Характерно, что кофеина в химическом составе иван-чая нет совсем, в отличие, например, от цейлонского черного чая. Пока не совсем понятно минус ли это Иван-чая или его плюс, так как есть мнение что сонливость вызвана очисткой печени.
Полезные свойства
- Наличие кофеина в иван-чае
- Польза иван-чая
- Состав Иван Чая
- Состав Иван Чая
- Иван-чай – кладезь полезных веществ
Легенда об иван-чае
- Влияние на организм
- Иван-чай вместо кофе
- История иван-чая в России
- Чай из Кипрея не содержит кофеин. Зачем пить Иван-чай?
Иван чай лечебные свойства и противопоказания: что лечит и от чего помогает, советы к применению
Есть ли противопоказания по употреблению иван-чая если кровь — густая? Поскольку в иван-чае не содержится кофеина, этот напиток не окажет выраженного тонизирующего действия и не вызовет тахикардии перед сном. пирролизидиновые алкалоиды. Отсутствие кофеина в Иван-чае по мнению большинства производителей – одно из главных конкурентных преимуществ. Иван Чай По преданию князь Александр Невский испытал на себе целебное действий Иван-чая в 1241 году. Несмотря на отсутствие кофеина, иван-чай бодрит и улучшает концентрацию внимания.
Полезные свойства кипрея
- Состав иван-чая
- Знакомьтесь, Иван-чай!
- Применение иван-чая: как часто и как правильно пить в лечебных целях?
- Иван-чай для мужчин: чем полезен, как заваривать, возможный вред
- О Кофеине и Иван-Чае.... Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
- «То ли дело травяной чай из России…»
Что нужно знать про лечебные свойства и противопоказания иван-чая
Для приготовления 3 чайные ложки сухого сбора заливают 300 мл кипятка, после этого ждут 7 минут, а потом добавляют большую ложку свежего сока лимона и щепотку корицы. Чтобы от свойств напитка была польза, употреблять его также нужно до еды, желательно по утрам. Польза и вред чая кипрея при похудении зависят от грамотности употребления. Растение не стоит пить в слишком больших количествах, чтобы не получить вреда, и его прием нужно сочетать со здоровым питанием. Можно ли иван-чай при беременности и грудном вскармливании В период вынашивания ребенка иван-чай не наносит вреда и разрешен к употреблению — свойства успокаивают нервную систему, помогают избавиться от изжоги, запоров и токсикоза. Польза иван-чая для беременных заключается и в том, что он способствует росту гемоглобина, а, следовательно, предотвращает развитие анемии у женщин. Во время лактации свойства растения тоже не приносят вреда. Полезные вещества стимулируют выработку грудного молока, растение насыщает организм матери и ребенка витаминами, в особенности аскорбиновой кислотой. Как правильно заваривать иван-чай Засушенный измельченный иван-чай практически ничем не отличается от привычной черной заварки — ни по виду, ни по вкусу. Готовят его обычным способом, пару чайных ложечек сбора заливают кипятком в объеме стакана и держат под крышкой примерно 10 минут.
Когда напиток приобретет золотой оттенок, его можно будет пить — к этому моменту аромат, вкус и полезные свойства растения полностью раскроются. Что можно добавить в иван-чай для большей пользы Согласно правилам применения иван-чая, его допустимо смешивать с другими лекарственными травами — польза от этого становится только больше. Например, к растению можно добавить: облепиху — несколько сушеных ягодок в чае не нанесут вреда, но помогут поднять иммунитет, поспособствуют легкому перевариванию пищи, положительно отразятся на красоте женщин и потенции мужчин; рябину — свойства ягод в сочетании с растением принесут большую пользу печени и сердечной системе, укрепят сосуды и нормализуют давление, помогут справиться с воспалениями; грейпфрут — цедра цитрусового фрукта, добавленная в иван-чай, придаст ему необычный свежий аромат, улучшит настроение и подарит бодрость, а также защитит организм от простуды и ускорит метаболизм; мяту — польза будет в том, что два растения в сочетании окажут сосудорасширяющее и обезболивающее действие, эффективно помогут при бронхите и воспалении легких, поспособствуют скорому излечению насморка и ангины. Приносит большую пользу иван-чай с брусникой — он не только повышает сопротивляемость инфекциям и простудам, но и помогает очистить кровь и органы от токсинов, солей и даже тяжелых металлов. Рекомендуем к прочтению: Польза и вред брусники для здоровья Как пить иван-чай в лечебных целях О пользе и вреде кипрейного чая хорошо осведомлена народная медицина. Пользуются успехом десятки рецептов на основе растения — достаточно привести лишь некоторые из них. При простуде Польза чая из листьев кипрея хорошо помогает при простуде. Растение готовят так: сухие листья или корешки измельчают; около 15 г иван-чая заливают 300 мл воды; ждут, пока средство закипит на умеренном огне, а дальше варят на протяжении получаса. Полностью готовый иван-чай остудить и процедить при помощи марли.
Пить полезный отвар, созданный из целебного растения, нужно по паре глотков четырежды в сутки, тогда его польза быстро проявится, и свойства позволят устранить неприятные симптомы. От бронхита При затяжном кашле и воспалениях дыхательных путей хорошо помогает иван-чай с добавлением отрубей. Сделать его просто, для этого нужно: залить примерно 4 л кипятка 15 г растения; настоять около 20 минут, а потом заново вскипятить; добавить 400 г отрубей и проварить еще на протяжении 2 минут. Полезный отвар употребляют вместо обычного чая по несколько раз за день. Иван-чай нужно пить очень горячим, тогда он быстро вылечит кашель и вернет пропавший на фоне простуды голос. При температуре Польза напитков из иван-чая ярко выражается в том, что они содержат огромное количество витамина С. Именно поэтому употреблять отвары и настои рекомендуется в качестве жаропонижающего — сухую траву заливают кипятком и настаивают так же, как обычную заварку, а потом пьют весь день и вечером перед сном. При высокой температуре не будет вреда и от компрессов из растения — чистую ткань или марлю нужно смочить в настое и подержать на лбу около четверти часа. Компресс быстро снимет головную боль и поможет избавиться от озноба.
При гастрите и язве желудка Иван-чай способен успокаивать раздраженные слизистые и снимать симптомы гастрита. Рецепт приготовления выглядит так: большую ложку растения заливают только что закипевшей водой; емкость накрывают и убирают в теплое место на 5 часов. Готовый иван-чай процеживают и пьют четырежды в день всего по 2-3 глотка. При гипертонии Иван-чай приносит пользу как при гипертонии, так и при гипотонии. Но для того чтобы свойства напитка раскрылись правильно, готовить иван-чай необходимо по-разному. При повышенном давлении необходимо залить кипятком в объеме 400 мл пару больших ложек сухого сбора. При пониженном давлении рецепт остается прежним, однако дозировки требуется сократить ровно вдвое.
Россия очень долго была самым крупным поставщиком ревеня. Куда и для чего его использовали в Европе, версий много, но однажды спрос на ревень сошёл на нет, можно сказать, мгновенно. Русские купцы тоже были не промах и с удовольствием торговали китайским чаем. Дело было отчасти довольно рискованное, но приносило неплохой барыш. Нынешнее село Верховажье на границе Архангельской и Вологодской областей до революции существовало на «чайные деньги» верховажских купцов, которые на доходы от чая построили большой храм с высоченной колокольней, разрешенной даже в советские годы. Чайных купцов в России было много, тем более что к концу XIX века традиционный напиток русский людей — сбитень — потеснил китайский чай. Русским чаем европейцы звали китайский чай, который продавали русские купцы. В отличии от чая, который поставляла Ост-Индская компания, «русский чай» был более высокого качества. Однажды чай из Китая в Англию шёл два года, корабль не раз попадал в шторма. Когда выставили чай на продажу, его никто не брал — это был скорее испорченный продукт. Англичане вернули чай в Китай. Находчивые китайцы товар приняли, испорченный чай смешали с цветами жасмина и снова продали англичанам.
Кофеин оказывает на мозг еще один вид вредного воздействия. Он не только опустошает хранилища энергии мозга, но и подавляет активность фермента, играющего решающую роль в процессе «формирования памяти» в клетках мозга. Другими словами кофеин мешает мозгу учиться, усваивать и формировать новые идеи. Кофеин — это натуральное мочегонное. Он заставляет организм выводить больше воды, чем его содержится в напитке. Кофеин самой природой призван приводить мозг в состояние оцепенения. Кофеин используется рядом растений в качестве нервно- паралитического средства борьбы с вредителями. В семенах кофейного дерева вырабатывается кофеин как средство защиты. Кофеин усиливает сердечную деятельность и повышает двигательную активность. Благодаря этому усиливается кровоснабжение тканей организма.
Но при всей своей лекарственной сущности он обладает и рядом противопоказаний. Поэтому не стоит злоупотреблять green tea при: повышенной возбудимости и бессоннице, в том числе хронической; тахикардии, аритмии; гипотензии особенно при употреблении чрезмерно горячего ; язва желудка зеленый иван-чай повышает кислотность желудка и усиливает выделение желудочного сока; атеросклерозе; беременности и в период ГВ. При все при том, представленный выше список противопоказаний не критичен и не категоричен. Ограничивать потребление чая можно, в особенности когда вы предпочитаете крепкую заварку и чаще, чем 6 раз в сутки. Но в умеренной дозе польза всегда превышает вред. В отличие от ферментированного чая этот сорт обладает более высоким содержанием алкалоидов. Что такое алкалоиды? Это азотосодержащие соединения, в данном случае растительного происхождения. Они в малых дозах приносят организму неоценимую помощь. Но в то же время, если не знать меры в их потреблении, могут вызвать отравление. Этот вид чая имеет более насыщенный вкус, но благодаря такому способу обработки травы, теряется некоторое количество полезных свойств и элементов. Однако при этом нельзя сказать, что напиток становится более вредным. При употреблении ферментированного напитка следует все-таки соблюдать осторожность. Ведь длительный прием более 2 недель может вызвать диарею. По большому счету, гранулированная консистенция — это производная от ферментированного вида, пропущенная через мясорубку. Поэтому полезные и не очень свойства сохраняются. Листья и цветки. Для заготовки кипрейного сырья чаще всего используют наземную часть кипрея. Ведь в листочках и соцветиях сосредоточено большинство целебных веществ. Здесь опасность может заключаться только в неправильном сборе и заготовке сырья. К примеру, если иван-чай рос вдоль автомобильной дороги, либо собран весной, либо наоборот позже периода цветения. О том, как сделать все правильно, написано здесь. Используются в заготовке чайного сырья редко, чаще для приготовления настоев для растирания и в свежем виде в кулинарии. Вред может нанести некачественное сырье. К примеру, если экологическая обстановка в районе произрастания неблагоприятная. Кипрейный мед.
Чем полезен иван-чай, как его правильно заваривать и пить
Валин — стимулятор обмена веществ в мышцах, является для них источником энергии. Изолейцин — основа мышечной ткани; участвует в кроветворении и понижает сахар в крови. Так Иван- чай может снабжать нас белковым строительным материалом, снимая проблемы несбалансированного питания. Кладовая макро- и микроэлементов Чтобы все органы нормально функционировали, им требуются минеральные вещества. Одни в количествах, измеряемых граммами — это макроэлементы; другие нужны в миллиграммах — микроэлементы. В состав кипрея входит 61! Важнейшие макроэлементы, Иван- чая: кальций — это здоровые зубы, ногти, кости; магний — обеспечивает нормальное сокращение сердечной мышцы; нормализует функции предстательной железы; снимает последствия стрессов; калий — обеспечивает нормальную работу сердечной мышцы и всех других мышц в организме; выводит излишки воды, понижает кровяное давление; фосфор — участвует в процессах роста и восстановления функций организма, в энергетическом обмене; поддерживает кислотно-щелочной баланс; укрепляет зубы. Не менее важную роль играют микроэлементы, которыми тоже богат копорский чай. Железо — необходимо для синтеза гемоглобина, играющего важную роль в дыхании, иммунных клеток. Недостаток железа приводит к анемии.
Медь — поддерживает процесс образования гемоглобина и обеспечивает нормальную работу печени и селезенки; сдерживает развитие раковых клеток. Марганец — необходим для выработки щитовидной железой гормона тироксина, который дирижирует всеми процессами в организме; нужен для выработки интерферона — белка, делающего клетки невосприимчивыми к инфекциям. Чтобы обеспечить себя необходимыми макро- и микроэлементами, не нужно скрупулезно подсчитывать в каких пищевых продуктах они имеются. Копорский чай обеспечит всем, что необходимо. В другой статье вы узнаете: Иван-чай при заболеваниях. Витамины — катализаторы биологических процессов Казалось бы, роль витаминов для здоровья сегодня понимают все. А ведь именно этими витаминами богат Русский чай! Витамин «С» — аскорбиновая кислота. Выше уже упоминалось о совместном участии витамина «С» с биофлавоноидами в антиоксидантных процессах; кроме того он участвует в образовании гемоглобина, способствует распаду токсических веществ и повышает иммунитет.
Витамин «В1» — тиамин — обеспечивает профилактику инфарктов и инсультов, поддерживает функции всех органов при стрессе. Витамин «В 2» — рибофлавин — поддерживает иммунитет, улучшает зрение, стимулирует работу мозга.
По этой причине мы не рекомендуем регулярное употребление в больших количествах свежего или высушенного сырья кипрея.
При ферментации вредные вещества разрушаются. При отсутствии индивидуальной непереносимости ферментированный иван-чай можно пить регулярно без вреда для здоровья.
Разумеется, полноценным лекарством это растение назвать нельзя. Например, при возникновении острого хронического простатита иван-чай избавит от острых приступов, но лечиться, однозначно, нужно только у профессиональных докторов. То же и с аденомой простаты.
Поможет этот напиток после операции на предстательной железе, облегчив и ускорив процесс заживления и восстановления. И все же стоит помнить, что идеальных средств не бывает. То же и с иван-чаем.
Фитотерапевт Владимир Корсун подтверждает, что отвары кипрея облегчат не только проблемы с мужским здоровьем, но и помогут в процессе избавления от вредных привычек: курения и алкоголя. В то же время злоупотребление иван-чаем может обернуться для мужчин, напротив, снижением уровня потенции.
Кофеин и танин: влияние на сон и нервную систему Потребление кофеина может привести к проблемам со сном, так как его стимулирующие свойства действуют на центральную нервную систему и могут затруднить засыпание. Люди, чувствительные к кофеину, иногда испытывают бессонницу и тревожность после употребления иван-чая. Танин — это другое вещество, присутствующее в иван-чае.
Он имеет сужающие свойства и может вызывать ощущение сухости во рту. Потребление больших количеств танина может вызывать раздражение слизистой оболочки. Некоторые исследования показывают, что кофеин может улучшить физическую и умственную активность, увеличить бодрость и концентрацию. Однако эти эффекты кратковременные, и длительное употребление кофеина может вызвать привыкание и зависимость. Рекомендуется умеренное потребление иван-чая, чтобы избежать негативного влияния его составных веществ на сон и нервную систему.
Если вы испытываете проблемы со сном или чувствительны к кофеину, рекомендуется ограничить потребление кофеина или полностью исключить его из своей диеты. Кофеин и танин в иван-чае: особенности и рекомендации Кофеин присутствует в иван-чае в небольшом количестве. Это вещество является природным стимулятором нервной системы и может повышать уровень энергии и внимания. Однако количество кофеина в иван-чае намного ниже, чем в кофе или черном чае, что делает его более мягким и менее возбуждающим напитком. Кофеин в иван-чае может быть полезным для различных процессов в организме, таких как улучшение фокусировки и повышение выносливости.
Чем полезен иван-чай, как его правильно заваривать и пить
Аптечный иван-чай не ферментирован, а просто высушен. Качественный иван-чай насыщенного коньячного цвета и имеет терпкий насыщенный вкус. Это приятный напиток, который хорошо сочетается с травами и ягодами. Еще больше о качестве иван-чая можно узнать здесь. Что такое ферментированный иван-чай Весь секрет напитка хранится в правильной ферментации копорского чая. Этот процесс включает в себя несколько этапов: Собирают растения вручную, чтобы в сбор попали только целые листья без повреждений и без других примесей. Настоящий напиток не сушат, а наоборот листья проходят процесс завяливания при повышенной температуре. Скручивание листьев проходит на оборудовании. Если иван-чай не классический в него добавляют необходимые добавки. Ферментация существует для того, чтобы листья кипрея приобрели вкус. После идет этап сушки.
Здесь важна температура и влажность, так как иван-чай должен высыхать постепенно. После сушки чай созревает в специальных пакетах с ограниченным доступом воздуха. Для чего нужна ферментация иван-чая? Вот такой долгий путь проходит кипрей узколистный, чтобы стать вкусным иван-чаем. Именно поэтому напиток имеет не самую низкую цену в сравнении другим чаем. Можно ли пить иван-чай беременным Этим вопросом задаются женщины в положении, потому что иван-чай полезный и вкусный напиток, а несет ли он пользу для зарождающегося организма? Если у будущей мамы нет определенных индивидуальных противопоказаний, то иван-чай будет полезен. В составе иван-чая есть витамин С, который предотвращает развитие простудных заболеваний, и повышает иммунитет. Железо и марганец нормализуют кровообращение матери и предотвращают кислородное голодание у малыша. Чтобы напиток действительно приносил пользу, его необходимо правильно заваривать и употреблять.
И действительно, иван-чай, изготовленный по этой отработанной веками методике, обладает свойствами лекарства при исключительном вкусе и бесподобном цветочном аромате. Он не идет ни в какое сравнение с подавляющим количеством продаваемого безвкусного иван-чая с запахом сена. Чай, приготовленный по этой методике, всегда получается идеальным — с насыщенным вкусом и цветочно-медовым бархатистым ароматом с нотами сухофруктов. Все этапы приготовления логичны и выверены. А какой аромат присутствует на всех этапах приготовления! Удовольствие с первой минуты приготовления и до последнего глотка уже готового чая! Сколько раз я читала мнения людей, разочарованных вкусом своего или покупного чая! Сколько килограмм безвкусного силоса выбросили расстроенные молодые чаеделы, потратившие впустую силы и время на изготовление чая по непроверенным и странным рецептам из интернета! С чаем по этой методике такого не произойдет. По цене двух пачек покупного иван-чая, вы приобретаете знания по производству неограниченного количества своего вкусного, ароматного и полезного настоящего органического чая.
Конечно, всех тонкостей чаепроизводства в одном мастер-классе не покажешь. На их познание и отработку у меня ушел ни один год. Но этот мастер-класс является базой, которая позволит получить отличный результат с первого раза. В мастер-классе подробно описаны все 7 этапов чаепроизводства, правильное выполнение которых не только приведет к отличному результату, но и подарит удовольствие от самого процесса изготовления чая. После оплаты нажмите «вернуться на сайт» и вы немедленно получите ссылку. Получив ссылку, сохраните страницу в закладках, чтобы можно было неоднократно посмотреть. При возникновении трудностей или отсутствия ссылки в течении 10-15 минут после возвращения на сайт, напишите мне на koval-555 yandex. Желающие приобрести готовый чай, пишите на почту с указанием какие вкусы и ароматы предпочитаете, какие проблемы со здоровьем хотите поправить чаем. Подберу индивидуально и вышлю. Ошибки и заблуждения при изготовлении иван-чая я рассмотрела в отдельной статье «Мифы, заблуждения и ошибки при изготовлении иван-чая».
Некоторые варианты чая можно посмотреть в теме «Заметки чаедела». Полезные свойства и применение иван-чая Польза и вред чая и как готовить иван-чай Иван-Чай П»: полезные свойства и применение лекарственного растения кипрей Какой вред может нанести Иван Чай Валерий Иванович живет в городе Городец. Это старинный город, в нем по пути из татарской ставки от хана, отравленный медленным ядом, скончался святой Александр Невский.
Так что те, кто утверждает, что иван-чай можно пить беременным, подвергают опасности здоровье будущих младенцев. Польза ферментированного иван-чая Известно, что если растительное сырьё подвергнуть ферментации брожению, окислению , оно: утратит неприятный привкус травы или «сена»; обретёт насыщенный аромат эфирных соединений, содержащихся в растении; даст более тёмную окраску при заваривании. Об увеличении полезных веществ в составе ферментированного иван-чая говорить не приходится. Наоборот, некоторые полезные вещества в процессе ферментации могут утратиться. Истинные ценители травяных чаёв предпочитают пить менее вкусный не ферментированный или слабо ферментированный чай. По той же причине в аптечных препаратах присутствует не ферментированное сырьё. Те же, кто больше ценит вкус и аромат напитка, считают, что в ферментированном сырье «сложные элементы расщепляются на легко усвояемые и растворимые». Поэтому с удовольствием занимаются творческим процессом — ферментацией кипрейных листьев. Противопоказания Помимо уже названных беременности и кормления грудью, есть ещё одно противопоказание к применению копорского чая. Его противопоказано пить людям с повышенной восприимчивостью или непереносимостью этого растения. Учитывать противопоказания необходимо во избежание развития побочных действий. Как правильно заваривать Каждый любитель предлагает собственные способы приготовления напитков из кипрея узколистного. Чтобы узнать, как правильно заваривать иван-чай, обратимся к официальной инструкции к аптечному препарату иван-чая в виде россыпи. Здесь предлагается: взять 1 столовую ложку сырья 5 г ; залить кипятком в количестве 200 мл 1 стакан ; выдержать в плотно закрытой посуде 15-20 мин; процедить и пить по половине стакана 2 раза в день. В результате получается настой, который отличается от чая большей насыщенностью. Для приготовления чая нужно взять 1 чайную ложку сырья, заварить 200 мл кипятка и выдержать под крышкой 5-10 мин. Заваривать иван-чай можно столько раз, сколько вы собираетесь его пить, настой или отвар должны быть свежеприготовленными. Как пить для здоровья Многие любители копорского чая считают, что его можно заваривать и пить «хоть по 5 чашек каждый день». Однако фармакологи предлагают иные рекомендации, как пить напитки из иван-чая правильно: Настой предлагается пить по 100 мл полстакана 2 раза в день во время еды в течение 1 месяца. Чай можно пить по 200 мл 2 раза в день во время приёма пищи в течение 2-3 недель.
Еще академик И. Павлов установил, что большие дозы кофеина приводят к истощению нервных клеток, так как подобные «подъемы духа» сопровождаются увеличением расхода носителей энергии. При регулярном употреблении кофеин «высасывает» из мозга все силы. Когда у мозга возникает потребность в энергетических резервах, чтобы справится с кризисной ситуацией, отсутствие энергии и подавленное состояние резко снижают эффективность его деятельности. Опустошение энергетических запасов мозга в результате употребления кофеина — одна из главных причин расстройств, связанных с дефицитом внимания. Кофеин оказывает на мозг еще один вид вредного воздействия. Он не только опустошает хранилища энергии мозга, но и подавляет активность фермента, играющего решающую роль в процессе «формирования памяти» в клетках мозга. Другими словами кофеин мешает мозгу учиться, усваивать и формировать новые идеи. Кофеин — это натуральное мочегонное. Он заставляет организм выводить больше воды, чем его содержится в напитке.
Иван чай лечебные свойства и противопоказания: что лечит и от чего помогает, советы к применению
| Можно ли пить Иван чай каждый день, вместо обычного чая или кофе? | Из витаминов группы В в иван-чае есть довольно много тиамина, витамина В2, никотиновой кислоты, витамина В6 и фолиевой кислоты. |
| Врач развеяла миф об иван-чае: вот почему им нельзя увлекаться | «Иван-чай можно пить в любое время суток, так как он не содержит кофеин или другие сильно тонизирующие вещества. |
| Полезные советы об иван-чае. | Известно ли вам, что иван-чай в прошлом был вне закона? |
| Иван-чай вместо кофе | – В иван-чае содержится в 20 раз больше витамина С, чем в лимоне. |
Иван – чай – эликсир молодости, средство от 100 болезней. В чем его польза
полезные свойства иван-чая (кипрея) сохранены с помощью технологии криообработки и усилены за счет витамина С в натуральной пищевой добавке. Есть ли какие-то правила заваривания чая, например, чтобы не испортить вкус? Отсутствие кофеина в Иван-чае по мнению большинства производителей – одно из главных конкурентных преимуществ.
Мифы и реальность об иван-чае
Может ли иван-чай заменить кока-колу? 1. иван-чай не содержит кофеин, пуриновую, щавелевую и мочевую кислоты, которые нарушают обмен веществ и отравляют организм. Напиток из иван-чая не содержит кофеина, как обычный чай или кофе.
Знакомьтесь, Иван-чай!
| Полезные советы об иван-чае. | Иван-чай рекомендуют для снижения патологических проявлений при тревожно-депрессивных расстройствах. |
| Иван чай - полезные свойства, состав и противопоказания (+7 Фото) | Иван-чай – это концентрат полезных веществ, которые могут быть эффективны при похудении. |
| Есть ли польза в иван-чае: объяснила врач 20.01.23 | Обязательно ли иван-чай должен быть ферментированным? Иван-чай: что нужно знать, чтобы найти качественный продукт рис-3. |
| Иван-чай опасен, или Кому и чем на самом деле может быть вреден кипрей | 20.01.23 — По словам эксперта, иван-чай считается кладезем питательных веществ, витаминов и минералов. |