Методику формирования детского пищевого поведения представила врач, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» Регина Ахуньянова. Такой совет дала врач-терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова. Она отметила, что, как правило, человек начинает активно употреблять пищу во время.
Обращение доктора Регины Ахуньяновой, проект Фитсистема
Между тем, известный уфимский врач и блогер Регина Ахуньянова утверждает, что в этом продукте, кроме пользы, есть также и скрытая опасность. Дело в том, подчеркивает специалист, что в составе меда содержится большое количество фруктозы, способной спровоцировать жировой гепатоз печени. По словам медика, в составе действительно качественного и натурального меда всегда содержится большое количество биологически активных веществ, при этом мед значительно слаще сахара, а по содержанию простых углеводов существенно превосходит большинство известных сладостей.
Пищевое расстройство — это тот случай, когда человек понимает, что больше не голоден, но все равно продолжает жадно набрасываться на еду. Если вдруг ограничить объемы обеда или ужина, то приходит упадок сил, плохое настроение и полное нежелание «просыпаться в этот мир». Врач советует сбалансированно подходить к своему рациону, чтобы организму всего хватало сполна: рассчитывать количество белков, жиров и углеводов на свой вес. Также Ахуньянова добавила, что следует всерьез заняться этой проблемой.
Объясняя эту опасность, врач отметила, что при интервальном голодании, когда человек ест только два раза в день, желчный пузырь не функционирует должным образом из-за больших промежутков между приемами пищи. Это приводит к неправильному сокращению желудка и проблемам с его работой. Ахуньянова добавила, что стоит обратить внимание на то, что госпитальное, лечебное и санаторно-курортное питание организовано с интервалом в три-четыре часа не просто так.
Топ 4 продукта See more Что нужно есть чтобы снизить вес Регина Доктор See more Регина Доктор рассказала, как приготовить вкусную, полезную шарлотку See more Почему нужно больше есть чтобы худеть. Сколько нужно есть чтобы худеть See more Применяйте это в своей жизни и будете здоровым и счастливым See more Неврозы и стрессы, как избавиться от постоянной тревоги Регина Доктор See more Как вылечить цистит раз и навсегда Регина Доктор See more Как распознать гормональный сбой 7 симптомов гормональных нарушений Регина Доктор See more Инсулинорезистентность, как вылечить и не допустить развитие диабета See more Ошибки которые мешают вам худеть.
Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит мёд
По словам эксперта, контролировать пищевую зависимость можно, поставив себе цель похудеть. Отказываться полностью от любимых блюд или походов в рестораны не стоит. Важно просто придерживаться правильного сбалансированного питания. Ранее мы рассказали , как отучиться переедать во время стресса.
Регина Доктор напомнила, что есть четыре типа антипригарного покрытия: тефлоновое, керамическое, гранитное и титановое. Вредным, но удобным и дешёвым она назвала первое. Керамическое покрытие эксперт признала хорошим, средним по цене. Она отметила, что на таких сковородках пища пригорает. Гранитное Регина Доктор признала полезным, дорогим и защищающим от пригорания. Последнее она назвала безопасным, дорогим и долговечным.
К каждой новости можно добавить комментарий. В разделе «Фоторепортажи», мы размещаем интересные фотографии, а также видеоролики со всего света. Раздел «Комментарии» - мнения известных людей по актуальным вопросам. Особый взгляд на факты и события в разделе «В цифрах».
Мы проводим еженедельные «Опросы» среди наших читателей. Удобная навигация, ежедневное обновление информации, ссылки на фото и видеорепортажи.
Ранее ГЛАС сообщал, что диетолог объяснила, как удержать вес после похудения.
Кто стал мужем Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой, дети
Учредитель — Ахуньянова Регина Раулевна. Представляем победителя литературной премии в области медицины «Здравомыслие» в номинации «Рецепт здоровья» — книга «Детское питание в большом городе», автор. Врач-диетолог Регина Ахуньянова будет дарить вам волшебные рецепты правильного питания.
Нефролог предупредила: пропуск завтрака может привести к проблемам с желчным пузырем
Регина Ахуньянова, известный уфимский врач и блогер, более известная как Регина Доктор, разместила пост с предупреждением об особой опасности лишнего ве. Учредитель — Ахуньянова Регина Раулевна. Ахуньянова Регина Раулевна. Врач терапевт, нефролог, диетолог, основатель школы здоровья «Regina Doctor».
Интервальное голодание способно привести к отложению желчных камней
Об этом рассказала Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, врач и блогер из Уфы. Регина Ахуньянова: Началось всё с поликлиники, где я, работая нефрологом, начала замечать, насколько питание и образ жизни влияют на самочувствие, эффективность. Методику формирования детского пищевого поведения представила врач, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» Регина Ахуньянова.
Нефролог Ахуньянова: Интервальное голодание провоцирует риск холестаза
Хлеб лучше выбирать цельнозерновой или гречишный. Клетчатка — овощи и зелень — тоже способствует выбросу желчи и снижению холестерина. Ранее, эндокринолог рассказала, какое полезное блюдо на завтрак подойдет, в том числе худеющим. Такой завтрак надолго насытит и обеспечит организм необходимым количеством жиров, пишет Царьград. Завтрак должен быть достаточно плотным и сытным.
Витамин D помогает усваивать кальций, но при высоких дозах способен вызыват гиперкальциемию — опасное состояние, которое губит сердце, почки, желудок и опорно-двигательный аппарат. Британцу хватило всего девяти месяцев, чтобы довести себя до смерти. Стоит ли следовать моде на витамин D? И так ли уж он помогает в лечении рака и других болезней? Отвечает врач. Регина Ахуньянова Терапевт, диетолог, нефролог, эксперт телеканала «Доктор» «Витамин D — это самый изученный витамин. Сверхволшебный эффект обычному витамину придало влияние соцсетей и блогеров, — говорит терапевт Регина Ахуньянова. Говорят, что он помогает похудеть, улучшить состояние кожи, продлить молодость, вылечить аллергию, завести ребенка, несмотря на бесплодие». Но что говорят качественные крупные исследования?
Новости » Диетолог Ахуньянова предупредила об опасных последствиях интервального голодания Диетолог Ахуньянова предупредила об опасных последствиях интервального голодания 27-10-2023, 12:08 С каждым новым месяцем в мире все больше поклонников интервального голодания. Люди останавливают свой выбор на нем, потому как могут прилично похудеть, не чувствуя особого голода. Тем не мене, интервальное голодание может быть чревато своими последствиями. О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова.
Врач-диетолог Регина Ахуньянова призывает всех желающих сохранить молодость и здоровье следить за своим весом и заботиться о своем теле каждый день Источник фото: Фото редакции Секрет молодости не всегда заключается в дорогих косметических процедурах и хитрых ухищрениях. Врач-диетолог Регина Ахуньянова убеждена, что ключ к сохранению молодости после 30 лет лежит в избавлении от лишнего веса. Как объясняет доктор, лишний вес всегда прибавляет визуального возраста, делая человека менее привлекательным и уставшим. В своем личном Telegram-аккаунте она поделилась своим опытом и советами о том, как следить за своим весом и достичь желаемых результатов. Источник фото: Фото редакции Во-первых, важно понимать, что похудение — это не быстрый процесс, который можно достичь за одну ночь.
Павлодар Cити
Какие продукты включить в рацион женщинам, чтобы избежать последствия ковида. Самым распространенным, из которых является выпадение волос. Стоит ли тратить деньги из семейного бюджета на покупки бадов и других аптечных витаминов.
На фоне этого регулярные занятия спортом помогут ускорить процесс похудения, а также улучшить общее самочувствие и настроение. Ранее ГЛАС сообщал, что диетолог объяснила, как удержать вес после похудения.
Цены начинаются от 4 000 за большую сковородку. Многие стали делать антипригарное «под гранит», там нет камня, там обычное антипригарное и часто PFAS. Поэтому недорого. А люди берут и думают — на века. И с каждым кусочком пищи проглатывают огромное количество вредных веществ», — добавила эксперт. Регина Доктор отметила, что при выборе сковороды нужно обратить внимание на покрытие, а не брать «красивую в точечку, как у Регины Доктор, только в три раза дешевле».
Мода на 5-10-20 тысяч единиц всем и каждому приводит к передозировке. К тому же витамин D не работает сам по себе и не имеет волшебных свойств. Если вы пьете витамин D, но при этом не занимаетесь спортом, неправильно питаетесь, то чуда не произойдет ».
По словам терапевта, при дефиците или недостаточности витамина врач назначает лечебные дозы, которые выше профилактических. Но все это должно проходить под строгим контролем специалиста, заниматься самолечением нельзя. Кроме того, эксперты советуют получать витамин D из рациона, тогда передозировки точно не случится.
Так, в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Science , ученые обнаружили, что диета, богатая витамином D, стимулирует рост кишечных бактерий у мышей и тем самым замедляет развитие рака. Эксперимент показал: когда в кишечнике увеличилось количество бактерий под названием Bacteroides fragilis, пересаженные опухоли росли уже не так сильно. Однако, чтобы подтвердить связь между витамином D и иммунными реакциями на рак, необходимы дальнейшие исследования.
Блогер Регина Доктор научит башкирских школьников правильно питаться
Врач из Уфы Регина Ахуньянова рассказала, как правильно худеть. Эти трюки помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние здоровья. Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой. Регина Ахуньянова Загружено: 17 ноября 2022 года Автор: Доктор Все видео канала Доктор. По мнению Регины Ахуньяновой, одна из главных проблем питания в образовательных организациях – это содержание большого количества сахара. Ахуньянова Регина Раулевна. Врач терапевт, нефролог, диетолог, основатель школы здоровья «Regina Doctor».
«Получайте радость от жизни, а не от еды». Регина Доктор о здоровом питании
Регина Ахуньянова также рассказала, можно ли сбросить лишний вес тем, кому за 50 и более, и как не набрать его снова после прохождения диетного курса. Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. Регина Ахуньянова: Началось всё с поликлиники, где я, работая нефрологом, начала замечать, насколько питание и образ жизни влияют на самочувствие, эффективность.