в подушке используются материалы, которые обеспечивают эффект охлаждения и терморегуляцию во время сна. Для хорошего сна очень важно подобрать подушку, которая бы была удобной, тёплой и подходила именно вам. Для сна на боку или на животе следует выбирать мягкие или средние по жесткости подушки, желательно, чтобы они были ортопедические. В статье рассказано о том какие бывают подушки, чем их наполняют и перечислены модели, которые по мнению потребителей можно назвать лучшими для сна на 2024 год. Подушки с каким наполнителем лучше купить для сна.
6 видов подушек-обнимашек
- Как выбрать правильную подушку?
- Как правильно выбрать подушку? Советы доктора! - YouTube
- Создана специальная подушка против храпа. Она эффективна в 90% случаев
- Об анатомических подушках
- 5 советов, как выбрать подушку для сна
Создана специальная подушка против храпа. Она эффективна в 90% случаев
Для хорошего сна очень важно подобрать подушку, которая бы была удобной, тёплой и подходила именно вам. Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа. Для сна на животе подойдёт мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Подушка-валик – это полезное изделие дня сна, которое поможет справиться с некоторыми проблемами с позвоночником.
Как выбрать идеальную подушку для сна?
Каждый экземпляр он создает с помощью 3D-сканера, чтобы учесть все анатомические особенности клиента. А в качестве наполнителя использует специальную пену с эффектом памяти - она с точностью повторяет форму головы своего хозяина. Поверх изделия - чехол из натурального шелка, а молнию украшают бриллианты. Как подобрать подушку под себя? Сколько она будет стоить?
Из каких материалов бывают изделия? Безопасны ли они? Об этом рассказали эксперты «Самой полезной программы» с Владимиром Щегловым. Почему важно выбрать правильную подушку?
Врач-сомнолог София Черкасова уверяет, если подушку выбирать по особым правилам, то она прослужит несколько лет и будет ничуть не хуже самой дорогой, а цена - более чем доступная. Первое: когда вы ложитесь только на эту подушку вечером, вам всё время хочется что-то с ней сделать - повернуть, перевернуть, согнуть, как-то взбить. Это значит, она субъективно некомфортна, возможно, не тот наполнитель, не та высота, какой-то не тот параметр. И нужно ее менять», - поясняет София Черкасова.
Если подушка не подходит по высоте или мягкости, это может сказаться на здоровье. Из-за неправильного положения головы во время сна у человека искривляется позвоночник и пережимаются сосуды. Отсюда - головные боли и онемение рук по утрам. Также не очень высокие подушки рекомендуются тем, кто спит на спине.
Самые высокие подушки традиционно рекомендуются тем, кто привык спать на боку, потому что здесь требуется максимальное расстояние от головы до основания кровати, до плеча», - отмечает София Черкасова. Как подобрать подушку под свой матрас? Мало кто знает, но при выборе подушки нужно учитывать и степень жесткости матраса. Спать на плотном матрасе будет удобно только в том случае, если подушка будет мягкой.
За мягкость и упругость в подушках отвечает наполнитель. Но если еще пару десятилетий назад все спали на пуховых подушках - их ценили за натуральный состав и долгий срок службы, - то сейчас специалисты рекомендуют отказаться от подобных постельных принадлежностей. Это идеальное место для развития грибков и бактерий. Бывают подушки, которые наполнены грязными перьями, потому что наполнитель в таких изделиях не проходит обработку.
Собственно, поэтому в пере могут появиться разные микроорганизмы-паразиты, в том числе и пылевой клещ.
Достаточно всего лишь зафиксировать один конец на сиденье, а другой разместить там, где должны находиться голова и шея. Кроме того, MonPere можно использовать для установки планшетов или смартфонов при просмотре видео, а также оборачиваться гибкими мультяшными «руками» как ремнем безопасности для дополнительной поддержки. По словам изобретателя, подушка не только помогает уснуть сидя и обеспечивает полноценный отдых, но и предотвращает боли в спине, а также уменьшает риск сердечных приступов после длительного путешествия. Перед тем как запустить подушку в производство, Берубе разрабатывал и тестировал ее четыре года. По его словам, форма ладоней имеет не психологическое, а сугубо практическое значение: он испытывал подушку в разных формах, и именно эта оказалась наиболее практичной и комфортной.
Как признался сам изобретатель подушки-обнимашки, долгие годы он провел в путешествиях и перелетах по всему миру, но лишь глядя на то, как его дочь мучается, не в силах заснуть в неудобном самолетном кресле, он задумался о создании приспособления, которое могло бы облегчить сон для путешественников.
А дальше это число корректируется в большую или меньшую сторону. Если матрас жесткий, корректировка не нужна. А вот для мягкого матраса понадобится убавить 1—2 см от высоты подушки, чтобы компенсировать продавливание, иначе голова будет приподнята, а шея — изогнута.
Поза сна тоже влияет на подбор высоты. Для сна на животе больше подходят низкие подушки, на спине подойдут варианты средней высоты, а для сна на боку наиболее комфортной будет высокая подушка. Как подобрать подушку в зависимости от позы сна — Sleepdoctor. Даже просчитав нужную высоту подушки исходя из длины плеча, позы сна и мягкости матраса, невозможно точно угадать, будет ли удобно спать на конкретной модели.
Во-первых, у подушек может быть погрешность до 1 см высотой, что считается нормой. Во-вторых, из-за разной мягкости наполнителя подушки одинаковой высоты ощущаются по-разному. Для подборки я старалась выбирать модели либо с регулируемой высотой, либо с несколькими вариантами высоты на выбор, чтобы модель подходила большему числу покупателей. Но повторюсь, если есть возможность протестировать подушку лично, лучше это сделать.
Для женщин подушка должна быть ниже, а мужчинам — повыше. Форма подушки для сна на боку не играет особой роли. Валик под голову подкладывают только на кратковременный период. Подходят модели классического типа прямоугольной формы. Лучшим вариантом считается длинная подушка 50х70 с валиками разной высоты.
Но такая модель не подойдет тем, кто меняет позу и спит на животе или спине. Выбор подушки не зависит от вида наполнителя , важно чтобы изделие имело высокую плотность, было упругим. Модель должна повторять анатомическую форму шеи и головы, не вызывать скованности, онемения и болезненных ощущений. Подушки с наполнителем из бамбука, эвкалипта, шерсти, пера, холфитекса, холлофайбера, гречневой лузги, лиоцеля предпочтительнее для сна на боку. Не вызывают никаких кожных реакций.
Человек прижимается к подушке половиной лица, поэтому она должна вызывать приятные тактильные ощущения, защищать от образования морщин и заломов кожи. Лучшие подушки для сна на боку не ставят комфорт под угрозу ради поддержки и прочности. Человеку должно быть удобно, даже если он во сне он меняет позы. Подушка для сна на боку между ног. Причины, по которым нужно спать, зажав подушку между ног Причины, по которым нужно спать, зажав подушку между ног Изучая здоровье человека в ночное время, когда он спит, ученые пришли к неожиданному выводу: самая полезная поза для человека во время сна — когда спящий подкладывает подушку между ног.
Что дает это телу спящего человека? В повседневной жизни хорошая осанка очень важна для человека. Почему-то считается, что придерживаться правильного расположения тела нужно только в положениях сидя и стоя. И мало кто обращает внимание на тот факт, что мышцы спины также расслабляются и восстанавливаются и во сне. Поэтому, находясь в спящем состоянии, очень важно поддерживать хорошую осанку.
Такое положение тела диктует нам позвоночник, который содержит три основных изгиба: в области шеи, в грудном отделе и в поясничном. Как правильно сохранить все естественные изгибы во сне — это уже вопрос, требующий ответа. Специалисты пришли к выводу, что необходимо выбрать правильную позу, причем поможет в этом обычная подушка, которую нужно поместить между ног. Когда во время сна боль в спине мешает нам спать, то это значит, что вы спите в неправильном положении. Боль при этом только нарастает, а самочувствие ухудшается.
Исправить положение поможет подушка, правильно уложенная между ног. Она не допустит перекосов тела во сне — вот почему важно класть подушку не только под голову, но и между коленей. Преимущества сна с подушкой между ног: Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника.
Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии. Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва.
Боль в пояснице является проблемой, которая касается почти каждого. С нею очень сложно найти удобное положение во сне. А тут еще добавляют неудобств варикозное расширение вен, мышечные судороги, спазмы во время менструации. Все это вместе взятое не дает человеку нормально уснуть и комфортно отдохнуть во время ночного сна.
Форма, высота, материал. Как правильно выбрать подушку для комфортного сна?
Что делать, если я сплю по всякому, бывают ли универсальные подушки? Если вы вращаетесь как уж на сковородке, то и для вас можно найти подушку. Опять же материал с эффектом памяти или перо латекс не подойдёт. Такая подушка должна быть средней высоты чтобы при сне на боку была не низкой, при сне на спине не высокой. Все в один голос заявляют - это не есть Правильное положение. Тут вопрос к работе внутренних органов. Представь, ты пережимаешь грудную клетку из-за того, что спишь на животе.
Возникает кислородное голодание, бессонница мозг посылает сигналы "мать твою, повернись, поворочайся, я дышать хочу". На этой волне просыпается наш старый друг - храп. В итоге ты полузадохнувшийся, изворочавшийся во время сна , храпяще-свистящий просыпаешься утром. Шея болит, ибо свернута полночи. Спина болит. Сонный, как будто и не спал.
Вялый, как шпрота. Как выбрать подушку и её высоту самостоятельно, под свои параметры? Не надо заниматься самодеятельностью рассчитывать высоту самому , тут лучше грамотный специалист плюс жена адекватная, которая со стороны на тебя посмотрит. И главное - пробовать. Надо "вылежать" разные варианты, практически все попробовать. Самостоятельность полезна в других делах.
Идеальный вариант. Это зло. Это вопрос времени, а не гигиены. Перьевую подушку каждые 3 года надо выбрасывать. Сколько твоя уже дома лежит? От бабушки, говоришь, досталась?
Гаджет придумал один из инженеров компании по производству товаров для здоровья и постельных принадлежностей, когда заметил, как коллеги спят на своих столах в обеденный перерыв. Подушка размером 31 на 24 сантиметра имеет отверстие для лица и регулировку угла наклона. Также она оснащена таймером на время до 60 минут, который разбудит пользователя вибрацией.
Продажи начнутся 15 октября, на предзаказ уже выстроилась очередь. Цена устройства — 60 долларов около 6 тысяч рублей.
Пена мемориформ гипоаллергенная и воздухопроницаемая из-за ячеистой структуры материала. Из минусов — в зависимости от состава не всегда хорошо пропускает воздух, из-за чего на подушке может быть жарко спать. После покупки может какое-то время иметь неприятный химический запах. Натуральный латекс — еще один популярный наполнитель. Этот материал мягкий, но упругий, по ощущениям немного похож на желе. В отличие от мемориформ он не вязкий и не создает ощущение обволакивания. Плюс — подушки из латекса всегда прохладнее подушек из пены. Минус — может вызывать аллергию и специфически пахнет, хотя запах со временем выветривается. Чтобы купить подушку из натурального латекса без синтетических примесей, стоит обратить внимание на следующие моменты: на этикетке должно быть указание на стопроцентную натуральность; должен быть сертификат соответствия; производство в странах, где растет дерево гевея, из которого получают сырье. В качестве дополнительного материала в ортопедических подушках часто используют гель, поскольку он имеет охлаждающий эффект. Иногда гранулы геля вставляют внутрь основного материала для лучшей терморегуляции, иногда делаю гелевую вставку в качестве верхнего слоя подушки.
Создана специальная подушка против храпа. Она эффективна в 90% случаев
Поделиться Репостнуть Твитнуть Японская компания разработала подушку для комфортного сна на рабочем месте. Устройство поддерживает лицо и грудь, не сдавливая руки, чтобы избежать их онемения и неприятных ощущения в шее и спине. Гаджет придумал один из инженеров компании по производству товаров для здоровья и постельных принадлежностей, когда заметил, как коллеги спят на своих столах в обеденный перерыв.
Устройство поддерживает лицо и грудь, не сдавливая руки, чтобы избежать их онемения и неприятных ощущения в шее и спине. Гаджет придумал один из инженеров компании по производству товаров для здоровья и постельных принадлежностей, когда заметил, как коллеги спят на своих столах в обеденный перерыв. Подушка размером 31 на 24 сантиметра имеет отверстие для лица и регулировку угла наклона.
Мы испытываем на себе самые интересные и впечатляющие гаджеты, бытовые приборы, кухонную технику и средства передвижения. Следим за последними достижениями медицины. Эфир: каждое воскресенье в 11:00 на НТВ.
А дальше это число корректируется в большую или меньшую сторону. Если матрас жесткий, корректировка не нужна. А вот для мягкого матраса понадобится убавить 1—2 см от высоты подушки, чтобы компенсировать продавливание, иначе голова будет приподнята, а шея — изогнута. Поза сна тоже влияет на подбор высоты. Для сна на животе больше подходят низкие подушки, на спине подойдут варианты средней высоты, а для сна на боку наиболее комфортной будет высокая подушка. Как подобрать подушку в зависимости от позы сна — Sleepdoctor. Даже просчитав нужную высоту подушки исходя из длины плеча, позы сна и мягкости матраса, невозможно точно угадать, будет ли удобно спать на конкретной модели. Во-первых, у подушек может быть погрешность до 1 см высотой, что считается нормой. Во-вторых, из-за разной мягкости наполнителя подушки одинаковой высоты ощущаются по-разному. Для подборки я старалась выбирать модели либо с регулируемой высотой, либо с несколькими вариантами высоты на выбор, чтобы модель подходила большему числу покупателей. Но повторюсь, если есть возможность протестировать подушку лично, лучше это сделать.
Рейтинг лучших подушек для сна на боку. TRELAX Respecta П05 M 38 х 60 см
| Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью | Подушки Tempur для сна и отдыха в СПб. Купить в салонах Спальные Системы и в интернет-магазине. |
| Как выбрать подушку, на которой комфортно спать - Лайфхакер | В зависимости от внутреннего содержания подушек зависит, насколько аксессуар для сна будет упругим, мягким. |
| Лучшие ортопедические подушки в 2024 году: список моделей | Вместе с экспертами Олесей Богомоловой и Ольгой Лисенковой мы составили рейтинг недорогих и эффективных подушек для сна и обсудили, кому и когда необходимы такие подушки. |
| Как правильно выбрать подушку: важные советы - Российская газета | Компания "Территория сна" предлагает купить подушки анатомические с памятью формы по цене от 1960 рублей. |
Рейтинг лучших подушек для сна на боку. TRELAX Respecta П05 M 38 х 60 см
Модель должна повторять анатомическую форму шеи и головы, не вызывать скованности, онемения и болезненных ощущений. Подушки с наполнителем из бамбука, эвкалипта, шерсти, пера, холфитекса, холлофайбера, гречневой лузги, лиоцеля предпочтительнее для сна на боку. Не вызывают никаких кожных реакций. Человек прижимается к подушке половиной лица, поэтому она должна вызывать приятные тактильные ощущения, защищать от образования морщин и заломов кожи. Лучшие подушки для сна на боку не ставят комфорт под угрозу ради поддержки и прочности. Человеку должно быть удобно, даже если он во сне он меняет позы. Подушка для сна на боку между ног. Причины, по которым нужно спать, зажав подушку между ног Причины, по которым нужно спать, зажав подушку между ног Изучая здоровье человека в ночное время, когда он спит, ученые пришли к неожиданному выводу: самая полезная поза для человека во время сна — когда спящий подкладывает подушку между ног. Что дает это телу спящего человека? В повседневной жизни хорошая осанка очень важна для человека.
Почему-то считается, что придерживаться правильного расположения тела нужно только в положениях сидя и стоя. И мало кто обращает внимание на тот факт, что мышцы спины также расслабляются и восстанавливаются и во сне. Поэтому, находясь в спящем состоянии, очень важно поддерживать хорошую осанку. Такое положение тела диктует нам позвоночник, который содержит три основных изгиба: в области шеи, в грудном отделе и в поясничном. Как правильно сохранить все естественные изгибы во сне — это уже вопрос, требующий ответа. Специалисты пришли к выводу, что необходимо выбрать правильную позу, причем поможет в этом обычная подушка, которую нужно поместить между ног. Когда во время сна боль в спине мешает нам спать, то это значит, что вы спите в неправильном положении. Боль при этом только нарастает, а самочувствие ухудшается. Исправить положение поможет подушка, правильно уложенная между ног.
Она не допустит перекосов тела во сне — вот почему важно класть подушку не только под голову, но и между коленей. Преимущества сна с подушкой между ног: Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника. Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии. Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва.
Боль в пояснице является проблемой, которая касается почти каждого. С нею очень сложно найти удобное положение во сне. А тут еще добавляют неудобств варикозное расширение вен, мышечные судороги, спазмы во время менструации. Все это вместе взятое не дает человеку нормально уснуть и комфортно отдохнуть во время ночного сна. Подушечка, или даже две, расположенные между коленей, отлично справляются с этой проблемой. Подушка выравнивает боковое положение тела во сне. Человек с больной спиной во время сна ощущает неудобство и муки, особенно если он хочет выпрямиться и сохранить спину ровной. Исправить ситуацию можно с помощью подушки между коленей. Спина погружается в нейтральное положение, при котором она не полностью прямая, но и не чрезмерно изогнута.
Верхняя нога не заваливается на нижнюю, тело чувствует себя комфортно. Подушка между ног предотвращает вращение бедер.
Лучшие средства от храпа На что обращать внимание при покупке Разбираясь, какая подушка лучше для сна и здоровья, редакция ВыборЭксперта. Они позволят подобрать оптимальный вариант, который сделает сон здоровым и крепким. Вид подушки Производители предлагают несколько разновидностей: Синтетические. При изготовлении используются волокна синтетического происхождения, обладающие невысокой изоляционной способностью. Присутствующие в составе компоненты могут провоцировать развитие аллергического ответа. Чтобы исключить возникновение приступа, медики советуют останавливать выбор на моделях с набивкой из полиуретана либо латекса. Имеют привычную форму либо прямоугольника, либо квадрата.
Для изготовления могут использоваться и синтетика, и материалы натурального происхождения. Самый часто встречающийся вариант. Производятся из экологически чистых материалов — шерсти, пуха, пера. Не задерживают воздуха, обеспечивают удобное положение головы во время отдыха. Среди недостатков стоит отметить необходимость периодической капитальной чистки. Прочные, удобные. Включают и натуральный, и синтетический наполнитель одновременно. Эргономичные шейные. Обеспечивают эффективную поддержку шейной области позвоночника.
Высота и форма Высота изделия зависит от того, в какой позе человек предпочитает проводить ночь. На боку.
Поэтому, чтобы голова всегда была на подушке, лучше выбрать модель побольше; - вы любите подушки чуть повыше; - предпочитаете спать на боку. Что выбрать - решать вам, а мы предлагаем купить сразу обе - подушки лишними не бывают, особенно в большой семье! И в случае чего, можно использовать для сна сразу две Последние записи:.
Первые пользователь высоко оценили разработку. Говорят, что в течение времени удается не только снизить шум храпа, но и частоту его появления. Статистику по храпу можно будет просматривать через специальное приложение на смартфоне. Точные сроки запуска продаж пока не объявлены.
Много рук не бывает: канадский врач придумал подушку для здорового сна в самолете
| Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа | В статье рассмотрим какая подушка лучше всего подходит для сна, на что обращать внимание при выборе подушки, какой материал самый хороший для сна, с каким наполнителем лучше брать подушку. |
| Как правильно выбрать подушку? Советы доктора! - YouTube | Длинная подушка поможет улучшить качество сна людям, у которых есть проблемы с засыпанием. |
| ТОП лучших ортопедических подушек для сна 2023-2024 года - Рейтинг по цене/качеству + отзывы | Если размеры подушек для сна более-менее стандартные, то вот высота может значительно отличаться. |
| Дакимакура – удел одиноких или вещь для комфортного сна? | Для хорошего сна очень важно подобрать подушку, которая бы была удобной, тёплой и подходила именно вам. |
| Форма, высота, материал. Как правильно выбрать подушку для комфортного сна? | «Послеобеденная подушка» поддерживает голову и плечи во время сна в офисе в комфортном положении. |
Как правильно выбрать подушку для сна — совет эксперта
Итак, сегодняшний отзыв будет о специальной клиновидной подушке Pillow wedge. Какой размер подушки выбрать для сна, как не ошибиться в этом и будет наша статья. В зависимости от внутреннего содержания подушек зависит, насколько аксессуар для сна будет упругим, мягким. Правильная подушка для сна – это не только залог полноценного отдыха, но и забота о здоровье. Рейтинг лучших подушек для сна по мнению экспертов и отзывам покупателей. Номинации рейтинга: лучшие ортопедические подушки, лучшие подушки с наполнителем из гусиного пуха и модели с полиэстер. Подушка-валик – это полезное изделие дня сна, которое поможет справиться с некоторыми проблемами с позвоночником.
Как выбрать идеальную подушку для сна?
| Высокие подушки: мифы и правда | Ортопедическая подушка заставляет вас принять вынужденное положение, вы подстраиваетесь под него для более здоровой позиции сна. |
| Лучшие ортопедические подушки в 2024 году: список моделей | Анатомические подушки для сна разных размеров и формы по доступным ценам со скидкой до 50%. |
| 15 лучших подушек для сна | Подушка для сна – это один из самых главных компонентов хорошего отдыха и восстановления сил. |
Лучшие пуховые подушки
Когда это происходит, Motion System автоматически посылает сигнал на подушку, чтобы надуть ее. Это меняет положение головы и останавливает храп. Как известно, храп вызван сужением дыхательных путей и зависит от множества факторов, таких, как положение головы. Система движения активируется благодаря анализу звуков храпа пользователя в течение короткого периода обучения.
Таким образом, отдых становится более качественным. Научно доказано, что взрослому человеку нужно спать от 7 до 8 часов, ложиться не позже 23. Безусловно, во сне человек должен получать приток свежего воздуха, однако если соседи всю ночь работают перфоратором и уснуть невозможно и хочется заткнуть уши, лучше в таком случае пользоваться берушами», — советует эксперт. Таким образом, для полноценного сна прежде всего необходимо начать ложиться в одно и тоже время, а также иметь хорошие матрас и подушку. Однако если не помогает, и утром вы встаете разбитым и с головной болью, то необходимо обращаться к специалистам — врачам сомнологам.
Эксперт объясняет: по своим свойствам такой наполнитель похож на синтепон - тонкий и дешевый утеплитель. Он хорошо пружинит, но достаточно быстро сбивается в комки. Такую подушку придется менять уже через полгода. Пол-литра в сутки. Столько пота обычно выделяет взрослый человек. Причем примерно треть от этого объема приходится на ночь. Поэтому специалисты уверяют: чтобы сон был крепким и безопасным, мало определиться с наполнителем подушки. Очень важно подобрать для нее правильный чехол. Если ткань не впитает влагу, могут возникнуть проблемы - появятся прыщи на лице или раздражение. Она очень плохо впитывается и даже скатывается, поскольку это синтетика, не хлопок», - комментирует владелец магазина постельных принадлежностей Марина Елдашева, проводя эксперимент с чехлом. Важно, чтобы чехол не только впитал пот, но и удержал его в себе. Иначе влага попадет в наполнитель, и он быстро придет в негодность. Хорошо видно мокрое пятно. Соответственно, вся влага будет попадать в наполнитель. Он со временем начнет дурно пахнуть», - отмечает Марина Елдашева. Качественный чехол всегда состоит из нескольких слоев. Сверху хлопок, внизу - подкладка. Она может быть из бамбука, овечьей шерсти или верблюжьего пуха. Это не принципиально. Главное, чтобы материал хорошо удерживал влагу. В таком случае для безопасного сна нужно всего лишь время от времени отправлять чехол в стирку. А с другой стороны у нас все сухо. То есть вода впиталась, и впиталась уже полностью. То есть наш наполнитель остался нетронутым», - поясняет Марина Елдашева. В завершении нашего эксперимента эксперты провели еще один тест - отправили старую подушку из полиэстера в лабораторию. На ней спали около десяти лет, поэтому внешне она была, мягко говоря, непрезентабельной.
В чем заключается терапевтический эффект ортопедических подушек: препятствуют деформации шейного отдела; обеспечивают естественное положение головы и шеи на протяжении всей ночи; снимают лишнее напряжение в области шеи; способствуют правильному дыханию во сне, что особенно важно при заболеваниях дыхательных путей. Помните, даже самая дорогая ортопедическая подушка не вылечит остеохондроз или другие заболевания позвоночника, она лишь является профилактической мерой и облегчает боль при патологиях. Многие врачи не рекомендуют приобретать такие подушки без соответствующих показаний. Какую подушку для сна выбрать — общие рекомендации На выбор ортопедической подушки влияет степень жесткости матраса. Чем жестче матрас, тем выше должна быть подушка. Высокие подушки более 17 см подходят людям с заболеваниями дыхательных путей — бронхит, астма. В горизонтальном положении их дыхание затрудняется, только, приподняв голову, шею и грудную клетку, можно облегчить состояние. Перед покупкой протестируйте подушку — полежите на ней, оцените комфорт и убедитесь, что ее форма, степень жесткости и размеры Вам подходят. Обязательно оцените качество швов и качество шва, в противном случае наполнитель будет высыпаться. На качественной подушке стежки максимально частые, а проколов от иглы не должно быть видно. Чтобы проверить, насколько эластичны швы и какую нагрузку они способны выдержать, немного потяните их. Качественный чехол должен быть пошит из натуральных материалов — шелка или хлопка. Наиболее удобная застежка — замок-молния, таким образом, можно регулировать степень жесткости и высоту, убрав лишнее количество наполнителя.
Виды материалов для подушек для сна
- Ортопедические подушки
- Эксперт рассказал, что неправильная подушка — угроза инсульта во сне
- Другие новости
- Особенности и преимущества
Почему знать, какая подушка лучше для сна, - это важно?
- Популярные материалы
- Как выбрать правильную подушку?
- Как выбрать подушку, на которой комфортно спать
- Длинные подушки в Москве
- Рейтинг лучших подушек для сна на боку. TRELAX Respecta П05 M 38 х 60 см | Я худею
- В Китае создали умную подушку, которая поможет не падать с кровати во сне
Особенности и обзор длинных подушек
Мы составили руководство, которое поможет выбрать качественную подушку для сна здорового сна. Итак, сегодняшний отзыв будет о специальной клиновидной подушке Pillow wedge. Для сна на боку или на животе следует выбирать мягкие или средние по жесткости подушки, желательно, чтобы они были ортопедические.