Динамовская лыжница Наталья Непряева выиграла все гонки на пятом этапе Кубка России в Красногорске. С 2010 года Наталья Непряева начала индивидуально заниматься под руководством заслуженного тренера России Александра Смирнова – наставника своих родителей.
Непряева, Наталья Михайловна
Очень надеюсь. Сделать паузу в советские времена было невозможно, потому что в этом случае на твоё место тут же вставали трое других, но желание хотя бы временно уйти от всего, что связано с тренировками и выступлениями, было совершенно непереносимым. По-прежнему есть мотивация, желание добиться ещё большего. Но нет внутренней спортивной злости. Поэтому иногда бывает тяжело собраться и настроить себя на гонку.
Понимание, что на самом деле ты сделал, зачастую приходит только спустя несколько месяцев. Возможно, так бывает, когда выходишь на гонку и не ожидаешь, что можешь выиграть. Как было в разделке у совсем молодой девочки Алины Пеклецовой. Она даже сказала в интервью, что вообще ничего пока понять не может.
А когда готовишься к победе на Играх всю карьеру, выходишь на старт с одной целью. Конечно, в таких случаях сразу приходит понимание. Даша, сестра, до сих пор вспоминает, как я уезжала домой чуть ли не со слезами на глазах, почти уверенная в том, что теперь уже точно не удержусь во главе общего зачёта. Я и сама себя на это внутренне настраивала.
Злилась, конечно, но довольно быстро сумела выбросить всё это из головы. Какие-то марафоны коммерческие начала бегать. И мне тут вдруг: «Наташа, ты выиграла! Вы ведь собрали в прошлом году все титулы, которые только было можно.
Не чувствую, что набегалась. Когда начну понимать, что мой организм уже не может выдать таких результатов, которыми была бы довольна, начну думать о том, чтобы что-то менять в своей жизни. Она просто стала другой. На первый план вышло самолюбие: почему я должна кому-то проигрывать?
Больше всего обидно, когда почти. Кроме этого, в голове сидит надежда, что мы вернёмся. А возвращаться нужно достойно, в хорошей форме. Если я не буду работать так, как привыкла, представляете, в каком состоянии туда вернусь?
Это тоже немало мотивирует. А как по-другому держать себя в форме, кроме как не тяжёлыми тренировками и гонками? Для вас это проблема? Я уже очень много лет тренируюсь с Юрием Викторовичем, провела с ним основную часть своей карьеры.
Мне такая методика подходит идеально. Юле не подошла, но это нормально: все спортсмены разные. Что на каком-то этапе карьеры к вам приходит способность наслаждаться всем тем, что входит в понятие «терпеть». Наслаждаться нагрузками, преодолением, болью.
Причём не только у лыжников, а у большинства профессиональных спортсменов. Мне реально нравится состояние, когда ты пришёл с тяжёлой тренировки, чувствуешь, что организм полностью обессилен, и едва волочишь ноги на обед. В этом есть какой-то определённый внутренний кайф, что ли. Думаю, для любого человека в любой профессии это важно.
Об этом свидетельствуют её посты в социальных сетях. Так, спортсменка рассказала подписчикам, что впервые за долгое время не думает о зиме, а просто наслаждается каждым днём. Я никуда не бегу, не тороплюсь, не опаздываю. Просто наслаждаюсь моментом, любым. Не ищу в этом моменте выгоду, а просто смакую. Я бы назвала это «чувство, что ты дома». Когда после долгого перерыва возвращаешься домой, а переступив порог, выдыхаешь и наступает такое тёплое чувство. Его я ношу с собой», — объяснила Ступак.
Также по теме Поражение Устюгова, споры о конкурентках Непряевой и обещание Степановой: российские лыжники готовятся к новому сезону Сергей Устюгов занял второе место в шоу-гонке «Спринт на Дворцовой», уступив Андрею Краснову в финишном створе. Елена Вяльбе назвала... В подтверждение своих слов Юлия в начале месяца выиграла масс-старт на 30 км классическим стилем на Кубке Карелии по гонкам на лыжероллерах, а уже спустя неделю приняла участие в походе на 600-метровую гору в окрестностях Южно-Сахалинска. Мероприятие было приурочено ко Всероссийскому дню физкультурника. К новому сезону Ступак решила преобразиться не только внутренне, но и внешне: подстригла волосы. Хотя визуально изменения не сильно заметны, для Юлии они оказались существенными. При этом тренер Егор Сорин спокойно относится к поступкам подопечной. Наставник подчеркнул, что девушка прилагает максимум усилий на занятиях и планирует выступать в будущем сезоне лучше, чем в предыдущем.
В августе группа специалиста отправилась в Армению. И сама она чётко дала понять, зачем тренируется, к чему готовится. Сомнений в её мотивации на сезон у меня нет и никогда не было. Я вижу, с каким энтузиазмом Ступак выходит на тренировки, как она выкладывается. Меня всё устраивает. Понимаем, что Юля заряжена на работу, она планирует как минимум вернуться к тем результатам, которые показывала до прошлого сезона, а как максимум — стать ещё лучше», — приводит слова Сорина «Матч ТВ». Тем временем специалист работает не только с членами сборной России, но и с подрастающим поколением. В своём Telegram-канале он выложил ролик, на котором его дочь София выполняет задания.
Методики и тренеры меняются, а тележка остаётся неотъемлемой частью подготовки наших спортсменов в любом возрасте», — написал Сорин. Раздумья Устюгова Не теряет времени зря и Сергей Устюгов.
Это правда? Когда я говорила об этом, имела в виду, что спринт — это одна из самых тяжёлых гонок. Ту же «пятнашку» бежать проще: настроился, один раз пробежал, выдал всё, на что был способен, и пошёл домой. А здесь четыре раза подряд настраиваешься на каждый забег как на полноценную гонку и выходишь на каждый старт как на последний. Поэтому всем, как правило, бывает очень тяжело бежать на второй день после спринтов. Ты морально просто выхолощен. Но когда бежишь 30 или 50 км, нельзя же думать только о лыжах от начала до конца? Что происходит в голове за это время?
О том, что тебя тревожит, о каких-то проблемах. Хотя я всё равно стараюсь сосредоточиваться на дистанции, на соперниках и отгонять от себя сторонние мысли. На мой взгляд, когда такие мысли лезут в голову, это говорит о том, что нет должного настроя, какой-то злости спортивной. Трасса в этом плане очень сильно влияет на результат. Когда на лыжне лёд, нельзя расслабляться ни на долю секунды. Особенно сложен в Тюмени коньковый круг. Там такие крутые подъёмы навертели, все самые тяжёлые собрали. Классический круг более или менее пологий всё-таки. А на коньковом, помимо подъёмов, много спусков с поворотами. Как раз там Сергей Устюгов упал на финише скиатлона.
И мы с Настей Седовой, когда скиатлон бежали, входили прямо боком в поворот. Очень опасненько там было! Тяжело ещё и потому, что нет возможности отдыхать. Обычно, когда едешь со спуска, так или иначе восстанавливаешься. А здесь получается, что и в подъём работаешь, и со спуска в постоянном напряжении. Многие девчонки жаловались после скиатлона, что на спусках и на равнинных частях от напряжения сводило надкостницу. Неприятненькое ощущение, честно скажу. Но тут уже вопросы не к спортсменам, а к сервису. Лично у меня в первых двух гонках очень хорошо работали лыжи. Не так хорошо, как у некоторых местных девочек, по которым было видно, что именно на спусках они сокращают отрывы, но я была абсолютно довольна.
Вопрос-то простой: справляешься ты с соперниками на своих лыжах или нет. Я справилась. Видела, например, финал спринта в Тюмени, но лишь потому, что сестра показала: смотри, смотри, я здесь третья шла. В летней подготовке — очень часто. Особенно часто фиксируются скоростные тренировки, после которых идёт, скажем так, разбор полётов. Там сразу бывает понятно, какие ошибки человек делает в технике. Мы же не за сборную в Тюмени бегаем, а за Архангельскую область. А Бородавко наш личный тренер. Меня не подпускают к лыжам.
На внутренних соревнованиях ранее представляла Тверскую и Московскую области и Центр олимпийских видов спорта Московской области, с 2019 года — Архангельскую область.
В национальной сборной тренируется в команде известного тренера Юрия Бородавко. Призёр юношеского чемпионата мира 2013 года, обладательница полного комплекта наград Европейского юношеского Олимпийского фестиваля 2013 года [5] , победительница чемпионата мира среди юниоров 2014 года [6]. Неоднократная чемпионка и призёр первенств России среди юниоров и молодёжи, победительница и призёр Всероссийской Спартакиады учащихся [7]. На чемпионате России 2014 года стала бронзовым призёром в эстафете в составе сборной Московской области. В дальнейшем на национальных чемпионатах завоёвывала серебро 2015, 2016 — эстафета; 2017 — 30 км масс-старт и бронзу 2017 — командный спринт. С 2014 года выступает за сборную России. В ноябре 2016 года показала 20-й результат на этапе Кубка мира в финской Рука [8] , что было лучшим результатом спортсменки до 2018 года.
Наталья Непряева о лыжах, кино и свадьбе
29 марта 2022 года Наталья Непряева завоевала третье золото на Чемпионате России 2022 года, выиграв гонку на дистанции 10 км классическим стилем. Наталья Михайловна Терентьева — российская лыжница, олимпийская чемпионка в эстафете (2022), трёхкратный призёр Олимпийских игр, трёхкратный призёр чемпионатов мира. Тверичанка Наталья Непряева принесла российской сборной первую медаль на Олимпиаде в Пекине во время розыгрыша первого на этих зимних Играх комплекта наград.
Сколько зарабатывает лучшая лыжница России Наталья Непряева
При росте 169 см вес лыжницы составляет 63 кг. За это ее неоднократно, в том числе и по ходу этого сезона, критиковала и президент ФЛГР Елена Вяльбе, которая напоминала, насколько важны в спорте оптимальные показатели массы тела, непосредственно влияющие на результаты в лыжных гонках. Сама спортсменка не стесняется демонстрировать фигуру в купальнике во время отпуска в своем Instagram. Непряева рассказала, что в каждой из них заложен сакральный смысл, однако раскрывать подробности не стала.
Параллельно со спортом Непряева получала образование. Спортсменка сначала окончила бакалавриат по направлению «физическая культура» в Тверском государственном университете, а затем магистратуру в Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. Кроме получения образования в вузе, лыжница активно занимается саморазвитием, например, самостоятельно изучает английский язык, чтобы свободно общаться с коллегами из других команд на соревнованиях и просто в свободное время.
Непряева — патриотка своего родного города, постоянно проживает в Твери и переезжать из нее не планирует.
Неприятненькое ощущение, честно скажу. Но тут уже вопросы не к спортсменам, а к сервису. Лично у меня в первых двух гонках очень хорошо работали лыжи. Не так хорошо, как у некоторых местных девочек, по которым было видно, что именно на спусках они сокращают отрывы, но я была абсолютно довольна.
Вопрос-то простой: справляешься ты с соперниками на своих лыжах или нет. Я справилась. Видела, например, финал спринта в Тюмени, но лишь потому, что сестра показала: смотри, смотри, я здесь третья шла. В летней подготовке — очень часто. Особенно часто фиксируются скоростные тренировки, после которых идёт, скажем так, разбор полётов.
Там сразу бывает понятно, какие ошибки человек делает в технике. Мы же не за сборную в Тюмени бегаем, а за Архангельскую область. А Бородавко наш личный тренер. Меня не подпускают к лыжам. Если буду сама готовить, далеко на таких лыжах не уеду.
Мой первый тренер Александр Васильевич Смирнов, у которого я каталась в Твери, иногда доверял с тренировочных лыж какую-нибудь мазь или парафин снять. То есть теоретически я всё это умею, не белоручка какая-то. Я тогда ещё думала, что женщин в спорте в определённой степени недооценивают, когда речь идёт о том, чтобы что-то сделать руками в техническом плане. Но, думаю, мало найдётся девочек, которые сами захотят снимать парафин и мазать себе лыжи. Не от хорошей жизни приходится этим заниматься.
Хотя уверена, что многие умеют это делать и практикуют. Обычно так ведёт себя человек, которого журналисты чем-то обидели. Просто не люблю. После гонки для спортсмена самое главное — это быстро переодеться, замяться. А не стоять на холоде в мокром комбезе, раздавая интервью.
Особенно всё это обостряется после неудачной гонки. Когда есть над чем подумать, так сказать. А насчёт обид... Конечно, встречаются люди, которые задают некорректные, а порой и просто глупые вопросы. Всё-таки мне кажется, что журналист, приезжая на соревнования, тоже должен как-то готовиться к этому.
Поэтому и раздражает, когда люди совершенно не в теме, но при этом требуют сказать им какие-то слова. Мы были на сборе, жили в одном отеле с норвежской командой и их коронавирусом. Когда приехали журналисты NRK, я сразу объяснила, что готовлюсь к Олимпиаде, поэтому не хочу заранее давать интервью, рассказывать, сколько планирую заработать медалей, кого считаю основными соперниками, что думаю о Терезе Йохауг... Вообще считаю неправильным распространяться на этот счёт перед соревнованиями. Тем более перед такими, как Олимпийские игры.
Норвежцы меня не услышали — решили действовать через Бородавко. А Юрий Викторович у нас доброй души человек и, конечно, пообещал: мол, не волнуйтесь, всё будет в порядке. Ну я им и дала интервью.
Ирина Владимировна рассказала, что Наталья начала свой лыжный путь к спортивной вершине в три года с простых прогулок на обычных детских лыжах с бабушкой по Бобачевской роще, потом по лесу в Чуприяновке. Мы ходили по лесу, много катались по горкам.
В лыжах важно сделать так, чтобы ребенку нравилось кататься на лыжах. И так постепенно она всё серьезней и серьезней начинала заниматься спортом. А Дарья лет с пяти ездила с нами на сборы Натальи и тоже так начинала приучаться к лыжам. Причем она более миниатюрная, гибкая, ее даже наши друзья-знакомые с детства в художественную гимнастику пытались забрать. Но нет, мы лыжники!
Дима так вообще с коляски со мной на мои занятия в секции с детьми ездил. На лыжи он встал, как Наталья, где-то года в три, - вспоминает Ирина Непряева. Дарья Непряева. Фото: Инстаграм Дарьи Непряевой.
В 2018 году на первом этапе «Тур де Ски» в спринте заняла четвёртое место. На Зимней Олимпиаде 2018 года в первой гонке в скиатлоне Наталья практически всю гонку оставалась в лидирующей группе, однако на финишных километрах не смогла удержаться за фаворитами и в итоге заняла восьмое место, уступив победительнице Шарлотте Калла 33 секунды. Награждена медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» 2-й степени 28 февраля 2018 — за высокие спортивные достижения на XVIII Олимпийских зимних играх 2018 года в городе Пхенчхане Республика Корея , проявленные волю к победе, стойкость и целеустремленность. В 2019 году стала чемпионкой мира по бегу на роликовых лыжах на дистанции 10 км классикой. Уже 4 марта 2021 года на чемпионате мира в Оберстдорфе Наталья Непряева завоевала серебро в эстафете 4х5 км. Рост Натальи Непряевой: 169 сантиметров. Личная жизнь Натальи Непряевой: Не замужем. О себе Наталья говорила: «Всегда отделяла в себе спортсмена и девушку. В гонке я непробиваемая, контролирую все свои эмоции. Если на трассе не включать разум, то быстро можно выгореть и на концовку психологически не останется сил. В жизни же мне очень тяжело контролировать свои эмоции. Я очень импульсивный, несдержанный человек.
Интересные факты из биографии российской лыжницы Натальи Непряевой
Непряева — первая лыжница из России, выигравшая общий зачёт гонки «Тур де Ски». Главные новости о персоне Наталья Непряева на Михаил Непряев, в прошлом состоял в национальной сборной по лыжам. Биография Натальи Непряевой: личная жизнь, отношения с Александром Терентьевым, проблемы с весом, беременность.
Наталья Непряева: «Я точно не стану рожать ребёнка только ради того, чтобы быстрее бегать»
Драматичной получилась для Натальи и гонка на 10 км классическим стилем. Еще за полтора километра до финиша она проигрывала девять секунд финке Кристе Пярмякоски, затем резко ускорилась, выдала блестящий финишный спурт, но осталась в полсекунды от бронзовой награды. Одним из самых ярких моментов этой Олимпиады для российских спортсменов стали эстафетные гонки, где удалось добиться побед и мужчинам, и женщинам. Первые три этапа Юлия Ступак, Наталья Непряева и Татьяна Сорина провели бок о бок с соперницами из Германии, которые избежали явных провалов в отличие от шведок и норвежек, а на решающем отрезке гонки победную точку поставила Вероника Степанова, которая выдержала стартовый натиск соперницы, а затем легко оторвалась от нее на второй половине дистанции. Наконец, третью награду — бронзовую — Непряева завоевала в командном спринте классическим стилем, где она бежала в паре со Ступак. Наталья попыталась обойти соперниц из Швеции и Германии на финишной прямой, но сил на решающий рывок уже не осталось, так как они были потрачены на погоню и борьбу в других гонках. Кроме того золотая и две бронзовых награды принесут ей 7 млн рублей призовых от правительства российской федерации и подарочный автомобиль. Кроме того Непряева получает зарплату в качестве спортсмена сборной России и как представитель Архангельской области, с которой она на очень выгодных условия подписала контракт в 2019 году вместе с Александром Большуновым. Кроме того Непряева служит в Росгвардии в звании лейтенанта и занимает пост президента Федерации лыжных гонок Тверской области.
При этом, как утверждает сама спортсменка — это не номинальная должность, и ей приходится уделять немало времени работе федерации. Одним из личных спонсоров лыжницы является «Устьянская лесоперерабатывающая компания», которая находится в Архангельской области. Она закончила бакалавриат Тверского государственного университета по направлению «физическая культура», а затем продолжила обучение в магистратуре Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. В свободное время спортсменка изучает английский. Дело в том, что пока Наталья может давать интервью только с помощью переводчика, поскольку мешает слабое изучение языка в школе и языковой барьер. Кроме того Непряева сделала себе две татуировки в 2017 и 2018 году. Большая — некое подобие цветка на животе, а маленькая — слева на боку. Правда, как рассказывает сама Наталья, продолжать украшать свое тело подобными узорами она не планирует.
Из социальных сетей лыжница отдает предпочтение Инстаграму, где имеет аудиторию почти 80 тысяч подписчиков и делится в основном подробностями своей спортивной жизни и фотографиями в домашней обстановке. На юниорском чемпионате мира она выиграла классическую «разделку» на 5 км, опередив на финише свою подругу по команде Елизавету Бекишеву на 2,9 секунды. Ранее она принимала участие в юношеских Олимпийских играх и в каждой возрастной категории считалась самой перспективной лыжницей России. Наталья надеется, что ее сестра в ближайшие годы дорастет до уровня основной сборной России, и вскоре они будут вместе выступать за национальную команду. Дарью также сначала тренировала мама, а затем Александр Смирнов, с которым у девушек хорошие не только рабочие, но и человеческие отношения. По словам тренера, Дарья по физическим данным и технике больше похожа на свою маму, чем на Наталью, которая является классическим примером силовой лыжницы.
А весь сентябрь мы с семьей проболели ковидом, это сказалось. Тренер: «Наталья склонна к тому, чтобы побеждать, не выводя себя на предел возможностей».
Ваша версия? Правы и Елена Валерьевна, и Юрий Викторович. Были гонки, где пыталась проскочить налегке, выйти в подъем, один раз дернуться и выиграть. В другие моменты загоняла себя на максимальные обороты и в большие отрывы. Конечно, 50 секунд лучше, чем 10, и Бородавко постоянно об этом твердит: «Если станешь себя жалеть, тебе будет очень тяжело, когда туда вернешься». Вам есть с чем сравнивать нагрузки Бородавко? Как бы ни нахваливали Маркуса Крамера — и он тоже. Мой организм с первого года в группе Бородавко справлялся с нагрузками.
Что зависит не столько от тренера, сколько от самого спортсмена. Если как робот, не думая, выполнять программы подготовки — ничего не получится, каким бы ни был замечательным тренер. Убийственное упражнение. Вес вставок зависит от подготовительного периода и самочувствия, но даже пять-шесть кг, поверьте, дают такую нагрузку на мышцы и суставы, что мама не горюй. Это не просто надел и пошел, в тяжелом жилете надо выдавать серьезные тренировочные объемы. Тренировка очень тяжелая, всегда выходишь в третью пульсовую зону. За счет чего? Многое зависит от работы лыж, но далеко не все, — сильно влияет мощность отталкивания.
Не каждый это понимает, к сожалению, часто скорость приписывают только инвентарю. Но когда пересматриваю гонки, четко видно, кто перевалился на спуск, говоря простыми словами, как мешок, а кто растолкался руками и ногами. Конечно, он накатит и объедет. Для того и нужны видеофиксация, разбор ошибок, постоянная шлифовка техники хода. Все это есть у нас на сборах. Потренировались и разошлись или бывают посиделки с тортиком, походы куда-нибудь? У нас дружная группа, отмечаем дни рождения, можем перед выходным сходить на шашлыки. Тренер устраивает общую баню, для нас тоже праздник.
Очень позитивный коллектив. В группе собраны лидеры, у всех характеры, возникает недопонимание. Но быстро сходит на нет. Да и поводы в основном бытовые, не принципиальные. Как с этим в лыжах? Уже побывали в Кировске, опять спасибо спонсору. Впервые все было организовано настолько тепло и приятно. Вид спорта называется «лыжные гонки», оба варианта рабочие.
Не особо обращаю внимание. Единственное, что злит, — когда нас путают с биатлоном. Прямо бесит такое. Не из-за ревности, просто два абсолютно разных вида спорта. Верный расклад? Для меня в первую очередь видна колоссальная разница в технике. Из-за винтовки за спиной или остановок на стрельбу — не знаю. У биатлонистов другие скорости и совершенно непохожая работа.
Не представляю, как бы себя чувствовала, доведись посреди гонки взять паузу и выйти на рубеж. Наши виды спорта даже сравнивать некорректно, настолько они отличаются.
Непряева начала заниматься лыжами в Чуприяновке Тверской области Полноценно тренируется с семи лет. Неудивительно, ведь первый тренер — её мама Ирина.
Затем Наталья стала заниматься ещё и у Александра Смирнова. Факт: лыжное наследство У Непряевой не просто спортивная семья, а семья лыжников.
Наталья Непряева родилась 6 сентября 1995 года в Твери в семье спортсменов-лыжников. Отец — Михаил Непряев, в прошлом состоял в национальной сборной по лыжам. Мать — Ирина Непряева, тренер по лыжным гонкам. Младшая сестра — Дарья Непряева, тоже лыжница. Первый раз встала на лыжи в раннем детстве, когда ей было 3 года. Начала профессионально заниматься лыжами с 7-ми лет под руководством матери и Александра Васильевича Смирнова.
Представляла Тверскую и Московскую области и Центр олимпийских видов спорта Московской области. Первый значимый успех пришел в 2013 году, когда она стала призером юношеского чемпионата мира. В том же году получила полный комплект наград Европейского юношеского Олимпийского фестиваля. Неоднократная чемпионка и призёр первенств России среди юниоров и молодёжи, победительница и призёр Всероссийской Спартакиады учащихся. На чемпионате России 2014 года стала бронзовым призёром в эстафете в составе сборной Московской области. Победительница чемпионата мира среди юниоров 2014 года.
Сколько зарабатывает лучшая лыжница России Наталья Непряева
спортсменка - фото, биография, творчество и отзывы. |. Рассказывает заместитель директора по воспитательной работе Ольга Горькова, учившая Наталью Непряеву с первого по четвертый класс: «Долгое время никто из преподавателей и одноклассников не догадывался, что она серьезно занимается лыжными гонками. Наталья Непряева и Александр Терентьев сыграли свадьбу и теперь в новом статусе могут готовиться к сезону. С 2010 года Наталья Непряева начала индивидуально заниматься под руководством заслуженного тренера России Александра Смирнова – наставника своих родителей.
Непряева Наталья Михайловна
Главная» Новости» Наталья непряева последние новости на сегодня. Тверичанка Наталья Непряева принесла российской сборной первую медаль на Олимпиаде в Пекине во время розыгрыша первого на этих зимних Играх комплекта наград. Биография Натальи Непряевой. Сможет ли Наталья Непряева (ой, Терентьева) вернуться на свой прежний уровень?