О причинах развития преддиабета, первых симптомах и лечении рассказывает врач эндокринолог I кв. категории Екименко Ольга ны регистратуры. Пансионаты Опека в Москве: Признаки диабета второго типа у пожилых людей.
Причины преддиабета у пожилых
- Преддиабет: симптомы, которые заставляют задуматься
- Что такое преддиабет
- Что такое преддиабет
- Проявление нарушений метаболизма при преддиабете
Сахарный диабет
| Диета как профилактика диабета - что можно, а что нельзя | Чаще всего симптомы преддиабета смазаны, из-за этого не каждый человек сразу побежит к врачу на прием. |
| Что такое преддиабет, че опасен и по каким ранним признакам его распознать самостоятельно | Надежда Сергеевна, спасибо вам большое за консультации, очень надеялась, что это преддиабет, расстроена результатом анализа, видимо, лечиться надо, раз симптомы постоянно мучают меня. |
| Питание при преддиабете | Какие признаки указывают на преддиабет. В большинстве случаев преддиабет не имеет никаких специфических симптомов. |
| Что такое преддиабет и как его лечить? | О причинах развития преддиабета, первых симптомах и лечении рассказывает врач эндокринолог I кв. категории Екименко Ольга ны регистратуры. |
| Преддиабет: симптомы, признаки, диагностика, лечение, как часто измерять сахар | Симптомы преддиабета у женщин и мужчин. |
Питание при преддиабете
Если обнаружены признаки заболевания, женщине назначается диетотерапия. Какие признаки указывают на преддиабет. В большинстве случаев преддиабет не имеет никаких специфических симптомов. Если вовремя не распознать симптомы преддиабета — и не скорректировать режим ежедневного питания и физической активности — болезнь способна перейти в стадию полноценного сахарного диабета 2 типа. На развитие преддиабета указывает ряд симптомов. Тревожные признаки сахарного диабета у женщин, его осложнения и лечение. Симптомы преддиабета у женщин и мужчин.
Содержание
- Преддиабет: уровень сахара в крови, симптомы и норма анализа из пальца
- Преддиабет: особенности лечения и прогнозы заболевания
- Преддиабет: особенности течения, анализ и лечение
- Признаки преддиабета у женщин
- Предиабет: важность обнаружения и вопросы диагностики
Питание при преддиабете
У женщин, которые имели гестационный диабет (ГСД) или рождение крупного плода (4 кг и более) в анамнезе. Основной признак этого вида ожирения – окружность талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин. Тем не менее, внешних признаков преддиабета или симптомов, указывающих на наличие болезни, зачастую нет. В шведское национальное исследование Swedish National Study on Aging and Care‐Kungsholmen вошли 2575 индивидуумов в возрасте ≥60 лет, у которых изначально не было сахарного диабета.
Питание при преддиабете
Симптомы Наиболее распространенные ранние сигналы развития патологии: сильная жажда и избыточное мочеиспускание. У некоторых пациентов происходит необъяснимая потеря веса. Однако чаще всего предиабет никак не проявляет себя, а обнаруживается случайно во время медицинского обследования по результатам анализа крови. Высокий уровень инсулина в крови гиперинсулинемия может проявляться вялостью, сонливостью после еды и жировыми отложениями на животе. Чем опасен преддиабет: основное — он может провоцировать развитие сахарного диабета; вызывать сердечно-сосудистые патологии: инфаркт , инсульт, проявляться артериальной гипертензией частыми эпизодами повышения АД ; у женщин могут наблюдаться нарушения менструального цикла , синдром поликистозных яичников, симптомы бесплодия ; у мужчин — снижение тестостерона и либидо.
Диагностика преддиабета Врач-эндокринолог на осмотре обращает внимание на показатели окружности талии и бедер, на вес и индекс массы тела. Нарушения углеводного обмена часто наблюдаются у людей с избыточной массой тела и ожирением. У женщин ОТ не должен превышать отметку в 80 см, а мужчин — 94 см.
Я рада, что к этому специалисту попала. Очень вежливый и внимательный врач, и не поверхностно посмотрел, а подробно и внимательно. Проконсультировал по необходимым вопросам и дал рекомендации. Я щитовидкой не первый год мучаюсь, но такую детальную и основательную консультацию получаю впервые. Все прошло идеально! Врач тщательно осмотрела, дала необходимые рекомендации. После вакцинации в течении 20 минут сидела в клинике, предложили кофе, постоянно интересовались самочувствием.
В общем, мне очень все понравилось!
Для начала можно начать с самого простого, пеших прогулок, бега, плаванья, езды на велосипеде. Заниматься физическими упражнениями, постепенно увеличивая ежедневные нагрузки, смотря на состояние здоровья.
Для управления уровня сахара в крови , врач может назначить лечение медикаментозным способом. В таком случаи, нужно принимать лекарственные инъекции по назначению лечащего врача. Воплощение всех рекомендаций поможет избежать заболевания сахарного диабета.
Миновать серьезные осложнения, которые могут развиться в результате диабета такие как: сердечные приступы, инсульт и др. Навигация по записям.
Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях. Медпортал 03online. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области.
«Как самостоятельно определить симптомы преддиабета»
Рацион должен быть сбалансированным, направлен на уменьшение углеводов и жиров, дробление приемов пищи желательно есть 4—5 раз в день. Пищу следует варить, готовить на пару, в крайнем случае запекать, т. Запрещенные продукты при преддиабете Однозначно вредными являются продукты, богатые легко доступными сахарами: сладкие напитки, выпечка, конфеты. Следует обогатить свой рацион овощами и грибами, рыбой и морепродуктами, молоком, сыром. Можно использовать натуральные сахарозаменитель стевию. Но важно отметить, что рацион каждого конкретного пациента составляется индивидуально, исходя из рекомендаций врача и наблюдений пациента.
Так что делать дальше? Современные врачи предпочитают не называть диабет или преддиабет болезнями, ведь наладив питание и нормализовав вес, можно нормализовать уровень сахара в крови. При невозможности полного выздоровления их можно скорректировать так, чтобы симптомы себя вообще не проявляли. Поэтому врачи так и говорят: диабет — это образ жизни. Действительно, для комфортной жизни обычного человека, человеку с диабетом или тому, кто переживает состояние преддиабета, достаточно контролировать свой рацион исключить глюкозу, которую можно заменить на сахарозаменители , заниматься физической активностью для поддержания здорового веса, наблюдаться у врача-эндокринолога и ежедневно проверять уровень сахара.
Людям с диабетом еще нужно ставить инсулин или принимать сахароснижающие препараты в зависимости от типа диабета, но кто сейчас не принимает никаких лекарств? Одни люди испытывают проблемы с сердцем и сосудами, другие — проблемы психологического профиля, третьи — эндокринного, и среди них есть и люди с диабетом. Поэтому, если у вас преддиабет, вот что нужно делать дальше — жить, следить за своим здоровьем и ухаживать за собой. И все будет хорошо. Учебное видео нарушения и нормы толерантности к глюкозе.
Уменьшить объем жиров, брать продукты, которые содержат много клетчатки. Стараться при каждом употреблении еды употреблять ровное количество углеводов. Такой темп поможет держать уровень сахара в крови на постоянной основе. Еще с чем нужно быть осторожным, так это с продуктами, где находятся углеводы сладкая, молочная продукция, фрукты. Ведь именно они имеют сильное действие на сахар в крови. Если самостоятельно не выходит составить себе диету , в этом может помочь диетолог , он составит правильный рацион питания на весь курс лечения. Большую значительность в излечении имеет вес человека.
Занимаясь спортом, процесс выздоровления моментально ускорится.
Причины возникновения сахарного диабета второго типа Этот вид заболевания вызван инсулинорезистентностью, которая возникает в зрелом возрасте. Поджелудочная железа продолжает вырабатывать необходимый гормон, но он не действует.
В этом случае говорят об относительном его дефиците. Орган может воспринять это как недостаток инсулина хотя на самом деле это не так и производить его сверх нормы. Тогда возникает гиперинсулинемия и метаболический синдром.
Причинами инсулинорезистентности могут быть: избыток жировых клеток в брюшной полости; гипертоническая болезнь; синдром поликистозных яичников у женщин ; иные эндокринные патологии; прием некоторых лекарств,в том числе комбинированных оральных контрацептивов Диане и др. Инсулинорезистентность бывает и физиологической. Это характерно для подростков, беременных женщин и пожилых людей.
Краткосрочные ее проявления бывают во второй фазе менструального цикла и во время сна. Сахарный диабет и ожирение Ученые выявили взаимосвязь между СД и чрезмерно лишним весом. С одной стороны, инсулин препятствует расщеплению жира, что делает похудение для диабетика практически невозможным.
С другой стороны, ожирение осложняет течение болезни: жир откладывается в области живота; поджелудочная железа и печень оказываются сдавлены; нарушается углеводно-липидный обмен; производство инсулина активизируется; восприимчивость к инсулину падает. Висцеральное внутрибрюшное ожирение может быть результатом малоподвижного образа жизни, избытка андрогенов мужских гормонов , а также передаваться по наследству.
В конце концов при далеко зашедшем сахарном диабете человек теряет сознание. Наступает гипогликемическая кома. И никто не знает, когда она случится — за рулем, дома, на работе… Человек говорит: «Я всегда был здоров, а тут резко потерял сознание!
Патологические изменения в организме накапливаются годами. С тех пор его жизнь серьезно изменилась. То ночью подушка станет мокрой от пота, то мучает сильная жажда. Но у меня даже мысли не было, что это диабет. Жена говорила: «Надо сходить, проверить глюкозу», а мне это было неинтересно.
Я ж считал, что я здоровый. Я рассуждал: «Ну, люблю пить воду. Что здесь такого? Может, съел соленой рыбы». Всегда можно придумать оправдание.
Или: «Набрал вес? Это уже сейчас, общаясь с врачами, я услышал от эндокринологов, что объем талии больше 94 сантиметров — прямое подозрение на диабет. Одним словом, постановке диагноза предшествовали глупость и бестолковость. Полное нежелание куда-то идти и заниматься своим здоровьем. Единственный симптом, который в конце концов меня насторожил, — я начал хуже думать.
Голова стала мутная. То есть я не беспокоился за фигуру или что-то еще, исключительно за мозги улыбается. Искренняя и добрая история о том, как научиться жить с непростым диагнозом» признается, что впервые заплакал, когда услышал по телефону: «Вероятно, у вас диабет». А как отреагировали на новость о диагнозе вы? Подумали, что жизнь уже не будет прежней?
Узнал случайно, потому как жена взяла за руку и отвела в городской эндокринологический диспансер на Киселева. Предварительно я сдал анализы, мне измерили давление, позадавали вопросы. Это не просто много, а очень много. Но тогда мне было все равно: «Ну 12 и 12, подумаешь». Так ведут себя все мужики, поверьте улыбается.
В общем, я точно не плакал. Наоборот, отнесся даже слишком невозмутимо. Но я об этом не знал. И если бы мне кто-то сказал: «Кирилл, у тебя преддиабет, надо сдать анализы», я бы отнесся с долей иронии. Вот если бы в публичном пространстве была информация, поданная не сухим казенным языком, а человеческим, я бы, возможно, и прислушался.
Согласитесь, мы ведь не серьезно относимся к тому, что говорят в поликлиниках и больницах. Потому что там повторяют: «Ничего нельзя, все плохо, конец света…» На самом деле никакого конца света нет. Ты болен. И, если ничего не делать, твой преддиабет очень скоро станет диабетом — вот и все. Мне посчастливилось несколько раз общаться с профессором Татьяной Вячеславовной Мохорт, выдающимся белорусским эндокринологом.
Так вот, мы с ней говорили о том, что преддиабет — это первое, чем нужно заниматься. Потому что, когда тебе поставят диагноз «диабет», повернуть назад не получится. Всякие жулики рассказывают, что от диабета можно излечиться. Но это неправда. Изменить жизнь и жить долго и счастливо — можно.
По статистике как ни парадоксально , белорусы с сахарным диабетом живут дольше, чем белорусы без диабета. Именно потому, что люди с диагнозом следят за собой, а здоровые — нет.
Эндокринолог: как понять, что начинается сахарный диабет
| Что такое преддиабет и как его лечить? | Основные симптомы – усиление жажды, частые позывы к мочеиспусканию, резкое снижение веса, судороги по ночам, бессонница, приливы жара, мигрень, зуд кожи. |
| Что такое преддиабет, симптомы и как его лечить - | Референсные значения Концентрация 58.05 мкмоль/л 44.00-80.00 Скорость клубочковой фильтрации (CKD-EPI) 112.61 мл/мин/1,73м^2 60.00 Мочевина в сыворотке (Готов) Компоненты Результат Ед. |
| Преддиабет: особенности течения, анализ и лечение - Клиника молекулярная медицина | Тем не менее, внешних признаков преддиабета или симптомов, указывающих на наличие болезни, зачастую нет. |
«Как самостоятельно определить симптомы преддиабета»
Первые признаки сахарного диабета у женщин после 60 слабо заметные, но все же их можно выявить, если проявить немного бдительности. Большинство людей с преддиабетом не испытывают каких-либо симптомов, поэтому будьте внимательны к общим проявлениям признаков сахарного диабета. У женщин фактором риска может быть имеющийся синдром поликистозных яичников – у таких пациенток нередко развивается инсулинорезистентность, которая в свою очередь приводит к предиабету и диабету 2-го типа. Когда диагностируется преддиабет (симптомы, лечение которого описаны в этой статье) терапию народными средствами следует проводить исключительно с разрешения врача.
Признаки диабета второго типа у пожилых людей
Один из ярких внешних признаков преддиабета — это лишний вес, особенно в сочетании с преклонным возрастом. Причины и симптомы преддиабета. Узнайте о симптомах преддиабета у женщин в возрасте 60 лет и как с ними бороться. это состояние организма, при котором ткани теряют чувствительность к повышенному количеству инсулина в крови. Для женщин от 60-лет допустимой нормой является показатель 6,0 ммоль/л. Чаще всего симптомы преддиабета смазаны, из-за этого не каждый человек сразу побежит к врачу на прием.
Как своевременно выявить преддиабет?
Это значит, что диабета у человека пока нет, но вероятность его развития выше, чем у людей без такого диагноза. Как часто преддиабет переходит в диабет, возможно ли избавление от преддиабета и при каких условиях? Хорошая весть — переход преддиабета в диабет у пожилых людей случается не так уж часто, и нормальный вес, нормальное кровяное давление и достаточная физическая активность могут в некоторых случаях вернуть метаболизм глюкозы к норме. Посмотрим подробнее на результаты этого исследования. Как проходило исследование В Швеции существует обширная программа исследования здоровья пожилых людей, и опубликованное исследование стало его частью.
Например, к каше можно добавить запаренные отруби, посыпать ее корицей, добавить семена чиа или конопли — это заметно снизит гликемический индекс блюда. А порция зеленого салата уменьшит гликемический индекс картофеля. Какие подсластители можно использовать Поскольку отказаться от сладкого вкуса очень сложно — да и не нужно. Если нужно уменьшить доля сахара, но сохранить сладкий вкус, можно использовать подсластители сахарозаменители. Они бывают натуральные и искусственные синтетические. Рекомендуется выбирать натуральные подсластители — сироп топинамбура, финиковый сироп, мед. Их можно добавлять в пищу, например в кашу, но уже в готовую. Следите за размером своих порций, употребляя лишь небольшое количество натуральных подсластителей в день например, от одной до трех чайных ложек, не более. Для домашней кулинарии можно использовать фруктозу. Но помните, что она содержит калории. Она более низкий гликемический индекс и медленнее всасывается в кишечнике, чем сахар, но повышает глюкозу крови. Поэтому не забывайте о количестве — не переедайте! Еще один тип натуральных сахарозаменителей - сахарные спирты ксилит, сорбит, изомальт, мальтит, маннит, эритрит и лактит. Они содержат калории и углеводы, но глюкозу крови они не повышают. Однако могут вызывать побочные реакции - вздутие живота, диарею, тошноту. В настоящее время набирает популярность натуральный подсластитель стевия медовая трава и продукт на ее основе - стевизид. Сама стевия имеет некоторый специфический вкус, который не всем нравится, но стевизид такого привкуса не имеет. Исследования показали, что этот подсластитель хорошо переносится организмом. Кроме того, стевия содержит 17 видов аминокислот, витамины А, В, С, Е, К, хлорофилл и микроэлементы: железо, кремний, селен, натрий, кальций, калий, магний. Флавоноиды обладают иммуномодулирующим и антиоксидантным свойством, участвуют в поддержании нормальной функции антиоксидантной защиты — «буфера», защищающего мембраны клеток от негативного влияния свободных радикалов, которые, в частности, образуются в организме при повышенном уровне глюкозы в крови. Что касается искусственных сахарозаменителей, таких как сахарин Е 954 , аспартам Е 951 ацесульфам К Е 950 , цикламат Е 952 , сукралоза Е 955 , неотам Е 961 — то их применение лучше обсудить с врачом, так как у некоторых есть и противопоказания. Витамины и БАДы от преддиабета Всем кто находится в группе риска по преддиабету, необходимо исключить недостаток в пище витаминов, аминокислот и микроэлементов. Особую роль витамина Е в лечении и профилактике диабета 2-го типа подтверждают научные исследования. Исследования показывают, что у большинства людей с преддиабетом наблюдается дефицит витамина D и магния. Витамин D многие исследователи считают даже не витамином, а гормоном, так как он оказывает очень большое и разностороннее влияние на многие процессы в организме. В частности, есть данные, что его дефицит связан с избыточной массой тела, что провоцирует преддиабет и его переходу в диабет 2 типа. Витамин D и магний поддерживают чувствительность клеток к инсулину. Также на чувствительность тканей к инсулину влияют хром, биотин. Дефицит магния чаще всего связан со стрессом и в настоящее время наблюдается массово. А высокий уровень стресса — один из провоцирующих факторов развития преддиабета. Поэтому прием правильно подобранных витаминных препаратов и БАДов может быть очень актуален для профилактики диабета. Употребление натуральных продуктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы необходимо, но может оказаться недостаточно. Поэтому проконсультируйтесь с врачом и выберите наиболее подходящие именно вам витаминные комплексы. Диабет как проблема медицинской профилактики. Амлаев К. Бондарь, В. S, 2005, pp. Каронова Т.
Преддиабет — это нарушение углеводного обмена, при котором наблюдается снижение толерантности переносимость к углеводам. При таком состоянии ее уровень в крови возрастает, особенно после еды, и медленно снижается. Иногда повышение уровня глюкозы наблюдается только утром натощаковая глюкоза. Как правило, преддиабет протекает бессимптомно, либо его проявления неспецифичны. Да и показатель глюкозы в крови может периодически оставаться в пределах нормы. Преддиабет: постановка диагноза Обычно преддиабет выявляется как лабораторная находка. При подозрении на диабет или предрасположенность к нему пациенту в первую очередь предлагают определить уровень глюкозы натощак. При наличии факторов риска важно периодически проводить лабораторную диагностику, которая поможет диагностировать или опровергнуть преддиабет. Исследование показывает как организм перерабатывает глюкозу; тест толерантности к углеводам проводится в качестве скрининга беременным женщинам на 24-26 неделе беременности. Критерии постановки диагноза преддиабета и гестационного диабета значительно строже, чем у небеременных.
Однако в нашем рационе немало продуктов, полученных в результате переработки. Это различные виды мучных и хлебобулочных изделий, кондитерские изделия, консервы, соусы и напитки, мясная гастрономии. В составе большинства продуктов присутствует дополнительный сахар в том или ином виде. Этот сахар так и называют — добавленный. Этот сахар контролировать очень трудно. Именно еда с добавленным сахаром и является основным источником избыточного сахара в нашем организме. Простые сахара - глюкоза и фруктоза - содержатся в ягодах, фруктах и овощах, в некоторых растениях содержится сахароза соединение фруктозы и глюкозы. Больше всего глюкозы в винограде, поэтому ее и называют виноградным сахаром. А вот в яблоках, например, больше фруктозы. Фруктоза не вызывает резкого повышения концентрации сахара в крови, поэтому долгое время считалось, что фруктоза — это полезный заменитель столового сахара, и ее стали активно добавлять в различные промышленные продукты, прежде всего в сладкую газировку, в выпечку и т. Но в настоящее время установлено, что если фруктозы поступает слишком много, то из нее организм формирует жировые отложения. При этом фруктоза из натуральных свежих фруктов не вызывает негативных явлений, так как очень трудно превысить дозировку вряд ли кто-то съедает каждый день по 1,5 кг клубники и 3 кг апельсинов. Опасна именно добавленная фруктоза или обычный сахар, который состоит из глюкозы и фруктозы. Любители сладкой газировки превышают безопасную норму очень легко. А уж если газировкой запивать пирожные или бутерброд с колбасой и белым хлебом, то это гарантированное превышение нормы по сахару. А подслащенные алкогольные напитки — это тройной удар по всему организму. Степень влияния различных продуктов на уровень сахара в крови оценивается гликемическим индексом. Гликемический индекс ГИ показывает, насколько за одни и тот же промежуток времени после употребления данного продукта повысится уровень сахара в крови в сравнении с чистой глюкозой. По сути ГИ характеризует скорость усвоения глюкозы из данного продукта. На основании этого показателя говорят о продуктах с «быстрыми» и «медленными» углеводами. Важно понимать, что этот индекс чисто оценочный, он зависит от состава продукта, технологии приготовления, индивидуальных особенностей метаболизма конкретного человека. Но тем не менее ориентироваться на эти показатели можно. Обратите внимание — ГИ отражает скорость поступления сахара в кровь, а не количество углеводов в данном продукте. Продукты по гликемическому индексу делятся на 3 категории: с низким ГИ 1-55 ; средним ГИ 56-69 ; высоким ГИ 70 и выше. Для снижения уровня сахара в крови рекомендуется в обычных условиях заменять продукты с высоким гликемическим индексом на продукты с низким ГИ. Это позволит обеспечить плавное поступление глюкозы в кровь, надолго сохранит чувство сытости. Продукты с высоким ГИ актуальны при высоких физических нагрузках, когда нужно срочно восстановить уровень глюкозы в крови, добавить организму энергии. Как можно уменьшить потребление сахара? Прежде всего советуем всем — и группе риска, и преддиабетикам — полностью исключить из рациона такие продукты с добавленным сахаром, как: сладкие газированные напитки; сдобная выпечка, десерты, торты и пирожные; кондитерские изделия - конфеты, сладкий шоколад, печенье, вафли и т. Тем, кто находится в группе риска, но сахар в крови пока в пределах нормы, можно в небольших количествах позволить себе натуральные продукты со свободным сахаром мед, фруктовые сиропы , тростниковый сахар. Исключаем недопустимые продукты Есть группа продуктов, которые хотя и не имеют выраженного сладкого вкуса, тем не менее плохо влияют на метаболизм, уровень сахара и работу поджелудочной железы. Их тоже рекомендуется исключить. К ним относятся: фастфуд; чипсы, снеки, кукурузные палочки и т. Молочные продукты высокой жирности и сладкие сухофрукты - цукаты, финики, изюм, инжир - лучше ограничить. Макаронные изделия из цельнозерновой или гречневой муки гораздо полезнее, чем из белой. В крайнем случае, берите макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и варите их «аль денте» - не переваривая. Это снижает гликемический индекс. Рис также лучше использовать бурый, а не белый.