Многие женщины начинают прислушиваться к своему самочувствию уже после 40 лет, отыскивая симптомы климакса во всем. объясняем доступным языком какие могут быть причины и ранние симптомы климакса до 40 лет и после сорока. Но менопауза может быть и в 40–44 года, тогда она считается ранней.
Совет 2. Помните – вы прекрасны в любом возрасте!
- Симптомы климакса у женщин после 40 лет
- Что такое климакс
- Есть ли жизнь... во время наступления климакса?
- 45 – ступенька в новую жизнь
- Ранний климакс у женщин — причины и лечение
- Как узнать предвестники климакса?
Есть ли жизнь... во время наступления климакса?
ari0902, Тоже после 40 стала замечать, что ноги и ладошки стали потеть чаще. Коллега на работе, за год прям резко "постарела" а тут и климакс в 41 нарисовался, это еще больше ее в депрессию вогнало. Если женщина курит, имеет слишком низкую массу тела, плохо питается, то устранение вредных факторов в возрасте до 40 лет снизит риски раннего климакса. утрате интереса к жизни, депрессиях.
Ранний климакс у женщин 30-40 лет. Симптомы и лечение, как предотвратить
В результате этих изменений яичники перестают реагировать на концентрацию фолликулостимулирующего гормона, и прекращается созревание яйцеклетки. На фоне этих изменений месячные прекращаются, развивается ранний климактерий, но при этом симптоматика климактерического периода полностью отсутствует. Распространенные признаки климакса в 40 лет Признаки климакса у женщин в 40 лет могут быть разнообразными. Симптоматика напрямую зависит от причин ранней менопаузы. Так пациентки с синдромом резистентных яичников могут вовсе не испытывать неприятных ощущений, их может смутить лишь отсутствие менструаций или бесплодие. Именно с этими жалобами приходят пациентки на прием к гинекологу, где у них обнаруживается преждевременный климактерий. Если же причиной ранней менопаузе стали гормональные изменения, пациентка начинает ощущать приливы. Это главный симптом менопаузы.
Приливы характеризуются резкими волнами жара к верхней части тела, сменяющимися ознобом и холодным потом. При этом пациентка чувствует повышенное сердцебиение и головокружение. Также среди частых симптомов климактерия отмечается резкая и беспричинная смена настроения. При этом женщины отмечают приступы ярости и гнева, которые резко сменяются плаксивостью, а позже переходят в стадию морального истощения и апатии. Этот симптом может появиться раньше других, а потому такие изменения в настроении требуют срочной консультации врача. Симптомы раннего климакса Как начинается перестройка организма, должна знать каждая пациентка, чтобы своевременно обратиться к врачу. Основным симптомом раннего меностаза является прекращение менструаций в возрасте 40—45 лет.
Обычно в 45 лет женщины должны входить только в фазу предклимакса, когда начинают наблюдаться первые сбои менструального цикла. Если вдруг в возрасте от 30 лет, вы заметили, что месячные стали реже и скуднее, нужно обратиться к гинекологу. Врач назначит ряд анализов, по которым будет видно, как ведут себя гормоны, есть ли их недостаток и по какой причине. Несмотря на то, что симптоматика раннего климакса может быть разнообразной, при появлении следующих нарушений следует обратиться к врачу для полного обследования и консультации, первые симптомы: Увеличение интервалов между менструациями. Сначала задержки могут составлять всего несколько дней, со временем они увеличиваются до нескольких недель. Одна задержка не может свидетельствовать о наступлении раннего меностаза. Но если отклонение повторяется из месяца в месяц, следует обратиться к доктору.
Болевые ощущения при сексе. При возникновении любых неприятных ощущений во время полового акта, это причина посетить гинеколога. При наступлении менопаузы боль объясняется истощением слизистой влагалища по причине гормонального дисбаланса. Приливы при климаксе.
Из данной статьи вы узнаете, что такое менопауза, какие симптомы при климаксе являются наиболее распространенными, сколько он длится и в каких случаях рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
Что такое климакс у женщин: симптомы, возраст, возможные проблемы Менопауза климакс является периодом постепенного угасания детородной функции организма, который обусловлен снижением выработки половых гормонов. На этом этапе менструальные выделения месячные становятся нерегулярными, скудными и со временем прекращаются. Это происходит за счет уменьшения выработки эстрогена и прогестерона, обеднением фолликулярного резерва яичников в период климакса, их атрофией, что ведет к уменьшению их веса и размера почти в два раза. Признаки климакса Climax , так же как и время их первого появления, варьируются и индивидуальны для каждой женщины. Кто-то может жаловаться на приливы, головные боли, нестабильное артериальное давления, а кто-то — практически не замечать изменений в собственном организме, кроме прекращения менструаций, то есть этот период проходит без симптомов.
Если симптомы начала менопаузы вызывают у женщины ухудшение качества жизни, то назначается соответствующая терапия, о которой будет рассказано ниже. Когда появляются первые признаки климакса: возраст женщин Время наступления этого периода индивидуально для каждой женщины и зависит от ряда факторов наследственности, общего состояния здоровья, количества родов в анамнезе. В среднем возраст появления первых симптомов климакса составляет 50 лет, но в некоторых случаях начало менопаузы может наблюдаться как в 40, так и в 60 лет. Наибольшая интенсивность признаков климакса обычно сохраняется в течение года, после чего постепенно уменьшается и заканчивается. Отдельно стоит отметить ранний климакс.
Симптомы этого состояния могут начаться уже в 28-30 лет. Если первые признаки менопаузы возникают так рано, существует опасность появления сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза Osteoporosis в молодом возрасте. Мнение эксперта Наступление ранней менопаузы достаточно часто совпадает с периодом социальной и сексуальной активности женщины. Поэтому уменьшение интенсивности симптомов климакса является важным не только с медицинской, но и с социальной точки зрения. Врач акушер-гинеколог высшей категории Первые симптомы климакса у женщин в 40-50 лет: как начинается менопауза?
Среди основных признаков климакса после 40, которые проявляются в первую очередь, выделяют следующее: Приливы жара, потливость. Гормональная перестройка организма в период климакса оказывает влияние на процессы терморегуляции. В результате изменения гормонального фона при климаксе женщина может внезапно ощущать приступы жара, длящиеся обычно несколько минут и проходящие сами собой. Механизм их возникновения связан с воздействием эстрогенов на гипоталамус, в котором находится центр терморегуляции, контролирующий процессы сохранения тепла организмом. Когда количество эстрогенов при климаксе снижается, в гипоталамус поступают сигналы о перегреве организма, в результате включается функция усиления потоотделения и расширения периферических кровеносных сосудов.
В такие моменты лицо и шея женщины краснеют, на коже появляются капельки пота, сердцебиение учащается, может присутствовать головокружение, тошнота и слабость. По окончании приступа может выступить обильный холодный пот, сопровождающийся появлением дрожи. Нарушения сердечного ритма в период климакса.
Переломы позвонков приводят к нестерпимым болям, потере трудоспособности, значительному снижению собственного роста и деформации позвоночника, известной как «горб вдовы». Переломы шейки бедра у женщин в постменопаузальном периоде происходят в 12 раз чаще, чем у пожилых мужчин. Несмотря на то, что предсказать, у каких женщин в старшем возрасте разовьется остеопороз, непросто, новые методы исследования костей позволяют измерить плотность костной ткани и вовремя назначить лечение.
В настоящее время известно, что заместительная гормонотерапия может предупредить развитие остеопороза на начальных стадиях. Инфаркт миокарда и ИБС. До наступления менопаузы риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин значительно ниже, чем у мужчин того же возраста. Предполагается, что это связано с влиянием эстрогенов на содержание определенных веществ в крови, которые отвечают за выведение из организма холестерина. В постменопаузальном периоде этот защитный эффект утрачивается, и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает, так как стенки небольших артерий становятся менее эластичными. Риск сердечно-сосудистых заболеваний может быть снижен физическими упражнениями, соответствующей диетой и заместительной гормональной терапией.
Диета и образ жизни Важно вести здоровый образ жизни, а также особенно важно соблюдать диету во время менопаузы. Физическая активность. Упражнения поддерживают в хорошем состоянии сердце и систему кровообращения и способствуют сохранению костей прочными и крепкими. Физически активные люди обычно бывают и более энергичными, у них реже встречаются приступы стенокардии и инфаркты миокарда, а если они и случаются, то такие пациенты быстрее выздоравливают. Любое количество упражнений лучше, чем ничего, тем не менее час интенсивной ходьбы, танцев, плавания или езды на велосипеде не менее трех раз в неделю поможет сохранить ваше тело в хорошей форме. Физическая активность должна быть разнообразной, чтобы укрепить три зоны повышенного риска костных переломов — предплечье, позвоночник, бедро.
Например, плавание хорошо для рук, ходьба — для позвоночника и бедренных костей. Упражнения должны доставлять удовольствие. Если у вас нет привычки регулярно заниматься физическими упражнениями, разумно начинать постепенно. Проходите пешком короткие расстояния вместо того, чтобы пользоваться транспортом. Попробуйте совершать небольшие ежедневные прогулки пешком. Не пользуйтесь лифтом, поднимайтесь по лестнице пешком.
Не выполняйте физических упражнений, если они вам в тягость. Курение и употребление спиртных напитков. Вред курения для здоровья хорошо известен и его трудно переоценить. Курильщики должны полностью избавиться от этой привычки. Если отказаться от курения слишком трудно, то какую-то пользу принесет максимально возможное сокращение числа выкуренных сигарет. Алкоголь не следует употреблять чрезмерно, так как злоупотребление им может вызвать ожирение, заболевание печени, мозга и сердца.
Кроме того, алкоголь препятствует усвоению организмом ионов кальция, увеличивая тем самым риск остеопороза. Диета и здоровье. С возрастом и у мужчин, и у женщин проявляется тенденция принимать пищи больше, чем требуется организму, что вызывает появление избыточного веса. Часто отдается предпочтение полуфабрикатам, которые далеко не всегда обеспечивают сбалансированную диету, необходимую для здорового питания. Продукты питания должны содержать сбалансированные количества жиров, углеводов и белков, а также соответствующие минеральные вещества и витамины. Нежирные и домашние сыры в этом смысле лучше твердых сортов сыра, обезжиренное молоко лучше цельного, а несладкий нежирный йогурт лучше, чем его сорта с высокой жирностью.
Следует удалять весь видимый жир с мяса перед его приготовлением и, если такая возможность есть, мясо лучше готовить в гриле, чем жарить. Овощи, фрукты, недробленные крупы и такие продукты, как хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, — хороший источник клетчатки. Это соответствует примерно 0,5 л молока. Женщинам старше 60 лет рекомендуется потреблять кальция вдвое больше. Наиболее доступные источники кальция — молочные продукты, зелень и костистые сорта мелкой рыбы.
Причины климакса Это состояние считается физиологическим и наступает в связи с естественными возрастными изменениями. Дело в том, что, в отличие от мужских сперматозоидов, количество яйцеклеток, созревающих в яичниках у женщины, ограничено и определяется еще при рождении. С каждым менструальным циклом их становится все меньше. Когда яйцеклеток не остается, беременность становится невозможной, а организм «отключает» функции, отвечающие за зачатие и вынашивание ребенка.
Кроме того, яичники перестают вырабатывать эстроген, который отвечает за имплантацию яйцеклетки и подготавливает сосуды матки к питанию плода. В связи с гормональными изменениями, происходящими в климактерический период, толщина эндометрия внутреннего слизистого слоя матки становится меньше, в результате этого женщина теряет возможность выносить беременность. Этот физиологический процесс может ускориться. К факторам риска раннего климакса относятся нездоровый образ жизни, интенсивные физические нагрузки, хронический стресс, хронические эндокринные заболевания сахарный диабет, гипотиреоз , неблагоприятная экология, наследственная предрасположенность, редкая половая жизнь, избыточный вес, плохое питание и диеты. Климакс у мужчин андропауза характеризуется снижением выработки мужского полового гормона — тестостерона. Возраст его наступления также приходится на 45-50 лет, а продолжительность составляет от 2 до 5 лет. Детородная функция, как и у женщин, угасает. Виды климакса По возрасту наступления климакс бывает преждевременным до 40 лет , ранним 40-45 лет и поздним 55-60 лет. Любое такое отклонение от среднего возраста 45-55 лет считается патологией и говорит о наличии серьезных заболеваний в организме.
10 факторов риска ранней менопаузы
Однако существует ряд причин, из-за которых климакс начинается раньше, чем он «запрограммирован» генами. Причины, касающиеся образа жизни: Курение. Ученые доказали, что никотин и другие токсичные вещества, которые содержатся в сигаретах, способны спровоцировать мутацию генов. Это приводит к генному сбою, ускоряются процессы старения организма, в результате чего климактерический период наступает раньше, чем предусмотрено природой. Чем больше и чаще курит женщина, тем выше вероятность ранней менопаузы. Отсутствие родов, бесплодие, аборты. Если репродуктивная женская функция не реализована, климакс может наступить раньше. Низкий социальный статус.
К сожалению, многие женщины не имеют образования и работы, плохо и неполноценно питаются, живут в неблагоприятных условиях например, тяжелый труд, постоянные психологические нагрузки. Все это приводит к тому, что организм «отказывается» от продолжения рода и менопауза наступает раньше времени. Причины, которые связаны со здоровьем: Синдром истощения яичников. Это главная причина раннего климакса. Яичники прекращают работу из-за того, что в них не остается способных созревать фолликулов. Запас яйцеклеток может истощиться по разным причинам, включая дефекты во время внутриутробного развития, воздействие аутоиммунных процессов или проживание в экологически неблагоприятной местности.
Следует учитывать, что преждевременная пауза может наступить вследствие опасных заболеваний женской половой системы. Поэтому при изменении цикла, исчезновении месячных нужно пройти комплексную диагностику и выявить, чем вызвано такое состояние. В ряде случаев необходимо серьезное лечение основного заболевания. Причины раннего климакса У некоторых причиной ранней менопаузы являются генетические особенности.
Сегодня достоверно известно, что существуют гены, которые уже в молодом возрасте оказывают угнетающее действие на яичники. Это приводит к раннему наступлению менопаузы. Если у родственников по женской линии имело место преждевременное угасание работы яичников, вполне вероятно, что придется ожидать угнетения функции яичников еще в молодом возрасте. Преждевременная пауза может быть связана и различными наследственными патологиями, не касающимися половой системы, например, с галактоземией. При аутоиммунной патологии количество фолликулов может стремительно снижаться вследствие аутоагрессии организма против собственных тканей. На месте фолликулов образуется соединительная ткань, яичники быстро истощаются. Симптомы раннего климакса могут появиться по причине хирургического удаления яичников. Такие операции обычно проводят при травмах, опухолях, внематочной беременности и других серьезных заболеваниях, которые не поддаются лечению лекарственными препаратами. Угнетение функции яичников может быть спровоцировано ионизирующим излучением большой интенсивности, а также проведением химиотерапии онкобольным. Симптомы раннего климакса Угнетение функции яичников — это постепенный процесс, который длится месяцы и годы.
Первым симптомом ранней менопаузы является изменение менструального цикла. У большинства в этот период менструации становятся более редкими, чем обычно. Интервал между ними достигает более 35 дней. В некоторых случаях цикл наоборот может укорачиваться. Меняется и характер самой менструации. Выделения могут становиться слишком обильными либо наоборот — скудными. Это явление также характерно для ранней стадии менопаузы. Среди признаков ранней менопаузы следует выделить и периодическое прекращение менструаций. Перерыв между ними может достигать несколько месяцев. О том, что окончательно произошла гормональная перестройка организма, можно говорить в случаях, когда менструации отсутствуют более года.
Одним из классических симптомов ранней менопаузы у женщин являются приливы. Они периодически отмечают покраснение лица и верхней части туловища, жар, одышку. Приступы возникают внезапно, сопровождаются потливостью. В такие моменты снижается работоспособность, появляется раздражительность, плаксивость. Рецепторы к эстрогенам есть практически во всех органах и тканях, поэтому признаки раннего климакса разнообразны и затрагивают весь организм. В период угасания функции яичников страдает сердечная мышца. Возникают боли в груди, перебои в работе сердца. Значительно снижается способность переносить физические нагрузки. Также часто проявляются нарушения сосудистого тонуса. Симптомами этих нарушений могут быть головные боли, головокружение, скачки артериального давления.
К симптомам раннего климакса, наступившего до 45 лет, относится и увеличение массы тела. Вследствие снижения уровня эстрогенов изменяется липидный обмен в организме, поэтому фигура может существенно измениться.
У женщин в детородном возрасте жировые отложения откладываются на бедрах. Гормональные изменения меняют географию этих отложений, и жир начинает откладываться на животе и талии. Резкое старение кожи. Недостаток женских половых гормонов неизменно сказывается на внешнем виде. Резко появляются глубокие морщины, кожа истончается и теряет свою эластичность. Также наблюдается выпадение волос и ухудшение состояния ногтей. Симптомы при климаксе у женщин после 50 лет Осложнения, связанные с менопаузой Женские половые гормоны играют огромную роль в организме. Они отвечают не только за детородную функцию, но и за поддержанием здоровья в целом.
Именно поэтому с наступлением климактерия пациентки наиболее подвержены развитию различных и порой опасных для жизни патологий. Среди самых опасных осложнений климакса можно выделить: Сердечно-сосудистые патологии. Резкое снижение эстрогена негативно отражается на эластичности сосудистой стенки и липидном обмене. Именно по этой причине значительно возрастает риск атеросклероза, инфаркта и инсульта. Своевременная профилактика этих заболеваний может снизить риски развития кардио болезней, но для этого нужно придерживаться основ здорового образа жизни и правильного питания. Деминерализация костей. Несколько лет после наступления климактерического периода женский организм теряет кальций. До полной перестройки гормонального фона, этот минерал буквально вымывается из костей, делая их хрупкими и ломкими. Эта патология носит название остеопороз. Избежать развития данной болезни поможет регулярный прием препаратов кальция.
Дозировку, частоту и форму приема должен подбирать врач. Нужно учесть, что препарат назначенный врачом нужно пить несколько лет, иначе деминерализации не избежать. Избыточный вес. В менопаузе женщины часто сталкиваются с проблемами лишнего веса. Для того чтобы избежать полноты и всех сопутствующих ей болезней, необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион питания. Исключите из меню все жирные, жареные, копченые и соленые продукты. Ограничьте употребление сладостей и полуфабрикатов. Также следует заниматься спортом.
Это могут быть химические пилинги, различные салонные процедуры фотоомоложение, механическая чистка, ультразвуковая чистка, микродермабразия — метод удаления ороговевших клеток. Рекомендации для 40-летних В этом возрасте у человека снижаются когнитивные функции, ухудшается состояние сосудов, замедляется метаболизм, сокращается объём мышечной ткани и падает зрение. Поддержание мышечной массы. Силовые упражнения, такие как поднятие весов или занятия в тренажёрном зале, полезны для увеличения мышечной массы. Помните, ваша цель — поддержание тела в тонусе, а не участие в соревнованиях. Усердствовать не надо. Правильно распределяйте нагрузку, прокачивайте все группы мышц. Как улучшить здоровье и отсрочить старость с помощью тренировок, читайте в материале. Здоровое питание. С возрастом снижается обмен веществ, поэтому важно правильно питаться. Откажитесь от перекусов, употребляйте больше растительных продуктов. Не забывайте о белке рыба, яйца, бобовые. А вот мясо рекомендуется есть не более трёх раз в неделю. Поддержание психического здоровья. Забота о своём эмоциональном состоянии также важна после 40 лет. Регулярно практикуйте медитацию, занимайтесь йогой, читайте, будьте социально активными. Чек-ап организма. Регулярные профилактические медицинские осмотры и скрининговые тесты помогут выявить и предотвратить возможные заболевания, а также замедлить старение. Уход за кожей. Состояние дермы является одним из видимых признаков старения. После 40 лет необходимо помнить про увлажнение. Подбирайте специальные средства, соблюдайте водный баланс. Не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами и удалять макияж. Рекомендации для 50-летних Главное изменение женщин в этот период — наступление менопаузы. Климакс влияет на уровень женских половых гормонов, которые отражаются на здоровье и красоте.
Хромосомные аномалии
- Что нужно знать о цикле эндометрия
- Что такое приливы при климаксе?
- Климакс — это не конец
- Женское здоровье после 40-ка и старше(подготовка организма к климаксу)
Менопауза в 40 лет: почему так быстро?
Поговорив с опытным специалистом, можно сделать вывод: если после 40 лет у женщины появилась задержка менструального цикла, причина может быть разной – от раннего климакса, гинекологического заболевания, онкологии и вплоть до беременности. ранний климакс, когда менструации прекращаются до того, как женщине исполнится 40 лет. Хотя у большинства женщин менопауза наступает около 40 лет, возраст, в котором начинаются симптомы менопаузы, может варьироваться.
Женщина В 47 Лет Жизнь
Считается, что климакс, или менопауза, наступает не раньше 45 лет и вообще скорее состояние женщин в возрасте. Но иногда климакс случается в 40-45 лет – и тогда его называют ранним. Вследствие нарушения выработки половых гормонов при раннем климаксе у женщин 40 лет и младше могут возникать дисфункциональные маточные кровотечения. И говорить о климаксе в сорок, особенно для женщины, которая недавно стала мамой, кажется преждевременно. У большинства женщин симптомы менопаузы (климакса) начинают развиваться примерно за четыре года до последней менструации и могут продолжаться после ее прекращения, то есть после наступления климакса.