Если сразу 1 января приступить к выполнению всех поставленных целей, то так и до февраля сложно будет дотянуть. Термин «рабочие цели» относится к конкретным целям или задачам, которые человек ставит перед собой для достижения в своей профессиональной жизни. Аналитика главных событий России и мира на сайте
Пути достижения цели в деятельности раскрыли в Чебоксарах
| Топ 45 новогодних обещаний – список целей на год | происшествия, ДТП, последние экономические, социальные и политические события за день и неделю. |
| Международная панорама | Это приложение берет на себя роль школьного учителя, который вас хвалит и поощряет за выполненные задания и осуждает, если вы ленитесь и откладываете выполнение поставленной вами же цели Smart Progress. |
| Лента последних событий Екатеринбурга за сегодня | Е1.ру - новости Екатеринбурга | Прежде чем приступить к достижению поставленной цели, составьте план действий, направленных на ее реализацию. |
| Как ставить и выполнять цели шаг за шагом | Главные новости России, Украины и мира. Актуальные события в обществе. |
Изучаем SMART-цели — систему, без которой (почти всегда) невозможна постановка задач
| Девять советов, которые помогут вам достичь поставленной цели (и сохранить при этом эффективность) | Свежие события и последние новости Казахстана. Фото и видео с места событий, темы дня, происшествия, аналитика. |
| Международная панорама - ТАСС | Далее расскажите, что вы планируете делать для достижения целей и выполнения задач. Поставьте себе дедлайн, так вы с большей вероятностью не будете отлынивать. Во-первых, у вас будут зрители, это мотивирует не отрекаться от своего слова. |
| Примеры клише — Студопедия | Свежие материалы тематического канала "Новости, события, факты"" в медиаплатформе МирТесен. |
Как достичь цели: эффективные советы
Главные новости дня в России и мире. Самая быстрая лента новостей от ведущих информационных агентств. Все свежие новости за сегодня в реальном времени онлайн. Как поставить цели на 2024 год. В декабре мы подводим итоги года — и ставим на новый цели, к которым собираемся двинуться сразу с 1 января. Главные новости финансов России и мира. Обзор рынка финансов: последние события, аналитика, комментарии экспертов. Как поставить цели на 2024 год. В декабре мы подводим итоги года — и ставим на новый цели, к которым собираемся двинуться сразу с 1 января. Если цель поставлена, но вы постоянно откладываете ее достижение, вероятно, она слишком сложная.
Идея для поста. Планы, цели, расписание
| Мальгин*: «Путин собирается объявить о выполнении целей СВО» | Для чего ставить цели? Грамотно поставленные цели наполнят жизнь смыслом, укажут вам направление, создадут внутреннюю опору, помогут развиваться и получать новые навыки. |
| Примеры рабочих целей для оценки с +5 шагами к созданию в 2024 году | Новости компаний и новости по акциям. 3:24 ДЭК Отчет РСБУ. Определяем цели на обновление max. ← Дмитрий Абраменко. |
| Международная панорама | Мечта дает нам цель и направление, а настойчивость помогает преодолевать препятствия на пути к этой цели. |
12 целей на 2023 год, которые вы можете внести в свой индивидуальный план развития
Измеримой Measurable — чтобы была возможность отследить прогресс и определить, достигнут ли результат, цель должна иметь какие-либо измеримые параметры. Достижимой Attainable — у вас должны быть все возможности и необходимые для достижения результата ресурсы. Ставьте достаточно сложные цели, предполагающие приложение усилий и развитие, однако не забывайте о том, что они должны быть реально выполнимыми. Значимой Relevant , то есть актуальной для вас. Цель должна способствовать достижению ваших более широких, всеобъемлющих целей и показывать то, как изменится ваша жизнь с ее достижением. Ограниченной по времени Time-bound — цель должна быть привязана ко времени и иметь финальный срок выполнения. Установление таких временных рамок и границ для достижения цели позволит сделать процесс выполнения контролируемым. Неправильно в этом случае было бы ставить цель: «Я хочу написать книгу». Цель должна быть конкретной, значит, формулировка может звучать, например, так: «Я собираюсь создать научно-фантастический роман объемом 60 000 слов». Следующий пункт — измеримость, то есть следует прописать: «Я закончу писать 60 000 слов за полгода». Цель должна быть достижимой, для этого ставим себе задачу: «Я буду писать 2 500 слов каждую неделю».
Значимость цели для вас — «Стать профессиональным писателем всегда было моей мечтой». И последний критерий — ограничение по времени: «Я начну писать завтра, 1 марта, и закончу 31 августа». SMART-цель, связанная с поиском лучшей работы, может быть сформулирована так: 1 шаг. Конкретно формулируем свое стремление: «Я хочу стать специалистом по поисковой оптимизации в крупной компании и работать удаленно».
Например, когда вы решили поставить себе амбициозную цель по снижению веса, вознаградите себя здоровой едой из нового ресторана, вместо того, чтобы готовить дома.
К сожалению, люди ценят только результаты своих усилий, поэтому вознаграждать себя им становится сложнее. Найти того, кто разделит ваши цели Проблема с постановкой целей, связанных со здоровьем, заключается во внутренней борьбе между тем, что мы хотим делать, и тем, что мы должны делать. Чтобы добиться поставленных целей, необходимо найти кого-то, кто разделит их с вами. Постарайтесь найти единомышленников, которые будут идти вместе с вами к намеченной цели, тем самым мотивируя вас не сдаваться на полпути. И это слово «должен», так как оно вызывает чувство вины, стыда и безысходности.
Чтобы преодолеть влияние слова «должен», необходимо понимать, что все ваши планы — это просто возможность, а не то, что обязательно должно произойти. Нужно попытаться избавиться от напряжения, сопровождающее принятие решений, и наслаждаться жизнью. А если не получится добиться поставленных целей, то просто перенести их на следующий год. Не ждите первой ночи нового года Прежде чем составлять список целей на новый год, спросите себя, чего вы реально хотите достичь, поскольку этот вопрос заставит вас еще раз глубоко подумать над своими желаниями. Если вы хотите изменить себя, то не ждите первой ночи нового года.
Но тогда речь может идти о начале полномасштабной войны. Глава КГБ Белоруссии... Далее Новости, события, факты Valeurs Actuelles, Франция. Более того, сохраняется риск рецессии, пишет Valeurs Actuelles. Между тем Россия, находящаяся в состоянии военного конфликта и санкционной борьбы, "преград на пути не знает": ее экономика, вопреки всем ожиданиям злорадного Запада, процветает.
Участники форума отметили необходимость более тесного взаимодействия транспортных вузов для решения всего комплекса вопросов повестки, обеспечивающей транспортный суверенитет, транспортную безопасность, взаимодействие в области постановки задач по проектированию учебных производственных судов, по разработке водных беспилотных транспортных средств, по созданию и развитию взаимодействия в области логистической инфраструктуры, разработки программ внутреннего водного туризма. На этом форум «Транспорт Горизонты развития» не закончил свою работу. В мае стартует продолжение — молодёжный трек форума - Молодёжная конференция «Воложка», ориентированная на курсантов, студентов и магистрантов воложка, согласно толковому словарю, — это небольшое ответвление, рукав, образуемый течением реки. Таким образом, Волжский университет даст шанс молодым учёным апробировать результаты своих научно-исследовательских работ и возможность опубликовать с индексацией в РИНЦ и в E-Library.
В итоговую резолюцию форума поступило огромное количество предложений, ведётся их обработка и систематизация.
Цели на 2024 год: как ставить и достигать, примеры
Поставьте перед собой цель Если цели на будущее будут звучать как «Хочу получить много денег и домик у моря», то вряд ли сможете чего-то достичь. Чтобы действительно добиться результата, необходимо поставить перед собой реалистичную цель. Эта английская аббревиатура содержит в себе пять основных компонентов, которые необходимо учитывать при постановке цели. Чтобы добиться желаемого результата, цель должна быть: конкретной Specific. Максимально точно опишите результат, который хотите получить. Чтобы через время понять, достигнута цель или нет, необходимо заранее определиться с критериями оценки результативности. К примеру, фразу «Хочу много денег» нельзя считать измеримой целью.
А вот «Хочу пятьсот тысяч американских долларов на покупку» звучит более конкретно и измеримо. Здраво оцените реально ли достичь желаемого и при каких условиях это возможно. При необходимости скорректируйте желаемое.
Чего вам необходимо достичь, чтобы на следующий Новый год вы смогли поставить этим сферам уже куда более высокие баллы?
Искусство маленьких шагов Каждый раз, когда мы ставим себе какую-то цель, мы должны также понимать, каким образом будем к ней двигаться. Это помогает значительно снизить уровень тревожности, а также ощутить себя во взрослой позиции «я автор своей жизни, и я беру за нее ответственность». Поэтому к каждой цели важно прописать более мелкие задачи. И желательно определить также те действия, которые вы сможете сделать в самое ближайшее время.
К примеру, если цель — улучшить отношения с партнером, то одной из первых задач может стать элементарный просмотр лекции по семейной психотерапии. Это не потребует много времени, но даст психике понять, что вы уже стали на путь к реализации своего желания. Кроме того, ваше решение подкрепится даже на гормональном уровне, так как при успешном выполнении задачи вырабатывается дофамин, который и дает ощущение удовлетворения и гордости, а также энергию для следующих шагов. Не запрещайте себе мечтать Этот пункт может вас удивить — ведь как раз особо крупные желания пугают больше всего и приносят разочарование во время следующего пересмотра своих достижений.
И все-таки отметать свои мечты со словами: «Нет, этого мне никогда не добиться» или «Я не заслужил -а » — не лучшая идея. Это обесценивание. Новость Как избавиться от тревоги: 6 эффективных способов Помните, что если какое-то желание зародилось в вашей психике, и от него ваши глаза действительно искренне загораются, значит, вы имеете потенциал к его реализации. Если же вы понимаете, что сейчас возможностей для исполнения мечты объективно нет, вспомните про искусство маленьких шагов!
Разбейте ее на подцели и задачи и в новом году сконцентрируйтесь именно на них. Если вы хотите дом на берегу моря, то подумайте, что вы можете сделать для этого уже сейчас. Например, выбрать страну, изучить условия покупки недвижимости, посчитать, какую сумму необходимо откладывать ежемесячно, продумать возможность для увеличения заработка и так далее.
To win was a matter of principle. So why not use this technique now?
Find like-minded people and share your results with them. Changing the environment Friends compete in quantity of alcohol they drink and persuade you to do something harmful?
Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет рекламодатель. Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Мальгин*: «Путин собирается объявить о выполнении целей СВО»
Хочу научиться масштабировать кампании на набор подписчиков из РСЯ без кратного роста CPF и найти новые связки в Telegram Ads, так как старые начинают выгорать». Александр — приверженец гибкого подхода к достижению цели: «В начале карьеры я постоянно ставил себе цели на год, но потом понял, что эта погоня приводит к выгоранию — ты либо достиг цели, но выгорел по пути, либо не достиг и расстроился. Поэтому со временем я перешел от спринтов к режиму марафона — просто глобально себе отмечаю, что нужно сделать. Для этого проекта я постарался поставить более-менее приземленную цель.
Ее интересно выполнить, но путь к ней не требует перенапряжения: выполню в срок — отлично, немного не дотяну — ничего страшного, добью потом. Главное, чтобы в процессе было классно, героизм в работе только вредит». Следить за тем, как Александр движется к своей цели, можно в его Telegram-канале Занудный маркетолог.
Поддержать, перенять опыт, задать вопрос, вдохновиться — там же. Овладеть новым для себя навыком на уровне уверенного junior Полина Бондарева, эксперт Яндекса по обучению и специалист по контексту, в 2023 году хочет вывести свои знания Javascript с разрозненных до уверенного junior. На видеовстрече Полина объяснила, зачем ей Javascript: «Сейчас развитие контекстной рекламы движется в сторону использования автостратегий, а РСЯ вообще уже полностью на них перешла.
Нужно уметь писать различные скрипты для микроцелей, которые будут отслеживать и передавать в счётчики информацию о вовлеченности пользователя на сайте. Плюс, это дополнительный вызов для меня, потому что до этого я программированием не занималась. Будет полезно немного размять мозг и снова почувствовать себя в роли новичка».
Полина уже выделяет по два часа в день на свое обучение — мы предположили, что она последовательна в своих целях, и не ошиблись: «Я всегда ставлю себе цели на год и люблю это делать. Обычно я делю их на несколько пунктов и подпунктов. Если вы тоже в этом году решили освоить новый навык, подписывайтесь на Telegram-канал Полина Бондарева Контекстная реклама и фриланс и проделайте этот путь вместе с ней.
Следить и вдохновляться Построить систему обучения для своей команды Это цель Александры Корбут. Александра занимается контекстной рекламой, ведет Telegram-канал Корбут и коллеги и хочет передать своей команде весь свой опыт и знания, чтобы выдавать в работе с клиентами максимальное качество. Александра отметила, что она «прокрастинатор 99 уровня и по натуре спринтер», а нам показалось, что она человек-огонь, человек-момент.
Иногда мы получали от нее сообщения в два часа ночи, а на созвоне она призналась, что проснулась за четыре минуты до его начала. Поэтому для нее, по ее словам, наш спецпроект станет большим стимулом прийти к системности и сделать то, что давно откладывалось: «Даже цель я выбирала долго и тяжело, недели три. У меня больше все про творческое и личное, а в работе и так все супер.
Но сейчас обучение моих сотрудников построено очень хаотично, и мне это не нравится. Я хочу, чтобы все было по полочкам, для них были какие-то гайды, чек-листы, инструкции. Пока я не знаю, как это будет выглядеть, но знаю, что результатом должна стать хорошо обученная команда».
Многие предпочитают делать заметки с целями в телефоне. Ей больше помогает визуализация: «Если список может упасть вниз заметок, и ты его больше никогда не увидишь, то доска желаний на стене всегда перед глазами и напоминает о цели. Смотришь и понимаешь, что пора съездить в путешествие или что-то купить», — добавила она.
У Александры очень активное комьюнити в Telegram-канале Корбут и коллеги — если вы тоже любите откладывать задачи, а потом в порыве вдохновения делать сразу все, вам точно стоит в него вступить.
Evernote мультиплатформенный и доступен повсеместно. Это позволяет всегда видеть свои цели и напоминать себе о них.
Evernote простой и гибкий. Множество приложений, созданных специально для достижения поставленных целей, вынуждают вас действовать согласно их логике, играть по их правилам. Зачастую они перегружены функциями.
Evernote, напротив, гибок и позволяет сделать всё так, как удобно вам. Шаг 1. Записываем все цели в одну общую заметку Создаём новую заметку с названием «00.
Цели 2015». Не спрашивайте, почему в начале два нуля, это станет понятно чуть позже. Добавляем к заметке метки «2015» и «цели».
Построчно вписываем в заметку цели. Хорошо подумайте на этом этапе.
Указанная информация охраняется в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями. Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz. Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.
Исправить баг в процедуре регистрации пользователей: им не приходит письмо на email Купить корм животным Купить корм ProBalance Gourmet Diet для кошек и Pet Pride для собаки Measurable переводится как «измеримая». Это значит, что должен быть способ определить, достигнута цель или нет.
Например, можно определить, какого значения показателя в цифрах нужно достичь. Сложно понять, достигнута цель или нет Достижение цели легко определить Повысить выручку до 1 миллиона рублей в месяц Собрать подушку финансовой безопасности Собрать подушку финансовой безопасности в размере 400 тысяч рублей Achievable переводится как «достижимая», «реалистичная», «выполнимая». Если SMART-цели нельзя достичь с помощью имеющихся ресурсов, значит, она не соответствует этому критерию. Можно понять, насколько достижима цель, если сравнить её с объективными показателями — условными средними цифрами по отрасли или в компании. Если юридический отдел в среднем готовит договор за неделю, требовать от него подготовить договор за полчаса нельзя. Это значит, что SMART-цель должна соотноситься с глобальной целью и не мешать ей, а, наоборот, помогать достичь её. Цель не помогает достичь глобальной цели Значимая цель Собрать информацию о крупных дистрибьюторах Заключить договоры с 5 крупными дистрибьюторами Запустить больше рекламы Привлечь тысячу новых клиентов Time bound переводится как «привязанная ко времени» или «ограниченная по времени».
Как подвести итоги года и поставить цель на новый год
За что вы благодарны больше всего? Опишите свой год в 2-3 предложениях 3. Проанализируйте вашу жизнь Далее проанализируйте свою жизнь по разным сферам, по всем уже знакомому колесу баланса. Для этого определите для себя важные сферы например: здоровье, семья и отношения, деньги, призвание, духовность, личностный рост, развлечения и тд и оцените каждую от 0 до 10. Важно, чтобы вы сами определили для себя, что для вас является 10. Подумайте, как бы вам было комфортно и полностью удовлетворительно чувствовать себя в каждой сфере.
Наша удовлетворенность жизнью чаще всего отражается самым слабым элементов в колесе баланса. Если вы поставили в какую-то сферу 1 или 2, то ваша общая удовлетворенность скорее всего будет примерно на этом же уровне. Например, вы взяли три категории: здоровье, деньги и отношение. У вас прекрасное здоровье и отношения, но вот денег не хватает даже на еду. Как вы будете себя чувствовать?
Именно так, как вы оценили сферу финансов. Тоже самое будет и наоборот, богатый и больной совершенно так же несчастлив, как и бедный, но в отличных отношениях. Так происходит, потому что наш мозг склонен лучше воспринимать негативную информацию. Поэтому необходимо больше внимания уделить в 2022 году именно самых хромающим сферам жизни, чтобы вывести свою уровень жизни на лучший уровень. Конкретика Если вы внимательно читали вышенаписанное и умеете делать выводы, то этот способ очевиден.
Напишите сколько вы хотите весить, после сброшенных килограмм. В какой из 251 страны вы хотите побывать? Желательно, уточнить срок исполнения цели. Так, вам будет удобнее фокусировать своё внимание на выполнение поставленной задачи. К тому же, пропадает желание отложить на потом, ведь сроки поджимают.
Сконцентрируйтесь на положительном При планировании не переживайте о том, что вам предстоит сделать для этого. Думайте о конечном результате. Свяжите свою цель с положительными эмоциями. Не думайте о том, как придется попрощаться с любимыми пирожками от не менее любимой бабушки.
Позвольте себе отдых в интересном месте или новую покупку. Закладывайте мотивацию в начале процесса. К примеру, выполнишь отчет вовремя, получишь премию и купишь новую сумочку. Мотивация Регулируйте время для отдыха и для работы. Накопленная усталость замедляет процесс выполнения текущих задач, подогревает желание отложить дела на завтра. Правильно дозируйте время для сна и отдыха.
Качественный сон стимулирует деятельность мозга и повышает работоспособность. При любой рабочей деятельности должно быть предусмотрено время для обеда и небольших перерывов. Поддерживайте порядок в своих вещах. Если вещи разбросаны и не лежат на своих местах, то приходится постоянно отвлекаться на поиски очередной пропажи. Это добавляет рассеянности. Любая не найденная вовремя вещь может спровоцировать прокрастинацию. Если вас не приучили к порядку, то перевоспитывайте себя и развивайте полезные привычки. Все в порядке и не отвлекает Исключите все, что вас отвлекает. Устраните предметы, которые отвлекают вас от главного процесса. Не позволяйте рассеивать свое внимание.
К примеру, работая за компьютером, уберите остальные гаджеты. Иначе интересная передача по телевизору или социальная сеть может перенести ваш рабочий процесс на завтра. На период занятости полезно отключать телефон. Избегайте пустых бесед. Научитесь блокировать любую ненужную для вас информацию. К примеру, вам рассказывают историю про незнакомого человека, который не вызывает у вас интереса. Вежливо прервите беседу. Иначе после часового разговора окажется что на отчет уже времени не осталось, и вам нужно перенести его на завтра. Вам навязывают передачу про вязание — хотя вы терпеть не можете рукоделие, покиньте сеанс просмотра. Не совмещайте важные процессы.
Одновременное выполнение нескольких дел часто приводит к некачественному результату. Не нужно браться за несколько ключевых процессов одновременно. Выстраивайте последовательную цепочку действий. Заручитесь поддержкой специалиста. Прокрастинация может быть следствием затяжной депрессии. Если систематичное откладывание в долгий ящик разрушает вашу жизнь, то вам нужно заручиться поддержкой специалиста. Пусть вам помогут Прокрастинация: в каких случаях откладывание дел на потом оправданно? В списке неотложных дел на первом месте должны быть вопросы, связанные с вашим здоровьем, безопасностью, семьей, финансами.
Это открыло для меня двери в университет Торонто и дало возможность не только получить образование, но и расширить свои горизонты, познакомиться с разными культурами и узнать много нового. Моя настойчивость и стремление к успеху помогли мне успешно завершить курсы на отлично, что стало залогом будущих выдающихся результатов. В конечном итоге мечта и настойчивость объединяются, чтобы создать мощный двигатель для достижения успеха. Эти качества не только определяют нашу цель и направление, но и дарят нам силу преодолевать трудности на пути к этой цели. Мы видим это в историях великих людей, которые благодаря своим мечтам и настойчивости смогли сделать невозможное. Жубанова Поделиться.
Желаю успехов в начинаниях! Пусть всё идёт гладко, по плану и обязательно получается! Во всех твоих, даже смелых самых, начинаниях желаю ослепительного и оглушительного успеха. Пусть все получается легко, словно пальцами щелкнешь и появится чудесным образом. Без трудностей и преград, только вперед! В твоих начинаниях хочу искренне пожелать невероятных взлетов, стремлений и, самое главное, успехов. Никогда не отступай, не опускай рук и доводи любое дело до его завершения. Стремись и расти над собой!
Народные приметы на 26 апреля 2024 года: что нельзя делать в день Фомаиды Медуницы
Последние новости из мира компьютерных игр, фильмов, сериалов, комиксов, социальных сетей, высоких технологий, киберспорта. Самые свежие новости на Игромания. Новости дня. Все события и происшествия за последний час. Обзор мировых событий и новостей за последние сутки на Рамблер/новости. поделилась своими впечатлением участница тренинга Альбина З. Таким образом, психологический тренинг стал эффективным инструментом помощи безработным гражданам. Как и многие специалисты, Антон привык ставить цели на год, но в этом году хочет разбить их на более мелкие периоды и отслеживать выполнение раз в 2-3 месяца. Новости дня от , интервью, репортажи, фото и видео, новости Москвы и регионов России, новости экономики, погода.
Откройте свой Мир!
Свежие материалы тематического канала "Новости, события, факты"" в медиаплатформе МирТесен. Необходимо ставить цели правильно. Все главные новости в России, странах СНГ и мире: события дня, фото, видео, инфографика. США оставляют хаос в странах, в жизнь которых они вмешиваются: так было в Афганистане, Ираке, то же самое будет и на Украине. Президент Белоруссии Александр Лукашенко сделал ряд заявлений, в том числе о конфликте на Украине. Российские бойцы захватили два "Леопарда" в. Публикуем свежие новости, мнения и комментарии популярных людей, события в Екатеринбурге, России, мире на главные темы общества, экономики, политики, культуры, интернета, спорта, развлекательной жизни Екатеринбурга. У них все просто: поставили перед собой цель, достигли, отметили галочкой.
Как ставить цели и задачи по SMART
А до этих времён был, как я бы сказал, таким же... Далее Новости, события, факты Это - война: литовские беспилотники попытались атаковать Минск Силовые структуры Белоруссии предотвратили удары боевых дронов по столице Минску с территории Литвы. Но тогда речь может идти о начале полномасштабной войны. Глава КГБ Белоруссии... Далее Новости, события, факты Valeurs Actuelles, Франция.
Желаю тебе, чтобы беды не встретились на пути, чтобы даже не приближались они к тебе, а удача всегда была на твоей стороне. В твоих начинаниях я спешу тебе пожелать невероятных успехов. Пусть всегда рядом будут такие люди, кто поддержит, скажет нужные слова, когда это так необходимо и протянет руку помощи. В твоих начинаниях пусть лишь ожидают тебя с каждым проделанным шагом успехи. Пусть получается все то, чего желает сердце.
Помогают пусть тебе люди, кто встретится на пути, а трудностям не будет места. Еще по теме «Удачи во всех начинаниях»:.
Каждая достигнутая цель — это ваша маленькая победа, которая повысит удовлетворенность жизнью и даст мотивацию к новым свершениям. Четко поставленные задачи дисциплинируют, не дают излишне расслабляться, развивают целеустремленность и закаляют характер.
Прописывая свои цели, вы определяете вектор движения, можете легко понять, что делать дальше. Благодаря правильно поставленным целям вы сможете поддерживать свой жизненный баланс, а их выполнение усилит вашу веру в себя, пробудит интерес и азарт к поиску новых способов самореализации. Название этого инструмента представляет собой аббревиатуру, состоящую из первых букв английских слов: Specific, Measurable, Attainable, Relevant и Time-bound. Разберемся, что они означают. Исходя из критериев SMART цель должна быть: Конкретной Specific , то есть четко сформулированной, без возможности неправильного толкования.
Вам должно быть ясно, почему достижение этой цели для вас важно. Измеримой Measurable — чтобы была возможность отследить прогресс и определить, достигнут ли результат, цель должна иметь какие-либо измеримые параметры. Достижимой Attainable — у вас должны быть все возможности и необходимые для достижения результата ресурсы. Ставьте достаточно сложные цели, предполагающие приложение усилий и развитие, однако не забывайте о том, что они должны быть реально выполнимыми. Значимой Relevant , то есть актуальной для вас.
Цель должна способствовать достижению ваших более широких, всеобъемлющих целей и показывать то, как изменится ваша жизнь с ее достижением. Ограниченной по времени Time-bound — цель должна быть привязана ко времени и иметь финальный срок выполнения. Установление таких временных рамок и границ для достижения цели позволит сделать процесс выполнения контролируемым.
А хозяин в наших городах есть? Всем добра: В школьные годы, летом если в отпуск не улетали, трудились на разных предприятиях, получали навыки, приобщились к труду. А сейчас смотрю прислугу для туристов подготавливают.
Уважаемый : На флешку нужно это записать и пусть читает по громкоговорителю на всю больницу Ктм: Гениально!!!