Допустимо ли использовать препараты после истечения срока годности? В отношении лекарств, срок годности которых не истек, у красноярцев есть право на получение информации о них перед покупкой. Срок годности лекарств устанавливают загодя. Но это не значит, что препараты можно принимать, если они просрочены всего на несколько дней. Если пришлось принять лекарство, срок годности которого истек, в большинстве случаев максимум, что вам грозит, — оно не окажет желаемого терапевтического эффекта. При использовании таблеток с истекшим сроком годности всю ответственность о возможных побочных эффектах вы берете на себя.
Что такое срок годности лекарства
- Ответы : Можно ли употреблять таблетки у которых вышел срок годности?
- Срок годности лекарств: важные моменты и списки препаратов | MedAboutMe
- Регистрация
- Как изменяются вещества после истечения срока годности
- Что будет, если принимать лекарства после окончания срока годности, — мнения экспертов
Терапевт рассказала, допустимо ли принимать лекарства с истекшим сроком годности
По закону, если срок действия препарата истёк, его нельзя продавать, и вся партия должна быть уничтожена. Раньше лекарства с истекшим сроком годности отправлялись в страны с нехваткой медикаментов, но сегодня это запрещено. А жаль, ведь эти препараты действенны и могли бы пригодиться людям, однако производители в этом не заинтересованы. Именно по этой причине, например, во Франции были уничтожены огромные запасы «Тамифлю». Поскольку ожидаемой катастрофической эпидемии гриппа не случилось, аптечные полки оказались забиты неиспользованными лекарствами. К счастью, стабильность препарата была довольно быстро проанализирована, но в итоге через год так или иначе пришлось всё уничтожить.
Да, аптечные полки освободились, но эта ситуация увеличила расходы на здравоохранение. Интересный факт: агентство министерства здравоохранения и социальных служб США признало, что что-то пошло не так. Агентство разрабатывает программу продления срока службы лекарств называется Self-Life Extension Programme. Благодаря этой программе лекарства с истёкшим сроком хранения проходят повторное тестирование на стабильность спустя 5 лет. Как и следовало ожидать, исследования подтверждают, что многие лекарства сохраняют свои качества через 5 лет по истечении срока годности, а зачастую и гораздо дольше.
Таким образом, сроки хранения лекарств продлеваются на несколько лет, и хорошие лекарства не нужно уничтожать. Так как насчёт того, чтобы снизить расходы на здравоохранение? Чтобы продлить срок годности лекарств, в заявке на получение лицензии должно содержаться требование о проведении повторного исследования стабильности препарата с конкретной датой по истечении срока годности. Мне очень важно ваше мнение.
Зожник разбирается, взвешивая информацию из разных источников, какие лекарства можно, а какие нельзя принимать после истечения срока годности. Фармакологические компании тестируют лекарства только в течение определенного ограниченного времени и дают гарантию, что оно будет в порядке. Однако это не значит, что после гарантийного срока оно испортится, просто производители обычно не тестируют его длительное время.
Например, на обычный аспирин дается гарантия на 2-3 года — повторюсь, при условии надлежащего хранения. Фармакологи советуют пересматривать свою аптечку примерно раз в год, выбрасывая просроченные лекарства. Есть и научное исследование: в 2000 году FDA провела исследование просроченных лекарств из военных запасов. В исследовании подчеркивалось, что фармакологические компании слишком консервативны и осторожны при определении срока годности лекарства.
Баранова упоминает примеры таких препаратов. В их числе — антибиотики амоксициллин и ципрофлоксацин, противоаллергическое средство дифенгидрамин. Парацетамол можно принимать спустя два года после окончания срока годности, противовирусные тамифлю и релензе — через 15 и 10 лет соответственно. Однако она советует проконсультироваться с врачом перед применением просрочки.
Они относятся к биологически активным добавкам, а не к лекарствам. Их никто не проверяет на заявленные свойства и никто не следит за способами хранения, — сказал Кондрахин. Также, как рассказал терапевт, растительное сырье для подобных препаратов не может быть всегда идентичным. А заставить производителя их тестировать невозможно. Именно поэтому травяными таблетками и сиропами с истекшим сроком годности можно серьезно отравиться.
Терапевт Кондрахин перечислил разжижающие и сгущающие кровь продукты — Например, одна и та же травка в разных партиях в один год росла под палящим солнцем, а в другой — заливалась дождем.
Лайфхаки первого стола
Срок жизни бактериофагов, то есть срок годности препарата, при соблюдении условий хранения ограничен 2 годами. Не применять по истечении срока годности: чем опасны просроченные лекарства. Фармацевты в один голос утверждают: если срок годности истек, место препарата не в домашней аптечке, а в мусорном ведре. Думаю что лекарства у которых срок годности истек максимально месяц назад можно еще принимать при условии их правильного хранения не допускающих высоких температур и попадания на них прямых солнечных лучей.
Чем чаще покупают, тем выгоднее бизнесу
- Зожник | Можно ли принимать просроченные лекарства?
- ВопросОтвет: Срок годности на таблетки истекает раньше окончания срока лечения
- Можно ли применять лекарства с истекшим сроком годности? | | Дзен
- «Вопросы юристу»: могут ли аптеки продавать лекарства с истекающим сроком годности
Что будет, если выпить просроченные лекарства
раздать лекарства, у которых истек срок годности, но не изменилась эффективность, тем, кто в них нуждается. Можно ли принимать просроченные лекарства? Лекарства на которых такой надписи нет в принципе употреблять можно, но по истечению сроков годности они как правило теряют свои лечебные свойства, поэтому их прием может оказаться бесполезным. Можно ли пить таблетки с истекшим сроком годности? ППО есть на продуктах, которые имеют срок годности менее 30 месяцев после открытия. Если срок годности маленький, препарат нельзя долго хранить, придется быстро распродавать (это невыгодно, ведь аптеки могут предпочесть аналог с более длительным сроком годности).
Можно ли применять лекарства с истекшим сроком годности?
Если правильно соблюдать условия хранения препарата, его содержание и внешний не должны измениться даже по окончанию срока эксплуатации. Категорически запрещено использовать медикаменты если: препарат изменил свой окрас, таблетки имеют повреждения, трещины или непонятную консистенцию, препарат изменил свою первоначальную структуру, имеет неприятный запах, упаковка медикамента не герметично закрыта. Как правильно утилизировать лекарства? Лекарства, с истёкшим сроком действия представляют большую угрозу не только человеку, но и окружающей среде, если их неправильно утилизировать. Выбрасывать лекарственные препараты вместе с бытовыми отходами, лучше не стоит.
На сегодняшний день в развитых странах принято сжигать лекарственные препараты, время действия которых подошло к концу, существуют даже особые пункты приёма лекарств с истёкшим сроком годности. Самостоятельно выбрасывать лекарства следует следующим образом: Таблетки: раскрошить, герметично упаковать в бумагу и сжечь.
Одновременно с изучением устойчивости активного вещества оценивают его совместимость со вспомогательными компонентами, антиокислителями и консервантами, а также стабильность препарата при разных температурах. На основании полученных данных устанавливают требования к упаковке и условиям хранения лекарственного средства.
Затем в ходе опытного хранения выявляют скрытые факторы, которые могут повлиять на устойчивость медикамента при хранении. После этого производитель переходит на проверку стабильности уже на промышленных сериях. Условия хранения лекарственных средств, предписанные нормативной документацией, должны соблюдаться не только при хранении, но и при их транспортировке и продаже. И даже после государственной регистрации препарата предприятие-изготовитель продолжает работы по изучению стабильности.
По мере накопления данных срок годности может быть изменен как в большую, так и в меньшую сторону. При этом законодательство не рекомендует устанавливать сроки годности медикаментов больше 5 лет, даже если данные исследований позволяют это сделать. Запас «прочности» лекарственных средств Лекарства всегда имеют запас эффективности даже после истечения официального срока годности.
Можно рискнуть и принять просроченную таблетку от легкой аллергии. Но вот использовать просроченное лекарство, которое должно помочь при аритмии, явно не стоит. Ведь если препарат окажется неэффективным, состояние больного может ухудшиться. Следует внимательно смотреть и на дату, определяющую срок годности. Одно дело, если он истек месяц назад, и совершенно другое, если пять лет назад. Препараты, которые хранились в холодильнике в сухом месте, прослужат дольше, чем те, что хранились в жарком и влажном месте. При этом должно было проводиться тестирование лекарств, чтобы определить, какой период они сохраняют свою эффективность. Но почему производители не пишут более длительный срок годности, если препарат и после окончания указанного срока вполне пригоден для использования? Одна из причин довольно циничная: фармацевтические компании заинтересованы, чтобы потребители чаще покупали лекарства. Впрочем, есть и вполне обоснованные причины. Известно, что тестирование препаратов на стабильность и эффективность в течение того или иного периода стоит очень недешево. Кроме того, учитывается, что люди могут хранить лекарства не в тех условиях, в которых следует, а в таких, где они быстрее теряют эффективность. Поэтому предпочтительней указать более короткий, зато более надежный срок годности.
Сокращается ли срок годности у вскрытых лекарств? Далеко не у всех препаратов вскрытие упаковки влияет на срок годности. Многое зависит от самой упаковки. Если она индивидуальна для каждой разовой дозы препарата, то вскрытие одной дозы никоим образом не отразится на остальных. Упаковка может быть единой для многодозового препарата, но даже в этом случае заявленный срок годности может не меняться. Если вскрытие упаковки влияет на срок годности препарата, информация об этом обязательно наносится на упаковку и может быть включена в инструкцию к лекарственному препарату. Александр Жарников, руководитель проектного офиса «Развитие бактериофагов» НПО «Микроген» холдинг «Нацимбио» Госкорпорации Ростех о том, как правильно хранить и использовать бактериофаги: «Препараты бактериофагов представляют собой живые микроорганизмы, которые вызывают гибель болезнетворных бактериальных клеток. Срок жизни бактериофагов, то есть срок годности препарата, при соблюдении условий хранения ограничен 2 годами. Бактериофаги можно хранить и использовать в пределах срока годности после вскрытия, но для этого необходимо соблюдать особые правила, которые детально описаны в инструкции к препаратам. Перед использованием флакон с бактериофагом необходимо взболтать и просмотреть, прозрачен ли препарат и нет ли на дне осадка. Если есть, пользоваться им больше не рекомендуется. Препарат с истекшим сроком годности применению не подлежит, потому что его активность может снижаться и это негативно отразится на результатах лечения. Только в соответствии с рекомендациями производителя. Информация о способе хранения всегда присутствует на упаковке и в инструкции к лекарственному средству. Не стоит ей пренебрегать. Например, прохладное и сухое место, это точно не шкафчик в ванной комнате, где многие любят хранить аптечку. Это должна быть полка, шкаф или тумбочка вдали от батарей и других источников тепла, в том числе от нагревающих солнечных лучей, в которых поддерживается комнатная температура без резких колебаний. Если на коробке написано «хранить вдали от солнечного света», то не стоит рассчитывать, что картонная упаковка — достаточная защита для такого средства.
Срок годности лекарств: что нужно знать
Сколько можно сэкономить на просроченных таблетках? После окончания срока годности таблеток некоторые не торопятся их выбрасывать. Можно ли принимать просроченные лекарства, как рассчитывается срок годности лекарственных препаратов, как меняются вещества из состава, как ведется учет сроков годности средств в аптеке.
Лайфхаки первого стола
Срок годности определяется производителем с помощью испытаний. Дискуссии о том, можно ли использовать лекарства после истечения срока годности, ведутся давно. Есть исследования, которые показывают, что лекарства остаются стабильными в течение многих лет и после истечения срока годности. Эксперты в США настаивают на том, чтобы производители устанавливали срок годности, а потом проводили долгосрочные испытания и обновляли дату после исследований, если оказывалось, что препарат можно хранить дольше. Об этом пишет Купрум.
Здесь к сроку годности нужно относиться уже очень серьёзно. Вот их перечень: Противосудорожные. Гормональные для поддержания деятельности щитовидной железы или половых гормонов, например, синтетический прогестерон для сохранения беременности. Контрацептивы эти гормональные препараты следует выделить в отдельную группу, поскольку они имеют особую важность.
Ведь инфекция может быть очень серьёзной, требующей незамедлительного лечения. К тому же некоторые просроченные антибактериальные препараты могут вызвать отравление. Инсулин, а также препараты для улучшения усвоения сахара больного при диабете 2-го типа. Ингаляторы для купирования приступов астмы. Если препараты жизненно необходимые, к сроку годности нужно относиться очень серьёзно Также нужно учитывать, что определённые средства особенно быстро теряют свою эффективность: Открытые офтальмологические капли. Когда нарушается герметичность упаковки, то в ней довольно быстро начинают размножаться бактерии. Кроме того, по истечении указанного на упаковке срока годности, обычно заканчивается действие консерванта. Некоторые лекарства после вскрытия упаковки хранятся строго определённое время, например, глазные капли Последствия употребления просроченных таблеток Нужно отметить, что реальных случаев с серьёзными последствиями после приёма просроченных таблеток в медицине не зафиксировано.
Ещё в 1960-х гг. Между тем люди, столкнувшиеся с указанной проблемой, возможно, попросту не обращались к медикам или же приём препарата был недолгим. Можно ли пить просроченные лекарства? Некоторые поясняли, что все зависит от срочности ситуации, внешнего вида препарата и того, насколько давно истек срок годности. Попробуем найти правильный ответ. Автор: Ольга Кашубина, медицинский редактор. Что говорят законы По закону фармкомпании обязаны указывать на упаковке каждого лекарства срок его годности. При этом, по словам эксперта Ильи Ясного его регалии ниже , фармацевты редко располагают информацией о том, как долго в реальности препарат остается эффективным, поэтому дата выбирается в соответствии с проведенными исследованиями его стабильности.
У производителей нет возможности ждать слишком долго — им важно поскорее зарегистрировать лекарство, поэтому гарантировать его свойства они могут только на отрезке в 2-3 года. Столько обычно и составляет срок годности препаратов. Что говорят научные исследования В 2006 году американские ученые проверили 122 лекарственных препарата, используемых в аптечках армии США. Для некоторых препаратов этот срок составлял 15 лет. Что говорят зарубежные эксперты Специалисты Медицинской школы Гарварда и сайта Drugs. Сюда относятся в первую очередь растворы, суспензии и глазные капли, которые со временем теряют стерильность и фармакологические свойства. Также опасно принимать «старые» инсулин, нитроглицерин, вакцины и биологические препараты. Их эффективность и дозировка критически важны для здоровья.
Что говорят российские эксперты Что в итоге Пить просроченные препараты — рискованно. Особенно, если вы не уверены в том, что они хранились по правилам. Если нашли в своей аптечке лекарство с истекшим сроком годности — лучше купить новое. Данная статья была опубликована на сайте «Только спросить». Поэтому стоит изучить текст внимательнее. Зожник разбирается, взвешивая информацию из разных источников, какие лекарства можно, а какие нельзя принимать после истечения срока годности. Фармакологические компании тестируют лекарства только в течение определенного ограниченного времени и дают гарантию, что оно будет в порядке. Однако это не значит, что после гарантийного срока оно испортится, просто производители обычно не тестируют его длительное время.
Например, на обычный аспирин дается гарантия на 2-3 года — повторюсь, при условии надлежащего хранения. Фармакологи советуют пересматривать свою аптечку примерно раз в год, выбрасывая просроченные лекарства. Есть и научное исследование: в 2000 году FDA провела исследование просроченных лекарств из военных запасов. В исследовании подчеркивалось, что фармакологические компании слишком консервативны и осторожны при определении срока годности лекарства. В 2006 году в журнале «Клиническая фармакология» также вышла статья, в которой были опубликованы данные исследований. Какие просроченные лекарства нужно выкинуть Однако по мнению Ниренберга есть лекарства, которые необходимо выкидывать после истечения срока годности: Жидкие лекарства, которые начали использовать. Если упаковка было вскрыта и лекарство использовалось хотя один раз — это создает для бактерий возможность размножаться — содержимое бутылочки перестает быть стерильным. Это например относится к каплям для глаз — не используйте просроченные капли!
Рецептурные лекарства, которые неправильно хранились. Некоторые лекарства надо хранить в холодильнике, некоторые — наоборот — хранить в холодильнике не рекомендуется. Но особенно внимательным надо быть при хранении рецептурных препаратов. Например, таблетки нитроглицерина особенно чувствительны и портятся от нагревания. Самое плохое, что может с ними случитьсяпо мнению Ниренбурга — они не будут действовать. Вообще чем серьезнее ваше состояние, тем меньше стоит рисковать. Впрочем, у некоторых медикаментов этот период гораздо более долгий. Например, антибиотик ципрофлоксацин, одно из лекарств для лечения сибирской язвы, был годен к применению на протяжении ещё 12 лет после истечения срока годности согласно исследования 2006 года.
Тем не менее, самое страшное, что может произойти в случае с просроченными лекарствами — они могут стать менее эффективными. Тем не менее специалисты рекомендуют выбрасывать следующие препараты с истекшим сроком годности: противосудорожные, как, например, фенитоин, карбамазепин, ламотригин; фенобарбитал;.
Это запрещено категорически. Какие лекарства с истекшим сроком годности допустимо применять при необходимости Потенциально список таких препаратов достаточно широк. Так, в исследовании 2012 года учёные проанализировали восемь лекарств с 15 активными ингредиентами, срок годности которых истёк 28—40 лет назад. Мы обнаружили, что некоторые из этих препаратов даже через 40 лет после даты их изготовления всё ещё сохраняют полную эффективность. Возможно, таких «долгоиграющих» лекарств гораздо больше.
Но мы перечислим только те действующие вещества и препараты, относительно которых существуют научно установленные данные. Исследователи, правда, не ручаются, что все просроченные таблетки будут одинаково эффективны. Так что если первая пилюля не помогает, всё же не ешьте вторую. Но вот если прошло всего 1—2 года, а другого болеутоляющего под рукой нет но очень надо! Кстати, есть лайфхак, который позволяет распознать однозначно испортившийся препарат: негодный аспирин распадается на составляющие и начинает неприятно пахнуть уксусной кислотой. Принимать такое средство совершенно точно бесполезно. Строго рецептурное вещество, обладающее противокашлевым действием. Антигистаминные, в частности на основе лоратадина.
Это означает, что лоратадин с высокой вероятностью сохранит эффективность и долгое время после истечения срока годности. Это дорогие автоинжекторы адреналина, которые применяются для купирования смертельно опасных аллергических реакций. Это просто информация: в чрезвычайной ситуации просроченный EpiPen всё же лучше, чем ничего. Важное напоминание: экспериментировать со сроком годности лекарств допустимо лишь в тех случаях, когда от этих лекарств не зависит ваша жизнь. Если вы всё-таки дорожите своим здоровьем, обновляйте аптечку своевременно.
Именно этим страхом вы руководствуетесь, выбрасывая йогурт через час после окончания срока хранения. Не делайте так. Один и тот же йогурт, изготовленный в один день на одном и том же конвейере будет иметь разный срок хранения для жителей разных регионов. Например, сроки хранения отличаются для супермаркетов континентальной и тропических зон. При хранении йогуртов в холоде можно смело употреблять их и по истечении срока хранения. Очевидно, что небольшой срок хранения выгоден производителю. Если вы выбросили продукт, вы наверняка купите новый, а в этом и есть главная цель продавца. В отношении лекарств риск бактериологической инфекции отсутствует. Нужно лишь гарантировать стабильность препаратов. Почему срок годности препаратов ограничивается 2, 3 или 5 годами? Ответ прост: производитель сам определяет срок, в течение которого препарат сохраняет стабильность. Это означает, что срок годности соответствует не времени распада молекул действующего вещества, а лишь тому сроку, в течение которого производитель проверял стабильность лекарства. Ясное дело, производителю выгодно производить лекарства с максимально коротким сроком годности. Срок истекает, вы выбрасываете препарат и совершенно верно! Теперь вы знаете, почему можно использовать лекарства с истёкшим сроком хранения, но это касается только лекарств, которые уже есть в вашей аптечке.
Срок годности лекарств: что нужно знать
При истечении срока годности действие препаратов может отличаться в худшую сторону от той, что предусмотрена инструкцией. Зависит ли эффективность препарата от срока годности? Срок годности препарата можно принимать после - Здравствуйте,хотела спросить Я принимаю после протезирования клапана сердца антикоагулянт Фенилин. Но, если срок годности истёк полгода назад, можно их использовать практически наверняка». раздать лекарства, у которых истек срок годности, но не изменилась эффективность, тем, кто в них нуждается. Некоторые антибиотики после истечения срока годности становятся ядовитыми, а инъекционные препараты увеличивают риск развития токсического шока, предупредила терапевт Анастасия Агаева.
Что делать с лекарствами с истекшим сроком годности – можно ли их пить?
Можно ли применять препараты после истечения срока годности. Но, если срок годности истёк полгода назад, можно их использовать практически наверняка». Можно ли применять препараты после истечения срока годности. Принимать эти препараты, даже если срок годности давно истек, можно. Можно ли принимать лекарства с истекшим сроком годности. Бывает, что лекарства портятся и в пределах своего срока годности – при неправильном хранении.
Можно ли использовать просроченные лекарства?
Важна целостность и состояние упаковки. После разгерметизации упаковки препарат может стать опасен, если оставить его открытым. Лучше быть осторожным с витаминами, которые нужно доставать руками из общей упаковки, особенно с растворимыми таблетками. Для этого рекомендуется применение специальных контейнеров для разделения витаминов на необходимые дозировки. Обратите внимание не запах. Испорченные витамины могут вбирать запах окружающей среды, в которой находились. Для этого врачи также советуют использовать отдельные коробочки для использования медикаментов. Советы специалистов Можно ли пить просроченные витамины для беременных?
Для женщин в положении лучше совсем не экспериментировать с какими бы то ни было препаратами или витаминами, так как можно нанести ущерб плоду. Последствия побочных эффектов для развивающегося организма могут быть гораздо более тяжелыми. Можно ли пить просроченные витамины "Компливит"? Подобное употребление витаминов противопоказано.
После разгерметизации упаковки препарат может стать опасен, если оставить его открытым. Лучше быть осторожным с витаминами, которые нужно доставать руками из общей упаковки, особенно с растворимыми таблетками. Для этого рекомендуется применение специальных контейнеров для разделения витаминов на необходимые дозировки. Обратите внимание не запах. Испорченные витамины могут вбирать запах окружающей среды, в которой находились.
Для этого врачи также советуют использовать отдельные коробочки для использования медикаментов. Советы специалистов Можно ли пить просроченные витамины для беременных? Для женщин в положении лучше совсем не экспериментировать с какими бы то ни было препаратами или витаминами, так как можно нанести ущерб плоду. Последствия побочных эффектов для развивающегося организма могут быть гораздо более тяжелыми. Можно ли пить просроченные витамины "Компливит"? Подобное употребление витаминов противопоказано. Срок годности препарата - 2 года, в течение этого времени все действующие вещества безопасны и даже полезны для организма, однако после истечения этого времени производители не гарантируют, что вместо разрушенных витаминов образуются ядовитые соединения.
В США с момента принятия закона об обороте лекарственных средств в 1979 году производители фармацевтических препаратов обязаны проставлять на своей продукции штамп со сроком годности. В России аналогичным образом требования к маркировке лекарств перечислены в «Правилах изготовления и отпуска лекарственных препаратов для медицинского применения аптечными организациями, индивидуальными предпринимателями, имеющими лицензию на фармацевтическую деятельность», утвержденных приказом Министерства здравоохранения РФ от 26 октября 2015 г. N 751н. Зачем нужно проставлять срок годности на упаковках с препаратами? Дело в том, что любая фармацевтическая компания по закону обязана тестировать препарат в течение определенного ограниченного срока. Для каких-то лекарств — это 1 год, для каких-то 3 года или 5 лет. Именно на этот период и рассчитывается гарантия, что лекарство будет эффективным и полностью безопасным. Food and Drug Administration провело масштабное исследование в интересах министерства обороны. Некоторые — даже через 15 лет после истечения срока годности. В среднем показатель хранения составил 5 лет. Таким образом, срок годности вовсе не указывает, что лекарство перестало быть эффективным или опасным для применения.
Возраст участников — 12-17 лет. Игра включала смотр строя и песни «Статен в строю, силён в бою», марш-бросок, сборку-разборку и снаряжение автомата Калашникова, защиту от оружия массового поражения, интеллектуальный этап «Героические страницы Великой Отечественной войны», тест на знание воинских званий Вооружённых сил России, имитационную стрельбу, боевое развёртывание и конкурс по снаряжению бойца спецназа. Для делегации провели экскурсию по «Горкам Ленинским». Вы наши братья, мы очень любим Россию, мы всегда с вами. Сегодня мы окунулись в дружественную атмосферу — каждый подходил к нам, приветствовал, говорил добрые слова или фотографировался. У нас в Беларуси тоже проходят военно-патриотические турниры, и сюда мы приехали обменяться опытом.