Когда купаться в проруби и набирать воду.
Как подготовиться к крещенским купаниям
- Крещение в 2024 году: подготовка к купанию в купели
- Крещение 2023: когда православным набирать воду и купаться в проруби
- Когда купаются в проруби на Крещение в 2024 году
- Что нельзя делать
Мифы о пользе купания в ледяной воде
- Когда купаться в Крещение 2024
- Когда Купаться в Проруби и Как Подготовиться
- Традиция или церковный обряд
- Простая традиция или церковный обряд. Зачем окунаться в прорубь на Крещение | Ямал-Медиа
Крещение 2023: дата, когда и где купаться, прогноз погоды
Купание в проруби на Крещение не является обязательным правилом, считают священники. Поэтому людям, которые решились купаться в холодной проруби, надо делать это осторожно, чтобы в будущем состояние здоровья не ухудшилось. Крещение Господне в 2024 году: традиции, приметы, когда купаются в проруби. Фото: Алексей Мальгавко / РИА Новости. Также купаться в проруби нельзя людям с заболеваниями лор-органов — бронхиальной астмой или бронхитом. Прорубь для купания должна быть освящена — только после этого можно совершать купание.
Традиции, святая вода, купания
- Петербуржцам напомнили, кому противопоказано купаться в купели на Крещение
- Крещение 2024: какого числа, когда купаться с 18 на 19 января
- Традиции, святая вода, купания
- Крещение Господне 2024: традиции, приметы, крещенские купания: Общество: Россия:
- Крещение Господне 2023 года: какого числа, с какого на какое, история и традиции
Когда купаться на Крещение — 18 или 19 января?
В воде нет, но купание в проруби заметно снижает иммунитет, поскольку даже обычное переохлаждение тому способствует. Священники освящают проруби и с этого момента можно окунаться в прорубь, а также и в сам праздник 19 января и несколько дней после Крещения. Начинаем подготовку к крещенским купаниям и рассказываем, какого числа нужно нырять в прорубь, как стоит себя вести и что делать накануне. Кому нельзя купаться в проруби на крещение? Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье.
Что ни в коем случае нельзя делать на Крещение
Тем не менее, купания в проруби не зафиксированы в церковном уставе. Купания традиционно проводятся в ночь с 18 на 19 января, но в принципе неважно, в какое время суток совершается действие. С точки зрения церковного учения, само по себе купание в освященном месте не является способом смыть с себя все грехи. Только тот, кто раскаивается во грехе, то есть, во-первых, приходит на исповедь и, во-вторых, прилагает все силы, чтобы больше не грешить, получает прощение. Он также отмечает, что традиция окунаться в прорубь может быть символом «желания засвидетельствовать свою веру».
Человек может погрузиться в крещенскую воду, если чувствует себя здоровым. Но церковь к этому не призывает и не побуждает. Погружение в купель может быть только добровольным и должно происходить только там, где соблюдаются все меры предосторожности. Вся ли вода святая и когда ее набирать.
Архимандрит Спиридон Ходанич советует обратиться к чинопоследованию великого освящения воды Святых Богоявлений и вникнуть в смысл слов: «В первом же тропаре мы увидим, что Церковь призывает нас прийти и принять Духа премудрости, Духа разума, Духа страха Божия явившегося Христа. Можно ли получить эти дары, не желая посетить Церковь и оправдывая свою лень тем, что вода святая и в водопроводе? Думаю, ответ очевиден. В чинопоследовании также есть слова, которые многие интерпретируют на свой лад, а именно, что в этот день освящается вод естество, но нигде, заметьте, не говорится, что освящается всех вод естество.
Если же допустить, что освящаются все воды и везде, в том числе в местах скверных и нечистых, то возникает вопрос: разве Дух Святой действует в нечистотах? Он также отмечает, что, если вникнуть во все молитвы и особые прошения в чине освящения воды на Крещение, становится ясным, что святой, точнее освященной, становится только та вода, которую освятили с молитвословиями в Церкви или на реке. Набирать же воду можно как 18, так и 19 января.
Важно соблюдать все меры безопасности, купаться только в специально отведенных местах. Потому что там все оборудовано и будут дежурить спасатели. Если человек не знает ничего о состоянии своего здоровья да еще и пойдет окунаться в самостоятельно сделанную прорубь, это опасно. Юрий Пивненко спасатель В ледяную воду не стоит входить тем, кто имеет различные хронические заболевания. Об этом напомнил начальник отдела Государственной инспекции по маломерным судам управления безопасности на водных объектах МЧС Андрей Печенин. Аналогичные рекомендации относятся к маленьким детям и беременным женщинам. Он также добавил, что для купания с собой необходимо взять полотенце, тапочки и теплую одежду. Перед погружением запрещено употреблять спиртное. Сразу после него следует растереть тело полотенцем, одеться и переместиться в теплое помещение. Затем выпить теплый напиток, например травяной настой, кофе или чай. Для крещенских купаний в Москве оборудовали 42 площадки. На каждой из них есть деревянный настил, сделаны поручни для спуска в воду и выхода из нее, раздевалки, туалеты, а также пункты обогрева и питания. Читайте также.
Такая семья будет крепкой и любящей. Что нельзя делать на Крещение? Не стоит материться — следите за тем, что вы говорите. Не стоит в праздник заниматься уборкой, мести мусор, выбрасывать еду. Все это не сулит ничем хорошим и может принести в дом большие беды. Строго запрещено стирать 19 января. Наши предки верили, что вся вода в этот день обладает особыми свойствами. Поэтому они не позволяли себе тратить ее на такие нужды. В этот день нельзя плакать. Постарайтесь провести этот день без слез, если не хотите проплакать весь год. Не рекомендуется работать. Разумеется, это не касается обычных походов на работу. Просто проведите этот день без лишней суеты, не старайтесь успеть везде и всюду, не беритесь за новые трудные задачи. Если в Сочельник на небе полная луна, будет весеннее половодье. Если новолуние — весь месяц будет стоять та же погода, что и на само Крещение. Если 19 января нет мороза, стоит готовиться к серьезным потрясениям в мире. Если ночью пасмурно, урожай в этом году будет что надо. Если нет снега на Крещение, урожай, наоборот, будет плохим. Обязательно посмотрите на небо. Если будет много звезд, будет много и грибов.
Нужно подходить с рассуждением к подобным процедурам, беречь свое здоровье и не рисковать им. Людям, которые не ходят в храм, не исповедуются и не причащаются, на мой взгляд, никакой духовной пользы от купания в проруби не будет. Многие из тех, кто традиционно погружается в прорубь на Крещение Господне, говорят потом, что по выходе из холодной воды они испытали облегчение и эйфорию: «Будто заново родился, все грехи в проруби оставил». Этому состоянию есть медицинское объяснение. Погружение в ледяную воду — большой стресс для организма. А при стрессе в кровь выбрасывается гормон адреналин, под воздействием которого и возникают подобные ощущения. Ничего общего с духовностью это состояние не имеет. Люди считают, что, придя раз в год на Крещение к проруби, они тем самым ведут христианскую жизнь. Это глубокое заблуждение. Не нужно этим убаюкивать свою христианскую совесть. Также бытует мнение, что если человек окунется в проруби три раза, Господь тут же отпустит все его грехи. Это тоже неправда, потому что грехи отпускаются человеку в Таинстве Исповеди, и то при глубоком, сокрушенном и покаянном чувстве, когда человек изо всех сил покаялся перед Богом и начал вести борьбу с грехом. Именно тогда Господь, видя эти труды, и отпускает человеку грехи — опять же в Таинстве Исповеди, а не в проруби. Не бывает такого, что человек грешит весь год, потом приходит к проруби, окунается в ней три раза и освобождается от греха. Люди не понимают, что как жили они во грехе, так и будут жить, если не обратятся к истинному и глубокому покаянию и не приступят к исповеди. Раменское, Раменский район Московской области: — На праздник Крещения Господня и накануне — в Крещенский сочельник — совершается великое освящение воды в память Богоявления на реке Иордан. Это святая вода великой агиасмы, великой святыни. В последнее десятилетие повсеместно стали распространяться купания в святой воде. К сожалению, зачастую люди и без молитвы, и в нетрезвом состоянии, и даже с нецензурными криками погружаются в ледяную воду. Не вспоминая о Господе Иисусе Христе, великий церковный праздник превратили в развлечение и повод для греха. Многие не знают, что в крещенской воде не только нельзя купаться, но даже нельзя крестить детей. Крещенскую воду, как великую святыню, следует раздавать для освящения домов, для благоговейного кропления. Её можно пить с молитвой и благоговением. Обычно пьют её натощак, но в особых случаях можно пить святую воду и поевши: при чрезвычайных обстоятельствах, при страшных искушениях, а также по традиции в самый день праздника. Вот что читаем в настольной книге священнослужителя, изданной в конце XX века: «Освящение воды для Крещения — одна из важнейших частей чинопоследования, имеющая глубочайшую связь с самим Таинством.
Крещение: строгие запреты, правила праздника, традиции и купание
Раздеваться лучше непосредственно перед заходом в воду, чтобы не замерзнуть. Снимать одежду рекомендуется снизу вверх, а одеваться потом наоборот и побыстрее. Важно взять с собой сменную одежду, тапочки, полотенце, плед, горячий чай. Окунаться нужно трижды с головой, каждый раз после этого крестясь и проговаривая: «Во имя Отца, и Сына, и Святого духа». Важно уделять внимание не только самому процессу купания, а очистить душу, подумать о своих грехах и попросить их отпущения. Не стоит находиться в ледяной воде более 3 минут. Нельзя употреблять алкоголь.
Запрещено купаться при наличии серьезных хронических болезней сердца, почек, кожи, мочеполовой системы, а также вирусных, простудных заболеваний. Да и вообще, хотя считается, что от крещенского омовения невозможно заболеть, не стоит слепо следовать традициям, ведь с годами они сильно изменились. Конечно, Иисус Христос с радостью окунулся в реку вместе со своими последователями, смывая с себя грехи. Поэтому при слабом здоровье стоит лишний раз подумать, не принесет ли столь экстремальное переохлаждение больше вреда, чем пользы. С какого возраста можно окунаться детям Церковь никаких возрастных ограничений не выдвигает, так что тут придется руководствоваться здравым смыслом. Чтобы не испугать ребенка, впервые участвующего в ритуале, лучше зайти в воду с ним вместе.
Никогда не видевший Иисуса Иоанн Предтеча сразу понял, кто явился перед ним. Проповедник совершил таинство крещения, во время которого на Спасителя снизошел Святой Дух в облике голубя и небесный голос назвал Иисуса своим Сыном. Явившееся собравшимся чудо дало второе название этому празднику — Богоявление. Есть у праздника и третье название — Просвещение, или Святые Светы. Оно символизирует свет, которым пронизан этот день. Христос являет собой свет истинный, несет его в этот мир и просвещает им. Традиции празднования Крещения Господня Этот день связан с рядом религиозных традиций и обрядов, объединенных общей темой очищения и возрождения. Верующие посещают церковную службу, исповедуются, причащаются, освящают воду в храмах, а также совершают погружение в купель.
Само слово «крещение» в переводе с древнегреческого языка означает «погружение в воду», указывая на важность воды как ведущего символа этого праздника. Источник: Freepik Праздничное богослужение В Крещенский сочельник проводится особая литургия. Верующим рекомендуется посетить утреннее и вечернее богослужения 18 января и литургию в день самого праздника. В читаемых во время церковных служб текстах рассказывается не только о событиях праздника, но и объясняются его значения, а также даются воспоминания всех прообразов, предсказаний и пророчеств предшествовавших Богоявлению. Источник: Freepik Освящение воды Центральное событие праздника — освящение воды. Великое водосвятие совершается дважды — накануне и после литургии 19 января. В эти дни в храме можно встретить даже тех, кто далек от веры и не посещает службы в повседневной жизни. Неважно в какой из этих двух дней люди будут набирать крещенскую воду, ее целебные свойства и священность одинаковы.
До V века водосвящение проводилось только на месте крещения Иисуса — на берегу реки Иордан. Позже обряд стали проводить и на других водоемах. Верующие с особым благоговением относятся к крещенской воде. Ее набирают и приносят домой для совершения обрядов. Считается, что такая вода обладает чудодейственными свойствами. Одним из подтверждений тому является ее способность не портиться в течение длительного времени. Обычно ее употребляют натощак, часто с кусочком просфоры, совершая молитву. Существует и традиция использовать такую воду для освящения различных построек.
При нехватке крещенской воды разрешается разбавить ее обычной водой. Соединяясь вместе, святая вода полностью передает ей свои благодатные свойства.
В этом году из-за коронавируса масштаб крещенских купаний будет ограничен. МЧС России сообщило, что официальных мест для купаний на Крещение будет на тысячу меньше, чем в 2020 году.
Решения об ограничении или полной отмене купаний, по сообщениям СМИ, уже приняты властями на Камчатке, в Хабаровском крае, а также в отдельных городах, в том числе в Оренбурге, Иркутске и Ялте.
А с собой нужно взять сменную одежду, теплую обувь и долго не стоять на морозе. Во-вторых, за остаток недели можно немного приучить тело к холодной воде, обливая ей ноги по щиколотку или колени, а также протираясь мокрым полотенцем. Такие процедуры помогут преодолеть мандраж перед первым купанием. Хотя полноценную подготовку к встрече с ледяной водой стоило начинать еще в сентябре. В-третьих, подчеркнул Кочетов, нельзя выпивать «для сугреву» перед купанием, иначе в проруби может стать плохо. Кроме того, не следует окунаться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто недавно перенес простудно-вирусные заболевания, в том числе коронавирусную инфекцию. Крайне опасно подвергать ослабленный организм такому большому стрессу.
Подготовка к купанию Холодная вода и алкоголь — вещи несовместимые, согласна Наталья Серая. Поэтому никаких «по 100 граммов до или после» быть не должно. Окунаться можно только здоровым людям. С обострением хронических болезней или простудой это категорически запрещено. Небольшое полотенце, чтобы не растираться.
Крещение Господне в 2024 году — когда празднуют и купаются в проруби, традиции и обряды
Ни в исторической литературе о Древней Руси, ни в воспоминаниях о дореволюционной России я не читал, чтобы где-то на Крещение прорубали лед и купались. Но в самой этой традиции нет ничего плохого, только надо понимать, что Церковь никого к купанию в холодной воде не принуждает. Освящение воды — напоминание, что Господь везде и всюду, освящает все естество земли, а земля создана для человека, для жизни. Без понимания, что Бог с нами везде, без духовного осмысления праздника Богоявления крещенское купание превращается в спорт, любовь к экстриму. Важно почувствовать присутствие Троицы, которое пронизывает все природное естество, и приобщиться именно к этому присутствию. А остальное, включая купание в освященном источнике — лишь сравнительно новая традиция. Я служу в центре Москвы, далеко от воды, поэтому у нас в приходе купание не практикуется. Но, например, я знаю, что в храме Троицы в Останкино, который находится возле Останкинских прудов, освящают воду и ею омываются. Кто купается не первый год, пусть продолжает купаться. А если человек впервые хочет приобщиться к этой традиции, я бы советовал ему подумать, позволяет ли ему здоровье, хорошо ли он переносит холод.
Не купанием проверяется вера. Протоиерей Константин Островский, настоятель Успенского храма в Красногорске, благочинный церквей Красногорского округа: Духовный смысл — в освящении воды, а не в купании — Сегодня Церковь не запрещает купание в водоемах, а до революции относилась к нему отрицательно. Отец Сергий Булгаков в «Настольной книге священнослужителя» пишет следующее: «…В некоторых местах существует обычай в этот день купаться в реках купаются в особенности те, которые на Святках переряживались, гадали и проч. Такой обычай нельзя оправдать желанием подражать примеру погружения в воде Спасителя, а также примеру палестинских богомольцев, купающихся в реке Иордане во всякое время. На востоке для богомольцев это безопасно, потому что там нет такого холода и таких морозов, как у нас. В пользу такого обычая не может говорить и верование в целебную и очистительную силу воды, освящённой Церковью в самый день крещения Спасителя, потому что купаться зимой значит требовать от Бога чуда или же совершенно пренебрегать своей жизнью и здоровьем». Булгаков, «Настольная книга для священно-церковно-служителей», Издательский отд. Московского Патриархата, 1993, репринт издания 1913, стр. Кому позволяет здоровье, может окунуться, только не надо искать в этом какой-то духовный смысл.
Духовное значение имеет крещенская вода, но ее можно и каплю выпить, и окропить себя, и нелепо думать, что тот, кто искупался, обязательно получит больше благодати, чем тот, кто выпил глоток. Не от этого зависит получение благодати. Неподалеку от одного из храмов нашего благочиния, в Опалихе, есть чистый пруд, я знаю, что духовенство храма освящает там воду. Почему нет? Типикон это допускает. Разумеется, в конце литургии или, когда сочельник приходится на субботу или воскресенье, в конце великой вечерни. Освящение воды Великим чином в другое время допустимо в исключительных случаях. Например, бывает, что один священник является настоятелем сразу трех сельских храмов. Служить две литургии в день ему нельзя.
И вот батюшка служит и освящает воду в одном храме, а в два других, иногда за десятки километров, едет, чтобы специально для местных жителей освятить воду. Тогда, конечно, допустим Великий чин. Или в Доме престарелых, если там невозможно совершить литургию на Крещение, тоже можно совершить Великое освящение воды. Если же, допустим, благочестивый богатый человек хочет освятить воду в своем пруду, в этом нет ничего плохого, но в таком случае нужно освятить ее Малым чином. Ну, а когда, как в Опалихе, после заамвонной молитвы проходит крестный ход, освящается вода в пруду, а потом все возвращаются в храм и заканчивают литургию, церковный чин не нарушается. А уж будут ли потом священники и прихожане окунаться в прорубь, личное дело каждого. Надо только подходить к этому разумно. Одна наша прихожанка — морж со стажем, даже ездит на соревнования моржей. Естественно, она с удовольствием и на Крещение купается.
Но ведь моржами люди становятся, закаляясь постепенно.
Ребенок должен сам решить, хочет ли он нырять в прорубь. Есть семьи, где детей закаляют с младенчества. Им, конечно, проще перенести купание в проруби.
А если ребенок «парной» и привык всегда в трех шубах ходить, то последствия могут быть плачевными. Олег Богданов Каковы негативные последствия купания — Проблемы могут быть связаны с обострением тех заболеваний, которые уже были у человека, или с обморожениями, возникающими при несоблюдении правил. Если у человека был недолеченный очаг инфекции в дыхательной системе, то купание в ледяной воде может привести к развитию тяжелой пневмонии. Не стоит окунаться, если есть воспалительные процессы мочеполовой системы — урологические и гинекологические проблемы: пиелонефрит, цистит, простатит и пр.
Даже если кажется, что все хорошо и болезнь не в острой стадии, то нет гарантии, что воспаление не вернется после такого испытания. Наш «нижний этаж» вообще очень восприимчив к холоду. Есть ли польза от купания в проруби — Польза от воздействия холодом есть, если человек делает это не один раз в год, а регулярно. Такие люди в целом ведут здоровый образ жизни.
При погружении в холодную воду происходит напряжение всех физиологических механизмов терморегуляции. Активируется иммунитет. Эти люди почти не болеют ОРВИ, у них тренированная сердечно-сосудистая система. Крещение в Барнауле.
Михаил Хаустов Сколько можно находиться в воде и как выходить — 10—15 секунд достаточно. Минута — это предел. Время пребывания на холоде нужно постараться сократить до минимума: быстро разделся, окунулся и снова оделся. Поэтому рекомендуют подходить к купели в одежде и обуви, которую можно легко и быстро снять и надеть, например, в халате и валенках.
А после купания нужно как можно быстрее переодеться в теплое и сухое.
Это решение могут принять только родители малыша. Детей до 3-х лет вообще не рекомендуют купать, даже церковные служители. Погружение в прорубь может привести к плачевным последствиям людей, которые страдают сердечным заболеванием или же кровеносные сосуды нездоровы. Астматики, больные почками, а также заболеванием печени тоже лучше постойте в сторонке. Эпилептиками погружение в ледяную воду категорически запрещено. Люди в состоянии алкогольного опьянения, если даже приняли «чуть-чуть» для бодрости не допускаются к купанию. Люди, страдающие различными аллергиями, или же есть склонность к появлению судорог лучше всего омыть лицо и руки водой, но вот полноценное купание исключить полностью. Подготовительный процесс Перед тем как нырнуть в прорубь с ледяной, святой водой необходимо познакомиться с некоторыми правилами. По тропинке к купели идти спокойно, не торопясь, так как она покрыта ледяной коркой.
Перед тем как спуститься по лестнице убедитесь, что она крепкая и безопасная. Толчки и баловство возле проруби недопустимы. Плавание в ледяной воде категорически запрещено, так же как и ныряние с головой.
Это никакого отношения к церкви не имеет. Это народный обычай. Церковь совершает богослужение, божественную литургию, чин водоосвящения. Освящение воды может быть в баке, в источнике, в ручье, в реке. Он добавил, что церковь спокойно относится к крещенским купаниям, когда речь идет о здоровых людях, которым это полезно, приятно, не представляет угрозы и для кого ритуал не становится поводом злоупотреблять алкоголем. Это все здорово. А когда происходят какие-то неприятности, тогда, конечно, плохое отношение. Когда люди ходят пьяные, когда в этом участвуют больные, которым врач запретил. И тут мы уже начинаем людей предупреждать, что так не надо себя вести. Не надо впадать в такие заблуждения. Зимнее купание становится предрассудком, ошибочным делом, когда оно угрожает здоровью или общественному порядку. Когда нет угрозы общественному порядку — прекрасно: гуляйте, ныряйте", — заключил иеромонах. Об этом в беседе с Москвой 24 рассказала главный специалист информационного агентства "Метеоновости" Татьяна Позднякова.
Крещение 2024: какого числа, когда купаться с 18 на 19 января
Маленьким детям не рекомендуется купаться в проруби, поскольку у них неустойчивая система терморегуляции. В воде нет, но купание в проруби заметно снижает иммунитет, поскольку даже обычное переохлаждение тому способствует. В воде нет, но купание в проруби заметно снижает иммунитет, поскольку даже обычное переохлаждение тому способствует. «СП»: Отец Иоанн, вы сказали, что перед купанием в проруби опасно принимать спиртное, а как в принципе церковь относится к употреблению его в Крещение? Нужно купаться в проруби на Крещение только после того, как отстоял службу, исповедался, причастился.
Крещение Господне в 2023 году: вся ли вода святая и когда ее набирать
Купание в ледяной проруби — неотъемлемая традиция Крещения Господня. Купаться следует в специально подготовленных прорубях (Иорданях) после процедуры освящения воды, которую проводит священнослужитель. Мы пообщались с врачом-ревматологом Омского клинического диагностического центра Евгенией Добровольской и выяснили, насколько опасными могут быть купания в проруби.
Когда ныряют в прорубь на Крещение?
Вообще, перед погружением стоит измерить артериальное давление и отказаться от купания, если оно превышает норму. Также купаться в проруби нельзя людям с заболеваниями лор-органов — бронхиальной астмой или бронхитом. И категорически нельзя этого делать в период острых инфекций. Ни в коем случае нельзя входить в ледяную воду страдающим заболеваниями нервной системы, эпилепсией. Может случиться паника и спазмы. Естественно, окунаться в прорубь нужно там, где есть медицинское и спасательное сопровождение. Каким бы человек ни был здоровым, сильным и закаленным, лучше не испытывать судьбу. Кто-то должен обязательно страховать. Можно ли окунаться в прорубь маленьким детям — Вообще, у детей в отличие от взрослых система терморегуляции несовершенна. И спазмы сосудов могут привести к спазму верхних дыхательных путей.
Не говоря о переохлаждении и простудах. Это все же экстремальное и стрессовое занятие, которое закончится не известно чем в каждом конкретном случае. Есть психологический момент, когда ребенка заставляют идти в воду, а он не хочет, долго готовится, стоит на холоде, боится. Получается двойной стресс. Ребенок должен сам решить, хочет ли он нырять в прорубь. Есть семьи, где детей закаляют с младенчества. Им, конечно, проще перенести купание в проруби. А если ребенок «парной» и привык всегда в трех шубах ходить, то последствия могут быть плачевными. Олег Богданов Каковы негативные последствия купания — Проблемы могут быть связаны с обострением тех заболеваний, которые уже были у человека, или с обморожениями, возникающими при несоблюдении правил.
Если у человека был недолеченный очаг инфекции в дыхательной системе, то купание в ледяной воде может привести к развитию тяжелой пневмонии.
Люди в состоянии алкогольного опьянения, если даже приняли «чуть-чуть» для бодрости не допускаются к купанию. Люди, страдающие различными аллергиями, или же есть склонность к появлению судорог лучше всего омыть лицо и руки водой, но вот полноценное купание исключить полностью. Подготовительный процесс Перед тем как нырнуть в прорубь с ледяной, святой водой необходимо познакомиться с некоторыми правилами. По тропинке к купели идти спокойно, не торопясь, так как она покрыта ледяной коркой. Перед тем как спуститься по лестнице убедитесь, что она крепкая и безопасная. Толчки и баловство возле проруби недопустимы. Плавание в ледяной воде категорически запрещено, так же как и ныряние с головой. Купаться лучше не в купальном костюме, а в свободной одежде. Так как после ныряния ее нужно будет быстро снять, что с купальником сделать не так-то легко.
Что касается того купаться в обуви или нет. Здесь выбор индивидуален. Если же вы предпочли купание с обувью, то позаботьтесь о том, чтобы она не скользила.
Разве что подобное мероприятие окажется полезным для тех, кто испытывает депрессию: прилив гормонов позволит вам почувствовать себя счастливее хотя бы на несколько ближайших минут. Впрочем, если вы уверены в том, что ваш организм полностью здоров, то нет никаких причин отказываться от традиции, которую соблюдали наши предки испокон веков. Ну и не стоит забывать, что погружение в воду на Крещение - это прежде всего церковный обряд, так что если вы не верите в Бога, то и смысла участвовать в нем нет.
Купание мужчины в ледяной воде опасно развитием простатита, а у женщин холод может привести к заболеваниям мочеполовой системы. Окунаться в прорубь опасно и детям: у них тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, который не может защитить организм от переохлаждения. А оно приводит к таким заболеваниям, как цистит, гломерулонефрит, воспаление легких.
Как подготовиться к купанию на Крещение Врач-методист Воронежского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Бачурина рассказала, что обязательно нужно сделать перед купанием. Во-вторых, погружаться в воду нужно только в специально оборудованных местах. В-третьих, за два часа до купания плотно поесть — это повысит устойчивость организма к перепадам температуры. Но ни в коем случае нельзя принимать алкоголь, так как он увеличивает нагрузку на сердце. Наконец, непосредственно перед погружением в купель нужно разогреть мышцы. Для этого подойдут простые упражнения: приседания, наклоны, махи руками.