Оптимальным решением является проводить чистку зубов утром до завтрака, а после завтрака – прополаскивать ротовую полость водой или раствором соли. Как правильно чистить зубы, чтобы обеспечить их прочность и стойкость к патогенным бактериям?
Кто чистит зубы по утрам…
Утром это поможет убрать налет, скопившийся за ночь, а вечером защитит зубы от деминерализации. Что необходимо для чистки зубов Для качественной чистки зубов нужна не только зубная щетка и паста. Татьяна Лорэнгель рекомендует пользоваться дополнительными инструментами. Зубная нить Только она способна очистить расстояние на боковых поверхностях — там, где зубы соприкасаются друг с другом. В отдельных случаях зубную нить можно заменить специальными ершиками. Если не использовать эти инструменты, между зубами будет копиться налет. Зубная нить рекомендуется, когда зубы плотно стоят друг к другу. Если по какой-то причине у пациента десны опущены и между зубами приличное расстояние, то нить уже не нужна. В таком случае назначаются межзубные ершики, — объясняет стоматолог. Ирригатор Чтобы удалить остатки пищи, можно использовать ирригатор. Прибор поможет очистить труднодоступные места, например, убрать кусочки пищи между зубов.
Ирригатор особенно полезен при наличии дополнительных конструкций во рту: брекетов, имплантов, коронок и протезов. Ирригатор не заменит зубную щетку и нить. Он убирает только остатки пищи, а не зубной налет, — отмечает стоматолог. Если остатки пищи приводят только к неприятному запаху изо рта, то зубной налет — и к запаху, и к кариесу, и к воспалению десен. Поэтому ирригатор можно использовать лишь как дополнение к зубной щетке, нити или ершикам.
Он также может появиться и из-за проблем с желудочно-кишечным трактом. Часто приходят пациенты, которые жалуются на запах, однако проблема лежит глубже, и мы отправляем их к гастроэнтерологу. Я бы всем рекомендовала использовать зубную нить. Необходимо совершать мягкие движения, без давления и напора. Часто можно встретить тех, кто словно «пилит» зубы вправо-влево, пытаясь пробраться сквозь них, однако это может повредить десна. Туда попадут бактерии и начинается воспалительный процесс. Также есть ирригатор. Он представляет собой средство дополнительной гигиены, которая обязательна для пациентов, у которых имеются коронки или ортодонтические конструкции — брекеты. В таких случаях без ирригатора будет сложно справиться с полноценной чисткой. Он помогает улучшать циркуляцию и кровообращение в деснах, словно делая массаж. Однако им тоже нужно пользоваться правильно, иначе можно навредить себе. Если пациент хочет приобрести себе ирригатор, обязательно нужно обратиться к своему специалисту, чтобы он показал, как им правильно пользоваться. Если у пациента все хорошо с деснами и зубами, то в принципе, можно не прибегать к использованию ирригатора. Какую зубную пасту выбрать? Опять же, все индивидуально и зависит от того, какую проблему вы хотите решить. Есть гигиенические пасты, которые ради красоты сделают ваши зубы чуть светлее, есть лечебно-профилактические пасты. Из них состоит основной ассортимент в магазинах. Они используются для укрепления зубов или борьбы с кровоточивостью. С отбеливающими пастами возникает немного другая проблема. Их очень любят люди, которые хотят, чтобы их зубы стали белыми. Хотя, на самом деле, такие зубы более хрупкие. Желтоватые наоборот — плотнее. Они дольше служат за счет большого количества дентина. Опять же, каждый случай индивидуален и даже оттенок зубов может передаваться по наследству. Отбеливающие пасты я бы рекомендовала использовать не более двух раз в неделю, потому что там находятся высоко-абразивные частицы или кислоты, которые оказывают не самый благоприятный эффект. Если есть какие-то проблемы с зубами, то от таких паст лучше отказаться. Однако для красоты иногда можно их использовать после разрешения врача. Если их использовать очень часто, то можно получить некоторые повреждения, потому что, определенные частицы по форме похожи на крупный порошок, у которого могут быть заостренные углы. Пришеечная часть зуба, та, что поближе к десне, имеет тонкую эмаль. Отбеливающие пасты обычно эффективно все очищают, чтобы поскорее отбелить зубы, из-за чего в пришеечной части зуба эффективнее стирается эмаль. С зубными порошками возникает такая же проблема. Это просто абразивная частица даже без какого-то гелесодержащего вещества. Если кому-то очень нравится зубной порошок, то его можно использовать точно так же, как отбеливающую пасту. То есть, не более двух раз в неделю. Если на регулярной основе каждый день по два раза так чистить, то можно заработать высокую чувствительность зубов, а также стереть себе пришеечные пункты зубов. Большинство таких паст основывается на том, чтобы немного растворить налет, который имеется на зубах. После чистки можно увидеть результат отбеливания. Это происходит как раз за счет снятия тонкого слоя налета. Однако эффект временный и не продержится дольше одного-двух дней. Лучше всего сходить на чистку. Что нельзя употреблять в пищу, чтобы зубы не портились и не меняли цвет? Несмотря на то, что стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, от этого стоит воздержаться после употребления лимона или других очень кислых продуктов. Кислота воздействует на нашу эмаль, и когда мы добавляем еще и механические повреждения, то становится только хуже. Для того, чтобы не менялся цвет зубов, надо постараться есть меньше красящих продуктов, таких как свекла, ягоды и соки. Многие считают, что больше всего на цвет влияет кофе, однако в этом соревновании побеждает зеленый чай. Старайтесь сделать свой рацион более правильным, тогда все будет хорошо. Опять же, все индивидуально, и этот налет очищается гигиенической чисткой. Не стоит забывать, что со временем оттенок зубов тоже становится более желтым, особенно клыки. Это нормально и не стоит такого бояться. Что такое зубной камень и из-за чего он появляется? В основном камень образуется на внутренней поверхности нижних резцов, а также в области задних зубов шестерок верхней челюсти. Это происходит за счет того, что там находятся протоки слюнных желез.
Можно ли пропустить вечернюю чистку, что может случиться с зубами ночью? Сразу после того, как вы почистили зубы, на поверхности из белков слюны начинает формироваться невидимая пленка. Со временем к ней начинают прикрепляться патогенные микробы и, соединяясь друг с другом, образуют особую субстанцию — биопленку. Плотно прикрепленные к пленке, находясь в благоприятной для размножения среде, бактерии питаются остатками пищи и активно размножаются, выделяя кислоту, которая разъедает зубную эмаль.
Есть ли смысл чистить зубы утром, до завтрака? Тот факт, что чистить зубы нужно два раза в день, то есть утром и вечером, известен уже даже детям. Однако некоторые люди выбрали иной путь: они промывают свою полость рта после каждого приема пищи. Такая тактика поддерживается рядом специалистов. Однако большинством ученых доказано, что чистки зубов дважды в сутки вполне достаточно для поддержания их здоровья. Чистить или нет, вот в чем вопрос Если с уходом за полостью рта вечером все ясно: перед отходом ко сну проходимся по зубам щеткой с пастой, то утренняя процедура вызывает вопросы. Например, необходимо ли проводить гигиеническое мероприятие сразу после пробуждения или уже после завтрака? Единого мнения по этому поводу у стоматологов нет. Так, согласно утверждению одних лучше проводить гигиену полости рта после приема пищи, чтобы ликвидировать еще и пищевые остатки.
Как правильно чистить зубы?
Причем утром лучше чистить зубы именно после завтрака."Бактерии прикрепляются к зубу уже через час после еды, спустя сутки начинается формирование зубной бляшки, из-за которой возникает кариес. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день. Правильно чистить зубы утром после завтрака и на ночь перед сном.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Николай Некрасов Знаток 292 , закрыт 11 лет назад Руслан Ученик 194 11 лет назад Зубы необходимо чистить дважды в день: утром и вечером. Вечерняя чистка должна проводиться после последнего приема пищи. По поводу утренней чистки мнения стоматологов расходятся.
Амиран Лезгишвили: Существует ряд путей. Самый известный - через аминокислоту аргинин. Аргинин содержится в основном в продуктах животного происхождения. А еще он вырабатывается вследствие особых химических процессов между многочисленными микроорганизмами полости рта и слюны.
Во рту происходит смешивание этих ингредиентов и в желудочно-кишечном тракте приводит к образованию оксида азота. Выявлено более 700 видов бактерий, которые участвуют в этом процессе. В основном они обитают в углублениях на языке. Наверное, не случайно на поверхности языка множественные складки и неровности. И если человек фанатично после каждой еды чистит зубы, еще и язык захватывает, то это вызывает дисбактериоз полости рта. Дефицит оксида азота в организме.
Если человек фанатично чистит зубы, еще и язык захватывает, то это вызывает дисбактериоз полости рта Что конкретно вы советуете делать? Амиран Лезгишвили: Чистить зубы надо обязательно вечером, непосредственно перед сном. После этого ничего не есть.
Сохранение красоты и здоровья улыбки. Чистота и прекрасный внешний вид — естественные потребности человека. Безупречная гигиена придает сил и уверенности в себе на весь день. Совет от специалиста: Своим пациентам я всегда рекомендую чистить зубы не два раза в день, а после каждого приема пищи если режим дня позволяет им это сделать.
Чем дольше остатки пищи находятся во рту, тем больше возможностей у кариеса развиваться и процветать. Однако необходимо подобрать для этого мягкую зубную щетку, чтобы не травмировать эмаль и десны. Чистить зубы лучше через полчаса после приема пищи.
Более того, молочные зубы не такие прочные, а их эмаль больше склонна к истиранию. Да и дети, как правило, употребляют в пищу намного больше сладкой и вредной пищи. Чистка зубов — одна из важнейших детских привычек. С первых лет жизни ребёнок учится правильно чистить зубы. Этот процесс требует от взрослых постоянного контроля и помощи. Также мы советуем не пренебрегать посещением детского стоматолога. Обратите на то, что детям лучше покупать щадящие зубные пасты. Они меньше разрушают эмаль и даже безопасны для проглатывания. Периодичность чистки Каждый из нас знает с детства, что зубы надо чистить утром и вечером. На вопрос о том, зачем чистить зубы 2 раза в день, специалисты утверждают, что именно такая периодичность позволяет эффективно очистить полость рта от патогенных микроорганизмов — бактерий. Разберём подробнее, чем отличает утренняя и вечерняя чистка зубов. Зачем чистить зубы утром Бактерии присутствуют во рту постоянно.
Как часто нужно чистить зубы
Иначе зачем чистить размножение микроорганизмов, лишая их питательного случае чистки зубов соли. Тем же, кто не может отказаться от привычки чистить зубы сразу после сна, стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды — после пробуждения и после завтрака, чтобы снизить риски развития кариеса. Но по логике то зачем чистить зубы до завтрака, если все равно потом поешь и загрязнишь ротовую полость, а потом весь день ходить так. Если же вам необходимо чистить зубы после каждого приема пищи, то выбирайте зубные щетки с низкой степенью жесткости. Если человек не почистит эмаль утром до еды, то бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод. в какое время лучше чистить зубы © DepositPhotos.
Когда правильно чистить зубы: до или после еды
| Как правильно чистить зубы | Стоматолог Трифонов посоветовал утром чистить зубы сразу после завтрака, а не до него. |
| Стоматолог Золотницкий рассказал о важности чистки зубов до завтрака | Интересная информация о том, почему по утрам просто необходимо чистить зубы и чему способствует ваша лени или забывчивость, когда вы забываете почистить зубы утром. |
| Зубной врач объяснила, почему важно чистить зубы вечером | Теперь Вы знаете, почему нужно чистить зубы два раза в день, но не мешало бы узнать, как делать это правильно? |
Причины чистить зубы после завтрака
- Стоматолог объяснила, почему вечерняя чистка зубов важнее утренней
- Правда ли, что чистить зубы нужно перед завтраком, чтобы не проглотить бактерии? | Пикабу
- Как правильно чистить зубы: семь главных рекомендаций
- Дарите заботу с подарочным сертификатом DocDeti
- Когда нужно чистить зубы утром - до или после еды? Рекомендации и советы стоматологов
Чистить зубы нужно до завтрака или после него?
- Чистить зубы нужно до или после завтрака «Дента-Мед»
- Когда нужно чистить зубы?
- Когда нужно чистить зубы утром - до или после еды? Рекомендации и советы стоматологов
- Стоматолог объяснил, почему нужно чистить зубы после завтрака
До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит
Ирригатор заменяет чистку зубов щёткой? Ополаскиватель для рта — хорошая тема? Когда важнее чистить зубы — утром или вечером? Чем ИТ-специалист отличается от среднего пациента по анамнезу относительно гигиены ротовой полости? Зачем вообще чистить зубы? Что будет, если их не трогать? Ротовая полость — это место непрекращающегося боя примерно 700 видов микрофлоры. Слюна — одна из самых активных жидкостей организма. С одной стороны, она должна нейтрализовывать биологические угрозы внешнего мира, с другой — предварительно обрабатывать пищу, с третьей — защищать зубы. С точки зрения эволюционного биодизайна задача решена очень хорошо, если вы едите то, что эволюционный биодизайн предлагает из внешнего мира.
Например, яблоки, крупных животных с жёстким мясом, потом — недозрелые груши-дички, морковь и так далее. Жёсткая еда отлично очищает зубы и так, без вашей помощи. Несколько десятков тысяч лет назад что-то пошло не так, и человек научился доготавливать пищу на огне. Это породило первые проблемы, но тогда ещё не очень значительные, поскольку в свете развития медицины и отсутствия антибиотиков зубы были не самой главной проблемой. А вот уже в двадцатом веке, когда в массы вошли фастфуд, вынужденные высокоуглеводные диеты и мягкая неконсистентная пища, начались настоящие сложности. Зубной налёт — это биоплёнка из бактерий, которая липнет к вашим зубам и всеми силами защищается от агрессивной слюны и других способов очистки. В этом бактериям очень сильно помогают адгезивные микрофрагменты пищи, которые остаются в виде такого клея на зубах. Например, рассыпчатое печенье или тесто пиццы создают в сочетании с мёртвыми клетками хороший такой биоклей. На него садятся бактерии и начинают колонизировать ваш зуб.
Их цель — пробраться внутрь и устроить там базу. Мы называем это кариесом. Чаще всего развитый кариес — как раз амфоровидной формы: маленькое входное отверстие и море разрушений внутри зуба. Вот так пациент приходит: И вот конец работы терапевта: Скрытый кариес в принципе можно выявить методом рентгенографии и трансиллюминации. Если вовремя снять эту биоплёнку, то кариеса не будет. Но она достаточно прочная, поэтому нужны либо сильный антисептик тот же спирт, который при этом вредит другим частям системы уже начиная с ротовой полости , либо механическая обработка яблоком или зубной щёткой. Большое количество слюны частично смывает плёнки, но не все: например, в контактных пунктах и под краем десны они остаются. Несколько слоёв биоплёнки образуют конкремент — зубной камень. Это довольно отвратительное укрепление бактерий.
Отвратительно оно своим неповторимым запахом и вкусом который нередко чувствует ваш партнёр при каждом поцелуе. Но с точки зрения медицины это не главное. Главное то, что зубной камень ещё давит на десну и затрудняет кровоснабжение дёсен, создаёт сложные воспаления. Ну и кариеса никто не исключал. Представьте, что вам в руку впилось несколько песчинок, и они там торчат месяцами, постепенно увеличиваясь. Примерно так же неприятны зубные камни, но из-за особенностей иннервации вы их почти не чувствуете. Так что, если не чистить зубы, то очень быстро образуется биоплёнка. А если не трогать биоплёнку, то образуется конкремент, который запускает много неприятных процессов. Принятая медицинская практика — чистить зубы после завтрака и ужина.
Может показаться, что и утром, и вечером чистить зубы одинаково важно. Но нет, вечерняя чистка гораздо важнее. Ночью организм выделяет меньше слюны это одна из причин, почему у вас с утра бывает сухо во рту. Меньше слюны на зубах означает меньшую их защиту. Меньшая защита — более быстрое образование биоплёнки. То есть если утром вы чистите зубы, чтобы у вас изо рта не пахло при разговорах, то вечером нужно чистить зубы по медицинским соображениям. Большинство методик чистки зубов предполагает, что вечерняя чистка должна быть дольше утренней. Как врач я должна сказать «нет», но вообще-то да. То есть вы в любом случае так и делаете, потому что дотягиваетесь далеко не до тех мест, которые нужно чистить.
Обычно пациент чистит зубы либо параллельными фрикциями «от локтя» по фронтальной поверхности, либо бессистемно и случайно по всем поверхностям примерно такими же фрикциями. В результате у него отличные чистые фронтальные поверхности передних резцов, отличное состояние краёв зубов и жевательных поверхностей, но почти всегда склонность к кариесу на дальней поверхности задних зубов и на внутренней поверхности близ десны передних зубов. То есть вот так: До и после гигиены. От образования биоплёнки до самых ранних случаев кариеса может пройти примерно две недели. После этого есть ещё время на развитие кариеса, когда его можно вовремя пресечь с небольшими потерями тканей без сверления внутрь зуба. То есть если пациент хоть как-то чистит зубы, то безопасным считается интервал в три-четыре месяца, после которого нужно смотреть на ранний кариес. В частности, очень хорошо работают окрашивание и интерпроксимальные снимки с минимальной лучевой нагрузкой.
Это приводит к появлению кариеса и постепенному разрушению зубов. Если игнорировать вечернюю чистку, то на зубах начнёт оседать кальцинированный налет.
С таким налет очень сложно справиться, он не удаляет ни с помощью щетки, ни с помощью зубной нити. Из-за этого десны начинают кровоточить, появляется неприятный запах и начинают развиваться инфекции. Именно поэтому вечерняя чистка зубов важнее даже, чем утренняя. С помощью чистки зубов в вечернее время: — снижается концентрация кислоты в ротовой полости. Справляться с кислотой помогает слюна, но во время сна её выработка существенно уменьшается.
После того, как Вы прополоскали рот от зубной пасты, следует почистить язык. Существуют специальные скребки для чистки языка. Межзубные пространства очищаем флоссами и нитями.
Помните, рот — это не только зубы, но и язык, и десна. Этого вполне достаточно, чтобы привести к кариесу, гингивиту, пародонтиту и отложению зубного камня. Именно поэтому не менее двух раз в год рекомендуется выполнять профессиональную гигиеническую чистку в кабинете стоматолога. Данная стоматологическая процедура не только поможет избавиться от мягкого налета и зубного камня , но и позволит предупредить заболевания зубов и десен. Что же включает в себя профессиональная гигиена полости рта? Ультразвуковая чистка, позволяющая снять зубной камень; Air Flow - чистка при помощи струи воды с абразивными веществами для удаления мягкого зубного налета. При наличии противопоказаний применяется специальная полировочная паста и щетка.
Между тем, главное в гигиене не столько количество, сколько эффективность. А чрезмерная гигиена полости рта может навредить организму в целом. Не секрет, что люди после сорока лет начинают испытывать такие возрастные проблемы, как повышение артериального давления, начальные атеросклеротические изменения, снижение иммунитета, упадок сил, снижение защитных функций, а также способности к обучению, запоминанию. Существует множество причин, по которым могут развиваться эти возрастные изменения, но есть и кое-что интересное, что их объединяет. Что именно? Амиран Лезгишвили: Снижение уровня оксида азота в организме. Оксид азота - это газ, который образуется практически во всех наших клетках. В 1998-м году ученные Роберт Фечгарт, Фирин Мурад и Луис Игнара получили Нобелевскую премию за исследование роли оксида азота в организме человека. Были выделены его многочисленные функции. Среди них самая важная - способность оксида азота влиять на тонус наших сосудов. Оксид азота вырабатывается клетками, которые покрывают сосуды. Нарушение процесса выработки оксида азота ведет к ускоренному тромбообразованию, к образованию атеросклеротических бляшек, к увеличению артериального давления. Оксид азота активно участвует в передаче нервных импульсов.
Зубной врач объяснила, почему важно чистить зубы вечером
Пища с высоким содержанием кальция — кисломолочные продукты и семена чиа — полезны для зубов. Чтобы улучшить здоровье десен, включите в рацион витамины А и С, которые можно найти во многих фруктах. Витамин С кислый, а потому его лучше есть вместе с йогуртом. В результате фруктовые йогуртовые смузи позволят вам сохранить красивую улыбку, здоровое тело и прекрасное самочувствие. Можно ли почистить зубы сразу после еды? Ответ на этот вопрос однозначный: Нет! Эмалированное покрытие размягчается и становится слабым из-за высокой кислотности продуктов и ферментов, которые выделяет организм чтобы запустить процесс пищеварения. Как правило, кислотная атака длится 20 минут.
По поводу утренней чистки мнения стоматологов расходятся. За ночь на языке и зубах накапливается микробный налет; если его не счистить, он попадет в желудок. Но, с другой стороны, после завтрака на зубах остаются частицы пищи, которые, в свою очередь, служат питательной средой для микроорганизмов.
И в том, и в другом случае, нужен промежуток по времени. Таковы рекомендации исследователей по этому поводу. Поводим итоги: Чистить зубы можно и ДО, и ПОСЛЕ завтрака, но в обоих случаях нужно соблюдать дополнительные рекомендации и иметь в запасе полчаса утреннего времени. Если вы предпочитаете чистить до завтрака, то делать это за полчаса до еды, чтобы восстановить вкусовое восприятие пищи и дать время компонентам пасты впитаться в эмаль, а после еды прополоскать рот и использовать зубную нить при надобности. А после завтрака почистить зубы через 30-60 минут важно! И, самая главная рекомендация, — приходить на профилактический осмотр каждые полгода. Таким образом вы сможете контролировать возможные проблемы с зубами на самом раннем этапе и доктор вовремя поможет скорректировать ваш уход за зубами.
Так эмаль ваших зубов не будет темнеть и портиться.
Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении. Мягкие ткани будут здоровыми. Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ.
С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен. До или после еды? Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода. До еды Преимущества: с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ; сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды; после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми; свежее дыхание моментально улучшит настроение; риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль.
Стоматолог объяснила, почему вечерняя чистка зубов важнее утренней
| Когда надо чистить зубы, и как это делать правильно? | MedAboutMe | Все аргументы в пользу чистки зубов утром перед завтраком можно выделить в список. |
| Сколько раз в день нужно чистить зубы: как часто можно прочищать | Споры насчет чистки зубов по утрам ведутся среди стоматологов уже давно. |
| ЗАЧЕМ УТРОМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ? | Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. |
Правильная чистка зубов до завтрака или после
Чистка зубов от профессионалов Если Вам по каким-то причинам не удается тщательно очищать свои зубы от налета неправильный прикус , брекеты , то не торопитесь отчаиваться! Эту задачу Вам поможет решить стоматолог. При помощи специальной методики под названием «air flow» Ваши зубки за короткий срок смогут стать светлее на несколько тонов и чище. Итак, под этой техникой подразумевается применение специального аппарата, который за счет сжатого воздуха, частиц порошка и струи воды, способен удалить зубной налет и отложения в самых труднодоступных местах. Помимо эффективности процедуры, ее плюсом при проведении является отсутствие болевых ощущений.
Еще одно преимущество «air flow» - применение абсолютно нетоксичного порошка со вкусом мяты, который заменяет привычную зубную пасту. Благодаря этому процесс чистки будет более комфортным. Так называемая «чистка воздухом» позволяет устранить чувствительность зубов, так как микрокристаллы порошка способны попадать в канальцы дентина, которые открыты, и заполнять их. Также «air flow» идеально подходит для тех, кто готовиться к терапевтическому лечению или протезированию, так как метод позволяет осветлить зубы, что поможет врачу в дальнейшем правильно подобрать цвет пломбы или коронки.
Первый 27 июл 2018 Правильным будет такой расклад : Перед завтраком водой полощишь а после уже чистишь зубы. Это если ты перед сном тоже почистил зубы Таким образом,ты водой смываешь бактерии,которые за ночь во рту образовались и не портишь вкус завтрака. Источник:мой стоматолог 27 июл 2018 Читала, что косметолог Линдси Лохан советует чистить зубы до завтрака, чтобы убрать микробов и прочие прелести, так как во время завтрака они попадут к вам в желудок.
Продавцы уверяют, что с ними зубы очищаются от налёта максимально легко и эффективно. Это справедливо, если пользоваться такими щётками только два раза в неделю, однако если делать это регулярно, можно стереть эмаль. Хорошей альтернативой станут ультразвуковые щётки. Такие модели стоят очень дорого, поэтому спросом не пользуются. При подборе пасты учитывается, в каком состоянии зубы и дёсны. Для комплексного ухода ищут комбинированные варианты, при запахе изо рта — ментоловый или фруктовый аромат и т. Согласно предназначению пасты бывают: Противокариозными, богатыми кальцием и фтором.
Они прекрасно укрепляют зубную эмаль, выполняя тем самым профилактическую функцию. Но при возникновении кариеса не помогут, а лишь усилят разрушение. Противовоспалительными — с экстрактом лекарственных трав. Они особо полезны, если дёсны кровоточат, поскольку помогают зажить небольшим ранкам во рту. А ещё помогают восстановить микрофлору и избавиться от запаха изо рта. Отбеливающими — эффективное удаление налёта и красящих пигментов здесь достигается за счёт абразивных частиц. Однако такие пасты истончают эмаль, что приводит к повреждениям. Поэтому отбеливающий эффект должен сочетаться с лечебным. Эти пасты оказывают более щадящее действие, хотя и стоят намного дороже. Солевыми, стимулирующими обменные процессы в тканях десны и благоприятно влияющими на микрофлору за счёт минеральных солей.
Такие пасты помогают предупреждать и лечить заболевания дёсен. Пастами для чувствительных зубов. Они оказывают защитный эффект, образуя на зубах тонкую плёнку, уменьшающую чувствительность и снижающую восприятие к агрессивным средам. Главное назначение зубной пасты — удаление налёта и нейтрализация кислот, разъедающих эмаль Хорошим дополнением к щётке будет зубная нить или флосс для очищения тех мест, которые зубной щёткой чаще всего не достать. А вот с альтернативными зубной пасте средствами всё не так просто. Сторонники их чаще всего рекомендуют заменить пасту: Зубным порошком. Первый состоит из карбоната кальция с вкраплениями диоксида кремния, оксидов алюминия и железа и карбоната магния и важен для укрепления эмали и дёсен. Вторые наделяют порошок лечебными и профилактическими свойствами. Речь здесь может идти о морской соли, эфирных маслах, сухой глине, измельчённых сухих лечебных травах и пр. Однако осаждённый мел всё равно остаётся мелом.
И из-за своей высокой абразивности может повредить тонкую зубную эмаль. Поэтому зубной порошок тем, чьи зубы отличаются повышенной чувствительностью, противопоказан. Полезных же добавок в нём недостаточно для решения конкретных проблем с зубами. Зубной порошок прекрасно разрыхляет плотные отложения налёта и зубной камень, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, однако пользоваться им очень неудобно. Хозяйственным мылом. Попадая на слизистые, оно создаёт гаммаглобулин — вещество, необходимое для устранения бактерий. Однако такое мыло богато щелочами и кислотами, поэтому ему нельзя попадать в желудок, тогда как при чистке возможно его случайное проглатывание. Сода является прекрасным антисептическим средством, поскольку создаёт в ротовой полости неблагоприятную для бактерий щелочную среду. Однако средство это абразивное и также может повредить зубную эмаль. Кроме того, сода приводит к кровоточивости дёсен и аллергическим реакциям — высыпаниям вокруг рта.
Активированным углём. Он отлично счищает налёт зубов, но из-за своих абразивных свойств тоже способен разрушать эмаль. К тому же процесс чистки в этом случае довольно долгий: финального полоскания рта обычно недостаточно, активированный уголь придётся счищать дополнительно. Активированный уголь прекрасно справляется с налётом на зубах, однако пользоваться им для чистки больше двух раз в неделю не рекомендуется Сколько времени требуется для чистки Оптимальный период чистки зубов составляет 3-4 минуты при использовании обычной пасты и не более 3 минут при использовании пасты, содержащей фтор. Именно через 3 минуты после контакта с зубами начинают действовать содержащиеся в пасте фтористые вещества. При этом незачем совершать по 150-200 движений зубной щёткой, как рекомендовали с 50-х годов. Вполне достаточно 10 движений на каждую сторону. Однако движения эти должны быть правильными, иначе процедура не будет иметь смысла. Инструкция по чистке Процедура чистки зубов включает следующие этапы: На чистую щётку выдавливается зубная паста. Её нужно немного: всего с горошину.
В противном случае при чистке появится слишком много пены, излишки которой можно случайно проглотить, что плохо скажется на организме. Щётку берут так, чтобы её головка располагалась горизонтально и под углом в 45 градусов относительно десны. А затем аккуратно водят её головку вверх и вниз. Начинается чистка с верхней челюсти, с наружной стороны, с её левого угла для левшей — с правого. Затем при сомкнутых зубах водят щёткой слева направо круговыми движениями, чтобы более эффективно очистить всю поверхность зубов, начиная с края дёсен и заканчивая краем зубов. Далее переворачивают головку щётки вертикально и начинают чистить зубы с внутренней стороны. Делают это так же, как при чистке стороны наружной, но водят щётку вращательными движениями от края дёсен к краю зубов. Аналогично чистится вся внутренняя сторона резцовых зубов. Финальным шагом становится чистка жевательной поверхности зубов при помощи движений вперёд и назад, а также чистка языка. В конце остаётся только промыть зубную щётку и тщательно прополоскать рот, что можно сделать как специализированным ополаскивателем, так и водой из-под крана.
Для повышения эффективности чистки зубные щётки меняют каждые 3-4 месяца. Правильные движения при чистке зубов щёткой Если в дополнение к зубной щётке применяют зубную нить, то следует поступать следующим образом: Берут кассету с нитью. Вытягивают примерно 40 см нити, при необходимости отмеряя длину линейкой. Накручивают нить на средние или указательные пальцы: один конец на правую руку, другой — на левую. Один палец нужен для фиксации нити, другой служит основанием для наматывания основной её части. Между пальцами оставляют фрагмент нити приблизительно в 5 см, надёжно фиксируя его между большим пальцем руки правой и указательным левой. Приступают непосредственно к чистке, широко раскрыв рот и пропустив отрезок между зубами, но так, чтобы избежать травм десны. Затем прижимают его к боковой части зуба и двигают по ней сверху вниз, стараясь немного завести его за край десны. Хватит 6-8 таких движений. Ход должен быть не резким, а лёгким и плавным.
Сперва нить идёт вперёд-назад, а затем вверх-вниз. Для правильного использования зубной нити рекомендуется проконсультироваться со стоматологом Так чистятся все зубы, а для того чтобы бактерии не перешли с одного из них на другой, начиная чистить каждый новый зуб, используют новый фрагмент нити. Сколько раз в день и когда нужно Чистка зубов должна проводиться регулярно дважды в день — утром и вечером, но не более того. В противном случае это может привести к раздражению или иссушению слизистых тканей. Исключение составляют случаи, когда человек съел очень кислое, либо очень сладкое блюдо. Во всех остальных случаях достаточно просто прополоскать рот. Время вечерней чистки зубов — перед отходом ко сну. А вот на вопрос о времени утренней чистки однозначного ответа нет. Казалось бы, чистить зубы после завтрака логичней: Так можно избавиться от кусочков пищи, застрявших в зубах. Предотвратить за счёт содержащихся в составе пасты противомикробных компонентов воспалительный процесс, если во время приёма пищи были случайно поранены дёсны или слизистая рта.
Не дать эмали окраситься после питья чая или кофе. Освежить дыхание перед тем как отправиться по делам. Беда в том, что сразу после приёма пищи зубная эмаль размягчается под воздействием содержащихся в продуктах и напитках кислот, и зубной щёткой её легко повредить. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы либо до завтрака, либо спустя 30-60 минут после него, а до завтрака — полоскать. Однако встаёт вопрос: зачем вообще чистить зубы по утрам, если это делалось на ночь? Ведь ночью человек не принимает пищу. Но дело в том, что ночью бактерии в полости рта продолжают размножаться, а смывающее их слюноотделение снижается. Одно из последствий этого — противный запах изо рта. Другое — попадание бактерий вместе с продуктами питания в пищевод, если зубы предварительно не почистить или хотя бы не прополоскать. Бывают случаи, когда алгоритм регулярной чистки приходится менять.
Причиной, в частности, может стать удаление зуба. Можно ли проводить чистку после удаления На месте вырванного зуба остаётся открытая рана — лунка, которая затягивается сгустком крови. Травмировать её не следует, поскольку процесс восстановления нарушится. Поэтому в первый день чистка не нужна совсем. На вторые сутки допустимо пользоваться щёткой с мягкими волокнами, стараясь обходить лунку. На третий-четвёртый день можно пользоваться обычной щёткой. Но действовать следует осторожно и по следующему алгоритму: Сначала очищают дёсны и язык, пользуясь обратной стороной щётки или специальной лопаткой. Щётку двигают по направлению от здоровой стороны челюсти к повреждённой. При этом слегка наклоняют голову в здоровую сторону и вперёд, не давая пасте попадать в лунку. Губы приоткрывают, давая пене свободно вытекать.
Движения щётки при чистке — круговые. До лунки доходят в последнюю очередь. При этом саму лунку стараются не задеть. Идёт чистка зубов рядом с ней при помощи мягких круговых движений. Завершив процедуру, набирают воду в рот, недолго держат её там или осторожно перемещают по полости рта, а затем осторожно сплёвывают. Чистой щёткой проводят по рядам зубов, чтобы удалить пасту. Полоскание повторяют. На восьмой день после удаления зуба можно перейти к стандартному алгоритму. Если до этого всё было сделано правильно, лунка быстро заживёт. Сложнее обстоит дело, когда удалён зуб мудрости.
Кровоснабжение удерживающих его мягких тканей обильно, так что остановка кровотечения будет более долгой. Если зуб мудрости удалён, то в первый день никакие чистки и полоскания недопустимы. На второй допустимы лёгкие полоскания или ванночки из солевого раствора. Делаются они так: в стакане воды комнатной температуры растворяют 1 чайную ложку соли. Остаётся набрать полученную жидкость в рот и поочерёдно плавно и медленно наклонять голову. Процедуру повторяют каждый раз после еды. И только с третьего дня можно пользоваться зубной щёткой и пастой. Делать это необходимо максимально осторожно следуя вышеописанному алгоритму. После завершения процедуры пасту не выплёвывают во избежание лишних движений. Пена должна свободно стекать в раковину.
После чистки слизистая прополаскивается соляным раствором. Если после вырывания зуба мудрости пренебрегать гигиеной полости рта, может развиться воспалительный процесс — альвеолярный остеомиелит. Рассмотрев основные нюансы, связанные с чисткой зубов, можно прийти к выводу: данная процедура очень важна для здоровья и чрезвычайно проста при проведении. Поэтому не следует ей пренебрегать.
Это может быть очень неудобно, однако в таком случае будет легче поддерживать здоровье зубов. Дети могут использовать круговые движения щеткой, потому что делать выметательные движения им пока тяжело. Нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи или можно ограничиться жвачкой? Если есть возможность чистить чаще, чем утром и перед сном, то это не плохо, только, естественно, в эти моменты не используете огромное количество пасты, и не сильно давите на щетку. В принципе, в течение дня этого будет вполне достаточно. Главное, эффективную чистку проводить с утра и вечером. Это самое важное». Если говорить о жевательной резинке, то ее стоит использовать только если совсем нет возможности проколаскать рот или воспользоваться нитью. От пяти минут с жвачкой вреда не будет, но не стоит использовать ее дольше. Потому что, как вы помните, у нас в полости рта начальный этап пищеварительного процесса, следовательно, организм реагирует на жевание и начинает вырабатывать желудочный сок, потому что думает что мы что-то едим. Также жвачка напрягает нижнечелюстной сустав, что тоже не сильно нам нужно. Есть специальные стоматологические жвачки с ксилитом — это вещество, которое увеличивает объем слюны и увеличивает содержание в ней ионов кальция и фосфора. Его также иногда используют в пастах. Есть и сладости с ксилитом. Например, мы после приема даем детям чупа-чупсы с ксилитом. Чем-то надо пользоваться помимо щетки? Часто его можно встретить на обратной стороне зубной щетки, но лучше приобрести отдельный. Они бывают, например, силиконовые, более привычные нам, или пластиковые, похожие на небольшие скребки. Чистить язык необходимо, потому что на его ворсинках также образуется налет, остаются кусочки пищи, а также собираются бактерии. Отсутствие чистки языка может также сказаться на здоровье зубов. При минимальном уходе достаточно после приема пищи ополоснуть рот водой, но лучше все-таки его очищать. Из-за этого налета возможен неприятный запах изо рта. Он также может появиться и из-за проблем с желудочно-кишечным трактом. Часто приходят пациенты, которые жалуются на запах, однако проблема лежит глубже, и мы отправляем их к гастроэнтерологу. Я бы всем рекомендовала использовать зубную нить. Необходимо совершать мягкие движения, без давления и напора. Часто можно встретить тех, кто словно «пилит» зубы вправо-влево, пытаясь пробраться сквозь них, однако это может повредить десна. Туда попадут бактерии и начинается воспалительный процесс. Также есть ирригатор. Он представляет собой средство дополнительной гигиены, которая обязательна для пациентов, у которых имеются коронки или ортодонтические конструкции — брекеты. В таких случаях без ирригатора будет сложно справиться с полноценной чисткой. Он помогает улучшать циркуляцию и кровообращение в деснах, словно делая массаж. Однако им тоже нужно пользоваться правильно, иначе можно навредить себе. Если пациент хочет приобрести себе ирригатор, обязательно нужно обратиться к своему специалисту, чтобы он показал, как им правильно пользоваться. Если у пациента все хорошо с деснами и зубами, то в принципе, можно не прибегать к использованию ирригатора. Какую зубную пасту выбрать? Опять же, все индивидуально и зависит от того, какую проблему вы хотите решить. Есть гигиенические пасты, которые ради красоты сделают ваши зубы чуть светлее, есть лечебно-профилактические пасты. Из них состоит основной ассортимент в магазинах. Они используются для укрепления зубов или борьбы с кровоточивостью. С отбеливающими пастами возникает немного другая проблема. Их очень любят люди, которые хотят, чтобы их зубы стали белыми. Хотя, на самом деле, такие зубы более хрупкие. Желтоватые наоборот — плотнее. Они дольше служат за счет большого количества дентина. Опять же, каждый случай индивидуален и даже оттенок зубов может передаваться по наследству. Отбеливающие пасты я бы рекомендовала использовать не более двух раз в неделю, потому что там находятся высоко-абразивные частицы или кислоты, которые оказывают не самый благоприятный эффект. Если есть какие-то проблемы с зубами, то от таких паст лучше отказаться. Однако для красоты иногда можно их использовать после разрешения врача. Если их использовать очень часто, то можно получить некоторые повреждения, потому что, определенные частицы по форме похожи на крупный порошок, у которого могут быть заостренные углы. Пришеечная часть зуба, та, что поближе к десне, имеет тонкую эмаль. Отбеливающие пасты обычно эффективно все очищают, чтобы поскорее отбелить зубы, из-за чего в пришеечной части зуба эффективнее стирается эмаль.
Когда важнее чистить зубы: утром или вечером?
Пользователи обсуждают, нужно ли чистить зубы утром перед едой, на различных форумах и в сервисах вопросов и ответов. Что же полезнее делать по утрам в первую очередь: пить воду или чистить зубы? Мурманский стоматолог-хирург Елена Тихомирова объяснила, почему зубы необходимо чистить дважды в сутки. 1. Почему говорят, что зубы надо чистить по утрам и вечерам?
Как правильно чистить зубы. Советы стоматолога
Интересная информация о том, почему по утрам просто необходимо чистить зубы и чему способствует ваша лени или забывчивость, когда вы забываете почистить зубы утром. Да просто утром хочется умыться и почистить зубы, потому что ощущаешь эту несвежесть во рту. Зачем нужно чистить зубы? После каждого приема пищи на зубах остается налет. По словам тюменского стоматолога Ксении Лапшиной, чистить зубы утром нужно обязательно перед едой. Интересная информация о том, почему по утрам просто необходимо чистить зубы и чему способствует ваша лени или забывчивость, когда вы забываете почистить зубы утром. Зачем чистить зубы утром?