Новости детская напольная боксерская груша

Детский игровой набор Absolute Champion Я-Чемпион 8 кг, синий перчатки, груша АЧ 10565. Боксерская груша — это снаряд для отработки боковых и прямых ударов.

Боксёрская груша: её разновидности, критерии для выбора

Набор боксёрский детский: перчатки, груша, d=20, h=35см, цвет МИКС фото. Покупка боксерской груши для 10-летнего ребенка может показаться несложной задачей. Напольный боксерский мешок с водоналивным основанием для подростков.

Спортмастер груша боксерская детская

Антистрессовые занятия Жизнь в современном обществе создает стрессовые ситуации не только у взрослых. Дети получают негативные эмоции во дворе, садике, школе и даже дома. Не находя выхода, плохая энергия накапливается в организме и со временем наносит серьезный вред здоровью ребенка. Поэтому с раннего детства лучше приучать ребенка вымещать негатив, занимаясь каким-либо видом спорта.

Лучшим антидепрессантом в домашних условиях станет груша боксерская. Таким образом, правильно избавляясь от стресса, ребенок будет вместе с тем тренировать пресс, мышцы рук и спины, а также область плечевого пояса.

Напольная платформа устойчивая, но ее нужно наполнить песком или водой. Диаметр груши — 20 см, для детских тренировок это оптимальный размер. В комплекте идут перчатки, насос и инструкция по сборке. По отзывам, продукт хорошего качества, интересен детям. К недостаткам отнесли насос, который не справляется со своими функциями, нужно подбирать другой инструмент. Century Wavemaster Century Wavemaster боксерская груша Напольный водоналивной мешок имеет высоту 68 см, а диаметр — 39 см. В качестве наполнителя применен вспененный полимер. Мешок установлен на основание, благодаря которому можно регулировать высоту конструкции в пределах 120-173 см.

В качестве внутреннего заполнения здесь могут использоваться опилки, песок либо резиновая крошка. Большая напольная груша выступает наиболее жестким снарядом. Его вес может варьироваться от 60 до 110 кг.

Отрабатывая удары на таком приспособлении, спортсмен получает максимальную нагрузку на тело, что способствует поддержанию в форме основных групп мышц. Такая боксерская груша детская напольная при регулярной эксплуатации позволяет быстро избавиться от лишних жировых отложений, приобрести привлекательные формы. Помимо отработки боксерской техники, большая груша открывает возможность для выработки сильного удара ногами.

Средняя напольная груша Оптимальным решением для малышей выступает боксерская груша детская напольная среднего размера. Указанный вариант выступает незаменимым тренировочным средством для любого начинающего боксера, независимо от возраста. Занятия на снаряде дают минимальный прирост в силе удара, однако делают его более поставленным.

Поскольку снаряд должен быть достаточно мягким, в качестве наполнителя при изготовлении груш средних габаритов применяют обрезки ткани и резиновую крошку, реже — опилки. Вес изделий данной категории колеблется в пределах от 30 до 60 кг.

Минимальный возраст использования — 3 года. Все благодаря регулируемой по высоте стойке и надувной груше, которую можно подкачать для увеличения сопротивления и лучшего ощущения силы удара. Конструкция мобильная, в любой момент можно сменить ее расположение в доме.

Напольная платформа устойчивая, но ее нужно наполнить песком или водой. Диаметр груши — 20 см, для детских тренировок это оптимальный размер. В комплекте идут перчатки, насос и инструкция по сборке. По отзывам, продукт хорошего качества, интересен детям. К недостаткам отнесли насос, который не справляется со своими функциями, нужно подбирать другой инструмент.

Напольные боксерские мешки

Но если вы решились на эту авантюру, лучше выбирать напольную или настенную грушу, в крайнем случае манекен. Также помните, что вам понадобится достаточно места для движения и ударов. Крепеж будет зависеть от типа и веса снаряда: чем он тяжелее, тем надежнее должен подвешиваться к стене или потолку. Следующее, что нужно учесть, — наполнитель. Груша, набитая резиновой крошкой, лоскутами кожи или ветошью, идеально подойдет для занятий дома. Что касается материала обивки, то лучше рассматривать кожу, кожзам или ПВХ. Здесь нужно отталкиваться от вашего бюджета. После каждой тренировки протирайте грушу влажной тряпкой. Это продлит ее срок службы, позволит избежать неприятных запахов и не даст инвентарю превратиться в рассадник бактерий. Последнее, но немаловажное: вес.

Здесь лучше ориентироваться на ваши собственные килограммы. В общих чертах это выглядит так: при весе до 60 кг нужно изделие 20-30 кг, от 60 до 75 кг — груша в пределах 30-40 кг. Для средней группы 75-85 кг — оптимально купить мешок не более 40 кг, а для тяжеловесов более 85 кг — снаряд от 45 кг. Но новичкам в любом случае лучше искать легкие мешки. Топ-5 груш для домашних тренировок Вместе с тренером по боксу мы составили топ-5 груш для домашних тренировок, которые можно найти в Спортмастере. А если у вас есть подписка «Халва. Десятка», то выплаты можно разбить на 10 месяцев. Набивной мешок Everlast Vintage — 2 499 рублей. Подойдет для отработки быстрых и точных ударов в голову.

Занимает мало места и легко крепится к стене. Груша набивная Demix Large, 16 кг — 3 599 рублей. Еще один небольшой снаряд, который поможет новичкам оттачивать удары дома. Груша легко поместится даже в небольшую студию или гараж. Если у вас есть большой балкон, можно попытаться закрепить инвентарь там. Набор боксерский детский Demix Gift Box: мешок 5 кг и перчатки 4 oz — 3 299 рублей. Спасение для родителей будущих чемпионов, которые пока не готовы сильно тратиться на инвентарь. В детском наборе есть все необходимое для новичков. Мешок набивной фигурный Green Hill, 38 кг — 10 399 рублей.

Отдаленно напоминает того самого манекена Германа, но стоит дешевле. С таким снарядом можно отрабатывать не только прямые и боковые удары, но и апперкоты. Покупать такую грушу лучше опытным спортсменам, поскольку у новичков есть риск травмироваться. Подойдет для опытных спортсменов, которые активно занимаются хотя бы год.

Общие занятия спортом не только укрепят физическое здоровье, а и сблизят папу с ребенком, позволяя им больше времени проводить вместе. В условиях тесных городских квартир в качестве альтернативы классическому подвесному снаряду может выступить детская напольная боксерская груша. Антистрессовые занятия Жизнь в современном обществе создает стрессовые ситуации не только у взрослых.

Дети получают негативные эмоции во дворе, садике, школе и даже дома. Не находя выхода, плохая энергия накапливается в организме и со временем наносит серьезный вред здоровью ребенка. Поэтому с раннего детства лучше приучать ребенка вымещать негатив, занимаясь каким-либо видом спорта.

Не стоит приобретать груши, наполненные водой или воздухом. Они быстро портятся и подходят только под определенные виды спорта. Мешки не должны быть слишком жесткими или мягкими. Это вредно для тренировок.

Обшивка также бывает разная: кожаная, из экокожи и дерматиновая. Лучшей считается кожа, так как она долговечна, почти не портится и не рвется. Однако и стоит соответственно. Её аналогом считается искусственная кожа, которая не уступает по качеству и стоит дешевле. Не советуем брать дерматиновую, так как такая обшивка растягивается и быстро рвется. Хоть и стоит она дешево, а переплатите из-за неё вы много. Крепление Если вы выбираете грушу, которую можно повесить, то на крепление тоже нужно обратить внимание.

По верхнему диаметру мешка могут располагаться несколько стальных колец, которые цепляются на загнутые крючки, свисающих с потолка. А есть веревочное крепление, когда все сводится к одному кольцу. Такие мешки больше подвержены разрушению, а также они чаще слетают с крюка.

Внешнее покрытие тренажера изготовлено из пластика и резины, оно достаточно крепкое, но на практике его можно легко повредить. Если вспомнить не крупные спортивные залы с тренажерами, то сразу представляются разбитые объемные мешки, покрытые скотчем. Это не универсальная груша и с ней нельзя в полную силу использовать нунчаки, да и не стоит забывать о неожиданных падениях тренажера. Не обращая внимания на всю заявленную стойкость и прочность Боба, он абсолютно не подходит для силовых ударов. Для отработки техники, точности и скорости точно нет, а вот от мощных ударов куколка начинает греметь и елозить по полу. Любой спортсмен-профессионал точно откажется от проведения силовых упражнений с Бобом.

Почти все покупатели отмечают, что предрасположенность Боба к падениям является его главным минусом. Это собственно не особо вдохновляет целевую аудиторию покупателей. BOB не стоит в пространстве и не летает по воздуху. В буквальном значении этого слова. Даже засыпав 100 кг песка в подставку, вы столкнетесь с неизменным дребезгом и скольжением фигуры по полу. И чем она станет тяжелее в плане веса, тем более громкий шум станет испускать вся эта махина. Кстати, на рынке нет ни одной груши или же манекена для бокса, которые вообще не ездят по полу. Лишь только вследствие этого, можно сделать вывод, что Bob в качестве совершенного напарника для каждодневных ударных занятий не подходит. И рекламная компания значительно преувеличила все его достоинства.

Для отработки техники ударов, когда борец наносит удары с наименьшей силой, он должен еще отвлекаться на перемещения фигуры. Для отработки, каких ударов, собственно для чего вообще подходит BOB, и возможно ли его поменять на грушу? Представления и отзывы спортсменов и приверженцев спорта. Люди, далекие от различных боевых искусств, да и спорта в целом, когда видят очертания Боба, его фигуру, незамедлительно говорят что-то вроде: «Это не что-то похожее на бесформенный мешок с песком, а наоборот, прототип живого человека с которым можно упражняться». Но человек бывалый, знакомый со спортом будет совершенно прав, сказав другое. Администратор форума, который посвящен боевым искусства и восточным единоборствам, сообщил нам следующие факты. В вопросах практичности Боба и его сравнение с классическими подвесными грушами, можно отметить следующее: Боб действительно хорош для отработки ударов, наносимых ладонью, локтем, рубящих, пяткой и т. Но, вот на счет ударов, которые наносятся ногами, он не очень удобен, лучше брать тяжелую грушу в человеческий рост. Подобных суждений придерживаются многие профессиональные спортсмены.

Отвечая на вопрос, что же идеально подойдет для комплексной тренировки и силовой практике ударов, определено только тяжелая боксерская груша.

Груши боксерские

Боксерская груша напольная идеально подойдет для тренировок спортсменов, практикующих комбинированные виды единоборств. Такую грушу при необходимости можно легко убрать, а потом снова установить на конкретное место. Помимо этого напольная груша станет хорошим решением для вашего домашнего спортзала. Она, как и мешок боксерский занимает не много места, но при этом позволяет отрабатывать различные комбинации ударов. Преимущества и недостатки напольных груш Преимущества Позволяет совершать удары под любым углом Постоянно убегает от ударов неудобно для аматеров Развивает маневренность Отличная мобильность и компактность такого снаряда можно с легкостью размещать даже на небольшой площади Недостаточная жесткость, иногда от сильных ударов может перекручиваться Из всего вышеописанного можно сделать выводы, что груша боксерская напольная идеально подойдет для домашних тренировок или же занятий по отработке техники удара в небольших спортивных залах. Помимо характеристик напольной груши, на нашем сайте вы можете найти материалы по преимуществам и недостаткам подвесной груши или мешка, и, ознакомившись с ними, выбрать для себя снаряд с оптимальными характеристиками. Упражнения с боксерской грушей Похожие записи:.

И те и другие задаются извечным вопросом, стоит ли оно таких денег. Удобнее ли развивать свои навыки и умения, в области боевых искусств, применяя при этом манекен для практики? Резиновый оппонент стоит не малых денег. Некоторые рекомендуют направить финансовые средства на оплату занятий с профессиональным тренером, который может натаскать перед соревнованиями и помощь практическими советами.

Давайте ещё раз посмотрим, что же такого особенного в этом тренажере: Конструкция имитирует тело человека, это позволяет даже непрофессиональному спортсмену, используя инструкцию из интернета, попробовать освоить азы наведения ударов идеального джеба или лоу кика. Ключевым моментом является сама попытка. Тренажер ведь не расскажет и не покажет на практике как нужно наносить удары. Существует интересная версия XL, где торс получил дополнение в виде шортов. Именно они позволяют переключиться не только на верхний торс, но и попробовать отработку ударов ногами и коленями. Конечно, изменения отразились и на стоимости тренажера. В интернете заядлые пользователи решили эту проблему и выпустили практические советы, записанные на видео, то есть лайфхак. Нужно просто обмотать мат вокруг основы недорогой модели Боба, и получится аналогичная модель, но уже с матом. Зачем нужны те шорты от производителя, если и так можно отработать все нужные удары, просто добавив смекалки. На этом все преимущества и так называемые крутости заканчиваются.

Далее пойдут только минусы. Не обращая внимание на жестокий взгляд и мощность, он требует аккуратного обращения. Внешнее покрытие тренажера изготовлено из пластика и резины, оно достаточно крепкое, но на практике его можно легко повредить. Если вспомнить не крупные спортивные залы с тренажерами, то сразу представляются разбитые объемные мешки, покрытые скотчем. Это не универсальная груша и с ней нельзя в полную силу использовать нунчаки, да и не стоит забывать о неожиданных падениях тренажера. Не обращая внимания на всю заявленную стойкость и прочность Боба, он абсолютно не подходит для силовых ударов. Для отработки техники, точности и скорости точно нет, а вот от мощных ударов куколка начинает греметь и елозить по полу. Любой спортсмен-профессионал точно откажется от проведения силовых упражнений с Бобом. Почти все покупатели отмечают, что предрасположенность Боба к падениям является его главным минусом. Это собственно не особо вдохновляет целевую аудиторию покупателей.

BOB не стоит в пространстве и не летает по воздуху.

У них много производителей и названий, но схожий принцип работы: засовываешь купюру или прикладываешь карточку, выдвигается пневматическая груша, ты бьёшь по ней — аппарат показывает результат на табло. Нехитрое развлечение привлекает подростков и молодых мужчин, часто — компаниями, ещё чаще — подвыпившими. Чтобы насытить потребность в демонстрации своей ударной мощи, как правило, хватает несколько ударов, и компания идёт дальше. Порой аттракционы вызывают неудовольствие живущих по соседству: слишком много шума. Однако их количество всё растёт. Сейчас их по городу несколько десятков, — подтверждает Андрей.

Попытки измерить силу удара появились, видимо, одновременно с ударными видами спорта. Древние греки, по крайней мере, пытались валить быка на спор, английские матросы ломали кулаками горшки, а японские каратеки измеряли силу удара количеством сломанных за раз досок. Научный подход к вопросу пробовали применить в Советском Союзе, измеряя акселерометром ускорение боксёрского мешка после удара, но массового применения при тренировках способ не нашёл. Возможно, в том числе потому, что прямой зависимости между цифрами и эффективностью удара не обнаружили. Не получилось — у одинаковых по силе ударов были разные показания. В 2002-м то же самое попытались сделать немцы уже с интегральными акселерометрами. На это тоже есть патент.

Результат тот же самый, — рассказывал в интервью «Матч! С точки зрения чистой науки измерить силу удара просто. Вспоминаем второй закон Ньютона: сила, приложенная к объекту, равна массе, умноженной на его ускорение. Соответственно, достаточно измерить массу мешка, измерить его скорость после удара, подставить числа в формулу — и мы получим силу удара. Когда про боксёра говорят, что его сила удара «300 килограммов», подразумевают именно эти килограмм-силы. Упрощая, 300 кгс означает, что на голову давит предмет с площадью кулака и весом 300 килограммов. Вот только в те же 60-е выяснилось, что сами по себе эти цифры мало что дают: человек мог показывать на датчиках огромную силу, но людей в нокаут не отправлял.

И наоборот, маленький техничный боец цифры показывал средние, но стабильно «отключал» соперников на ринге. А значит, дело в чём-то ещё. Почему волейболист выбивает больше боксёра Владимир Савельев взялся это выяснить и после долгих изысканий и экспериментов создал подробную физико-математическую модель удара человека по упругой мишени. Боксёр в ней — система из трёх тел: кисть до локтя, плечо и часть туловища, участвующая в ударе. В момент удара между тремя этими телами силой мышц создаётся жёсткая упругая связь, благодаря которой медленная, но большая масса ног и туловища помогает разогнать бьющую руку и передаёт через неё импульс в голову соперника.

Основные особенности ткани пвх: антикоррозийность, высокая прочность и долговечность, так же ткань не промокает, не гниет, не провисает, устойчива к нагреву и загрязнению. Чехол имеет сквозной прокрас,благодаря чему с годами не меняет цвет по мере истирания верхнего слоя от нанесения множества ударов.

Подвесная система состоит из стального кольца специального диаметра и набора стальных цепей с карабином! Кольцо имеет соединительную втулку. Кольцо крепится к мешку с помощью пришитых петель из брезентовой ткани со специальными усилителями.

Боксерские груши напольные, для детей

Tx43201 Smoby 330051 груша боксерская напольная звук свет 120 см Груша боксерская напольная Kings Sport 143881 Детский набор для бокса стойка Груша боксерская 160 см Набор для бокса боксер 2 Набор боксерская груша на подставке с перчатками Kings Sport 90-130 см Детский набор для бокса Venum груша 60х20см перчатки 4oz 7333b набор бокс Груша напольная Boybo на подставке 120-170 см Боксерская груша Inflatable Набор для бокса нокдаун напольная груша Боксерская груша punching Ball Set Груша боксерская 130см 30см Стойка боксерская детская Sport Toys с перчатками. Tx43201 Груша боксерская напольная Kings Sport 143881 Набор для бокса 1438811 Груша на стойке для бокса Набор для бокса груша арт.

Кроме того, он не вредит обшивке. Большая часть современных производителей выпускает смешанный вариант — кожаные лоскуты с ветошью.

За счет этого снаряды получаются еще более функциональными и долговечными. Опилки и тырса Наполнители могут использоваться как вместе, так и по отдельности. Главные их преимущества — жесткость, экологичность и дешевизна.

Однако платой за это является недостаточно тяжелый вес, низкая стойкость к влаге и заражению микроорганизмами. Помимо этого, материал при ударе очень пылит и создает много шума. При этом после работы снаряд нужно периодически встряхивать, так как низ становится плотным, а верх разрыхляется.

Ввиду этих недостатков некоторые изготовители добавляют песок, резиновую крошку, кожу или ветошь. Песок Не очень практичный наполнитель, ввиду быстрой сбивки структуры. Со временем снаряд может просто окаменеть.

Однако по приданию нужного веса материал выходит на первое место. Поэтому в чистом виде его редко применяют, а сочетают с каким-либо разрыхлителем — опилками, крошкой из резины, гранулами. Другие материалы В качестве наполнителя также могут быть использованы гранулы, поролон, вода и даже воздух.

Поролон очень легкий и не живучий материал, поэтому им чаще всего набивают детские груши. Водой наполняют напольные резиновые формы-снаряды.

Основание для устойчивости может быть заполнено водой или песком, при этом от веса нижней части тренажера будет зависеть, насколько мощные удары предполагается наносить по мешку. Напольные мешки могут регулироваться по высоте, иметь крепления различной гибкости. Оказавшись в разделе каталога «Напольные груши» вам стоит определить для себя, какую цель вы ставите перед собой: развить скорость, маневренность или же все же больше сил уделять четкости и мощности. Для того чтобы ваш выбор был более правильным и покупка в нашем интернет-магазине доставила только положительные эмоции, давайте рассмотрим, по каким критериям необходимо выбирать напольный мешок. Боксерский манекен Изначально все напольные тренажеры для бокса можно разделить на три категории. Боксерский манекен.

Имеет второе название боб-бокс. Состоит из напольной базы и основания в виде человеческого торса с головой. Отличается своей реалистичностью, позволяет качественно отрабатывать навыки ударов в домашних условиях. Напоминает собой спарринг-партнера. Водоналивной мешок.

Заменитель кожи. Хотя ПВХ является синтетическим материалом, он достаточно приятный на ощупь. Благодаря этому с ним можно работать без перчаток. Обшивка на его основе прочна и устойчива к износу. Вторым по популярности материалом является натуральная кожа. Она тоже достаточно прочна. Однако, чем толще, тем грубее. Поэтому заниматься без защиты для рук можно только с тонкой кожаной обшивкой. При этом если ее толщина меньше 2 мм, она быстро порвется. Брезент, пожалуй, является самым прочным, долговечным и недорогим материалом. Платой за эти свойства является существенная грубость материала. Бить по нему без перчаток не рекомендуется даже профессионалам. Обшивка из кожзаменителя достаточно дешева. Однако для интенсивной и частой тренировки она не подходит, так как не отличается хорошей прочностью. Как выбрать грушу по весу Вопрос о том, как выбрать боксерскую грушу по весу, входит в категорию основных в ряд с выше рассмотренными. Ведь от правильности ее подбора по данному критерию будет зависеть эффективность тренировки и косвенная помощь на ринге.

6 лучших боксерских груш для детей

6 лучших боксерских груш для детей Добрый день! Вопрос к знающим)) Скажите, как выбрать напольную боксерскую грушу ребенку?
Груша недобоксёра: как аттракционы-силомеры захватили всю Россию О лучших напольных и подвесных боксерских мешках, а также детских снарядах расскажет статья.

Отзывы, вопросы и статьи

  • Как выбрать боксерский мешок, и для чего он нужен
  • Купить Для детей груши в интернет магазине Sportle
  • Боксерская груша для детей - Точка Бокса
  • Как выбрать боксерский мешок, и для чего он нужен
  • Детские боксерские груши напольные с перчатками в Москве

Боксерские груши для дома

Груша боксерская Груша боксерская "Король ринга", напольная. 11 829₽. Груша боксерская напольная Demix для детей от трех лет. специально разработанный бокс-аксессуар, который м.

Детские боксерские груши и снаряды

Манекены для бокса и груши можно купить в интернет-магазине StrongPeople с доставкой. Для чего нужна боксерская груша ребенку? 5 873 объявления по запросу «боксерская груша детская» доступны на Авито во всех регионах. Предлагаем взглянуть на детскую напольную боксерскую грушу вместе с перчатками на фото.

Боксерская груша для 7летки

С течением времени их форму немного усовершенствовали, сделав ее цилиндрической и удлинили. Боксерские груши стали приобретать все большую популярность не только у боксеров, но и у других любителей спорта, так как стала возможна отработка ударов по ногам и коленям. Одним из самых популярных снарядов в тренировочном зале является боксерская груша. Боксерская груша — снаряд для отработки техники прямых и боковых ударов, а также для развития точности и скорости ударов. Спортсмены различных видов единоборств бокс, кикбоксинг, тайский бокс и другие могут использовать боксерские груши в своих тренировках благодаря разнообразным упражнениям со снарядом: отработка ударов на скорость; постановка и отработка техники удара в голову. Благодаря округленной форме снаряда, можно отрабатывать удары, которые наносятся под разными углами.

С помощью данного снаряда развивают и тренируют равновесие, ловкость, гибкость, скорость и выносливость спортсмена. Боксерские груши — это универсальный снаряд, подходящий как для новичков, так и для профессионалов, и использующийся как для тренировок дома, так и в тренировочном зале. Покупать грушу — целое искусство, ведь многообразие боксерских груш поражает. Они могут быть разного размера, форм, напоминающих человеческий силуэт, напольные и подвесные… Поэтому очень важно подобрать подходящие боксерские груши в Москве. Магазин BOX Plus предлагает широкий ассортимент боксерских груш.

В данном случае лучше всего иметь при себе боксерское снаряжение набитое резиновой стружкой. Она намного лучше смягчает урон от удара, и при этом не забивает кисти на руках, что очень важно. Третье, что учитывается во время покупки, это — материал, из которого сделана внешняя оболочка. Для минимизации покраснений на косточках лучше всего подойдет кожаный или замшевый тип покрытия. В противном случае травм и боли невозможно будет избежать. За счет мягкости снаряда и его мгновенной деформации во время использования, кулак, или нога остаются практически без повреждений.

Работает счетчик от трех батареек. Снаряд цилиндрической формы весит 0,8 кг. Для того, чтобы он был устойчивым, производитель рекомендует наполнять опорную платформу водой. Груша от Evo позволит развить у ребенка не только ловкость и быструю реакцию, но и правильную осанку, сноровку и старательность. Боксерская груша со счетчиком ударов Evo Jump Kick, 2990 руб. В далеком 1998 году основатель компании Григорий Васильев смастерил стенку для семьи. Знакомые попросили сделать им такую же. Так началась история бренда Romana.

Она станет прекрасным спортивным развлечением для вашего ребенка. Игрушка для боксирования надувная 160см Груша боксерская напольная Kings Sport 143881 Надувная боксерская груша Декатлон Груша боксерская напольная Kings Sport 143881 Стойка боксерская детская Sport Toys с перчатками.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий