Самое главное отличие – это то, что при изготовлении консервов рыба проходит термическую обработку, в результате которой уничтожается микрофлора. Эти консервы отличаются от натуральных тем, что помещенная в банки рыбу заливают томатным соусом. Консервы могут храниться практически вечно, ведь после стерилизации в них не остается жизнеспособных микробов.
Чем отличается консервы и пресервы?
Чтобы продлить срок хранения пресервов, в них добавляют различные консерванты, которые исключают воздействие внешних факторов на рыбу, что означает, что перепад температур не влияет на качество рыбы. Рыбные консервы и пресервы – готовые к употреблению и устойчивые при хранении рыбные продукты в герметической таре. Отличие пресервов от консервов. Полезность пресервов Пресервы отличаются от консервов не только своими вкусовыми качествами, но и полезностью для организма. Таким образом, определил, что разница между рыбными консервами и пресервами заключается в следующем: Консервы при приготовлении стерилизуются. При изготовлении консервов рыба проходит термообработку, в итоге уничтожаются вредоносные бактерии и патогенная микрофлора.
Консервативный подход
| Рыбные консервы и пресервы | Пресервы являются нестерилизуемыми консервами. В них микрофлора подавляется солью и антисептическими веществами. |
| Чем рыбные пресервы отличаются от консервов | Пресервы являются нестерилизуемыми консервами. В них микрофлора подавляется солью и антисептическими веществами. |
| Чем отличаются консервы от пресервов рыбных кратко | В отличие от пресервов, консервы могут иметь несколько изменившийся вкус и аромат из-за добавленных ингредиентов. |
| 2.11.12. Рыбные консервы и пресервы | Самое главное отличие – это то, что при изготовлении консервов рыба проходит термическую обработку, в результате которой уничтожается микрофлора. |
| Пресервы: что это такое. Пресервы и консервы - в чем между ними разница | Отличия консервов от пресервов. |
Технология (мальчики). 7 класс
В этом отношении рыбные пресервы опять же отличаются от рыбных консервов. В отличие от консервов пресервы не стерилизуются и за счет этого имеют незначительный срок хранения. Чтобы понять, чем отличаются рыбные консервы от пресервов, необходимо заранее разобраться с основными отличительными особенностями такой рыбной продукции. Отличие рыбных консервов от пресервов только в температурной обработке.
2.11.12. Рыбные консервы и пресервы
Пресервы являются нестерилизуемыми консервами, в них микрофлора подавляется солью и антисептическими веществами. Пресервы имеют значительно меньший срок хранения, чем консервы. Пресервы и консервы — в чем между ними разница Пресервы: что это такое и чем они отличаются от консервов Консервированную рыбу хоть изредка — в походе, на даче, на рыбалке — употребляют все.
Технология (мальчики). 7 класс
Примечания 1 К рыбному сырью относятся: рыба, рыбный фарш, фаршевые смеси, пищевые отходы при разделке рыб. Примечание - Пресервы могут изготовляться с предварительной тепловой обработкой, вялением или копчением. Классификационные группировки консервов и пресервов 12 натуральные консервы из рыбы [морепродуктов] Ндп. Доступ к полной версии документа ограничен Полный текст этого документа доступен на портале с 20 до 24 часов по московскому времени 7 дней в неделю. Также этот документ или информация о нем всегда доступны в профессиональных справочных системах «Техэксперт» и «Кодекс». Попробуйте «Техэксперт: Лаборатория. Сертификация» бесплатно Реклама.
Он тщательно закупоривал в жестяные и стеклянные банки разные продукты: мясо, варенье и другое, затем кипятил их. По прошествии восьми месяцев оказалось, что продукты полностью сохранились и не утратили свой вкус. В 1810 году Аппер получил вожделенную награду из рук Наполеона. Вскоре англичанин Питер Дюран изобрел и запатентовал консервную банку. Затем в Лондоне была построена фабрика, и 3 сентября 1812 года там началось промышленное производство консервов. Они предназначались для армии и флота Британских вооруженных сил. Вскоре после Первой мировой войны этот способ сохранения продуктов получил широкое распространение во всем мире. Это надо знать! Первые консервные банки были тяжелыми. Чтобы открыть их, была нужна физическая сила, а также нож или долото. Затем их стали делать из более легкого металла. Одновременно были изобретены консервные ножи, некоторые из них имеют конструкцию, используемую до сих пор. Затем появились ключи на торце самой банки, в виде кольца. Потянув за него, можно открыть консервы. Бывает, что консервного ножа нет под рукой например, на пикнике. Тогда емкость можно вскрыть обычным ножом. Если в ней содержится жидкость компот, бульон, соус , надо соблюдать предосторожность, чтобы она не вырвалась фонтаном. Для этого надо сначала сделать маленькое отверстие и подождать, пока выровняется давление внутри и снаружи. После этого можно открывать. Он захватил с собой запас еды, рассчитанный на несколько лет. В этом ему помогло новейшее изобретение — консервы.
По вкусу пресервы очень похожи на свежую рыбу, но в процессе производства к ней добавляются пряности и специи. Они обеспечивают длительность хранения, а также придают продукту новые оттенки вкуса. Из-за этого пресервы редко используют как компонент других блюд, например, салатов. Чаще же эти продукты используются в качестве самостоятельной холодной закуски. Главная разница заключается в следующем: Консервы при приготовлении стерилизуются. Пресервы стерилизации не подвергаются, а микрофлора подавляется солью или антисептиками.
Благодаря этому в рыбе сохраняются основное количество белков и витаминов. Какие бывают пресервы? Сейчас на полках магазинов можно увидеть огромный выбор рыбных пресервов. В целом, их можно разделить на четыре группы. Специального посола. Такие пресервы производят из сельди или скумбрии. Особенность этой технологии приготовления заключается в том, что в охлажденную рыбу-сырец добавляют соль, сахар и консервант. Пряного посола. Для производства этого вида пресервов часто используют уже готовый соленый полуфабрикат. К нему добавляют дробленые пряности, соль, сахар и консервант. В некоторых случаях для приготовления используется рыба-сырец, охлажденная или мороженная. Рыба в масле. Главная особенность этого продукта заключается в том, что рыбу заливают растительным маслом. Рыбу перерабатывают в однородную массу. Иногда для этого используют кусочки филе, специального или пряного посола. Обычно пасту производят из скумбрии, путассу, трески, сельди, сардинеллы, кильки. Изготовление пресеров Для изготовления пресервов используют рыбу свежую, охлажденную и замороженную, которую солят и разделывают на филе. Пресервы необходимо производить из созревающей рыбы. Упаковка Исторически рыбу солили в бочках, но сегодняшние технологии, разумеется, намного предпочтительнее в силу лучшей герметичности. Почему это так важно? Отсутствие контакта с воздухом улучшает санитарные условия хранения. Предотвращение потери раствора, используемого для посола пищи так называемого тузлука положительно сказывается на качестве продукта и его вкусовых качествах. Не говоря уже об удобстве транспортировки: ведь в силу герметичности тара не будет протекать. Для таких целей используются, например, жестяные банки различной емкости. Их ценят за прочность, но главным минусом, который заставляет многих отказаться от данного вида тары, является цена. Стоит так же учитывать, что рассолы и маринады не являются нейтральными средами и негативно влияют на металл. Это дополнительные расходы на внутреннюю лакировку. Плохой альтернативой жести является стекло. К дороговизне добавляется хрупкость, значит, перевозка товара потребует куда больше издержек. Самым выгодным же вариантом являются полимерные материалы. Благодаря более сильным межмолекулярным связям они прочнее, кроме этого они дешевле и не так хрупки, как стекло. Стоит добавить к плюсам малый вес и не взаимодействие с агрессивными средами. Единственный минус полимерных пленок — придется потратиться на специальные упаковочные автоматы, которые сохраняют вакуум внутри тары. Пресервы в заливке на основе масла составляют классический ассортимент, где проявляются все оттенки вкуса и запаха рыбы. Очень необычный вкус и аромат придают пресервам винные заливки. Такая продукция рассчитана на гурманов. Своеобразную остроту, пикантный вкус и аромат дает горчичная заливка. Для приготовления пресервов из мойвы и сайры атлантической используют целые тушки рыбы, которые укладывают в пластиковые банки и заливают соответствующим соусом. Мойву выпускают в горчичном соусе, в горчичных заливках, в уксусно-масляной заливке с овощами, а сайру атлантическую, кроме того, — в клюквенной заливке и «полярную закусочную». Широкий ассортимент рыбных пресервов вырабатывают из скумбрии. Наибольшей популярностью пользуются кусочки филе в томатной, яблочной, лимонно-яблочной, абрикосовой, лимонно-винной, пряно-винной, пряно-чесночной и других заливках. Сочетание таких оригинальных заливок и рыбы придает пресервам превосходный вкус и ароматный букет. В домашних же условиях воспроизвести такие блюда довольно сложно. К тому же покупатели при выборе пресервов избавлены от разделки рыбы, что является достаточно кропотливым процессом. Качество рыбных пресервов определяется в большей степени качеством сырья. Показатели качества рыбных пресервов подразделяют на общие и специальные. Общие показатели — это цвет, запах, консистенция продукта, содержание примесей и соли. К специальным, то есть обязательным для определенного вида пресервов, относятся: определение количества основного продукта рыбы по отношению к заливке, порядок укладки, состояние кожных покровов и костей, прозрачность масла, желе, цвет соуса, кислотность. Чем пресервы отличаются от консервов? Они не только вкуснее, но и значительно полезней обычных консервов. В них сохраняется значительно большее количество минеральных веществ и витаминов. Весь секрет заключается в особой технологии производства. Рыбное филе в пресервах не подвергается термической обработке и стерилизации. Перед расфасовкой в готовый продукт добавляют небольшое количество консерванта-антисептика. Именно поэтому срок хранения у пресервов небольшой — до 4 месяцев.
Применение пресервов в кулинарии
- Жителям Татарстана разъяснили, в чем разница между рыбными консервами и пресервами
- Отличия консервов от пресервов рыбных: краткое руководство
- Пресервы и консервы: различия | Полезные статьи от интернет-магазина «Восток»
- Консервы и пресервы: а в чем разница? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 27.01.2023
- Отличия пресервов от консервов
Что такое рыбные пресервы?
- Чем отличаются консервы от пресервов подробное объяснение
- Пресервы: что это?
- Как производятся рыбные консервы
- Что такое пресервы и чем отличаются от консервов
- Чем пресервы отличаются от консервов? - Еда.Ответы
- ГОСТ 30054-2003 Консервы, пресервы из рыбы и морепродуктов. Термины и определения -
В чем разница между пресервами и консервами, есть ли отличия – сравнение
Чтобы понять, чем отличаются рыбные консервы от пресервов, необходимо заранее разобраться с основными отличительными особенностями такой рыбной продукции. В отличие от консервов, пресервы не требуют тепловой обработки, так как рыба уже маринуется в специальном растворе. аммонийно - магниевой соли. В отличие от консервов, пресервы не стерилизуются, и за счет этого имеют незначительный срок хранения.
Значение слова «пресервы»
Делайте покупки на нашем сайте готовьте вместе с нами!Подписывайтесь на наш канал на YouTube и в социальных сетях – и узнаете о. Пресервы и консервы — в чем между ними разница Пресервы: что это такое и чем они отличаются от консервов Консервированную рыбу хоть изредка — в походе, на даче, на рыбалке — употребляют все. аммонийно - магниевой соли. Отличия консервов от пресервов.
Чем консервы отличаются от пресервов и что полезнее?
Консервы имеют множество преимуществ. Во-первых, они обладают длительным сроком хранения, что позволяет сохранить продукты на длительное время без потери их качества и питательных веществ. Во-вторых, консервы дают возможность получить доступ к сезонным продуктам круглогодично, что особенно актуально в регионах с коротким сезоном определенных фруктов и овощей. Однако важно учитывать, что консервы имеют некоторые ограничения и недостатки. Во-первых, при консервации товаров в них могут оставаться остатки соли или сахара, что делает консервы менее полезными для здоровья. Во-вторых, тепловая обработка может повлиять на органолептические свойства продуктов, такие как вкус, текстура и питательная ценность. Что такое консервы? Процесс консервирования осуществляется путем нагревания продукта до определенной температуры, часто с добавлением консервантов и подкислителей. Затем горячая масса упаковывается в стеклянные или металлические контейнеры, которые плотно закрываются, чтобы не пропускать воздух. Консервы обладают множеством преимуществ.
Во-первых, они позволяют сохранить полезные свойства и вкус продуктов на длительное время. Во-вторых, они удобны в использовании и могут быть готовыми к употреблению в любой момент. Кроме того, они долго не портятся и не требуют специальных условий хранения. Однако важно помнить, что консервы могут содержать добавки, такие как соль и сахар, а также некоторые консерванты, которые могут быть вредными для здоровья, если употреблять их в больших количествах. Поэтому рекомендуется умеренное употребление консервированных продуктов и включение в рацион свежих и натуральных продуктов. Таким образом, консервы — это удобный способ сохранить пищевые продукты на долгое время, однако следует помнить об их возможных вредных добавках и употреблять их в умеренных количествах. Процесс консервации Процесс консервации включает несколько важных этапов: 1. Подготовка продуктов: продукты должны быть очищены от загрязнений, обработаны, нарезаны или размельчены по необходимости. Упаковка: подготовленные продукты укладываются в контейнеры или банки.
Банки должны быть чистыми и плотно закрытыми: — Это обеспечивает создание герметичной среды и сохраняет питательные вещества в продуктах. Термическая обработка: заполненные контейнеры подвергаются термической обработке для уничтожения микроорганизмов, которые могут вызывать порчу. Они подвергаются высокой температуре, которая зависит от вида продукта и времени, которое необходимо для сохранения его качества. Охлаждение и дополнительная проверка: после термической обработки контейнеры охлаждают до комнатной температуры, их маркируют и проверяют на герметичность и наличие воздушных пузырей. Хранение: правильное хранение консервов в прохладном и темном месте может обеспечить их длительный срок годности. Важно отметить, что консервы могут содержать консерванты, добавленные для улучшения сохранности продуктов. Другие методы консервации могут включать упаковку продуктов в пленку или использование сахара, соли или уксуса. Пресервы, с другой стороны, обычно приготавливаются без применения термической обработки, поэтому их срок годности может быть короче. Полезные свойства консервов Консервы, помимо своей удобной формы и долгого срока годности, также обладают рядом полезных свойств, которые делают их важной частью нашего питания.
Вот некоторые из них: Богатый источник питательных веществ Консервы содержат множество питательных веществ, таких как витамины например, витамин С и витамин А , минералы и антиоксиданты. Эти вещества помогают поддерживать нормальную функцию организма, укреплять иммунную систему и предотвращать различные заболевания. Удобство и доступность Консервы могут быть хранены в течение длительного времени без необходимости в холодильнике или специальных условиях хранения. Это делает их очень удобными для использования в походах, путешествиях или просто в качестве резервного питания. Сохранение вкуса и аромата Консервы позволяют сохранить вкус и аромат продукта на протяжении длительного времени.
Обычно ее солят, а затем филируют, ломтики помещают в банки из пластика или жестяную тару. Также продукт дополняют пряностями. В заливку надо обязательно добавлять один из антисептиков. Без бензойнокислого натрия или солей карбоновых кислот не обойтись.
Допустимо использование кислоты и сахара. Пресервы обязательно изготавливаются из созревающей рыбы. Пресервы содержат маринады различных видов: С соусом, содержащим постное масло, горчицу, уксус. В него добавляют необходимое количество соли и сахара, а также по вкусу пряные травы и специи. На основе сметанного соуса с хреном. В отвар с пряностями заливают мелко обработанный хрен. Отвар настаивают и разводят сметаной. Для белого соуса используют майонез со сметаной, пряные добавки. Консервантом при этом выступает лимонная кислота.
С фруктовым соусом, который содержит яблочный, яблочно-лимонный или томатный сок. Производитель по технологии может добавлять специи и пряности. Пресервы иногда содержат маринованный лук, ягоды клюквы или можжевельника. Если заливка изготовлена на основе масла, то в пресервах проявляется натуральный аромат и вкус рыбы. Гурманы могут полакомиться продукцией с винными заливками, а любители острых закусок выбирают пресервы с пикантной горчичной заливкой. Читайте также: Тарталетки с печенью трески - простые пошаговые рецепты Популярным рыбным сырьем является сельдь. Ее производят в масле и разных заливках. Потребитель может выбрать множество вариантов — филе кусочками, в герметично закрытых контейнерах из пластика или в вакуумной емкости. А вот мойву и сайру атлантическую помещают в пластиковые емкости цельными тушками с заливкой определенным соусом — горчичным, уксусно-масляным, клюквенным и т.
Ароматным вкусом выделяются пресервы с кусочками филе скумбрии в томатном, яблочном или лимонно-яблочном соусе. Правила выбора Чтобы получить гастрономическое удовольствие от употребления пресервов и обезопасить себя, необходимо правильно выбирать этот продукт. Их качество определяется, прежде всего, характеристиками сырья. При принятии решения об употреблении пресервов надо посмотреть на цвет продукта и понюхать его. Также обязательно рекомендуется изучить информацию производителя о примесях и содержании соли.
Если вы выбираете пресервы из рыбы, ГОСТ подскажет, какие вкус, запах, консистенция и другие качества должны быть у такого продукта. Вкус и запах у пресервов свойственные созревшей рыбе или заливке. Если продукт изготовлен из рыбы холодного копчения, добавляется привкус и аромат копчености. Консистенция мяса рыбы нежная и сочная, но для продукции из сардины или ставриды допустима плотная консистенция. Возможно слегка перезревшее мясо с незначительными расслоениями для отдельных видов рыб. Некоторые тушки, филе, кусочки или ломтики могут быть слипшимися, но легко разделяются без повреждений. Допустимо наличие небольшого белкового налета и единичных чешуек на тушке. Заливка свойственная конкретному виду с возможным желеобразным состоянием для пресервов из сельди. Еще один общий ГОСТ 3945-78 разработан для пресервов из рыбы пряного посола. У такой продукции должна быть не дряблая, нежная и сочная консистенция мяса рыбы. Возможно также плотное или слегка перезревшее мясо. Вкус и запах соответственные используемым пряностям. Рыба чистая, без механических повреждений. Возможно слипание созревших рыб до такого состояния, что при разделении кожица не повреждается. Для различных видов рыб возможно наличие чешуи на коже или отдельных чешуек. В заливке может быть жир на поверхности и взвешенные частицы белкового происхождения. Выбор рыбных пресервов В ГОСТах можно узнать показатели качества рыбных пресервов, но для выбора такой продукции в магазине необходимы и другие критерии оценки. Следует покупать пресервы, срок годности которых заканчивается не скоро. Покупайте только продукцию, хранящуюся в магазинах на полках холодильников. Проверяйте упаковку на герметичность. Можно надавить на крышку, если из под нее показались капли масла, это указывает на нарушение целостности упаковки. Лучший выбор — пресервы с надписью «матье», которая означает использование для изготовления продукта рыбы, не достигшей половой зрелости. Ее отличают лучшие вкусовые качества и жирность. Избегайте покупку пресервов, в которых у рыбы пожелтевшие края или на ней есть белая слизь, что говорит об испорченности продукта. Единственный консервант, который должен быть в пресервах, называется Е221. Что такое пресервы из рыбы Пестрят деликатесами прилавки современных магазинов. Среди пробуждающего аппетит гастрономического разнообразия непременно встретятся прозрачные герметические упаковки с кусочками рыбы или морепродуктов. Сельдь или скумбрия, треска или сайра с пряностями, растительной заливкой, пикантным маринадом — все это имеет вкусовую ценность и готово к употреблению сразу после покупки. Остается одно: научиться правильно выбирать пресервы. Что такое рыбные пресервы Название категории скоропортящихся продуктов с латинского языка переводится буквально как «предохраняю». После обработки с добавлением консервантов кусочки исходного продукта животного или растительного происхождения помещают в герметично упакованную тару. Часто эту категорию полуфабрикатов представляют рыбные пресервы — продукты, которые во время разделки тушки, филе рыбы не подвергались термической обработке. На цену таких изделий влияет качество сырья, вид рыбы, заливка, посол, специи, вид и объем упаковки. Чем отличаются консервы от пресервов Разделка тушки, добавление рассола, соуса, примесей специй, герметичность тары — характеристики, которые делают консервы и пресервы схожими. Отличает же эти категории полуфабрикатов два важных фактора: вкус и технология приготовления. Для консервов обязательное условие — термическая обработка сырья, а пресервы — это продукты, которые не подвергались стерилизации, что помогает им сохранять белки, витамины, минеральные вещества. Часто делают пресервы из рыбы. Характеристика пресервов Полюбились рыбные полуфабрикаты ценителями деликатесов не только за удобную упаковку или огромный выбор. Вкус готового блюда, которое после покупки можно сразу подавать к столу, способен удивить гурманов, и этому способствует целый ряд показателей. Что же используется для приготовления полуфабриката? Поддерживать стандарт продукта помогают следующие параметры: Вид рыбы. Значение имеет не только разновидность, название, состояние свежая, охлажденная, замороженная , важный нюанс — для деликатеса подходит только созревающая рыба. Тушки крупных видов разделываются на кусочки, а мелких, например, мойву, заготавливают целиком. Классический вариант — растительное масло подсолнечное, оливковое. Для придания пикантного вкуса производитель может использовать винную заливку, для остроты — горчичную. Обязательным ингредиентом в составе заливки считается антисептик бензойный натрий, соли карбоновых кислот. Пряности перец, гвоздика, семена горчицы, кориандра, лавровый лист и т. Если оценивать качество полуфабриката, то общие показатели — это цвет, запах, содержание соли, консистенция продукта, которая легко определяется визуально при использовании прозрачной пластиковой упаковки. Среди специальных показателей качества: соотношение рыбы к заливке, состояние покрова, порядок укладки, острота, кислотность, цвет заливки. Стандарты изготовления рыбного полуфабриката предполагают, что производитель должен взять созревающую свежую замороженную, охлажденную рыбу, далее подвергнуть сырье разделыванию, процессу засолки. На завершающем этапе уложить кусочки филе без термической обработки в герметичную тару, добавить заливку маринад, соус с антисептиком, надежно упаковать, чтобы доставить на прилавки магазинов. Виды тары прямо на тару в случае литографированной упаковки или на этикетку, наклеенную на другие виды упаковочных емкостей. Материалы для изготовления банок проходят процедуру допуска органами государственного санитарно-эпидемиологического надзора. Контактировать с пищевыми продуктами могут: металл с лакированной или эмалированной поверхностью; жесть горячего лужения; алюминиевая фольга, ламинированная внутри и литографированная снаружи. Крышки покрываются уплотнительной пастой. Не допускаются вмятины, неровности, следы ржавчины, другие нарушения целостности. Стеклянная Порядок упаковки и требования к рыбным консервам в стеклянной банке учитываются в ГОСТ 5717. Обязательно соблюдение герметичности при упаковке в стеклянную тару пастеризованной или стерилизованной продукции. Пресервы продукты, не подвергнутые обработке при высоких температурах пакуются в банки с крышками, обеспеченными резиновыми уплотнителями. Не допустима треснутая, бомбажная тара и следы ржавчины на крышке. Полимерная Полимерная тара для рыбных консервов, в обязательном порядке, должна получить допуск Санэпидконтроля, соответствовать нормативной технической документации и иметь полотно закупоренную крышку с уплотнительной пастой и резиновой насадкой. На полимерной таре для упаковки рыбных консервов, кроме обязательных массы, наименования и состава, срока годности и способа использования, названия и адреса производителя, непременно указывается марка полиэтилена и квартал года выпуска консервов. Консервы или пресервы, что выбрать к праздничному столу? Рыба относиться к скоропортящимся продуктам, при длительном хранении которой происходит не только порча продукции, но и сама продукции может стать опасной для человека в силу развития патогенной бактериальной флоры.
Первый ряд: число — две цифры до цифры 9 включительно впереди ставят нуль ; месяц — буква, исключая букву з; год — одна последняя цифра года. Второй ряд: номер смены — одна цифра, ассортиментный знак- три цифры. Третий ряд: индекс рыбной промышленности — буква Р, номер завода — три знака. Читайте также Чем отличается оригинал от реплики? Можно ли есть пресервы? Для кого-то употребление рыбных пресервы является недопустимым из-за отсутствия этой самой термической обработки. Так как возникает достаточно большой риск быстрой порчи рыбы, а соответственно возрастает и риск возможного отравления. Как отличить консервы? Стеклянные банки с продукцией должны иметь этикетки с маркировкой, соответствующей пп. Упаковка и маркировка». На этикетке также должны быть отпечатаны штампом или компостером: номер смены, число, месяц и год выработки продукции. Чем полезны рыбные консервы? Содержащиеся в рыбных консервах белки, жирные кислоты Омега-3, витамины D, группы В, а также микроэлементы полезны для сердечно-сосудистой, кроветворной, нервной и иммунной систем, рассказала «Аргументам и фактам» врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания Татьяна Солнцева.