилавки — и того позже. Конечно, зеленый мясистый фрукт не вывели в секретных лабораториях в конце прошлого века, и его история длится дольше, чем слава «радужных бейглов». Спустя еще пару тысячелетий авокадо вошло не только в обеденное меню, но и в аграрную сферу: его начали культивировать , увеличивая в размере. А еще в честь авокадо назвали месяц календаря, верили, что оно дарит мужскую силу, и украшали его изображениями саркофаги. Почему же до нас авокадо дошло сравнительно недавно? Ответ на этот вопрос довольно прост — поздний капитализм. Традиционная еда из развивающихся стран начинает распространяться по миру, только когда на это есть спрос и мода или когда жители этой страны начинают активно эмигрировать. А если к этому добавить удачный и своевременный PR, выходит идеально. Именно так и произошло с авокадо в 1990-х — после того, как ажиотаж вокруг безжировой диеты остыл, производители авокадо сгруппировались и ударили в самую нежную точку Америки — любовь страны к снекам для просмотра футбольных соревнований. Гуакамоле, густо намазанный на начос, был признан исключительно насыщенной и вкусной закуской, которую очень удобно поглощать во время матча. Благодаря футболу и хорошему маркетингу авокадо начало свой победоносный марш по стране, который продолжается и по сей день. Последний и безусловно решающий ход в истории популярности авокадо сделала Гвинет Пэлтроу, которая выпустила книгу о здоровом и «чистом» питании и включила в нее рецепт авокадо на тосте. Момент совпал с модой на здоровый образ жизни — и с 2013 года авокадо окончательно утвердилось в роли самого полезного, вкусного и популярного фрукта.
Зеленые авокадо
В США сделаны первые шаги для изучение влияния авокадо на раковые клетки. В частности, отмечено, что этот плод прекрасно подходит для профилактики рака полости рта. Содержание жира в авокадо только на пользу — мононенасыщенные жиры повышают уровень «хорошего» холестерина, практически также, как и оливковое масло, что очень полезно и для сердца. Для тех, кто соблюдает диету , пост, является вегетарианцем — это просто незаменимый продукт, поскольку содержит 18 аминокислот, формирующих белок. Масло авокадо Авокадо защищает органы зрения, поскольку содержит каротиноиды и большое количество витамина А. Уникальное сочетание витаминов Е и С, селена, каротиноидов, омега 3 жирных кислот, цинка и фитостеролов обеспечивают противовоспалительный эффект.
Плод авокадо помогает предотвратить остео- и ревматоидный артриты.
С первой все уже практически смирились, а вот вторая который месяц тревожит крупнейшие медиа: от Bloomberg и Time до Huffington Post. Из-за моды на здоровое питание среднестатистический американец съедает за год в два раза больше авокадо, чем десять лет назад: 2,7 кг в 2015 году против 1,3 кг в 2006-м. Импорт этих фруктов с 2000 года вырос в 73 раза, превысив 700 млн т в год. Потребление авокадо растёт и в других странах. В Китае — на сотни процентов в год.
Но в этом году Мексика, главный поставщик авокадо в мире, столкнулась с неурожаем, и дефицит продукта спровоцировал резкий рост цен. Раньше авокадо называли «зелёным золотом» из-за его полезных свойств, теперь — потому что не каждый может себе его позволить. Америка любит авокадо Человечество знает авокадо с незапамятных времён. Древние инки и майя начали культивировать его около 5000 лет назад. Конкистадоры привезли его плоды из Мексики в Старый Свет ещё в XVI веке, но по-настоящему популярным фрукт стал только в середине прошлого. Один из самых популярных сортов — хаас — в 1935 году вывел и запатентовал американский почтальон Рудольф Хаас.
С тех пор именно Штаты — крупнейший потребитель авокадо в мире. В последние годы экзотический фрукт обязан своим успехом увлечению американцев суперфудами, то есть продуктами с высоким содержанием белка, полезных кислот и витаминов.
Одни терпят убытки, переплачивая поставщикам, другие вынуждены убирать блюда с авокадо из меню или даже подменять фрукт бататом. Распространение эпидемии Другие крупные производители авокадо — Доминиканская Республика, Перу, Индонезия и Колумбия — в этом году тоже не могут похвастаться хорошими урожаями. Из-за этого авокадовый кризис поражает всё новые рынки. В Новой Зеландии дефицит привёл к всплеску магазинных краж. На авокадовой игле плотно сидит Япония и некоторые европейские страны, например Великобритания, где с прошлого года потребление авокадо выросло почти на треть. Однако наибольший ажиотаж вокруг авокадо за пределами США наблюдается в Китае.
Дело в том, что «груша аллигатора» так авокадо называют в Новом Орлеане стала для китайцев одним из символов американского образа жизни и показателем статуса. Авокадо покупают представители китайского среднего класса и те, кто хочет в него влиться. Чтобы прокормить себя, Китай пытается культивировать авокадо сам. Экологов эта перспектива пугает. Чтобы вырастить 1 кг авокадо, нужно 272 л воды, а Китай и так страдает от нехватки водных ресурсов. В России тоже кризис Нехватка авокадо уже заметна и в России. Но проблема в том, что кенийский урожай в этом году уже закончился, Перу перенаправляет поставки в США, а в Израиле авокадо пока не поспели.
Основные плюсы авокадо: мякоть плода - это, преимущественно, полезные для организма пищевые волокна клетчатка ; содержит ценные витамины и минералы: калий, магний, фосфор, кальций, витамины А, Е, С, К и группы В; в его составе много ненасыщенных и легкоусвояемых растительных жиров, поэтому авокадо считается диетическим; снижает уровень «плохого» холестерина, тем самым полезен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы; надолго обеспечивает чувство сытости, дает организму энергию и помогает употреблять меньше калорий; масло авокадо обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, помогает усвоению других питательных веществ при совместном употреблении например, в салатах , кроме того, используется в косметологии; фолиевая кислота, содержащаяся в авокадо, полезна для будущих мам. Для детского растущего организма плод авокадо станет источником витаминов, минералов и благотворно повлияет на когнитивные функции.
Включение авокадо в рацион питания беременных женщин и детей должно быть согласовано с врачом; жирные кислоты «аллигаторовой груши» полезны для волос и ногтей. Однако, не стоит забывать, что авокадо — это экзотический фрукт и его употребление подходит не всем. Минусы авокадо: у некоторых людей может вызвать аллергию; кожица и косточка плода токсичны; большое содержание жиров может быть вредно для людей с заболеваниями печени и ЖКТ в целом. Поэтому, если вы пробуете авокадо впервые, начинайте с маленькой порции. Как выбрать и хранить авокадо? Плод должен быть без пятен, вмятин и повреждений; спелый фрукт имеет зеленый или коричневый сорт Hass окрас; авокадо не должен быть твердым - при осторожном нажатии на него он должен слегка сминаться, а пальцы не должны утопать в мякоти. Если фрукт слишком мягкий, он начинает увядать; у спелых плодов место крепления плодоножки имеет светло-коричневый цвет. Зеленый черенок говорит о том, что плод еще зеленый, а черный — авокадо испорчен; неспелый плод может дозревать в течение нескольких дней при комнатной температуре. Чтобы этот процесс ускорить, можно положить авокадо вместе с яблоком в бумажный пакет и поместить фрукты в темное место; спелый плод можно хранить в холодильнике несколько дней.
«Еда» от 27 апреля 2024: плюсы и минусы творожной массы, 5 нескучных блюд из гречки и авокадо-яйцо
Постепенно авокадо стал гастрономическим трендом, и это настолько увеличило спрос, что плод получил еще одно название – «зеленое золото». Ресторан с акцентом на грузинскую и восточную кухню в самом центре Кемерово. Зато зеленый лук, товарищ авокадо по цвету, и его белая молодая бульбочка подойдут сюда, как будто эти корни выросли в мексиканской земле. Производство авокадо требует огромного количества воды, пишет журналист швейцарского издания «Тагес-Анцайгер» Борис Херрманн, побывавший на плантации авокадо в Перу. Если оттенок светло-зеленый, значит, авокадо еще не созрел. Купить Авокадо зелёный по цене 149 руб/шт.
Чувство сытости и витамины: врачи — о том, чем полезно авокадо и как его выбрать
Авокадо недавно стало популярным среди нижегородцев, однако всеми привычные фрукты не теряют позиции. Приостановка экспорта авокадо означает для Мексики многомиллиардный ущерб и удар по репутации президента страны Андреса Мануэля Лопеса Обрадора, пишет The Vice. На срезе у авокадо мякоть возле кожицы очень зеленая, а ближе к середине — желтоватая. «Иностранная пресса». Стоковая фотография: Авокадо изолирован на зеленом фоне.