Биологически активные добавки (БАДы) за последние десятилетия так основательно вошли в нашу жизнь, что, кажется, уже невозможно найти человека, который хоть раз их не попробовал. Однако неконтролируемый прием БАДов может быть опасным для здоровья. БАДы могут быть опасны. При рассказах о пользе БАДов в лучшем случае ссылаются на наблюдательные исследования, когда исследователь собирает данные, наблюдая за группой людей, в худшем — на ничем не подкреплённые заверения производителя.
Польза биологически активных добавок для здоровья
Исключив случаи употребления БАДов детьми без присмотра родителей, учёные вывели, что наиболее опасными добавками стали добавки для потери веса и повышения тонуса. Опасны ли БАДы, как получить максимальную пользу от их применения и что нужно учесть при выборе? Исключив случаи употребления БАДов детьми без присмотра родителей, учёные вывели, что наиболее опасными добавками стали добавки для потери веса и повышения тонуса. По мнению исследователей, многие БАДы содержат химические вещества, способные нанести тяжелый вред организму.
Вредные витамины: почему мы купились на идею, что нам всем нужны БАДы
Нет никакой пользы в приёме БАДов мужчинами с целью улучшения фертильности: исследования спермы в группе мужчин, принимающих препараты цинка и фолиевой кислоты, не отличались от группы мужчин, ничего не принимающих. БАДы могут быть опасны При рассказах о пользе БАДов в лучшем случае ссылаются на наблюдательные исследования, когда исследователь собирает данные, наблюдая за группой людей, в худшем — на ничем не подкреплённые заверения производителя. Пример наблюдательного исследования. Собрали группу людей, которые регулярно принимают БАДы.
Наблюдая за ними, исследователь может строить выводы на основе опросов об изменении самочувствия, но при этом не подкреплять их объективными методами оценки анализами крови, заключением врача и др. В результатах наблюдательного исследования будет указываться информация только об основном запросе: изменении качества жизни на фоне приёма БАДов. Кажется, что БАДы точно не навредят, однако у неконтролируемого приёма БАДов могут быть нежелательные последствия, о которых не пишут на упаковках.
Аллергические реакции могут возникать как на основной компонент препарата, так и на вспомогательные, которые могут быть не указаны в составе. Непредвиденное воздействие на организм из-за наличия примесей, обладающих более выраженным действием, чем заявленное вещество в добавке. Например, в 2015 году при случайной проверке БАДов для повышения потенции в нескольких из них были выявлены вещества таданил и синделафин действующее вещество препарата «Виагра» , которые должны продаваться по рецепту, имеют чёткий диапазон возможных дозировок и противопоказаны при ряде заболеваний.
Ухудшение функции отдельных органов. Например, может отмечаться повышение ферментов АЛТ и АСТ, возникающее при повреждении клеток печени, особенно при приёме многокомпонентных препаратов. Описаны также случаи печёночной недостаточности после приёма БАДов.
Профициты — состояния, при которых в организм поступает больше витаминов или микронутриентов, чем требуется. В большей степени это касается жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К , так как они могут накапливаться и проявлять выраженные побочные эффекты. Например, избыток витамина А вызывает повышение внутричерепного давления, головные боли, тошноту, повреждение клеток печени, а при приёме во время беременности — пороки развития плода.
Препараты железа, принимаемые без показаний, при накоплении в организме могут вызывать рвоту, жидкий стул, ухудшение функции печени, поражение нервной системы заторможенность, судороги , нарушения свёртываемости крови и другие симптомы. Самостоятельный приём БАДов может привести к неожиданными реакциям организма, ухудшению самочувствия и даже причинению вреда здоровью.
А значительная часть из них для пущей убедительности имеет очень схожие с лекарственными препаратами наименования. При этом, Минздрав не имеет никакого отношения к регулированию БАД, по ним не проводятся обязательные для лекарств клинические испытания, а предусмотрена лишь обязательная «Декларация соответствия» — подтверждение качества добавки непосредственно производителем. И это открывает широкий простор для злоупотреблений: по словам научного редактора журнала «Российские аптеки», врача-токсиколога Алексея Водовозова, рынок БАД плохо регулируемый, с большим количеством фальсификатов и подделок и сомнительного сырья внутри «правильных» добавок. Роспотребнадзор регулярно предупреждает о небезопасности тех или иных биодобавок. В ноябре 2019 года ряд аптек был оштрафован за продажу БАД для улучшения потенции, содержащих незаявленные лекарственные средства. Речь идет об активных действующих веществах варденафил, тадалафил , которые входят в состав лекарств для лечения эректильной дисфункции. Петушки - в Краснодаре, Элисте и Свердловской области.
Четыре года назад подобная проблема стала основанием для возбуждения уголовного дела: в составе аналогичных «пищевых добавок» были обнаружены не заявленные при госрегистрации химические вещества, которые входят в состав отпускаемых по рецептам лекарств от эректильной дисфункции. В отдельных образцах дозировка оказалась даже выше, чем в лекарственных препаратах. Интернациональная проблема Применение БАДов приводит к скандалам во всем мире. Согласно рекламе, это пробиотическое средство, которое должно было поддерживать микрофлору, в том числе у недоношенных детей. Однако в БАДе обнаружился плесневый грибок RhizopusOryzae, который вызывает редкое заболевание мукоромикоз.
Да, перед получением свидетельства о госрегистрации их исследуют — но только на наличие опасных и токсичных для человека ингредиентов в представленном образце. Никто не оценивает их клиническую эффективность и список показаний и противопоказаний. Просто потому, что БАДы — не лекарства. А после этого состав добавки полностью находится на совести производителя.
И очень часто фактический состав «препарата» может очень сильно отличаться от заявленного. Особенно если биодобавку фальсифицируют. Если за подделкой лекарств следит государство, то каждый производитель БАДов должен «пасти» свою продукцию самостоятельно. Эта практика принята не только у нас. На каждой упаковке пищевой добавки, продаваемой в США, есть надпись: «Информация, заявленная на данной упаковке, не оценивалась Управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами FDA. Данный продукт не предназначается для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний». Существует еще одна опасность. Человек, принимающий разрекламированную биодобавку, может перестать принимать лекарства, прописанные ему врачом. Иногда в рекламе прямо говорится о возможности снижения дозы противовоспалительных или иных препаратов, а также о перспективе полного отказа от лекарств.
Что при этом произойдет, особенно при болезнях, всерьез угрожающих жизни, - легко представить. Все столбы в радиусе полукилометра от онкоцентра на Каширском шоссе в Москве обклеены рекламой чудо-средств, исцеляющих от рака. Если больной вместо химиотерапии или операции начинает «лечиться» БАДами, он все равно попадет к врачу. Только вместо ранней стадии заболевания с высокой вероятностью успешного лечения доктор может столкнуться с состоянием, при котором медицина способна только на облегчение болевого синдрома. И виноватыми в такой ситуации пациент и его родственники часто считают врача. Они рассказывают об этом своим знакомым, выкладывают информацию в интернет-сообществах и на форумах, в результате чего в сторону «альтернативной» медицины уходит все больше пациентов с начальными стадиями заболеваний. И не обязательно онкологических. Например, при глаукоме есть полугодовой «светлый» промежуток, после которого можно забыть о надежде на спасение зрения. Если в это время пить БАДы с черникой и прочими «полезностями» для глаз, шансы на благополучный исход будут таять с каждым днем.
Слово в защиту Возникает закономерный вопрос - а что, все до одной биологически активные добавки плохие и бесполезные?
Лекарственные свойства болиголова никто не изучал, так как он чрезвычайно ядовит. Это растение содержит много алкалоидов, но ключевую роль в отравлении играет кониин , который действует на мозг примерно как никотин, только гораздо сильнее. Кониин одновременно стимулирует и подавляет нервную систему, из-за чего развиваются разнообразные симптомы: сначала отравленный человек жалуется на боль в желудке, у него начинают дрожать руки и случаются судороги. Затем возникает ускоренное сердцебиение, активно выделяется пот и слюна. Если человеку срочно не помочь, отравление заканчивается параличом, комой и смертью от дыхательной недостаточности. Почему опасно принимать добавку. Отравиться можно даже крохотными количествами болиголова.
Симптомы отравления возникают после употребления всего 3 мг кониина, а риск умереть — после употребления 150—300 мг. Столько содержится в 6—8 листьях. Причем после высушивания и обработки яд силу не теряет. Известны случаи, когда дети умирали просто потому, что играли со свистульками, сделанными из сухих стеблей болиголова. Если учесть, что задокументированных лекарственных свойств у болиголова нет, любых добавок с этим растением безопаснее избегать. Донник Что это такое. Донник, или Melilotus officinalis, — однолетнее или двулетнее лекарственное травянистое растение из семейства бобовых. Внешне напоминает клевер, но не с белыми или розовыми, а с желтыми цветами.
На основе донника есть как добавки, так и растительные лекарства. Это сухие стебли, листья и цветы, из которых делают отвары или заваривают их в чай. Продавцы добавок утверждают, что донник снижает давление и обладает отхаркивающим, успокоительным, мочегонным антибактериальным, антиспазматическим и болеутоляющим эффектом. Растительные лекарственные средства используют при постоянной венозной недостаточности и болях в ногах, судорогах в икрах, зуде и отеках.
Кривая дорожка опасных БАДов
Они помогают предотвратить болезнь, пока ее еще нет. Если же заболевание уже настигло вас, то БАДы могут лишь способствовать проводимому лечению, но ни в коем случае не заменять его. Не принимайте биодобавки, не посоветовавшись с вашим лечащим врачом. Особенно осторожно следует относиться людям пожилого возраста, детям, беременным, кормящим матерям. Не следует применять БАД, содержащие мало изученные экзотические ингредиенты без назначения специалистов. Кроме того, многие компоненты, входящие в состав добавок, могут оказывать побочные действия.
Например, гинкго билоба может существенно снижать свертываемость крови, что весьма опасно для беременных и тех, кому в ближайшем времени предстоит операция; хром, входящий в состав добавок для похудения, при применении препаратов в больших дозах вызывает поражение почек; листья сенны, корица китайская, александрийский лист являются растительными слабительными и приводят к атонии кишечника. Даже к витаминным препаратам возникает привыкание, вследствие чего они становятся не эффективными. Поэтому имеет смысл чередовать сходные по составу комплексы.
Раньше со мной такого не было. В сентябре к этому эмоциональному упадку добавились проблемы с теплообменом: мне часто было холодно, я надевала зимнюю шапку, постоянно пыталась согреться.
Зимой-весной дало сбой уже само тело. Ни на что не хватало сил, я могла целыми днями лежать и ничего не делать. Сначала я думала, что это может быть переутомление от работы, но через три месяца такого лежания я поняла, что проблема не в этом. Поскольку суицидальных мыслей у меня не было, я решила, что проблема не связана с ментальным здоровьем. Чтобы найти причину, я отправилась к врачам: сдала кучу анализов, и по их результатам мне диагностировали гипотериоз заболевание эндокринной системы, при котором снижается уровень выработки гормонов щитовидной железы.
Врач прописал мне курс медикаментов. Анализы приблизились к норме, но ни на внешнем виде, ни на моем самочувствии это никак не сказалось. В 2021 году я увидела в соцсетях рекламу одного нутрициолога. Я решила посмотреть бесплатный эфир с ним, услышала ответы на многие свои вопросы и поэтому записалась на его платную программу, хотя цена очень кусалась. В рамках программы сам автор проекта индивидуально назначал нам БАДы по результатам анализов.
Сейчас я потихоньку восстанавливаю дефицит витаминов. До начала специальной операции и санкций я покупала нужные препараты на iHerb — стоимость была разной и зависела от дозировки и даже формы БАДов.
Залогом здоровья по-прежнему остается питание.
Если человек питается разнообразно, в БАДах чаще всего нет необходимости. Разнообразное питание включает в себя употребление фруктов и овощей разных цветов, мяса и рыбы, цельных злаков, и конечно же разных масел, и семян. Так, биологические добавки можно разделить на два вида: сами БАДы и так называемые суперфуды.
Можно ли принимать БАДы без консультации врача? К ним относятся всевозможные семена мои любимые на данный момент — семена амаранта и конопли , растительные масла мой фаворит — амарантовое. Такие суперфуды существовали всегда.
Например, в деревнях люди активно выращивали и выращивают подсолнечник, мак, тыкву чтобы потом употреблять в пищу их семена. Что касается БАДов, то не стоит назначать препараты себе самостоятельно. На что врач обращает внимание, когда выписывает БАД?
Отдельно про последний пункт: нарушения пищеварительной системы ухудшают усвоение БАДов, и, скорее всего, питательные вещества не усвоятся вообще или усвоятся, но в малых количествах. Деньги на ветер. Вообще, все БАДы имеют как профилактические, так и терапевтические дозы.
Польза БАД Добавки могут обладать большим количеством полезных свойств. Плюсы употребления БАД: в составе только натуральные растительные ингредиенты; стабилизируется процесс обмена веществ и общий метаболизм; в составе добавок есть много витаминов, которые восполняют дефицит. Правильный прием БАДов помогает улучшить общее самочувствие и здоровье человека.
Регулярное их потребление помогает наладить процесс пищеварения. Многие компании, стараясь сэкономить на производстве, добавляют в состав добавок компоненты сомнительного происхождения. Также не изучено их взаимодействие с различными лекарственными средствами.
Чем действительно опасны БАДы
Поделиться Российским врачам разрешат прописывать БАДы пациентам Российским врачам разрешат прописывать БАДы пациентам Елена Якимова на протяжении 15 лет принимала биодобавки для похудения. Доверилась рекламе. Но лишний вес так никуда и не делся, затем история болезни разрослась. И таких — десятки тысяч. В прошлом году россияне "наелись БАДов" аж на 90 миллиардов рублей. Даже не подозревая, что многие такие добавки вовсе не лечат, а их бездумное потребление гробит здоровье. В подтверждение этому эксперты озвучивают шокирующие цифры, от которых желание "самостоятельно витаминизироваться" отпадает напрочь. БАДы, произведенные с нарушением условий технологических —произведенные с использованием опасных компонентов — этот рынок нужно контролировать", — говорит директор испытательной лаборатории, фармацевт Сергей Вострухов. Отличить "хороший" БАД от "плохого" сейчас практически невозможно.
У него развилась тяжелая аллергическая реакция , и он умер; 35-летняя Рея Макаллистер принимала диетические добавки, содержащие растительные ингредиенты, в том числе эфедрин. В 2002 году у нее случился инсульт. Суд присудил ей 7,4 миллиона долларов, эфедрин был запрещен; 59-летняя Сандра Стей из Англии три года принимала биодобавки от псориаза на основе трав. Но они содержали аристолохиевую кислоту, запрещенную в Англии. У женщины возникла почечная недостаточность. Через пять недель он серьезно заболел. У него обнаружили тяжелую степень печеночной недостаточности. В США выяснили, что в период с 2007 по 2016 год в продаже были 776 биоактивных пищевых добавок, содержащих вещества, которые входят в состав лекарств, отпускаемых только по рецепту. Некоторые из них имели серьезные противопоказания. Ученые в США выяснили, что есть биодобавки, передозировка которых повышает риск развития рака. У мужчин с изначально высоким содержанием селена в организме риск развития рака увеличивался на 91 процент, если они принимали биодобавки с селеном. Но есть и другие варианты — например, в БАДы для астматиков могут добавлять гормоны, и человек, который старался избежать приема гормонов, «пьет» их в составе биодобавок и думает: «Как же мне стало хорошо от трав! А человек не подозревает, за счет чего у него настроение получше, да и похудел он заметно. Думает: «Какой замечательный древний травяной рецепт от наших бабушек! Такие новости о том, что в успокоительных сборах обнаруживают вещества, которых там быть не должно, появляются регулярно. БАД — это лотерея. Получим мы пользу или вред, мы не знаем. Но такой риск есть!
Опасности онлайн-шоппинга БАДов Продажей россиянам опасных добавок занимаются и маркетплейсы, и интернет-магазины разной направленности, и площадки частных объявлений. Вперемешку с прошедшими госрегистрацию средствами продаются откровенно опасные препараты. Так в каждой третьей добавке превышена дозировка действующих элементов, каждая четвертая не проходила регистрацию то есть не проверялась на безопасность , в каждой пятой содержатся опасные вещества, запрещенные Техрегламентом ЕАЭС. Часто встречается не отвечающее действительности описание, когда производитель обещает невероятный эффект вплоть до борьбы с онкологией или омоложение. При этом о несовместимости, противопоказаниях и побочных проявлениях умалчивают. Эксперты отмечали, что сильнодействующие вещества иногда содержались не в самой добавке, а в оболочке, а как эти компоненты взаимодействуют друг с другом и вовсе никто не изучал. Продукт проходит обязательные испытания на безопасность, проводятся токсикологический, микробиологический и другие анализы. При этом составы БАДов четко регламентированы Техническим регламентом Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции», также в этом документе есть список, содержащий более 300 позиций и включающий растения и иные вещества, запрещенные к включению в состав БАДов», - отмечал ранее Александр Жестков. Мотивацию продавцов несложно понять — многие годы в России развивались извращенные и ошибочные представления о добавках. Пользователи зачастую могли получить их, оказавшись под воздействием политики компании iHerb, сформировавшей, по сути, особый рынок. Многие СМИ следили за судебным процессом, который привел к блокировке маркетплейса за продажу не менее 2000 наименований опасной продукции и другие нарушения.
Увы, из-за таких странных «маневров» возникают предположения, что далеко не бедная компания смогла как-то в досудебном порядке договориться с органами исполнительной власти, в компетенцию которых входит приведение решений российских судов в исполнение, дабы не испортить себе новогодние продажи. Очень не хотелось бы верить в это, но подобные мысли приходят сами собой. Возможно, после того как ресурс самостоятельно удалил из ассортимента запрещенную продукцию, Роскомнадзор увидел возможность не наносить удар по бизнесу компании. Но, опять же, принимать такие решения и вообще определять способ реализации решения суда не в компетенции Роскомнадзора или вообще любого другого органа власти. Более того, исходя из текста судебного решения, объектом запрета стал весь сайт iHerb, а не отдельные страницы портала. Ведомство не имеет полномочий идентифицировать категории продукции и не должно рассматривать содержание ссылок. Маркет», «Сбермегамаркет» и других, в сумме их обязали удалить информацию о 50 наименованиях продукции. Это решение было исполнено сразу после вынесения самими интернет-магазинами. Получается, что отечественные маркетплейсы более ответственно относятся к судебным решениям, опасаясь санкций и запретов. Получается, что, несмотря на собранную доказательную базу, несмотря на общественно опасную деятельность, iHerb продолжает работать.
Врач рассказала, чем опасен бесконтрольный прием БАДов
Главная проблема БАДов — Это — проблема не только российская, но и мировая — БАДы не требуют сертификации — тщательных исследований, как лекарственные вещества. Они проходят регистр по упрощенной схеме, — рассказывает Борис Шеляпин. Для сравнения — для выпуска на рынок лекарственного препарата требуется от 5 до 15 лет, БАДа — от 6 до 12 месяцев. Следовательно, контроль за ними хуже. Что туда кладут и в каких количествах — зачастую неведомо. Да, в большинстве БАДов и витаминов есть инструкции и состав. Но учитывая, что нет жесткого контроля за их производством, написанное на баночке может отличаться от реальности. И мы никогда не можем быть уверенными в том, что попадает в наш организм.
Ведь над производителями не висит дамоклов меч многомиллионного штрафа. Эксперт отмечает, что есть добросовестные производители биодобавок, которые стараются делать «честный» продукт. Дело не в том, что БАДы — однозначное зло. Есть примеры и качественных добавок. Но есть и те производители, кто может совершенно бесконтрольно добавлять в БАДы то, что не просто не приносит пользы, но может нанести и вред. Как вредят БАДы — реальные случаи Один из последних случаев в практике Бориса Шеляпина — сбор успокоительных трав от бессонницы вызвал у жительницы Петербурга отек Квинке; 64-летний Норман Ферри из Шотландии страдал от артрита и решил принять биодобавку на основе панцирей крабов и омаров, чтобы облегчить боль. У него развилась тяжелая аллергическая реакция и он умер; 35-летняя Рея Макаллистер принимала диетические добавки, содержащие растительные ингредиенты, в том числе эфедрин.
В 2002 году у нее случился инсульт. Суд присудил ей 7,4 миллиона долларов, эфедрин был запрещен; 59-летняя Сандра Стей из Англии три года принимала биодобавки от псориаза на основе трав. Но они содержали аристолохиевую кислоту, запрещенную в Англии.
Но эпизодически и по рекомендации врача", — подчеркнула Серебренникова. При этом для назначения добавок специалисту необходимы результаты анализов пациента. Самые популярные среди россиян добавки: Омега 6 и 9 содержатся в масле и не имеют серьезных ограничений , витамин А и Е передозировка может предрасполагать к онкологическим заболеваниям , витамин С содержится в большом количестве продуктов и нет необходимости принимать его в лекарственной форме.
Врач назвал витамины, передозировка которыми грозит особыми рисками 10 июня 2022, 03:03 Не следует использовать БАДы, на упаковках которых не указана допустимая суточная доза и количество содержания в них основных веществ, указывает Серебренникова.
Тогда я решил обратиться к врачу персонифицированной медицины методы профилактики и лечения, которые строятся на индивидуальных особенностях пациента, включая анализ его генома. Специалиста я нашел через знакомых: на приеме он предупредил, что некоторые его врачебные назначения для обычного терапевта или врача узкой специализации могут быть сомнительными, но при этом все равно оставаться необходимыми для меня, если хочу достичь определенных целей в лечении. Я сдал много анализов, обсудил с доктором свои жалобы. Он в первую очередь предложил принимать биологически-активные добавки — литий, магния аскорбат, селен, цинк, витамин D и не только. Список был большой. Я решил купить все добавки, так как они были все-таки рекомендованы и, по словам специалиста, должны были мне помочь.
Это был 2018—2019 год: препараты я покупал через онлайн-сайты, в том числе iHerb и один зарубежный, который порекомендовал мне врач. Некоторые добавки можно было приобрести в аптеках или магазинах спортивного питания. Полный перечень нужных БАДов на сайте от врача обходился мне примерно в 60—90 тысяч тысяч рублей по тому курсу доллара — на других сайтах мне удалось найти все необходимое в среднем за 50—55 тысяч рублей. Это была единовременная покупка — один раз купил с запасом на несколько месяцев. К слову, с введением санкций БАДы покупать стало немного сложнее: цены поднялись, а вместо iHerb приходится искать другие маркетплейсы или покупать препараты офлайн в магазинах. В целом уже через 3—4 месяца часть моих проблем со здоровьем ушла на второй план, улучшилось самочувствие. Из-за этого БАДы я стал употреблять реже — только когда вновь появлялись какие-то проблемы, докупал необходимое и пропивал курс.
Так я делаю и сейчас.
В конце прошлого года руководство питерских компаний привлекли за использование фармкомпонентов в БАДах. Использовать их можно только в лекарственных препаратах.
Большую часть такой продукции пришлось отлавливать уже в аптеках. Обещанная маркировка добавок обещает снизить долю контрафакта вполовину, что поднимет суммарный доход легальных производителей на 2 млрд рублей в год.
Чем действительно опасны БАДы
| ОСТОРОЖНО! Как не стать жертвой некачественных БАДов? | Воронежский диетолог рассказала об опасности передозировки БАДами. |
| Чем Опасны Бады: последние новости на сегодня, самые свежие сведения | 116.ру - новости Казани | Вместо пользы — отек Квинке, инсульт и смерть: врачи объяснили, чем опасны БАДы. |
| Рад я БАДу или не рад. Чем опасны биологически активные добавки? | В натуральном же выражении происходит стагнация: объёмы реализации БАД в 2023 году оцениваются аналитиками компании как примерно равные результатам 2021 и 2022 гг.». |
Что такое биологически активные добавки?
- Специалисты рассказали, насколько опасны биологически активные добавки
- ОСТОРОЖНО! Как не стать жертвой некачественных БАДов?
- В чем опасность чудо-БАДов из интернета: предупреждает эксперт 24.08.22
- Почему БАД не являются лекарствами?
- БАДы. Польза или Вред?
Врач рассказала, чем опасен бесконтрольный прием БАДов
Корреспонденты нашли среди товаров в онлайн-магазинах опасный для жизни препарат японской фирмы «Kobayashi»*. Журналисты РИА Томск обсудили пользу и опасность БАДов с экспертом Сибирского государственного медуниверситета (СибГМУ) Дарьей Подчиненовой. аллергия, обезвоживание, головная боль, интоксикация.
Биологически активные добавки: реальный вред и сомнительная польза
В России одна из самых строгих систем регулирования рынка витаминов и БАДов. БАДы могут быть опасны. При рассказах о пользе БАДов в лучшем случае ссылаются на наблюдательные исследования, когда исследователь собирает данные, наблюдая за группой людей, в худшем — на ничем не подкреплённые заверения производителя. Биологически активные добавки (БАДы) за последние десятилетия так основательно вошли в нашу жизнь, что, кажется, уже невозможно найти человека, который хоть раз их не попробовал.
Чем опасны БАДы объяснили волгоградские ученые
Здоровых это не интересует. Сеченова Антона Родионова, основной аргумент против применения его пациентами БАД заключается в том, что никто не в состоянии предсказать взаимодействия между необходимыми пациенту лекарствами и большинством БАД. Особенно если они сделаны из уникального природного сырья — некоторые травы могут содержать активные субстанции. Например, принимая антикоагулянт для предупреждения тромбоза и «безвредную» травку, можно спровоцировать тяжелое кровотечение, причиной которого станет многократное усиление эффекта противосвертывающего препарата, вызванное экстрактом неведомого сена. Так что, либо БАДы, либо лечение», — говорит Родонов.
Проблема БАД даже не в том, что они плохи или не работают, а в том, что эти продукты недостаточно исследованы, считает невролог, медицинский директор сети клиник «Семейная», Павел Бранд. Я знаю много очень хороших врачей, которые назначают БАД. И опять же, добавка добавке — рознь. Теоретически витамин D, различные микроэлементы, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты — это тоже биологически активные добавки к пище.
Вообще, в медицине мало того, что можно покрасить только в черное или белое. И это, скорее, серая зона медицины. Если бы для БАДов проводились современные рандомизированные испытания, тогда мы могли бы судить о них однозначно.
БАДы необходимы для образования ферментов. Они не устраняют болезни, поскольку имеют другой механизм и принцип работы. Они восстанавливают работу основных систем внутренних органов. Принимать БАД можно в течение всей жизни, в то время как лекарственные средства рассчитаны лишь на определенный курс лечения. Если сравнивать составы, то лекарственные средства — это химически синтезированные вещества. БАДы изготовлены из природных ингредиентов.
В случае избыточного накопления витамина Е появляется головная боль, головокружение, склонность к тромбообразованию, диарея, общая слабость. И такие примеры можно перечислять до бесконечности. Многие БАДы по своему составу могут напоминать зарегистрированные лекарственные препараты. В некоторых содержатся витаминные комплексы или растительные компоненты, входящие в состав лекарств. Но это не значит, что с их помощью можно лечить серьезные заболевания. Часто реклама биодобавок и их легкая доступность многих вводит в заблуждение и люди начинают самостоятельно принимать БАДы по поводу различных симптомов. Но не стоит забывать, что правильно оценить симптомы, поставить диагноз и назначить эффективное лечение может только врач. Причем грамотный врач назначит лечение лекарственными препаратами, которые прошли клинические испытания, разрешены к использованию и имеют доказательную базу эффективности применения при каждом конкретном заболевании. Другими словами придерживается принципов доказательной медицины. Врачи нашей клиники применяют современный подход к лечению заболеваний, который основан на научных фактах и выводах, руководствуются результатами многочисленных исследований в принятии врачебных решений. БАДы относятся к продуктам, которые не соответствуют принципам доказательной медицины , основанной на выверенных результатах клинических исследований.
Зимой-весной дало сбой уже само тело. Ни на что не хватало сил, я могла целыми днями лежать и ничего не делать. Сначала я думала, что это может быть переутомление от работы, но через три месяца такого лежания я поняла, что проблема не в этом. Поскольку суицидальных мыслей у меня не было, я решила, что проблема не связана с ментальным здоровьем. Чтобы найти причину, я отправилась к врачам: сдала кучу анализов, и по их результатам мне диагностировали гипотериоз заболевание эндокринной системы, при котором снижается уровень выработки гормонов щитовидной железы. Врач прописал мне курс медикаментов. Анализы приблизились к норме, но ни на внешнем виде, ни на моем самочувствии это никак не сказалось. В 2021 году я увидела в соцсетях рекламу одного нутрициолога. Я решила посмотреть бесплатный эфир с ним, услышала ответы на многие свои вопросы и поэтому записалась на его платную программу, хотя цена очень кусалась. В рамках программы сам автор проекта индивидуально назначал нам БАДы по результатам анализов. Сейчас я потихоньку восстанавливаю дефицит витаминов. До начала специальной операции и санкций я покупала нужные препараты на iHerb — стоимость была разной и зависела от дозировки и даже формы БАДов. Я покупала все нужные добавки комплектом: например, с августа по февраль сделала три большие покупки на суммы от 3 до 8 тысяч рублей. Части препаратов хватает на полгода, части — на пару месяцев, все это зависит от частоты приема.